手指缝起小疙瘩是怎么回事
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。人类的发展历史中，养生观念不断更新，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！如何在养生保健方面行稳致远呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“手指缝起小疙瘩是怎么回事”，但愿对您的养生带来帮助。
生活中，很多人都反应自己的手指指缝之间长有小疙瘩，白色透明，戳破了还会流出不明黄色液体，直接影响了一个人的正常生活和工作，那么这到底是怎么回事，会不会对身体造成什么影响呢？下面就随小编一起来看看吧，了解详细的原因才能对症下药，早早恢复。
手上长小疙瘩
工作的时候突然发现手上有小红疙瘩?完全不在意，可能是蚊子叮的吧，再去看的时候已经连成了一片?于是急忙跑向医院追问医生。相信很多人在手上出现小红疙瘩的时候都是这种状态，身体给出的每一个信号都应该得到重视，但是大多数人都没有做到。
手部湿疹是湿疹中的一种，引起手部湿疹的具体原因在食物方面，常见的有鱼、虾等，吸入方面的如花粉、尘螨、羊毛等。
微生物如体表化浓性球菌和浅表真菌的感染，生活环境中的如日光、炎热、干燥，各种动物皮毛、皮屑，及各种化学物质如化妆品、肥皂、合成纤维等。
手部湿疹可使用的药物种类繁多，应在专业指导下用药。凡更换新药前，一定把以前所用药物清除干净，激素类的药物使用时间不超过2周，如在使用含有皮质激素药物的皮肤局部副作用较突出，最要表现为是药物依赖性皮炎和反跳性皮炎。主要症状是当重新涂用激素后，病情很快好转或消失;如再停药，反跳性皮炎再发，而且比以前更严重。
手部湿疹患者平时不要吃辛辣与海鲜等食物，同时要避免接触刺激性液体，特别是碱性的，常见的有香皂、洗衣粉、洗洁精等，可以用戴手套等方式加以避免。
通过上述内容的介绍可以了解到，手上起小疙瘩比较常见的原因就是手部湿疹，一般是食物过敏或者化妆品过敏等。
因为引起湿疹的原因比较多，建议用药时请专业的人士指导。了解到这些知识手上起小疙瘩的人就不会不明原因的乱用药耽误病情了。
在门诊经常有这样的病例：很多人手上起小疙瘩很痒，越抓越多，并且不分年龄，小孩和成年人都很多见;有些严重者还会发红流水，其发生是肠胃功能减退有关，中医上称为脾胃有湿;是一种过敏性疾病;成年人和小孩都可以看到，只是其发病诱因有区别。
成年人手背起小疙瘩，多数与最近接触东西有关，如油漆，洗化用品如肥皂，洗洁精等;与幼儿的相比，成年人手背湿疹比较顽固;并且，手足癣，灰指甲等会加重病情;因此要治好手背湿疹，这些因素都要注意。比如说至少三个月以内不能接触肥皂，洗洁精等;
外界刺激只是一方面，其根本原因在于脾胃;成年人得这个，多数伴有胃病，当然有些人无胃病症状，但去医院可以检查出来;因此平时应当忌酒和茶等容易刺激性的食物，饮食应当尽理规律，吃饭不要太快等;
幼儿手背起小疙瘩，多数因为手接触沙土，污水，以及纤维等有关，学名叫沙土皮炎。此类没多大事，涂些抗过敏药如无级膏就行;其多数有偏食和挑食情况，因此纠正其不良饮食习惯才是根本;比如说不喜欢吃菜的，可以给他吃些菜汤，或者把青菜切碎添加在其喜欢吃的食物中。
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乳晕有小疙瘩是怎么回事
1、乳晕有小疙瘩的生理原因是什么？
1.1.、正常分泌需要:这些小疙瘩是用来分泌油脂的,正常的分泌可以保护乳晕和乳头。
1.2、雌激素影响:在孕期时,由于受到过多雌激素、与孕激素的影响,乳房会有增大,且乳晕小疙瘩会变明显,在分娩后随着激素水平的恢复,这种现象便可消失。
1.3、外界的刺激:比如内衣材质不良等等,这些问题也会引起乳晕有小疙瘩变得明显。
2、乳晕有小疙瘩的病理原因是什么？
2.1、神经纤维瘤:乳头、乳晕长出成群柔软的悬垂状肿物,并无过多不适,如果肿物巨大,甚至溃破,可以选择手术切除。
2.2、纤维脂肪瘤:多发于乳头部,肿瘤表面与周围皮肤一致,质地柔软,其中一蒂与皮肤相连,由于是实性肿物,可以手术切除。
2.3、乳腺增生:乳房上有小疙瘩其实是乳腺增生的表现,而乳腺增生也分为生理性的病理性。
2.4、乳腺脂肪瘤:一种体表常见的良性肿瘤,多发生于肥胖的女性身体,极少有恶变情况,治疗以手术切除为主。
3、什么是乳晕？
乳晕是乳头周围皮肤色素沉着较深的环形区。乳晕的直径约3～6cm,色泽各异,青春期呈玫瑰红色,妊娠期、哺乳期色素沉着加深,呈深褐色。怀孕后总是要加深,并且永不褪色。但乳晕的颜色因人而异,并不能单纯依据女性乳晕的颜色判断其性经验的多少或者是否生育过。
乳晕有小疙瘩有什么危害
对于乳晕上有小疙瘩会不会危害身体的说法,一般来说,由于体内激素水平的影响,出现乳房的增大是正常现象。乳晕上有小疙瘩是由于乳晕外围的皮脂腺肥大形成的结节状隆起,是正常的现象。女性乳晕周围有小疙瘩通常会在受到刺激后会突起,也属于正常现象。建议选择舒适的内衣。
另外一种说法是,专家认为,乳房上有小疙瘩其实是乳腺增生的表现。乳腺增生是女性最常见的乳房疾病, 据调查约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生,多见于25～45岁的女性。
有些患者对乳房疾病的认识有一个误区,认为自己乳房上长一个“小疙瘩”,不疼不痒,不用去管,只有感觉疼痛了才是生了病,其实这是错误的。这其实是由于,热、痛等炎症性反应,肿块可化脓破溃,经过抗炎治疗加局部引流后,炎症消退,肿块可消失。
乳晕上有小疙瘩一定要引起足够的重视,千万不要粗心大意,乳房的问题一定要认真对待。如果发现有不适要及时去检查,及时治疗。
如何预防乳晕长小疙瘩
1、乳晕上有小疙瘩要注意区分是不是正常的乳晕生理结构,如果乳房有异常,应及时就诊。
2、女性平时可自行做些乳房的检查:正确的乳房检查触摸时手掌要平伸,四指并拢,用最敏感的食指中指无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上,外下,内下,内上区域最后是乳房中间的乳头及乳晕区检查时不可用手指抓捏乳腺组织,否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。
3、从坐位开始任何乳头内翻皮肤凹陷结构形状异样都是乳房深处癌的线索,如果妇女双手在头上拍掌来收缩胸肌就会出现上述迹象,妇女处于坐位时便于检查锁骨上下和腋下淋巴结,最后还需坐着进行触诊要用并拢的手指触摸乳头下的区域。
4、取仰卧位作更广泛区域的触诊,同侧乳房下垫一枕头同侧的手举过头部,使乳房均匀地摊在胸壁上,使手指易触到深部的乳腺癌应用食指中指无名指的掌面,而不是指尖进行触诊,触诊的方式应取转圆圈的方式,从乳头向外横向转动,检查伸到腋下的乳腺尤其重要。
我们的皮肤局部有汗毛孔，皮肤的毛孔每天要按时清洁保持毛孔畅通，这样皮肤才会呼吸顺畅对皮肤好，有的毛孔会出现凸起的小疙瘩，这些小疙瘩会影响皮肤健康，皮肤看起来也不那么美观，很多人不知道毛孔凸起的小疙瘩是怎么回事，毛孔凸起的小疙瘩是怎么回事？接下来我们来看看吧。
一.毛孔凸起的小疙瘩是怎么回事？
毛孔凸起的小疙瘩可能是毛囊炎引起的表现。
二.什么是毛囊炎
本症为整个毛囊细菌感染发生化脓性炎症。初起为红色丘疹，逐渐演变成丘疹性脓疱，孤立散在，自觉轻度疼痛。在成人主要发生于多毛的部位，在小儿则好发于头部，其皮疹有时可互相融合，愈后可留有小片状秃发斑。
三.毛囊炎症状
初起为与毛囊口一致的红色充实性丘疹或由毛囊性脓疱疮开始，以后迅速发展演变成丘疹性脓疱，中间贯穿毛发，四周红晕有炎症，继而干燥结痂，约经1周痂脱而愈，但也有反复发作，多年不愈，有的也可发展为深在的感染，形成疖、痈等，一般不留瘢痕。皮疹数目较多，孤立散在，自觉轻度疼痛。在成人主要发生于多毛的部位，在小儿则好发于头部，其皮疹有时可互相融合，愈后可留有小片状秃发斑。
四.治疗
可酌情选用抗生素，局部可用1%新霉素软膏、莫匹罗星软膏、夫西地酸软膏或2%碘酊外涂，也可试用紫外线照射。对反复发作的患者可试用自家菌苗或多价葡萄球菌菌苗。
皮肤出现小疙瘩属于皮肤病，引起手上毛孔起小疙瘩的原因有很多，建议患者要及时去医院皮肤科检查，确诊后对症治疗，平时要注意皮肤表面卫生，不吃辣椒刺激的食物。很多人不知道手上毛孔起小疙瘩是怎么回事，手上毛孔起小疙瘩是怎么回事？接下来我们来看看吧。
一.手上毛孔起小疙瘩是怎么回事？
手背起小疙瘩，多考虑是手背湿疹，其发生是肠胃功能减退有关，中医上称为脾胃有湿；是一种过敏性疾病；成年人和小孩都可以看到，只是其发病诱因有区别；
二.症状
多数为小米粒大小的丘疹，可伴有抓破痕迹；严重者多因为抓痒过度导致皮肤增厚粗糙发硬，甚至裂口等；
三.成年人手背起小疙瘩
多数与最近接触东西有关，如油漆，洗化用品如肥皂，洗洁精等；与幼儿的相比，成年人手背湿疹比较顽固；并且，手足癣，灰指甲等会加重病情；因此要治好手背湿疹，这些因素都要注意。比如说至少三个月以内不能接触肥皂，洗洁精等；
四.怎么办？
1.对于手背湿疹，涂一般的抗过敏药膏如曲咪新乳膏等，对于严重的病例，建议去当地中医院皮肤科看一下，配中药泡手，必要时吃中药调理；
2.对于有脚气或者灰指甲的，建议及时治疗，脚气可以外用抗真菌药如达克宁等，若是有灰指甲，建议去当地医院皮肤科看一下，配些口服抗真菌药如伊曲康唑片等，并在医生的指导下服用；
3.外界刺激只是一方面，其根本原因在于脾胃；成年人得这个，多数伴有胃病，当然有些人无胃病症状，但去医院可以检查出来；因此平时应当忌酒和茶等容易刺激性的食物，饮食应当尽理规律，吃饭不要太快等；
4.幼儿手背起小疙瘩，多数因为手接触沙土，污水，以及纤维等有关，学名叫沙土皮炎。此类没多大事，涂些抗过敏药如无级膏就行；其多数有偏食和挑食情况，因此纠正其不良饮食习惯才是根本；比如说不喜欢吃菜的，可以给他吃些菜汤，或者把青菜切碎添加在其喜欢吃的食物中；
五.注意事项
成年人手背部湿疹，不管是接触什么引起的，必然有内因存在；因此对于顽固的，吃中药调理才是最根本的办法。
手指关节麻木的问题经常被大家所忽视，这样是不对的，因为手指关节麻木往往会是各类疾病的症状，所以需要提高警惕。那么手指关节麻木是怎么回事？下面我们就来分享给大家导致手指关节麻木的十种常见原因，经常出现手指关节麻木的朋友可以参考对比如下内容，必要时建议就医诊断治疗。
手指麻木是怎么回事？
第一种：颈椎病。由于颈椎的一系列病理变化，脊神经跟很可能受到压迫，牵拉和刺激，导致手指发麻，肿胀。
第二种：短暂性缺血发作。因为血液粘稠度增高，晚上睡觉时血流相对缓慢，这些因素就会导致一次性脑缺血而引起的手指单侧发麻。
第三种：中风。中风患者常常会出现头痛，头晕，肢体麻木，舌头肿胀等情况。手指发麻也是症状之一。
第四种：糖尿病。糖尿病会引起多种并发症，如果周围神经病变，就会出现四肢发麻等感觉。
第五种：类风湿性关节炎。手指发麻是早期的症状之一，严重的会关节疼痛。
第六种：腕管综合症。主要是腕部受伤，骨折，脱位，扭伤或腕部劳累过度引起腕横韧带增厚。手指麻木无力是其症状之一。
第七种：手机肘。主要是因为平时用手机接听电话或者用弯着手臂枕着睡造成的，压迫神经线，导致手指发麻无力。
第八种：末梢神经炎。长期吸收消化功能差，营养不良，导致缺乏维生素B1，也会引起手指发麻，所以平时要注意营养的吸收。
第九种：慢性酒精中毒。对于一些经常喝酒的人来说，手指发麻极有可能是酒精慢性中毒。
第十种：心血管堵塞。因为血液不流通，可能会导致手指发麻。
看了以上的文章，相信大家也有了一定的了解，希望会对你有帮助！
人的手指上有大量的关节分布，正是有这些关节的存在才使人手指活动范围增大。在日常生活中许多活动的进行都离不开手指的正常使用，但是如果手指出现憋胀疼痛问题的话，会影响到一个人正常手指的使用能力。由于大部分人手指憋胀疼痛感却持续一段时间就会自行消失，所以这部分人群也不会过于关注引起这种现象产生的原因。可是如果经常出现手指憋胀疼痛症状的话就一定要来了解的引发这个现象产生的原因。
1、痛风病，这种疾病会导致尿酸盐在镇中胜军处沉淀，导致正中神经受到压迫，从而使得患者的手指头胀痛不适，还会导致手指头麻木和肿胀。痛风病导致的疼痛非常严重，此病治疗较为不易，建议患者及时到医院接受详细的检查和治疗。
2、脑缺血。这种情况更容易出现在中老年人身上，因为中老年人容易伴随高血压、高血脂，尤其是血压偏高，再加上高血脂，使得血液黏稠度增大，很容易导致血管痉挛，晚上睡眠的时候血液流速放缓，更容易使得大脑缺血，从而导致手指头麻木和疼痛。有高血压现象的人，平时多喝水，在医生指导下服用稳定血压血脂的药物，防止血栓形成。
3、颈椎病。颈椎病患者容易形成颈椎骨质疏松，容易出现，椎间盘退化的情况，这些情况会间接的导致关节韧带松弛，使得局部关节的血管和神经受压迫，其症状表现主要是手指或者手臂麻木、疼痛。
以上就是手指憋胀疼是怎么回事相关的介绍，当然能够导致这种情况的具体原因还有很多，比如得了糖尿病，出现了一些并发症，使得周围神经病变就会引起四肢疼痛，麻木。再比如总比神经受到压迫，这种情况常见于睡眠中姿势不好，纵臂神经受压迫，会使得手麻木发胀，压迫解除后，症状很快缓解。
在我们的日常生活中，很多人都是会突然出现手指发麻的状况，大部分人都是不知道这是怎么回事，生活中我们比较常见的腰部、腿部发麻，但是对于手指发麻却是不怎么常见，那么，我们手指发麻是怎么回事呢?
1、营养不良
我们如果是长期处于营养不良的状态或者是营养一直跟不上的话，就是会导致我们的身体内缺乏必要的维生素B1，我们如果是长期的缺乏维生素B1就是会使得我们的神经末梢发炎，进而引发手指尖发麻的情况，这种症状常见于老年人。
2、慢性酒精中毒
我们适当的饮酒对于身体健康是有利的，但是我们如果是长期大量的饮酒的话就是会对身体健康造成伤害了，时间长了也是会造成我们慢性酒精中毒，是会使得身体各部分功能出现紊乱，神经系统也会出现障碍，从而导致手指尖发麻的情况出现，这一类人首先要做的事情就是戒酒!
3、更年期综合征
通常来说，我们到了更年期之后，身体就是会开始出现一些不适的症状，也就是我们所说的更年期综合征，我们手指发麻的状况也是更年期综合征的一种表现，只不过症状不是很明显，所以有手指尖发麻的朋友可以看看自己是不是到了更年期了，这种更年期综合症引起的手指发麻症状一般会随着更年期的结束而消失。
4、颈椎病
颈椎病也是我们现在生活中一种很常见的疾病类型了，而且颈部部位的神经是非常的丰富，是连接着我们身体的各个部位和大脑的中枢神经的重要部位，我们如果是患有颈椎病则很容易导致其邻近的神经根受到压迫，进而出现手指尖发麻的情况。
5、中风
中风的患者经常是会出现头晕头痛、肢体发麻、舌头发麻发胀等感觉的，所以我们如果是有了手指发麻的状况，有可能就是中风的前兆，家人们需要多多注意。
看了上面的介绍，相信大家对于手指发麻的一些原因也是有了很好的了解和认识了，希望对大家是有不错的帮助，我们大多数的手指发麻都是因为一些疾病引起的，所以我们在出现这些症状之后，就是要及时的去正规的医院进行检查和治疗了。
大家平时如果仔细观察的话，就会发现肚脐眼里有时候会有一些脏东西，这是肚脐眼在进行代谢的时候自动分泌出来的。但是有些人发现自己的肚脐眼里面有一个小肉疙瘩，摸上去和肌肉的感觉是一样的，这很有可能是炎症导致的，也就是大家常说的脐炎，肚脐眼发炎的话一定要及时治疗。那么，肚脐眼里有个小肉疙瘩到底是怎么回事呢？
脐炎是脐残端的细菌性感染。根据发病年龄，可有成人脐炎和新生儿脐炎之分，分为急性脐炎和慢性脐炎两种。急性脐炎是脐周组织的急性蜂窝织炎，若感染进展，可并发腹壁蜂窝织炎，也可能发展为脐周脓肿，且有并发腹膜炎及败血症的危险。病原菌为金黄葡萄球菌等。慢性脐炎为急性脐炎治疗不规则、经久不愈或新生儿脐带脱落后遗留未愈的创面及异物局部刺激所引起的一种脐部慢性炎症表现。
病因
1.致病菌
以葡萄球菌最为常见，其次为大肠埃希菌、铜绿假单胞菌和溶血性链球菌等。据报道，社区获得性感染主要致病菌为革兰阳性球菌(67.2%);而医院获得性感染的病例中，则以革兰阴性杆菌为主要致病菌(56.8%)。
2.感染原因
(1)急性脐炎①新生儿脐炎导致新生儿脐带感染的主要原因有出生后结扎脐带时污染或在脐带脱落前后敷料被粪、尿污染;羊膜早破，出生前脐带被污染;分娩过程中脐带被产道内细菌污染;被脐尿管瘘或卵黄管瘘流出物污染;继发于脐茸或脐窦的感染。②成人脐炎脐窝较深且底面皮肤皱褶，污物、皮脂存留，不易使局部清洁，或去垢时不慎擦伤，致使细菌侵入而引起感染。
(2)慢性脐炎急性脐炎未治愈，迁延为慢性脐炎与脐肉芽肿;脐带过早脱落留下未愈合的创面;脐窝内有异物(如爽身粉)长期慢性刺激可引起脐炎迁延不愈，并形成脐肉芽肿。
临床表现
1.急性脐炎
(1)新生儿脐炎最初症状为脐带脱落后伤口延迟不愈并有溢液，有时有脐轮红肿，脐凹内可见小的肉芽面或脐残端有少量黏液或脓性分泌物。严重者可有红、肿、热、痛等蜂窝织炎的症状。感染更严重时可见脐周明显红肿变硬，脓性分泌物较多，轻压脐周，有脓液自脐凹流出并有臭味。一般全身症状较轻，如感染扩散至邻近腹膜导致腹膜炎时，患者常有不同程度的发热和白细胞计数增高。若由血管蔓延引起败血症，则可出现烦躁不安、面色苍白、拒乳、呼吸困难、肝脾大等表现。
(2)成人脐炎急性期表现为脐窝或环脐部的疼痛、充血、水肿，常有带臭味的浆液性分泌物。查体可见脐窝部湿润、脐周肿胀、压痛，严重者脐窝内积脓伴有发热，可有腹股沟部的淋巴结肿大。偶可扩散至脐周围，并以深部感染、蜂窝织炎而有全身症状。
2.慢性脐炎
脐窝湿润肿胀，渗出有臭味，可为脓性或混有血性。因分泌物刺激周围皮肤可引起湿疹样改变，甚至发生糜烂，成人或年长儿自述有痒感，经常用手搔抓脐部。查体可见脐窝内有肉芽组织增生，色泽暗红，凸起表面，无黏膜被覆，触之出血。多数病程较长，迁延不愈。
女人乳房小是怎么回事
1、女人乳房小是怎么回事
激素缺乏会导致女人乳房小。乳房的生长发育受到垂体前叶、肾上腺皮质和卵巢内分泌激素影响。垂体前叶产生促乳房激素而直接影响乳房发育,卵巢产生雌激素、孕激素,促进乳房发育。如果激素分泌不足,那么乳房就很容易偏小。乳房的大小还和种族、遗传和体质有关系。母亲胸部大一些,那么女儿胸部大的可能性会变大。身体瘦弱的人一边胸部也比较扁平,肥胖的人由于脂肪比较多,胸部也较为突出。身体患有疾病也会是有可能会影响乳房的大小。在体重明显下降的同时,乳房的皮下组织和支持组织也显著减少。体胖的人因脂肪积聚多,乳房显得充实突出,消瘦的人脂肪积聚少,乳房就显得小而平坦。
2、影响乳房发育的坏习惯
水分喝太水。水分可促进人体新陈代谢,也能润泽肌肤,对乳房发育有其帮助,若水分摄取太少,乳房肌肤容易干燥、松弛。女性每天喝咖啡超过3杯,咖啡因摄取过量,可能因体内荷尔蒙改变,胸部出现些微变小的情况。洗澡时避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层,让皮肤越来越干,使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。胸罩尺码不符,穿戴方法错误会影响女性乳房发育。长期面朝下睡眠,女性乳房组织会受到过多挤压,导致乳房提前老化,皮肤松弛、乳房变形外扩,乳房血液循环不良。如果已经产生,补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。
3、针灸丰胸的方法
针灸丰胸就是通过调理人体内部气血,使其对胸部供应充盈旺盛,让乳腺得到充足的营养,促进乳房的发育和生长。其特点是完全没有毒副作用,针灸丰乳可以说是保健丰乳的一种,建立在胸部健康的基础之上,仅仅通过针灸针去刺激人体的穴位去达到促进胸部发育的目的,不用口服或者涂抹甚至是手术,是完全让人放心的。在针灸丰乳的同时,不只是让乳房得到了调理,更能够调理女性内部整体的内分泌系统,增强各个组织的细胞活力,在为乳房补充气血的同时还刺激着胸部的脂肪细胞生长,让乳房隆起的同时还富有弹性。
吃什么能增大乳房
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸丰胸。
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。
4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。
7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖,有丰胸的作用。
8、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。
什么运动能增大乳房
盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中,不宜过快或过慢。成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效果。有实验证实,进行此呼吸练习3月后,练习者胸部平均增大,同时腰部变瘦。
背上长痘很多人都有过类似的经历，其实身上长痘本身是很正常的现象，但是偶尔的长几个痘痘，像这种情况多是正常的，可不必太过担心了，但是有些人是大面积的长痘，这就需要引起重视，尤其是有些人后背摸起来很多的小痘痘，这种不仅需要积极进行治疗，不治疗还会影响个人形象。
后背摸起来好多小疙瘩怎么回事?
后背长的疙瘩一般就是内分泌不调、皮肤油脂分泌过旺又清洁不彻底造成的痘痘。从中医上来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞，体内新陈代谢功能紊乱导致毒素不能排出所造成。
很多女性常见病，如前胸后背长痘的肌肤问题、贫血导致气血不足、月经紊乱、痛经等其实都是由于内分泌失调，新陈代谢紊乱所引起。
不留意个人卫生由于人们长时间的不洗澡，在背后就会产生很多的细菌，细菌越来越多就会招致身体的毛囊发炎从而背部起痘。
皮肤过敏还有个很大的缘由就是我们用了易过敏的化装品，这里建议大家在选择洗浴产品的时分一定要选择正轨厂家出品的东西，最好用自己常用的。
油腻食物不可贪爱吃火锅、烧烤、油炸类食物的也容易惹起痘痘。饮食方面要留意 “ 四少一多 ”，即少吃辛辣食物、少吃油腻食物、少吃甜食、少吃 “ 发物 ”，平常可多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物。
不勤换衣物由于长时间不换洗衣物，就算你每天都洗澡也会呈现背后起痘痘的情况，所以平常一定要勤换洗我们的衣物，这样才干避免细菌入侵我们的皮肤，痘痘才干缓解。
背上长痘痘如何根除呢
清洁，痘痘的构成大多与过多的油脂分泌有关。因此，每天用特效的洁肤液洗澡，可有效预防及消弭背部的痘痘。
磨砂，每星期运用两至三次身体磨砂产品，可去除背部皮肤的角质层，避免毛孔堵塞的情况，预防背部痘痘的呈现。
多吃一些红薯、竹笋、芹菜等膳食纤维比较丰厚的食物，以坚持大便通畅，由于便秘可使青春痘加重。
许多时候患者朋友们都直接忽视了手指发麻这一种症状，因为在他们的观念里看那手指帮忙，只是血液一时间没有循环所导致的一种症状。可是如果在手指发麻的同时，还产生了疼痛的感觉，患者朋友们一定要给予相当大的关注。因为这时候来了解到手指发麻疼痛的原因，就知道这种症状有多严重。
1.颈椎病
准确地来说应该是神经根型颈椎病可以导致手麻，除了手麻有的患者还可以出现胳膊疼痛，有时疼痛还很剧烈，严重影响睡眠和日常生活。治疗方面主要是颈椎牵引，营养神经、消肿以及止痛等对症治疗，一般保守治疗有效，极少患者需要手术治疗。
2.腕管综合征
由于腕管内压力增加，导致腕管内的正中神经受压，影响了传导功能而引起手指麻木，主要是拇指、食指、中指及环指靠近拇指的一半麻木，症状比较典型，可结合上肢肌电图明确诊断，注意与颈椎病相鉴别。初次发病可给予腕部固定，营养神经药物及理疗热敷等对症治疗，保守治疗无效需手术松解正中神经，疗效确切。
3.肘管综合症
主要病变发生在肘关节内侧，此处有尺神经行走，慢性劳损和肘关节外翻畸形可导致尺神经受压变细，主要表现为小指和环指靠近小指的一侧皮肤感觉麻木，保守治疗效果一般比较差，建议早期尺神经松解前移手术治疗。
4.尺管综合征
临床上少见，手指麻木特点和肘管综合症相似，有时难以鉴别，可结合肌电图加以区分，主要治疗方式仍然需要手术松解。
5.脊髓空洞症
此类疾病较少见，多表现为阶段性皮肤感觉障碍，有时候和腕管综合征、肘管综合症及尺管综合征难以区分，需要进行颈椎核磁共振检查来明确诊断。治疗上比较麻烦，无论保守还是手术治疗，效果都不理想。
6.胸廓出口综合征
临床上少见，容易被误诊和漏诊，表现为臂丛神经损害，手指麻木不典型，肌电图检查常常不能帮助明确诊断，需要结合临床查体方可诊断，主要有封闭治疗和手术治疗。
阴囊上有疙瘩怎么回事
1、阴囊上有疙瘩怎么回事？
1.1、阴囊湿疹:较为常见,症状为阴囊皮肤出现很多丘疹或水泡,针头至米粒大小,且局部呈弥漫性发红、肿胀,有剧烈瘙痒伴随,易破裂。
1.2、阴囊皮炎:本病起病初期并无皮肤损害,通常是先出现瘙痒,因搔抓或摩擦后,继而出现针头大小、不规则的多角形或扁平圆形丘疹,一般不会溃破。
1.3、阴囊皮癣:是由霉菌感染引起的皮肤病,常与患者其它部位的皮肤癣症相关。发病阴囊的皮肤潮红,起丘疹或水疱,继而脱皮屑,病变部位常呈环状损害,痒得厉害。
1.4、尖锐湿疣:属于性病的一种,好发于生殖器和肛门周围,起病初,会在好发部位出现淡红色针头大小状丘疹,之后就会慢慢增大增多,并且多呈重叠性分布,融合成乳头状、鸡冠状或菜花状,常伴有瘙痒。
2、阴囊上有白色小疙瘩的概况
阴囊上有白色小疙瘩可能是阴囊湿疹的重要症状,阴囊湿疹是湿疹中最常见的一种,局限于阴囊皮肤,有时延及肛门周围,少数可延至阴茎。此病瘙痒剧烈,皮疹呈多形性变,容易复发,可以治疗,要达到根治的目的需要个人注意卫生、坚持用药,避免传染家人。
3、阴囊是什么？
是一个生长在男性阴茎后面的一个皮囊,比较薄而且柔软,一般是由两个组成,一左一右的生长模式,并且在每一个阴囊之内都有附睾和睾丸、输精管的组成,具有很好的伸张和收缩的能力,可以让睾丸部位的温度得到自动调节,可以帮助睾丸产生精子,并且给予精子很好的生存的环境。在阴囊的表面有很多的小皱襞,并且有很多的小阴毛,而且供血的作用还是比较不错的。
传统治疗阴囊湿疹的弊端
1、 仪器治疗
多违背新陈代谢的自然规律,强制性治疗过敏性紫癜. 造成毛细血管的伤害, 易复发.
2、中药治疗
是药三分毒,中药的功效具有多样性,不能准确界定有效活性成分,缺乏现代化生物工程技术,部分中药成份也会引起过敏.
3、口服激素治疗
只能从皮肤的表层改善过敏性紫癜症状,针对性很单一,治标不治本。刺激性成分激素直接接触伤害皮肤.
4、外用激素
它能缓解症状,但是这类药有副作用大,多产生依赖性,症状将反复发作。特效疗法:使用纯中药的立湿宁治疗,清热利湿凉血,适用于湿疹的各种类型,尤其是针对慢性湿疹及阴囊湿疹疗效很好,20天是一疗程,每天3次局部涂擦,若病史较长,建议患者可以搭配口服中药进行内服调理,可以选择皮肤病血毒丸、龙胆泻肝丸,苦参丸等。
5、外用纯中药治疗
外用的纯中药喷剂,主要成份:沙棘油、苦参碱、藏红花、白癣皮、土槿皮、天然冰片、天然珍珠等原生态生物提取精华。
阴囊上有疙瘩的注意事项
内裤需要保持宽松,不要穿着过紧的内裤,最好是纯棉的内裤,需要及时的更换内裤,尤其是运动后,要及时的清洗生殖器,保持生殖器的清爽干燥,并且保持内裤的干净舒适。
出现阴囊瘙痒后,一定要及时的进行治疗,千万不要用手去抓或者是用热水烫洗,特别是避免用肥皂水进行烫洗。
保持良好的睡眠,加强对身体的锻炼,千万不要进行手淫。有包皮包茎的需要及时的进行手术治疗。
阴囊湿疹患者在日常饮食中,尽量少吃辛辣、寒凉的食物。因为辛辣、寒凉食物的刺激性一般都比较强,汗腺受到刺激后,会产生更多的汗水,使得阴囊出现潮湿。所以如果男性经常会出现阴囊湿疹的症状的话,就要少吃点辛辣、寒凉的食物。
男性要注意个人卫生,养成良好的卫生习惯。每天都要对阴囊进行清洗,减少阴囊内污垢的堆积。但是,现实生活中,很多的男性常常会忽略了阴囊的清洗工作,导致阴囊表皮聚积了很多的污垢,从而使得阴囊无法正常进行排热,就会产生大量出汗的现象。
粉刺一般指痤疮，处于青春期的少年比较常见。人们经常会在青少年的脸上、前胸和后背上看到粉刺，引起粉刺的原因有青春期的激素分泌、贴身衣物、床单被罩枕头等用品的卫生、跟饮食油腻辛辣有一定关系，那么得了粉刺之后应该如何治理呢？下面我们来看一下治疗粉刺的方法
粉刺治疗
1.日常护理
每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。
2.痤疮治疗的常用方法
（1）局部外用药物 维A酸类（维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶）、过氧化苯甲酰、抗生素类（克林霉素、红霉素、氯霉素等）、壬二酸、硫磺洗剂等。
（2）口服抗生素 首选四环素类（米诺环素、多西环素等），其次为大环内酯类（红霉素），避免选择常用于治疗系统感染的抗生素如左氧氟沙星等。抗生素疗程通常6～12周。
（3）口服异维A酸 对于严重的痤疮，口服异维A酸是标准疗法，也是目前治疗痤疮最有效的方法。疗程以达到最小累积剂量60mg/kg为目标。
（4）抗雄激素治疗 如口服避孕药复方醋酸环丙孕酮片，适用于女性中、重度痤疮患者，伴有雄激素水平过高表现（如多毛、皮脂溢出等）或多囊卵巢综合征。迟发型痤疮及月经期前痤疮显著加重的女性患者也可考虑应用口服避孕药。
（5）口服糖皮质激素 主要用于暴发性或聚合性痤疮，遵循短期、小剂量、与其他方法联合应用的原则。
（6）其他 对于不能耐受或不愿接受药物治疗的患者，还可考虑物理治疗，如光动力疗法（pDT）、果酸疗法、激光治疗等。
3.痤疮的分级治疗
（1）1级 一般采用局部治疗，首选外用维A酸类制剂。
（2）2级 联合外用维A酸类及过氧化苯甲酰或抗生素，必要时联合口服抗生素。
（3）3级 常常需要联合治疗，口服抗生素联合外用过氧化苯甲酰和/或维A酸类药物为首选。有指征的女性患者也可考虑抗雄激素治疗。
（4）4级 口服异维A酸是最有效的治疗方法，可作为一线治疗。对于炎性丘疹和脓疱较多者，也可先系统应用抗生素联合外用过氧化苯甲酰，待皮损明显改善后再改用口服异维A酸序贯治疗。
4.痤疮的维持治疗
无论采用何种治疗方法，待皮损明显消退以后均应继续维持治疗，首选外用维A酸类药物，维持治疗6～12个月，必要时可联合过氧化苯甲酰。
不管是什么原因导致的长痘痘痘代表着身体内火气过旺,要及时地发散.嘴上长疙瘩第一是因为饮食的不规律不健康,第二是自身有肠胃方面的疾病,第三是油炸、烧烤、辛辣的食物。在医学上把痘痘又叫做痤疮，都是由于毛囊堵塞没有及时清理的缘故，长时间堵塞细菌在里面滋生就会就会红肿形成痘痘。
· 嘴巴长痘痘是因为饮食不健康，上火导致的。我平时吃了火锅就会出现这样的症状，无论是清淡的三鲜汤锅，还是麻辣的鲜香锅，都会出现这样的症状，因为火锅热气过剩，我们身体很难代谢，就会出现这样的症状。
· 嘴巴长痘痘多注意是胃肠疾病所致，很多人都会有消化不了，胃肠上期不适，就会出现嘴巴周围经常长痘痘，所以嘴巴长痘痘一定要注意是不是消化不了所致，如果长期这样，就建议去医院就医，检查是不是肠胃病。
· 不要吃油炸，烧烤食品，那些食物刺激性非常大，我每次吃烧烤的时候，嘴里，或者嘴角都会冒出痘痘，一个痘痘要好几天的周期才能成熟掉落，油炸食物，烧烤内含有大量的有害物质，影响健康，刺激胃肠道的吸收和消化。
· 其实，大部分痘痘都是医学上所说的痤疮。痤疮常有两种表现：一种叫粉刺，是单纯由于油脂分泌增多致毛孔堵塞而形成的小丘疹，不发红；另一种叫毛囊性丘疹，是毛孔堵塞时间比较长后，细菌在毛孔内滋生而形成的炎症，会发红、甚至出现脓点。大多数痤疮的产生和皮肤的油脂分泌、内分泌密切相关。
· 少男少女面部最容易患痤疮（青春痘），可打烂新鲜枸杞子后，跟您日常涂面霜一样在面部涂抹枸杞。每天涂1～2次，大概7～10天后，可以看到青春痘明显被改善。
· 适量白果，每晚睡觉前在患处先用温水洗净。然后将白果种仁去掉外壳，切成平面，在患部搓揉，边搓边消去用过部分，每次1～2粒种仁，一般坚持使用7～14次，就可以消除青春痘。
· 刺络放血是根据病人的病情，运用特制的针具刺破人体的一定穴位或浅表的血络，放出少量血液，以治疗疾病的外治方法。喜欢吃肉食、辛辣食物的这类痤疮患者最适合采用刺络放血祛痘痘，因为这类人一般来讲胃火比较重，火为阳邪其性上炎，当火着起来以后必然往上蒸腾，那么胃火向上熏蒸的时候，首先要引动肺火，而中医认为肺主皮毛、肺为华盖，来自胃和肺的致病之“火”，最终反应在脸上，就形成了痤疮。
我们知道人体有热毒或火热比较重的时候，他的阳气是比较充盈，说明是通过人体的阳气表现出来的，应该说火热和阳气可以划一个等号，这就是所谓的热为阳，气有余便是火。通过刺破统摄阳气的穴位就可以很快的疏泄阳气，散发阳气，从而达到泻火的目的。这也正是刺络放血可以祛痘的原因所在。
· 中医拔罐是通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能，及坏死血细胞吸收功能，能促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。中医拔罐祛痘往往与刺络放血并用，在刺络的基础上拔罐，通过负压的吸收，使得出血增加，使得泄热的力量增加。
手指甲缝隙当中经常会出现水泡，像这种水泡多数都是细菌感染造成的，可以用针消毒之后进行挑破，把这些水泡里面的脓液挤出来，再进行消毒和包扎，很快就能恢复，要注意像这种病毒性的水泡是会传播的，一旦破裂要及时的消毒，并且爆炸，不要让其中的脓液流到到其他的地方。
步骤/方法：
1、 用针挑破水泡，注意不要用指甲挤，因为指甲是藏有最多细菌的，挑之前针最好是用酒精擦拭一下或是在火上烤烤，挑破后注意汁液不要弄在皮肤上，可用棉签沾掉。
2、 挑完后要注意杀菌消毒，因为会有痒感，所以可用温水加点醋或是盐泡泡，这样就可以清除残留在皮肤上的汁液了。也可以在挑完每个水泡后用大蒜片擦擦，也可以起到杀菌止痒的作用。除了灭菌外，还要注意不让汁液沾留在皮肤上。
3、 在指上起水泡期间要注意保持指缝间的干燥，无论是脚指还是手指，都要注意清洁卫生，洗手洗脚后要用布擦干，尤其是脚部夏天容易出汗，要尽量穿透气的凉鞋或是拖鞋。
注意事项：
指缝间起水泡汁液很可能会传染，所以这期间要注意不和家人同穿鞋袜，以免感染家人。
饮食养生
运动养生
