毛巾浴帽的做法
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。有效的养生保健是如何做的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《毛巾浴帽的做法》，供您参考，希望能够帮助到大家。
浴帽是女人在洗澡时非常好用的一件装备，主要的作用是包裹住头发和耳朵，不让其被水弄湿，头发太长洗澡的时候带上浴帽是很好的保护措施。浴帽可以单独买，其实掌握了方法，自己用毛巾就能做出一个简单的浴帽，功能并不会受到影响。那么，毛巾浴帽的做法是什么？下面咱们就来看看吧。
一、浴帽的制作方法
1、将布上下对折，再左右对折，剪出正方型。
2、沿正方形的一边做为圆的半径，借用尺量画出圆弧。
3、沿着弧线剪开，打开就是一个圆形了。
4、把圆的四角缝下，用于一会给橡皮筋做平均分配。
5、接下来橡皮筋首尾缝合。
6、并把橡皮筋也画成四等分，一会比较好缝。
7、然后把橡皮筋和圆布边缝上。
8、再缝一圈花边就更漂亮啦!
二、浴帽的戴法
1、先将头发扎成马尾。
2、将头发卷紧，向左绕。
3、向下绕，目的是盘成一个圆。
4、将发尾塞进盘好的髻中。
5、然后再戴浴帽。勿靠近火源或尖锐物体，以免损坏。
注意：不要直接把头发塞进浴帽里，特别是头发很长、很厚的人，只会弄得更乱。
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毛巾瘦腿法是有一定效果的，我们需要准备好一条毛巾，然后双腿自然垂下，将毛巾用大腿夹紧，然后保持10分钟，反复进行练习，是可以让大腿内侧的赘肉得以消耗的，比较适合懒人的减肥方法。在生活中瘦腿的方法除了毛巾瘦腿，还可以采用游泳瘦腿或者瑜伽瘦腿的做法，大家可以来学习一下。
1、毛巾瘦腿
准备一条毛巾，坐在椅子上，双腿自然垂下。毛巾折叠好后用大腿夹紧，保持10分钟，然后放松，重复练习多次。这个方法可以收紧大腿内侧的赘肉。这个方法非常方便，无论是上网玩电脑还是看电视都可以练习。
2、游泳瘦腿
简单的瘦腿方法当然包括游泳。趁着夏天高温炎热，跳下泳池，享受清凉的池水，而且还能瘦身呢。游泳对于瘦腿真的非常有效。在水中活动的消耗的热量会比在陆地多很多。
3、跑步瘦腿
跑步对于瘦腿也是非常有效的。很多人都以为跑步会让小腿变粗。其实只要掌握好方法，跑步瘦腿效果更佳。跑步的时候可以采用慢跑和步行结合的方法。跑步结束后，适当捶打小腿，让小腿放松。坚持一周后就可以看到效果。
4、抬腿
双腿容易水肿的女生要坚持晚上抬腿。躺在床上，双腿向上抬起伸直，与上半身垂直。脚掌向下勾，拉伸小腿。保持这个动作半小时。如果觉得累可以让腿贴着墙壁，但是不贴着墙壁效果会更加好。这个动作无论是缓解水肿还是瘦萝卜腿都有帮助。
5、侧踢腿
晚上看电视的时候，可以练习一些简单的瘦腿方法。站立，双手叉腰，双腿伸直。从侧面踢出右腿，感觉到右侧大腿的拉伸，然后放下，重复练习多次。再换左腿重复练习动作。侧踢腿可以收紧大腿内侧的赘肉。
马上就要到裤腿的季节了，美女们准备好了没。一起行动起来吧!
毛巾是人们生活中经常用到的卫生用品，每天人们起来洗脸要用毛巾，洗头洗澡也要用毛巾。一般人家一条毛巾要用几个月之久，经常会把柔软的毛巾用的滑溜溜的才会更换。而且很多人，尤其是大大咧咧的男生经常会把洗脸毛巾用来把身体甚至隐私部位，这是很不卫生的。那么，洗脸毛巾有什么要求吗?
洗脸毛巾对亲水的要求特别强，毛巾揩过，水分擦干，尘污去尽，这就需要有高质量的棉纱，先进的煮炼和印染工艺，完善的测试和检验手段，擦在脸上不柔软、不吸水、不去污的毛巾会影响您的生活质量。手感柔软的洗脸毛巾给人一种舒适享受的感觉，摸在手里富有弹性，贴在脸上如春风拂面，给人以一种情缠意绵的感觉，洗脸毛巾切忌干硬，以免伤了皮肤。
毛巾的正确使用方法
1.新毛巾不要直接使用，应该将新毛巾用水洗净后再使用。这是因为毛巾在商场陈列时，可能被很多消费者接触过，直接使用是不卫生的;
2.使用过的毛巾应经过清洗、晾晒、干燥后再使用，才符合卫生健康的要求，如果未经洗净
干燥而一再重复使用，甚或多人共享，那么细菌传播机会就会大增，并有可能导致交叉感染。我们国家的卫生组织还专门有过发文，提倡消费者个人使用毛巾的数量为男三条女四条;
3.毛巾放置处应保持通风干燥，以预防起斑点或滋生各类细菌，增加毛巾使用寿命;
4.家用毛巾勿使用漂白水漂白，以免伤害肌肤;
5.每个人都必须有自己专用的毛巾，并根据需要配置不同用途的毛巾产品。面巾、浴巾、吸水包头巾、运动毛巾等都应该分开使用;
6.毛巾用完后要及时清洗干净，每星期消毒一次，最好及时烘干或晒干
酒成为现代人交际不可或缺的一部分。特别是那些业务部、推广人员，每天都要与客人在酒桌上商议事情。适当饮酒有利于身体健康，但是酒大伤身，过量的饮酒对人体的肝脏危害特别大。特别是解醉后，其危害更大，那么如果不小心喝多了酒，应该怎么办呢？如何快速解酒呢？
缩小毛孔方法：
1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。
2、毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。
3、用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
4、柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)
5 醉酒时可以用浸冷水的两条毛巾，一条放在脑后，另外一条放在胸前，可缓解不适。
6花露水具有很好的清热解毒、提神醒脑效果。洒数滴花露水在热毛巾上，轻轻擦拭醉洒者的胸、背、肘和太阳穴等处就可快速明显减轻其醉意
7第五种方法，比较简单常用的方法，拿毛巾冷敷额头。这种方法解酒的速度并不快，但是胜在经济方便，而且随时可以使用
8用新鲜的鸡蛋配合牛奶也能够起到解酒作用。因为牛奶本身就能够起到保护胃的作用，将鸡蛋中的蛋清和牛奶一起煎熟服下，可以起到醒酒解热的作用。
9吃水果或者喝水果汁解酒。比较常见的解酒水果有葡萄、苹果、橙子、梨、甘蔗等是比较健康经济的解酒方法。
先用白醋浸泡半小时，然后拿着毛巾的一个角抡着圈甩一会，把毛巾上的小线圈都甩开了，然后晾干再用，我试了，效果很好，毛巾变得很松软！方便实用也很简单！
毛巾每天与我们的身体亲密接触，它的主要成分棉纤维很容易“藏污纳垢”，如果清洗方法不正确，就会成为家中的污染源。
毛巾上常沾有人的汗液、泪液等分泌物，以及从环境中沾染的致病微生物，如沙眼衣原体、金黄色葡萄球菌、淋球菌及霉菌等，如果不勤洗、勤晒，大量细菌会在毛巾中存留、繁殖，用这样的毛巾擦身体，很可能造成感染。因此，用完毛巾后要及时清洗，最好每天用香皂洗一次，然后在太阳下晒干。
经常会出现这样的情况，毛巾用了一段时间后就变硬了。这主要是因为水中游离的钙、镁离子与肥皂结合，黏附在毛巾上造成的。此外，长时间的污垢残留也是变硬的原因之一。为防止毛巾发硬，除了经常清洗之外，每隔一段时间在水中加入肥皂水或碱液，将毛巾煮沸几分钟；煮沸时，毛巾应全部浸入水中，避免与空气接触发生氧化而增加强度甚至脆化。再者，毛巾用的次数多了，还会变得油腻发黏而且吸水性差，并散发出一股馊味，越用肥皂洗反而越黏。这时，可以用适量的盐水搓洗后，用热水烫一下，最后再用清水漂洗干净，不但可使毛巾恢复本来的颜色，怪味也能消除。
毛巾是纤维织物，使用时间长了，深入纤维缝隙内的细菌很难清除，清洗、晾晒、高温蒸煮等方式只能在短时间内控制细菌数量，并不能永久清除细菌。长期使用旧毛巾的话，会给细菌入侵造成机会。所以，最好三个月左右换一块新毛巾。
有很多人在去了解一些护肤知识的时候，可能会发现有一些护肤知识介绍让人们使用热毛巾来敷脸，用热毛巾敷脸可以帮助打开毛孔，让毛孔更好的呼吸，很多人都有尝试过这一种方法，希望能够让自己的皮肤变得更好更通透干净。其实热毛巾敷脸具有一定的危害，人们有必要了解一下它会产生什么样的危害。
提前产生皱纹
偶尔使用几次热毛巾敷脸，能够促进脸部血液循环，但热敷不可频繁使用，否则热刺激会破坏皮肤的弹性纤维，加速皮肤松弛，令皱纹提早出现。
毛孔变得粗大
2在用热毛巾敷脸时，毛孔是完全打开的状态，热敷完后很多人认为就结束了，其实不然，毛孔自我收缩的能力是很有限的，必须在热敷后使用冷敷或专业收缩毛孔的护肤品，进行毛孔收缩，否则长期使毛孔处于张开状态，会令毛孔变得粗大，同时失去自我收缩的能力。
产生皮肤炎症
对于热毛巾敷脸的水温有一定要求，最好是将水温控制在37-40度，温度过高会引起毛孔剧烈扩张，从而导致面部的油脂和污垢被反吸回皮肤内，令皮肤产生炎症等状况。
烫伤肌肤
在用热毛巾敷脸时，对水温一定要有严格的把控，正常水温在37-40度之间，水温超过40度以上，会烫伤皮肤，干性肌肤的人群尤其需注意。
肌肤水分被反吸收
热毛巾敷脸时需注意时间，时间太短无很大作用，时间太长热毛巾会反吸收皮肤的水分，让皮肤变得更加干燥缺水。
热毛巾敷脸的注意事项
1.热敷的水温在37-40度最为合适，切记不能超过40度。
2.每次热敷的时间大约在5-10分钟，期间感觉毛巾变凉就再用热水进行浸泡，每周使用热毛巾敷脸的天数为2-3天，每天3-4次。
3.在使用完热敷后，最好再进行一次面部的冷敷，能够帮助毛孔进行收缩，或者用带有毛孔收缩功效的护肤品。
一是、我们在家里使用煤气或液化石油气烧水、做饭，如常备一条浸湿的毛巾放在身边，万一煤气管道或液化石油气喷嘴漏气失火，用湿毛巾往上一扑，再迅速关闭阀门，就能避免一场可能发生的火灾。
二是、厨师炒菜做饭时身边也常放一条湿毛巾，万一油锅起火，便可迅速罩于其上，火就会即刻熄灭。
三是、在特定的情况下，一条湿毛巾顶得上一个防毒面具。秘密在于毛巾的除烟效果。实践证明，在火灾的浓烟中避难时，用一块毛巾捂住嘴和鼻孔，迅速冲出火场便可获得自救。有人做过试验，毛巾的折叠层数越多除烟效果越好，折叠8层的除烟率约为60%。不同湿度的毛巾，除烟率也各不相同，含水量越大，除烟率也越大。含水量达到毛巾的3.3倍时，人的忍耐时间为1分20秒左右。
试验还表明，同样是折叠8层毛巾，干毛巾可滤掉10%~30%的一氧化碳，湿毛巾则可滤掉 10%~40%的一氧化碳。
有很多家长在孩子发烧的时候喜欢用毛巾敷额头帮助降温，有的家长认为要用冷毛巾，才能快速降温，有的家长就认为要敷人热毛巾，才能帮助降温。那到底在孩子发烧的时候是要敷冷毛巾还是热毛巾呢？其实，敷冷毛巾或者热毛巾需要根据情况而定的。
由于孩子在发烧的时候会处于一个体温上升期，如果这个时候家长用冷毛巾给孩子敷额头，就会让中枢神经下达争夺热量的命令，就会让孩子的体温上升更高。所以，当孩子处于发烧的体温上升期时，就要用温热的毛巾敷孩子额头，或者用热毛巾帮孩子擦拭腋下或者腿窝这些大血管分布的区域，这样才能避免体温一下子上升的太高而出现惊厥。
而当孩子体温处于稳定期的时候，就可以用冷毛巾给孩子敷额头，或者用冷毛巾擦腋窝，脖子这些大血管分布的区域，从而帮助孩子降温。而后在体温下降期，也就是身体在慢慢散热的时候也可以使用冷毛巾，这时候由于致热源在身体内渐渐消失，这时候再使用冷毛巾就可以有效降温，从而让体温恢复正常。
宝宝发烧要怎么办？
首先，要减少衣物。很多父母在孩子发烧的时候都有一种观念就是将孩子包的很暖，要让孩子把汗捂出来。但是这样是不行的，由于孩子在发烧的时候会出现发抖的症状，有很多家长就以为孩子是冷，所以就给孩子穿很多衣服。其实，这种现象是孩子体温上升时导致的痉挛，这时候要减少一件衣物，有利于宝宝散热。
其次，要及时给宝宝吃退烧药。当很多家长在孩子发烧的时候都不怎么愿意使用退烧药，他们很多以为退烧药对宝宝身体有伤害。其实，当宝宝体温过高的时候，就要及时给孩子服用退烧药，避免体温太高而出现其他危害到身体的现象出现。
最后，要及时就医。在孩子持续高温不退，就要及时带孩子就医检查，查明原因，并且根据医生的诊断对症治疗。
有很多人在减肥的时候不想要节食，又不想运动，这样减肥起来是非常困难的，因为减肥最有效的方法就是迈开腿管住嘴，少吃多动非常有效，但过于肥胖的人可能运动起来比较吃力，所以这个时候就需要选择一些比较省劲的减肥方式，毛巾减肥就是其中的一种，那么毛巾怎么用减肥呢
在现在这个以瘦为美的大环境下，人们普遍认为身材凹凸有致，小腹紧致，双腿修长才是完美的身材，所以一直以来各种减肥方法也是层出不穷，很多研究学家和医学家也都在寻找适合现代人的方法。
由于现代人都普遍存在生活习惯不良，饮食方式不健康，以及运动的减少等问题，所以肥胖人群也在日渐增长，很多人为了能快速减掉自己日积月累而形成的顽固脂肪，也是不遗余力的尝试各种办法，但得到的结果往往是处处碰壁，失败而终。最主要的原因还是为了“一口吃成胖子”而忽略了身体问题，所以，想要科学的来瘦身，每日补充充足的食物营养还是必须的，同时配合一些针对性的运动才能健康瘦身，不满足于这样的减肥效率的话，搭配上辅瘦品牌雷3，不仅能对体内的环境进行调理，改善代谢问题，加快脂肪燃烧速率，消除多余的脂肪，它还不会使减肥结果反弹，彻底改善我们的肥胖问题，变成完美身材。
我们只需要备一条家里所处可见的毛巾，就能帮助我们减掉肚子上的肥肉，而且每天所用的时间也只要五分钟，完全不会让上班和上学的群体感到时间不足，并且也不用去健身房跑步或者锻炼。
我们首先需要备一条毛巾，将毛巾卷起来之后放在床上，然后躺上去，使毛巾位于腰部下方，肚脐眼的上方，双腿放平，两只脚的脚后跟相距两个拳头宽，两手臂举到头顶，两手的指尖触碰，掌心贴床，然后再床上静静的躺五分钟左右，每天坚持，就能看到成效。
它可以帮助骨骼脊椎变得更加垂直，大幅度的缩减腰围，锻炼我们的腰背力量。
浴室里的毛巾变黑并不是因为变脏，很大可能是因为细菌滋生。毛巾变黑首先可能是人为的因素，在毛巾用脏变黑之后没能及时的清洗干净。当毛巾变黑后，想洗干净是比较困难的了。另外由于天气原因，毛巾长时间得不到阳光照耀，致使毛巾上的细菌滋生出现霉斑而使毛巾变黑。
毛巾变黑怎么办
1、将毛巾泡在消毒液中，消毒液有很好的漂白作用，可以使变黑的毛巾恢复原色，然后将洗净的毛巾放在太阳下暴晒。并且在以后使用毛巾时保持毛巾干燥，不要长期放在潮湿阴暗的地方，这样才能让毛巾不变黑。
2、用毛巾消毒柜对毛巾进行消毒，但大部分家庭不具备这个条件。
3、毛巾要经常用肥皂水或洗衣粉煮沸，煮沸时毛巾应全部浸水中，以免与空气接触发生氧化而降低柔软度。在毛巾煮开后再用清水充分洗净，最后将毛巾折叠好放入微波炉中，再加热5分钟，这样就可以改变毛巾变黑的问题。
毛巾为什么会变硬
毛巾变硬主要是因为水中游离的钙、镁离子与肥皂结合，生成钙镁皂附着在毛巾的表面。为防止毛巾变硬，除了经常清洗之外，应当将毛巾放在碱水锅里煮一刻钟（一般1.5千克加30克纯碱即可，注意要将毛巾全部浸入碱水中），煮后将毛巾取出并用清水彻底冲洗干净。还可以用白醋浸泡毛巾半小时，然后拿着毛巾的一个角抡着圈甩一会儿，把毛巾上的小线圈都甩开了，晾干再用，这时毛巾摸上去会感觉松软，还可以防止滋生细菌。
为什么毛巾会变滑
很多人发现用久了的毛巾会变滑。为什么毛巾会变滑？毛巾放在阴湿的地方不卫生，变滑的原因有可能是用肥皂洗的时候没有冲干净，还有一些肥皂残留在毛巾上，会让毛巾滑滑的。也可能是因为每天洗脸时把脸上的污迹还有油脂一类的东西都擦到毛巾上面去了，导致细菌滋生。如果长期不清洗毛巾的话，毛巾上的细菌会越来越多，这样对脸上的皮肤不好，甚至会长螨虫，这个时候就要注意擦脸毛巾要定期清洗的。
毛巾成为“细菌炸弹”？ 家用毛巾需勤洗换
二百年前，为了提高人们的生活品质和健康水平，英国人发明了毛巾，成为世界人民生活中不可缺少的必备品。
但如今，这个原本承载着健康使命的“帮手”却变成了危害健康的“细菌炸弹”。
近日，中国家用纺织品工业协会对北京、上海等大中城市的最新调查显示，目前中国人毛巾实际用量为每人每年3-4条，而中等发达国家每人每年则用到10条以上，日本、欧美等发达国家用量更高。
中国家用纺织品行业协会杨会长指出，这个结果与国人使用毛巾的错误意识和习惯密不可分。
“不破不换”的节俭观念。勤俭是中国人的传统美德，尤其是中老年人，什么东西都得用到破损才舍得扔，但这个好习惯对于使用频率高的毛巾来说，绝对是“致命一击”。
人们通常习惯把毛巾放在卫生间里，而由纯棉制成的毛巾吸湿、储水性特别好，这就为细菌的滋生提供了“温床”，再加上空气中灰尘、皮肤油脂、外界病菌的侵扰，会让毛巾越用越脏。
在这些病菌中，最可怕的是大肠杆菌、厌氧菌等致病菌，它们不但是腹泻、中耳炎、口腔感染等疾病的罪魁祸首，还是让你皮肤长斑长痘的幕后黑手。
正因如此，我们一直提倡大家2—3个月换一次毛巾，但实际上做到的人却少之又少。
一条毛巾用途多
在很多人家里，一条毛巾都是“身兼数职”——洗脸、擦手、洗澡、洗头，甚至清洗私处。
如此一来，来自手上、脸上、头发以及毛巾自带的细菌就会布满全身，如果病菌进入口鼻腔、眼睛等敏感部位，还可能会引起不适，尤其是孩子和过敏体质的人，更容易中招。
因此，杨会长提醒，毛巾必须按用途来分，男性至少有三条，洗脸、洗脚和洗澡毛巾分开使用，女性应准备至少四条，在洗脸、洗脚和洗澡的基础上，再加一条清洗私处的毛巾。
毛巾应该湿着用
中国人用毛巾的习惯就是沾湿了用，用湿毛巾洗脸，其实就等于用细菌护肤。
大肠杆菌、厌氧菌等致病菌，甚至艾滋病毒能在湿毛巾里存活两天以上。杨会长指出“这一点我们应该多学日本人。日本人湿毛巾绝不用第二次，毛巾一旦湿了，就会马上洗净晒干。”
更值得一提的是，日本人习惯用小方巾，每人都会准备十几条用来洗脸、擦手等，一巾一用，3天就会换一次，把脏毛巾用肥皂清洗干净，并在有阳光的地方晒干。
挑选合适的毛巾很重要
在最新出版的《家用纺织品消费指南》中，专家给出了一些方法：
1.毛巾应该选择软舒适、吸水性好的纯棉材质；
2.按人群购买。孩子应该选择素色的小方巾；皮肤细腻或容易过敏的人建议选毛圈较低、密度小的毛巾；男性新陈代谢快，比较适合厚实、表面摩擦较大的毛巾。
3.优质毛巾手感柔和，蓬松有弹性，毛圈均匀，缝边齐整，无异味，劣质毛巾则相反。用劣质毛巾洗脸，就相当于用工业废水护肤。
在使用中还应该注意，刚买回来的毛巾要先清洗再用，养成每天清洗的习惯，毛巾一旦发黄、发硬、发黏，就要及时更换。
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饮食养生
运动养生
