养生导读:皮肤干燥怎么办,这是许多美眉都关心的问题,面对越来越干燥的季节,我们应该怎样应对秋天皮肤干燥怎么办,冬天皮肤干燥怎么办,下面就让我们来看看吧。
寒冷天气皮肤干燥问题尤为明显,轻者仅仅是干燥不水润,重者还好出现脱皮、皲裂等现象,冷风就像是一把刀子,刀刀都在伤害MM们的肌肤,所以我们要学会保护肌肤,冬季皮肤干燥怎么办,保湿补水小妙招帮你解决。
第一招:洗澡不洗太热的水尽管人们喜欢洗热水澡。但是,对皮肤有益的水温是温水,因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉,而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。想要对抗皮肤干燥,冬季洗澡一般不要超过15分钟。如果一定要洗热水澡,尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下,在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。
第二招:保温防寒冬季气温低下,皮肤裸露部位极易冻伤,如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻,因而应注意这些部位的防寒保温,可围围巾,戴手套、耳套,穿棉鞋等保暖,还可随时摩擦双手和耳朵,适时垫脚、锻炼。
脸部护理脸部
脸部是给别人的第一张名片,脸部皮肤干燥怎么办,不光是喝水来护理脸部,护肤的产品一个都不能少。补水产品除了具有良好滋润皮肤的效果,能够平衡油脂的分泌,还有深度锁水的功效。
基本护理除外,脸部应该定期的去角质,别忘记去角质之后来个补水的面膜,这样秋天皮肤干燥也不会是问题。
双脚去死皮工程不能少
脚丫子很容易搞定的,每天温水泡脚,定期使用搓脚板去除脚后跟的死皮,然后涂上一层滋润霜,等你到早上起床的时候你会发现双脚很细嫩。
身体洗澡很重要
身体皮肤干燥怎么办,特别是小腿,在每次的洗澡的之后一定要擦身体乳,这样才能保证身体的肌肤越来越细嫩。经常泡个热水澡,这样能够加速血液循环,这样能够帮助肌肤越来越好。
身体也需要去角质的,这样可以加速新陈代谢的速度,使其皮肤也更新,让你不知不觉中发现皮肤越来越好。
头发干燥是比较常见的现象,一般情况下,头发干燥是由于营养不良或者是有些人平时喜欢做头发,经常做头发也是会影响人的发质的,让头发变得干燥,头发干燥在平时是需要好好保养的,平时一定要营养均衡,而且还需要养成良好的生活习惯和饮食习惯,平时多吃蔬菜和水果。
头发很粗糙。平时洗头的时候一定要注意 (很关键)
1、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓,起泡沫后才接触头皮和头发。
2、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干,不宜用毛巾搓擦。(有损发质)
3、电吹风的高热对头发有损伤作用,使用时吹风温度宜低不宜高,注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。 (容易让头发干枯)
4、最好让头发自然干燥。
每次洗发后都用护发素,但最好不用发根(只用头发下面的2/3)(因为如果连发根也用头发会油的很快,其实发根用我们自身头皮的营养就够了),还有让它在头发上多待一会儿,如果用热毛巾敷效果会更好,冲水时(发梢)不要冲的太干净,让护发素在干发时也起到护发作用。
要想拥有健康的头发,仅仅靠选择好的护发素是远远不够的,头发同样需要各种营养,因此保持平衡饮食,合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养,才能有利于头发的生长。
调查发现,脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少,影响毛囊的营养。此外,酗酒过度常会导致胃肠疾病,影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收,从而影响头发生长。
茶水护发
在洗完头发以后,再用茶水冲洗,可使头发乌黑柔软,富有光泽。
啤酒护发
先将头发洗净,擦干,然后将啤酒均匀地涂搽在头发上,并进行揉搓按摩,使其渗透根。10分钟后用清水洗净,这样不仅使头发光亮,而且能防止头发干枯脱落,促进头发生长。
醋蛋护发
先在洗发液中加入少许蛋白,调匀后洗发,并轻轻按摩头皮。然后洗净,用新鲜蛋黄调入少量醋,使其充分混合,顺发丝慢慢涂抹,用湿毛巾包1小时,再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。
葱泥护发
先将圆葱捣成泥状,用纱布包好,用它轻轻拍打头皮,使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后,再将头发洗净,这样能消除令人讨厌的头皮屑。
蜜蛋油护发
用一匙蜂蜜,一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起,充分搅匀,涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子,再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时,将头发洗净。如果坚持每天一次,过一段时间,可以缓解头发稀疏症状。
柚子核护发
用柚子核25克,开水浸泡,晾干,将其汁涂抹于发根,也可配合生姜涂搽,每天二三次,可以治疗秃发、黄发,加快毛发生长。
陈醋护发
取陈醋150毫升,加温水1公斤,搅匀。用此液每天洗头一次,能去屑去痒,防止脱发,还能有效减少头发分杈。 另外,在理发吹风前,往头发上喷一些陈醋,可使发型耐久,并使头发柔软润泽。
生活中,大多数人都比较面部的皮肤,往往忽视了脚部的皮肤,导致脚部皮肤是非常干燥的,其实引起脚部皮肤粗糙的原因很多的,走路时间长了也是会引起的,有时候由于季节的缘故,冬季和秋季气候比较干燥,如果平时不注意喝水和保养的话,也是会脚部粗糙的,那脚很干燥粗糙怎么办呢?
有些人脚后跟可能皮肤粗糙,甚至是干裂,其实这是由于脚后跟的角质层比身体其他部位都厚,弹性相应更小,如果空气湿度不足,并且运动幅度有比较大,就会出现这种情况。
其实要想缓解这种症状,有许多办法可以使用,平时尤其是在夏天,泡完脚后不要擦干脚,直接涂上凡士林等油脂比较大的东西,这样能够缓解症状,并且接着给脚上套一个塑料袋或包一层保鲜膜,一晚以后就会有变化。
其次,如果你的脚后跟干裂到了出血严重的地步,已经影响了平时的生活,最好到医院请大夫开一些含抗生素的、油脂含量高的药膏,在这期间,最好是不要经常洗脚,让这个部位保持湿润。
值得一提的是,在这期间,不要剪、撕裂开的皮,以免形成伤口,并且不要穿太高的鞋子,这样脚后跟是十分不舒服的,如果比较严重,就不要泡脚太久。
皮肤粗糙应该如何预防与治疗?
1水果蔬菜类,补充维生素C。
2,黑色食品类,如黑木耳.黑芝麻等,具有滋阴养颜的共性;。
3,喝鸡皮汤或吃鸡皮,这是红楼梦里贾宝玉的最爱,所以书中说他的皮肤如女子白皙,中医讲是以形补形,后经研究发现鸡皮里确实含有养颜成分。
4,多喝纯净水,不渴也喝,排除体内垃圾,排毒养颜,特别是清早起床后空腹饮用。
5一天吃一个西红柿,一天一包酸奶,补充维C和乳酸菌,有助于白领气质的培养。
6,不要吃太多的红罗卜,虽营养丰富,但吃太多了会有色素沉淀,会引起皮肤出现红黄色感。
不少人在冬季的时候会格外注重手部护肤,因为冬季天气寒冷,手部皮肤容易变得粗糙干裂。到了夏季的时候,人的手也会出汗,如果擦一些护手霜的话会让人觉得油腻,所以夏天的手部护肤是极少部分人才会重视的。但是如果不注重夏季手部护肤的话,也会让手部皮肤变得干燥和粗糙,这时候有哪些解决方法?
1、手粗糙怎么才能恢复光滑:橄榄油+食盐软化角质
在橄榄油中加入食盐,放到手心和手背上互相摩擦,可改善皮肤干燥粗糙现象,使角质软化,然后可均匀的涂抹特效的滋养霜,充分按摩,这样可以更加充分的软化角质。
2、手粗糙怎么才能恢复光滑:深层清洁按摩手部
取适量的身体护理磨砂膏均匀涂抹双手,然后轻轻按摩整个手掌及手腕,尤其是指甲周围容易产生硬皮及倒刺的部位,可趁机修剪指甲,指甲不易断裂。
先从手背指尖开始按摩到手指根部,动作要从容而柔和;然后螺旋形按摩手掌,并用指关节轻按手心上的穴位;最后用食指和中指夹住手指,从根部向指尖螺旋状旋转拉伸,每一根手指都按摩到。
3、手粗糙怎么才能恢复光滑:滋养沐浴
取适量的滋养性沐浴乳涂抹于双手,轻轻揉搓至泡沫产生,清洁每一个细小部位,最后用清水冲洗干净并擦干。滋养性的沐浴乳可以彻底清洁皮肤,且保持肌肤水份,不会产生干涩的感觉。
4、手粗糙怎么才能恢复光滑:手健美操
把双手平放在台面上,轻轻地向下压,每次举起一个手指,尽量举高,伸展手掌和手指,可使双手轻快敏捷;双手高举过头,握紧拳头,然后尽量向外伸展每根手指,做5分钟,可减少手背青筋暴露,解除紧张,使手部柔软。
5、手粗糙怎么才能恢复光滑:完美保护
最后涂上护手霜,轻轻按摩,再套上一次性手套睡觉,第二天你就会发现手上的皮肤变得非常细腻柔软。
基本了解了手部护理的重要性之后,就该是寻找护理产品的时候了。如果你嫌上面的方法都太麻烦,那就用这个吧:在温热水中放入1~2勺精盐泡个5到10分钟,每天坚持,就会有一双白白嫩嫩的手了,很方便又超经济实惠的哟!
6、手粗糙怎么才能恢复光滑:勤抹护手霜是简单有效的方法。
每次洗手后,把双手彻底擦干,再抹护手霜,可以在办公窒、家中的厨房、卫生间等地方都放上护手霜,洗手后马上涂抹。
7、手粗糙怎么才能恢复光滑:春夏改用多脂香皂洗手。
尽量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手,洗手后立即用毛巾擦干,涂上护手霜。
8、手粗糙怎么才能恢复光滑:磨砂膏也是护手的好帮手。
如果双手很粗糙干燥,可以先用温热水浸泡,然后用磨砂膏在双手手指上轻轻按摩,十分钟后,你会惊喜地发现,双手竟会变得意想不到的细腻滑润。
9、手粗糙怎么才能恢复光滑:皮肤需要酸性保护。
每天一次擦干手,然后在食醋中蘸一下,可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜,对手的保护作用很好。
有些人的手天生就比较粗糙,容易干燥,而且掌纹比较深,一般情况下这都属于比较常见的一种症状,当然也可能和疾病有关,出现这种情况的时候一定要加强调理,可以通过一定护理美容的方法来促进手的调理,比如说多用一些多脂香皂来进行洗手,平时要勤抹护手霜,要做去死皮的工作。
1、改用多脂香皂洗手
尽量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手,洗手后立即用毛巾擦干,涂上护手霜。
2、勤抹护手霜
冬季保护双手必不可少的装备就是护手霜了,涂抹护手霜的方法很简单。取黄豆大小均匀涂抹在手上,然后掌心对搓发热,手背处则用拇指来进行螺旋式的按摩。然后用右手的拇指和食指对左手每一个手指,从指根到指间进行拉伸式按摩。记住护手霜不单单要涂抹手指,指尖、指间、手腕等细节部位也要顾及到。每次洗手后,把双手彻底擦干,再抹护手霜,可以在办公窒、家中的厨房、卫生间等地方都放上护手霜,洗手后马上涂抹。
3、去死皮
除了平常要做好手部的清洁之外,双手也要做去死皮工作,并且最好每个月做一次。选择含有蛋白质的磨砂膏混合手部护理乳液,均匀涂抹在手部皮肤上进行按摩,不仅能够去除死皮,还能促进手部细胞的新陈代谢。
4、敲击促进血液循环
打字、弹琴或用手指在桌面上轻轻敲打有助于促进双手的血液循环,同样的方法,也适用于冻疮的治疗。
5、皮肤需要酸性保护
每天一次擦干手,然后在食醋中蘸一下,可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜,对手的保护作用很好。
6、磨砂膏
如果双手很粗糙干燥,可以先用温热水浸泡,然后用磨砂膏在双手手指上轻轻按摩,十分钟后,你会惊喜地发现,双手竟会变得意想不到的细腻滑润。
7、手部按摩
经常做做手部保健操,能够消除手部多余的脂肪,加速血液循环,防止冻疮的产生。建议大家在涂抹护手霜的时候就可以配合做按摩,帮助皮肤对营养的吸收。按摩时自指尖开始螺旋下行,按摩到手指底部,动作要轻柔。每次按摩数分钟,每天坚持数次。
8、戴手套
女人手部保养方法,为了让自己的双手保持健康嫩滑,在做家务和其他劳动的时候最好戴上外层橡胶、内层棉质的手套,以保护双手不受外界的磨损,并且还能保暖,不至于受冻。冬季出门之前也应戴上一副保暖手套,防止手部受到寒风的侵蚀,出现干裂或者冻疮。
大家平时在路上碰到两颊红彤彤的孩子的时候,都会称赞一声这孩子气色真好。如果脸颊是自然红的话,就表明人们的身体是正常发育,也是非常健康的。但通常两颊泛红是有很多因素的,而心理因素和生理因素都有可能导致。例如,当大家感到愤怒或者惭愧的时候,亦或者是患有高血压等疾病都会导致两颊泛红。那么,脸颊泛红应该怎么办呢?
产生原因
脸红有生理性的,也有病理性的。有些健康的人,末梢血液循环较好,稍一活动,面色就比较红润;有些人在害羞、愤怒、惭愧时会脸红;有些人可因饮酒而引起脸红;住在高山上的人,因为空气较稀薄,身体需要更多的红血球以吸收足够的氧气,而红血球携带的血红素一旦增加,脸的颜色就会比较红;有的人因更年期脸红,有的人因全身性疾病都可以引起脸红。如高血压、肺结核、红斑狼疮等。对生理性脸红不必顾虑。至于病理性脸红,就要请医生诊治。
从医学角度讲,面红是指由于温度或情绪的变化较其他人更容易变红,且颜色深,持续时间长。皮肤中有血管存在,受神经因素影响而扩张或收缩,尤其是两颊部毛细血管丰富,故两颊更易红。面红若只是在冬季时发生,则与温度的变化有更多关系。
一般而言,热会使皮肤血管扩张,造成脸部潮红。冷虽使血管收缩,但温度回升时,血管则会反弹性扩张造成脸红。但还有一些人,在极冷的温度下,可能还会因血管不正常的扩张造成脸红。临床表现为面部的丝状、点状,星芒状或片状。
当温差太大时,比如从冷风中到空调房间,忽冷忽热,微血管在反复收缩及扩张中失去弹性,反映在双颊和鼻端,就会使双颊发红刺痛。初期,脸部变红还能立即恢复原状,但若长期反复持续下去,血管收缩,丧失扩张机能,在过度扩张状态硬化,使脸部变得平时看起来也红红的。严重时,低头后抬头也会出现脸部潮红症状。这种症状在春夏秋季比较平静,到冬天多转为严重。
还有种情况是服用颠茄片后的副作用。
5个妙招教你告别脸发红
1、洗脸最好是用温水,洗完再用冷水清洗30秒(不过如果感觉脸部有异样,就请立即停止清洗,以免伤害皮肤了!)。洗面奶要以前使用过,没出现不良放映的那种,不要去尝试新的洗面产品,否则可能会引起过敏。洗脸时记得动作要很轻柔,以免伤害到皮肤了。
2、洗脸后不要用保湿水,尽管保湿很重要,但因为现在市面上的保湿水大多含有酒精,多用会刺激我们本来脆弱的皮肤。要直接抹柔和的面霜,最好是宝宝用的那种柔和型的。
3、光做好清洗工作是不够的。还要内部调节。注意睡眠。平时要多吃橘类水果,它可以增强毛细血管的强度,不过不要一下子吃太多,这样对身体没什么好处。要循序渐进。
4、每天服用一些维生素,象维生素E,A,C,都能增强皮肤弹性,抵抗红血丝的效果不错。
5、阳光强烈的时候最好带帽子出门,不要抹防晒的,那些化妆品只能加重皮肤的负担。简而言之,最好只用一种面霜就可以了。
预防
1.饮食方面避免酒精辛辣
面部潮红的人肌肤相对敏感,特别是潮红部位,有时候即使没有蚊虫的叮咬也会出现瘙痒的小疙瘩。对于这样的皮肤,应该忌食辛辣酒精等刺激性食物。酒精和辛辣食物可以引发内热,毛细血管扩张,最先反应在面部的就是面部潮红现象。当然辛辣食物和酒精本身就是好肌肤的克星。
2.潮红部位多做保湿按摩
面部潮红多发生在干性肌肤者身上,其干燥程度要比面部其他部位更为严重,减轻潮红的工作要从保湿开始,每天早晚的补水保湿工作要认真做到位。但是选择保湿产品本身也是需要一定技巧的,并非随意选择,特别是男士保湿产品很多都内含酒精成分,就像上面所说的,面部潮红者酒精禁用,因此选择产品的时候最好问清楚或者在手臂内侧试用,然后闻一下是否有酒精味道。
注意事项
医生建议,冬天应避免过冷的环境与温度的急剧变化,注意皮肤的保湿和保暖工作,在特别干燥和温度较高的室内,如果脸上觉得干就要及时补水,洗脸则以温水为主。到室外,可用围巾或口罩防止冷空气直接侵袭脸部,避免湿差温差过大,使扩张了的微血管遇冷急速收缩,形成红血丝。有脸部冻伤史的人在冬天里应经常揉搓脸部,促进血液循环。
在饮食方面,医生说,容易脸红的人,应该少吃会增加血管扩张的食物,如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。此外,应该避免日光的暴晒,酒、辛辣和刺激的食物,少生气、紧张或过度兴奋,因为这些都会促成脸部泛红。
对于女性朋友们来说,他们自己在乎的就是自己的面部皮肤问题,所以有很多女性在护理自己面部皮肤上都会花费大量的时间和金钱,对于一些皮肤比较敏感的人来说,他们在使用化妆品方面会特别的慎重,因为有很多化妆品,对于皮肤的刺激性还是比较强的,那么脸颊发红刺痛是怎么回事呢?
皮肤有红血丝出现,就说明是角质层受损了,皮肤变薄,抵御外面环境的能力降低了。
有些时候,我们用的化妆品,去痘的药膏,还有随着环境与年龄的增加,我们的皮肤也会变薄,也会缺水。
所以,当皮肤出现红血丝的时候,我们应该停止用那些让我们脸上感觉上刺痛的护肤品,和化妆品,因为此时,你的皮肤已经受到伤害了,需要停止停止再受到刺激。
找出皮肤的问题后,我们就对症下药。
1.首先是保湿。
因为,皮肤角质层受损,肯定锁水功能会很差,这时皮肤会特别干燥。
所以我推荐用依云的矿泉水敷脸,你可以用无纺布,因为那个吸水性比较好。
依云水的矿物质含量比较多,而且他的保湿性能很强,相对来说,价格也可以接受。20元1点五升。(这个办法,是我去华山医院看皮肤科的时候,医生建议我的。效果很好。)
2.皮肤的清洁很重要
因为,皮肤本身比较敏感,所以,不太敢洗脸。但是用了,理肤泉的洗面奶之后,完全不担心了,能洗的很干净,脸也不紧绷,也不觉得干,是用过的最舒服的洗面奶。
还有,我还配合使用了理肤泉的特安舒护乳,还有特安保湿乳液,那个夏天用很好,有防晒指数,而且很清爽。
3.怎样缓解过敏
我的脸一到空调里面,就会又干又红,所以,每次逛完商店以后,我就要回去做修复工作了,首先用依云敷脸,而后,再喷雅漾的喷雾,再来,就用雅漾的舒缓面膜,俗称敷容蜜。这样,脸很快就能恢复了。
而且,冬天脸特别容易干,我是把那个敷容蜜当晚霜的,这样,这二天皮肤不用那么干了。
还有,要多喝水,少吃辣的东西,还有酒精类的东西刺激皮肤。
只要慢慢努力,我相信,我们的脸一定能恢复到正常的,虽然这需要一个长期的过程,但是,我根据以上的办法,脸已经在慢慢的恢复,我已经用了半年了,觉得有明显的好转,最起码以前的脸会有疼痛的感觉,现在已经完全没有了,所以我相信一定会好了,所以,有此苦恼的朋友们,加油啊!一起努力!
饮食养生
运动养生