皮皮虾沾料怎么调
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。古往今来，人们都普通注意养生！不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“皮皮虾沾料怎么调”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
一道菜是否好吃，调料实际上起着相当大的作用的，皮皮虾也如此。对于油爆等一类比较重口的方式烹饪的皮皮虾是不需要蘸料的，但对于轻蒸或者水煮的皮皮虾，调制出一份合适的调料，可以大大提高虾的整体味道的。所以今天就来介绍一下好的蘸料如何调配，让大家可以吃到最美味的皮皮虾。
皮皮虾蘸料怎么调?
蘸料的做法一：
原料：活虾一斤，葱丝，姜丝，红辣椒丝各10克。料酒10毫升，盐5克，白糖5渴望，酱油5毫升，高汤15毫升，油10毫升。
做法：锅里放油5毫升，烧热，放葱，姜和红辣椒丝，炒出香味，放入高汤，盐(3克)，白堂，酱油，调好口味盛入碗中。
烧开大半锅水，沸腾后放入活虾，加入料酒和剩下的盐和油，待虾尾张开，颜色变红后，捞出放入碟里，蘸刚才的调味汁。
蘸料的做法二：
味碟中放入海鲜酱油和适量芥末拌匀放一点葱末装饰;
蘸料的做法三：
两三瓣蒜捣成(或切成)蒜蓉+少许米酒+少许陈醋+适量生抽。
根据需要，再加入红辣椒油。
配比大约为：1/2小匙米酒+1小匙陈醋+1大匙生抽。
(1小匙=5毫升，1大匙=15毫升)
酒可用米酒或黄酒，如用白酒，因其过于辛辣，要再减量。
非常不推荐料酒(味道不好)。
其他推荐蘸料：
1：生抽+日本芥辣
2：蒜蓉+盐+烧热的熟油淋上去即可+生抽+糖
3：香葱末+姜末+盐+烧热的熟油淋上去即可+生抽+糖
4：青椒圈加油在锅里略炒+盐+生抽+糖。
清蒸皮皮虾的做法：
1、先将皮皮虾洗净。不妨用少量的盐泡一下，再清洗会很彻底的。
2、洗净的皮皮虾放入容器，加盐，白糖，料酒腌制10分钟左右。以便入味。当然，不腌也可以，有人更追求皮皮虾本身的鲜味，不喜欢加过多调料。
3、青椒洗净切丝备用。另取一个小碗，倒入醋，加姜末，葱末，香油等调成汁备用。
4、蒸锅中加适量水，大火烧开。
5、皮皮虾用盘子装好，放入开了的蒸锅中。皮皮虾平铺放着蒸锅上，上面最好再撒些姜片，盖好盖子，蒸5分钟即可。最好将皮皮虾的背部朝下、腹部朝上，这样可减少鲜味流失。
6、蒸好后起锅，放入适量的油，烧热，放入花椒爆香，关火，浇在虾身上。
7、蒸熟的皮皮虾的可直接吃，剪刀剪去皮皮虾的两边。把壳剥下来，就下来一条肉了，很简单的。食用时配着之前调的汁蘸着吃即可。其实，皮皮虾的虾肉甜甜的，啥也不用蘸也很好吃，但因为是寒性的所以通常建议蘸些姜醋汁。
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隔夜的菜似乎在生活中经常发生，对于头天剩下的菜大家大多为了避免浪费，而放在冰箱里面第二天热了再吃。但是实际上有的食物是不适合隔夜再吃的，因为时间过长会产生很多的毒素。那么皮皮虾是否可以隔夜了再吃呢？为了让大家避免这个误区，今天就来讲解一下这个问题吧。
皮皮虾过夜还能吃吗
皮皮虾过夜能吃，但是不建议食用。皮皮虾含有大量的蛋白质，并且肉里水分较多，及其容易腐败变质，生的皮皮虾一般死亡两小时就不能食用，而煮熟的皮皮虾在室温下过夜不能食用，放在冰箱中过夜还能吃，但是鲜味不及新鲜的一半。
过夜皮皮虾有什么危害
食物中毒
皮皮虾中含有很多的蛋白质，在室温下很快就会分解成组胺成分，具有毒性，并且带有浓郁的刺激性臭味，尤其是皮皮虾食用时间是春末夏初，温度已经较高，海鲜类食物很容易变质，每年都有食用过夜皮皮虾中毒的事例。
腹泻
皮皮虾性寒，本来就有至脾胃虚寒的作用，室温下过夜的皮皮虾就算没有产生大量的毒素，也会滋生细菌，食用之后会扰乱肠道菌群，出现腹泻，严重还可出现疟疾。
吃皮皮虾的注意事项
1.皮皮虾属于海鲜，并且吃得就是一个“鲜”,过夜的皮皮虾不建议食用。
2.皮皮虾性寒，因此，寒性体质和经期的女性不建议食用，正常人也不建议多吃，以免身体寒性较重，出现脾胃虚寒之症。
3.皮皮虾含有五价砷成分，因此，在吃皮皮虾时不可食用维生素C含量高的食物，比如西红柿、果汁等，以免生成砒霜，对肝脏造成损伤。
4.皮皮虾容易腐败变质，因此，皮皮虾购买新鲜的，死亡超过两小时的不建议食用(超市卖的冰冻虾除外)。
皮皮虾过夜能吃?小编不建议大家食用过夜的皮皮虾，吃过夜的皮皮虾危害比较大，会引起食物中毒，所以大家一定要注意吃皮皮虾的注意事项。
要想吃到一顿可口的皮皮虾，首先第一点就是要清洗好皮皮虾，否则皮皮虾里含有泥沙就相当的影响口感的。但是想要洗干净皮皮虾还是需要一定的技巧的。所以今天就来介绍一下洗皮皮虾的好办法，让大家可以最便捷的解决好这个问题。掌握这个小窍门，做好皮皮虾也就没多大问题了。
皮皮虾怎么清洗
在烹饪之前，我们都要对食材做一个简单的清洗，但是皮皮虾由于构造比较复杂，大大增加了我们的清洗难度。那么皮皮虾怎么清洗呢?
首先，将买回来的皮皮虾放在清水里面养一阵子，让它吐出肚子里的脏东西，期间要多换几次水，直到水变得很清澈为止。
接下来就是将皮皮虾放在盆中清洗。用手抓住皮皮虾的两侧，把它的身体浸入水中，前后左右的摇荡，这样可以使皮皮虾身上的杂质脱落。
如果皮皮虾太过鲜活不敢用手抓，可以用大滤勺兜住濑尿虾在水里荡，然后换水，如此反复几次就差不多了。
另外，我们还可以用干净的刷子，拿着皮皮虾一只只的刷洗，洗完之后用干净的清水浸泡2分钟，然后过一下清水，就差不多干净了。
皮皮虾的家常做法
在将皮皮虾给洗干净之后，我们接下来要了解的，就是皮皮虾的家常做法了。皮皮虾的家常做法包括清蒸皮皮虾、香辣皮皮虾、椒盐皮皮虾、盐水皮皮虾等，可以说是想怎么吃就怎么做!下面我们就以清蒸和香辣为例，给大家简单介绍下皮皮虾的做法。
清蒸皮皮虾
材料：皮皮虾、葱、姜
做法：1、将皮皮虾洗净，用剪刀对半剪开方便入味。
2、姜切片、葱切段。
3、将皮皮虾排放盘中，放料酒、葱白、姜片，上锅蒸熟即可。
4、再用蚝油、糖、醋、姜末、鸡精及淋上香麻油调成沾汁。
香辣皮皮虾
材料：皮皮虾、秘制香辣油、干红辣椒(灯笼椒)、花椒、豆瓣酱、姜、葱
做法：1、皮皮虾用清水洗净沥干。
2、葱和辣椒切段，姜切片。
3、锅内放入适量的秘制香辣油加热，然后放入辣椒、花椒粒、豆瓣酱、葱、姜煸炒。
4、最后把皮皮虾放入一同炒制，等到虾身变色后，稍微加上一点清水，用小火稍微炖制一会儿，就可出锅了。
皮皮虾虾壳怎么剥才好
在将皮皮虾做好之后，就是吃了。吃皮皮虾可不简单，身上的倒刺可坚硬的虾壳都是一大难题，所以在吃的时候我们要先把虾壳给剥下来。那么皮皮虾虾壳怎么剥才好?
1、首先是准备好要剥的皮皮虾，然后将虾尾的两个触角掰掉，接着将虾尾向反方向折，这样就可以将虾尾壳给卸掉了。
2、这时候在折断的部分，我们可以看到虾壳与肉的部分出现了裂缝，然后用筷子从裂缝处插入，沿着壳一直插到接近虾头的位置。
3、将虾头与虾身呈直角压在桌子上，一手固定虾身，一手在筷子上用力，将虾壳戳破。
4、一手固定筷子，一手用力扯虾壳，两手一同使劲，将虾壳与虾肉分离。
5、接下来再将虾腹部的壳撕掉，一个完整的虾仁就出来了，没有了壳的阻碍，吃起虾来也更愉快了!
吃皮皮虾的好处有哪些
皮皮虾是一种营养丰富的海味食品，不过因为壳多肉少，所以被人们戏称为皮皮虾。皮皮虾肉鲜味美，它给我们带来的不仅仅舌尖上的满足感，更是身体上的满足。
皮皮虾中含有的蛋白质含量高达20%，并且它含有的氨基酸组成十分全面，含量均衡，大大满足了身体上的需要，保证了我们身体各个组织和器官的正常运行。
同时，皮皮虾中还含有钙、磷、镁等微量元素，这些营养素不仅参与到人体的生理活动中去，还有助于骨骼的发育，在预防骨质疏松、佝偻病和心血管疾病方面起着重大作用。
另外，皮皮虾还具有补肾壮阳、养血固精、通乳解毒、增强体质的作用，有助于病后调养和消除时差症，还能够用于缓解神经衰弱和治疗肾虚阳痿、乳汁不通等症。
吃皮皮虾要注意哪些问题
皮皮虾的味道鲜美，营养丰富，但我们在吃它的同时，也要注意一些事项，如哪些人不能吃皮皮虾，吃皮皮虾不能与什么一起吃等。下面我们就来看看吃皮皮虾需要注意的问题。
1、宿疾者、正值上火的人群不宜吃皮皮虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。
2、吃皮皮虾的时候，最好以醋、蒜泥蘸着来吃。体质虚寒的朋友不宜多吃，吃的时候最好喝点姜茶或姜汤，这样可以预防腹泻。
3、吃皮皮虾的时候勿饮酒，尤其是啤酒，否则会产生过多的尿酸，从而引发痛风。另外，吃虾后1小时内不要喝冷饮、吃西瓜等食品。
4、皮皮虾不宜与含鞣酸的水果同吃，如葡萄、石榴、山楂、柿子等，同食不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易引起不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。吃过海鲜后，最好间隔2小时以上再吃这类含鞣酸的水果。
5、在烹饪皮皮虾时，不宜放味精，因为皮皮虾本身就带有鲜味，放味精反而会破坏它本身的鲜味。
平时人们会穿各种各样的皮鞋，制作皮鞋的材质有很多，生活中经常看到有人穿亮皮皮鞋，这种皮鞋是非常酷的，能够对人的形象起到很好的修饰作用，但这里提醒喜欢穿亮皮皮鞋的人，这种皮鞋的日常保养工作非常重要，那么应该如何保养才正确呢？
亮皮皮鞋怎么保养？
干净棉布：
棉布用来擦去皮鞋上的灰尘，这是皮鞋保养中很重要的一步，如果不先除去鞋上的灰尘，那灰尘会和鞋油产生更不容易除去的污迹，影响皮质的保养。平日不穿的旧袜子、T恤衫都可以用来当做棉布。
鞋楦：
鞋楦是鞋的成型模具，又叫作鞋撑。它可以保持鞋的平整状态，既可以轻松擦到鞋的褶皱之处，又可以保持擦鞋过程中双手的清洁。鞋楦也可以利用废报纸替代。
鞋油：
鞋油(polish)分为两种：霜状(Cream)或膏状(paste)鞋油，以及鞋蜡(waxpolish)。霜状或者膏状鞋油可以很好的提供保湿，并保持皮革的弹性。它会被皮革吸收的同时，仍然维持皮革的透气性。绝大部分的鞋油都含有矿物油成分。鞋油可以帮助恢复皮革的色泽，但是在覆盖划痕上没有鞋蜡的效果好。
鞋蜡和鞋油相比可以更好的擦亮鞋子，但是它封堵住了皮革的毛孔，这使得时间长了后皮革会变得较干燥。绝大部分的鞋蜡都含有有机溶剂或者松节油和蜂蜡。鞋蜡是最有效覆盖皮革划痕的。
另外注意不要用液体鞋油，虽然它能够快速上光，但是会使皮革变干甚至开裂。
鞋刷：
可以选择马鬃毛鞋刷，用于皮鞋保养最后的剖光程序。
皮鞋清洁剂：
皮革清洁剂可以有效的去除灰尘、污渍和覆盖在皮革上旧的鞋油或者保养品。定期使用皮革清洁剂(shoecleaner)清洁皮鞋，然后放入鞋楦并自然风干(永远不要把鞋放在火源旁边，会使皮革干裂)。
不管男性还是女性，大家都会购买真皮鞋，真皮皮鞋是非常有质感的，穿在身上也很有档次，是提升一个人气质的方法，而且真皮皮鞋穿起来也很舒服，比如比较柔软，不过真皮皮鞋价格也很贵，为了延长皮鞋的使用寿命，平时一定要学会正确保养。
真皮皮鞋怎么保养？
保养皮鞋的目的，是为了使皮鞋保养鲜艳的色泽，始终如一美观外表；保护皮革柔软舒适的穿用性能，经久不变的起到保护脚的作用，延长皮鞋的使用寿命。除此之外，还应注意以下几点。
（1）皮鞋不能曝晒和用火烤。皮鞋的鞋面皮革怕曝晒，不能靠近火炉或其它热源烘烤，因为曝晒和烘烤会使皮革内部的油脂很快挥发掉，使皮革变得板硬，导致皮革纤维变碎容易折断。若鞋内汗气和湿气较重时，可在背着太阳光的地方晾晒。
（2）皮鞋应避免遭油浸。各种皮鞋的一般橡胶底是怕油的，因为一般橡胶经油浸泡后会膨胀和扭曲变形，虽然塑料底和橡塑底的耐油性较强，但也不宜浸泡在油里，以免引起胶粘皮鞋开胶。在给鞋面皮革加油脂时不要过多过频，以免油脂向鞋帮与鞋底粘合上迁析，影响粘合强度。
（3）皮鞋应避免接触酸碱。皮革的耐用酸碱耐腐蚀性能不强，特别不耐碱性腐蚀，碱不仅能毁坏皮鞋表面的涂饰层，还能烧断皮革的纤维组织。
（4）皮鞋应注意防潮和防霉变。
（5）鞋底和鞋跟磨损后应尽早送修理部修理。
日常使用护理1、皮鞋宜隔天穿用，因为脚部汗水易令鞋腔产生湿气，不穿用时请置于阴凉处，吹吹风以防止滋生细菌，必要时可放在有阳光而无直射的地方约晾30分钟，杀菌效果更好。
2、鞋不穿用时，及时清洁，然后放入鞋撑，使皮面保持完好形态，防止皮鞋曲挠部位死褶，若无鞋撑，可以用干净卫生的废纸代替，能有同样的效果。
3、若皮鞋弄湿，应以干布擦干鞋面的水份，比较严重者，可在鞋腔内放入易吸水的纸，让皮鞋自然风干，请注意，千万不可放在太阳下曝晒或用风筒吹干，否则极易造成皮鞋变形，皮面发硬或表面涂层断裂脱落。皮鞋尚未十分干透时，请勿急于上油打理，因皮面涂层未固化，上油打理容易造成脱色或涂层松动。
4、定期给皮鞋护理保养，使皮鞋保持光亮润泽，10天内一次为佳。护理时，深色和浅色的鞋油及用具应分开使用，拼色的皮鞋尽量使用无色透明的鞋油。皮鞋上油时，请勿马上擦拭，需5—10分钟，让皮面充分吸收、滋润，以利擦拭时皮面打理更干净，光泽度更好。
5、上油打理皮鞋，先用抹布将皮鞋擦净，然后将鞋油涂在鞋布或鞋擦上，擦拭时，薄而均匀，鞋面不宜堆积鞋油。用鞋布或鞋擦力度需适中，来回擦拭令皮鞋光亮无油腻感即可。好的皮鞋不可使用光亮剂类的护理品，请使用专业销售商推荐的优质皮鞋清洁保养护理品。
在秋冬季节的时候，皮衣是深受人们青睐的一种衣物，皮衣具有很好的保暖效果，而且穿起来非常酷，尤其现在市场上出现了绵羊皮的皮衣，这种皮衣的质感是非常好的，穿在身上很有档次，不过这种皮衣的保养是很讲究的，就连平时的清洗也要掌握正确的方法。
绵羊皮皮衣怎么清洗？
绵羊皮衣怎么清洗？绵羊皮衣是很多人非常喜欢的秋冬服饰。但是绵羊皮衣很娇贵，只能用特殊的方法进行洗涤，否则可能毁了它！因此有绵羊皮衣的人都应该好好的学一学该怎么清洁护理它。小编来告诉绵羊皮衣怎么清洗。
绵羊皮衣怎么清洗？绵羊皮衣如果粘上了污渍，可以用干净棉布或海绵蘸取皮革专用清洗剂直接对皮革表面上的污垢进行擦洗，然后在阴凉通风处挂一天一夜，之后再用干净的软布轻轻将皮衣表面残留的清洗剂擦拭干净。千万不要用水和汽油擦拭，因为水会使绵羊皮衣变硬，汽油挥发会带走绵羊皮衣本身的油分而使表皮出现干裂。如果无法完全擦拭干净，最好尽快送到专业的干洗店处理。
绵羊皮衣服装最好常穿，每次脱下时用细绒布擦拭。如果发生雨淋、受潮或霉变，可用软棉布擦去水渍或霉点，然后蘸取一点皮油均匀擦拭。皮衣清洁后一定要挂于通风处晾干，收纳之前均匀涂抹一层皮革护理剂，防止发霉、虫蛀。
小褶皱尽量不用熨斗熨，可放在平整的桌面压一压。洗完之后如果真的出现了褶皱，可以选择用非蒸气熨斗将其熨平。在熨烫时温度应控制在60~70℃，可以在皮衣上先加一层手感细致的棉布，避免熨斗和皮衣直接接触。当绵羊皮衣表面出现小裂缝的时候，可以用鸡蛋清轻轻擦拭，过后裂缝可慢慢修复。
绵羊皮衣如果失去光泽，可用专门的绵羊皮衣上光剂上光，用软棉布蘸点上光剂在皮衣上均匀擦拭一两遍即可。一般来说，只要每隔两三年上一次光即可，这样就能使绵羊皮衣保持柔软和光泽，并可延长使用寿命。但要注意，磨面皮与光面皮不可上油和喷漆。
绵羊皮衣怎么清洗？这样的高档服装，其实最好不要自己洗涤，以免因方法不当造成衣服不可逆的损坏，建议送到专门的皮货店，进行专业的清洗、去皱和上光，一般一年一次即可保持皮衣的光亮如新。
绵羊皮制作的皮衣，柔软度强，穿起来非常的舒适，重要的是绵羊皮皮衣比其他皮衣的保暖性强。因此，很多人在选择皮衣的时候，比价热衷绵羊皮皮衣。绵羊皮皮衣的优点很多，但也有让人头痛的地方，典型的一个就是保养，保养的好跟不好能穿的年数差距很大。那么，绵羊皮皮衣怎么保养？下面咱们就来看看吧。
1、由于羊皮主要成分是蛋白质，所以都容易受潮、起霉、生虫。为此，在穿着皮装时，要避免接触油污、酸性和碱性等物质。
2、皮革服装最好经常穿，并常用细绒布揩擦。如果遇到雨淋受潮或发生霉变，可用软干布擦去水渍或霉点。然后以少许皮油均匀擦拭(磨面皮不适)，擦拭前先于皮衣较不明显处试擦，如发生油渍渗透或变色现象，无法恢复原色时立即停止使用，擦完后，以衣架挂于阴凉通风处约二十四小时后，以干净的布将皮衣表面。残留的皮油擦拭干净即可。但千万不要用水和汽油涂擦，因为水能使皮革变硬，汽油能使皮革的油分挥发而干裂。
3、皮革服装起皱，皮衣出现皱褶时可用非蒸气熨斗(不可使用蒸气熨斗)，温度可掌握在60—70之间。在皮衣上放一块丝质或棉质里布，以中低温度轻轻来回将皱褶熨平，同时要不停地移动熨斗。禁止熨斗直接接触皮革表面。
4、皮革服装失去光泽，可用皮革上光剂上光，磨面皮与本染光面皮不可上油、不可。喷漆.切莫用皮鞋油去揩擦，实际上给皮革上光并不难，只要用布蘸点上光剂在皮衣上轻轻涂擦一两遍即可，一般只要每隔两三年上次光，就足以使皮革保持柔软和光泽，并可延长使用寿命。
5、皮革服装如有撕裂或破损时，应及时进行修补。如果是小裂痕，可在裂痕处涂点鸡蛋清，裂痕即可粘合。防止皮衣沾上油污等。对光面皮的灰尘。油污可及时用干的抹布或刷子处理即可;毛面皮及磨面皮可使用菜瓜布(已用过的，避免使用新的)或橡皮擦，对不洁之处进行擦拭，如果无法完全擦拭干净，请交予专门店处理，并严禁使用皮油或其他化学方式处理。
6、皮革服装不穿时，最好用衣架挂起来;当然平放也可以，但要放在其他衣物的上面，免得将其压瘪起皱，影响美观。
7、皮衣服装在收藏前要晾一下，不能曝晒，挂在阴谅干燥处通通风即可。为使皮革服装在较长的时间内保持色泽美观，在收藏前可在皮面上涂一层牛奶或甘油，这样就能长期存放而不变色。洗涤干净和充分干燥的皮革衣物可以不放防虫剂。但不宜使用塑料袋密封保存，尤其在比较潮湿的地方。可以使用干净的旧单衣或布罩上保存。这样可以保持皮衣在不同的环境条件能够正常吸放水分。
睡眠是对人们来说很重要的一件事，充足睡眠有利于帮助人们第二天的工作效率的提高。但是有很多事情都会影响到睡眠状况。例如倒时差这是由于人们的地理位置不同导致的不同经度之间的时间存在着时差，只知道是一个人跨境住到另外一个地方，就会产生时差不适应的现象。就会在睡眠方面出现倒时差的状况，那么应该通过什么样的方式来调节导致他这种状况呢？
提早3日调整状态
第一条黄金法则便是在你出发前三天开始逐渐调整睡眠时间，让身体慢慢调较和适应生物钟。 根据你要前往的地区每天提早或延迟一小时睡觉以改变睡眠习惯，调整晚间作息的时间表，那么当你到抵达目的地后能更轻松适应时差。
出发前少睡
任你身体的适应度如何快速能适应任何时差，若然在飞机上睡不好没有充足休息的话，那么你抵达目的地的一天甚至几天都会经常精神疲劳，昏昏欲睡。 所以尽量在机上多睡，在出发前的一天最好少睡一些。 准备一些让飞行旅程更舒适的装备，例如眼罩、颈枕、拖鞋等
上飞机立刻调整手表时钟
我们都明白乘坐长途机的时间很难熬，一般人都会经常看手表看看究竟还要飞多久才能到达。 所以登机之后要尽快把手表时钟调整为目的地的时间，让自己根据新设定的时间来作息。 如果现在手表显示午夜时间，就要令自己进入睡眠。 相反的话，就多看几套电影保持清醒吧。
飞行途中注意饮食
要快速帮助自己调整睡眠周期也需要依靠饮食的改变，在飞机上吃东西要讲究。 需要机上的酒免费喝，但建议多喝水，少喝酒和咖啡。 你以为酒精对入睡有帮助，但其实它同时影响着睡眠质数。 另外，频繁地去洗手间也会扰乱你的睡眠，还影响了坐在你旁边乘客的休息呢。
调整饮食让肠胃先适应时差
出门在外容易出现水土不服的状况，胃气胀、腹泻等也是时差带来的症状之一。 因此，在出发前建议提前调整好饮食结构规律，以清淡为主，在飞机上不要暴饮暴食。
根据当地的时间饮食
到达目的地后根据当地的时间饮食，按时吃饭，这是保持能量和快速适应当地时间的最佳途径。 如果你抵达的时间是早上的话，不妨去餐厅吃一顿丰富的早餐吧! 早餐多吸收蛋白质能助你保持清醒，进食后也可帮助身体尽快适应新规律。
在新时区规划一天的行程
我们都理解乘坐长途机后第一时间会希望到房间倒头大睡，若然你下机的时间是晚上这亦不是什么问题。 问题在如果你下机的时间仍是白天，那么让你快速倒时差的方法不是睡觉，而是在新时区规划一天的行程。 为自己安排一些简单轻松的活动，到四周走走看看，享受阳光以减轻睡意，让自己到入夜之后再睡觉。
农药可以帮助我们快速杀死害虫以及各种杂草。现在农村还有很多农作物，如果要避免农作物被虫吃掉，必须要适当的打点农药。打农药的工作都是人工进行，从搅拌肥料、兑药水到下田打药水都是人工，所以农药很容易就会栈道我们露在外面的皮肤上。农药沾在皮肤上了该怎么办呢？
如果是微量的，建议立即用大量清水冲洗，及时换掉污染的衣服。如果不是微量的，建议大量清水冲洗后立即送医，防止耽误病情。
喷洒农药注意事项：
1、喷洒农药前，要选好喷施农药的时间，尽量选择在早晨和傍晚，不要在中午高温时段；要调整好喷雾器等工具，调配好药剂浓度和用量，避免污染水源、饲养场等地；同时，未成年人、哺乳期妇女、体弱多病者、有过敏史者及皮肤破损者都不要参加喷药。
2、喷洒农药时，要穿长袖衣裤、戴口罩，不吸烟、不吃食物、不用手抹汗；注意不要穿化纤衣服喷药，因为化纤衣服渗透性强，吸水性差，抗污能力差，容易发生感染性中毒；喷洒农药时要站在上风口喷洒，不能“顶风而上”，防止风将药液刮到身上。
3、喷洒农药后，要及时换洗衣服，用肥皂水洗脸洗手后才能进食(喷敌百虫后忌用肥皂水洗脸洗手，要用清水洗脸洗手)；用完的药瓶和没有用完的农药都要妥善存放，不要让儿童玩耍，防止误食；喷洒农药的工具要洗净，田头要插标记，3至5日内防止人畜进入。
此外，一旦发现有人农药中毒，最好在送医院检查治疗的同时带上农药说明标签，帮助医生对症抢救。
皮肤上沾的农药也是会中毒的，农药会通过皮肤来吸收，产生中毒的现象，建议你如果皮肤上沾到农药，就立即要用肥皂水来进行洗澡，衣服要更换，并且清洗，并在阳光下暴晒。要多喝水，促进新陈代谢。如果农药味比较重，建议要反复的用肥皂水来进行洗澡，如果出现了任何不适的症状，就要到医院去进行治疗，不要耽误了病情。
酸辣口味的食物在平时通常是很受大家喜爱的，尤其是夏季，由于天气比较炎热，大多数人平时都没有胃口，如果能够吃上酸辣味的东西，不仅开胃，还会增加人的食欲，适当的吃一些酸辣口味的食物，对于身体健康也是非常好的，可以预防很多的疾病，不过酸辣味的东西不适合经常食用。
酸辣味怎么调?
制法是先煸葱、姜、蒜和豆瓣酱，再调和其他味料。后者比例为白胡椒粉0.8，醋6，葱花香菜末6，麻油少许。前者特点是酸辣而香，微有甜味，后者酸辣爽口，上口咸酸，下咽时始觉辣味。用于炒爆菜如酸辣鱿鱼卷、酸辣鱼片;烩菜如酸辣汤、酸辣烩鸡血等。
防病保健
辣味的食物，爱的人会觉的非常好吃，又香有刺激，但是接受不了的人就真的一点都不吃。其实吃辣是很有好处的，比如辣椒，经常进食辣椒可以有效延缓动脉粥样硬化的发展及血液中脂蛋白的氧化。 人们会认为，经常吃辣椒可能刺激胃部，甚至引起胃溃疡。但事实刚好相反。辣椒素不但不会引起胃酸分泌的增加，反而会抑制胃酸的分泌，刺激碱性黏液的分泌，有助于预防和治疗胃溃疡。
酸辣汁
一、原料及配料
米醋200克、泰国鸡米酱200克、盐20克、味精20克、白糖20克、酸辣鲜露60克
二、制作过程
若喜欢辣的话可以配上30克小米椒。放入白醋，泰国鸡米酱，酸辣鲜露，盐，味精，白糖，搅匀。
这款酱汁可以批量生产，放在冰箱可以放一周左右，这份酱汁可以走三份。
什锦捞汁
口味是复合的酸爽味。
一、原料及配料
山西老陈醋100克、岐山香醋80克、白醋30克、东古一品鲜30克、美极鲜味汁50克、鸡粉10克、盐10克、味粉6克、白砂糖15克
二、制作过程
把这些调料，陈醋，岐山香醋，白醋，美极鲜，一品鲜，白糖，盐，鸡精，味粉放在容器里面搅拌均匀，融化。
这款什锦捞汁用途非常广泛，适用于什锦菜，拌窝角丝等比较脆嫩的蔬菜都可以用。每份的用量40克左右，调的这份汁水可以调八份的量。可以批量生产，放在保鲜冰箱里可以保存半个月左右。
在我们的生活中，大多数人切辣椒的时候都会发现一件事情辣椒不仅会辣眼睛，而且还会辣到手，其实这都是因为辣椒里面还有一些辣椒碱，经常用皮肤去触碰自然会贴在我们皮肤的表面，而当我们的皮肤比较脆弱，或者是总用一个地方接触的时候自然就会被辣到，那么辣椒沾到手很辣该怎么办呢？
1、辣椒碱可溶于乙醇及碱性水溶液中，但不溶于冷水。在工业中，提取辣椒中的辣椒碱就是用食用酒精作为浸取剂的。因此，根据这一原理，在生活中，可以采取涂抹酒精的办法溶解手上的辣椒碱。切辣椒后，可用酒精棉球单方向擦手，然后用清水洗手，再擦干，连擦3遍至症状缓解即可。
2、可用少量食醋或白醋洗手，这是因为食醋是酸性的，可以和辣椒碱中和。
3、如果没有医用酒精也没有食醋，用热水洗手也不错，因为辣椒碱会在高温下产生刺激性蒸发，虽然不如酒精和食醋，但效果比冷水要好。
4、可以将茶叶放在手中揉一揉，茶叶有去辣的作用。在凉茶叶水里浸泡2分钟就可解除烧手感。
5、燃烧后冷却的煤炭涂在手上反复搓擦几遍，用清水冲洗干净后，再用肥皂洗一下，辣味可除。
6、用牙膏清洗手。
7、先用香皂将水洗净，再将手泡在牛奶中，冰牛奶最好。因为牛奶或酸奶中的蛋白质能缓和辣椒碱。
8、香皂洗洁净，再用淘米水泡一会。
9先不要洗手，用干面粉先搓，搓一会再洗，效果很好。
10、用橘子皮搓一下手。
11、用盐水洗手浸泡。
12、将砂糖涂在手上，用清水擦洗，然后再用肥皂洗一次。
皮皮粉是一种化学试剂，也叫做高锰酸钾粉，这种药剂在医学上有着非常广泛的用途。如果大家身上出现伤口感染或者发炎的现象的话，就可以撒一些皮皮粉在伤口上，可以起到很好的止痛消炎的作用。另外，皮皮粉还可以用于消毒，不仅可以用于人体伤口的消毒，还可以用于器具等的消毒。除此之外，皮皮粉还有很多功效。那么，皮皮粉的功效都有哪些呢？
高锰酸钾粉的功效：
高锰酸钾粉的主要功效有四种：
首先，治疗感染创面。伤口发生化脓，长了疖肿、褥疮等，可用1∶1000的高锰酸钾粉清洗，还有肛门疾患如肛瘘、肛裂、痔疮者，可坐浴或外擦患处，具有预防感染、收敛止痛、止痒和消炎的作用。
第二，高锰酸钾粉能用于妇科炎症。患有细菌性阴道炎、宫颈糜烂或引产术、尖锐湿疣激光术及其他阴部手术后，使用1∶5000—1∶10000的高锰酸钾粉外洗或坐浴，有助于控制感染，促进愈合。该方法同样适用于男性患者外生殖器部位感染。此外，新婚女性用1∶2000的水溶液清洗外阴，可以预防蜜月期膀胱炎。
第三，祛除腋臭和脚臭。用浓度为1∶5000的高锰酸钾粉外洗有助于减轻腋臭散发的不雅气味;脚气患者也可用此浓度的溶液泡脚，可止痒、减轻脚臭。
第四，消毒蔬果和餐具。消毒器具，可采用1∶1000的高锰酸钾粉浸泡15分钟，再用流水冲洗干净即可。瓜果蔬菜被细菌污染后，用此浓度的溶液浸泡5分钟即可杀菌，而不改变果菜的色泽和味道。
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