怎么降低房间温度
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。我们该怎么进行科学的养生保健呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“怎么降低房间温度”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
大家的房间温度如果过高的话，人长时间待着就会有不舒服的感觉。房间太热就容易造成人们上火，所以，房间内的温度应该适中，具体的则是需要根据人体调整成适宜居住的温度。如果房间温度过高的话，大家可以采用一些物理办法来进行降温。那么，到底应该怎样降低房间温度呢？
1.平房顶上冲水。如果是平房。中午在平房顶上洒水，最好用自来水冲一冲，整个室内的温度很定会下降很多，尤其是到了晚上，再用地下水冲一冲房顶，整个晚上很清爽。
2.窗户玻璃贴反光膜。夏天阳光晒的厉害，在窗户玻璃上贴反光膜，效果出奇的好。整个房间都会很阴凉舒适。
3.墙根多栽一些爬墙虎植物。我们可以看到，很多墙外有类似爬墙虎的植物，夏天室内温度绝对的很低，尤其是老房子上长着茂密的老青藤等，效果会更好。
4.房顶上种植一些藤蔓植物。比如：葡萄树、黄瓜秧、豆角、笋瓜、南瓜、冬瓜等秧苗，整个夏天房顶不直接暴漏在阳光下，所以，房顶的温度会比太阳照射的温度要低很多。当然，房顶上种植能够搭架子的各种水果蔬菜类植物，既可以清凉室内，也可以在楼顶建立一个小的乘凉处所，放一个小桌和几把小板凳，每天就可以享受清爽宜人的夏日夜晚。
5.卧室内放一盆清凉的水。卧室内放一盆清凉的水，会对我是内的温度起到一定的降温作用。但降温只在一两度而已。但对于夏日炎炎的夏天，能降温就是好办法。
6.白天把所有的窗户打开。这样能让室内的温度不至于过高，所以，晚上室内的各个物品和墙面的温度会自然而然的随着夜晚的来临，迅速的与室外温度相一致。这样夜晚睡觉的时候才能让室内温度不至于过高。
7.室内地面可以适当的撒一些清凉的水。这样水汽的蒸发可以降低空气的温度，逐渐缓解高温现状带来的不适。
8.晚上睡觉的时候，可以用毛巾卷一瓶冰冻矿泉水，放在脖子下或者身边，让整个人感受到冰凉的物体，这样会减低对高温的耐受力，同时也可以降低高温对身体的负面影响，不仅心理作用明显，而且实效性很强。
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房间内有飞蛾是一种比较令人讨厌的事情，因为飞蛾的存在，会使室内产生一些噪音，另外，作为一种飞虫，很多人也都是比较怕飞蛾的。不过，飞蛾也是有着一定的去除方法的，比如说可以用蚊香、杉树的芳香或者是蚊蝇杀灭气雾剂等都可以驱赶和消除飞蛾。下面，就为大家介绍飞蛾的驱赶方法。
一、房间飞蛾快速消灭的方法如下：
(1)蚊香、蝇香驱赶。最好是发烟的那种盘式香，飞蛾讨厌烟熏。
(2)杉树芳香驱蛾。飞蛾是最怕杉树味的，若有条件可收集些杉树枝与叶子放窗口，这样飞蛾就不敢轻易接近了。另外市场上有一些专业趋避剂也是利用相似原理，可以一试。
(3)以上方法是趋避为主的，若不杀不快的话，可选用市面上最常见的蚊蝇杀灭气雾剂。
二、房间飞蛾防止的方法如下：
(1)建议用中药驱虫的方法，比如槟榔、百部、川楝子、榧子。
(2)白天要通通风。建议定期清理垃圾，养成良好的生活习惯。
(3)注意保持室内通风干燥。
(4)可以在房间里放一台灭蚊灯。
(5)定期用烧开的开水或稀释过的84冲地漏，下水道，以便彻底地杀灭虫卵。
三、防止蛾子或者虫子产生的方法：
1、找一些杀虫剂之类的药物放在桌子。
2、白天要通通风。
3、家里不要长期放置水果。
4、用灭蚊灯。
5、逐一查看地板接缝处，有没有白蚁虫害。
6、检查厨房米缸，是不是米虫成熟了。
7、家里如果有水生植，定期要清洗换水，保证花瓶的水干净。
8、不吃的食物放进冰箱里面，不要随便放置。
9、建议用中药驱虫的方法，槟榔，百部，川楝子，榧子。
10、最重要的就是保持干燥。
11、定期用烧开的开水或稀释过的84冲地漏，下水道，以便彻底地杀灭虫卵。
人体的口腔也是有一定温度的，只是在正常的情况下，很多人都没有意识到应该测量口腔的温度。口腔的温度应该也会影响人们的正常健康情况，所以即使固定的测量也是非常必要的。口腔测体温的方法有很多种，但是效果好的只有几种。口腔温度怎么测呢？
口腔测体温怎么测
1、口内测量体温是将口表水银端放于舌下，紧闭双唇，切勿用牙咬，也勿说话，以免体温表被咬碎或脱落，3分钟后取出。测量前，应避免吃冷、热食物或饮料，如已食用，须待20分钟后方可测量。
2、口腔测量时，先将水银体温计度数甩到35℃以下，一定要将体温计放在舌头下，稍用力压住，含3分钟，其间不要说话，读取度数后照样用卫生纸清洁，还要用酒精棉球由水银体温计的尾端旋转着擦到水银另一端，进行消毒。
口腔测体温有什么不同
1、测量口腔体温时，如果用水银体温计测量体温时一定要保证足够的时间，如腋下测量为5分钟，口腔测量为3分钟。国内测量休温一般采用摄氏来表示，正常口腔温度为36。2-37。2'C。直肠温度比口腔温度约高0。50C。腋下正常温度它比口腔温度约低0。4℃。正常人的体温一昼夜间相差在1℃以内，一般下午比上午略高，白天比夜间略高。
2、测量口腔体温时，如果用水银体温计测量体温时一定要保证足够的时间，如腋下测量为5分钟，口腔测量为3分钟。口腔测温法需要的时间，体温计不同，测体温的时间也不同，在测体温前建议仔细阅读口腔用体温计的说明书。下面人群不适宜口腔测温，凡婴幼儿、精神异常、昏迷、口鼻腔手术以及呼吸困难、不能合作的病人，不宜测口腔温度。
测量口腔体温时一定要先看注意事项，避免测出来的体温不准确或者被测者为不适合测量人群。最好坐在一个地方，不要动也不要说话。测量时间一定要够，否则不准确的测量值就会对宝宝的健康问题做出错误的诊断，千万别犯低级错误。
装修的新房会出现甲醛过高的情况，甲醛对人体的危害有很多，如果在这样的环境里生活会危害人体佛健康，这样的话可以用一些方法来快去消散甲醛，在选择装修的材料上要注意环保，一般质量好的家具会含有甲醛相对来说少一些，房间甲醛超标怎么办？接下来我们来看看吧。
一.要经常通风防止甲醛集聚在室内
秋冬季节，因为室外温度很低(尤其是在北方)、室内开空调和暖气，很多人很少开窗通风，一些人即使房子刚装修完也是这样，这样危害非常大。不经常通风，室内的甲醛就会积聚在有限的空间内，甲醛的浓度会升的很快。而这样的空气被人体长期吸入，就会对我们的身体造成损害，严重可能致癌。
因此，秋季装修要注意经常通风。专家建议，装修时趁着秋季风大，经常保持通风，可在早晚打开窗户，改善室内空气质量。另外，如果家具是在家里做，应该减少油漆与木制品的现场操作，油漆涂料与黏合剂等辅料也应选用口碑好的品牌。
二.注意在室内放一些吸收甲醛的植物
还可以在房间里摆放一些吸甲醛很厉害的绿色植物，比如吊兰、虎尾兰、芦荟、常春藤、龙舌兰等，它们能释放氧气、吸取甲醛等有害物质，还能对室内的干湿环境起到一定的调节作用。大家也可以在室内用加湿器和空气清新剂调节空气质量。
三.注意选购环保家具
要防止家里买的或者是定做的家具甲醛超标，最好的办法是什么?就是到比较知名的厂家定做家具。像如果定做衣柜，最好还是到大的整体衣柜厂家，品质一般很有保证，产品也很环保，不用担心甲醛超标。
四.装修简单大方即可，避免用太多化学材料
室内甲醛超标主要是因为装修使用的原材料和一些不合格家具中含有大量甲醛，而且甲醛要长时间才能彻底散发。不管是多环保的家具都有或多或少的甲醛，因此要想减少甲醛含量就不必要装修的过于复杂，简单大方即可。
五.装修后室内注意通风
都知道室内装修过后，都要过段时间才能入住，原因就是让甲醛散发。在这段时间，尽量保持室内空气流通，开窗通风。
在夏天的时候，房间里基本上都是很闷热的，虽然到晚上的时候气温有所下降，但很多地方还是比较热，这经常会让人们在晚上的时候睡不着，不过解决这个问题的方法有很多，比如要经常打开门窗通风，另外可以在家里面准备一些降温的工具，比如电风扇，下面介绍更多的解决方法。
夏天房间热怎么办？
挂上湿窗帘或湿浴巾
户外的空气比较干燥的时候，可以把家里的窗帘浸湿，或者在窗户口处挂上湿的浴巾，在水分蒸发的时候，吹进屋子里的风会清凉一些，并且，窗帘的颜色尽量选择浅色，反射性强一些，可以将近一半的热量挡在窗外。
在电风扇前放盘冰
房间里的太热的时候，电风扇吹出来的风都是热热的，一点也不解暑，可以试试在电风扇前放一大碗冰，随着冰块的融化、蒸发，吹过来的风可以凉爽很多。
适量的种些绿色植物
如果家住在楼顶，不妨多种些绿色植物，减少屋顶吸收阳光的热量，进而有效有效降低室内的温度，在烈日之下，种植植物后的屋顶表面温度，与没有种植植物的屋顶温差甚至可达到20度。
即便家不住在顶楼，也可以在室内种些植物，可以净化房子里的空气，同时，又可以阻挡夏日直射屋内的阳光，具有降温的作用。
在室内放盘水
在家里放一盆清水，有利于调节房间里的温度，而且，也可以增加空气中的湿度，减少燥热现象，另外，空调在制冷过程中能够除去空气中一些水分，长时间在空气房里会感觉有些干燥，也可以空调里的放一盆清水，增加空气湿度。
保持通风，拖拖地
屋子里的空气不流通，在炎热夏季室内的温度会很快的赶上室外的温度，让自然风流动在屋子里，保持房间里的通风换气，做好通风后，可以拖拖地，有利于把地面上的热量带走，让室内凉快一些。
不要同时使用多种电器
电器的使用过程中会散发出热量，这些电器也是使房子变热的一大关键，所以，要避免多种电器同时使用，最好不要将大型电器摆放在一起，比如，空调不建议放在电视机旁边，因为，在使用空调时，电视发出的热量会导致空调长期的运行。
家居尽量简化
家里的家居尽量简化些得好，将平时不怎么要用到的东西放到储藏室里，因为东西都会吸热，家里的物件太多，温度也会更高一些。
用些花露水
花露水里有酒精的成分，喷完之后会给人感觉冰冰凉凉的，可以在擦凉席时，滴几滴花露水，既可去除凉席上的汗渍，又可以让凉席更清凉些；也可以在电扇的叶片上滴上少量花露水再用，可以起到防蚊驱蚊的效果。
另外，随时带些花露水出汗的时候擦一擦，或者在手腕上喷一喷，也可能让身子感觉凉快些，不过要注意花露水不宜大量使用，由于花露水内含有薄荷油、麝香等药物，薄荷油能影响人体的传入神经中枢，甚至引发抽搐。
如果房间里有黑虫，请查看带有烂果皮和其他垃圾的垃圾桶。潮湿的果皮和温暖的空气将使虫子更容易生长。夏天房间有虫怎么去除，处理方法：及时处理厨房垃圾并清理垃圾桶。应清洁各个角落的卫生。不要积水。不要在角落堆积碎片。最好覆盖下水道。这个是特别有效的解决方法。
夏季到来，走在街上，每天都可以看到黑色的小物体迎面而来，定睛一看，发现原来是虫子，在家里，无缘无故身体便感到一阵阵痒意，打开灯光，可以看到蚊子，在家中的角落里，可以看到各种不知名的虫子。 下面是一些除去虫子的方法。
方法/步骤
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1.保持家中干净干燥
许多虫子喜欢在温暖潮湿的地方生活居住，所以我们要把垃圾及时处理，最好买有盖的垃圾桶，以免家中的垃圾桶里的垃圾吸引虫子。
每周至少一次进行大扫除，家中的死角要格外重视。
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2.装较密的纱窗，可以有效防止虫子飞进来。
另外，房间里有很多肉眼看不见的虫子，尤其是在衣服上和床上，枕头，被子上，这些都要多洗并且放到太阳底下多晒一会。
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3.除蟑螂
如果你很懒，你可以直接买蟑螂屋来消灭蟑螂，最好仔仔细细清理厨房，家庭中虫子最多的地方就是厨房与卧室。
最简单的方法就是用肥皂兑水喷在蟑螂的身体上（肥皂一定要完全溶解）肥皂水在蟑螂气孔上形成薄膜，通过表面张力有效堵住气孔，使它窒息而死。
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4.利用杀虫剂
杀虫剂是最有效最快速也是最有危害的方法之一，杀虫剂不仅对虫子有害，对人体也有一定的危害（尤其是老人小孩与孕妇）。
使用杀虫剂要谨慎，不到万不得已的地步不要使用。
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5.利用诱饵引诱虫子
那一纸杯，里面装四分之三的水，再往水里面加入糖或蜂蜜都行，然后放在虫子多的地方，过个2,3天，你就会发现纸杯里面有虫子的尸体。
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6.米虫
夏季很容易生米虫，但生成的米虫较多的话，用筛子筛几下，筛除小虫等，也可以把米放在太阳底下暴晒，或者把米放进冰箱冷冻室内24小时后，米虫就是死亡。
注意事项
如果被蚊子叮咬之后很痒可以把肥皂湿润后涂抹在被叮咬的地方
春天的花朵，你美丽的阳光躺在阳台上的地毯上，发现旁边爬着几只蚂蚁，情绪消失了。你的第一反应是快速处理它们。使用杀虫剂是消除它们的最快方法吗，房间里有蚂蚁怎么去除，但是，农药对儿童有害，宠物。许多农药的刺鼻气味长时间不能分散。建议用下面方法去去除。
好在还有很多不用杀虫剂也可以消灭蚂蚁的方法，小编这就告诉你这些方法，让你能够杀手或者驱赶蚂蚁，防止它们进入你家。
方法1
使用天然杀虫剂
肥皂水是天然杀虫剂，不仅能消灭蚂蚁，还可以杀死大部分昆虫。你也可以用它对付蟑螂。
自制肥皂水也可以用洗碗液和水来代替。将洗碗液和水倒入瓶子，比例为1：2，把它们摇匀。一看到蚂蚁(不管一只或一群)，就朝它们喷洒溶液。蚂蚁会立刻静止不动，窒息而死。用湿布把死蚂蚁擦干净，喷瓶里的溶液留着下次使用。
用白醋和水。
蚂蚁真的很讨厌醋，所以只用醋和水，就能做出便宜又简单的杀虫剂。将等量的醋和水倒入喷瓶摇匀。直接喷在蚂蚁上，就可以杀死它们。之后用湿纸巾擦干净，丢进垃圾桶。
醋和水也可以驱赶蚂蚁。喷在窗台、门口和蚂蚁出没的其它地方四周。
自制柠檬汁喷剂。
无法忍受醋味?那就改用柠檬汁。蚂蚁讨厌柠檬汁里的柠檬酸，所以你也可以把它喷在屋子周围，防止蚂蚁靠近。柠檬汁兑水比例为1：3。
方法2
用硼酸和糖做陷阱。
硼酸是很好的天然杀虫剂，很多杀虫剂内都含有硼酸成分。糖很受蚂蚁喜欢。
这些成分容易找到，不需要花很多钱，最重要的是非常有效。你只要准备几张硬纸板(1个陷阱用1张)、1瓶玉米糖浆或其它黏乎乎的含糖食物和硼酸粉。做法如下：
将2汤匙玉米糖浆和2汤匙硼酸倒入小碗拌匀。拌成黏乎乎但不稀的糊状物。如果太稀，可以放多一点硼酸。用勺子将糊状物涂在硬纸皮上，每张硬纸皮都是1个陷阱。
把陷阱放在蚂蚁经常出没的地方。
这些含硼酸的糖浆很快就会爬满蚂蚁。蚂蚁不会马上死去，但毒药很快就在胃里起作用。在这期间，蚂蚁回到蚁巢，顺便带了一些食物给同伴，使后者也吃下毒药。等糖浆干了继续更换，直到蚂蚁全部消失。
方法3
消灭蚁巢
想要从源头消灭蚂蚁就要找到蚂蚁巢穴。
发现蚂蚁巢穴后，就要消灭他们，准备一锅沸水。趁它还滚烫时，将水倒在蚁巢上。
过几天后检查蚂蚁状况。如果还有蚂蚁，那就再倒一次热水。
方法4
用天然方法驱赶蚂蚁
设一道蚂蚁不会越过的防线。有几种天然物质是蚂蚁极度讨厌、避而远之的。只要用其中一种物质，沿着窗台、屋子周围和蚂蚁出没的地点设置一道防线，就能防止它们进入。
大家对蟑螂一定不会陌生，动物经常会出现在人们生活的一些角落，如果平时家里面的卫生没有做好的话，就经常会出现蟑螂，很多人是特别怕蟑螂的，看到蟑螂后会大喊大叫，要提醒大家注意的是，蟑螂对人的健康是有威胁的，所以发现家里面有蟑螂一定要及时清除，下面介绍一些简单有效的解决方法。
房间里有蟑螂怎么办？
卧室没有食物为什么也会有蟑螂，很多人可能都觉得很奇怪。其实并不是有食物的地方才会有蟑螂，看到蟑螂通常是在厨房有食物的地方，那是因为厨房有食物，蟑螂会到厨房寻找食物，所以看到比较多，其实除了寻找食物在厨房处，蟑螂其它时间还是会跑到别的地方活动的。蟑螂实际上也爱干净，它们也会找干净舒适的环境休息。所以卧室有蟑螂也是很正常的。
卧室有蟑螂最担心的就是它们会跑到床上，然后还有可能会咬人，听起来都觉得很可怕，所以卧室一旦发现蟑螂，就需要及时去灭除。特别是家里有小孩的，就更加担心蟑螂会伤到孩子了。那么卧室有蟑螂应该怎么消灭呢？
1、首先把卧室清理一下，所有的物品最好都检查一下，特别是一些平时清理不到的角落、抽屉和柜子里的角落处，找找里面有没有蟑螂卵，如果发现有蟑螂卵的一定要及时清除掉。
2、衣柜里的衣服最好也拿出来整理，及时清除里面藏的蟑螂卵，衣物最好都摆放整齐，另外检查一下食柜有没有缝隙，有缝隙的最好封起来，平时关好衣柜门，以防止蟑螂爬入衣柜。
3、灭蟑螂直接有效的方法还是使用蟑螂药，对于卧室这样的场所，可以使用洁兵杀蟑胶饵来灭蟑螂，因为洁兵没有气味对人无害，在卧室使用不用担心对人的身体健康有害。
用法：洁兵是针管型的蟑螂药，使用时直接像打针一样把药点到角落和缝隙处，点芝麻粒大小一个点，每隔10厘米左右点一个点，尽量“量小点多”，不要点太大，也不要点成长条状，抽屉角落处和导轨处、柜子里每个隔板的缝隙处、床四周缝隙等，这些位置都打上药即可，用上药后就等着蟑螂吃药慢慢死亡了。
用后的效果：用上洁兵药后，药里的引诱剂会引诱蟑螂主动去吃药，吃了药后慢慢死亡，一般是24-48小时后死亡，有一些蟑螂吃药后感觉不舒服，会爬回窝内慢慢死亡，窝内的活蟑螂再吃死蟑螂的尸体也中毒死亡，蟑螂之间的相互传染中毒，最终可以全部灭绝蟑螂。一般正常情况是2天左右开始慢慢死亡，7-10天左右效果明显，十来天左右可以灭绝蟑螂。
4、除了使用洁兵杀蟑胶饵灭绝蟑螂外，还应该注意的是卧室的环境卫生，食物一定不能带到卧室里吃，更不能留下食物残渣。另外卧室的物品最好都堆放整齐，不要到处乱放。关好卧室的窗户，以防止蟑螂再次从外界进入。
家里一旦发现有蟑螂，不管是在哪里发现，在灭蟑螂时最好还是整个家里都使用蟑螂药，把家里的各个角落和缝隙处都打上洁兵杀蟑胶饵，这样不管蟑螂在哪里都能吃到药，都可以有效杀死，这样才能更好的灭绝蟑螂。
房间里进虫的原因有很多，一般到了夏天蚊虫最多，特别是南方地区深受这些入侵者的骚扰。屋子里有虫子除了让我们感觉很不好之外，这些小东西还会叮咬我们，对我们的健康造成影响。因此，我们需要一些房间驱虫妙招让这些讨厌的小东西远离我们。那么，房间驱虫妙招有哪些？
首选是蚊帐：夏季为幼儿防蚊，应尽量使用蚊帐。但是空间狭小，宝宝不小心帖在蚊帐上被叮的事时有发生，这是蚊帐的不足。
再者捕蚊灯：捕蚊灯对于夜间活动的蚊虫效果不错。
台扇驱蚊法：蚊子晚上趋光，故家中关掉所有的灯后使用有指示灯的台扇并大角度摇摆，扇叶会打死许多蚊子。
熏烟驱蚊法：在房间内，用一些木屑，最好是有芳香味的木屑，放在铁罐里，在木屑上放几块烧红的炭，再放一些干的柑桔、橙或柚子皮在面上，燃烧后会散发出十分强烈的气味，蚊子闻到就会;退避三舍。
桔红玻璃纸驱蚊法：用透光性强的桔红玻璃纸套在60瓦的灯泡上，蚊子会四处逃散。
干柑桔子皮驱蚊法：在室内点燃几块干柑皮或桔皮，蚊子就会仓皇逃窜。
涂抹草驱蚊法：用适量薄荷、紫苏或西红柿的叶，揉出汁涂抹于人体裸露的皮肤上，蚊虫闻到这些植物汁散发出来的特殊气味，唯恐避之不及。
将维生素b1 3至5片溶解于水中，擦拭暴露在外面的肢体，能驱除蚊虫叮咬。
用调味品中的八角、茴香各两枚，泡于温水脸盆中，用其水洗澡，蚊子不敢近身。
花露水驱蚊法：除了驱蚊功效外，有些花露水中含有中草药成分的六神原液，在盛夏有清凉、去痱、避暑等功能，可谓一物多用。尤其适合儿童使用。
花草驱蚊：七里香、食虫草、逐蝇梅、驱蚊草、夜来香、万寿菊：茉莉花、薄荷等。
这些花草不但驱蚊效果好，而且经济易行，对人体无任何伤害。还可以为房间增加美感，净化空气，摆在窗边，赏心悦目，特别是炎热夏天会令人神清气爽，心旷神怡。这些个方法也简单易行，而且对孩子没有伤害。
还有一个最简单经济的措施，就是在早晨起床后以及天黑之前在纱门与纱窗上捕杀。这个方法不错，很轻松地就可以消灭不少蚊子。还有宝宝妈应注意的问题，夏天带宝宝活动应注意的事项。
炎热的夏天到了，没有空调简直难以度日，一些人长期待在室内，靠空调维持生命。但是如果空调开多了的话，会导致室内潮湿，室内潮湿容易在人体聚集湿气，引发关节炎、湿疹等疾病，也容易让人感到乏力，提不起精神。这时候就需要一些对过于潮湿的房间除湿的小妙招了。
1、对于门窗能封闭的房间，使用干燥剂可以有效除湿。生石灰是效果很好的除湿剂，但生石灰只能一次使用，且有腐蚀性。如果有条件，可以购买能反复使用的干燥剂，这样能节省成本，效果也好，用过后再用火烤干或是在太阳下晒干，就可以继续用来除湿。
2、有条件的话，就安装空气除湿机，给房间除湿。空气抽湿机有智能型和非智能型之分，非智能型的价格低，一旦开动后就不停工作，很可能导致封闭的房间空气过度干燥，而智能型的抽湿机可以设定空气湿度，因此，采用非智能型机子要注意及时开关，经济宽裕就尽量用智能型的。
3、如果没有除湿机和除湿剂，则可以用细孔海绵或是厚棉布等吸水性强的布料，铺在冒水厉害的墙上和地面上，每隔一定时间当布料吸饱水后，就拿到室外拧干并晾晒，然后换干的吸水材料铺上。
4、对于梅雨季节和夏雨潮，简单除湿也不是根本办法，只要室外的湿润气流进入室内，房间里还是会不断潮湿。因此，为了防止气候造成的潮湿，最好在雨潮的时候关紧门窗,减少室内外暖湿空气对流。
5、如果潮湿的水汽源来自室内，那就要尽量严密封盖各种敞口的装水容器，防止水蒸发，不在室内放置各种湿漉漉的物品。如果室内必须放置敞口装水容器或是湿漉漉的物品，为了降低潮湿度，可以给房间安装抽风机，把室内潮湿的空气排出室外。
到了冬天，家里面就会供暖或者地热或者是暖气，还有的用空调，这都会使空气变得格外干燥，空气干燥，就会让更多病毒出现，所以在冬天的时候，人们经常感冒。而且干燥的空气会让人们觉得非常不舒服，还会嗓子疼，所以应该学会给房间加湿。下面教大家房间加湿的几种小妙招。
一、使用加湿器
条件许可的话可以采用各种各样的加湿器，不过在使用加湿器的时候不要把加湿器放在木质的家具上，因为加湿器喷洒出来的水雾很容易附着在木制家具上，容易导致家具变形。
二、植物加湿法
记者在花卉市场发现，这里的相对湿度在50%左右，看来植物加湿法还是比较有效的。据业内人士介绍，像绿萝、富贵竹、散尾这些植物都是调节湿度的最好的选择。绿萝还可以吸甲醛，放在刚装修完的房子中最适合，但一定要把花盆托盘里的水吸干，这样花盆的圆孔才会透气。富贵竹也可以给室内释放湿度，而且对环境的要求比较低，即使是在完全没有阳光的室内也可以成活。散尾冬季释放的湿度比较大，夏季释放的湿度比较小。但要注意的是，不同的房间对植物有不同的要求，另外，像水培植物也是很好的选择，水仙也是调节室内湿度的一个很好的选择，能起到加湿器的作用。当然家庭里不可能养这么多的花草，消费者可以先选一些植物回家，经过一天的测试之后看湿度的增加程度来决定室内植物的增减。
三、养鱼
养鱼和养水培植物其实有异曲同工之妙，都是用器皿中存放的水来增加湿度。所以喜欢养鱼的朋友不仅可以享受与鱼嬉戏的乐趣，还一举两得地为家里的湿度环境的改善做出了贡献。
四、在暖气片上放湿布
这种加湿效果比较快，但是却要经常给毛巾加湿，比较麻烦。
五、水盆加湿法
这种相对比较简单，但需要注意的是水盆应该放在靠近暖气的地方，这样便于水分挥发，再就是需要长时间放置。
在极端天气下，很多人都选择使用空调来调节室内温度。但是开空调时，室内将长期处于封闭的环境中，空气无法流通，若在冬天，很容易造成室内过于干燥，伤害我们的皮肤，这个时候就应该适度调节空调的温度，将窗子打开一条缝，增加空气流动，亦或者在室内放置空气加湿器，都会有显著效果。
1、冬天室外寒冷干燥，对于皮肤的伤害很大，不过，也不是说呆在室内就能免于干燥伤害的。在寒冷的冬季，不少经常待在暖和的空调房间中的上班族，也容易患上“空调病”。现在大部分室内都密闭开空调，这样的环境同样会让你的肌肤中卷走大量的水分。专家提醒，如果在温暖的空调间待久了，出现皮肤干燥、嘴唇上火、健忘易困等症状。
建议大家尽量随身携带保湿喷雾，随时给肌肤补充水份，当然最好是能够放置一个加湿器，另外，适当地通风保持空气新鲜也是很重要的。
2、温度不可过高
冬季开空调的温度不宜过高，室内空调温度保持在25到26摄氏度比较好，因为人在室内外温差过大的环境下很容易感冒。此外，在空调房内空气比较干燥，尘土较多，很容易造成口腔、鼻子干燥，对于有哮喘、咽炎等呼吸道疾病的患者来说，更需要注意合理使用。
其次，最重要的一点就是，在使用前用吸尘器进行室内风机除尘，每天开机的同时应先开窗通风几分钟，第一次使用的时候应该多通风一些时间，让空调里面积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发。还应经常对空调过滤网进行消毒。室内开空调的时间不要太长。
3、备一瓶保湿喷雾
添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾的保湿的效果会更持久些。每隔2小时，为肌肤喷上保湿喷雾，再以指腹轻拍，透过微温让肌肤吸收能力更佳。
同时可以在办公室备一份基础护肤品，每天中午或感觉皮肤干的时候，洗去、或用湿毛巾按去脸上浮尘，补上保湿化妆水、保湿面霜和防晒产品。如果准备晚上加班，则更应在日间加一份“保湿简餐”。除了要注意面上肌肤的保湿工作外，别忘了身体肌肤，如手足、唇部等都经常暴露在外，记着要定时喷上身体保湿喷雾或润唇膏。
4、放个加湿器
如果室温不是很高最好不开空调，避免加速人体的水分蒸发。开空调的同时别忘了打开加湿器，保证适宜的空气湿度，缓解局部空气干燥带来的皮肤失水过多、喉咙干燥等问题。加湿器不必一直开着。一般情况下，室温25℃时，空气环境相对湿度应控制在40%至50%为宜。
还可在办公桌上养一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然“活氧吧”，还能缓解视力疲劳，让工作环境宁静温馨。
5、勤换气
长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这些情况与室内长期没有换气有关。
由于人体对气温与空气湿度都很敏感，因此换气除了能够稀释有害气体外，也能令环境恢复一定的湿度，让身体逐渐恢复自我调节功能。小空间内(10㎡左右)公认较佳的换气周期是两个小时左右，两个小时时间段内，如果能够换气约15分钟，就能保持室内空气清新，并且不会增加太多的耗电量，最为环保健康。
6、补充水分
干燥，其实就是失水。防干燥，当然要补充水分，而最简单方便的补水方式便是喝水。然而，冬季喝水多有讲究的。喝水应该以少量多次、甜咸搭配为宜。因为在饮用水中加入少量盐可减少体内水分的流失，维持体内的水盐代谢平衡，而淡糖水或蜂蜜水又有润肺养阴的作用。所以有“朝朝盐水，晚晚蜜糖”的饮水养生之道。
此外，我们还可以适当选用决明子、枸杞子、沙参、麦冬、柠檬、柚子等煮水代茶饮，可起到润燥生津的效果。也可适当增加一点水果的摄入量，如每天吃一个苹果或西红柿，补充维生素C的同时，也补充了一天中最初的机体水分。咖啡及茶虽有利尿功效，但它们都会令肌肤变得干燥，应少喝为妙。而每天不要摄取多于1杯的分量。
室内空气干燥解决方法
1、植物加湿法
记者在花卉市场发现，这里的相对湿度在50%左右，看来植物加湿法还是比较有效的。据业内人士介绍，像绿萝、富贵竹、散尾这些植物都是调节湿度的最好的选择。绿萝还可以吸甲醛，放在刚装修完的房子中最适合，但一定要把花盆托盘里的水吸干，这样花盆的圆孔才会透气。富贵竹也可以给室内释放湿度，而且对环境的要求比较低，即使是在完全没有阳光的室内也可以成活。散尾冬季释放的湿度比较大，夏季释放的湿度比较小。但要注意的是，不同的房间对植物有不同的要求，另外，像水培植物也是很好的选择，水仙也是调节室内湿度的一个很好的选择，能起到加湿器的作用。当然家庭里不可能养这么多的花草，消费者可以先选一些植物回家，经过一天的测试之后看湿度的增加程度来决定室内植物的增减。
2、养鱼
养鱼和养水培植物其实有异曲同工之妙，都是用器皿中存放的水来增加湿度。所以喜欢养鱼的朋友不仅可以享受与鱼嬉戏的乐趣，还一举两得地为家里的湿度环境的改善做出了贡献。
3、在暖气片上放湿布
这种加湿效果比较快，但是却要经常给毛巾加湿，比较麻烦。
4、水盆加湿法
这种相对比较简单，但需要注意的是水盆应该放在靠近暖气的地方，这样便于水分挥发，再就是需要长时间放置。
在炎热的夏季很多人在生活中就会遇到房间闷热的感觉，尤其是到了阴雨天气房间里的闷热感也会非常的强烈，非常影响正常生活，同时也会容易影响到空气质量，而改善房间闷热不通风的方法也有很多种，可以将门窗打开，也可以用透气的窗帘会比较好，平时也可以在房间内洒水。
房间闷热不通风怎么办?
1、反复开关门
夏天房间太热的话，回家以后时候将房间内的门窗都打开，然后迅速的开关门几次，这样能够帮助流通屋内闷热空气，帮助房间快速降温。
2、换上防晒窗帘
夏天天气热的时候，可以考虑换上防晒窗帘，有效隔离紫外线的强烈照射以防止房间被晒热。然后出门的时候可以把窗户打开通风。这种窗帘能有效抵抗热气，白色窗帘或百叶窗能够阻挡阳光中40—50%的热量;厚窗帘或竹帘虽然会影响视线，但是可以阻挡60—80%的热量。最重要的是装上窗帘后光线较暗的房间心理感觉会比实际温度低。
3、保持房间干净
夏天房间温度高的话，可以让房间保持干净空旷来减少热量堆积。将房间内的杂物清理干净，保持房间内的干净整洁，而且房间空旷一些的话能减少蓄热来帮助降温。
4、使用加湿器
夏天房间热的话可使用加湿器降温。使用加湿器能够增加空气中的含水量，使空气湿润。如没有加湿器也可以用一盆凉水对着风扇吹或者是用凉水拖地抹地也能起到一定效果。
5、利用风扇和水蒸发
没空调想要让屋子里快速凉快下来，可以自制空调、即室内利用风扇和水蒸发降温。
方法：取一盆凉水，或者是再里面添加冰块，然后将风扇对着凉水吹，让风先经过凉水再吹出来，能够起到降温效果。或者室内用湿拖布擦地后开启吊扇也可以使地面水分蒸发吸热。
6、地上泼水
没空调想要让屋子里快速凉快下来，可以在地上泼上适量的水，有利于热量的加速散发。如果是室内有地板或者是此状不适合泼水的话，可以用凉水浸透毛巾拧干后擦拭来有效降温。
7、换上冷色调用品
夏天房间热的话，可以将房间用品更换成冷色调的家居帮助降温。冷色调容易让人冷静下来，清爽的颜色也能让心情变得清爽。
饮食养生
运动养生
