提神作用的植物有那些
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。养生保健这方面的知识您掌握多少呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“提神作用的植物有那些”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
许多脑力劳动者，大脑每天都在飞速运转，再加上有的人还经常加班，甚至是通宵熬夜处理工作事宜，时间长了就会出现头昏、疲惫、头脑反应变慢等亚健康状态，这类人群恐怕最需要的就是能有什么好的办法给自己提提神了。生活中有不少植物就具有很不错的提神功效，其所散发出来的花香能令人瞬间头脑变得清醒起来。
一、提神作用的植物有那些
1、薄荷：有着很好的提神、醒脑的效果，能够帮助大脑神经兴奋起来，最适合摆放在书房的桌子上，长大了还会开蓝色小花。很容易种植，取薄荷的某一段枝或茎，插在土里就行了，它可以扦插成活的，头几天不要受太阳直射，避光，适当浇水就行。
2、薰衣草：一种馥郁的紫蓝色的小花，香草植物中的紫色皇后，很适合提神醒脑，可以帮助提高学习和工作的效率。
3、一抹香：平时不香，一抹它的叶子就会很香，顿时让人精神爽朗。它不需要浇水很多，很好养的。而且任何季节随便摘个枝就能插活，繁殖得又快。
4、白兰花：是甜香型的花，香气中带有一点甜味，闻过以后可以使人消除疲劳、舒缓心情，特别适合办公室工作人群选用。
5、浓烈型的花：包括丁香、玫瑰、茉莉、栀子花、天竺葵等。它们的香味对嗅觉有强烈刺激，闻过以后容易产生兴奋感。但这些花要摆在窗台外。
二、可以提神的食物
1、菠菜：它含有人体比较缺乏的矿物质镁，人体每日摄取镁的含量高达280毫克，如果少于这个量人们就会感到疲备。镁的主要作用是将肌肉中的碳水化合物转化为人体可应用的能量。
2、香蕉：人们都知道的常识是香蕉含有大量的钾元素，钾在人体内能够助僵持肌肉和神经恢复正常，据研究表明，钾过低会导致肌肉痛苦、心律不齐、反应迟顿等
3、金枪鱼：高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰厚的酪胺酸，酪胺酸在人体内能促进神经系统的信息传递，使人体精神力集中，思维灵敏。
4、麦片：富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。
5、品脱脂酸奶：很多妇女在经期前后会觉得乏力嗜睡，一项研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可以有效地改善乏力嗜睡的这种状况。
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植物神经的作用相信很多人都不知道是指什么，主要是因为大家缺乏对医学知识的了解，所以大家可以多了解一些相关的医学知识。其实，植物神经作用是内脏神经纤维传出神经的反应，一般是指心脏搏动以及呼吸代谢等，这些系统是指身体无意识的进行身体的调节，然后通过神经的方法进行控制身体的表现机能。
植物神经系统(VNS)是内脏神经纤维中的传出神经、也称自律神经 [1] ;植物神经系统掌握着性命攸关的生理功能：如心脏搏动、呼吸、消化、血压、新陈代谢等。
植物神经系统(自主神经系统)是一个控制系统，很大程度上是无意识地调节身体机能，如心率，消化，呼吸速率，瞳孔反应，排尿，性冲动。 该系统主要是控制“应激”及“应急”反应。
功能
植物神经是内脏神经中的运动神经，又称为自主神经。内脏运动神经可根据功能和药理特点分为交感神经和副交感神经：
一.交感神经由脊神经发出，主要分布于内脏、心血管和腺体。
二.副交感神经，分为脑部和脊椎骶部;常在动物体的中轴，由明显的脑神经节、神经索或脑和脊髓以及它们之间的连接成分组成：
①脑部的中枢位于脑干内，总称为副交感核，发出纤维走行在第3、7、9、10对脑神经内，控制与调协内脏、血管、腺体等功能;
②骶部的中枢，位于骶髓2～4节段灰质内的骶中间外侧核，发出节前纤维至脏器附近的器官旁节和脏器壁内的器官内节，组成盆神经，支配降结肠以下的消化管、盆腔脏器及外生殖器。
人体在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中。在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方则起副作用，很好的平衡协调和控制身体的生理活动，这便是植物神经的功能。一些人也可以通过瑜伽或生物反馈技术用意识调节自身自律神经系统的功能。
植物是自然界的重要组成部分，发挥着重要的功能。而且有些植物对我们的生活也是很有帮助的，家里养一些花花草草的，不仅好看，而且还能改善室内的环境。需要注意的是植物的类型有很多，其中不少都是有毒性的，如果在家里养自然会产生危害。那么，有毒的植物有哪些？下面咱们就来看看吧。
柴藤
柴藤的造型颇为罗曼蒂克：或蓝色或粉红或白色的象小甜豆大小的花朵茂密地蔓延下垂，它主要生长在南部和西南部地区，又名云豆树。它的全身都具有毒
性，尽管有些报告说其花不带毒，但还是小心为妙。因为大量报道表明，一旦误食，会引起恶心、呕吐、腹部绞痛、腹泻，要采用相应治疗，如静脉滴注和服用抗恶心药物等。
毛地黄
毛地黄的外表不可思议，虽然能长高至3英尺，但总是给人娇弱无力之感，浅紫、粉红或白色的花朵围着主枝茎生长。它还有个更被人熟知的拉丁名字叫“洋地黄”，其叶可用于商用，是治疗心脏病的药品“洋地黄”的原材料。如果你在野外误食了它的任一部分，就会先后出现恶心、呕吐、腹部绞痛、腹泻和口腔疼痛症状，甚至会出现心跳异常。医生对此会用洗胃等方法促进排毒，并通过服用药物稳定心脏。这类植物还有许多别名，如仙女钟、兔子花、女巫环等。
八仙花
八仙花外表艳丽，由于其花色繁多，从玫瑰红、深蓝到绿白色应有尽有，且生长迅速甚至能长至15英尺高，已成为装饰庭院的必选植物，在大家想象中它就象棉花糖和大圆面包一样理所当然是可以食用的，但实际上，一旦吃了八仙花，几小时后就会出现腹痛现象，另外的典型中毒症状还包括皮肤疼痛、呕吐、虚弱无力和出汗，还有报告说病人甚至会出现昏迷、抽搐和体内血循环崩溃。庆幸的是，已研制出一种解毒剂可以解八仙花中毒。
山谷百合
外形讨巧的百合花又名五月花，钟形的小白花象美人的秀发一样娇羞地低垂向下，其实它处处带毒，甚至包括其尖端都具有毒性。山谷百合也有原种分布遍及亚洲、欧洲及北美，特别是较高纬度，像中国东北林区和陕西秦岭都有野生。只是轻微接触山谷百合也许不会受伤，但如果你吃下去一些，就会出现恶心、呕吐、口腔疼痛、腹痛、腹泻和抽筋，心跳变慢或不规律；医生会通过洗胃等方法促使毒素排出，并通过服用药物使心跳复常。
花烛
花烛，别名火鹤花、红鹤芋，属植物的叶子和枝茎外形奇特：其叶颜色深绿，心形，厚实坚韧，花蕊长而尖，有鲜红色、白色或者绿色，周围是红色、粉色或魄的佛焰苞，它们全都有毒。此花又名弗拉门戈花或猪尾巴草，一旦误食，嘴里会感觉又烧又痛，随后使会肿胀起泡，嗓音变得嘶哑紧张，并且吞咽困难。多数症状会随着时间过去而减轻直至消失，如果想减轻痛苦，可以选择清凉液体、止痛药丸或者甘草类和亚麻仁的食物。
菊花
菊花，花形艳丽，颜色多样，从桔黄到黄色应有尽有，是万圣节和感恩节期间人们经常用来装饰前庭的盆栽之一。菊花分100到200个品种，通常都是长得不高的矮灌木。园工们种植菊花是为了不让兔子前来捣乱，知道原因何在吗--此花头部具有某种毒性，对人类也是如此。但尚感欣慰的是，虽然碰触到菊花会让人有点疼痛和肿胀感，医生只会将此做为一般的过敏或炎症处理。
炎炎夏日，耗尽各类化学杀虫剂仍旧肆虐的蚊虫，碰到以下植物会绕道而走。
驱蚊草。含香茅醛等药用成分，常年散发柠檬香味，不仅能驱蚊，还能净化空气。
薄荷。含薄荷醇、薄荷酮等药用成分，带有特殊的芬芳香气，蚊虫闻了会晕眩。
茉莉花。含茉莉黄酮、甘露醇等药用成分，花香浓郁，夏季置于室内，能使蚊虫避而远之。
天竺葵。含香茅醇、柠檬醛等有效成分，有杀菌、驱虫等功效，味道略似玫瑰，蚊蝇闻之即逃，孕妇禁用。
熏衣草。含乙酸芳樟酯、芳樟醇等有效成分，有“香草之后”之称。开一种蓝紫色的小花，淡淡的清香可以驱虫，兼具安神功效。
夜来香。含芳香醇等药用成分，每逢夏秋，会绽开一簇簇黄绿色的吊钟形小花，具浓香，这种香味令蚊子畏惧，是驱蚊佳品，但不宜久放室内。
七里香。含芳樟醇等药用成分，叶小亮泽，花白繁密，叶片会散发浓浓的辛甜香味来驱蚊。古人用其来藏书、避虫，放在席子下能去蚤虱。
食虫草。菊科草本植物，一株有数百只黄色小花，各花头外围有黏液，蚊虫落在上面便
猪笼草。食虫植物，长有奇特的叶子，顶端挂着一个长圆形的“捕虫瓶”，瓶上有盖，能开能关，以此捕虫。
夏天有很多的植物，它们的生长环境特别好。美丽的花朵在夏天盛开，这是个让人欣喜的季节。夏天正是荷花盛开的季节，满池的荷花看上去特别的好看。花总归会凋零，珍惜盛开的时候就好了。万年青基本一直都生长，但是在六七月份会开的更好。不管什么植物，都是大自然的一份点缀。
夏(杜)鹃 5-7月
朱顶红、倒挂金钟、三色堇 4-6月
芍药、栀子花 花期 5-7月
月季 花期 5-9月
蔷薇、石榴 花期 5-6月
荷花、马蹄莲、米兰、金莲花 7-8月
白兰花 7月
木槿、合欢、百合、蜀葵 6-8月
玉簪、桔梗、半支莲、凌霄、昙花、山丹 7-9月
紫薇、紫茉莉、牵牛花、凤仙花 6-9月
万年青、萱草、八仙花、五色椒 6-7月
夹竹桃、大岩桐 5-10月
茉莉 6-11月
美人蕉、江西腊 6-10月
金银花、飞燕草 5-8月
四季海棠、令箭荷花、扶桑、无花果等也都是夏季开花的
植物休眠期是固定不变的，在休眠期要尽量遮阴通风，水要保持不干不浇水，浇水则浇透，不要施肥，施肥要等到休眠期结束后，如是观叶的施氮肥，观花的施磷肥和钾肥。
荷花
花期6~9月，花朵有白、红、粉红、紫等多种颜色，花朵单生于花梗顶端，花瓣嵌生于花托穴内。
茉莉花
花期5-8月，聚伞花序顶生，一般来说有3朵，有时单花也可多达5朵;花冠为白色。
六月雪
花期5-7月，花单生或腋生或几朵丛生在小枝的顶端，花柱突出，花冠为淡红色或白色。
鸡蛋花
花期5～10月，数朵聚生于枝顶，花冠呈筒状，5裂。外白中心黄，味道极芳香。
紫薇花
花期6～9月，夏天花开满树，顶生圆锥花序，每朵花有6瓣，有白、红、紫、淡藕荷等多种颜色。
百合花
百合花常见的多为白色，她们不光在花店里受到大家的喜爱，在农村的山坡上也很常见。
美人蕉
常常拿来装饰绿化带，常见红色和黄色。
相信大家都有过这样的感觉，就是身体感觉到非常的疲惫，做什么事情都显得无精打采提不起劲。尤其是午后这种情况尤为明显。这样的话，就会导致我们做事情的效率明显降低了，所以大家需要做些事情来提提神。下面的一些方法大家可以试试。
快速提神的方法
拍打法：用手指末端轻轻拍打头部，先轻轻敲打头顶，然后慢慢由头顶向后脑勺拍打，最后拍打头部左右两边。
嗅觉法：买一瓶风油精，在精神不振，疲劳不堪，脑袋昏昏沉沉的时候闻一闻。
热水泡脚：用稍热的开水泡一泡脚，促进全身血液循环，使人充满活力。
喝茶、咖啡：茶叶、咖啡中含有咖啡因，可以刺激神经，使人兴奋。
吃巧克力：大脑不在状态，吃块巧克力可以迅速补充能量。
花香：在房间内放一些清新怡人鲜花，闻一下，心情舒畅，精神满满。
适当运动：如长时间静坐工作而用脑疲劳，可以适度的运动下身体器官，跑两步，跳一跳，扩胸等运动，身体得到适度的活动之后便会有微微的兴奋感，头脑也会随之清醒不少。
开窗透气：可能室内的温度比较高，让人舒适到想要昏昏欲睡的地步，这种情况下可以开窗是室内空气流通下，头脑一凉就清醒多了。
洗脸：如果实在是倦容满面，大脑疲劳不堪，可以站起来去洗漱间洗把脸，促进血液微循环，使脑部供血充足。
休息10分钟：如果实在是打包不起精神，干脆什么也不做，闭上眼睛小憩10分钟，给大脑一个休息空间，睁开眼睛后深呼吸，立刻精神百倍。
提神的食物有哪些
1、多喝水，保持水分充足可提神
人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说“疲倦是最高的脱水信号”也就并不奇怪了。
在一日之晨喝上一大杯水，不仅有助于保持身体水分，还可以促进新陈代谢。如果你觉得白水比较难下口，可以试着调制符合自己口味的加味水，或者在果汁里添加一些橙汁柠檬汁，做成提神水。
2、摄入富含镁的食物，保持能量
矿物质界的无名英雄镁元素对能量的产生是至关重要的。缺镁的情况很少发生，但是多摄入一点镁元素，可以达到你想要的提神效果。
坚果和种子，甜菜和菠菜等绿叶蔬菜都富含矿物质。不要忽略豆腐，豆腐也是富含镁元素的。
3、吃菊糖抗贫血，精力更充足
从能量棒到燕麦片，很多食物的配料单上都有菊糖。这种纤维天然存在于小麦、大蒜、洋葱、洋姜中。
菊糖不仅可以让你饱腹感更长久，还有助于保持常态(处理便秘无疑是件耗精力的事)，而且还可以促进身体对铁元素的吸收，因此也有助于抗贫血。
4、多吃蔬果，补充维生素，维持智力和体力
专家提醒，春天多吃韭菜、葱、姜等，可以增进食欲。菠菜对解毒、防春燥颇有益处。南瓜富含维生素和铁，这些营养素能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖是大脑和身体的食粮，能够快速被吸收，迅速补充能量。
草莓含铁非常丰富，还含有丰富的维生素，有助于舒缓压力，缓解困倦。香蕉可以使人心情变得愉快，活泼开朗。猕猴桃可消除疲劳，助消化。
5、瘦蛋白质更健康，有效抗抑郁
汉堡之类的高脂肪食品会让你觉得饱足却精力下降，消化这类食物就需要很多能量。选择瘦蛋白质，摒弃那些饱和脂肪含量高的食物吧。蛋白质是肌肉的基本组成成分，而且其中含有的氨基酸对神经传导物质有显著影响，有助于保持敏锐度。
吃富含欧米茄-3的鱼类来摄入瘦蛋白质吧。这种必需脂肪酸可以抗抑郁，抑郁会耗光能量。太疲劳要补充双份营养的话，就试试咖喱汁清蒸鲑鱼吧。
6、喝茶改善记忆，抵抗疲劳
喝茶可以改善记忆，降低体重，春天可以喝花茶，这对于改善健康抵抗疲劳有显著功效。还可喝绿茶，提神之余又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目。
提神吃什么水果
1、柠檬。长时间工作或学习之后往往会感到疲倦，不管是柠檬的香味或是柠檬的酸爽都能让人精神一振，赶走疲劳。
2、菠萝。菠萝是热带水果之一，果实品质优良，含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、柠檬酸等营养物质，其中的维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感。
3、柚子。吃过柚子的人都知道大部分柚子都是比较酸的，柚子酸的成分对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助。
4、香蕉。香蕉中含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。
5、百香果。百香果的果瓤加入碳酸和糖可制成碳酸饮料，百香果的果汁具有消除疲劳、提升醒酒、消炎祛斑等奇效。
6、葡萄。葡萄中含有矿物质、蛋白质以及多种维生素B1、B2、B6、C等，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
提神吃什么蔬菜
1、菠菜
菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
2、大蒜
德国一项针对大蒜对胆固醇功效的研究从病人回答的问卷发现，他们吃了大蒜丸之后，感觉不疲倦、不焦虑、不易发怒。
3、南瓜
南瓜能制造好心情，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的“快乐燃料”。
4、豆类
铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。
虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。
提神喝什么茶好
1、铁观音茶
铁观音的功效与作用中的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。
2、薄荷菊花茶
制作时，薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5—10分钟即可。大家都知道，菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。
3、茉莉花茶
很多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，有的甚至会有肝郁的感觉。这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的，当人们肝郁气滞时，精神自然也好不到哪儿去，这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了，因为它能够理气开郁，还能使人定心安神，更有助于帮助帮助倡导吸收笑话，缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。
4、薄荷柠檬茶
对于大部分的上班族而言，经常是很多人在一个个的格子里办公，旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比，不少人会觉得午睡后头重脚轻，这种情况怎么办呢?小编建议大家不妨来杯薄荷柠檬茶，因为薄荷不但能提神醒脑，还能使口气清新。此外，鲜柠檬维生素C含量极为丰富，能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。
看了上面的介绍，大家对于如何提神是不是都已经比较了解了呢，大脑昏昏沉沉的话，不仅会影响我们做事情的效率，严重的甚至会导致出现一些严重的后果，所以我们一定要保证好充足的睡眠，另外平时多吃一些可以提神的食物。
现在很多年轻人都患有胃病，有些是上学的时候不定时吃饭导致的，有些是因为比较挑嘴吃不惯外面食物导致的，有些则是因为工作压力较大饮食不规律造成的。每个人的胃部疾病症状都不同，说自己有胃病但是并不是很清楚自己到底得的是哪种胃病。一起来了解下胃病有那些常见的吧~
一、常见的胃病有哪些？
胃病有很多种，不同人群因为各种原因可能患上不同类型的胃病，可以分为功能性胃病和器质性胃病两种。从临床上表现主要有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡，基本有相似的症状，但危害性却不尽相同。
1、急性胃炎
主要有急性单纯性胃炎和急性腐蚀性胃炎两种，都可以通过治疗有效得康复。但如果加以重视，病情恶化并长期存在就会逐渐转化为慢性胃炎。
急性单纯性胃炎通常是由进食过于刺激性食物或药物，导致胃粘膜收到损伤而引发。而急性腐蚀性胃炎多发生于创伤、手术或误服用强酸强碱引起。但特点都是来得快去得快，及时发现均可有效治疗。
2、慢性胃炎
慢性胃炎就比较常见了，占胃病患者中的大多数。主要是各种原因导致的胃粘膜慢性炎症，上皮反复受损而失去再生能力。通常认为是Hp（幽门螺旋杆菌）的慢性持续性感染和由急性胃炎转化而来。
在很大程度上受平时的饮食习惯影响，比如过于粗糙和冷热刺激性食物也会导致慢性胃炎。不过基本上没什么严重的不舒服，容易引起病人忽视。
3、胃溃疡
胃溃疡在病因上与慢性胃炎很相似，慢性胃炎不及时治疗可以发展为溃疡，病情就更加严重，主要表现为：疼痛、便血等。不过也存在没有痛感的情况，要确诊最好通过胃镜进行检查，可以对病情轻重有个判断。
胃溃疡只是良性病变，常有腹痛感，周期性发作对药物有良好的反应，治疗便可以得到一定缓解。不过胃溃疡也容易被误诊为胃癌，因为症状相似。但胃癌是恶性肿瘤，前期没有明显不适但食欲很差。
二、胃病要怎么防治？
胃出问题了，首先要找到是什么原因导致的，然后对症下药。但胃病是没有办法根治的，而且很容易复发。所以“三分治，七分养”，防重于治，更多的在于平时有意识的调养。在调养上挚馨健康有以下建议：
1、饮食要科学，定时定量
三餐尽量规律点，能细嚼慢咽最好，不要暴饮暴食。每顿饭有个七八分饱就行，实在饿了可以适量加餐但是不要太多，不然会加重胃的负担不好消化。
食物选择尽量挑有营养、好消化的食品，比如鸡蛋、鱼肉、牛奶等，还有富含维生素C、维生素E的新鲜水果、蔬菜。尽量少吃刺激性食物，可减少胃酸对胃黏膜损伤。
2、运动健身，调养心性
患胃病的人更应该加强锻炼，结合自身的情况适度运动，比如骑车、慢跑、仰卧起坐，都有助于提升消化功能，预防和缓解胃胀、便秘等胃肠道动力不足的问题。
经常做深呼吸练习，可以促进胃部的血液循环，让脾胃功能得到增强，并且改善食欲、缓解因精神紧张等情绪因素造成的消化不良、胃痛等不适。
3、定期体检，了解健康状况
胃病是很典型的慢性病，很多时候就是在人不知觉中加重的。所以定期的体检是很有必要的，可以通过系统的检查来了解身体存在的疾病隐患，更好地促进身体健康。
空气中经常会弥漫着一些灰尘，在家中放一些植物可以有效的净化空气。基本上很多植物都可以吸收空气中不需要的气体，产生氧气供给人们。但是最好晚上不要放在房间里面，这会对身体产生影响的。芦荟和吊兰都是经常使用的植物，功效也比较好。可以养一些好养的，不太需要照顾的。
一、芦荟：以一当九的生物空气清洁器
作为空气净化专家，一盆芦荟可相当于九台生物空气清洁器。
这一盆芦荟是可以吸收空气中的二氧化碳、二氧化硫、甲醛、一氧化碳等有害气体，特别是对甲醛有害气体的吸收能力特别的强。
一盆芦荟光照4小时可消除一平方米空气中90%的甲醛，还能杀灭空气中的有害微生物，并吸附灰尘，对净化居室环境有很大作用。
此外，它还是空气质量的显示器：当室内空气有害物质浓度过高时，芦荟的叶片就会出现斑点，这是求救信号，提醒我们在室内再加几盆芦荟，加强改善室内空气质量的力度。
二、吊兰：造氧机和吸收器
吊兰在微弱的光线下也能进行光合作用制造氧气，吸收毒害气体的能力也很强。
事实上，家中的一盆吊兰在八到十平米的房间就可以起到一个空气净化器的作用，因为吊兰能吸收空气中百分之九十五的一氧化碳和百分之八十五的甲醛。
还能分解苯，吸收苯乙烯、香烟烟雾中的尼古丁等比较稳定的有害物质。
三、君子兰：吸收烟雾的清新剂
君子兰在极其微弱的光线下也能发生光合作用，它在夜间的呼吸作用所散发的二氧化碳几乎可忽略不计。
一株成年的君子兰，一昼夜能吸收1立升空气，释放80%的氧气，在十几平方米的室内有两三盆君子兰就可以把室内的烟雾吸收掉。
四、橡皮树：除害多面手
橡皮树是一个消除有害空气的多面手，对空气中的一氧化碳、二氧化碳、氟化氢等有害气体有一定的吸收力。
此外，还能消除可吸入颗粒物污染，对室内灰尘能起到有效的滞尘作用。
五、银皇后：超级空气净化器
空气中污染物的浓度越高，它越能发挥其净化能力，因此非常适合通风条件不佳的阴暗房间。
六、仙人掌：减少电磁辐射的最佳植物
除了制造氧气，仙人掌还具有很强的消炎灭菌作用，是减少电磁辐射的最佳植物。
七、绿萝：改善空气质量，消除有害物质
绿萝的生命力很强，吸收有害物质的能力也很强，可以改善不经常开窗通风的房间的空气质量;绿萝还能消除甲醛等有害物质，其功能不亚于常春藤、吊兰。
八、龟背竹：夜间吸收二氧化碳，改善空气质量
龟背竹一般植株较大，造型优雅，叶片又疏朗美观，是一种非常理想的室内植物。龟背竹净化空气的功荟是净化空气的多面手，但它对清除空气中甲醛的效果比较明显。
另外，龟背竹有晚间吸收二氧化碳的功效，对改善室内空气质量、提高含氧量很有益处。
九、富贵竹：卧室的健康植物
富贵竹可以有效地吸收废气，有助于改善不经常开窗通风的房间的空气质量，还具有消毒功能，可以使卧室的私密环境得到有效改善，故而尤其适合摆放于卧室。
此外，滴水观音、红掌、文竹、发财树、巴西木等绿色植物也都兼具观赏性与空气净化作用。
茶是很多人在日常生活中最为喜欢的饮品了，我们喝茶饮茶对于帮助调理身心都是非常的有帮助的，而且不同的茶对于我们的身体调理和滋补的功效是不一样的，在生活中我们也是可以喝一些茶来帮助很好的提神，一起跟着来看看可以提神的茶有哪些吧。
提神茶有哪些
1、茉莉花茶
茉莉花茶的香味是非常独特的，我们在春季的时候饮用一些茉莉花茶能够帮助提神醒脑，而且也是可以去寒邪，很适合在春季饮用，我们可以在水杯里面放入3克茉莉花茶，然后用90度左右的沸水进行冲泡，然后盖上盖子，可以避免香气散失。
2、西洋参茶
在春季的时候，我们容易春困，早上起来想懒床，白天容易犯困，经常打哈欠，我们在这个时候就是可以喝一些西洋参茶，可以帮助我们很好的赶走困意，我们可以反复冲泡，等到冲泡无味的时候，我们也是可以将西洋参嚼着吃，也是可以起到提神的作用。
3、玫瑰佛手黄芪茶
这三者搭配起来是非常不错的选择了，玫瑰是有很好的疏肝理气的作用，而佛手能理气和胃，这两者能够通气，黄芪是有很好的健脾补气的作用，可以补气，这三者搭配起来能够帮助很好的养肝护肝，而且用法也是非常的简单的，我们可以将玫瑰3克、黄芪6克、佛手3克，进行冲泡就是可以了。
4、枸杞红枣茶
我们在春困的时候饮用一些药茶也是不错的选择，可以很好的促进体力的恢复，大家可以试一试传统的枸杞红枣茶，能够很好的帮助调理身体，让我们有精气神。
5、玫瑰花茶
玫瑰花含有丰富的维生素，能够帮助很好的平衡内分泌，有不错的活血调经的作用，帮助调理脾胃和肝，能够改善体质，很好的帮助我们消除疲劳，很适合在春季饮用，大家可以在泡的时候搭配上两颗红枣。
提神茶的做法
1、枸杞茶
枸杞能够帮助很好的润肺明目、滋阴养肝，对于改善疲劳和强壮筋骨有很好的效果，而且对于长期在电脑前工作的人群来说非常的合适，可以很好的缓解眼睛疲劳，还能够对抗春困。
2、柠檬茶
柠檬茶能够很好的消除疲劳、减轻头痛和顺气化痰，而且做法也是很简单的，我们准备几片新鲜的柠檬，加入1克的盐，然后用热水冲泡，我们一定是要趁热喝了，因为冷了就是会变得苦了，饭前饭后都是可以饮用的，而且是不会伤害肠胃。
3、薄荷菊花茶
菊花有很好的养肝明目的作用，我们经常喝一些菊花薄荷茶还可以帮助身体降火，帮手身体排毒健身和利咽消肿，对身体里面的一些有害的化学物质和放射性物质有排除和抵抗的作用。
4、熏衣草柠檬茶
薰衣草的香味是很多女性朋友非常喜欢的话，薰衣草有很好的滋补、消除疲劳和缓解压力的作用，柠檬是哟很好的促进消化和利尿以及促进消化和改善血液循环的作用，头痛的时候饮用一些也是可以帮助缓解症状的，这款茶的香味也是可以让我们精神振奋。
提神茶一天喝多少
对于我们普通人来说，我们一天饮用茶12克左右就是可以了，最好是分3～ 4次冲泡。
提神茶的宜忌人群
孕期女性
提神茶里面是含有咖啡碱，孕妇的女性朋友少量的饮用一些能够帮助去除疲劳，但是我们如果是过量的饮用的话，就是会对孕妇的肝胃、肾等重要器官产生不利影响，是会让孕妇的心、肾等造成负荷，容易引起孕妇各种的不适，这样就是不利于胎儿的健康和生长发育。
正在服药的人
我们在生病或者是出现了各种不适的时候就是需要吃一些药物来帮助恢复健康，祛病，我们想要让药性更好的发挥，就是要避免一些会抑制药效的食物，而提神茶就是其中之一了，茶叶里面含有很多的生物成分，大家如果是正在服用药物，这些成分就是可能会与药物里面的一些成分发生反应，会降低药效，而且不利于身体的健康。
我们在春季、夏季的时候是非常容易感觉到干燥和困的，所以我们在这个时候喝上一些提神的茶水对于帮助缓解春困是有很好的作用和效果的，而且可以醒脑以及去火排毒，大家也是可以搭配不同的茶叶，一起泡着喝，会有更多不错的效果和作用。
很多新房子在装修之后的都是会有一股严重的甲醛的味道的，如果这个时候进行入住的话，会导致人体将甲醛吸收，对我们的身体健康造成极为不利的影响，出现致癌的危险，所以很多的新房子在装修之后都是需要进行甲醛的净化的，生活中很多的植物都是有着很好的净化甲醛的作用的，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中净化甲醛的植物的话有哪些，我们一起来看看吧。
可去甲醛的植物有哪些
1、吊兰
选择一些净化甲醛的植物的话可以选择种植一些吊兰，因为吊兰这种植物的话既可以很好的被养殖，而且还有着很好的吸收的能力，对于一些有毒的气体的话可以很好的被吸收进化，对空气的净化有着很大的帮助，所以在平时生活中的话可以选择在房子中种植一些吊兰来帮助空气的净化，帮助一些甲醛以及一些一氧化碳气体的吸收。
2、芦荟
养殖一些芦荟的话也是有着很好的净化空气的作用的，芦荟这种植物的话也是可以很好的将空气中一些残留的甲醛物质和一些其他的有害物质的清楚地，因为芦荟本身的话有着很好的抗菌的作用的，所以在平时生活中的话是可以很好的选种利用一些芦荟来帮助我们的空气中的一些细菌或者是一些真菌病毒类型的有害物质清理干净，对我们的身体健康是有着很大的帮助的。
3、虎尾兰
养殖一些虎吊兰的话也是有着很好的帮助我们净化空气的作用的，在平时生活中养殖一些虎尾兰的话能很好的将空气中的一些有害物质的清除，是属于一些纯天然的空气净化器，所以在平时生活中的话可以选择在家中装修之后购买一些虎尾兰来帮助空气的净化，对我们的身体健康是有着很好的已维护的作用的。
其实很多的植物都是有着很好的净化空气的作用的，因为一些植物的本身就有着很好的吸附的作用的，所以在平时生活中一些新装修之后的房子中的话是可以尝试着购买一些绿化植物来帮助空气的净化的。
夏天的时候天气比较闷热，蚊子也比较多，蚊子是最讨厌的一种小动物，尤其是在夜晚睡觉的时候，常常让人无法安然入睡，严重影响人的休息，驱蚊的方法是非常多的，作为健康绿色的驱蚊方法，那就是一些植物驱蚊方法，生活当中有很多植物具有一定的驱蚊作用，这些植物的味道是蚊子不喜欢的，我们来看一下这方面的内容。
有什么植物可以驱蚊
1、薄荷
含薄荷醇、薄荷酮等药用成分，带有特殊的芬芳香气，蚊虫闻了会晕眩。
2、茉莉花
含茉莉黄酮、甘露醇等药用成分，花香浓郁，夏季置于室内，能使蚊虫避而远之。
3、天竺葵
含香茅醇、柠檬醛等有效成分，有杀菌、驱虫等功效，味道略似玫瑰，蚊蝇闻之即逃，孕妇禁用。
4、熏衣草
含乙酸芳樟酯、芳樟醇等有效成分，有“香草之后”之称。开一种蓝紫色的小花，淡淡的清香可以驱虫，兼具安神功效。
5、夜来香
含芳香醇等药用成分，每逢夏秋，会绽开一簇簇黄绿色的吊钟形小花，具浓香，这种香味令蚊子畏惧，是驱蚊佳品，但不宜久放室内。
6、驱蚊草
含香茅醛等药用成分，常年散发柠檬香味，不仅能驱蚊，还能净化空气。
7、七里香
含芳樟醇等药用成分，叶小亮泽，花白繁密，叶片会散发浓浓的辛甜香味来驱蚊。古人用其来藏书、避虫，放在席子下能去蚤虱。
8、食虫草
菊科草本植物，一株有数百只黄色小花，各花头外围有黏液，蚊虫落在上面便
9、猪笼草
食虫植物，长有奇特的叶子，顶端挂着一个长圆形的“捕虫瓶”，瓶上有盖，能开能关，以此捕虫。
新房子在装修之后自然是要马上入住的，但可能这里面还会残留一些气味，需要知道尽量的避免这种吸入身体当中，对身体也会造成一些不健康的影响，所以大家喜欢去购买一些花花草草放在家里面，主要是为了能更加让空气变得好一些，同时也能吸附甲醛，吸附甲醛的植物都有哪些呢？
吸甲醛最好的植物排行
NO.1常春藤：吸收甲醛的冠军。24小时光照下，可吸收90%的苯。10平米内，放上2-3盆可起到净化空气的作用。
NO.2芦荟：一盆芦荟等于九台清洁器；室内增加几盆芦荟，空气质量可慢慢正常。
NO.3铁线蕨：最有效的生物"净化器"。可抑制二甲苯和甲苯的释放。
NO.4吊兰：可有效吸收95%一氧化碳和85%甲醛。被称为绿色净化器。
NO.5君子兰：起到调节空气的作用，时刻保持空气清新。
NO.6绿萝：改善空气质量、消除有害物质。不亚于常春藤、吊兰。
NO.7银皇后：其净化能力强，适合通风条件较差的隐蔽房间。
NO.8富贵竹：适合摆放在放卧室。可有效吸收废气，使环境得到改善。
NO.9鸭脚木：能有效的吸收空气中的尼古丁和其他有害物质。
NO.10文竹：消灭细菌和病毒的防护伞。还有很高的药用价值，均有止咳、润肺、凉血解毒之功效。
晚上睡觉的时候，如果耳边有几只蚊子在嗡嗡嗡的叫，那么我们肯定会感到心烦。如果再一个不小心被它咬了几口，那真是整晚都要失眠了。但是我们拿这些烦人的家伙又没有办法。它们似乎无孔不入，即使将家中门窗锁得再严实，还是会有几个漏网之鱼。其实，在自然界中，就有很多它们的克星。
有一些植物天生可以散发出某些特殊的气味或者化学物质，而蚊子对这些气味比较敏感，不敢靠近，这样就可以起到很好的驱蚊目的了。那么，哪些植物具有这样神奇的作用呢?
1、夜来香
夜来香又叫夜香树。是一种产自于热带美洲以及西印度群岛的植物。这种植物所开出的花初次闻具有一种沁人心脾的作用，但是如果闻久了会让人有不适的反应。而这种花香会让蚊子害怕，所以堪称是驱蚊的佳品。
2、薰衣草
薰衣草是一种产自于地中海的紫色小花，其本身具有杀虫的作用。如果将用薰衣草制成的香包放在房间中，可以有效起到驱除蚊虫的作用。而且薰衣草淡淡的幽香还具有镇静安眠的作用。
3、猪笼草
猪笼草是一种食虫植物，它不仅长着奇特的叶子，而且顶端还挂着一个长圆形的“捕虫器”，可以算是捕蚊高手。
4、天竺葵
天竺葵能够散发出特殊的香味，让蚊虫闻味而逃。
5、七里香
七里香是一种四季常绿的小灌木植物，不仅具有为房间增加美感的作用，而且其叶片具有浓浓的甜香味，驱蚊效果非常好。
6、食虫草
食虫草是一种菊科类草本植物，其花头的外围有粘液，只要蚊虫落在上面就会被黏住消化，甚至空气中的灰尘落在上面也会被消化掉。在家中摆放一盆食虫草，在驱蚊的同时还有助于净化空气，可谓是一举两得。
大家不妨去花草市场购买几盆上面介绍的花草，不仅可以有助于净化室内的空气，而且防蚊驱蚊的效果也是非常不错的。可以根据个人的偏爱选择不同的植物。
室内植物是一种比较受欢迎的东西，因为种植一些室内植物能够有效的净化室内空气，让人们住的更加舒适，而选择室内植物最好是选择一些长青植物，能够长时间不凋落的植物会保持较好的吸附能力，对健康非常有利，下面就来看看室内长青植物有哪些呢？希望大家能够了解一下。
丝兰
丝兰是一个刚强的动物，可以种植在室内、室外。假如有充足的光线，它很会长得很快。
假如把丝兰养在室内，那就要提供尽能够多的阳光，当然它还是挺耐旱的。盆土干透几周再浇水也无碍，它仍然顽强生活，但环境一定要通风。
贫贱椰子
它是十分优秀的室内盆栽，在一些办公室和门前都很容易见到它，它的养护还是十分复杂的。
在夏天坚持盆土稍微潮湿，多喷水就行，夏季浇水必需增加，次要环境的湿度，当然不能受冻，这个大型室内动物可以放在在一个中央很久，能有一点散射光最好。
喜林芋（多种）
其实很多家庭都养着喜林芋，如罕见的绿宝石、红钻、绿钻、金钻和合果芋等，都是喜林芋属的动物。
有一些矮小的种类，如春羽（裂叶喜林芋），这种动物可以在散射光下茁壮生长，它不需求很多水，但重要的是，不能让土壤干透，多喷水。
福禄桐
也叫圆叶南洋参，喜低温多湿，耐旱耐阴，可以很长一段工夫不去管它，但它还是正常、完好地生长着，也是很美观的低护理型动物。关于懒人们，它是挺合适的动物，它听耐阴的，但最好不活期施肥（薄肥少施），少浇水。
无花果
无花果的花儿长得假如子般，伸直起来，所以才有了无花果的名字，它喜欢暖和潮湿环境，耐瘠、抗旱，但不耐寒、不耐涝。它还是需求我们耐烦照顾的，不然长得可不会很好，薄肥少施，给多一点光照。
精神力对于我们做任何事情都是非常重要的，但是有些朋友们在生活中经常会出现精神力不好的情况了，这就需要我们学会一些提神的好方法哦，其实生活有许多的茶水是可以帮助我们提神的，那么哪些茶水可以帮助我们提神呢?
1、铁观音茶
铁观音的功效与作用中的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。
2、薄荷菊花茶
制作时，薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5—10分钟即可。大家都知道，菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，并且经常喝一些薄荷菊花茶也是可以起到非常好的提神效果的。
3、茉莉花茶
很多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，有的甚至会有肝郁的感觉。这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的，当人们肝郁气滞时，精神自然也好不到哪儿去，这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了，因为它能够理气开郁，还能使人定心安神，更有助于帮助我们缓解胃痛、鼻塞不通等等这些症状哦，有利于我们人体的健康。
4、薄荷柠檬茶
对于大部分的上班族而言，经常是很多人在一个个的格子里办公，旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比，不少人会觉得午睡后头重脚轻，这种情况怎么办呢?小编建议大家不妨来杯薄荷柠檬茶，因为薄荷不但能提神醒脑，还能使口气清新。此外，鲜柠檬维生素C含量极为丰富，能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。
哪些茶水可以帮助我们提神呢?相信大家通过上面的这些介绍也是有所了解了吧，我们可以知道，铁观音茶，薄荷菊花茶，茉莉花茶以及薄荷柠檬茶等等这些茶水对于我们人体的好处是非常多的哦，还能够帮助我们起到很不错的提神作用的。
饮食养生
运动养生
