怎样快速消除打嗝？
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。养生保健有哪些好的理念呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“怎样快速消除打嗝？”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
很多人都会在饭后打嗝，而引起的这种现象的原因就是吃得太撑了，除了这个原因之外，有的人也会在很开心的时候哈哈哈大笑被呛到是打嗝，而打嗝就是一种很有规律性的在胸腔里面发出来的一种声音，一般来说这个没什么大碍，不过会让一个人在某些时刻陷入一些尴尬的境地，那么怎样快速消除打嗝呢？
方法一：喝水，在第一个“嗝”和第二个“嗝”来之前，仰头猛喝温水几大口，不要留空气，稍作休息，一般的嗝都能治好，当然这种情形也有少许例外，几大杯水下去，嗝没消掉的，也是有发生的，小编就比较头疼这种方法，喝的肚子发胀。
方法二：也是喝水，但与方法一存在区别，不需要你猛喝好几大口，你只需要喝上一小口水，然后仰头，这里是重点，注意了哦，由于用语言有点难表达，希望大家看得懂。含住水，仰头，暂不要将水喝下去，只要喉咙里往外呼气（就是呵呵呵的声音），此时水会再嘴与喉咙处打滚，持续1分钟左右。停止之后你会发现“嗝”不知道什么时候已经没了（但不小心会有点小呛水发生，需要注意嗝的时间间隔)。
方法三：此方法相对来讲会有点痛苦、难受，但是绝对的百分百会好，不需要喝水，而是吐水，嘿嘿。用直白语言表述就是“呕吐”，以手指或者其他东西伸进嘴里去抠，让自己吐，控制节奏（尽量小抠），只需来个1，2次呕吐感，你会发现你的嗝绝对立马见效。此方法若是配合方法一，效果会更好，还可以缓解你刚狂喝水肚胀。
Ys630.com相关知识
长时间站立或坐着工作、精神压力引发的荷尔蒙失调，缺乏运动、熬夜、坐长途车、女性经期前或是服用特殊药物，都可能导致静脉循环不佳，以致局部或是全身出现水肿或浮肿现象。多运动搭配正确饮食习惯，同时做一些简单强化肌肉按摩，就能有效改善全身或局部水肿困扰。
速效消除水肿秘诀
脸部：早起脸部和眼部往往会略微浮肿，一方面可能是由于熬夜，另一方面可能是由于睡前喝了太多的水。这时可以将一条沾水湿毛巾放在冰箱里冰20分钟，然后用来敷脸，可以有效的减轻脸部浮肿问题。此外，早上喝杯黑咖啡也能加强排水达到消除水肿问题。但在短时间内消除浮肿却很难，不过可以藉由按摩让肌肉放松，脸也会跟着变紧致。『笑肌按压法』：双手握拳，运用指关节按压笑肌，压到感到酸的点，从中央向外、由下往上按，沿着骨头的弧度按摩。记得先擦保养品或按摩霜再按摩，才不会过度拉扯肌肤。
眼部：将金属汤匙置放冰箱三分钟，拿出后直接按压双眼；或是用微湿毛巾包覆冰块覆盖双眼。由于低温能减缓血液扩张、收紧眼部肌肤，之后以眼部者喱轻拍眼周，可在短时间内促进眼周血液、排水循环，消除肿胀。平常也可多按压眼球正下方的承泣穴与四白穴，除了预防水肿问题亦能减缓眼袋生成。
腿部：如果每天大部分时间都坐在办公室而缺乏运动的人，建议每天睡前平躺腿部靠墙抬腿，让腿和身体呈90°角，持续20～30分钟。这招有助于缓解因为血液循环不好而造成的下半身水肿，特别是对于肿胀小腿非常有效哦；如果时间充裕，建议是每天洗完澡后用，搭配按摩霜或身体乳液，由下而上从脚底开始，往上到小腿经过膝盖直到大腿内侧，揉捏按摩。脖子周围，肩膀，手臂，腰等部位用手轻轻边捏边揉。臀部和大腿内侧的地方，用手指捏起再放下按摩。浮肿地方，脚背上用手指压，脚趾则用手捏，可以促进血液循环。
这样吃消水肿
对于长期有水肿困扰的人来说，最好的消肿方法，还是要透过正确饮食、良好生活作息，再搭配适当运动、按摩，长期坚持，水肿问题会逐渐改善，只要水肿消失了，身体就会更健康，同时会发现身型曲线也被雕塑出来，整个人看起来更加窈窕轻盈！
少吃盐、少吃糖、重口味等刺激性食物。盐含有大量的钠，钠会阻碍水分的排出，从而造成水肿。因此要尽量选择清淡的饮食。对于必要应酬饭局，在吃完饭后记得马上喝点绿茶，补水的同时及时解除油腻，搜刮油脂，避免油腻和重口味造成身体浮肿。
选择利尿水果。可以选择瓜类和柑橘，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等，原因是这些水果都含有钾盐，能促进钠盐的代谢，进而有助排水达到消除水肿。
多吃蔬菜。大鱼大肉的日子也要消停一下了，多吃点绿色蔬菜，富含水分和纤维，有帮助排水效果，还能改善双腿线条。像是芹菜、莴苣、西红柿、冬瓜都是消除水肿的好帮手。
多补充钙。如苹果、芹菜等，注意钙质的摄取绝对不能少。钙摄取不足会影响神经传达，甚至产生肌肉痉挛，加重腿肿胀的程度。（每天摄取1200～1350微克的钙。）
多吃含有维生素E、维生素B群食品，因为维生素E具有抗氧化作用，能让腿部肌肉充满活力而不松弛，举例还说，植物油、瘦肉类、乳类、蛋类、绿叶菜及各种干果中都含有丰富的维生素E；而维生素B1可改善双腿疲劳甚至浮肿，维生素B2能加速脂肪的代谢，如海苔、芝麻、花生。
防水肿小贴士
1.不要穿过紧的衣物，特别是在臀部及大腿很紧的牛仔裤、束腹、束腰等会造成腹压增加的衣物。
2.生活规律不要过渡劳累，熬夜容易让眼眶充血，造成眼部血液循环不良，引起黑眼圈及眼袋的问题，此外疲劳、熬夜也会造成身体新陈代谢与血液循环变差的主因。
3.避免长时间穿着高跟鞋，或穿太紧的鞋子。
4.不要久坐或久站，因为长时间固定不动的姿势，都容易造成下半身血液回流受阻，引起下肢浮肿。
由于各种的原因例如饮食、药物过敏等等，大家的皮肤上会起很多的红坨，这就是风坨，也就是大家寻常所说的寻麻疹。在病发的时候，患者会感到十分的疼痒，皮肤会发红发肿，严重影响大家的日常生活工作。那么是否有什么有效的办法可以快速消除风坨呢？今天我们就来告诉大家。
本病最好的治疗方法是寻找过敏原，通过逐渐脱敏疗法，从而达到根治的目的。目前许多医院已开展用不同食物、药物、动植物等做皮肤过敏试验，或用不同的化妆品、接触物做皮肤斑贴试验而查找致敏因素。荨麻疹患者如有条件，应首先去医院查找致病因素，以便除去或避免接触这些因素，不过值得注意的是，若出现的疙瘩有没有自行消退的现象，如果有自行消退的现象，考虑是荨麻疹的症状， 荨麻疹主要是由于机体免役力低下,机体功能失调紊乱,体内有一些血毒和血热的症状存在.在体内淤积,与外界因素相刺激会下注到表皮，
导致这种现象的出现。
1．家庭用药
(1)内服药物：常用维生素C 0．2克，每日2次口服。路丁20毫克，每日3次口服。抗过敏药物，常用安太乐25毫克每日3次或苯海拉明25毫克，每日3次口服。也可用赛庚定2-4毫克，每曰3次口服。顽固者用扑尔敏4毫克，每日4次，与甲氰咪呱200毫克，每日4次，联合用药，效果较好。近年来应用的新药息斯敏10毫克，每日1次口服，治疗慢性荨麻疹疗效显著。皮损泛发者，可静脉注射10%葡萄糖酸钙10毫升，每日1次。出现喉头水肿，呼吸困难或严重者，应立即给予皮下注射0．1%肾上腺索0．5-1．0毫升。
(2)外用药物：常用1%酚炉甘石洗剂或1%博荷酊外涂，每日3-4次。
2．中药及偏方
(1)地肤子、浮萍各30克，蝉蜕9克，水煎服，每日 l剂。
(2)桃树叶、艾叶各30克，白矾15克，食盐9克，煎汤洗浴，每日1-2次。
(3)苍耳子，荆芥，防风各15克，葱白1根，水煎服，每日1剂。 3．营养和饮食 宜进清淡饮食，忌鱼、虾、蟹、羊肉、酒类等辛辣刺激食物。
注意事项
1．患者平时要注意观察过敏原，如发现某种食物或药物过敏时，应立即停用，对可疑致敏原应尽量避免接触。
2．剪短指甲，勿用力搔抓，否则可引起皮损显著增多，瘙痒剧烈。
3．保持大便通畅，便秘者可服果导片2片，每日2-3次安番泻叶适量开水冲饮。 4．室内应保持清洁、干燥，禁放花卉，也不应该喷洒来苏，敌敌畏等化学物品，以免致敏。
5．病人在做脱敏治疗时，一定要在医院进行，同时要准备好急救药物，如肾上腺素，非那根，地塞米松及氧气等，以便及时抢救。
6．司机、高空作业者在工作期间禁用扑尔敏、苯海拉明、安太乐等抗过敏药物，以免因头晕、嗜睡而出现事故
俗话说得好，酒逢知己千杯少，饮酒文化在我国有几千年的历史，适度饮酒有助健康，有助于生活情绪，但是如果过多饮酒，对健康危害是比较大的，醉酒以后也会比较难受，如果一旦出现醉酒的情况，应该快速的消除体内的酒精，应该多喝水，可以多喝一些新鲜的葡萄汁儿西瓜汁等等，这样有助于促进体内的酒精代谢。
怎样快速消除体内酒精
西瓜汁
西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
新鲜葡萄
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。
同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
蜂蜜水
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。研究指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。
另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
西红柿汁
西红柿汁也是富含特殊果糖，能促进酒精分解吸收的有效饮品。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
香蕉
饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
柚子
李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。
输液时一种比较有效的治疗各种疾病的医疗方式，但临床医学中，也是比较常见的一种治疗方法。当然，并不是所有人在输液的过程之中都是顺利的，很多人在输液之后，输液的部位会出现淤青。那么，输液之后出现淤青的皮肤问题，该如何进行处理呢？下面将对此进行介绍！
一、输液后出现淤青怎么办
生病后在医院打针抽血输液后，拔针处常常有皮下淤青，往往多日不能消退，还会伴有不同程度的压痛。那么，这样的皮下淤青如何才能快一些消退呢？
方法很简单：
所需“药材”：生土豆。选购时，注意选择好的土豆，不要选太老太破的。
做法：洗净去皮，切成薄片，尽量薄一些。
使用方法：将薄薄的土豆片敷在淤青处；可根据实际情况每日一次或一日多次，可帮助淤青更快消退。
二、输液要求
1、在无菌、透明度及无热源这三项，应更加特别注意，它们也是输液生产中经常出现的主要问题。
2、含量，色泽，pH也应符合要求。pH应在保障疗效和制品稳定的基础上，力求接近人体的pH，过高或过低都会引起酸碱中毒。
3、输液的渗透压应调为等渗或偏高渗，这样可不引起血象的任何异常变化。
4、此外，输液还要不得含有引起过敏反应的异性蛋白和降压药物，不得损害肝、肾。
5、输液不得添加任何抑菌剂，并在存储过程中质量稳定。
三、输液后护理
拔针后告知患者正确的按压方法，使用纵向大面积按压法，静脉输液完毕，用大拇指的指腹轻轻横向按压在皮肤针眼处棉球，待针头拔出后，迅速将拇指沿血管平行的方向按压住针眼，同时上移拇指，使皮肤针眼与血管针眼同时按压到充分止血。有凝血功能障碍者要延长按压时间。切勿揉搓穿刺局部，拔针后嘱患者30分钟内穿刺肢体勿用力或负重，避免皮下淤血引起疼痛及增加下次穿刺难度。
1.喝水弯腰法
喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。
2.屏气法
直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。
3.惊吓法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但高血压、心脏病人应慎用。
4.深呼吸法
如在进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时内能止住。
5.纸袋呼气法
用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节，抑制打嗝。
6.舌下放糖法
吃一匙糖，干吞（不配水），可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。
有人说，饭后打嗝表明吃得好，吃得饱。可打嗝过多，太频繁，不但影响自己，同时也会影响身边的人。人多的时候，如果打嗝，那真的是一件很尴尬的事情。那么我们该如何避免这种尴尬的事情发生呢？
打嗝属于正常的生理现象
打嗝是因为颈椎、胸隔、肠胃，其中一个部位的神经受到刺激，引起膈肌不由自主地收缩，空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，因而引起奇怪的声响。
一般受到寒冷刺激、吃太饱、吃饭过快、吃太多干硬食物，都可能出現暂时性的打嗝。大部分打嗝在数分钟后会自动停止。这种情况是一个生理上常见的现象，不用过于紧张。但长时间的打嗝还是会影响工作与生活，有什么方法可以快速地止住打嗝呢？
5个妙招快速止住打嗝
1 屏住呼吸
可以直接屏住呼吸，持续30-45秒，或者准备一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上颚的1/3处，就可以有效止住打嗝症狀。因为用筷子可以刺激上颚诱发咽反射，让人屏住呼吸，可以使气道內的二氧化碳浓度增高，从而干扰打嗝的神经反射。但要注意的是，心肺功能不好的人就不宜用这种方法。
2 纸袋呼气
拿来一个塑料纸袋，罩住自己的口鼻，进行3~5次的深呼吸，然后重复吸入呼出的二氧化碳，这样可以增加血液中二氧化碳的浓度，以此来调节体内二氧化碳与氧气浓度，达到抑制打嗝的效果。
3 深呼吸
如果在吃东西的时候，出现打嗝的现象，可以先暂停吃东西，然后做几次深呼吸，一般在短时间内可以止住打嗝。
4 喝水弯腰
先要准备一杯温水，分几次慢慢咽下，同时做10~15次90度弯腰的动作。这是因为胃部离膈肌较近，可以通过弯腰动作，达到温暖膈肌的效果，而且在弯腰的过程中，内脏还会对膈肌起到按摩作用，从而缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。
5 伸拉舌头
如果以上的方法都不管用，而且打嗝的时间过长，可以用一块干净纱布包住舌头，用手指捏住舌头往外拉伸，这样你会感到腹部有气体上升，这样就可以自然消除打嗝了。
人人都有过打嗝的经历，那种感觉确实很不好受，但打嗝的时候也不要过于着急，保持平静的心情，这样才能更好地消除打嗝的症状。
饮食养生
运动养生
