酸坛子起白了怎么办呢
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。养生达人是如何进行养生保健的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“酸坛子起白了怎么办呢”，仅供您在养生参考。
人们在生活的当中都会遇到一些特殊的情况，比如一些食物的质变，人们在生活当中应该会经常遇到食物出现白色物质的情况，这种情况大部分都是食物放置的时间比较久出现了一些变质，很多人都觉得这样就把食物丢弃觉得十分可惜，但是十分希望可以留下。那么，酸坛子起白了怎么办呢?
第一，酸坛子起白了怎么办呢?白色是霉菌和其他杂菌聚集的东西，是沾冷水带入的杂菌繁殖引起的，俗称生花。酸菜水体内部一般情况下抑菌能力是很强的，主要是乳酸和盐的作用。乳酸是酸菜水内的乳酸菌发酵产生的，一般人管不了，盐则是由人来添加的。取用酸菜会带走盐分，平时注意补充盐进去就好了。不过酸菜水体表面则相对不同，随着时间推移，酸菜水里边的悬浮物增多，大量悬浮颗粒由于接近表面上的空气(含氧)，类似大海中的小岛，比起水体内部环境更适宜于带入的杂菌繁殖。形成规模后就是俗语说的生花了。
第二，除掉杂菌的大部队。杂菌一般只在水体表面繁殖，因此用干净的器具捞掉即可。捞的过程中器具会沾上杂菌群，要避免将器具伸入水中而将杂菌带入水体内部，应该贴着水面捞，捞一次清理一次器具。白花捞完后，继续水体表面那层水也舀掉。解决杂菌的残余。肉眼看不到白花后，杂菌的大部队已被消灭的差不多了。但是还有不少肉眼看不到的残余在苟延残喘，一有合适的生存环境就会迅速繁殖卷土重来。由于肉眼看不见，因此物理方法是用不上了。要解决它们只能从限制它们的生存环境下手。
酸坛子起白了怎么办呢?一是提高水体的抑菌能力。适量补充盐分，再加入一些高度酒(一定要高度酒，50%以上的，越高越好，低了杀菌效果很低甚至根本没用)，酒的量以你自己感觉，扩散开来能够覆盖整个水体表面为宜，不要太多。二是去氧。有害的杂菌几乎都是好氧菌，只要将酸菜水上边的氧气去掉，那么水体表面的杂菌就很难生存了。如何去氧就要看你的实际情况了。市场上可以买到除氧剂，买一份，想办法将其安置到酸菜坛里即可。民间的办法是用铁，铁易被氧化，将干净铁块直接投入酸菜水可以除氧，将铁粉，或碎铁包好粘附在酸菜坛盖内顶，能除空气中的氧。但是，用铁有个不好就是吸氧后产生铁锈。因此将铁块投入水内的做法只用来清除白花，清除完毕就要取出来。以上步骤完成后，密封，常温，放个2-3天，如果白花不再继续出现，就意味着杂菌的残余消灭殆尽了。如果还继续出现，就是杀杂菌不够力度。
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橘子的味道是甜酸的，吃起来也非常的爽口，但是如果橘子在没有完全成熟的情况下，就被采摘下来，那么吃起来就会非常的酸，由于橘子中含有大量的维生素c，所以经常食用可以起到提高人体免疫力的效果，孕妇们也是可以食用的，对胎儿的益处也非常的多，比如加强营养等等，那么橘子酸怎么办呢?
第一，橘子酸怎么办呢?橘子洗净，第一步，去皮，这个很简单啦，不多说。把它放入料理机，混入适量蜂蜜，就可以得到一杯酸酸甜甜的蜂蜜橘子汁了，喜好甜食的可以加入适量的白沙糖。冰镇之后更好喝!
第二，喜欢橘子罐头的，可以在锅中加入适量的水，没过橘瓣即可，大火煮开，改小火。加入白糖，我不是很喜欢太甜的食物，所以加一只橘子体积的白砂糖。喜好甜食可酌情加量。十五分钟左右关火，不烫了加蜂蜜调匀，增加口感。装入密封的容器，彻底放凉后就可以放到冰箱里冷藏，以备随时取食。
第三，有些人会不喜欢白色的络，有苦味，那只好再辛苦一下，把橘瓣外边的膜也去一下。去膜后的橘瓣用来做果汁冷饮也很不错。整瓣放到锅里，加水没过橘瓣煮沸。改小火，加白糖，用勺子轻轻的搅，同时轻轻的按压橘瓣，橘瓣会很容易变成小颗粒。十五分钟左右起锅晾凉，加入蜂蜜，冷饮更佳!或者用来煮粥。用剩米饭做粥。水煮开就加入掰成小块的的橘瓣，加适量白砂糖，搅拌均匀既出锅。
橘子酸怎么办呢? 橘子如果吃的太酸了，可以加入一些甜食中和一下，在吃橘子的时候，可以适当的混合一些蜂蜜食用，或者是将橘子上放一些白砂糖，这样橘子在吃起来的时候会更加美味，还可以根据自己的喜好，吃一些其他的甜食，主要目的就是让橘子的酸味减弱，吃起来就没有那么酸了。
穿着白色的衣服让整个人看起来会非常干净，尤其是女性，经常穿白色的衣服会让人感觉到非常清纯。不过白色的衣服也有一些缺点，毕竟太容易弄脏了，稍微沾一点灰，就可能黑一大片。洗衣服的时候如果将白色衣服与其他衣服放到一起，有可能会染色。那么白短袖染色了怎么办?
一、不要轻易用漂白水原液
很多人在白色衣服被染色后会非常着急，难免会病急乱投医.
好在棉质的衣服很容易被漂白，而且因为是原液的关系，速度相当快，瞬间就变白了，可是衣服干了以后就不像原来那么柔软了，手感变得有点僵硬，因为着急的用了原液，所以织物的面料被损伤到了，所以当你的白衣服被染色后千万不要先着急。
二、对于小面积染色的处理
如果是小面积被染的话，先用清水将浮色洗掉，然后用小杯子将漂白液与水按照1：5或1：3的比例混合，然后用旧牙刷沾着漂白水混合液轻轻刷被染色的地方，一定要轻轻的多刷几分钟.
因为是混合液，所以化学作用会稍慢一点，但是效果绝对会令你惊喜;如果你的衣服整件都被都被染色了，也要先用冷水洗净，然后用用水将漂白水稀释.
比例大概1：10左右，或者视情况而定，用洗衣机漂洗大约30分钟，这样漂回来的颜色比较均匀，而对衣服的损伤相对也小很多，还要跟大家说明的是漂白水本身是化学制剂，为了不造成对人体的不利，所以最后还要用清水洗净后再浸泡20分钟，就可以晾干啦。
牙齿对于人来说非常重要，一口好的牙齿能让人的胃口好，吃的食物也容易消化，因此，平时对牙齿的保养很重要。杨梅是比较有营养的水果，很多人都喜爱吃杨梅，但杨梅比较酸，有的人牙齿比较敏感，吃酸的食物牙齿也跟着酸的难受，吃杨梅牙齿酸了怎么办？接下来我们来看看吧。
一.吃杨梅牙齿酸了怎么办？
杨梅含钾丰富,有些人多吃杨梅后牙齿会发生酸痛,软到连豆腐都咬不动.怎么办?一般情况下不用治疗,吃完杨梅后嚼嚼茶叶可以减轻牙齿的酸痛感.因为茶叶中含氟量较高,茶叶是碱性的,可抑制人体钙质的减少,对预防龋齿、护齿、坚齿都有益.另外,在吃杨梅前可以试试先嚼一些核桃仁,在口中停留一会儿,再吃杨梅,牙齿就不会酸了.
二.平时怎么保养牙齿
1.切记”温水牙“就是每天早晨和晚上睡觉前用温水刷牙，而不是用冷水。2.经常用盐水漱口，隔个三天五天用盐水漱口。这样可以消灭口腔中的病菌，预防牙周炎的产生。
3.尽量少吃高温或冰冷食物。例如滚烫的火锅或冰糕等，以免对牙齿造成危害。
4.避免用牙要过于坚硬的东西或实物。乳有的人用牙齿开启啤酒盖等，都会对牙齿照成危害，后悔就晚了！
5.避免过于清洁牙齿。有的人为了清除自己的牙垢，经常到牙医那里用药水清洗。过度的清洗会洗掉牙齿外面的保护膜，从而危害牙齿！
三.日常饮食
1.少喝饮料，特别碳酸饮料
碳酸饮料不要多喝，其实这个不但对我们的牙齿没有好处之外，喝的太多对我们的身体也不好。如果你喜欢喝饮料的话，一定要注意量，同时尽量选择少含碳酸的比较好。因为碳酸的酸性会腐蚀保护牙龈的保护层。
2.多吃蔬菜水果
蔬菜水果，其实，我们每天都会提醒我们去多吃，但是感觉总是吃的不多，毕竟它们比不上各种肉食的芳香可口。现在我们从来不愁吃肉，也因此会导致我们人体的各种维生素的摄入相对比较少。所以，我也来说一下，尽量多吃点蔬菜水果，是很有好处的，不但对我们身体非常有利，同时，蔬菜水果丰富的维生素能够预防我们牙齿的牙龈出血或是炎症等。所以，为了保护牙齿，多吃点蔬菜吧。
很多人平时都有过这样的经历，长时间的蹲下去，或者站起来的时候，就会出现头晕的现象，引起这种现象的原因主要是贫血或者是血糖，不过也不能排除其他的疾病导致的头晕，因此，一般情况下，最好不要私自的服用药物，盲目的服药不仅不能起到良好的作用，还有可能错过最佳的治疗时间。
一、起床起猛了头晕恶心是什么原因引起的
一是神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。
二是耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。
三是内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。
四是感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。
五是颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。
六是贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外．消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。
七是血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。
八是脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。
九是心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。
人们会逐渐随着自己年龄的提高，皮肤会发生很大的变化，会逐渐的衰老。面部的各个器官以及身体的其他器官都会随着年龄的增长而发生衰老的情况。这是一个自然人正常的发展情况。眼袋是人们衰老的一个标志，所以如果一个人发现自己的眼袋逐渐的变大，说明这个人的年龄在逐步的增长，而且每一年都会发生变大的情况。有了眼袋怎么办呢呢？
冷敷消肿：如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化放棉，也有消肿镇静作用。
眼部按摩：有眼袋的人应多做眼部按摩，帮助促进眼部血液循环。晚餐不宜吃口味过重、多盐的食物，不能喝太多的水，特别是睡前一小时不要喝水，否则会导致眼袋浮肿加重。
睡前喝水要适量：容易产生眼袋的人应该多运动，或常做脸部、眼部按摩，帮助局部循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。
其实造成眼袋的原因有很多，但根本原因还是眼部的血液循环受阻、新陈代谢滞缓造成的，这样的话我们就要使用眼霜了，而眼霜最好是选择质地温和清爽的.
对眼袋的出现除了应找出原因对症处理外，还注意以下几个方面：
⒈保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。
⒉经常按摩眼睑，促进血液循环。
⒊多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝脏。
⒋在化妆时，眼袋的用色应与面部颜色一致，不要涂亮色。
嘴巴的健康对于普通人来说是非常重要的事项，因为嘴巴不仅是食道的入口，还是人们形象的重要组成部分，一旦嘴巴受损就会影响到这两种功能的完善。因此，保护嘴巴是每个人的义务，而嘴巴破皮了怎么办呢？希望大家能够了解一下这方面的讲解吧，正确保护嘴巴。
平时注意合理地安排作息时间，不要熬夜通宵，保证每天都能有8小时左右的睡眠时间。休息不好，身体的抵抗力有所下降，这时候就会很容易长水泡。
如果是自己不小心咬烂的，第二天没有出现面积增大或者溃烂，不用过于在意，口腔中有自我修复功能，只需要在平时注意口腔清洁即可。
在干燥的季节，或者像是北方寒冷天气，室内有暖气，空气中湿度较低，如果稍不注意保养，就更加容易因为缺水而起水泡。这种情况下，补充充足的水分，多吃维生素含量高的水果无疑是个很好的选择。
如果是口腔溃疡引起的，一般患处呈现白色，而且破损的地方会一点点扩大。建议在刚刚开始破的时候，将一些冰硼散敷在患处，这个药药店就有卖。但是会有疼痛感，很多人敷个几次可能就坚持不下去了。还有一个较为简便的方式就是喝鸡蛋茶，将一个鸡蛋打到碗里用热水烫开，放入少许白糖，喝几次口腔溃疡就会慢慢好了。
平时对烟酒有嗜好的朋友要戒烟限酒，因为香烟、酒精是属于强刺激的物质，不仅会增加疼痛感，也会使得水泡愈合速度缓慢
少吃油炸、烧烤、狗肉、羊肉等，前两者属于高温高热量的食物，后两者性温，吃多了容易上火。
清淡的饮食不仅可以帮助我们有效的治疗嘴唇上火等情况，同时还具有预防上火的作用。专家提醒一些易上火体质人群，在平时生活中应该尽量多吃些萝卜、蜂蜜等食物，除此之外还有像梨、大枣等，这些食物都具有很好的去火功效。
每个人的身上都会长出许多的毛发，而体表大部分毛发都是汗毛，这种毛发比较细腻，颜色不如头发般乌黑，但是却能够给形象带来不利的影响，因此，脱毛是许多人的生活必做事项之一，但是脱毛并不是那么简单的过程，不少人在脱毛过程中会出现诸多的问题，下面就来看看脱毛过敏了怎么办呢？
出现过敏，实际上这种情况主要是脱毛膏，刺激皮肤造成的。像这种情况，抓紧时间把局部清洗干净。不要再继续使用。必要时可以使用，抗过敏的药和氟轻松软膏。
少吃感光食物
激光脱毛后出现过敏的情况，主要是皮肤对光过敏引起的。所以，激光脱毛后，不要吃感光食物，否则会加重过敏的情况。与此同时，还应该做好防晒工作，以免加重对皮肤的伤害。
服用消炎药
激光脱毛后，可能会引起毛囊炎，这也是因为皮肤对光过敏引起的。对于这种情况，可以服用相关的消炎药来缓解症状。此外，还可以涂一些治疗毛囊炎的药膏，效果也是挺不错的。需要注意的是，不要盲目去购买治疗皮肤过敏的药物，以免因为药不对症而加重皮肤问题。应该在医生的指导下使用相关药物。
做好皮肤护理
皮肤过敏期间，只要用清水洗脸即可，不要去使用化妆品和一些刺激性较大的护肤品，不然的话，会加重过敏的症状。等到皮肤恢复正常后，一切可照旧。
，用脱毛膏一定要根据自己的身体情况来选择，不可以盲目的使用，使用不当就会造成皮肤过敏。你现在的情况应该去医院看一下，拿一些抗过敏的药物。下次再买脱毛膏一定要注意，可以买那种防过敏的，不要随便使用那些不适合自己身体的脱毛膏。
众所周知，甲醛对身体的伤害是很大的，一般都是会出现在刚装修的新房之中，所以我们在对房屋装修后，千万不要过于急躁的入住，要先对房屋进行检测，发现甲醛后要及时的进行清除，甲醛是一种没有任何颜色和气味的气体，所以无法通过嗅觉来进行观察，那么闻到甲醛了怎么办呢?
第一，闻到甲醛了怎么办呢? 甲醛主要对眼、鼻和上呼吸道产生刺激症状，对人体的内免疫水平产生影响，引起基因突变，损伤染色体。短期内吸入大量的甲醛气体后,出现上呼吸道刺激反应者至少观察48小时,避免活动后加重病情. 意见建议:如有其它症状，建议到医院就诊，并遵医治疗。
第二，如果一次性吸入大量的甲醛，可以通过补充牛奶有一定的降解效果。当然还要看你是否出现了，喉头水肿等临床症状。如果有临床症状，避免引起感染。建议立即就诊。
第三，甲醛含量达到0.1～2.0毫克，一般正常人能闻到气味;达到2.0～5.0毫克，眼睛、气管等会受到刺激，出现打喷嚏、咳嗽等症状，一般装修顶多达到第一种指导意见：通风，应该多接触新鲜空气，多喝水多吃蔬菜，多运动，加快身体新陈代谢，平时在桌面上放一些植物，活性炭，减少在办公室的逗留时间。
闻到甲醛了怎么办呢?甲醛是对人体有害的一种物质，一定要注意避免接触。可以口服果糖二磷酸钠口服液解毒治疗。要注意多喝水，多吸收新鲜空气。多吃蔬菜水果。“长期、低浓度接触甲醛会引起头痛、头晕、乏力、感觉障碍、免疫力降低，并可出现瞌睡、记忆力减退或神经衰弱、精神抑郁;慢性中毒对呼吸系统的危害也是巨大的，长期接触甲醛可引发呼吸功能障碍和肝中毒性病变，表现为肝细胞损伤、肝辐射能异常等。
牙齿对于每个人来说是很重要的东西，牙齿的好坏程度直接决定的是人的饮食以及口腔的健康，很多人平时不注意保护自己的牙齿，以及保护自己的口腔，是很容易导致自己出现牙齿疾病的，像门牙酸是很常见的现象，很多人都曾经出现过门牙发酸的现象，一般情况下门牙酸怎么办好呢?
门牙酸怎么办?
1、有蛀牙
平时饮食多，而且没有定时刷牙，就会容易造成蛀牙，蛀牙会导致牙齿酸软。
2、口腔上火
在日常生活中，喜欢吃上火食物的，会容易导致牙肉浮肿，从而牙齿酸软。
3、牙齿不正
在发育过程中，容易出现牙齿不正等问题。牙齿不正，会影响周边牙龈，导致牙齿酸软。
4、牙周炎
牙齿酸的还有一个原因就是牙龈发生了萎缩，牙龈萎缩的最主要的原因就是牙周炎，牙周炎最显著的情况是牙齿在刷牙时候出血，咬东西的时会酸会痛，而且口腔里的牙龈都非常的红肿。
5、牙龈萎缩
牙龈是属于比较脆弱的地方，如果刷牙或者进食过于用力，一不小心就会触碰到牙龈，导致牙齿酸软。
牙齿酸软怎么办?
1、如果是有龋齿的情况下，表示牙齿已经在烂了，在没有恶化前，必须及时去牙科医院进行拔除。
2、如果你平时刷牙是有出血的情况的，照镜子的时候牙龈又非常的红的话，多半是牙周炎的情况了，可以去医院进行检查，牙周炎的话需要进行对应的牙周治疗，不然到了以后牙齿会很早的就脱落。
3、坚持每天正确的刷牙、漱口，可以选择软毛的牙膏，减少对牙齿摩擦力。
4、牙齿酸痛期间避免吃冷热酸甜、辛辣的食物。
5、补充维生素C，生活中可以多吃点富含维生素C的水果，比如猕猴桃，甜橙这类，这样就可以很好的治疗牙龈出血和酸痛的症状了。
6、注意口腔卫生，在选择牙膏时，可以使用抗过敏牙膏刷牙，或者冷酸灵牙膏，对牙齿酸软有针对性的保护。
7、细嚼茶叶，可以改善牙齿酸软，因为茶叶含有大量的氟和茶多酚，其中氟能增加牙齿抗酸能力，茶多酚有消菌杀毒之功效。
嗓子是人们发声的部位，对人们的声音影响是非常大的，因此，保护嗓子是非常重要的事项，而嗓子的健康问题很容易受到各种因素的破坏，例如，病毒性感染就可能给嗓子带来非常严重的影响，其中，嗓子感染病毒而起了非常多的白泡是比较严重的一种，下面就来看看嗓子起了白泡怎么办呢？
首先考虑是出现了扁桃体化脓性感染的情况，需要积极观察体温，防止出现发热，平时尽量清淡饮食为主，必要时可以配合做一个血常规检查。
1.首选有效抗生素
本病主要是细菌感染，多为链球菌感染，抗菌消炎可首选青霉素类抗生素。根据病情轻重决定给药途径。青霉素过敏者可选用头孢霉素或喹诺酮类等。初始治疗2～3天后病情无好转者，应分析其原因，或根据药敏试验选用其他种类抗生素。
2.对症治疗
扁桃体炎并发高热头痛及全身酸痛时可选用对乙酰氨基酚或布洛芬。便秘者应服牛黄解毒片，既能通便，又可消炎消肿。
3.局部用药
通过含漱、含片和喷药等方式，达到止痛、消毒、清洁口咽及帮助排除黏稠分泌物的目的。可选用3%双氧水、1%氧化锌溶液、1%～2%碘甘油、10%鞣酸甘油等涂布扁桃体表面，每日1次，10次为一个疗程。含漱液可选用复方硼砂溶液、复方氯己定含漱液或1∶5000呋喃西林液。小儿患者也可用温热糖开水含漱。
4.一般疗法
卧床休息，进流质饮食及多饮水，加强营养及保持大便通畅。本病具有传染性，应适当隔离治疗。
5.中医中药
治疗以清热解毒、消痛散结为主。常用的有银翘柑橘汤或清咽防腐汤。中成药有清开灵、六神丸等。
牙齿酸是比较常见的情况，牙齿酸通常因为牙齿出现问题造成的，牙齿酸不但难受，而且一些酸的食物基本吃不了，这样的话人体容易缺少营养元素，需要及时去口腔科检查治疗，牙齿好了吃东西才有胃口，营养才能均衡，否则吃东西没胃口会影响健康，牙酸怎么办立刻止酸？接下来我们来看看吧。
一.牙酸怎么办立刻止酸
如果短时间之内进食大量酸性食物引起牙酸。可将新鲜大蒜切一个新鲜断面，在牙齿发酸位置进行磨擦；或者咀嚼茶叶3-5分钟可立即止酸；抑或将抗过敏牙膏放于牙齿酸痛部位来回磨擦。以上三种方法可不同程度缓解牙酸症状。如果因为牙周炎症引起牙酸，或刷牙方法不当引起牙酸，需要到专科医院进行检查，在医师指导下进行处理。
二.如何预防牙齿痛
1.首先，要做到每天勤刷牙，最好是一天两次，早晚各一次；刷牙是最基本的，还要每年至少洗两次牙，正如你所说的，洗牙是到医院里去洗；如果你有时间，每天也可以叩齿两次，方法很简单，就是上下牙进行磕碰，这样不仅能够锻炼你的脸部肌肉，而且对维护牙齿健康也有很大的好处，并且不易生牙疾病。
2.其次，平常的饮食应该以清淡为主，而且还要吃那些有利于牙齿健康的食物，比如说牛奶、芹菜等等，很多人非常爱节食，这是不可取的，因为减肥对牙齿也有很大的伤害。
3.最后，还要养成早睡早起的习惯，尤其是不要经常的熬夜，还要做到多锻炼身体，根据自己的情况选择合适的锻炼方式，当然牙痛的原因不是单一的，所以我们可以采取上面所有的方式来预防牙痛的发生。
三.儿童牙齿痛怎么办
大人牙痛还可以忍一忍，但是如果小孩子牙痛那将会是一件非常棘手的事情，如果出现儿童牙齿痛怎么办呢，我们该如何应对呢？接下来小编就讲解一下小孩子牙齿痛做大人的应该怎么办。
1、冷敷牙龈
当小孩子牙痛厉害的时候，大人们可以用一些冰冷的食物来转移他的注意力，比如说可以给他冰香蕉或者是其他一些冰冷的东西，除此之外，冰镇橡皮奶嘴也可以起到很好的止痛作用。
2、按摩牙龈
这是一种最直接的对付牙痛的方法，当然在按摩牙龈的时候一定要把机器洗干净了，然后再给孩子按摩，可以起到缓解牙齿疼痛的作用，这样也可以分散他的注意力， 当然还能增进你们之间的亲情。
3、玩游戏
其实小孩子是很好哄的，尤其是在牙痛的时候，如果你可以想出一些好方法转移他的注意力，他可以暂时性的忘掉这种疼痛。因此家长不妨和孩子玩些跳舞、躲猫猫。这些游戏还是喜欢玩的，同时也能让他忘掉自己牙齿的不适感。
喝酒是生活中非常流行的活动，几个人一起把酒言欢是非常惬意的一件事情，但是，酒精有一定的毒性，长期饮用会给健康带来非常不利的影响，造成身体的各个方面都出现问题，例如，喝酒后嗓子变得非常哑是比较常见的现象，那么，喝酒嗓子哑了怎么办呢？
喝酒后嗓子嘶哑怎么快速恢复
1、喝酒后嗓子哑可以喝点罗汉果泡水，也可以喝罗汉果煮汤炒菜。罗汉果可宣肺化痰，利咽喉，适用于声音嘶哑。
2、冰糖50克，梨2个。将梨洗净切块，同冰糖一起放入锅内加水煮烂，每日分两次服用。可清热润喉，消痰降火，用治声音嘶哑，对嗓子有保护作用。
3、胖大海5枚，冰糖适量。将胖大海洗净，同冰糖放入碗内，冲入开水，加盖浸泡30分钟后饮用。每天上、下午各1次。可清热、解毒、润肺，用治干咳音哑、咽干喉痛。
4、葡萄350克，甘蔗500克。将葡萄洗净，与甘蔗绞汁，混匀，用温开水送服。1日量，分3次服。本方可生津润肺，适用于咽喉干痛、声音嘶哑等。
5、茶叶3克，苏叶3克，食盐3克。先用砂锅炒茶叶至焦，再将食盐炒至红色，同苏叶加水共煎汤服，每日2次。可清热宣肺利咽，用治外感引起的声音嘶哑。
6、麦门冬、胖大海、青果各10克，以滚开水浸泡10-15分钟，待温后不拘次数频频润喉。适用于声带发音劳累引起的声音嘶哑。
7、喝酒后引起咽喉炎，导致嗓子嘶哑的可能性比较大，严重的话，比如完全说不了话，还特别痛，建议在医生指导下对症用药。
8、喝酒后嗓子嘶哑要特别注意饮食，清淡润喉，消炎下火的食物可以多吃，辛辣食物要少吃或者不吃，多喝水，保持咽喉部位的湿润。
饮食养生
运动养生
