祛湿的方法有非常多种,但人们应该要选择适合自己身体状况的治疗方法,不过尽可能还是不要去选择药物来进行治疗,这样是会造成副作用的产生,可以通过饮食疗法来达到缓解的效果,那么有很多的蔬菜都是可以达到祛除湿气的作用,最常见的就是黄豆芽,木瓜和冬瓜等常见的食物。
十大祛湿药
蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等,但这些菜也偏湿,不能吃得太多,可把这些菜当配菜来吃,以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药,这些菜可以作为主菜来吃,有利湿作用。
茶:偏于温性的艾叶、佩兰,可以除湿,偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热,每天泡茶喝,帮助清除体内的湿热。
作料:生姜、大茴香、桂皮等香料,具有祛寒、除湿、发汗等功效,每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。
粥:湿热的季节粥也是很好的选择,茯苓、白术、小米、大米各适量,每天煮粥喝,健脾祛湿养胃。
汤:冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤,清热利湿。
小孩或长期脾胃虚弱的人,如不想吃饭、浑身没劲或者饭后感觉胃满满的、腹胀、拉肚子等脾虚湿盛的人,可以用炒山药和炒鸡内金,按1:1的比例混合打成粉,每天一勺冲着喝,缓解症状。
少吃油腻、甜味品,预防湿热
湿热体质,除通过饮食调理外,不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能。适度饮水,避免水湿内停或湿从外入。应早睡早起,室内经常通风换气,能不用空调尽量不用,养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止,出汗可帮助排湿,但也不要大汗淋漓以免伤气。
体内湿热,如果只表现为轻微的症状时,通过以上调理就会有所好转,如果症状严重通过调理效果不好的,最好找中医辨证施治后再调理
痘痘是影响我们皮肤健康的最主要的祸害之一,长了痘痘之后不仅影响我们的形象,而且会对皮肤产生极大的破坏,市面上有很多祛痘产品,但是效果都不尽如意,达不到我们想要的效果,有的人说祛痘喝茶就够了,那么应该喝什么样的茶呢?喝茶真的对于祛痘有帮助或者说有功效吗?
一周排毒祛痘茶安排
周一:祛痘美肤茶
经常熬夜让脸色苍白,并且长小痘痘,别怕,祛痘美肤茶能够解决你的问题。
配方:芦荟、蜂蜜、莲子心、金银花等。
功效:皮肤问题困扰着很多人,痘痘、色斑、暗疮、肤色均成为无法解决的问题。实践证明,中药的内部调理具有明显的疗效,可以从内到外,通过调理机体内分泌,达到祛痘排毒养颜的功效。以调理人体紊乱的代谢和失调的内分泌,调节机体状态平衡,使脏腑功能活动正常,气血流畅,气机条达,阴阳平衡,从而达到排毒、养颜、亮肤祛痘的效果。
周二:清神醒脑茶
面对新的挑战,需要有一个清醒的头脑对工作进行合理的安排,喝一杯清神醒脑茶,有助于你的工作更顺利。
配方:绿茶、凤尾茶、人参花、薄荷、柠檬等
功效:补益元气、提神解郁、疏风清热、增强免疫力、缓解疲劳、延缓衰老、改善记忆和学习能力。另外还有祛痘、抗癌、降压、降糖、降血脂、调理胃肠功能、缓解更年期综合症等功效。
周三:防辐射祛痘茶
OL每天的工作大多要对着电脑,一坐就是8小时,下班还要上网消遣,喝杯防辐射祛痘茶,避免电脑辐射对你伤害是十分必要的。
配方:酸枣仁,白菊花等。
功效:可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠,部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。此外,还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。
周四:祛痘排毒养颜茶
有的MM天生身体偏燥热,很容易上火。最好的办法就是把火气扼杀在萌芽状态中,喝杯祛痘排毒养颜茶,把毒气、火气请出身体。
配方:芦荟、甘草、莲子心、花茶等
功效:改善偶发性便秘、腹胀、口气、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮肤暗哑、色斑、痘痘、体力不足、抵抗力差等。同时增强身体自然排毒祛痘机能,是注重身体健康、希望控制体重和保持肌肤亮泽人士不可缺少的保健产品。
周五:清除尼古丁茶
工作环境中,总免不了会有些抽烟的同事,家里也极有可能有一个烟鬼老公。日积月累,不多不少都会吸进了一定的二手烟,赶快喝杯清除尼古丁茶,给你的身体排毒。
配方:百合、佩兰、荷叶、桑叶等
功效:可有效地分解尼古丁及灰尘等有害物质,减弱人体对其的依赖性。清凉润肺、口感舒适,对支气管炎,咳嗽、哮喘有一定的辅助治疗作用,特别适合于免疫力低下,咽喉、肺不适的人群,对长期抽烟的人士效果更好。
周六:润肠祛痘茶
结束了一周的工作,当然是要好好的犒赏自己,不论出去享受一顿异国美味或者在家里做一桌丰富的家常菜,都需要过后对自己的肠胃好好清理下,喝一杯润肠祛痘茶,让自己更清爽。
配方:玳玳花、植提纤花茶、草决明等
功效:本配方是缓慢适中,饮用后肚子不疼,可使饮用者减去不必要的痛苦。并且达到“润肠通便,清补兼顾”的洗肠、养肠、排出宿便,消除毒素的目的。宿便长期滞留于肠内必产生多种毒素,能导致各种疾病,甚至致癌。饮用润肠祛痘茶能帮助清除宿便,清理肠道油腻,消脂燃脂,具有减肥效果。
周日:助眠安神茶
睡了两天的懒觉,晚上如果睡不着,明天又如何能有良好的状态应付新一周的工作,睡前喝下一杯助眠安神茶,不但可以舒缓周被放松的神经,更可以改善晚上的睡眠,更早的进入美梦。
配方:麦芽、百合、灵芝、酸枣仁等
功效:精选最具安抚、镇静作用的天然草本植物,可以在很短的时间内改善睡眠质量,调节大脑的机体,使其处于平衡状态,使不同程度的失眠者提高睡眠质量。睡前饮一杯不但可以舒缓一天的紧张情绪,改善睡眠;还可以有效帮助皮肤进行新陈代谢,起到美容祛痘的作用。
不管身体哪一个地方长出的痘痘都会让人觉得非常困扰,如果痘痘长在脸上,那么就是一件非常头疼的事情,脸上长痘的原因各种各样,对于油性皮肤的人来说,如果清洁工作没有做好就会长痘痘,如果内分泌出现失调情况,痘痘问题也会出现,下面就来和看一下祛痘吃什么中药最好。
祛痘吃什么中药最好
想要祛痘可以吃苦参,能够达到止痒去湿,解除毒素,清热作用,对于青春痘问题有着很好的解决作用,可以让皮脂分泌过多的问题得到抑制,这样因为皮脂堆积而导致的粉刺问题也能够被解决,还能够让皮肤变得更加光洁。
祛痘可以吃丹参,能够让血液循环速度变得更快,可以抑制毛囊内痤疮丙酸杆菌的繁殖,这样青春痘就不那么容易出现,女性在来月经期间身体里面的雄性激素变多,这个时候痘痘也很容易出现,吃一些丹参就能够起到预防以及治疗作用。
吃一些地榆也能够达到很好的治疗痘痘效果,经过加工处理以后所产生的有效物质能够进入到毛囊深处,达到很强的杀菌效果,能够把痘痘的红肿问题清除掉,让毛孔粗大的问题得到改善,还可以让毛孔收缩,达到清洁皮肤作用,让皮肤变得更加细腻。
祛痘吃中药有副作用吗
很多人脸上长了痘痘,使用各种各样的方法都没有达到好的解决作用,所以想要通过吃中药的方法来调节,用中药方法来调节祛痘是一种很健康的方式,并不会有什么副作用出现,中药的药用价值可以达到调节,身体机能作用达到很好的祛痘效果,使用中药祛痘主要就是为了解毒清热以及活血凉血,在服用中药的同时还应该注意做好饮食方面的调节,这样就能达到更加温和的祛痘目的,只是见效会慢一些,如果搭配推拿针灸方法,效果就能变得更加明显。
使用中药来祛除痘痘需要经过很长一段时间的调节,大概四个礼拜到八个礼拜左右才会有好的效果出现,一般情况下服用七天到14天以后需要复诊,根据每一个人不同的痘痘情况以及脉象的变化来调整药方,这样才能够达到更理想的作用,能够让治疗的效果变得更好。
在使用中药祛痘期间还应该注意自己的正确饮食习惯,不要吃辛辣刺激的食物,身体里面本身就容易生热生湿,如果在吃这些食物就会让湿热更加严重,应该尽量吃一些清淡的饮食。
吃中药的注意事项
在服用中药期间一定不能吃生萝卜,萝卜可以达到消化食物作用,如果服用的中药里面有黄芪,人参等滋补类的中药,那么吃萝卜就会让补益的效果变得没有那么好,会让药效降低,达不到好的作用。
服用中药期间生冷的食物也不能吃,像冬瓜,黄瓜等食物吃多以后就比较难以消化,容易对胃肠道造成刺激,影响到胃肠对药物的吸收。
服用中药期间也不能喝茶,茶叶里面含有鞣酸物质,和中药搭配在一起吃就会影响到中药的效果,像阿胶,银耳就一定不能和茶水搭配在一起喝,容易影响到身体的吸收,服用中药期间也不能吃油腻荤腥食物,这样也会影响到中药的吸收,像羊肉,狗肉,牛肉等都不要吃,如果有血液粘稠度高,冠心病,高血压等问题的人,荤腥油腻的食物就更应该避免。
用中药治疗疾病副作用是比较小的,能够达到治标治本作用,但是中药是需要肾脏以及肝脏来代谢的,所以如果有肝病或者肾病的人,一定要提前告诉医生,即便是比较常见比较温和的中药对于肝脏方面有疾病的人来说都需要谨慎服用。
上面给大家介绍的就是祛痘吃什么中药最好,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,祛痘可以吃的中药材种类还是非常多的,想要祛痘的人选择适合自己的方法非常重要,方式方法不正确就没有办法达到太过明显的效果,所以最好能够咨询一下专业的医生,看看使用哪一种方式解决会更好,根据医生的建议来治疗,效果就会更加明显。
长痘对于很多年轻男女来说十分苦恼的问题,而且痘与有遗传因素导致的,只有到一定年龄后才能消除。当然大部分的痘痘形成都与自己的皮肤有关,一般油性皮肤长痘的概率要高一些。祛痘是一个不容易的过程,很多年轻人选择了中医疗法,但是中医祛痘效果好吗?要从几个方面来看。
一、中医祛痘效果好吗
有用的,中医上认为,痘痘出现的原因有很多,肺热、肾阴不足等等都会导致痘痘的出现。所以中医祛痘方法最根本的就是要针对不同的产生原因对症下药,然后对我们的身体进行内部调养。常见的中医祛痘方法有很多,例如中药、按摩、食疗等等都是可以改变我们体内的情况。
二、中医祛痘方法
1、天然芦荟敷脸
祛痘原理:芦荟是一种常见的美白中药,他的美容地位是不容置疑的。中医上记载,芦荟具有抗菌、保护和修复皮肤的作用,这主要是由于芦荟中含有缓激肽酶和芦荟多糖等等物质,这些物质都具有很好的消炎抗菌的作用,对于一直痘痘的生长有着很好的效果,长期使用还能够令我们的皮肤更加的细腻。
使用方法:使用新鲜的芦荟,洗干净之后捣碎,脸部清洗之后就将芦荟汁敷在脸上,20分钟之后取下来并且清洗干净。这种方法的效果非常的明显,可以很直观的看到痘痘暗淡,长期食用效果更好哦!
2、马齿苋草汁敷脸
祛痘原理:马齿苋的效果非常的多,除了可以当做蔬菜食用之外,还可以当做中药来使用。马齿苋对于止痒、清热消肿有着非常好的效果哦,特别是对一些溃疡、痘痘。
使用方法:首先需要清洁我们的脸部,然后将新鲜的马齿苋捣碎之后直接敷在有痘痘的地方,或者是家长蜂蜜调和后敷在脸上。大约20分钟左右的时间就可以取下来,用清水洗脸就能够瞬间感觉到皮肤变得清凉、紧绷起来。
3、金银花中药祛痘面膜
祛痘原理:金银花具有清热解毒、消炎抗菌的功效,对于治疗痘痘、痤疮效果非常好。
使用方法:使用方法也非常的多,可以直接磨成粉末加水调和之后敷在脸上,也可以煎水服用。
痘痘困扰着很多年轻人,虽然我们很讨厌痘痘,但是痘痘也是青春的一种标志。对于痘痘的治疗,平时我们应该注意清淡饮食,忌食辛辣油腻食物,注意皮肤的清洁,这样可以减少大部分的痘痘,如果是病理性的痘痘,我们应该及时去医院进行身体调理,避免恶化。那么,什么药祛痘最有效?
第一、避免电子辐射,电子辐射对于身体的内分泌系统还是有影响的。因此我们尽量避免将太多的时间与电脑和手机进行亲密接触。
第二、避免自行挤痘痘,自行挤痘很有可能因为消毒做的不好,或者是方法不正确,而造成面部的留下痘印。
第三、多食维生素C和维生素E,这两种维生素对于祛除痘痘有很好的效果,大家可以补充一些药物或者是多食一些含这两种元素高的食物。
第四、美白面膜,自制面膜就可以,像珍珠粉牛奶面膜就有很好的效果。
第五,洗脸水中加入淘米水或者是食醋,这种方法简单易行,加入的物质具有淡化痘印的作用,只是需要大家长期的坚持。
第六、避免熬夜,熬夜不仅对身体不好,同时会影响到内分泌系统的正常功能的发挥,进而引发痘痘的出现。
第七、饮食注意,饮食方面,避免刺激性和辛辣食物的摄入,少吃油腻、易上火的食物。多吃绿色有机食物,对皮肤的保养和痘印的祛除都有效果。
祛痘小妙招,你需要知道的方法,这些妙招并不复杂,我们只要稍加注意,稍留意一些就可以做到,无论是想要保养皮肤避免痘痘的伤害,还是那些想要祛除面部的痘痘,这些方法都是管用的。
面对痘印这种情况,想必每个人都是想先除之而后快的。去痘印的方法有很多有人通过涂抹维生素来去痘印、有人通过涂抹药膏来祛痘印、还有人通过敷生姜片来去痘印、有人会通过涂抹精油来祛痘印。其中通过精油来去痘印就是比较好的一种方法,那么什么精油去痘印效果最好呢?下面就来详细介绍一下。
薰衣草的美容功效总是很神奇的,薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显,对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。另外,精油的使用总是要特别小心的,给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。
另外,按摩是最有效的。用手掌根部揉按疤痕,每天三次,每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳,对于旧伤疤效果比较弱。
再加上生姜切片后轻轻擦揉疤痕,可以抑制肉芽组织继续生长。
维生素E也不错。可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用,同时,维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破,取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟,每天两次,持之以恒就会有比较好的效果。
抹维生素C。维生素C具有美白功效,把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕,使之与周围健康的肌肤色调一致。
去除体内的湿气在平时是很有必要的,由于现在人的生活习惯,几乎每个人身体内都是有湿气的,如果体内的湿气不好好去除的话,对于我们的身体健康来说,影响是非常大的,在平时的生活中,去除湿气的方法也是很多的,有药物去除湿气的,还有通过食疗的方法去除湿气的。
喝什么祛湿气效果最好?
菊花山楂茶
食材:菊花5克,山楂和金银花各5克。
做法:将菊花、山楂和金银花用沸水冲泡,之后放到温热的时候饮用。
功效:对于肥胖、高血压、高血脂具有非常不错的改善功效,经常喝可以有效去除身体内的湿气。
五花茶
食材:金银花15克、杭白菊15克、扁豆花15克、鸡蛋花15克、木棉花15克、鲜土茯苓50克、苡米50克。
做法:把以上准备好的材料洗净,需要注意的是鲜土茯苓宜斩成细块状,然后再加入适量的水,煎煮30分钟就可饮用,在饮用时可以根据人个口味加入适量冰糖调味。
功效:五花茶选用的都是清热、解暑、利湿功效的花,再加上利湿、解毒、利关节的土茯苓,健脾利水、清热、舒筋的苡米,有很好的利湿效果。
菊花蜜饮
食材:菊花100克。
做法:取适量菊花,再加入40毫升的水,之后煮沸,转为小火熬煮一小会儿,之后保温半个小时,将菊花残渣过滤掉,之后放入适量的蜂蜜,搅拌均匀,放到温热的时候饮用。
功效:坚持服用可以起到非常不错的养肝明目、生津止渴的功效,还可以清心、润肠哦。
吃什么去湿气
1、玉米
具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
2、扁豆
具有健脾和中,消暑化湿等功效。适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
3、田螺
有清热利湿、通便解毒的功效,适用于目赤肿痛、湿热黄疸、热结膀胱、小便不通、鼓胀水肿等病症。
4、苡仁
有利水渗湿、健脾止泻等功效,适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。
饮食养生
运动养生