早上肚子咕咕叫
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，作好了养生我们的生活质量才更好。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“早上肚子咕咕叫”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
早上是一天的开始，美美的吃个早餐很重要。如果早上没有吃饭肚子咕咕叫很正常，说明是饿了，该吃东西了。但有些人吃过饭之后，依然会出现肚子咕咕叫的现象，有可能是肠鸣造成的，跟很多疾病有关，需要全面的了解这种情况。那么，早上肚子咕咕叫是怎么回事？下面咱们就来详细看看吧。
在大多数时候，肠鸣不会单独存在，经常肠鸣的人可以观察肠鸣的时机、次数、声响，以及伴随症状，判断是否与以下几种胃肠疾病相关。
1.肠鸣若单独存在，没有伴随症状，在餐后比较明显，每分钟超过五次，很可能是消化不良。消化不良会导致肠胃产气过多，而且不能顺畅的排出，这就会产生肠鸣。一般来说，这类肠鸣危害并不大，少吃些难以消化的食物，多吃些促进胃肠的食物等调理下。
2.肠鸣音活跃，还伴随着腹泻、腹痛等症状，就要警惕急性胃炎、菌痢、阿米巴痢疾、误服泻药、胃肠道大出血等。肠鸣音活跃是指肠鸣次数10次/分钟，响声加大但并不高亢，肠鸣音出现时感觉肠子在活动。
3.肠鸣音亢进，腹胀没有压痛，应当警惕机械性肠梗阻。肠鸣音每分钟在十次以上，声音响亮，高亢，甚至是有叮裆声或金属音，就是肠鸣音亢进了。
4.肠鸣音减弱或是听不到，很可能是出现了便秘、胃肠动力低下、腹膜炎、电解质紊乱（低血钾）等。肠鸣音减弱是指肠鸣音少于正常、音响低落，可能一分钟一次，甚至是根本听不到肠鸣音了。
5.如果出现肠鸣音，同时伴有排便异常、腹痛、腹胀，症状持续或反复发生，时间超过了三个月，建议您最好去消化内科就诊。我国肠癌高发，这类症状持续较长，患者最好去医院做下肠镜检查，排除肠息肉、肿瘤器质性的疾病。如果排出后，还经常出现肠鸣、腹胀、屁多、大便不成形，患者要警惕是肠腔细菌群失调引起的肠易激综合征。
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肚子“咕咕”叫，是每个人都可能遇到的情况，有人说是因为饥饿，有人说是放屁的前兆，但也可能是胃肠出现疾病的征兆。
当肠内菌群失调，使各种细菌在肠内发酵，产生了大量的气体，使得胃肠内容物产生幅度过大，或超出常规的移动，所以就会出现肠鸣。
当肠鸣单独存在时，它的病因主要是消化不良，肠道产气过多，且不能顺畅循环。危害性较小。治疗上主要以收敛性药药或调理性药物为主。
当肠鸣并发多种症状，且发作时间累计一月以上的时候，就预示着肠炎、胃炎的存在。患者容易出现消化不良，不能充分吸收营养，造成营养的流失和必需营养的供给缺乏，势必给正常的生理需求造成较大的危害。
尤其是对于女性和老年人来说，一旦出现类似病情，轻则营养不良，重则脱水，还会引发失眠、肤色暗黄、消瘦、慢性病急性发作或加重病情等情况。
这样做可以减轻肠鸣：
1.少吃易产气的食物，如土豆、红薯等；
2.少吃奶制品等食物；
3.合理饮食，忌烟酒和辛辣、生冷、油腻、刺激的食物；
4.可以吃些米粥、面食等容易消化的食物。
人们总认为在饥饿的时候肚子才会咕咕叫，但其实一些肠胃病的症状也有肚子响这一项，而且有时患者不仅会出现肚子咕咕叫这一项病症，还会伴有其他症状，比如放屁变多。那么肚子咕咕叫放屁多是什么原因就值得进一步探究。
1、饮食习惯
饮食习惯会让肚子内的气体变多，假如进食较多淀粉类和蛋白类的食物，或者部分具有刺激性的食品，都会使人体内产生较多的气体，这些气体通常是二氧化碳和硫化氢等，产生以后就会以放屁的形式排出体外，自然屁就比较多。
2、消化功能弱
肚子咕咕叫和放屁多都与消化功能息息相关，如果消化功能变弱，那么进入到体内肠胃的食物就无法消化彻底，从而就会积有大量的气体，呈现的症状基本就为肚子咕咕叫和放屁。另外，消化功能减弱还会使肠道的细菌发酵速度加快，所以会更加容易出现气体，肠胃问题和消化不良都会导致屁变多。
3、进食吞下的空气
还有一方面原因就是进食速度太快而导致空气伴随食物进入口腔当中，因此吃饭习惯不好会使进食时吞下空气，从而引起肚子咕咕叫和放屁增多。
4、压力太大
压力太大也会影响人体的身体状况，现代人普遍来讲生活节奏较快，自然压力也比较大，压力大会引起消化功能的紊乱，从而体内产生气体。
屁多消化不良怎么办？
1、培养良好的饮食习惯
吃饭的时候要放慢速度，尽量细嚼慢咽，不要吞咽过快，同时也注意不要吃的太饱，基本上八分饱就足够了，最好不要吃太多带有气体的食物。饮食上还需要注意少吃一些辛辣刺激的食物，对于肠胃不好的人来说，较难消化的食物不要吃，油腻的食物也要少吃。
2、调整心态
很多人的健康问题都是由心态引起的，因此快节奏生活的人们可以尝试改变当然的生活方式，争取保持每天心情舒畅，压力过大和情绪不好都会影响到消化功能。
肚子咕咕叫和放屁多虽然代表肠胃消化功能不太好，但也属于正常的生理状况，与平时相比有太多的不同就需要人们多多留意一下，及时到医院进行检查。出现肚子咕咕叫和放屁多这些症状最好的解决办法就是要维持一个良好的生活状态。
肠胃问题常常影响着我们身体的消化道系统。肠胃不好的人通常表现为便秘、腹泻、胃胀气等症状。当肠胃出现问题却又没有得到及时医治时，有很大的可能引发相关疾病的产生，例如胃炎、胃道肿瘤等。因此当我们的肠胃出现胃胀气咕咕叫的时候，就要了解清楚是由什么原因导致的。
胃胀气咕咕叫的原因
导致胃胀气咕咕叫的原因是非常多的，有可能是因为疾病引起的，有些胃肠道的疾病会使患者出现胃胀气咕咕叫的症状，如胃炎、肠胃道肿瘤、胃溃疡、十二指肠溃疡等多种疾病，这些疾病很容易使肠气发生堆积而造成了胀气现象，另外如果有鼻炎或者为鼻子过敏的患者，由于经常用嘴进行呼吸，所以很容易把空气吸入到消化道里面，从而引起了胃胀气咕咕叫的症状。
在日常生活中饮食的坏习惯也会造成胃胀气咕咕叫的现象，长时间的饮食不节或者是过饱过饥对于脾胃是有很大损伤的，在平常吃太多油腻食物时，身体里面的脂肪酶与蛋白酶会耗竭，容易导致消化不良的症状，经常食用高脂肪或者是高蛋白质的食物，肠道的菌群也会发生变化，使有益菌的存活受到了很大的影响，另外在进食的时候速度过快，消化液与食物没有很好的混合在一起，使食物没有得到很好的消化分解，对肠道有一定的损伤等，这些不良的饮食习惯都会造成胃胀气咕咕叫的发生。
胃胀气咕咕叫的原因是什么呢?导致胃胀气咕咕叫的原因是非常多的，有可能是因为疾病引起的，也有可能是因为不良的饮食习惯造成的，所以在治疗的时候需要查明病因，根据病因与病情做针对性的治疗，使胃胀气咕咕叫得到有效的治疗，祝早日康复。
现在的年轻人，平时都忙于工作，很少有人会关心的自己饮食，大多数人在饮食上都是胡乱一吃，和交差一样的，还有些人到了饭店，干错不吃饭，长期的饮食不规律是很容易导致人拉肚子的，有些人经常性的在早上拉肚子，拉肚子虽然不是什么要紧的疾病，但是会给人身体健康造成很大的影响。
长期早上拉肚子怎么办?
如果大家在生活中饮食习惯上面没有出现太多的改变，但是每天早上都会拉肚子的话，那么就可能是因为患者的肠胃出现了感染形成的，这个时候可以服用一些治疗肠胃炎或者是治疗消化不良的药物，比如吗丁啉或者是肠炎宁等等。不过服用药物的时候，大家一定要根据自己的实际病情，如果单纯的拉肚子一定要针对病因服用药物。
另外每天早上拉肚子的话，还有可能是因为患者的脾胃虚弱导致的，以后应该注意养成一个良好的饮食习惯，特别是要注意饮食的时间要规律，不能够暴饮暴食，一定要少食多餐、吃容易消化的软食。一些刺激性比较大的食物也尽量不要吃了，这样能够减轻肠胃的负担。吃饭的时候千万不要狼吞虎咽的，一定要注意细嚼慢咽，这样有助于消化吸收，避免因为消化不良导致的拉肚子情况。
每天早晨是人体结肠运动最活跃的时间，因此，很多人都有早上排便的习惯。但如果经常性的每天早晨都有腹泻，排便前还会腹痛，排便后腹痛缓解，就要考虑是肠易激综合征，通俗地说就是肠道比较敏感。
肠易激综合征是属于胃肠功能紊乱性疾病，指的是一组包括腹痛、腹胀、排便习惯和大便性状异常、粘液便，持续存在或间歇发作，而又缺乏形态学和生化学异常改变的症候群。又可称为肠功能紊乱，过敏性结肠炎、痉挛性结肠炎、粘液性结肠炎等。
肠道易激综合征的调理方法：
1、适当参加户外活动，积极锻炼身体，增强体质，提高身体免疫力。
2、少食多餐。腹泻患者应食少渣、易消化、低脂肪，高蛋白食物;便秘者应食多纤维蔬菜、粗粮等，建立定时排便习惯。避免过食生冷及刺激性食物。原则是减少对消化道的不良刺激，避免食物过敏反应和少摄入能在消化道内产气的食品。应避免过分食辛辣、甘、酸、粗糙等刺激性食物。多食易消化、富营养的食品。便秘患者应多摄入富含纤维素的食品和水果蔬菜。对有过敏史者，就避免摄入可能引起过敏的食物。对疑有乳糖不耐受者，应避免摄入大量牛奶及牛奶制品。宜细嚼慢咽、戒烟、少饮碳酸饮料。
夏季气温是很高的，而且天气也是比较炎热的，很多人都有过这样的经历，就是在早上起床之后，突然间出现拉肚子的症状，很多人对于这种病因并不是特别的清楚，其实引起这种拉肚子的原因是很多的，不过在治疗之前，是需要将病因查清楚，然后可以在短时间内及时控制住病情。
夏天每天早上拉肚子怎么回事?
1、晚上吹空调肚子受凉
夏天贪凉爱吹空调，可空调吹出来的是寒气，如果身体抵抗力比较好的人吹着凉爽，不会有什么事儿，但是如果你的身体比较虚，很容易着凉，受寒后就会出现腹痛、腹泻的情况。
如果你存在吹空调容易肚子痛拉肚子的话，首先就是要注意保暖，特别是腹部的保暖，最好晚上睡觉时能披件外套，或者盖个披肩在肚子上，同时也要注意脚部的保暖，穿裙子的女性可以在腿上盖件毛毯。还有，白天也要注意腹部保暖，比如不要穿露脐的衣服待在空调房里。
2、白天喝多冰水等
夏季炎热，人们白天爱喝冰水冰饮，可是肠道稍微弱一点的，是受不住这刺激的。胃肠道虚弱，或者凉水能刺激胃肠道收缩，影响了粪便的形成同时由于凉水进入胃肠道以后会容易使油脂类物质划出肠道，就是拉肚子了。这个时候的身体症状表现为肚脐周围疼痛，同时伴随有肠鸣的情况，并且排出的大便不仅水样，同时还是黄色。这种情况主需要多上几次厕所就能够自行痊愈。
夏季的天气，我们不食用一些冰凉可口的冰镇饮品又如何能够度过漫漫炎夏呢?但是人体的肠胃尤其敏感，温度较低的食物进入肠胃后对肠胃的刺激程度远远超乎了我们对于肠胃抵抗力的预估。尤其是老人和孩子，不要让他们大量的食用冷饮制品或是冰镇食物。
3、天热胃肠抵抗力下降
天热出大量汗时，人需要补充充足的水分，这样一来就会冲淡胃酸的浓度，降低胃肠的抵抗能力，使进入人体的病原菌有机可乘。
4、夏季肠道传染病增加
夏季苍蝇、蚊子、蟑螂大量繁殖，它们容易携带病原，传播疾病，稍不注意日常饮食卫生，就吃了带有病菌的食物，可能会引起腹泻。
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