身上莫名血印像刮痧
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”古往今来，人们都普通注意养生！很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？下面是小编为大家整理的“身上莫名血印像刮痧”，但愿对您的养生带来帮助。
有时候身体出现异常，不受控制。特别是在夏季的时候，有些朋友早上起床后发现身体上有莫名的血印，好像是刮痧了 一样，其实这种现象是湿疹的表现和人们平时的饮食习惯和作息习惯都是有关系的。生活中我们要多吃清淡的食物，多喝水，养成良好的饮食习惯和作息习惯。
湿疹的症状：
1.四肢沉重，早晨起床困难，走路会大喘气；
2.内分泌失调，油脸油发，还有粉刺和痘痘；
3.白天没精神，晚上睡不好；
4.便秘，大便不成形，每次都需要刷马桶；M.yS630.cOm
5.吃得很少，但是蝴蝶臂和游泳圈不容忽视；
6.口臭，不敢说话，严重影响社交；
7.腰酸背疼，手脚冰凉，脸色晦暗到粉底遮不住。
8.皮肤有红印。
去湿办法：
1.自制薏米粥，抓点薏米和红豆，加点水，熬成粥。生的薏米和红豆都是寒性，不仅不能祛湿，还会使气血运行不畅，加重湿气；湿气重必然伤及脾，所以祛湿要健脾。
2.还有一种常见办法就是拔罐了，先不说一身影响美观的紫黑罐印，更可怕的是，长期大面积拔罐会耗伤人体正气，使身体免疫力下降，容易生病上火，损害皮肤组织，造成皮肤发炎化脓。
艾叶泡澡除湿
艾叶泡脚是一种很好的养生方式，艾草是一种阳性的药物，通过它泡脚能够帮助我们祛除体内的虚火、寒火，帮助我们减少身体内部的湿气，并且艾叶泡脚对于牙周炎、中耳炎都有很好的治疗效果。
对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以的，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物。不要再让寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质在慢慢地增强。
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生活中难免会遇到磕磕碰碰，都是在所难免的，而这些磕碰往往会带来伤痕。受伤后一般受伤的地都会留有瘀伤，不严重的话自己处理就可以了，但是严重的必须去医院，否则会留有疤痕或得破伤风的，磕在别的地还好，但是磕在脸上要怎么办呢，怎么才能把淤血消除呢？我们来看一看。
脸上淤血印怎么消除：
人体有一定的自吸收和自清理能力，轻微的瘀伤，不用进行干预治疗，人体自身的瘀伤能力就可以彻底祛瘀,只是需要几天时间，给自己点耐心即可。当然，如果不放心，也可以做做祛瘀工作。
一些比较严重的瘀伤，很可能在碰撞击打的时候伤筋动骨了，虽然不一定骨折，但可能会出现骨裂等情况，因此，最好去医院拍片检查一下，万不能单纯当皮肉伤看待。
冷敷热敷是广为人用的祛瘀方法,效果因人而异，祛瘀速度不是很快。在受伤后的24小时内，最好是第一时间冷敷，用冰袋（冰块）或是冰水毛巾敷伤处30分钟左右。受伤超过24小时不要进行冷敷了，有害无益。
冷敷过后就是采取热敷了，热敷需要每天都做，最好早中晚都做一次，一直敷到瘀斑消失为止。热敷的方法很多的，可以用热水泡毛巾、热鸡蛋、炒热的沙子装布袋、炒热的粗盐装布袋,等等，把这些热材料敷在最疼痛瘀黒处。
擦花椒酒是祛瘀效果很好且速度快的方法。摘些鲜花椒或是去中药店买些川椒回来，再买点60度左右的白酒，把花椒装入带有密封盖子的玻璃瓶子里，再向瓶子里注入白酒（稍稍没过花椒即可，干花椒则可以多加点白酒),然后盖上盖子，把玻璃瓶放到热水锅里水浴一个小时以上。用热好的药酒坚持每天早中晚涂擦瘀黑处，很快就能祛瘀，还能治伤止痛。
火疗也是祛瘀止痛的好方法，且效果神速。找一瓶消毒酒精，用棉球蘸酒精（不滴酒精为好），用镊子夹住，点燃后在瘀黑处来回滚擦，火灭后再蘸酒精重复操作，火疗15到30分钟，每天早中晚坚持做；也可以用湿毛巾敷在瘀伤处，然后对准瘀伤处滴几滴酒精，然后点火烧，火灭后继续滴酒精重复操作，火疗15到30分钟。
酒精火焰 的高温部位集中在外焰，因此，只要外焰不灼烧到人体，不会有事的。操作者最好要心理好，不要那种惊慌失措的人来操作。
有些人的皮肤碰不得，一碰就会出现一块淤青，不知道的以为别欺负了。而有这种体质的人也别以为自己皮肤嫩，很可能是一种病，而且是血液疾病。
我们先了解淤青是怎么形成的
淤青，简单的说就是皮肤下血管破裂了，血液从血管中跑出来导致的。当然这里的血管一般指毛细血管。
刚开始淤青不是青色或紫黑色，而是红色，主要是血液的颜色，后来在皮肤下逐渐变为暗红色、紫色、黄褐色、黄绿色等，最终才慢慢退去。
这是因为肌肉、黏膜等组织也在吸收血管中漏出的血液，同时血液中的血红素也在分解、代谢成为其他物质。
那么为什么有的人容易出现淤青呢?
其实这就与血管、血小板、凝血因子有关了。
血管：如果脆弱，一碰就破裂，当然容易出现淤青。老年人血管硬化、高血压、高血糖等都可能让血管脆弱。
想要提高血管弹性，日常注意摄取新鲜蔬果，补充维生素C。
血小板：其作用是凝血、止血、修补破损的血管。血小板出现问题，如出现血小板减少、血小板功能缺陷等，便会导致皮肤容易出现淤青。甚至在没有碰撞的情况下，也会出现，如患有血小板减少性紫癜便会出现这种现象。
面对血小板引起的疾病，除了正规治疗，还得注意日常的保护，预防碰撞、感染、禁止食用坚硬食物、防止便秘、尽量减少肌肉注射。
凝血因子：它的作用是在血管出血时被激活，和血小板粘连成一体阻止出血。
凝血因子主要由于肝脏产生，所以当肝脏出现疾病， 如慢性肝炎、肝硬化、肝癌等会导致凝血因子活力下降，甚至是缺乏，也会改变血小板的活性，结合血小板数量减少使出血时间延长，从而皮肤容易出现淤青。
此外，凝血因子还受到维生素K的影响，当维生素K缺乏时会导致皮肤有出血倾向，容易出现淤青。
所以，皮肤莫名出现淤青，除了机械碰撞之外，最好能够就医治疗。发烧、上火也可能导致皮肤容易出现淤青，但都是偶发性的。
什么老年人身上经常出现青紫色?
千万别以为这是老人受虐待的原因，其实老年人经常出现青紫色，又称为老年性紫癜，属于一种慢性出血性疾病，在60岁以上老人中比较高发，集中在上肢、颈部、脸部、手背、小腿等处。
这主要由于衰老引起了皮肤中蛋白质、胶原蛋白流失，皮下脂肪减少，让皮肤中毛细血管失去了支撑，血管变脆弱，从而有局部出血现象。
此类人，日常要注意控制血压、补充饮食营养，避免碰撞和外伤。
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现在正值秋冬交替的季节，气温不稳定，早晚温差大。很容易导致一些疾病的发生，其中口腔上火就是其中的一种。口腔上火后容易出现口腔溃疡，让饮食变的困难。那么，我们要如何预防秋季口腔上火呢?快跟小编一起来看看吧!
预防秋季口腔上火
1、保证睡眠
首先要保证充足的睡眠，疲劳过度是造成口腔疾病的一个重要原因。所以，要保证充足的休息，尤其是午睡，以保护心脏，避免过度疲劳，提高机体对高温的耐受能力和对“秋老虎”的抵御能力。
2、清淡饮食
都说“病从口入”，口腔溃疡也不例外，在饮食的五味中，“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣烫、四川火锅等。初秋时节应少吃胡椒、生蒜、大葱等辛辣燥热的食物，牛羊肉、带鱼等具有温热性质的食物，以及荔枝、菠萝、橘子、桂圆等“热性”水果。
3、祛暑热
在夏天过后秋季来临之时，气温一时之间还很难降下去。在这个时期还需要加强防暑降温，千万不要在烈日下逗留，外出应带上遮阳伞，并及时补充水分，多喝些淡盐水、绿茶、绿豆汤以及酸梅汤、菊花茶等。
4、安情志
“秋老虎”易伤心，表现为心烦不宁、坐卧不安、思绪杂乱等，很容易产生“郁火”，这也是导致口腔溃疡的常见原因。可多听宁静的音乐，多看轻松的DVD，室内多用蓝色、绿色等冷色系，并少去嘈杂、人群密集的地方。
5、护口腔
避免损伤口腔黏膜。尤其是牙齿不规整或有假牙的人，由于摩擦口腔黏膜，很容易频繁出现溃疡。因此需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯，拔除残牙或改装不合适的假牙。
6、勤刷牙
有些口腔溃疡的患者会因为疼而不刷牙，这样还会加重口腔的问题。在口腔出现溃疡的时候也要坚持刷牙，饭后漱口的习惯，可用淡盐水，也可用药物漱口液，以减少口腔细菌，防止因食物残渣而加重继发感染。
除了以上的几种预防方法，我们不妨平常的时候多吃西红柿：
西红柿含有的番茄红素是一种抗氧化剂，可抑制某些可致癌物氧自由基，防止癌的发生。西红柿也含有谷胱甘肽，具有推迟细胞衰老，降低恶性肿瘤发病率的作用。国外研究还发现西红柿提取物有降低前列腺癌患者特异性抗原pSA的作用。
9种食物去除口腔异味
1.温牛奶
吃大蒜后，会长时间口气难闻。这时只需要喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。这是因为牛奶中的蛋白质会与大蒜发生反应，可以有效祛除蒜味。需要注意的是，喝牛奶时，最好小口慢咽，让牛奶在口腔中多停留一会儿，而且最好喝温牛奶，效果会更好。
2.茶叶
进食大蒜、羊肉等食物后，及时用浓茶漱口或者将一小撮未泡过的茶叶，分几次放入口中，慢慢咀嚼，待唾液软化茶叶后再咽下。此方法还可祛除一般的口臭。
很多人感冒了都胡乱的吃药，其实这是不对的，因为我们感冒的种类不同，治疗方法也是不同的，比如如今天气逐渐转凉，气温变化大，所以人们很容易患上风寒感冒。那么，风寒感冒吃什么药?风寒感冒吃什么好得快?风寒感冒注意事项有哪些?一起来看看吧。
风寒感冒吃什么药
在中医学上，感冒是分为很多种类的，有风寒感冒和风热感冒。风寒感冒是指人体外受到风寒导致的，通常就是我们常说的着凉了，那么，风寒感冒吃什么药好呢?
不管是什么样的疾病，都会对我们身体的健康产生影响，治疗疾病首先要弄清病因，然后选择相对应的药物治疗，这样才能让身体恢复健康，彻底的摆脱疾病。
1、治疗风寒感冒的关键就是出汗，日常生活中有很多治疗的方法，比如热水泡脚、和姜茶、多盖被子等。这些都能让人们很好的发汗，从而赶走体内的风寒，感冒自然就好转了。
2、感冒前期用药的话可以考虑用冲剂。比如板蓝根是可以，但如果已经咽喉干痛，流青鼻涕，全身发冷就不再适用板蓝根冲剂了。
3、其它用于风寒感冒的冲剂还有霍香正气丸。主要用于恶寒的感冒初起。
4、荆防冲剂。表散寒，具有发汗解表，散风祛湿等功能。主要用于恶风寒重者或风寒感冒较重者。
5、中药里，甘草是一种常见成分，甘草剂有抗炎和抗变态反映的功能，因此在西医临床上主要作为缓和剂，所以冬季服用甘草桂枝茶，可以有效预防冬季风寒感冒。
6、复方制剂。复方药剂里面推荐氨咖黄敏胶囊，是为其组成分为每粒含对乙酰氨基酚、咖啡因、马来酸氯苯那敏，人工牛黄。能够缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、鼻塞、咽痛等症状。
风寒感冒吃什么好得快
冬天快要到了，天气降温厉害，很多人受寒得了感冒，此时感冒多为风寒感冒，流鼻涕、头疼、食欲不好、怕冷，太折磨人了。很多人打点滴或者吃药，尽管好得快却对身体没有好处。我们可以通过一下食疗增强抵抗力。
1、红糖姜水
可以自己取生姜切丝，用热水烧开，加入适量红糖。也可以在超市或者网店购买红糖姜，直接取适量融入热水中即可饮用。
2、白萝卜煮汤
风寒感冒容易影响食欲，食欲不振对感冒的抵抗力就差了，而白萝卜含有很多酶类，有助于消化。白萝卜煮汤也有此功效。
一般情况下身体莫名发痒的话还是和季节变换，或者是空气质量有一定关系的，甚至是当自己的皮肤变得非常干燥的时候也是会导致发痒的症状出现，所以说就需要给自己的身体皮肤多补充水分的，这样的话就会使得自己发痒的症状有所减轻的，还要注意冬天的时候洗澡时间不要太长的。
1.冬季洗澡一般不要超过15分钟。
2.洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水份的护手霜。
3.男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代。
4.在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。
5.如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。
6.在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。
7.在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水份的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。
冬季预防
冬季皮肤瘙痒预防是关键，也就是说在症状应及时采取有效措施以避免皮肤问题的出现，遵循以下几条皮肤保养原则，可以较有效将瘙痒减轻到最低程度。
科学洗澡：中老年人的皮肤因为生理性退化的缘故，皮肤表面缺乏足够的皮脂保护，皮肤干燥缺水，过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层，使皮肤愈显干燥，如果洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡，无疑会加重皮肤干燥瘙痒的状态。
因此，冬季老年人应当减少洗澡的次数，每周一次足矣，水温不要太高，洗浴时间也不要过长。洗澡时尽量少用浴液和香皂。香皂等在身体上停留的时间不要过长，并要及时冲洗干净。洗澡后可以涂抹一些能防止水份蒸发的膏霜，用以锁住皮肤水份。
一般大腿内侧出现血印，我们可以先观察一段时间，如果身体没有什么不舒服的情况，就可不必太过担心，大腿内侧有血印有可能是生长纹，可能是近期体重增加过快导致，是不是艾滋，最好去医院进行检查，因为艾滋是有潜伏期的，但是不管是哪种疾病，我们平时一定要洁身自好。
众所周知，艾滋病是一种危害性极大的传染病，是由于感染上艾滋病病毒(HIV)而引起的，死亡率很高。有数据表明，全球至少已有3千多万人死于艾滋病，由此可见艾滋病威力之大。
在现实生活中，很多人遇到艾滋病病毒携带者都会避而远之，虽然这在一定程度上会被人认为是歧视心态的表现，但从内心层面来说是可以理解的。但是，为免伤害发生，还是要多了解艾滋病发展，避免不良行为的出现。
这些症状是艾滋病的先兆
HIV是一种能攻击人体免疫系统的病毒，它和狂犬病毒一样具有潜伏期，平均为8～9年。HIV感染后，最开始的数年至10余年可无任何临床表现，但一旦发展为艾滋病，就会出现以下几种临床表现：
1、如同普通感冒、流感样：
艾滋病早期最常见的症状与普通的感冒发烧有大同小异之处，会有疲劳无力、咳嗽、发热等表现，而且随着病情的加重，症状会渐渐增多。
2、皮肤病变：
在艾滋病早期症状中，皮肤、黏膜出现白念球菌感染是很常见的。皮肤感染往往好发于皮肤皱褶处，黏膜感染则以鹅口疮、口角炎、阴道炎为多见，都很容易出现疱疹、紫斑、血泡、淤血斑等症状。
3、持续性发热：
一旦艾滋病病毒开始侵犯内脏器官，就会出现原因不明的持续性发热，可长达3～4个月。还会伴随着出现咳嗽、气促、呼吸困难、便血等症状。
4、食欲不振：
艾滋病患者往往会出现肠胃不适症状，可引起持续性腹泻、腹痛、恶心、呕吐等，食欲会渐渐减退。
5、消瘦：
与糖尿病患者一样，艾滋病患者在身材上最明显的变化是会出现不明原因的消瘦，大多数患者在患病以后的三个月之内，体重会减轻10%左右，甚至更多。
6、全身淋巴结肿大：
艾滋病患者在早期会出现全身淋巴结肿大，特别明显的是颈部、腋窝和腹股沟的淋巴结，由于艾滋病引起的淋巴结大多直径在1厘米以上，质地坚实，无疼痛感。
艾滋病临床症状复杂多变，但并非每个患者都会出现上述所有症状。并且，除了以上几种症状外，还有其他症状也是艾滋病的先兆，如神经系统病变中的记忆力下降、头痛头晕、反应迟钝、精神异常等。
人们遇到不开心的事情，以及不好的事情的时候，心里经常会出现烦躁的情况，对于烦躁情绪，其实都知道是不好的情绪，他会影响着人本身对事情的正确判断，在工作上会出现失误，在家里可能会伤害到我们身边的亲人，所以我们要学会合理的调理自己，让自己时刻保持清醒，让烦躁远离我们，所以心里有时候莫名烦躁怎么办呢？
二、莫名烦躁的解决方法
1、至少要有一种爱好：一个人在生活中有良好的嗜好，如集邮、看书、划船或种花等，会使人感到生活充实、满足和愉快。
2、能尝试新事物；人的生活陷入单调沉闷的“老一套”时，就会感到不愉快，如果去参加一项新的活动，不仅可以扩展生活领域，还会为生活带来新的乐趣。
3、自己争取多做事：在生活中，如果太依赖他人，对别人的期望太高，就容易失望。若能树立凡能自己做的事，自己去努力做好的观念，则可避免许多由失望带来的苦果。
4、交几个知心朋友：友谊有助于身心健康，空闲时与朋友相聚，海阔天空地聊聊，既能增长见识、交流信息，又可把自己气愤之事对朋友直言相告，朋友会为你排忧解难，增强自己排除困难与忧愁的信心和勇气。
5、不要钻牛角尖：看任何事物都不能认准死理，否则就容易钻牛角尖。要学会从不同角度去看待事物和分析问题，找出解决问题的不同方法，摆脱由看问题僵化而带来的苦闷。
6、学会宽容大度：在生活中，即使是与自己关系很亲密的人，激怒你了，埋怨你了，也要放宽责备的尺度。时间长了，“日久见人心”，人们会很乐意地与你相处，你也一定会尝到人际关系融洽带来的欢乐与快慰。
7、乐于承认失败与缺陷：一个人难免遇到失败、失意的事情，或是自己本身存在某种缺陷。对此，应记住哲学家威廉·詹姆斯说的一句话：“当你乐于承认既成的事实，并且乐于接受已经发生的事情，就有了克服随之而来的任何不幸的第一步。”
8、建立合适的期望值：对此，应记住这样一句忠告。“快乐之道无它，就是对我们力量所不及的事，不要忧虑。”否则，就是在自寻烦恼。
9、坚守信念：坚定的信念是战胜挫折和失败的良方，可使人从苦痛中解脱出来，能屈能伸，无论在顺境或逆境中，都泰然处之。
10、充足睡眠降肝火：一些年轻人常常熬夜到凌晨两三点才睡觉，错误地认为只要睡够8小时，早睡晚睡都一样。专家提醒，经常作息颠倒、长期熬夜的人，通常情绪不稳定。因为晚上11时至凌晨1时，是脏腑气血流动的时间。这段时间如果不睡，等于强迫肝继续分解工作，能量无法贮藏，造成肝盛阴虚，阴阳失和。
肝火上升就容易疲倦、气虚体弱，精神容易不济，情绪也大受影响。养精蓄锐，就是这个道理。良好的睡眠质量，对解除焦虑情绪十分重要。夏季昼长夜短，很多人起床早入睡晚，为了保持充沛的精力，最好在午后小睡片刻，即使不午睡，也应闭目养神休息一会。
11、适度运动放轻松：炎热天气，运动不适宜时间太长，也不能强度过大，尽量从事温和运动，运动之前还应做好充分的准备活动。太激烈的运动会让身体大量流汗，运动消耗性大，心情也易烦躁不安，而和缓的运动，能保持呼吸平缓从容不迫，身体内极细微的血管或经络，才有机会得到足够养分。
平时可以听听音乐散散步，保持恬静的心理状态，这样，情绪不会过于激动，更不易发怒急躁。而且，心情烦躁、心境不佳时，散步或听轻快的音乐等方式可以很好地舒缓负面情绪。
12、饮食清淡养精神：夏天要多吃清爽食物，太“浊”的食物易加速心火旺，造成精神昏沉，使人体产生疲劳感。专家建议，夏季应多吃气味清淡之品。尽量避免对食物进行油炸、煎烤等，甜食及热量高的食物也应少吃。
营养专家建议，夏季可以适当吃些苦味食品，因为苦味不仅能刺激人的味觉神经，增加食欲，而且还具有清热解毒之功效，对人体健康大有益处。如蔬菜中的苦瓜，果品中的杏仁和柑橘，还有粮食中的荞麦等。此外，带苦味的饮料，绿茶、苦丁茶等也是不错的选择。
13、少吃冰凉多喝水：各式冰品、饮料盛夏最受欢迎，很多人认为酷暑天气吃冰凉食物可以降温，却忽略了此时体内的温度更高，骤然喝下冷饮，极易发生胸闷、胸痛现象。冰凉饮品会导致心肺急剧收缩，影响换气功能，体内氧气不足，易导致心神涣散，郁闷不乐。要消暑又镇定神经，不妨喝些菊花茶、金银花茶及绿豆汤等
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