苹果汁排石的危害
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，养生关系着每一个的生活质量。如何在养生保健方面行稳致远呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“苹果汁排石的危害”，但愿对您的养生带来帮助。
很多人都会用很多的方法去排石，有些方法是可取的，而有些方法是不可取的，所以在使用的时候我们一定要谨慎，苹果汁排石没有什么好处，相反，它还有一定的危害，所以我们平时需要注意的是不能盲目的去采取一些手段，要用最科学最有效的解决方案，那么苹果汁排石有哪些危害呢?
我们经常会听说，很多人会习惯性用一些奇奇怪怪的方法排解身体中的石头，有的人会用苹果汁排石，其实苹果汁排时是不可以的，因为苹果中只是可以降低胆固醇，防癌抗癌和美容养颜，并没有软化石头的效果，苹果中的酸性并不能软化石头促进排泄，排石还是要掌握好正确方法。
苹果的功效与作用1.降低胆固醇保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。2.防癌抗癌减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。3.血管清理剂改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。4.促进胃肠蠕动协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。5.维持酸碱平衡苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。6.减肥苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。
正常人尿液中的一些溶解物质，因各种原因造成沉淀，潴留于肾内，并持续生长，便可形成结石。肾结石可能长期存在而无症状，特别是较大的结石。较小的结石活动范围大，当小结石进入肾盂输尿管连接部或输尿管时，出现绞痛和血尿。
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【导读】苹果汁的功效和作用，苹果可以提供能量，因为它含有糖。新鲜的苹果汁味道好，婴幼和孩子们都很喜欢。因此苹果汁成为了年青人的完美饮品。那么苹果汁的功效和作用有那些呢，下面一起来看看吧。
苹果汁的功效和作用
现代科学证明，食用苹果至少能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定、降低过旺的食欲、有利于减肥，苹果汁能杀灭传染性病毒、治疗腹泻、预防蛀牙。
心血管的保护神苹果是心脏病患者的健康水果，因为它不含饱和脂肪、胆固醇和钠。研究表明，由于它含的纤维素是有较高溶解性纤维，因而它能保护人类心血管系统的健康。大约25%的苹果纤维是以胶质形式存在的，这种果胶通过减少对脂肪的吸收，而使血中胆固醇保持正常的水平。
苹果汁的功效和作用
多喝苹果汁，可以降低患哮喘病几率，降低吸烟者肺部疾病发病率。吸烟的人特别适度吃水果和蔬菜（尤其是苹果），可以降低其肺部疾病的发病率。
多喝苹果汁，可以减轻关节炎、风湿症状。因为苹果里有大量的钾，还可清洁肝、肾和补锌的作用。时间久了，还可减少肝脏或肾脏疾病。
苹果汁的功效和作用
多吃锌元素含量高的苹果，可以治疗前列腺炎，人们称之为苹果疗法.
调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。
【导读】苹果汁减肥有效吗，爱美之心，人皆有之，许多男士都会把身材苗条作为择偶的标准，当今减肥也是许多女性热议的话题，肥胖不仅影响身体的健康，也严重影响着美观，于是很多人都在寻找有效的减肥方法，很多人选择减肥药或者减肥茶减肥，这样长期下去对身体有很大的影响，容易导致内分泌失调，为了避免这些大家可以选择苹果汁减肥，那么接下来我们就一起来了解下苹果汁减肥有效吗？
苹果汁减肥有效吗
苹果含有丰富的钾，而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，钾也有利尿的作用，可以将体内多余水分排出。
另外，带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素，每一颗苹果的纤维质（约3克），就相当於半斤的芹菜，它们能够帮助肠胃消化、吸收，预防便秘的发生。饭前喝杯绿茶苹果汁（苹果渣不可滤掉）会让你先产生饱足感，这样就不会吃进过量的东西了。
苹果汁减肥有效吗
不过，苹果汁可以减肥吗，营养师建议，为了让绿茶苹果汁的减重效果加乘，最好在饭前15-20分钟前喝1杯，等饱足的讯息传送到大脑后，再开始用餐，像这样，在用餐时至少可以减少摄取1/3左右（约240卡）的热量。
苹果汁减肥有效吗
拥有美丽的身材很重要，但是拥有健康的身体比这更加重要，苹果汁减肥是一个比较安全有效的减肥方法，为了减肥而苦恼的人可以试试这个方法，而且苹果汁的做法比较简单，而且他的营养价值比较丰富，只要正确食用对我们身体没有伤害又能达到减肥效果，是减肥的最佳选择。
【导读】空腹喝苹果汁真的好吗，有很多上班族由于工作繁忙，有时候晚上经常会忙到很晚才能休息，早晨为了节省时间可能就直接喝一杯苹果汁便匆匆忙忙的去上班了，我们每个人都知道苹果有很高的营养价值，所以一样认为早晨喝一杯苹果汁也一样能补充体内营养，下面一起了解下空腹喝苹果汁真的好吗。
空腹喝苹果汁真的好吗
因为人们一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以早晨喝一杯新鲜的果汁或纯果汁应该是一个好习惯，补充身体需要的水分和营养。可惜的是人们常常喝一杯牛奶，无法再喝下别的了。要注意的是，空腹时不要喝酸度较高的果汁，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。不管是鲜果汁、纯果汁还是果汁饮料，中餐和晚餐时都尽量少喝。
空腹喝苹果汁真的好吗
果汁的酸度会直接影响胃肠道的酸度，大量的果汁会冲淡胃消化液的浓度，果汁中的果酸还会与膳食中的某些营养成分结合影响这些营养成分的消化吸收，使人们在吃饭时感到胃部胀满，吃不下饭，饭后消化不好，肚子不适。除了早餐时外，两餐之间也适宜喝果汁。
看了上面这篇文章我想大家对于空腹喝苹果汁好吗这个问题应该已经有所了解了吧？早上的苹果是宝儿，但是早上喝苹果汁却不一定是好的。早上吃的东西是很重要的，早上不宜空腹喝果汁一类的饮品，否则对于我们的肠胃是有害无利的，希望大家会有所注意。
空腹喝苹果汁真的好吗
苹果汁虽然有很高的营养价值，但是愿选择对正确的饮用方法才能获得苹果汁的最高营养价值，否则会适得其反对身体早晨很大的伤害，如果早上有喝苹果汁的习惯，一定不要空腹喝苹果汁，这样对胃部的健康有很大的损害。
一到夏天就到了露肉的时候了，女生们总会穿上各种颜色鲜艳的全装，收腰的、露肩的、露腰的等各种款式。想要穿上漂亮的衣服，首先不要太胖，因而减肥是女生夏天说的最多的话题。女生减肥的方法也有很多，最简单的就是不吃饭，但是忍不了很久。还有人尝试长期喝番茄苹果汁，这种果汁真的可以减肥吗？
番茄和苹果的热量低，所以只是摄入了少量的热量，但要真正减肥还是需要控制饮食，再配合运动才能有效的瘦下来，并不只是单靠喝番茄苹果汁就能行的。
番茄苹果汁含有丰富的维生素A以及维生素C。苹果具有整理肠胃的作用，西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，对心血管具有保护作用，苹果与番茄结合可增进体力，还有防暑之功效。
制作材料：
主料：番茄(200克) 苹果(100克) 芹菜(30克) [1]
调料：柠檬汁(30克)
制作工艺：
1.番茄洗净去皮、蒂、苹果洗净去皮、核，均切成小丁。芹菜洗净切成小段。
2.将番茄、苹果、芹菜、柠放入榨汁器榨汁，倒入杯中。
3.加入柠檬汁即可饮用。
西红柿已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素p含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作；丰富的番茄红素能清除自由基，预防前列腺癌；尼克酸可维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用，能使皮肤保持白皙
苹果酸甜可口，营养价值和食疗价值都很高，被人称为“大夫第一药”、“全方位的健康水果”或“全科医生”。苹果主要含有糖，果胶，有机酸，多种维生素，钙、磷、镁等矿物质，膳食纤维等。苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。
食谱相克：
番茄：西红柿忌与石榴、螃蟹、冰棒、红薯、白酒、猪肝、鱼肉同食。
苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
芹菜：芹菜忌与甲鱼、菊花、蛤、兔肉、黄瓜、螃蟹同食。
果汁这种饮料大概是很多人都喜欢喝的，特别是鲜榨的果汁富含丰富的维生素，对人体的肠胃有着很有益处的影响。而苹果这种生活中常见的水果，经常被人们用来榨成汁弄成苹果汁饮用。但是有些人在喝苹果汁的时候，会一不小心就弄在了衣服上。那么如果衣服上沾上了苹果汁的话应该怎样清洗呢？
氨水涂抹溶解鞣酸和果胶，然后常规方法即可洗掉。
苹果汁，或者其他任何果汁，都含有果胶和鞣酸这两种比较难溶于水的成分，因此，常规洗涤方法不容易洗掉，洗后会在果汁污染部位残留淡淡的棕黄色痕迹。
首先说鞣酸，又叫丹宁酸，它本来是一类成分复杂的、可溶于水的高分子醇、酚类化合物。鞣酸本来是可溶于水的，但是因为它很容易被空气氧化成为变性鞣酸，因此，暴露在空气中时间稍长就不容易洗掉了。
而果胶则是一种叫做聚半乳糖醛酸的高分子化合物，它是不溶于水的，具有一定的粘稠的粘附性。粘到衣服上之后，难以通过常规水洗方法洗掉。
处理这类果汁，一般都采用氨水涂抹的方法，分解、溶解果胶和鞣酸，使它们变成可溶于水的成分，然后就很容易通过常规方法洗掉了。
因为氨水具有很强烈的挥发性和刺激气味，除渍操作尽量在室外开阔空间进行。
具体方法如下：先去化工商店去买一瓶氨水，也就是几块钱而已。用棉签蘸着氨水，直接在果汁污染部位反复涂擦。如果感觉挥发太快，可以适当稀释一下氨水，加入2-3倍的水就行了。涂擦之后，稍微放置十几分钟，再看看颜色是否变淡?如果没有明显变淡，可以再次涂抹擦拭。然后放入洗衣粉水中浸泡一下就可以动手洗涤了。
注意，如果是真丝衣服，需要慎重，因为氨水碱性太大，可能会导致一定程度的掉色。需谨慎操作，不能过于着急。
黄瓜是夏季减肥食物之一，可以生吃或者榨汁来饮用，今天在黄瓜汁中加入苹果汁，这样的的果汁稍甜，放入冰箱中冷一下，这样可以当冷饮来喝了。
【黄瓜苹果汁】
主料：黄瓜2根、苹果1个、
辅料：冰块适量、
步骤：
1.将黄瓜洗净，切段，苹果去核，切成条状
2.将黄瓜段和苹果条，分批次放入
3.将黄瓜和苹果全部榨完
减肥冰品黄瓜苹果汁
4.将果汁倒入杯中
5.放上几块冰块效果更佳
减肥冰品黄瓜苹果汁
小贴士
果汁冷藏一下或者放几块冰块效果更佳
黄瓜的食用效果
1.抗肿瘤
可抵抗肿瘤，还可以治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。
2.抗衰老
起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。
3.防酒精中毒
对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。
4.降血糖
糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。
5.减肥强体
减肥冰品黄瓜苹果汁
瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。
6.健脑安神
黄瓜对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。
总结：太过简单的水果果汁，可以随意搭配做了不同美味的果汁，随亲们的喜爱。
芹菜是大众都比较喜爱的一种蔬菜，而苹果也是很普通的水果，这两者结合在一起进行榨汁饮用，相信许多朋友都是非常喜爱的。芹菜对于人体有很好的清热解毒功效，而搭配苹果一起榨汁，不仅味道上会有更多的层次，连营养也是有所增加的。
芹菜苹果汁减肥法
一、清爽苹果芹菜汁
经常饮用芹菜汁既能为身体补充水分和营养，又可以起到清热解毒的作用。饭前喝一杯芹菜汁还可以有效的减少我们的食欲，并且预防脂肪堆积在身体中，是非常好的瘦身饮品。
1、把芹菜和苹果洗净，然后切成小段。
2、锅内放入适量的清水，烧沸之后把芹菜段放进去煮熟。
3、然后把煮好的芹菜和洗净得苹果放入榨汁机中榨汁，趁热饮用或者放入冰箱冷冻都有不错的口感。
二、芹菜肉末粥
芹菜肉末粥的味道清香美味，作为早餐再合适不过了，它的饱腹感极强，减肥人士经常食用既不会饿肚子又可以有效的减少食量。我们需要准备：芹菜、米饭、肉馅、白胡椒、鸡精和食盐。
1、首先把芹菜洗净、切碎，然后准备好肉馅和米饭。
2、锅内放入适量的清水，把剩下的米饭放进去，等水沸腾之后再煮十分钟。
3、接着把肉末也放入锅内煮熟，最后再加入芹菜末，等快煮好之后把白胡椒、鸡精和食盐放入锅内搅拌出锅就可以了。
三、芹菜烧豆腐
豆腐也是非常好的减肥食物，它的营养丰富，含有对人体有益的大豆异黄酮，和芹菜一同烧煮，不但味道鲜美，而且热量也非常低，能够很好的起到瘦身的效果。
1、把豆腐放入沸水中焯一下，然后切成大小相等的方块。
2、芹菜洗净之后切成小段备用。
3、锅内放入少许的植物油，烧热后用蒜末爆香，接着把豆腐也放进去翻炒。
4、接着倒入适量的高汤或者是清水，熬煮五分钟左右，把芹菜段也一同放入，再用文火煮十五分钟。
5、最后加入少许的食盐和鸡精，再用水淀粉勾芡出锅就可以。
四、凉拌芹菜
凉拌芹菜的做法有很多种，我们也可以根据自己的喜爱加入不同的食材来搭配，不过今天我们要介绍的，是清脆爽口的芹菜拌腐竹。我们要准备的材料：芹菜、腐竹、银耳、花椒油、食盐、白糖和香油。
1、把腐竹放入水中浸泡一段时间，泡软之后切成小段;银耳泡发，摘洗干净;芹菜洗净，切段。
2、锅内放入适量清水，先把腐竹和银耳放进去，两分钟之后放入芹菜段，再过一分钟把它们全部捞出，沥干水分。
3、最后把花椒油、食盐、白糖和香油一同放入，搅拌均匀就可以食用了。
减肥的人总想找到一款既能减肥，又不会影响身体健康的美食，文章就介绍了芹菜苹果汁减肥法，是对于减肥的人来说比较有效的一种减肥方法，除了这款美食，还介绍了其他一些用芹菜做成的美食，凉拌芹菜，芹菜烧豆腐，芹菜肉末粥等。
胡萝卜苹果汁
原料：4个胡萝卜，2个大的苹果
做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。
功效：这是少数几种能混合的果蔬汁之一。胡萝卜、苹果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用，非常有益于皮肤。红苹果的味道很甜，因此如果在榨汁时你用的是红苹果，由于胡萝卜也很甜，这会使得榨出来的汁非常甜。所以，你也可以用青苹果来榨汁。
★★★★★ β-胡萝卜素、叶酸、维生素C、钙、果胶、镁、钾、磷。
★★ 维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6和维生素E、铜、铁、锌。
豆瓣菜苹果汁
原料：1/2把豆瓣菜，3个甜苹果
做法：将原料洗净，榨汁，饮用。
功效：这道混合汁是一种非常好的身体排毒剂。它能清洁血液，降低胆固醇，粉碎肾结石和膀胱结石，另外还能作为利尿剂和缓泻剂。
★★★★★ β-胡萝卜素、果胶、叶酸、钠、铁、钙、镁、磷、钾、维生素C和维生素E。
★★ 其他B族维生素、锌、铜。
树莓苹果汁
原料：1篮树莓，3个苹果，1个香蕉
做法：用流水将树莓和苹果彻底洗净，然后将苹果切成块。香蕉去皮，并首先榨汁。然后是树莓和苹果榨汁。充分混合并立即饮用。
功效：这是一种具有果味的亮粉红色果汁，但不太甜，因为树莓中有一种淡淡的特殊气味。想让果汁变得甜一些，可以加入1根香蕉。这是一种具有强效清洁作用的果汁，适合于身体的快速排毒，还有助于缓解感冒症状。如果你感冒了，可以在睡觉之前喝一杯这样的果汁，香蕉中的天然色氨酸将促进你的睡眠。
★★★★★ β-胡萝卜素、维生素H、氯、果胶、叶酸、钙、铁、镁、磷、钾、维生素C。
★★ 其他B族维生素、维生素E、铜、锌。
苹果菠萝生姜汁
原料：1厘米生姜根，1/2个苹果，1/3个大的菠萝
做法：生姜和菠萝去皮。将苹果洗净，然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。
功效：这是一种浓稠、呈乳脂状的黄色混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。生姜对于内循环系统具有很强的刺激作用，同时还能缓解恶心和痛经等症状。菠萝对身体具有很好的清洁作用，是一种有效的治疗疾病的水果。而苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品。因此，这道混合汁中含有大量的滋补剂，如果你感觉身体不适的话，它对你非常有益处。
卷心菜芹菜苹果汁
原料：卷心菜200克，苹果2个，芹菜1棵
制作：将卷心菜、芹菜梗洗净、切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁即成
功效：减肥、利胆、提神、养颜
网上流行用苹果来排结石的办法，就是将12个左右的苹果榨汁后去掉残渣，然后加入1000毫升作用的白开水，一天里分几次喝完。这样可以放松胆管，有软化胆结石的作用。使用苹果排石法，要注意的是，不在饭后饮用，两餐之间喝最好。饮食上要戒除油腻、生冷、辛辣的食品。避免吃止痛药。再配合写盐水的帮助来排出结石，这个方法最重要的就是坚持，下面跟小编一起来了解一下吧！
苹果排石法
1、 第一天至第五天，每天吃四至五个苹果，
或喝四至五杯新鲜苹果汁（100% 纯苹果汁）；或苹果醋50cc.
苹果汁能使结石软化，排出体外时不致疼痛。
2、每天分早、中、晚及睡前四次饮用，最好在饭前或两餐间，而不要当作饭后饮料。
3、这五天三餐饮食照常，但一定要清淡少油，最好是素食。
4、第六天午餐后不要再吃任何东西，但可喝水。
晚上六时喝一杯泻盐水（硫酸镁）：一小茶匙（10公克） 加一杯温水（250cc）；八时再喝一杯泻盐水。
5、十时以半杯（125cc）食用橄榄油，混和半杯（125cc）新鲜西柚汁或新鲜柠檬汁，搅匀了再喝下去。
（柠檬汁可软化胆管，橄榄油促使胆囊分泌大量胆汁，把结石冲出胆囊，排出体外。）
6、服用后上床作右侧躺卧。若想效果更佳，可在胆囊部位做局部的热敷，可用热毛巾或电毯热敷，特别是胆囊、胆管处。
7、第七天早晨起床后，空腹喝下一大杯温开水，有便意后即上厕所，最好使用便盆以利检视。在正常情况下，应该可以排出翡翠色的大小胆结石颗粒，大的如姆指，小者如砂粒，多则十几二十颗，少则数颗不等。如果排出的结石多、颗粒大，则大便会有不舒服的感觉，那也没有关系，通常休息一两天后就可以好转。
要避免结石的产生，我们要经常的运动，多出汗水能有助于肾脏排泄毒素，避免肾结石的产生。平时不要熬夜，因为熬夜会影响肝脏排毒，从而导致便秘，便秘会阻止胆囊内的排泄物排除体外，胆囊内排泄物总是滞留容易引起胆结石。
饮食养生
运动养生
