五眼果怎么吃
“活动有方，五脏自和。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。如何避开有关养生保健的认识误区呢？下面是小编为大家整理的“五眼果怎么吃”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
很多人对五眼果不是特别的了解，有些地区把这种果实也叫做南酸枣，主要生长在我国的湖南和浙江等地区，它的生命力比较顽强，果实具有一定的药用价值，也有一定的食疗的功效，平时适当的吃一些，有健胃消食的作用，另外在消除肠道病菌，达到润肠排便的方面的作用也是不错的。
五眼果怎么吃
所需的材料：白糖，五眼果。
五眼果洗净去核，加白糖腌渍。这是帮助开胃的一种吃法
还有一种就是五眼果煮蛋
原料：五眼果6颗，蛋1个，枸杞5g。
然后用水煮10分钟，加一点点糖即可
五眼果的功效与作用
1、开胃消食
开胃消食是五眼果最重要的功效，因为这种果实成熟以后，味道酸甜爽口，还有大量果酸和天然柠檬酸，人们食用以后能促进胃部消化液的分泌，能开胃消食，增加食欲，它可以缓解人们的食欲不振与消化不良，能让肠胃的消化能力明显提高。
2、消炎杀菌润肠通便
五眼果中还含有大量的天然的消炎成分，能消除人体内的多种细菌与病毒，特别是对痢疾杆菌与大肠杆菌的，一只功效十分明显，能预防和缓解肠炎与历届，除此以外，它还含有大量的纤维素，能促进肠胃蠕动，也能清肠排毒，缓解便秘。
五眼果的功效与作用
3、行气活血养心安神
五眼果收取以后晒干可以入药，它入药以后可以入脾经和肝经以及经，能行气活血也能养心安神，对人类的胸痹作痛以及心悸还有气短以及心神不安和失眠多梦等不良症状都有明显治疗作用，治疗时可以把五眼果十五克加清水煎汤服用。
4、消肿止痛止血
五眼果入药以后还能外用，既能消肿止痛也能止血，平时人们出现烧伤烫伤以后，可以直接用五眼果进行治疗，治疗时，可以把它煅制存性研成细末，加麻油调匀以后外敷，另外人们出现外伤出血时，还能直接用制好的五眼果粉末外敷，就能快速止血。
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【导读】夏威夷果怎么吃，夏威夷果果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，是世界上品质较佳的食用坚果，风味和口感都远比腰果好。夏威夷表面包裹着非常坚硬的外壳，你想咬开和掰开是非常困难的。那么，夏威夷果怎么吃呢？下面小编就给大家推荐几个方法。
夏威夷果怎么吃
一、方法推荐
1、开果器
一般买夏威夷果的包装中会送开果器，但是如果第一次用很多人都要用很大的力气也不一定撬得开，其实这要把开果器的头插入夏威夷果的开口的地方然后用力旋转一下就会出现裂痕，不过要记得你的手和夏威夷果都要是干燥的，不然很容易划掉，这也是吃夏威夷果的最佳选择。
2、小牙签
有时候开夏威夷果，可能只撬掉了四分之一的壳，果肉无法分离出来。在这个时候就可以用牙签把果肉轻松的分开就可以了。
3、小榔头
如果没有开果器，要吃夏威夷果，就可以考虑小榔头，虽然会麻烦，但是也是有用的。夏威夷果外壳坚硬，而且小巧，你想像掰开碧根果、核桃那样去掰开夏威夷果，即使你力气很大，也很难做到。
夏威夷果怎么吃
二、注意事项
1、夏威夷果营养价值和药用价值都很高，一天吃5到10颗对身体很好，但是切记不要吃太多。
2、由于夏威夷果果粒坚硬，消化力弱多吃会觉梗胃，宜少吃。
3、夏威夷果富含单不饱和脂肪酸，所以它不仅有调节血脂血糖作用，可有效降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量。但是由于单不饱和脂肪酸油脂往往有易氧化、产生过氧化物、安全性欠佳、易产生负面后果等缺点，所以建议你还是直接食用干果，而不去烹饪吃。
随着我们生活水平的不断提高，科学技术更加发达，交通更加便利，越来越多的水果逐渐走进了我们的日常生活，蛇皮果便是这其中的一种。那么究竟什么是蛇皮果，它有哪些营养价值，我们又应该怎么吃呢?接下来让我们一起来看看吧。
蛇皮果是什么
蛇皮果是一种著名的水果，原产于东南亚。它又被称作沙叻，是棕榈科蛇皮果属的植物。喜热带湿润气候，高温高湿是其生长发育的重要条件。生长最适宜条件是，年均气温高于22℃，最冷月平均气温18℃以上，相对湿度在85%以上。蛇皮果十分美味，口味清爽，令人回味。现主要分布于印尼、我国的华南地区和川渝的部分地区。
蛇皮果的果实呈上尖下圆，高约5厘米。它的果皮很像蛇皮，红褐色的外皮很像蛇皮的鳞片，所以被称作“蛇皮果”。在印尼市销售的蛇皮果，外壳上的毛刺已经被去除，显得很光滑。有的形状为鸡蛋大小，有的形状大小更像毛桃，或者大蒜头。呈褐色，由小鳞片构成。每一个小鳞片的上部似乎能与果皮分离，但其下部连在一起，成为一个整体。
剥开果皮后，也很像大蒜，呈瓣状。一般3-4瓣，其中有一两瓣较小。果肉白色，有时略带黄色。肉质板实，似椰肉，咬起来很清爽。大的瓣中有硬核，剥开后大小和形状极像剥了皮的板栗，有两面是平的，另一面近似圆面，深棕色。气味微带酸臭，吃到口中却是甜甜的，略带酸味，不同的地方，所产的品种略有差异。
蛇皮果怎么吃
蛇皮果的吃法众多，既可以生吃，也可以用糖腌制起来，和其他的食物搭配着吃，或者还可以酿成果酒喝也是非常不错的。
蛇皮果的营养价值
1.补充能量和多种维生素
蛇皮果能够为我们的身体提供充足的热量，运动后食用蛇皮果还能够及时补充体力。蛇皮果中还含有蛋白质和碳水化合物以及钙与铁和多种维生素等，这些都是维持身体各器官正常运转的必不可少的。
2.补充钙营养，提高骨密度
蛇皮果中含有多种矿物质，钙和钾的含量都非常高。钙是人体骨骼当中的重要成分，吸收钙以后可以相应的减轻缺钙症状，有效的提高骨密度。而钾也是人体必需的一种营养成分，它能让人体内的钠快速排出，能减少高血压和身体水肿等多种症状。
3.美容养颜，滋润肌肤
美容是蛇皮果的神奇功效之一。直接食用蛇皮果能够促进人体吸收营养，加快细胞的代谢和再生，真正能够做到滋养肌肤。蛇皮果不仅能够直接食用，还能够外用，去掉果皮后可以将果肉涂抹皮肤，能起到不错的美白和去皱功效。果肉压碎以后还能自制面膜，具有显著的补水和保湿功效。
蛇皮果的正确吃法
1.生吃蛇皮果
生吃蛇皮果是最简单最常见的一种吃法，买回来成熟的蛇皮果后，可以直接将果皮去掉，食用白色的果肉，口感清爽，味道甘甜。剥皮的时候可以用手将蛇皮果尖头的一端用力撕开，把果皮剥下来就可以了。
2.腌制蛇皮果
吃蛇皮果的时候感觉非常脆嫩，因此可以将它腌制以后食用，也很好吃。腌制的时候可以选择食用盐，也可以选择用白糖。只需要把蛇皮果肉去掉种子，然后放在容器内，加入适量的食用盐或者白糖，腌制四五个小时以后，把腌出的水分去掉，直接吃或者搭配其他食物一起食用，更加美味。
3.蛇皮果酿酒
蛇皮果还可以发酵后制成果酒来饮用。只需要将蛇皮果去掉果皮和里面的种子，把果肉切成小块状，加入白糖和适量的白酒，调匀以后密封发酵。过大约四五十天以后，果酒就可以发酵好，这个时候取出来过滤掉果肉，将果酒再密封起来，过一个月左右，就能取出来直接饮用。
4.糖渍蛇皮果
蛇皮果也可以用糖渍着吃，把蛇皮果去掉外皮，里面的果肉取出切成块状，然后准备适量的白糖，在锅中放少量的食用油，把白糖入锅熬成糖浆，再把蛇皮果肉入锅让果肉的表成粘上糖浆，出锅以后趁热食用的味道最好。
蛇皮果能直接生吃吗
蛇皮果通常都是生吃。蛇皮果的果肉脆嫩爽口，蛇皮果成熟后比较甜，果肉呈现出黄色，没有成熟的果肉呈现出白色，酸甜可口。
蛇皮果的适宜人群
蛇皮果普遍适用于任何人群。尤其适合长时间用脑人群，能够美容养颜，美白抗皱，同时还能够为人体补充多种营养物质。但是因为蛇皮果当中所含热量较高，因为虚热引起的咳嗽症状患者，应当禁食。
孕妇能吃蛇皮果吗
孕妇可以吃蛇皮果，但是要注意适量食用，一定不能多吃。蛇皮果属于凉性水果，如果吃得太多，很容易引起腹泻。
蛇皮果富含有多种维生素和矿物质，所含的铁锌钙等微量元素较高，孕妇食用蛇皮果能够补充孕期必需的营养物质。在怀孕的时候，很多孕妇妈妈的皮肤会变得暗黄，出现色斑，在这个时候食用一些蛇皮果，能够保养皮肤，增加皮肤弹性，淡化色斑，美容养颜。此时食用蛇皮果还可以增加食欲，加速胃肠运动，吸附肠胃中难以消化的物质，帮助提高消化能力。孕期的女性容易便秘，吃蛇皮果可对缓解便秘有着积极的作用。
在种植蛇皮果的时候，经常会喷洒农药。这些农药、肥料以及病菌等，很容易附着在蛇皮果粗糙的表面上。因此孕妇吃蛇皮果的时候，一定要把蛇皮果洗干净。洗蛇皮果时，千万注意不要把蛇皮果蒂摘掉，去蒂的蛇皮果若放在水中浸泡，残留的农药会随着水流进入果实的内部，造成更严重的污染。另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡蛇皮果，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。
人们将蛇皮果称作是“记忆之果”，充分了解了蛇皮果的功效和作用之后，快来尝一尝这种美味的水果吧，还能够提高你的记忆力。
女性想要让自己神采奕奕，精神状态好对不可少的，除此之外，女性还可以利用化妆技术来让自己看起来精神抖擞。化妆包括基本的额护肤还有彩妆部分，彩妆中间最难的就是眼妆的。眼妆画得好可以让人看起来整个人的面貌很有精神，而且眼妆类型多，不同的场合适用不同的眼妆，那么金鱼眼要怎么画好看的眼妆呢？
眼球向外突出谓“金鱼眼”俗称“大泡眼”。“金鱼眼”在化妆时千万不要强调眼线，只须用眉笔在靠近上下眼睫毛处细细描出轮廓，用褐色眼影有层次地重涂眼睑，眉下和眼外侧施用亮色。再就是要注意使眼睫毛卷曲，并涂上黑色睫毛油。弯曲度大且又淡又细的眉型，最容易让人产生妖艳的感觉。眉毛的活动受表情的制约，不同的眉型会对一个人性格、情绪的显现产生不同的影响。所以，若想让人觉得清新纯洁，千万不可将眉毛描得太细、曲线太强烈，而应取稍浓的眉毛、柔和而水平的眉型。眼影及唇红的色彩也要趋向柔和、淡雅。
睡眠不足，睡觉前喝多了水等情况，都会造成第二天眼皮浮肿的问题。等不及让眼睛慢慢自行消肿，最有效的方法当然是利用化妆技巧，化一个能改善眼部浮肿的眼妆。深色的眼部妆容能将凸起的浮肿感觉掩饰起来，仅靠眼影和眼线，也能让双眼轮廓即时分明。
诀窍一、深色眼影加深轮廓
深色眼影加深轮廓
浅色眼影固然抢眼，但如果有眼部浮肿的问题，还是选择深色的眼妆，利用扫抹技巧及不同程度的深色，营造立体感。
step1、在眼头开始，将眼影向眼中间扫开，形成由深至浅的渐变效果。
step2、眼尾位置扫上同色系的眼影，同样要把颜色向眼中间扫开，效果是眼的前后部深，中间明亮。
step3、下眼线用同样的方法描画，中间留空，两端颜色明显。
编辑小tips：
1、推荐咖啡色眼影，妆效百搭，效果又突出。
2、不需要在眉骨处扫珠光眼影做highlight，眼窝的头尾端扫上深色的眼影，中间留空，就可增加眼部立体感。
诀窍二、黑色眼线加强线条
黑色眼线加强线条
要进一步击退眼肿，就一定要画上黑色的眼线。画眼线后，用黑色眼影晕开眼线，效果柔和，眼线颜色更鲜明。
step1、用手指轻轻掀起上眼皮，以眼线膏画内眼线。
step2、贴着眼皮画上一条薄薄的黑色上眼线。
step3、用眼影扫沾上少量黑色眼影，将眼尾的黑眼线扫开，而且在眼头画出三角形状。
编辑小tips：
1、眼线膏颜色比传统的眼线笔更实更明显，是改善眼肿的最佳选择。
2、浓密纤长的睫毛可以令双眼更加有神，别忘了最后刷上黑色的睫毛液，让双眼变得又圆又大。
人参果，大家听起来是不是非常的耳熟呢，对就是在《西游记》中猪八戒们去偷吃的食物，但是今天介绍的人参果可不是这种果子，而是我们真正可以吃到的人参果，那么人参果该怎么吃呢?让我们一起来看看吧。
人参果怎么吃
人参果粥
做法：首先把绿豆、大米、人参果准备好，，之后把这些原料放到水中清洗3遍，洗干净之后把这些东西放到高压锅里面，加水加盖煮20分钟，开锅后改小火煮，气放完后开盖晾凉，这样煮好的粥就可以吃了。
肉桂人参果面包卷
做法：两个人参果洗净、擦干水分，人参果先对半切开，再切成薄片放入小锅，加入白砂糖，加少许水，小火煮至果片变软，糖汁粘稠，加入葡萄干，煮至水分收干，果馅粘稠，关火，加入肉桂粉，趁热搅拌均匀，晾凉就可以吃了
人参果炒虾球
做法：把鲜虾买回来以后，放入冰箱冷冻一下，这么做是为了为了好剥壳，之后把人参果，香菇去皮，去瓤，切块备用，虾去头，去尾，去皮，清理干净，虾仁，蒜蓉，热油锅下蒜蓉爆香，加入虾仁翻炒均匀，给蚝油搅拌均匀出锅备用，热油锅下香菇入锅翻炒，给一点点盐搅拌均匀，虾仁回锅，翻炒均匀出锅，这道菜就做好了。
拔丝人参果
做法：准备3个鸡蛋，打到碗里，之后再加入50克湿淀粉、5克干面粉调匀成浆，再拿一截鲜人参打碎或剁碎，把汁水挤到蛋液中调匀，锅入宽油炙透，倒出余油，用毛巾擦干净，保持小火，倒入蛋液，注意要从周边往中间一圈圈淋满锅底(剩1/5蛋液备用)，晃匀摊平，待蛋饼成形但表面的蛋液还没有完全凝固时折叠，加热至刚刚粘住，取出切成菱形小块状的蛋果，剩余的蛋液加入少许干淀粉、色拉油调匀，然后放入切好的蛋，锅下宽油烧至五成热，下蛋果炸至鼓起，转中小火浸炸至透，最后转大火顶高油温，炸至外脆里嫩，再往锅里放100克白糖、10克清水、5克油小火熬至浅黄色似水状时离火，放入蛋果翻匀出勺就可以了。
人参果蜜豆虾仁
做法：把虾仁，黑胡椒，半个蛋清搅拌在一起，抓均匀之后再腌制上十分钟，在水中放少量油和盐，再把荷兰豆放进去就行腌制，焯过水的荷兰豆拿出了马上过凉，在锅中加入适量油，再加入姜片爆香，待炒出香味后加入腌好的虾仁翻炒，待虾仁微微的变色后加入荷兰豆翻，再加入切好的人参果，下入盐等调料翻炒好，这道菜就这样做好了。
冰爽水果捞
做法：准备好所有的食材，取一个小锅加入果肉椰汁，再加入奶特，煮至微冒泡关火，加入炼奶搅拌均匀，倒入一个大碗中，放入冰箱冷藏，把各种水果全部切丁，也放入冰箱冷藏，冷藏好后，把水果盛入碗中浇入椰奶汁，就能享用了。
虾仁人参果炒饭
做法：将虾剥壳去泥肠，胡萝卜切小丁，人参果去皮后也切成丁，锅内倒入虾油后直接倒油碗豆，玉米粒和胡萝卜丁快炒，翻炒两分钟后加入剥好的虾仁，虾仁炒至半熟状态倒入米饭，将米饭和配菜快炒拌匀，将炒好的米饭里加入甜瓜丁，所有的食材炒拌好后加入少许食盐出锅就可以吃了。
蒸人参鸡
做法：把鸡用精盐腌，糯米泡水备用，在鸡肚子里放入人参和糯米蒸，待鸡肉熟了以后切成块，放到盘子里，旁边放上煮熟的糯米和人参，把蒸出来的汁，浇到鸡块上，这道菜就做好了。
人参果的营养价值
人参果中含有丰富的人体所需的微量元素，维生素，还含有丰富的优质蛋白，对我们的身体是非常好的，可以补充到丰富的营养物质。
人参果的正确吃法
1、生吃
2、因为人参果本身就是水果，生吃对我们的身体也是非常有利的，可以直接的将人参果中的营养价值吸收到我们的身体当作，对我们的身体健康来说是非常健康的。
人参果皮可以吃吗
人参果的皮是可以吃的，因为人参果作为一种水果，皮是没有任何毒性的，相反的它含有一下营养物质，但是人参果的皮非常的不好吃，有些硬，口感不是很好，所以削皮吃还是带皮吃都是个人的选择，但是需要注意的是，如果带皮吃需要反复的清洗，因为可能果实上面会带有一定的农药，从而造成对身体的伤害。
人参果里的囊能吃吗
可以，人参果里面的囊是可以吃的，但是并不建议大家吃，因为囊并没有太多的营养价值，而且味道还是发苦的，不仅对人的身体补充不到好处，而且对味觉来说也是非常不好的。
孕妇可以吃人参果吗
可以，孕妇吃人参果本身是没有什么影响的，但是会造成其其它的现象，人参果吃的太多会造成消化不良，对于身体来说也是一种负担，所以吃的时候要注意用量。
人参果什么时候吃最好
人参果成熟的时期在6月到11月，所以在这个时间段吃人参果是最好的，人参果的汁液充足，可以起到补充水分的功效，而且对我们的肠胃也非常的有利。
大家看完文章以后是不是对人参果有了更近一步的认识了呢?人参果并不是什么具有神奇功效的食物，而是普通的水果而已，但是确实含有一定的营养物质对我们的身体非常的好，那么你们现在知道该怎么吃人参果了吗?
火龙果是一种热带水果，被称作吉祥果和好运果。营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，还有丰富的维生素和水溶性膳纤维。那么，火龙果究竟应该怎么吃，它有哪些营养价值和功效，以及食用的禁忌呢?接下来让我们一起来看看吧。
火龙果怎么吃
1.鲜吃
将火龙果对半切开后剥掉外皮，即可食用。或者从火龙果顶部的红色皮往下扒，类似香蕉的剥皮方法，里面的肉用勺子挖着吃。火龙果的果肉不是很甜，喜欢甜味的朋友们可以放些糖。新鲜的火龙果很清爽，微甜带酸，味道极佳。
2.红火龙果健体酒
600克火龙果洗净，250克冰糖准备好晾干后，去皮切成小块。以一层火龙果片、一层冰糖的方式放入玻璃瓶中，再倒入600克米酒，然后封紧瓶口。放置于阴凉处，静置浸泡三个月后，即可开封滤渣装瓶饮用。饮用时可以将其稀释后加些果汁饮用，口感更佳。
3.火龙果炒虾仁
将200克鲜虾去皮，去水分。用盐腌制，沥干水份再用干布挤掉水份。把虾放在鸡蛋清中加入干淀粉，顺一个方向搅拌。最后加入色拉油，静置10分钟。将芹菜洗净切段，火龙果去皮，葱洗净切段。把虾放进锅中用筷子顺时针打转，颜色一变就出锅。放油，细芹菜梗、火龙果、葱花，炒两下放入虾，翻炒出锅，美味诱人。
4.火龙果大虾沙拉
将火龙果从中间切开，用小刀把果肉挖出来，切成小丁备用。大虾洗净，锅内放水烧开，加入几滴柠檬汁，少量盐，放入大虾焯熟。西芹切成丁，放入加了油和盐的开水中略焯，出锅后过冷水。把火龙果丁和西芹丁用沙拉酱拌匀即可。
5.水果小汤圆
将火龙果、草莓等切成小丁，水开后下入小汤圆，待汤圆浮在水面。将煮好的小汤圆盛入碗中，适当的放入些煮汤圆的热汤，将水果撒在上面，拌匀即可。
6.火龙果糯米糕
将火龙果去皮切成块，乌梅去掉核，青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中，加入适量蜂蜜调味即可。
7.火龙果西米捞
将芒果去皮切成丁状，火龙果对半切取一半的果肉，剩下一半当做碗用;把低脂纯牛奶放入锅中，加上适量的白糖煮沸，放凉后在其中倒入煮好的西米露，混合搅拌均匀，把火龙果和芒果果肉放入西米露中搅拌均匀，放入冰箱冰镇，要吃时取出即可。
火龙果的营养价值
1.预防和消除金属中毒。火龙果能够有效的预防金属中毒。含有一般水果中很少有的植物性白蛋白，白蛋白是一种胶质性物质，对金属中毒有解毒的功效。而且火龙果中的白蛋白稳定性好、质优，所以解毒功能也非常稳定。
2.美容养颜。火龙果中的含糖量低，并且含有丰富的维生素E和花青素，这两种物质都能够抗氧化抗衰老。火龙果中富含的维生素C能够美白提亮肤色，改善皮肤暗沉黑黄。其水溶性膳食纤维还可以润肠、通便。长期食用，对于保持身材、降低血糖、预防大肠癌的发生都有显著的效果。
3.延缓衰老。中老年人吃火龙果的好处表现在可以延缓衰老、预防脑细胞变性，和抑制老年痴呆症发生。将火龙果与鲜虾一起烹饪食用的效果才更加显著。
火龙果的正确吃法
1.火龙果属于热带水果，买了火龙果之后最好马上吃。如果需要存放，则应该放在阴凉通风的地方，而不要放在冰箱里，以防冻伤变质。
2.火龙果的营养丰富，火龙果单次不要吃太多，适量最佳。
火龙果皮能吃吗
很多人在吃火龙果的时候只吃火龙果的果肉，但是其实火龙果皮是也是可以吃的。火龙果皮中含有丰富的甜菜红素，能够抗氧化、抗自由基，偶尔吃点抗衰老的效果非常好。在吃火龙果的时候，可以用小刀刮下内层的紫色果皮。可以凉拌，或者榨汁加点砂糖，冷藏后风味更佳。果皮不宜泡茶、煮汤或蒸炒，高温能导致花青素部分降解，从而降低其营养价值。
孕妇吃火龙果好吗
云朵妈妈可以放心食用火龙果。火龙果基本上没有污染，孕妇可食用火龙果，火龙果有预防便秘、帮助细胞膜形成、预防贫血皮肤美白防黑斑的功效，孕妇食用好处多多。
红心火龙果和白心火龙果的区别
1.口感不同
红心火龙果的糖分在15度以上，而白心火龙果的糖分在10度左右，从口感方面来说，红心火龙果要比白心火龙果更甜，更好吃。
2.营养价值不同
红心火龙果相比白心火龙果来说富含较多的胡萝卜素、维生素C。能够美容养颜，对于正在减肥中的人来说，还具有较强的饱腹感。红心火龙果还含有较多的花青素，能够避免血管硬化，消除体内的自由基，具有抗衰老的效果，防止老年痴呆的发作。
3.形状不同
外形比较圆的是红心火龙果，比较椭圆的是白心火龙果。
哪些人不能吃火龙果
1.脸色苍白、四肢乏力者应该少吃。
2.经常腹泻的寒性体质者应该少吃。
3.女性月经期间不宜食用火龙果。
4.糖尿病的患者不能吃火龙果。
5.胃与小腹不适的人应该少吃。
吃火龙果能减肥吗
吃火龙果可以减肥。火龙果中含有较高的纤维素，而纤维素是减肥必要的法宝，食用火龙果可以增强饱腹感，抵抗饥饿，从而达到减肥的效果。
火龙果作为仙人掌类植物，具有很高的观赏价值，外形奇特亮丽而抢眼，果肉雪白，味道甜而不腻，清淡中有一股芳香，含丰富的天然维生素、纤维素、葡萄糖及人体所必需的蛋白质及矿物质，且实用方法也有很多，如此美味营养又好看的火龙果，还不买回来尝一尝吗?
眼纹这多半是老年人才会出现有的一种情况，是因为人到老年皮肤会变得松弛所以出现有眼纹，而现如今有非常多的年轻人也会出现有眼纹，引起原因是有很多的，比如不良的生活习惯、没有好好注重眼周皮肤的护理亦或者是化妆等等因素而导致的。人们都是期望尽快将眼纹去掉的，那么怎么去眼纹最好呢?
1、中药疗法可选用却老养容丸和黄精膏。
却老养容丸用中药黄精、生地黄、白蜜等共熬至粘稠状，制丸如弹子大。服时以温酒研服，每日3次。此方补益脾肾，延年不老，适用于脾肾两虚的人。黄精膏用中药黄精、当归、黄酒、蜂蜜等熬至粘稠。冷却装瓶。每次1～2汤匙开水冲化服用，每日2次。
此方补益气血，行血，抗老延寿，容颜不衰，适用于气血两虚且有瘀血症状者。
2、中药外用可选用却老去皱面膏、杏仁膏外用。
却老去皱面膏用中药青木香、白附子、川芎、白蜡、零陵香、香附子、白芷、茯苓、甘松、羊髓等药切碎，以水、酒浸药一夜，再煎至水、酒尽，制膏，去渣。使用方法，每晚洗脸后涂敷面上。此膏却老去皱，但油性皮肤者不宜使用。杏仁膏用杏仁适量，与鸡子白相和，夜晚洗净脸后涂面，第二天早上用温水或米泔水洗净。
此膏能绷紧皮肤、润肤、去皱。
3、食膳疗法可选用药肉粥或阳春酒。
药肉粥用羊肉、当归、白芍药、熟地、黄芪、生姜、粳米等，先将药物和羊肉煨开，去肉及药渣，然后，下米熬粥，熟后调味，空腹食用。此粥补益气血，补虚损赢瘦，适用于体弱消瘦，面容早衰起皱者。阳春酒用中药人参、白术、熟地、当归身、天门冬、枸杞、柏子仁、远志等，放入纱布袋内，浸入酒中。每日早中晚各饮1杯。
此酒兼补五脏、气血津液，可却病延寿，美悦颜色，滋润皮肤。
4、推拿按摩疗法除面部经穴按摩外，皱纹周围的穴位重点按摩。
同时用大拇指、中指点按天容、天牖穴，食指、中指、无名指同时点按或点揉人迎、扶突、天窗穴。再配合下体部推拿3～5次，叩击3～5次，由下至上擦足三阴经3～5次，扣击3～5次，点按足三里、三阴交各30秒。
针灸疗法去除额纹选头维、阳白、头临泣、印堂、阿是穴为主穴;去除鱼尾纹选太阳、丝竹空、角孙、阿是穴为主穴;去除鼻唇纹选迎香、四白、下关、阿是穴为主穴;去除颈纹选风池、翳风、扶突、阿是穴为主穴。配以中脘、足三里、曲池、合谷。方法，配穴用补法，阿是穴即皱纹局部，顺皱纹方向进针，用平刺法，针体在皮下脂肪与肌层之间。选用32号针或美容针，轻刺激，留针30～60分钟，可加灸，隔日1次，20次为1疗程。
在我们的生活学习过程中，往往有很多需要大量用眼的地方，除去睡眠时间，眼睛基本没有得到很好的休息。因此也非常容易出现眼部疲劳、眼部酸痛的现象，严重时甚至会导致细菌感染，引发眼部炎症。除了滴用眼药水可以暂时的缓解眼部疲劳之外，进行一些补充眼部营养的食疗也是很有必要的。
补充眼部营养的食疗方法：
1、补充维生素A
维生素A是负责暗光下视力和明暗变换视力的重要营养素。如果维生素A不足，人从亮到暗的适应能力就会下降，感觉晚上看不清东西、明暗变换难以适应，还会感觉眼睛干燥、转动不灵。
补充
维生素A含量最丰富的食物非动物肝脏莫属，蛋黄和全脂奶也含有一定量的维生素A。植物性食物中的胡萝卜素可以在人体内转变成维生素A，因此也 是补充维生素A的不错来源。富含胡萝卜素的食品有芥蓝、绿菜花、菠菜、油麦菜、小白菜等深绿色叶菜，还有胡萝卜、南瓜、芒果、柑桔等橙黄色果蔬。
2、补充B族维生素
B族维生素中的维生素B被称为“美容维生素”，如果缺乏维生素B，眼睛就会怕光、流泪，眼白布满红血丝;适量补充维生素B和泛酸，能缓解眼睛疲劳。
补充
鸡蛋黄，牛奶，酸奶，动物肝脏，肾脏，瘦肉，燕麦，全谷类，大豆，各种杂豆，酵母等是B族维生素的最佳来源。
3、补充叶黄素和玉米黄素
视网膜后极部存在一个色素性区域，因含高浓度的叶黄素而呈黄色，故称为“黄斑”。叶黄素和玉米黄素是该组织上仅有的两种类胡萝卜素，它们能有效过滤紫外线和蓝紫光，保护眼睛免受损伤。
补充
芥蓝、绿菜花、菠菜、油麦菜等深绿色叶菜富含叶黄素和玉米黄素，特别是菠菜、苋菜含量特别高。胡萝卜、南瓜、芒果、柑桔等橙黄色的果蔬也含有叶黄素。特别值得一提的是枸杞，叶黄素和玉米黄素含量都特别高，传统养生中就经常提及枸杞能明目。另外，各种蛋黄是叶黄素的极好来源，因为蛋黄中的黄色主
要就来自叶黄素和玉米黄素。
4、花青素和类黄酮。
花青素是植物中的色素，花青素类物质和类黄酮类物质都属于多酚类，它们有保护微血管的作用，可改善眼部供血。同时，花青素还有利于加速视紫红质蛋白再生，从而在一定程度上减轻眼睛疲劳感和对弱光的视力敏感性。
补充
花青素存在于蓝莓、黑莓、桑葚、紫红色樱桃、黑加仑、紫葡萄、杨梅、草莓、蔓越莓、紫甘蓝等蓝紫色和红紫色的果蔬中，也存在于紫薯、黑豆、红豆、黑米等其他植物性食品中。一般来说，蓝、紫、红、黑的颜色越深浓，花青素含量越高，桑葚就是花青素含量特别高的食物。类黄酮则主要存在于橘子、橙子、
柠檬等柑橘类水果中。
想要自已的眼睛更健康，而且不因为一些外界幅射的伤害，可以给自已的眼睛多补充一些营养，给眼睛补充营养，同时也就是对眼部的调理，改善眼部的一些不良症状。所以给眼睛补充营养，可以吃以上这些食物。
减肥似乎永远都是人们热衷的问题，今天就和大家分享下怎么吃火龙果最减肥喽。
新鲜的火龙果天然、爽口，可以增强人体的新陈代谢，新陈代谢能力增强了能够加快减肥效果。火龙果中所含有的纤维素较高，纤维素是减肥必要的法宝，因为这样可以引起饱腹感。火龙果的另一个能够减肥的原因，就是它的整肠功效。吃火龙果可以有效的润肠、滑肠.增加肠蠕动，把体内的垃圾全都排出体外。
火龙果减肥食谱1:橙香火牛
原料：牛排肉400克、火龙果1个、橙1个、姜少许、小辣椒1个、碎胡椒1/2茶勺、淀粉1茶勺、橙汁1汤勺、植物油1汤勺、蜂蜜1汤勺、蚝油适量、水淀粉2汤勺、香菜装饰用。
做法：1.把橙刮皮后成细丝待用。牛排肉切成方块状，用黑胡椒碎、淀粉、橙汁腌制好。
2.火龙果切开，用挖球器掏空。果皮不用丢弃，可以做盛器用。辣椒切碎，姜切丝，橙剥皮取肉。
3.把锅用大火烧红，加入植物油后，立即放入牛肉。不要马上去翻动牛肉，让肉接触锅的那面有机会被封住，以免水份流失。
4.加入蜂蜜、蚝油调味、姜和辣椒。再加入橙肉、橙皮丝，再倒入水淀粉勾芡。
5.最后才放入火龙果球。翻一下，均匀了就可以上桌了。
火龙果减肥食谱2:火龙果黄桃西米露
原料：火龙果、黄桃、西米露。
做法：1.把火龙果从中间切成两半，用挖球器挖出里面的果肉，用果壳作一个盛碗；
2.然后把黄桃切小块，西米煮开，中间过两次凉水，这样煮的西米吃起来更Q;
3.最后把火龙果肉、黄桃料和熟西米放入火龙果壳里，加入糖水或者是椰汁，又或者是加入蜂蜜调好的糖水即可。
营养价值：
1.火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，通过血液被运到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、改善视力，抑制老年痴呆症的作用。
2.火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。排毒美颜
3.火龙果富含维生素c,可以消除氧自由基，具有增进皮肤的光滑度，美白皮肤的作用。防黑斑
4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
5.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。
6.火龙果种芝麻状的种子含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质，有助胃肠蠕动，达到润肠效果，对便秘有辅助治疗的作用。
7.火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。抑制肿瘤生长
8,. 火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。但火龙果的葡萄糖不甜导致大家误以为这是低糖水果，其实火龙果的糖分比想象中的要高一些。
9 火龙果少有病虫害，几乎可以不使用任何农药和激素同样可以满足其正常营养生长和生殖生长。因此，火龙果是一种消费概念上的绿色、环保果品和具有一定疗效的保健营养食品。不含农药激素绿色环保食品
食用方法：
火龙果的第一种吃法：生吃
火龙果：剥开外面颜色鲜艳的皮里面半透明的嵌有黑色芝麻状物体的就是他的果肉，用勺子挖着吃就可以了，当然把整个果肉切成片再吃也可以。这是最简单了。
将其切开后剥掉外皮，即可食用。或者说从头上的红色皮往下扒，有点像香蕉。里面的肉用勺子挖着吃。火龙果是低糖水果，具有美容养颜功效，很适合女性食用。
就是去掉红色的，吃白色带黑籽的部分。因为不是很甜，放些糖也可以。不过什么都不蘸，直接吃才能尝到火龙果真正的味道，如果蘸蜂蜜或白糖吃，不如就吃蜂蜜白糖好了。新鲜的火龙果很清爽，微甜带酸。
火龙果的第二种吃法：鲜美的火龙果炒虾仁
1.鲜虾（沙虾）去皮，用干布将虾的水份去掉。
2.盐腌一会，沥干水份再用干布挤掉水份。把虾放在鸡蛋清中加入干淀粉，顺一个方向搅拌。最后用色拉油抓拌（防止虾进锅后粘在一起），静置10分钟。
3.油锅不要烧的太热，把虾放进锅中用筷子顺时针打转，颜色一变就出锅。
4.放油，细芹菜梗几条，火龙果，几粒葱花（葱花不能太多会盖过虾的鲜味），炒两下放入虾，翻炒五下出锅。
火龙果的第三种吃法：脆炸火龙果
[原料/调料]
火龙果1个。花生油500克（实耗油50克），盐5克，面粉50克，生粉80克，泡打粉3克，清水适量。
结语：
在我们的生活里，似乎现代就是一个骨感美的时代，那么就好好的使用正确的方法减肥吧。
圣女果有樱桃番茄和小西红柿之称，西红柿也被叫做番茄，从名字到外形都如此相似的它们究竟又有什么关系呢？在你的印象中，西红柿的历史是不是要比圣女果悠久呢？
其实，圣女果与西红柿都有着相同的祖先--狼桃,如此可怕的名字是因为相传狼桃有毒，吃了会起疙瘩长瘤子，所以最初它一直作为观赏植物存在，没有人敢去吃。直到后来，意大利人开始在菜肴中使用番茄，它才作为蔬菜被广泛种植，那个时候所食用的番茄其实就是原始樱桃番茄，可以说圣女果就是原始樱桃番茄的嫡系，只是在发展过程中圣女果摒弃了原始樱桃番茄的一些劣势，保留了它的大小、形状、抗性等优势。而我们常说的西红柿其实应该叫做栽培番茄,它是为了追求大果实由原始樱桃番茄杂交选育出来的，这样看来真正历史悠久的是圣女果才对。
圣女果营养不一般
圣女果不仅历史比西红柿久远，在营养上也更胜西红柿一筹。营养种类上，圣女果含有西红柿所有的营养成分，含量上，圣女果含有的番茄红素、谷胱甘肽、有机酸、矿物质也都高于西红柿，维生素含量则是西红柿的1.7倍。下面让我们重点了解一下烟酸、番茄红素和谷胱甘肽三者的作用：
1、烟酸
圣女果中烟酸的含量可以说是果蔬之首，烟酸可作为辅酶参加人体细胞的代谢，对人体消化系统、神经系统、皮肤等均有影响。药理剂量（2~6g/d）的烟酸还具有广谱的抗高血脂作用，并且有明显的降低心血管粥样硬化病变和死亡率的作用。
2、番茄红素
圣女果中番茄红素的含量比较高，番茄红素是一种天然的类胡萝卜素，它是目前已知最有效的抗氧化活性物质，它的抗氧化能力是维生素E的100倍。随着近些年研究的深入，也发现番茄红素还有预防恶性肿瘤、预防心血管疾病发生、提高机体免疫力、预防前列腺癌等多种功效。
3、谷胱甘肽
圣女果中的谷胱甘肽含量也比较丰富。谷胱甘肽是是一种由三个氨基酸组成的小分子肽。它同样具有抗氧化清除自由基的作用，同时它还能够保护体内酶分子中的巯基，起到保护酶活性推迟细胞衰老的作用。不仅如此，谷胱甘肽还具有保护血红蛋白活性、中和有毒物质（如重金属离子）等作用。
圣女果的是是非非
1、圣女果是转基因食品？
相信很多人听到这个说法都会吓一跳，甚至以后都不敢去买圣女果吃了，实际上关于圣女果的历史前面我们已经提过了，它是原始樱桃番茄发展而来的，而且农学家们也尝试过将那些性状优良小个头樱桃番茄通过常规杂交组合在一起得到了口感极佳的圣女果，通过杂交就可以办到的事情，何必去把其他物种的基因转移到番茄身上呢？中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红老师表示目前，我国还没有哪一种蔬菜水果是转基因产品。无论颜色如何，大小如何，绝大多数都是传统育种方法得到的品种。稍微有点非传统的产品，就是把种子带到太空中育出来的大青椒等产品，但这也与转基因毫无关系。所以，这种圣女果是转基因食品的说法是错误的。
2、生吃还是熟吃？
关于圣女果或西红柿生吃还是熟吃一直是很多人争论不休的话题。主张生吃的人认为生吃可以很好的保留维生素C等比较脆弱的营养素；主张熟吃的人则提出高温会使番茄红素发生转化，释放量可以增加5倍，烹调中加入的油还有利于脂溶性番茄红素的吸收。
其实两种吃法对人体均有好处，彼此之间并没有胜负可分，如果一定要找到两全其美的办法，就可以选择将圣女果或西红柿榨汁，有助于番茄红素的吸收，或者是吃它们的时候吃一些含有油脂的食物，提高吸收率，如喝杯牛奶或是吃些坚果等，曾有实验得出，番茄汁与牛奶同饮，番茄红素的吸收率提高了约2倍，这种办法可以说是一举两得的。
圣女果亦不可多吃
俗话说物无美恶，过则为灾,圣女果虽然对人体健康大有好处，却也不是吃的越多越好。由于圣女果与西红柿乃同宗兄弟，所以建议成年人二者合起来每天食用100~200克即可。同时，圣女果与西红柿属寒凉食物，肠胃功能不好的人群建议少吃，如果想吃建议采用熟吃的办法。
饮食养生
运动养生
