最简单的化妆方法步骤是什么？
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“最简单的化妆方法步骤是什么？”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
对于广大成年女性来说，化妆是生活中经常要做的一件事，尤其是那些职场白领女性，每天外出上班之前都要精心化妆，但对于那些年龄比较小的女生，比如十八九岁的女孩子，化妆是一件很复杂的工作，不仅需要准备复杂的化妆工具，还需要学会下列这些简单的化妆方法和步骤。
最简单的化妆方法：
必需化妆品：NO.1，眉笔；NO.2，眼影；NO.3，睫毛膏；NO.4，普通乳液；NO.5，粉底（粉底液和粉饼任选一种）；NO.6，腮红；NO.7，唇彩。
另外这些工具这是必不可少的：眼影刷（一般的眼影盒都有附带的）；2，睫毛夹；3，腮红扫（一般要另外买）。
现在开工喽。现在准备好所需的化妆品。对于入门的MM们，的梳妆台不可少了这几样哦。
教学马上就开始，进入正题，大家一步步做：
Step1：
首先要洁面，这个大家都清楚的，然后就该乳液上场了，乳液的选择呢，只要常见的乳液就行了，用在洗脸后起护肤和滋润的作用，这也是保护肌肤的一种措施。
Step2：
上粉底，这个不是必要的过程，如果觉得皮肤本身就很好，只要抹常见的滋润乳液就可以了。
那么告诉个小窍门，要怎么买粉底？粉底主要分为粉底液和粉饼两种，可任选一种。可以让专柜小姐帮确定哪一种，她们经验丰富知道适合什么。一般选两、三种接近自己肤色的粉底，试擦于脸颊，以确定与自己的肤色最接近颜色。
Step3：
接下来要拾掇眉毛了，东方人通常为咖啡色、棕色或灰色，在画眉时，眉笔的颜色要选与自已眉毛颜色最接近的，所以可以选择咖啡色、棕色或灰色的。化的时候尽量淡，从眉头到眉梢依次的化，眉头最好一笔一笔的化，从下到上，从内到外地化，眉梢要一笔带过，避免修改。画眉最重要的是经验，多化了自然熟手，所以大家要勤加练习哦。
Step4：
那么就要开始化眼影了，化眼影可以采用最普通的画法，其实这也是最简单的一种方法，那就是同一色彩以不同深、浅的色彩，自眼睑下方至上方、由深至浅渐次画上，可以塑造目光深邃的效果。眼睛看起来会变大至少1/3，且很有神、很亮，效果是不是很好呢，如果化不好的话还是要多加练习哦。
Step5：
眉毛，眼影搞定之后就是睫毛了，用睫毛膏刷睫毛大家都会，但是不要忘了刷睫毛前用睫毛夹夹卷后再刷，这样效果会更好些。
Tips：睫毛应夹3次：第1次夹根部；第2次夹中段轻轻向上弯；第3次夹尾端。（注意：夹时注意勿夹到眼皮哦！）
Step6：
下面就是唇了，最简单的选个唇彩就可以了，不过要注意哦，唇彩的颜色最好跟服装的主题色一致。
Step7：
刷腮红，这个可能很多人不会刷，常常弄的不伦不类，现在告诉方法。首先要选择合适的颜色合适的部位，选出适合色系的腮红，对着镜子微笑，颧骨的部位就是腮红可以打上的部位。还要提醒大家的是使用时每次的腮红量要少、要淡；可多刷几次直至效果完美。
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如今，越来越多的女性需要化妆了，尤其是在一些社交场合或者是工作场合，化妆已经成了一种必须。而化妆其实是一件比较复杂的事情，尤其是在画眼部妆的时候，也是分为很多步骤的，想要画出好看的眼妆，就得遵循这些步骤。下面，就为大家详细介绍一下化眼妆的步骤。
步骤1：上眼线从眼尾开始画更显平滑自然用眼线笔从眼尾开始描绘。为了更好地掌握眼线走向，首先从眼尾开始描绘。用手指抬起上眼皮，这样可以更方便地用眼线笔“填”满睫毛根部的空隙。
步骤2：“填”满睫毛根部眼睛变宽变圆用“填”的方式，将睫毛根部的空隙处“填”满。画的时候，用手指将上眼皮稍拉起一些，然后用刷子将睫毛根部和粘膜的部分涂满颜色。
步骤3：眼尾向外抬高1cm立刻拉长眼形在眼尾处延长眼线，在视觉上拉长眼形。手指抬起眼尾处的眼皮，在眼线末端、近眼角位置把眼线升高，约1cm，并将翘起部分加粗，画成三角形。
步骤4：内眼角呈三角形且闭合最自然的开眼角术内眼角是关键，将内眼角向外拉长2mm，让内眼角呈现自然的尖三角形，并将上下两条眼线闭合，记住要是平行的，就像你的眼角本来就长成那样似的自然。
步骤5：用眼线笔画出平行的下眼线重要的在下眼线的眼尾处，要画出一个平行的眼角，看上去就像你自己本身的眼角一样，其实它是假的，就是它让你的眼睛看起来变大了！
步骤6：用刷子将下眼线尾部晕开在上下眼尾处将眼线用小刷子晕染开，下眼线选用眼影粉淡淡描画，再点上银色闪粉，让眼珠水汪汪的，电力十足。
步骤7：粉色下眼线加倍扩眼粉色比白色来得自然。用它画下眼线，能将眼睛瞬间展开！一定要描绘在下眼皮粘膜处，在下方淡淡地描绘一条棕色眼线，眼睛轮廓就被完全扩大了。
步骤8：内眼角c形提亮加强轮廓最后用粉色眼线，在内眼角处描画。在内眼角画出“c”形高光，让眼窝更深邃，在视觉上给人以扩张感。
步骤9：丹凤眼丹凤眼细长且有些上翘。为了使眼睛看起来向下些，上眼睑的眼线可稍粗些且不要画出眼尾，下眼睑的眼线则随眼形自然描画，画至眼尾时应做水平结尾。这样可以平衡过翘的眼睛。
步骤10：单眼皮单眼皮一般眼睛细小最好不要上下眼线都画，以免让眼睛看起来更小。上眼线的中段稍宽些，能让眼睛看起来较圆。下眼线可只画眼睛长度的1/3处，然后用银白色眼线作点缀。
随着年龄的增大，女性的皮肤状况远远不如年轻时的洁白无瑕，加上一些工作特殊的工作性质，要求女性必须带妆上班，所以，在当代社会，化妆是女性在社会生存的一项基本技能。但化妆是一个繁琐复杂的大工程，不仅是美妆部分，还要做好化妆前的护肤部分。接下来就让我们一起来了解一下护肤步骤有哪些吧。
化妆前护肤步骤
第一步：洁面
洁面产品包括洁面乳、洁面泡沫、洁面啫喱等，可依自己肤质选择，彻底给脸部来个洁面SpA。洁面的目的是去除过多死皮、污垢、清理毛孔。
第二步：爽肤水
爽肤水可以收细毛孔、平衡肌肤酸碱度、补充肌肤水分，帮助后续养分的吸收。若配合化妆棉使用可以起到二次清洁的目的，建议敏感肌肤MM最好避免使用化妆棉。
第三步：眼部精华素、眼部凝胶、眼霜
因为眼部肌肤是全身肌肤中最薄的，脂肪含量较少，需要精心呵护。用无名指蘸大概一粒绿豆大小的眼部精华或眼霜，配合正确的眼部按摩手法，轻轻涂抹在双眼四周。切记把面霜当做眼霜使用，因为可能会引起敏感或造成油脂粒。
第四步：保湿霜
保湿霜可以为肌肤提供充足水份的同时还能够保持肌肤水润柔嫩，一层薄薄的保湿霜可相当于一层保湿防护膜，防止面部肌肤水份流失，让肌肤看起来更年轻、更幼滑。
第五步：防晒霜
很多MM在家没有擦防晒霜的习惯，殊不知空气中的紫外线也会伤害肌肤，在室内可以涂抹防晒指数相对较低的防晒霜。户外活动中太阳会过度照射肌肤，一定要选择防晒度数高的防晒霜，并在外出前20分钟涂上，最好每隔2个小时就进行一次补涂。
护肤保养的误区
误区一：晚上睡前让肌肤“全裸”
有些MM相信晚上睡前不涂任何护肤品，让肌肤“全裸”入眠会更有利于皮肤，其实这是一种错误的认识，夜间肌肤细胞处于活跃的状况，正是这时候需要护肤品来促成更好的护肤效果，浪费了这完美的护肤黄金时间可是要后悔的哦!
误区二：晒后立刻用美白产品
晒后的肌肤处于极度缺水的状况，这时候皮肤十分脆弱敏感，想要美白也不可太过心急，皮肤最需要的是水分和降温，等到皮肤完全舒缓后才可以使用美白产品，太早使用美白产品不仅达不到美白效果，反而会将加大皮肤敏感的机会。
误区三：唇部无需防晒
防晒是MM们都会注意的问题，但是脸上的肌肤还应该包括唇部的，我们经常会忽略唇部的防晒，其实唇部肌肤更容易衰老，唇部很容易就出现了干纹和黯哑，即使是上妆也会影响妆感，因此使用一些防晒润唇膏还是十分有必要的。
误区四：迷信珍珠粉美白
珍珠粉的美白效果并不如美白杂志上所说的那样显著，珍珠粉只能提供一些必要的胺基酸和微量元素，但是它的含量并不足以帮助肌肤美白，而且如果珍珠粉的质量不高，还会对肤质造成损伤，其实只要选择一些含有珍珠成分的护肤品，效果还可以更好呢。
我们会发现很多的女孩子在化妆的时候，都比较关注眼睛方面的问题，因为眼睛是否能立体和自己化的妆容搭配，关键在于眼妆的挑选和画的技巧上，化眼妆的时候要分为几个步骤，眉毛，睫毛，眼睛还有美瞳都是必不可少的。
眼部的化妆技巧步骤
1、步骤一修剪眉型:要修剪出自然眉型,首先要拔杂毛。先以眉梳把眉毛向同一方向梳顺,再用眉笔轻轻勾画基本眉型线条,然后开始拔除眉线以外的眉毛。不要忘记把眉毛与发际间的杂毛也除去。
2、步骤二描画眉型:眉笔的选择要硬度适中,使用前要稍微磨圆,利用眉粉效果自然更易控制。无论选择眉笔或眉扫,描绘时力度要放松,尤其是眉头,才不至于令眉毛太浓。眉扫应选择斜角的,画眉时将斜角垂直贴在眉毛上,另外眉头与眉尾应成水平线,避免眉型下垂。
3、步骤三修饰眼角:轻轻在眼角处画上翘眼线,成三角形状。然后再涂上较深眼影或用眼影扫把眼线扫匀。
4、步骤四涂抹眼影:重点在于眼的弧度及眉骨凹凸位置,用中号眼影扫一层层把眼影扫上整个眼窝位置。利用扫毛密度较大且紧密的小号眼影扫来加强双眼皮位置。最后再用中号眼影扫涂较明亮的眼影于眉骨位置,营造立体效果。
5、掌握眼部化妆技巧的重要性化妆是女性每天都要做的,女性在化妆上,不仅要选择多种产品,而且对化妆的技巧,也是要进行熟悉,这样化妆后,脸部才会更加完美,同时对改善脸部一些缺陷,也是有着很好的帮助,那女性除了要对脸部肌肤进行完美修饰,对眼部也是要进行改善。
眼部在化妆上,都是不能随意的进行,眼部化妆技巧比较多,这样使得眼睛变大有神,这样对提高女性魅力,也是有着很好帮助。要注意的是,在眼部产品选择上,也不能太随意的选择,否则对眼睛的损害也是比较大,这个是要注意的。
女人化妆就是对他人的尊重，虽说道理是这样，可女性化妆的确是一种非常麻烦的事情。因为现代社会当中，化妆的用品越来越多，很多时候都会让女性摸不到头脑。比如拿来一件美妆用品，却不知道怎么用，这就未免有些尴尬。那么，常见的化妆蛋正确使用方法是什么呢?
底妆
第一步：准备一个装满水的容器，放入美妆蛋，让其吸水，吸水后的美妆蛋会膨胀变大，取出吸满水的美妆蛋，用干净的干毛巾将美妆蛋的水吸到8分干，如果来不及用毛巾吸的话，也可以用手把手挤干，但记住不能拧，破坏美妆蛋的形状，力度也要小，这样美妆蛋才会保持一定的湿润。
第二步：接着，将适量的粉底液分别挤在额头、鼻子、下巴、两颊处，用湿润的美妆蛋将粉底由内向外轻轻拍开，尖头的地方可以用来上鼻翼、眼下、嘴角等部位。
腮红
美妆蛋不仅仅可以用来上底妆，腮红也可以上的很自然轻薄哦!用美妆蛋的底部沾取腮红，重复轻点在苹果肌上或是将美妆蛋向斜上方晕染也可以。同理，也可以沾取深一色的粉底液点拍在需要修容的地方，用作修容也不错哦。
遮瑕
美妆蛋的尖头设计用来上遮瑕非常不错的哦，将遮瑕膏点涂在需要遮瑕的位置，用美妆蛋拍开即可，涂抹出来的效果比一般手涂抹要自然、轻薄很多哦!
美妆小贴士
1.如果时间上比较赶，不能用水打湿的话，也可以准备一个喷瓶，装一些矿泉水，使用前将美妆蛋喷湿，稍微揉搓一下使用，也是可以的哦。
2.美妆蛋和普通海绵相比，美妆蛋不吃妆，上妆服帖清透，但需要每次清洗，需要用专用的清洁剂清洗哦!
女生都比较注重化妆的问题，可是有的人第一次发化妆，找不到正确的化妆步骤，总是会出现一些大麻烦，所以大家要知道，关于面部的化妆从正确步骤开始，首先是要把面部清洁干净，爽肤水和润肤露是必须要涂的，因为这样才能防止浮粉卡粉的问题。
脸部化妆的步骤：
①基础护理：洁面——爽肤水——润肤露：
说到化妆，最首先的当然是要先清洁面部了，如果有黑头，建议还先去黑头，这样能够更贴妆喔。洗完面后，要给自己补上最适合自己的、最补水的爽肤水跟润肤露。
②基本打底：妆前乳——隔离霜
在基本打底的阶段，建议大家选择一款质地较厚、较润肤的妆前乳，无论是油皮还是干性皮肤的MM都是如此，这样妆容才能够更贴而不会浮粉。
③底妆：粉底液——粉饼——散粉or蜜粉：
粉底液主要是为了调和肤色，先用粉底液再用粉饼能够使妆容不那么厚重，在上粉饼的时候其实不需要整张脸都涂上粉饼，只需要在一些需要调和肤色的部位上一下就可以了，上完粉底液跟粉饼后，大家就可以用蜜粉或者散粉定妆了。
④眼部：眼影——眼线——眼睫毛
在眼部的化妆方面，眼部首先要上的是眼影，上了眼影之后就要轻轻地画眼线了。在画完眼线之后，眼妆基本就完成了。
剩最后一步是眼睫毛的处理：
先用睫毛夹夹一下眼睫毛，然后上一层睫毛膏，如果你追求的是淡妆，不贴假眼睫毛，这一步就足够了，如果你需要贴假眼睫毛，在完成上面的步骤之后，把假眼睫毛修剪好，贴上，再用睫毛膏把真假两层睫毛刷一遍，眼妆就大功告成了。
很多女性在学习化妆的时候，都觉得化妆步骤非常繁琐，不知道该从哪里下手，很多人在学的时候容易半途而废，其实生活妆是没有大家想象的那么复杂的，很简单的。生活妆如果画好了，不但清新自然，给人气质加分，还可以增加人的自信，给人留下完美的印象，生活淡妆化妆步骤？
生活妆的画法及步骤
步骤一：先使用隔离霜，以点式的方法，点在脸颊、额头、鼻尖、和下巴等处，用双手轻轻拍打吸收，再以同样的位置方式再使用粉底液，可以使用刷子均匀涂抹全脸。
步骤二：隔离霜和粉底液涂抹完毕后，用粉扑蘸取蜜粉轻轻拍打全脸，黑眼圈也要使用蜜粉遮盖喔，脸部与颈部的交界处也要上粉喔，让肌肤色调一致。
步骤三：用眉笔勾勒出整体的眉形，再使用和发色基本一致的染眉膏轻轻刷染，使眉毛看上去更加自然。
步骤四：用眼影刷在眼窝出刷上浅粉色的眼影打底，在眼褶尾处刷上较深的粉色眼影，粉色系列的眼影最为清新自然，还能吸引异性的注意喔。
步骤五：蘸取浅粉色的眼影，在眼眶下方打上一点亮粉，使眼睛明亮有神。再用眼线笔勾勒描绘出眼线，眼尾处可以轻轻往上扬，使整体眼妆俏丽魅惑。下眼线可以画到眼球中间处，这样更显魅力喔。
步骤六：画完眼线后，用睫毛膏将睫毛夹卷后，选择卷翘型的睫毛膏重复擦拭，使眼神更加地炯亮有神。
步骤七：将粉嫩青春的腮红涂刷在笑肌位置，为了位置更准确，可以在刷腮红的时候同时微笑，这样笑肌位置就会准确无误。
步骤八：将粉色的唇膏涂在双唇上，再使用唇蜜涂在嘴唇中央，混合使用粉色的唇膏和唇蜜会让唇部看起来更加的丰盈饱满喔。
学会化妆是每个女孩子成熟的第一个标志，化妆不是为了取悦他人，而是懂得欣赏自己，取悦自己，化妆也是为别人的一种尊重。化妆的步骤分很多，都有前后顺序的，那么，到了夏天，我们就会多一道步骤：涂防晒霜。那么，你真的知道防晒和化妆的真正顺序吗？下面就给大家好好讲讲。
防晒是护肤的最后一步，化妆的第一步。防晒霜应该先用BB霜使用。
02
BB霜作用主要是遮瑕、调整肤色、防晒、细致毛孔，能打造出Nude Look（裸妆效果）的感觉，力求满足多种需求。
03
防晒霜的作用主要就是防晒，有些防晒霜兼顾一些美白功能。
04
先使用防晒霜，再使用BB霜就能够在内部达到防晒，外部达到美白遮瑕的效果，单单是BB霜是不能满足防晒需求的，防晒力度不足。
05
若先使用BB霜，再使用防晒霜，虽然防晒目的达到了，但防晒霜掩盖 BB霜的美白遮瑕等效果。因此，防晒霜必须在BB霜之前使用。
夏天彩妆防晒步骤:
1、对暗沉的肤色进行修整.美女的皮肤偏黄,因此需要使用紫色的饰底乳或者隔离霜进行肤色的修正.在脸上各处点上饰底乳,均匀的把它涂抹开来.
2、夏天肌肤容易出油,我们使用粉状的粉底对肌肤进行上妆,化妆刷蘸取粉底后向着T字位置刷上,粉底的颜色可以稍微的深一点.
3、化妆刷蘸取少量的带有金光效果的蜜粉进行定妆,目的是要打造出夏日的闪亮色彩,另外还起到定妆的作用.
4、眼妆的部分,我们用粉刷真去适量的金色眼影,把它涂抹在上眼睑的部分,提亮眼睛,让它散发好看的金属般的光泽.
5、使用棕黑色的眼影笔,沿着眼头到眼尾的方向,贴着睫毛根部画出眼线,上眼线可以稍微的拉长一点.眼影笔画眼线能够让沿着更加的自然.
6、先用睫毛夹把睫毛夹卷,然后用凹陷型的刷头对睫毛进行扫刷,在眼尾的位置可以稍微的加强一下,让眼妆更加迷人.
7、用腮红刷蘸取适量的粉色腮红,在跟阳光有着亲密接触的苹果肌上刷上,打造好看的色彩.
8、为了能够让唇妆更加的出彩,让唇膏更能显色,先使用唇部修饰乳对唇色进行修整,然后涂上有着闪亮光泽的唇蜜.
9、用粉刷蘸取适量的防晒粉饼,把它涂抹在光线的折射位置,比如是脸颊、鼻梁、腮帮等,再一次的对泛黄的肤色进行修整.
黑色素是人体当中的一种元素，它对人体的影响是很大的，主要就是一旦黑色素在身体皮肤沉积，就会形成各种各样的斑点，特别难看。尤其是爱美的女孩子，都希望自己的皮肤能够更加光滑一些，不希望有任何的瑕疵。想要预防斑点，肯定需要抑制黑色素的沉积。那么， 去黑色素的最简单方法是什么?
黑色素的真实身份 ?
黑色素其实是一种蛋白质，在每个人的体内都有。它们存在于皮肤基底层的细胞中间，此时并不是真正意义上的黑色素，而是一种叫“黑色素原生物质”的东东，也叫做“色素母细胞”。色素母细胞分泌麦拉宁色素，当紫外线(B波、A波)照射到皮肤上(B波即UVB作用于皮肤基底层，而A波更厉害，作用于皮肤的真皮层)，肌肤就会处于“自我防护”的状态，藉由紫外线刺激麦拉宁色素，激活酪氨酸酶的活性，来保护我们的皮肤细胞。酪氨酸酶与血液中的酪氨酸反应，生成一种叫“多巴”的物质。多巴其实就是黑色素的前身，经酪氨酸氧化而成，释放出黑色素。黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层形成雀斑、晒斑、黑斑等形状了。
这样看来，黑色素是肌肤因避免受紫外线的伤害而自行产生的一种物质，从某种角度上来讲，它是“好人”，只是形象“差”了点儿。如果体内黑色素合成能力降低了，皮肤就会变得敏感。很多欧洲国家的皮肤癌发病率要高于非洲黑人，也就是这个原因。所以，黑色素可以保护我们的细胞。
如何抑制黑色素
但由于审美观的不同，我们需要适当地抑制黑色素生成。毕竟，美白是我们亚洲人永不褪色的时尚话题，而各大公司大力研发美白类产品也足以证明这一点。当然，适当地抑制黑色素是不会对健康造成危害的。
那怎样美白皮肤的同时又使皮肤健康呢?
科学的防晒及饮食观
别忘了，在进行美白护理的同时防晒。在美白护理的时候，能够将已经生成的黑色素慢慢消去，而防晒可以帮助皮肤抑制新的黑色素生成。通过好的防晒产品保护肌肤基底层和真皮层不受紫外线的伤害，不刺激酪氨酸酶的活性，抑制黑色素的生成。
女生离开社会走上职场之后，就要开始学习化妆了，在职场上，很多女人喜欢浓妆艳抹，而且大部分女人都学会化妆知识，可以画出漂亮的妆容来，但对于还在学校的学生来说，完全没必要换浓妆，通常都不需要化妆，如果要化妆的话，只需要化比较淡的妆，那么这样的淡妆该如何化呢？
简单学生妆的化法：
学生化妆必备用品：底妆
化妆绝对不能少的就是底妆，不管是气垫还是粉底液，或是bb霜，只要是底妆产品就可以，化妆打底是非常基础，绝对不能少的化妆品。学生党建议选择比较轻薄的底妆产品，这样的妆效会比较适合学生。
学生化妆必备用品：眉笔
一个妆容眉毛不画是不完整的，而且眉毛可以显出一个人的精气神，眉形可以使整个妆容的感觉不一样，所以眉笔是不可不买的，而且平价眉笔那么多，学生党绝对买得起。
学生化妆必备用品：眼影
一盘大地色的眼影也是必不可少的，大地色的眼影是每个女生都必备的基础眼影色，可以画出大部分的基础眼妆，搭配任何妆容。学生党可以按照自身的经济能力购买一盘大地色的眼影盘。
学生化妆必备用品：睫毛膏
对于天生就是睫毛精的妹子就没什么好说的，但是大部分学生党的睫毛都是不太长的，而睫毛是放大眼睛的关键，想放大双眼的妹子，还是需要一支睫毛膏的。
学生化妆必备用品：口红
一支口红其实完成大半个妆容，口红可以用来画眼影、腮红和口红，这样一来，只用再涂个粉底，化个眉毛，就可以直接去上课了，是不是很方便。
学生妆怎么化？
第一步：粉底液打底，底妆的颜色要和肤色相近，这样底妆才会更自然。将粉底液均匀的点在脸上用海绵粉扑拍来。
第二步：用中号的眼影刷沾取棕色眼影在上眼睑处晕染。
第三步：接着用同一把眼影上的余粉给鼻梁两侧打上阴影。
第四步：用浅珊瑚色眼影提亮卧蚕处，注意不要用太闪的颜色，不比较不自然。
第五步：在两颊上刷上橘色腮红，腮红的位置可以靠中间一些，这样显得更加俏皮可爱。
第六步：用睫毛夹将睫毛夹卷曲，纤长卷翘的睫毛会显得清纯。
第七步：刷上睫毛定型液，让睫毛不塌下来，这里可以不用睫毛膏，会更加的自然。
第八步：用灰黑色眉笔沿着自己的眉形画好适合自己眉毛。
第九步：涂上一个元气满满的橘红色口红就可以啦，这个妆容完成后是不是很清纯自然呢。
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睡眠质量不好，影响大脑思维，工作效率下降 相信大家都深有体会，在熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。专家实验证明，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，且大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。继而工作效率也就大打折扣了。
青少年睡眠不足，影响正常发育 现代研究认为，青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。由于生长素的分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰，而在非睡眠状态，生长素分泌减少。所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足。不少失眠者在失眠的阴霾中困顿不堪，也尝试过各种助眠的方法与产品，对助眠产品渐渐失去信心，更厌倦繁琐复杂的使用过程。微森林睡意宝的使用方法很简单，失眠时涂抹于人中穴位（鼻下），10分钟之内便会哈欠连连，很快就进入梦乡，睡眠质量也能显著提高！它是利用人体嗅入香味气体刺激大脑，通过双向整理α-脑波，引起大脑神经反应，产生自律神经平衡调整，令α-脑波从每秒10赫兹左右降至每秒6-7赫兹，再降至4-5赫兹，从而安然入睡。便捷高效之余，其芳樟和薄荷的清香淡雅气味，给使用者营造一个静谧的睡眠香气前奏，彻底帮助失眠者走出失眠阴霾。
酒的制作工艺都是通过植物加以发酵做成的，小麦和葡萄等植物，经过长时间的发酵之后就会产生乙醇，所以人们经常用这些东西来酿酒。古人都说，放的越久的酒它的味道就越醇香。这是因为随着时间的推移，乙醇的浓度会越来越高，酒也会闻着越来越香，下面带大家来学习一下家庭酿酒最简单的方法。
白酒酿造第一步：粉碎
原料粉碎的目的在于便于蒸煮，使淀粉充分被利用。
白酒酿造第二步：配料
配料的目的是将新料、酒糟、辅料及水配合在一起，为糖化和发酵打基础。
白酒酿造第三步：蒸煮
主要是利用蒸煮让淀粉糊化。
白酒酿造第四步：冷却晒渣
蒸煮完毕后使用扬渣或者晒渣的方法让原料逐渐冷却，已达到微生物适宜生长的环境。
白酒酿造第五步：加入酒曲
在进行上一步之后即可加入酒曲和酒母，酒曲的用量视其糖化力的高低而定，一般为酿酒主料的8～10%，酒母用量一般为总投料量的4～6%（即取4～6%的主料作培养酒母用）。
白酒酿造第六步：入窖
入窖时醅料品温应在18～20℃（夏季不超过26℃），入窖的醅料既不能压的紧，也不能过松，一般掌握在每立方米容积内装醅料630～640公斤左右为宜。在醅料上盖上一层糠，用窖泥密封，再加上一层糠。
白酒酿造第七步：蒸酒
我们通过蒸酒设备将酒醅中的酒精、水、高级醇、酸类等有效成分蒸发为蒸汽，经过冷却后即可得到原浆白酒。
关于设备，现在市场上游非常多的家庭酿酒的设备，但是酒志网建议大家购买成套的，这样的比较省劲方便，另外就是设备最好选择不锈钢的，最后就是要选择正规的厂家，这样质量才能有保障。
自己动手酿酒给生活增加乐趣是一定的，关键是自己酿造的酒材料经过自己的把关。安全放心，非常建议大家来亲自动手试一试，感受一下酿酒过程中带来的惊喜与快乐。
脑力劳动者的颈、肩、背常常有酸痛、麻沉的感觉，这在一定程度上可以说是“职业病”。有的学者曾统计指出，人们的头的重量约占体重的4.7%，约在5-10公斤之间，长期坐着读书，伏案工作，会使颈、肩部肌肉处于牵拉，紧张状态，久了便会产生疲劳、僵硬、痉挛，甚至小关节变形，从而刺激神经，产生痛、麻、沉的症状。有人从小坐姿不正确，脊柱的生理曲线发生改变，形成侧弯、驼背等，可加重上述症状。
脑力劳动者要防止以上“职业病”，最好是参加适当的体育活动，最简便的锻炼方法是每坐两小时左右，做一做肩部放松操。
肩部放松操的做法是：挺胸站立，两脚平行同肩宽，肩部尽可能向上方耸起，一耸一落，共做20次为一组；或者两肩胛骨尽量向脊柱中间靠拢停住一会儿，再放松，20次为一组，可做两至三组。经常低头伏案工作的脑力劳动者还要注意锻炼颈肩背部肌肉。简单的方法是低头、仰头、向左右转动头部、双肩做回环动作。经常做俯卧撑、引体向上、爬绳、游泳等体育活动，这些项目对发展肩、背部肌肉力量很有好处，也能使疲劳了的肩背肌肉得到有力的恢复，对于预防颈、胸椎疾患很有用处。
已患有脊柱疾病者，如有脊柱轻度侧弯、驼背等，可注意以下几点：
1.在单杠、吊环上做悬垂动作，每次3-10分钟左右，同时要做前后，左右摆动或转圈活动。完成一组后休息片刻再做一组。
2.症状重些的患者，可用皮围腰固定腰部，用双臂架在双杠上做自体悬垂牵引，其间应加摆动。
3.进行一些力所能及的劳动，使背部的肌肉、韧带得到锻炼，以保证脊柱的正常位置。
4.保持良好的脊柱生理位置，平时应注意坐、行时的挺胸姿态，睡硬板床，提扛重物时应先蹲下，不要直着腰提起，以免损伤背部的肌肉。这些方法不仅对身体其他部位有锻炼作用，也可在不同程度上纠正脊柱疾患，有利于恢复健康。
饮食养生
运动养生
