小腹能摸到硬的东西？
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。古往今来，人们都普通注意养生！我们不仅要知道养生，更要懂得养生。我们该怎么进行科学的养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供小腹能摸到硬的东西？，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
正常情况下，女性平躺按压腹部是比较柔软的，但是如果小腹摸起来有硬块的话，有可能是囊肿，不过也有可能是正常现象，有些人比较偏瘦的话，按压腹部也是会摸到硬东西，这往往是正常现象，大家可不必太担心，如果实在不放心的话，可以去医院检查一下，看看究竟是什么原因导致的。
一般情况下，女性的腹部应该是软的，站立时腹部可能是紧绷的(除非肉太多)。如果触摸腹部发现有硬块则需要注意。
因为女性的内生殖器均位于盆腔内，而女性下腹肿块是很多妇科疾病的常见症状，比如：
卵巢囊肿：可发生在左下腹或右下腹，卵巢囊肿早期症状不明显而且发展比较慢，随着囊肿的增大腹部会有坠胀感，出现尿频、尿急等症状。
子宫肌瘤：发生在中下腹，子宫肌瘤比较小的时候就可见阴道不规则出血、腹痛等症状，如果能摸到肿块则子宫肌瘤已经长到一定大小，需要及时到医院检查，做到及时治疗。
输卵管或卵巢积水：可在小腹左右两侧摸到，它们是由炎症侵犯卵巢和输卵管，使两者粘连成团状，内含炎性液体。
卵巢巧克力囊肿：子宫内膜生长，卵巢会发生像月经一样的出血，血液积聚在卵巢内，出现患侧卵巢肿块样增大。
卵巢冠囊肿：卵巢系膜内胚胎残留的中肾管组织可发展成囊肿，体积较大，在下腹部可摸到，属于良性病变。下腹部肿块常提示癌肿生长于膀胱顶部，且多为腺癌，但不一定是真正的早期征兆。
如何鉴别肿块是由何种疾病所致?
超声检查
它可显示子宫增大，形状不规则，肌瘤数目、部位、大小及肌瘤内部是否均匀或液化、囊变等。
超声检查既有助于诊断子宫肌瘤，并为区别肌瘤是否有变性提供参考，又有助于与卵巢肿瘤或其他盆腔肿块鉴别。
诊断性刮宫
通过宫腔探针探测子宫腔大小及方向，感觉宫腔形态，了解宫腔内有无肿块及其所在部位。对于子宫异常出血的患者常需鉴别子宫内膜病变，诊断性刮宫具有重要价值。
宫腔镜检查
在宫腔镜下可直接观察宫腔形态、有无赘生物，有助于黏膜下肌瘤的诊断。
腹腔镜检查
当肌瘤须与卵巢肿瘤或其他盆腔肿块鉴别时，可行腹腔镜检查，直接观察子宫大小、形态、肿瘤生长部位并初步判断其性质。
如果女性日常生活中摸到腹部肿块，应该及时到医院检查，以免是妇科疾病所致，而带来不必要的麻烦。
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手臂是一个人们在日常生活中经常会使用到的部位，而且手臂不像其人体其他的部位一样，不容易被人观察的，因为手臂经常被使用的缘故，所以人们会常常观察自己手臂的健康情况。所以有些人就在观察手臂的时候，发现自己手臂里有一个疙瘩，摸起来还是硬硬的，那么这种硬疙瘩会是什么原因导致的呢？接下来就为大家解答一下吧。
这是皮肤软组织感染。
这是一种常见的病，在临床上发病率较高，有的可经过简单的处理就可以痊愈，但也有的病情发展迅速，且未经及时治疗导致多脏器功能衰竭，最后死亡的病例。
这个疾病的发病与病人的一般情况和致病菌的能力有关。第一，如果病人患有肿瘤、糖尿病等疾病，长期使用一些免疫抑制剂，导致身体免疫力低下，容易引发致病菌的感染，患病几率要比常人大的多。第二，居住环境比较差，如人口密集，卫生条件恶劣等，长期接触一些动物，比如猫狗等，而这些动物身上有一些致病菌，都会引发患者的感染。第三，当病人的皮肤屏障遭到破坏时，比如外伤，烧伤、咬伤等导致致病菌的侵入也会引起皮下软组织的感染。
对于这种疾病的治疗，一般采用抗生素治疗，前期输液，疗效快，后期可口服一些抗生素药物，而门诊的这位患者，大包逐渐减小，各项生命体征稳定，是逐渐恢复的迹象，所以采用了口服药物治疗。如果病情严重只能进行手术治疗。
对于患者应该做到以下几个方面的护理措施：
1、提高机体免疫力，身体免疫力低下会导致病原体的侵入，平时加强身体锻炼，对于合并其他疾病的患者也可以使用一些免疫增强剂。
2、保护皮肤的屏障功能，皮肤在正常状态下可以防止细菌的侵入，所以在平时要注意卫生，勤洗澡，还要尽量避免外伤或者其它的创伤，一旦有一些皮肤的损伤，要及时去医院进行治疗。
3、避免感染 患有这种疾病的病人在家里公共场所要单独使用澡巾、浴巾、毛巾等，对于自己接触过的污染物要进行杀菌消毒。
4患者不应该有心理负担，现在医疗水平不断发展，很多疾病都是可以治愈的，不要有心理压力，增强治愈疾病的信心。
在一般情况下我们的大腿长有比较多的肉，大家对大腿的护理也不是十分的注意，有时候当大腿患上一些疾病的是也不会很快被发现，尤其是一些皮下组织出现的疾病，更难被发现，当用手摸的时候会摸到在大腿的肉里面有硬粒，这样的情况很可能是患上就脂肪瘤，一般情况下，脂肪瘤都是良性的，所以患上也不必过于担心。
脂肪瘤是怎么形成的
脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤。脂肪瘤的形成原因有很多种，具体原因是什么尚不十分明确，主要有以下几种：
1、由于此类肿瘤好发于富含脂肪的部位，因此肥胖患者就要比一般的患者发病的机率大一些。
2、中医认为脂肪瘤的产生与肝脾有关，因此经常生气、烦燥不安、忧思过度的人比较容易患这类疾病。
3、日常饮食不规律也会伤及肝脾，尤其是长期不吃早餐的患者和长期吃一些高胆固醇类食物的人最容易患这类疾病。
脂肪瘤怎么治疗
治疗原则：
1、较小(直径1cm内)，多发脂肪瘤，一般不需处理。
2、较大者宜行手术切除。
治愈：肿瘤切除完整，无复发。
方法选择：
在治疗上惟一有效方法是手术切除。对于多发者(有的患者可达百余个)，也只能先选择影响大的、较疼痛的进行切除。尚无法根治。有的采用吸脂术，在皮肤上作小切口，插入吸管，去除较大脂肪瘤或局部脂肪过多症，不留显著瘢痕。当然，这也是局部治疗。
手术切除
表浅脂肪瘤影响功能、劳动和美观者，可考虑手术。
术前准备：清洗局部皮肤。
麻醉：采取局麻。
手术步骤：
沿皮纹切开脂肪瘤的表面皮肤。用弯止血钳沿瘤体包膜分离肿瘤，钳夹及结扎所有见到的血管。脂肪瘤多呈多叶状，形态不规则，应注意完整地分离出具有包膜的脂肪瘤组织。用组织钳提起瘤体分离基底，切除肿瘤。止血后，分层缝合切口。
术后处理：切口敷料要妥善包扎。术后6～7日拆线。
近些年，患上甲状腺疾病的患者是越来越多，甲状腺异常对于患者的身体健康危害是特别大的，尤其是对于女性来说，不过在平时如果患上了甲状腺疾病，也不要太过灰心，积极配合医生进行治疗，平时养成良好的生活习惯，保持良好的心态，这些对于甲状腺疾病的恢复是很有帮助的。
正常甲状腺能摸到吗?
甲状腺位于颈部前方，气管前缘，甲状软骨的下方，正常情况下摸不到。
甲状腺自检的方法
一、看：对照镜子，仰起脖子，找到喉结的位置，甲状腺位于喉结的下方约2-3cm处，观察脖子两侧是否对称，有没有鼓包或肿块。然后吞咽口水，看有没有包块随吞咽动作上下移动。正常的甲状腺很小很薄，看不到也摸不到。
二、摸：依然是对照镜子，仰起脖子，将右手拇指置于喉结下气管右侧，其余手指触摸左侧甲状腺，然后做吞咽动作，如果摸到椭圆、稍硬的包块，可随吞咽动作上下移动，可能就是甲状腺结节了。之后，换左手对右侧甲状腺进行检查。
摸到甲状腺结节怎么办呢?
可从肿块的形状、大小以及生长速度、光滑度和软硬度等进行判断，如果发现异常或不能自我判断，不要惊慌，要及时就医。
1.肿块形状：外形似蝴蝶，且呈对称性均匀肿大，多见于地方性甲状腺肿、甲状腺炎及部分甲状腺机能亢进;如果甲状腺某个部位出现圆形肿块，多见于甲状腺囊肿、甲状腺腺瘤、甲状腺癌等。
2.肿块大小：肿块是弥漫性肿大或多发性结节肿大，多为地方性甲状腺肿。若肿块直径超过2厘米，应疑似为甲状腺癌。
3.肿块光滑度和软硬度：若肿块光滑且均匀，可能是腺瘤或者结节性甲状腺肿。若肿块不光滑、边界不清楚，质地硬而且为单个，应怀疑甲状腺癌。
4.肿块生长速度：良性肿瘤及囊肿生长速度缓慢，病程可能是数月至数年;而甲状腺癌生长迅速，十几天内肿胀明显。
5.摸肿块周围有无淋巴结：若在甲状腺肿块同侧颈部能触摸到质地较硬的淋巴结，可能是发生了淋巴结转移，应该高度警惕，迅速就医。
肿瘤是人的身体结构中比较常见的一种症状，对于人们的身体健康来说造成了很大的威胁。人们对自己的身体状况是很清楚的，哪里出现了一些问题，都会很详细的感受到。那么当一些人腹部欢迎的肿瘤的时候，能够在日常生活中摸到这种东西吗？相信很多人都会有这样的疑问，如果你也有，那么就通过下面的文章看一下腹部的肿瘤能够摸到吗？
1、肚子长肿瘤可以摸到吗
若是肚子里长肿瘤的并且它的形状不是很大的话,那么肚子长肿瘤就不是非常的明显,可能会没有什么具体的表现，因此可能会摸不到。但是肿瘤的形状比较大,压迫了周围的器官的话,那么可能会出现疼痛、不适的反应，那自然就能摸到肚子的肿瘤。
2、什么原因导致肿瘤
2.1、抑郁容易得病
精神压抑,长期情绪低落,易得病。病人不能像林黛玉那样,整天闷闷不乐,要放宽心,气血运行才畅通。
2.2、不要吃得太精细
最新研究表明:约50%的肿瘤症与饮食因素有关,三分之一的肿瘤症都是人们“吃”出来的。主食吃得精细了,粗粮、杂粮等食入过少,缺乏纤维素,导致大肠肿瘤发病率升高;高脂肪、高蛋白的摄入过多已成为乳腺肿瘤、结直肠肿瘤发病率上升的重要原因;约有75%的头颈部肿瘤是由饮酒和吸烟造成的。
2.3、学会自我减压
中医认为,如果过度劳累、免疫力下降,邪气就会入侵,从空气吸入的、体内残留的毒就不能排出体外,毒聚日久即成肿瘤症。长期超负荷工作,渐渐积淀成一层又一层的潜在致病因素,致使许多人因劳累而疾病缠身。
3、这几种按摩手法可预防肿瘤
3.1、摩腹
具有固本培元、健脾和胃、强身健体之功效。
方法:右掌心贴住腹部做顺时针方向摩动30次,再以左掌心贴住腹部做逆时针方向摩动30次,如此反复交替操作5次。
3.2、鼓漱
具有助消化、健脾、提高消化道免疫功能的功效。
方法:先搅海令口内津液增多,轻轻闭口咬,用两腮和舌做漱口动作,漱30余次。漱口时口内津液渐多,待满口时分三口慢慢下咽。
3.3、翕周
具有滋阴降火、补肾壮腰的功效。
方法:收缩肛门,吸气时收紧肛门,呼气时放松,一收一松为1次,连续50次。
肿瘤患者的饮食原则
1、适当的多吃水果和蔬菜
经常性吃水果和蔬菜能够帮助预防肿瘤的出现,这是因为很多水果和蔬菜中都存在大量的抗氧剂的出现,能够帮助预防多种疾病的出现,也能够防止DNA的内源性氧化损伤的出现,所以我们一定要多加注意了。
2、食物要多样
现代人特别是中老年人由于患有三高疾病,所以开始流行吃全素食的饮食,这样很容易导致机体营养不良的出现,继而人体的抵抗力下降,诱发多种疾病的出现,所以我们一定保证人体营养均衡,食物一定要注意多元化。
3、少吃脂肪丰富的食物
饮食中脂肪含量比较多的时候,会刺激胆汁分泌增加,就容易引起石胆酸,一种常见的致癌物的出现,而且脂肪过多的饮食还容易导致便秘的出现,继而导致致癌物中在肠道内长时间存在,诱发癌症的出现。
4、适量增加膳食纤维
可以多吃一些可溶性膳食纤维的摄入量,帮助促进肠道的蠕动,预防便秘的出现,降低有害物质在肠道中的存在时间,保护好肠道,预防肿瘤的出现。
恶性肿瘤对人体的危害
恶性肿瘤通常在机体内也形成一个肿块,肿物生长迅速,病程较短,常与正常组织分界不清,因而常与机体组织固定,不易活动,常发生淋巴结或脏器转移,在体表或脏器腔面之肿物,肿瘤除浸润性生长外,而且常常有溃疡形成。病人常有体重减轻,食欲不振,消瘦,贫血,晚期可形成恶液质。
恶性肿瘤多数对机体影响较大,但也不尽然,如皮肤基底细胞癌,虽为癌症,但一般不转移,也不危及人的生命。又如原位癌,适当的治疗可完全治愈,也不危及生命。目前对于恶性肿瘤,早期发现,早期确诊,早期治疗是最重要的,这里,要提醒各位朋友。提高警惕,防患于未然,是自我保护最首要的一步。
心脏是人体非常重要的器官，心脏通过收缩为全身输送血液，在人体外的感受就是心脏在跳动，心脏正常跳动是不用担心的，但如果去医院检查，发现心律不齐，就应该引起重视，多吃一些有益于心脏健康的食物，少做一些伤害心脏的事情，防止心脏情况更加恶化，如果摸左胸口能摸到心脏跳是什么情况？
只要你摸到心脏跳的位置，就可以感觉到心跳，这是正常的，不要胡思乱想，你有胸闷，气短的症状吗，如果不放心，可以到医院做一下心电图，只要你没有什么症状，心电图正常没事的。
有益心脏健康的食物：西兰花
西兰花是蛋白质的良好来源，特别适合素食主义者。西兰花中含有的维生素K有助于强健骨骼，保护动脉免受损伤。除了维生素K，西兰花还含有丰富的粗纤维，可降低胆固醇。
有益心脏健康的食物：深海鱼
深海鱼对身体有各种益处，比如健脑强脑、保护视力、增强肌肉线条等等。这主要是因为深海鱼中富ω-3脂肪酸，不仅如此，ω-3脂肪酸还可以保护心脏和降低血液中甘油三酯的水平。为了净化血管，每周可以尝试吃2-3次深海鱼。
有益心脏健康的食物：橙子
提到富含维生素C的水果，多数人会想到橙子。它不但可以对抗感冒，还能有效预防心脏病。橙子含有纤维素和果胶，能降低胆固醇。其富含的维生素C也可以增强动脉壁的韧性，提高心血管功能。
有益心脏健康的食物：葡萄柚
粉红色的葡萄柚中含有大量的番茄红素，这是一种强效抗氧化剂。常吃葡萄柚有助于防止动脉损伤。
有益心脏健康的食物：西瓜
西瓜利水消肿，是排毒和减肥佳品。西瓜中含有的大量氨基酸有助于降低血压。此外，西瓜中的一氧化氮可以帮助开辟血管，改善血液的流动。
有益心脏健康的食物：苹果
苹果中含有一种叫做纤维果胶的物质，这种物质可以从血液中吸收胆固醇。吃苹果来降低胆固醇是非常健康的一种方式，而且也较为简单方便。
有益心脏健康的食物：橄榄油
橄榄油是防止血液中积聚胆固醇的最好的油。除了胆固醇，橄榄油还可以降低血压。橄榄油中含有单不饱和脂肪与多不饱和脂肪，它们可以增加人体好的胆固醇的含量，减少坏的胆固醇的含量。好的胆固醇可以保护心脑血管的健康，坏的胆固醇则会造成动脉粥样硬化，从而使得心脑血管疾病发生几率增加。
有益心脏健康的食物：坚果
杏仁、花生、核桃、榛子等都是心脏健康的“好朋友”。这些坚果中含有的维生素E可以保护动脉壁。另外，坚果中含有的纤维素还有助于减少血液中的胆固醇。
有益心脏健康的食物：奶酪
奶酪最重要的作用是降低血压，避免中风和与心脏有关的疾病。另外，奶酪还是钙的优质来源，奶酪中含有的钙甚至比牛奶更多。
有益心脏健康的食物：茶
茶叶中含有的儿茶酚等抗氧化剂，可以在动脉壁周围打造一个“防护罩”。同时，这种抗氧化剂还可以防止血液凝块，避免脑血栓等疾病。
小腹长硬疙瘩在平时是很常见的现象，很多人都有过类似的症状，一般情况下，小腹长硬疙瘩很可能是炎症感染引起的，最好及时用碘伏消毒，做好局部的护理，平时在饮食上尽量以清淡为主，多吃有营养的东西，不要吃辛辣刺激的食物，保持患处的皮肤清洁卫生，防止感染发炎。
炎症是怎么引起的
生物性因子
导致炎症的原因有很多，细菌、病毒、立克次体、支原体、真菌等都可能导致炎症产生。生物病原体引起的炎症有被叫做感染。
细菌产生的外毒素和内毒素可以直接损伤组织;病毒在被感染的细胞内复制导致细胞坏死;某些具有抗原性的病原体感染后通过诱发的免疫反应而损伤组织，如寄生虫感染和结核。
物理性因子
高温、低温、放射性物质及紫外线等和机械损伤。
化学性因子
外源性化学物质如强酸、强碱及松节油、芥子气等。内源性毒性物质如坏死组织的分解产物及在某些病理条件下堆积于体内的代谢产物如尿素等。
异物
一些进入身体的衣物也会导致炎症。例如木材碎屑、尘埃颗粒、手术缝线、金属等。这些都会导致不同程度的炎症。
坏死组织
缺血或缺氧等原因可引起组织坏死，组织坏死是潜在的致炎因子。在新鲜梗死灶边缘所出现的充血出血带和炎性细胞的浸润都是炎症的表现。
变态反应
当机体免疫反应状态异常时，可引起不适当或过度的免疫反应，造成组织和细胞损伤而导致炎症。
免疫反应所造成的组织损伤最常见于各种类型的超敏反应：I型变态反应如过敏性鼻炎、荨麻疹，II型变态反应如抗基底膜性肾小球肾炎，III型变态反应如免疫复合物沉着所致的肾小球肾炎，IV型变态反应如结核、伤寒等;另外，还有许多自身免疫性疾病如淋巴细胞性甲状腺炎、溃疡性结肠炎等。
炎症的表现
红
这是由于局部充血导致的。由于动脉性充血，局部氧合血红蛋白增多，会出现鲜红色，之后，炎症发展，氧合血红蛋白减少，局部的组织会变成暗红色。
肿
急性炎症局部肿涨明显，主要由局部充血、炎性水肿引起。慢性炎症多由局部增生所致。
热
由于局部动脉性充血及代谢增强，产热增多所致。表现为体表炎区温度高于周围组织。内脏炎症时不明显。
痛
炎症时局部疼痛与多种因素有关：①炎症局部分解代谢增强，钾离子、氢离子积聚，刺激神经末梢引起疼痛;②炎症介质如前列腺素、缓激肽的等致痛物质的作用;③炎性渗出，局部肿涨、压迫和牵拉神经末梢引起疼痛等。
功能障碍
炎症时实质细胞变性、坏死、代谢障碍，炎性渗出物的压迫或机械性阻塞等因素，均可引起组织和器官的功能障碍。如病毒性肝炎，肝细胞变性、坏死可引起肝功能障碍等。此外，疼痛也可影响功能，如急性膝关节炎症可因疼痛而使膝关节活动受限。
全身反应
炎症病变主要发生于局部，但局部病变并不是孤立的，它既受机体功能状态的影响，同时又影响到全身。
发热
发热多见于病原微生物引起的炎症。发热在感染性炎症，特别是当病原体蔓延入血时常表现很突出。白细胞所产生的白细胞介素1和肿瘤坏死因子，以及前列腺素E均可引起交感神经兴奋，使皮肤血管收缩，散热降低而造成发热。
白细胞变化
炎症时，由于骨髓受病原微生物、毒素、炎区代谢产物及白细胞崩解产物的刺激，白细胞生成增多，因而使外周血液中的白细胞数目增多，这是机体的一种防御反应。
大部分女性对自己脸部的肌肤比较在意，从清洁皮肤到护理皮肤，会有多种步骤，但就算是这样，还会有人表示从脸上挤出黑色硬的东西是什么呢？其实所说的黑色东西就是黑头里的脏物质。之所以会有黑头，与毛孔变大有关。毛孔变大后被很多的油脂粒堵塞，时间长了出不来就变成了脏东西。
皮肤承担着人体对外界的屏障功能，它在与外部复杂环境的接触中是免不了产生各种各样问题的。比如皮肤会变粗糙，毛孔也变大且被很多油脂粒堵塞，时间久了会在皮肤里面形成一个个黑色的硬疙瘩。其实这黑色的硬物不是别的，正是我们常说的黑头。
我们平时把黑头粉刺简称为黑头，黑头是皮肤里面的油脂在空气中氧化而成的开放性粉刺，经常发生在青春发育期少年的面部、前胸和后背尤其是鼻子处。长黑头的人皮肤一般都比较粗糙而且毛孔也比较大，很多油脂粒容易堵塞在张开的毛孔处经氧化变黑，最后在皮肤里形成硬疙瘩。每当我们用手将黑疙瘩挤出后，能发现顶端发黑像小虫一样形状的物体。
如果我们长了黑头，平时是需要注意一些禁忌事项的。平时不要整个脸都涂满乳液或营养霜等护肤品，对护肤品的选择也要慎重，且勿使用由动物油或矿物油制成的产品。对于油脂分泌旺盛的T字部位，尤其要选择清爽或者具有抑制油脂分泌的护肤品。女性朋友们为了皮肤健康还是少化妆为好，能有效减少油脂引起的毛孔阻塞问题。饮食方面尽量少油、少糖、少热量和少刺激，所以应该少吃油炸食品、奶油糕点和巧克力等食物。夏季外出时务必做好防晒工作，避免粉刺恶化。
我们如果有黑头了，平时还需要注意调理的。为了不让皮肤毛孔堵塞，应当定期处理掉皮肤毛孔内的油脂等垃圾。不用手指挤或扣黑头，能有效防止细菌侵入引发的毛孔炎症和毛孔变大等问题。坚持去角质对黑头也很有帮助，能有效疏通毛孔和深层清洁皮肤。平时养成良好的生活习惯，注重自己的身心健康。尽量早睡早起不熬夜，每天保证充足的睡眠时间，让身体得到充分休息，让心情得到放松。饮食方面宜清淡，尽量不吃辛辣、煎炸、烧烤或油腻的食物。
为了让自己的皮肤更紧致细嫩白皙，我们最该消灭的就是黑头了。平时一定注意好黑头的禁忌事项，掌握好黑头的一些调理方法。同时，我们也可以用鸡蛋、盐、绿豆粉或西瓜皮等来安全有效地祛除黑头。不过无论是用哪种材料，我们事先最好都蒸一下黑头部位的皮肤好让毛孔完全张开，这样才能更有效地清除掉毛孔里的黑头哦。
肚子胀气是很多人碰到的问题，与自己吃的食物有关，或者吃了坏了的，或者吃了生冷的，感觉小腹有东西胀胀的情况时，大多是因为胀气了，或者是因为发生胃炎等原因。每天的饮食需要合理化，另外，压力太大也同样会导致消化不良的情况，所以当感觉不舒服的时候最好先找一下原因。
咱先来分析分析总是肚子胀气的朋友在中医上面被分为气滞型，血瘀、痰湿、湿热、气虚、血虚、阴虚、阳虚等。可能多数是气血运行不畅的体质，比如上班族，业务类人群，压力大思虑多，要求高完美型，用咱老百姓的话，就是说常常和自己较劲的人，那么久很容易气滞了。导致便秘、失眠、经痛和爱放屁等症状。
为什么咱们总是强调，肠胃是情绪器官，比如紧张、忧伤、抑郁、愤怒等不良情绪，会影响人体主神经系统，进而引发多种肠胃不适。简单的说，人一生气你也吃不下饭就是这个道理，体内都被气体充斥占领，哪里有吃饭消化的地方。肠胃的蠕动和消化液的分泌都是由主神经支配，消极的这些情绪可以导致肠胃蠕动功能减弱，消化液的分泌也少了，从而食欲下降，肚子有气，腹胀，排便不畅等等。
有科学研究证明，抑郁症的人群，肠道菌群中有益菌种类及数量远远低于正常人。因此，在治疗肠胃疾病的时候，有一种可行的治疗方案是从健康人体“移植粪菌”，其实就是移植那些能够定殖在肠道中的有益菌，改善患者肠内微生态环境，通过有益菌的作用，来改善病症。
情绪不畅导致的腹胀肚子有气，咱们可以这样试试：
补充益生元营养剂，目前市面上常用的益生元多数是低聚糖类，如奘灵水苏糖、低聚果糖、低聚半乳糖等，就效果而言，水苏糖增殖有益菌效率更高，而且很多益生元产品，服用后涨肚现象严重，而奘灵水苏糖坚持服用一周期后，给人带来一种很舒适的排便感受，让排便不再是折磨，大便松软，排便干净，而且便后神清气爽。持续规律食用奘灵水苏糖帮助排便的同时也会帮助排出体内多余的气体，对消除肚子有气也有非常不错的帮助。
参加运动，运动能够帮助转移注意力，运动刺激肾上腺素分泌，给身体带来兴奋感，也可以提高情绪，缓解压力。除了避免熬夜之外，可以多选择疏肝理气、安神解郁的食材，例如:佛手、猴头菇、莲藕、百合、莲子、陈皮、丝瓜、白萝卜、芡实、玫瑰花、茉莉花等，保持乐观开朗的精神状态，笑对人生，才可以保持身体健康!
长痘痘是青春期男女比较头疼的一件事情。青春期男女因为你内分泌方面的原因会导致脸上经长出各种各样的痘痘，有的人情况比较好，只在额头长几颗；而有的人情况就很糟糕了，他们的脸上几乎没有完整的一块地方整张脸看上去全是硬疙瘩。那这种硬疙瘩的痘痘里面是什么东西呢？
皮肤里面硬的有脓是长痘引起的皮肤毛囊炎症，千万别抠、挤、挑青春痘，如果用手或者工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或者因挤压的力道，造成皮下瘀血留下瘢痕伤口，经一再的刺激，皮肤增生，形成隆起的疤痕或痘坑。
青春痘的主要成因是由于皮脂的堆积导致的毛孔堵塞造成皮脂堆积形成的痤疮，一旦出现感染就会在很短的时间内出现恶化形成严重的囊肿或这是脓肿。直到今天，医学家对此也没有一致的看法，但普通的共识是：青春期的结束并不代表青春痘也会跟着结束；青春痘的产生有许多复杂的因素。其中复杂的因素总结有以下几点：
1、遗传因素、激素分泌引起皮脂腺变大，进而产生过多的油脂分泌引起青春痘。
2、环境因素也在其中起一定作用，面部的情节做的不好也会导致青春痘的产生。
3、有时一些化妆品或扩肤品会阻塞毛孔，导致正常的皮脂无法排除引发青春痘。
4、精神紧张、工作、学习压力可能也是一个因素，人在压力大的时候很容易造成内分泌紊乱，促进皮脂的分泌引发青春痘。
5、饮食因素：使用太多刺激性的食物，如，辛辣食物或者甜食，引发青春痘。
女性肌肤比男性的更脆弱，还经常会因为月经等内脏器官的生理变化向肌肤输送信息，激发皮肤的反应，所以女性生理期容易反复长痘。对于此种研究结果，花草魔力植物药妆精选13种天然植物成分，特别推出分别针对男性和女性肌肤的祛痘除印产品，它针对男性厚、出油量大、毛孔粗等肌肤特点，增加消炎、淡化色素等植物成分的用量，达到快速祛痘除印的效果。而针对女性薄、细腻的肌肤特点，则加入修复、调理等植物成分的用量，在治疗痘痘、痘印的同时，呵护容易受损的肤质。最特别的是针对女性生理期肌肤变化大的特点，深入平衡调理月经前后肌肤的激素水平，让经期不再反复长痘。
很多人为了减肥会通过节食的方法，但是节食对于身体来说是有影响的，最好的方法是用运动来达到减肥的目的。有的人为了减肥吃的特别少，而且感觉自己一吃东西小腹就凸起，肚子显得很大，这是怎么回事呢？如果有这样的情况，除了脂肪堆积的过多，就要警惕胃下垂的发生，还要注意是否消化不良。
1.胃下垂
有胃下垂问题的人，因胃部降到骨盘附近，所以只要吃进东西，不光是心窝周围，连肚脐下方都会突出。有时还会感到消化不良，胃下垂多发生在身体纤瘦、腹部突出的人身上，所以全身只有下腹突出的你要特别小心哦!
2.脂肪囤积
仰躺时，没有便秘症状，却还是能捏到小肚肚赘肉的你，要特别注意了，表示你的腹部囤积了许多皮下脂肪。腹部周围缺乏运动，皮下脂肪就会逐步囤积，让你很快变成大腹婆，千万要小心哦!
3.便秘
粪便排泄不顺畅，应该排出体外的粪便却囤积在肠道，肠道因便便堆积而膨胀，当然小腹也就跟着突出罗!由於是暂时性的，只要解决便秘的问题，小腹就会变平坦。
腹部缺乏运动是绝大关键
造成肌肉松弛、脂肪囤积、便秘的根源是相同的，都是因「下腹部肌肉缺乏运动」所导致。只要多活动下腹部的肌肉，就可锻链腹部肌肉而改善松弛的情形，活动下腹部肌肉还可刺激肠道，让便秘情况获得解决!如果再加上腹式呼吸，让身体吸进新鲜的氧气，将有助於新陈代谢率的提升，更可燃烧掉囤积的脂肪。
那么怎么瘦腹好?
1、腰部按摩法
这是一种最常用的腹部减肥法，按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，直至发热为止。
2、空中自行车
仰卧在地上，双手放在头后，将膝盖提起成45度，模拟骑自行车的东西。运动的时候左脚踝要碰到右膝盖，同样右脚踝要碰到做膝盖。每次做50次。
3、不吃夜宵
随着大家夜生活的丰富，很多人有吃宵夜的习惯，这个习惯却会让你的肚子越来越大。吃夜宵不易消化，而摄入的热量就容易转化为脂肪堆积在肚子上。所以美眉们为了身材，晚上9点过后最好不要进食。而戒掉吃夜宵的习惯是首先要做的。
