要想保护心脏,在水果方面就可以有很多选择,对心脏好的水果有香蕉,黑莓,紫葡萄,柿子等。然而,如果选择苹果和樱桃来搭配打出果汁,那就更是给你的心脏再增加一层防御了。用这样的果汁来给心脏罩上一个保护膜,不仅天然营养,而且香甜可口,对心脏来说实在很好的选择。
苹果
苹果是出名的营养含量丰富的水果之一,多食用苹果对身体各方面的疾患都有好处,一些医学家还把苹果称之为“全科医生”。
就我们所知道的,苹果不仅对人体防癌有很大帮助,以及润肺除烦,健脾益胃,对“三高”人士也有很大的疾患改善作用,比如降低胆固醇,控制血糖,提神醒脑。
苹果中所含有大量的维生素C,可以很好地保护心血管,对心脏病等疾患也有较大的食疗效果。包括苹果里含的类黄酮,也对心脏和脑血管等器官有很好的保护作用,还能延缓衰老。
所以苹果的摄取是很简单的保持营养的方法,其所有的维生素,矿物质,糖类等都是人体所需要的成分,尤其适合中老年人,婴幼儿及各类体虚者,每天食用两个苹果就足够达到增强上述营养的效果。
现在有些美国人会在一周中的某一天只吃苹果,并称之为“苹果B”,用以营养瘦身。
樱桃
樱桃味甘酸,性微温,不仅对心血管有好处,也能益脾胃,滋养肝肾等,也是一种营养较全面的水果。
其中樱桃的含铁量之高,几乎位于各类水果的榜首,常食樱桃可让铁元素充分填补身心,促进血红蛋白再生,不仅预防缺铁性贫血,还可健脑强体。
此外,樱桃的美容,和中益气的功效也不可小觑。
当然,樱桃和苹果搭配,它对心脏的保护作用就更能凸显出来了。如樱桃这样的天然红色食物,其色素可以大幅度降低与动脉硬化相关的炎症危机,所含多种成分更能降低体内胆固醇和甘油三酯,不经意间就能使人远离心脏病的危害。
苹果和樱桃的搭配,对心脏的保护程度是相当高级的。另外,在苹果和樱桃打成汁后,也可以加一点被沸泡过的玉兰花瓣的汁液,更能得到宣肺通鼻,抑制皮肤真菌的特殊功效。
人的面部皮肤是非常重要的,可是经常会有一些人皮肤发生疾病问题。比如面部经常会发生粉刺,或者是脓包之类的。一定要使用有效的药膏进行治疗,但是药膏也会担心有副作用发生。那么芦荟是一种非常好的植物,具有消炎杀菌的作用。治疗青春痘,粉刺都是有非常好的效果的。鲜芦荟是我们在生活中经常见到的,那么鲜芦荟汁能直接擦脸吗?
植物芦荟可以直接涂在脸上吗
鲜芦荟汁不能直接涂
把新鲜芦荟汁直接涂于面部以求达到美肤效果的做法其实是错误的。因为芦荟汁直接涂于皮肤会有刺激,引起过敏等不良反应。芦荟汁用于美容,必须利用生物工程手段,将芦荟中的有效成分和活性物质进行分离。美容果要用新鲜芦荟汁做美容,必须使用抗敏隔离液,经过10分钟沉淀,把对皮肤有刺激的物质沉淀过滤掉,用上面的胶原做皮肤护理效果才会好。
一般芦荟鲜叶的外用方法都比较安全,方法也简单易行。适宜外用的芦荟品种较多,如翠叶芦荟、中国芦荟、木立芦荟、皂质芦荟都可以取叶应用,其中以翠叶芦苔最为适用。
自家种的芦荟可以直接擦脸吗
一、面部美容:用鲜叶汁早晚涂于面部15-20分钟,坚持下去,会使面部皮肤光滑、白嫩、柔软,还有治疗蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。
二、自制芦荟化妆水:取汁,加少许水即可涂于面部美容,洗头后抹到头上可以止痒、防止白发、脱发,并保持头发乌黑发亮,秃顶者还可生出新发。
三、自制芦荟润肌膏:备芦荟叶250克、黄瓜1条、鸡蛋1个、面粉和砂糖。
1.将芦荟叶片、黄瓜洗净分别弄碎,用纱布取汁;
2.将鸡蛋打到碗内,再放入一小匙芦荟汁,3小匙黄瓜汁;2小匙砂糖并充分搅拌混合;
3.加入5小匙左右的面粉或燕麦粉,调成膏状即可
芦荟的作用
1、杀菌作用:芦荟酊(Aloetin).是抗菌性很强的物质,能杀灭真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌,抑制和消灭病原体的发育繁殖,芦荟抗菌杀菌的病菌类有:白喉菌、破伤风菌、肺炎菌、乳酸菌、痢疾菌、大肠菌、黑死病菌、霍乱菌以及引发中耳炎、膀胱炎、化脓症、麻疹、狂犬病、小儿麻痹、流行性脑炎等疾病的病菌。
⒉抗炎作用:芦荟的缓激肽酶与血管紧张来联合可抵抗炎症。尤其是芦荟的多糖类可增强人体对疾病的抵抗力,治愈皮肤炎、慢性肾炎、膀胱炎、支气管炎等慢性病症。
黄瓜是生活中最常见的蔬菜之一,平时多吃一些黄瓜是很有好处的,尤其夏天吃黄瓜具有消暑解渴的作用,有钱那些出现便秘的人,多吃黄瓜就有很好的食疗功效,大家都知道,黄瓜的营养很丰富,除了富含水分之外,还含有维生素c等等,所以也经常有人用黄瓜来擦脸,这对皮肤有哪些好处呢?
黄瓜擦脸有什么功效?
1、美白祛痘
黄瓜含维生素C,氨基酸,丙醇二酸,并且含有大量水分
2、补水
3、抗氧化
含有多种对人体健康的复合成分,能抑制细胞氧化、快速分解人体肌肤的黑色素、黄色素、修复受损细胞,补充活化美白因子是全身美白因子的细胞更新,
4、祛斑排毒
黄瓜具有摄取身体多余热量的作用,还能消除皮肤的发热感,使发热皮肤平稳,同时排除毛孔内积存的废物,去除褐斑,特别对容易出汗及脸上常长小疙瘩的人更适宜。
5、去黑圆圈
黄瓜具有摄取身体多余热量的作用,还能消除皮肤的发热感,去除褐斑等好处。
黄瓜是含水量极高的瓜果,高达90%,用鲜黄瓜敷脸,能够显著增加皮肤的水合能力,抓住水分子,让皮肤表层储满水分,变得柔软光滑有弹性。而且新鲜黄瓜中含有很强大的活性生物酶——黄瓜酶,用黄瓜做面膜时,能有效促进肌肤新陈代谢,促进血液循环,清除毛孔杂物,补充肌肤水分、吸收肌肤表面热量,达到收缩毛孔的效果。由于青瓜中丰富的维生素C可以抑制黑色素的发展以及淡化黑色素,加速新陈代谢,以及补充水分的作用。针对痘痘痕迹能够起到促进肌肤自愈能力,淡化色素沉着的作用。
用黄瓜敷脸的方法:
在使用黄瓜面膜以前最好是先用洗面奶洗个脸,将皮肤上的油污洗掉,以免影响黄瓜面膜的使用效果,然后拿一条热毛巾热敷一下,帮助毛孔扩张。将黄瓜洗净捣烂,将面膜纸泡在黄瓜汁中,泡好后就拿出来敷脸,十五分钟后就摘下面膜用温水简单的清洗一下面部就可以了。
黄瓜敷脸的注意事项:
1、黄瓜含有丰富的维生素C等物质,是典型的感光性蔬果。使用黄瓜敷脸时如果没有选对时间或者没有采取有效防晒方式,极易因感光物质分解而产生晒斑。因此,晚上睡觉前用黄瓜敷脸,效果最佳。
2、黄瓜敷脸虽然是天然的补水保湿方式,但仍不宜天天使用。皮肤的吸收能力是有限的,天天敷用,不仅不能给皮肤更多的营养,反而会增加皮肤负担,导致皮肤问题恶化。如果肌肤缺水问题严重,可以连续使用2-3天加强补水,然后保持每周2-3次的频率为宜。
3、黄瓜面膜不能当睡眠面膜,有些人可能觉得黄瓜面膜效果好,天然的果蔬对皮肤没有什么伤害,就敷着黄瓜面膜睡觉了。这样做的话,第二天早上起来就会发现自己皮肤非常的干,完全没有起到补水的作用。因为睡觉时黄瓜的水分慢慢蒸发干了,于是就会吸收皮肤的水分,导致脸越来越干。
苦瓜是生活中很普通的一种蔬菜,吃过苦瓜的人都知道,这种蔬菜具有明显的苦味,所以很多人不喜欢吃苦瓜,实际上,苦瓜具有很多食疗作用,比如夏天吃苦瓜能够清热解暑,除此之外,女性们可以用苦瓜来擦脸,这样做对皮肤有下列这些好处。
苦瓜擦脸有什么功效?
苦瓜内含有一种具有抗氧化作用的物质,这种物质可以强化毛细血管,促进血液循环,预防动脉硬化,再有苦瓜还具有清热解暑、消肿解毒的功效。用苦瓜擦脸可以滋润白皙皮肤,镇静和保湿肌肤,可以起到美容的功效的。
除了排毒外,苦瓜汁面膜中富含的维生素能够滋养皮肤、自然美白。而且苦瓜中的苦瓜素有清脂的作用,可以帮助脸部脂肪燃烧,对于追求小脸的现代人来说,简直就是在神不知鬼不觉的瘦脸啊!
苦瓜清洁面膜
材料:苦瓜、面粉。
做法:
1,苦瓜洗干净后榨汁,过滤渣滓后倒在面膜碗中,倒入一勺面粉,不停的搅拌,将面粉和苦瓜汁搅拌均匀,不再粘稠即可。
2,将苦瓜面粉泥浆均匀的涂抹于面部,10分钟后洗去,然后做后续的保养。
苦瓜瘦脸面膜
材料:苦瓜。
做法:将苦瓜清洗干净后放入冰箱冷藏3小时,3小时后取出苦瓜,洗干净切成薄片,均匀的贴在脸上,10分钟后取下,用清水清洁干净即可。
建议:这套美容方式也可以用榨苦瓜汁的渣滓做,将榨苦瓜汁剩下的渣滓敷于面部10分钟也具有同样的效果。
苦瓜汁蜂蜜美白面膜
材料:苦瓜、蜂蜜。
做法:
1,将刚买回来的苦瓜用清水洗干净,切开后去除苦瓜籽,放入榨汁机中,按一比一的配比兑入纯净水后进行榨汁,榨汁后将苦瓜渣滓捞出来。
2,兑两勺蜂蜜在苦瓜水中,搅拌均匀后放入面膜纸,等面膜纸充分吸收营养后贴于面部15分钟,15分钟后取下面膜纸,用温水将脸部清洁干净即可。
夏日炎炎,西瓜是最好的解暑神器,但很多人不知道西瓜除了吃之外,还有强大的美容功效,西瓜汁中含有多种具有皮肤活性的氨基酸和嘌呤,对晒伤的皮肤有显著效果,另外还有美白、抗衰老的作用,除此之外,还有其他一些作用,下面就由小编来为大家详细介绍一下西瓜汁美容的具体情况吧。
作用概述
西瓜汁中含有多种重要的有益健康和美容的化学成分,它含有氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸,富含腺嘌呤等重要代谢成分,糖类、维生素、矿物质等营养物质。西瓜的这些成分,易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。西瓜含有大量水分和纤维,敷面可使皮肤清爽舒适,发挥补湿及收细毛孔的作用。夏天还可以防止生痱子。西瓜皮切成一寸见方,两毫米厚薄的薄片,一片一片地贴在脸上和手臂上,大约5分钟换一次新的西瓜皮片,共换四次,然后用清水冲洗干净。
方法介绍
方法一
取新鲜西瓜皮适量,洗干净后捣汁,涂抹脸上上5~6分钟后,用温水洗净,或直接用西瓜皮轻轻擦搓10分钟,再用水冲净,每天1次。坚持使用,不仅可使皮肤变得光滑,避免或消除皮肤瘙痒,还防治痱子。
方法二
将西瓜皮,切成你觉得合适的大小的方块或者长方形,去掉里面的一层粉红色的瓤、外面的青皮,然后把这干净的西瓜皮,用快刀剖成1~2毫米厚薄的薄片,一片一片地贴在脸上和手臂上,大约5分钟换一次新的西瓜皮片,共换四次,然后用清水冲洗干净。
具有舒缓镇静补水、收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
方法三
准备一个完整的西瓜,洗干净并刨去青皮,然后再刨下一片片的白皮薄片,越薄越好,这样容易贴脸。再将其贴在脸上,大约5分钟更换一次新的西瓜皮片,共换四次,然后用清水冲洗干净即可。
现在的女性在出门之前都会涂抹一些护肤品来对皮肤进行保养。但是,其实并不是任何肤质都适合使用护肤品的,有些人在使用了护肤品之后会出现过敏的现象,反而会对皮肤产生很多不利的影响。所以,不少人开始使用一些其他的东西,有人会用土豆擦脸。那么,土豆擦脸都有什么功效呢?
1、土豆擦脸有什么功效-防治痘痘
土豆具有解毒消炎、活血消肿的功效,同时新鲜土豆汁液中含有的淀粉可吸附肌肤毛孔的油脂,防止痘痘反复生长。 做法:取新鲜土豆,切薄片敷于痘痘处,15分钟后取下。
2、土豆擦脸有什么功效-缓解黑眼圈、眼袋
新鲜土豆的汁液除了能够增白肌肤、淡化色斑外,还能够收敛、镇定肌肤,有效缓解黑眼圈,收缩眼袋。 做法:将新鲜的土豆洗净,切薄片立即敷于眼部,待土豆片干时,揭去洗净。
3、土豆擦脸有什么功效-缓解晒伤,去色斑
土豆能够吸收肌肤表面多余热量,排出毛孔内积存的废物,平稳发热皮肤。将新鲜土豆汁液涂于面部,增白作用十分明显。因此,土豆具有缓解晒伤,清除色斑的作用。 做法:取新鲜土豆切薄片,敷在脸部发红及褐斑处,30分钟后揭去,洗净。
4、土豆擦脸有什么功效-保持弹性,延缓衰老
土豆中的淀粉能够安抚肌肤,保护肌肤表面角质层,同时锁住水分,使皮肤细致、水润。 做法:将土豆煮熟,冷却后切成片,或者捣成泥,直接敷于面部30分钟。
5、土豆擦脸有什么功效-祛皱,抗老化
新鲜土豆的收敛、镇静作用搭配黄瓜补水、紧肤,能够祛除细纹,平滑肌肤。 做法:将新鲜土豆和黄瓜切成细丝,或者打成糊,敷于面部和颈部,20分钟后,用滴入几滴柠檬汁液的清水清洗干净,然后涂上橄榄油等润肤油做进一步保养。
对于女生们来说,护肤始终是头等的大事。而对于有一部分女性来说,她们的主要皮肤问题就是长斑,她们或者是因为上了年纪,或者是因为经常受到日晒的缘故,脸上容易出现斑点。而对于长斑来说,实际上并没有那么难去除,生活中的一些小小的食物,就能够帮助大家有效地解决长斑的问题,所以今天就来教大家用米醋泡洋葱擦脸,解决皮肤的问题。
一白醋泡洋葱可以祛斑
1白醋具有很好的软化角质层,增强肌肤新陈代谢的作用。
2洋葱中含有大量硫质物质和大量维生素能够清除体内废物,使肌肤变得洁净,有效减少黑斑,有效提亮肤色,美白肌肤。
二白醋泡洋葱祛斑方法
材料:中等大小的洋葱1个,醋适量、粗盐适量。
做法:
1、洋葱去皮,切薄片。用冷水浸一会儿,然后沥除水分;
2、醋及盐放入煲,加热至摄氏36度。熄火慢慢搅拌均匀,使它溶解,加入洋葱;
3、变凉后把洋葱和醋放入密封容器,入雪柜冷藏一星期后,便可开始食用。
三 白醋泡洋葱想要祛斑
一般我们建议每天吃10毫升左右即可。因为醋具有一定的刺激性,一次食用过多很容易对胃部造成刺激,反而影响到胃部健康。另外我们可以在吃醋泡洋葱的时候加适量蜂蜜调味,既改善口感,还能够减少刺激,而且蜂蜜也具有很好的润肤、美容效果
四 白醋泡洋葱祛斑效果
一是需要长期坚持吃,二是每次进食的量不能过多。而且白醋泡洋葱只对于色素沉着形成的色斑有一定的效果,来帮助促进色素分解达到祛斑的目的。
五 白醋泡洋葱祛斑注意事项
食用白醋泡洋葱祛斑,一定要注意每天不宜超过20毫升,以10毫升为宜,分早晚两次进食。空腹以及本身有胃肠道疾病的人不宜吃白醋泡洋葱。
蜂蜜是一种极具养生效用的食物,对于美容的女性而言,内服外敷都有效果、而且还十分明显,蜂蜜中含有大量人体所需的微量元素和各种维生素,蜂蜜美容具有保湿、抗衰老、祛斑祛痘等功效,而且没有副作用,是各位美容爱好女性的首选之物,下面就由小编来为大家详细介绍一下相关知识吧。
蜂蜜保护皮肤
用蜂蜜作营养敷面剂。用蜂蜜敷面是最大众化的材料。把蜂蜜加在面粉中,拌成糊状,洗脸时敷于脸部,30分钟后用温开水洗净。蜂蜜对于皮肤没有刺激性,用于保养皮肤十分有效。
蜂蜜可以消除粉刺。把脸洗净后,用棉签蘸少量蜂蜜,直接涂在粉刺上。在就寝前旅行,非常有效。
用蜂蜜制作冰浴精。香皂含有碱性,会洗去皮肤脂肪,加一点蜂蜜就可以补救。
用蜂蜜按摩身体。蜂蜜的粘性可以防止皮肤水分蒸发。日晒而脱皮的后颈、背部、额头等处,涂上蜂蜜轻轻按摩,立即能改善。蜂蜜中加入橄榄油或婴油,在面部轻轻按摩,蜂蜜便能渗入皮肤内。不知不觉间由于蜂蜜的滋养不但会由粗糙变得细嫩,而且还会充满光泽。
沐浴前用蜂蜜保养。在沐浴之前,用蜂蜜涂全身,尤其是脚底、膝盖。手肘等部位要多一点。10分钟后,进入浴缸浸泡,然后再用香皂洗一遍,洗完澡后,会觉得全身滑腻如凝脂。
想不到的蜂蜜使用方法
抗衰老:蜂蜜+珍珠粉+米酒+玫瑰汁方法:一匙蜂蜜,加入约5克珍珠粉、适量米酒和玫瑰汁,再加入适量精面粉调成糊,做成面膜涂抹在脸上,可起到滋润、抗衰老的作用。如买不到玫瑰汁,也可买玫瑰精油,但需要注意的是,买玫瑰精油前先将其涂在耳后,一周后确定无不适反应再买,以免发生过敏等不良反应。
皮肤保湿:蜂蜜+鸡蛋+面粉方法:蜂蜜和鸡蛋以及适量面粉混合,就变成一种有效的皮肤保湿剂。最重要的是,它是种温和制剂,可用于敏感性皮肤。把4大匙积安堂洋槐花蜂蜜和2个鸡蛋的蛋清及几大匙面粉混合,根据个人需要决定它的黏稠度,然后搅拌,直到它变浓为止。这种混合物做好后,可用作手和身体的乳液或保湿面膜,从而消除干燥皮肤的不良影响。
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