氧气对人体的作用是什么？
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。养生已经成为一个热度越来越高的话题，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何进行养生保健呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“氧气对人体的作用是什么？”，希望对您的养生有所帮助。
每个人时时刻刻都在呼吸，人们平时呼吸的是空气，大家都知道，空气中出了氮气和氧气之外，还包括很多气体，氧气进入人体之后会经过一系列的变化，最终人体就会排出二氧化碳，总之，氧气是人体必不可少的气体，如果严重缺氧的话会导致人体死亡，那么氧气对人体究竟有什么作用呢？
氧气对人体的作用：
氧气对的能量和健康很重要。除非身体获得足够的氧气，否则就会出现疲劳，换气过度和昏厥等症状，在极端情况下甚至会死亡。
氧气的角色
氧气浓度出现任何变化都会影响身体呼吸的方式。氧气需求量因人而异，并且完全依赖身体调整和弥补低氧。由于把氧气当做能量使用，因此是人类生存不可缺少的元素。体内细胞需要氧气才能存活。
呼吸系统
呼吸过程涉及吸入和排出空气。空气在胸腔肌肉扩张时进入肺部。然后肌肉收缩迫使空气排出。这是一个让氧气在体内移动的简洁而必需的过程。空气通过气管进入肺部，然后由红血细胞中的血红素把氧气携带到心脏。最终，二氧化碳被返回肺部并呼出体外。
循环
空气通过细支气管到达叫做肺泡的微气囊。在这里，小血管携带血液通过这些肺泡并更换新鲜氧气。毛细血管携带这些含氧丰富的血液从肺部到达心脏左心室，然后通过动脉泵压到身体所有部位。
细胞接收血液中的氧气并排除二氧化碳等废物，然后通过静脉传输到右心室。这里的血液含氧量极少，并且大多数是废物垃圾。血液被泵压回肺部，然后通过毛细血管把废物送进肺泡。这时再通过呼气将二氧化碳排出体外。
细胞过程
细胞过程需要氧气燃烧从食物获得的热量。这一过程用于把食物转变成能量，原理与植物把能量转变成糖的光合作用是相反的。叫做柠檬酸循环（或克雷布斯循环）的循环序列在细胞内驱动这个步骤。该过程能在叫做腺苷三磷酸的细胞中储存能量，需要使用氧气并产生二氧化碳及水。
重要元素
氧气让身体有能力把食物转化成能量。在氧气被剥夺时，细胞呼吸作用会停止并导致细胞死亡。
蛋白质的构建模块（氨基酸）包含氧气，因此，蛋白质也把氧气作为分子结构的一部分。这一点与碳水化合物和脂肪相同。由于这些分子组成身体组织的主要部分，因此氧气也是构成人体自身的重要元素之一。
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每种物质存在都是有其作用的，很多看似对人体有害的物质其实对于人体也是有帮助的。磁是一种物理和化学上经常使用的物质。很多人都认为经常接触磁对于人体的危害是非常大的。但其实，磁对于人体也是有一定的好处的，合理的利用磁就可以起到积极的作用。那么，磁对人体的作用有什么呢?
1、磁能促进血液循环，改善微循环
微循环的血管比人的头发丝还细20倍，人体微循环的长度可以绕地球两周半，微循环障碍也可以说是百病之源。血液在磁场的作用下穿行，在人体会形成微电流，这个力会推动血液的流动，加快血液运行的速度，增加供血量10--15%。
2、磁能清除血管自由基
人的血管是终身制的，当血液中的杂质越来越多时，就会沉积在血管壁上，使血管越来越窄，造成对器官的供血供氧不足，磁能清除血管壁上的垃圾，促进血液循环，加速体内毒素的运转和排泄，保持体内环境的洁净。
3、磁可以降血粘、降血脂、提高血液质量
磁能恢复红细胞表面的负电荷，使粘连的细胞分开，打散，激活了红细胞的能量，加强了红细胞的运输能力，促进了新陈代谢。
4、促进炎症消退，消除炎症肿胀和疼痛
磁可以加强局部的血液循环，改善组织的通透性，有利于炎症的消散和渗出物的吸收，而具有消炎作用;磁可促进局部的血液循环,加速炎症渗出物的吸收和消散，具有消肿作用;因磁能改善血液循环和组织营养，降低末梢神经的兴奋性，促使致痛物质的分解和转化，从而具有镇痛作用;
5、镇静安神作用
磁力线作用于血管壁上时，能调整神经系统，抑制植物神经功能的紊乱，降低末梢神经的兴奋性，解除肌肉，平滑肌的痉挛，起到镇静安神的作用。
相信不少人都经历过放血疗法，放血疗法是中医上的一种传统疗法，它主要是在人的耳尖或者指尖进行放血治疗。而且放血疗法经过时间证明，它对人体确实有一定的作用，可以治疗很多疾病。但是不少人对放血疗法还是持有自己的怀疑态度，那么放血疗法对人体究竟有什么好处呢?
一、放血对人体的作用
中国传统医学的放血疗法又称“针刺放血疗法”。是用三棱针、粗毫针或小尖刀刺破或划破人体特定的穴位浅表脉络，放出少量血液，以外泄内蕴之热毒，达到治疗疾病的一种方法。具有消肿止痛，祛风止痒、开窍泄热、镇吐止泻、通经活络之功效中医的放血治疗，一般用于热毒壅盛，血瘀，经络不通，气血阻滞等证。因此，如果能明确诊断是上述诸证，即可运用放血疗法。
二、放血对人体有危害吗
一般来说，放血疗法对身体是无害的，因为中医的放血只是刺破皮肤，或加用拔罐吸出血，这种出血量很少，对正常生理不会有影响。当然，此法也不是绝对无害，由于刺破皮肤可能会造成感染，或刺入过深留下癍痕等…但是正规操作是不会的。
三、中医放血的优点
1、 中医放血最根本的疗效是解毒，放血还对血液循环是很有好处的，可以加快人体的代谢。并可以使得炎症恢复加快。对于理血调气是很有效果的。此外，对于消肿也是很有效的。
2、 中医放血可以达到止痒的效果。放血可以使血脉畅通，从而使得风邪不能保留。放血还可以缓解麻木作用。
3、 中医放血可以泻火。如果体内火大就会出现心烦气躁。口舌生疮的症状，适当的放血可以泻火缓解症状。放血对于治疗呕吐也是很有效的。
我们在生活中都是觉得垃圾食品是非常的美味的，但是往往是忽略了垃圾食品的对人体的危害，很多人都是会长期的食用，这对我们的身体健康的影响是非常的大的，容易引起一些疾病，下面我们就是一起来看看垃圾食品对我们人体的危害是什么吧。
垃圾食品对人的危害：
所谓垃圾食品，一类是指除热量外无其他营养成分的食物，另一类是指提供超过人体需求并造成多余成分的食品。在我国，垃圾食品的消费群非常庞大：青少年是汉堡、薯片、炸鸡等外来垃圾食品的主要消费群，中老年人则是油条、咸菜等传统垃圾食品的主要消费群。
像油炸、烧烤食物中是含有大量的致癌物质的，而腌制、膨化类食物中是含有大量的亚硝酸盐的，危害是非常的大的，很多的食品中还大量的添加一些人工添加剂。垃圾食品给人体健康造成了很大危害，可是很多人没意识到，它的诱惑也让很多人难以抗拒。垃圾食品口感佳，能对人的味觉产生刺激。相比之下，健康食品虽有营养但是很少有好吃的。
我们人体所需要的各种营养都是定量的，我们如果是摄入的营养过量的话，超过了人体正常的需求，是会给我们的身体带来负担的，造成营养堆积，并带来肥胖、糖尿病、高血压、高血脂、心脏病等疾病。在日常的食物中，没有一样是营养含量齐全的。无论何种食物，单一、大量食用都会导致营养过剩或者失衡，更不用说那些公认的垃圾食品。
相信看了上面的介绍后，大家现在也是对垃圾食品的危害有了很好的了解和认识了，我们在生活中也是要很好的注意这个问题，虽然很多时候垃圾食品是非常好吃的，但是我们也是要为了自己的身体健康考虑，吃东西的时候我们是要节制的，尤其是一些孕妇和儿童更是要注意饮食问题。
血糖是人体最为重要的组织成分，也是人体的一种体能来源，一般人每天需要糖分来提供身体内部的器官吸收，让身体处于平衡的状态，同时也可以起到调节内分泌和对神经有益的作用，如果体内血糖降低会容易导致出现营养不良的情况，对健康有很大损害。
血糖
血中的葡萄糖称为血糖(Glu)。葡萄糖是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源。正常人体每天需要很多的糖来提供能量，为各种组织、脏器的正常运作提供动力。所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人血糖的产生和利用处于动态平衡的状态，维持在一个相对稳定的水平，这是由于血糖的来源和去路大致相同的结果。血糖的来源包括：①食物消化、吸收;②肝内储存的糖元分解;③脂肪和蛋白质的转化。血糖的去路包括：①氧化转变为能量;②转化为糖元储存于肝脏、肾脏和肌肉中;③转变为脂肪和蛋白质等其他营养成分加以储存。胰岛是体内调节血糖的血糖浓度的主要器官，肝脏储存肝糖元。此外，血糖浓度还受神经、内分泌激素的调节。
原理
葡萄糖在葡萄糖氧化酶的催化作用下，氧化生成葡萄糖酸并释放过氧化氢。过氧化氢在过氧化物酶和色原性受体的存在下释放氧，使色素原氧化成红色醌类化合物。在505nm处，醌的生成量与葡萄糖量成正比。
临床意义
1、增高
(1)生理性增高：饭后1～2小时，注射葡萄糖后，情绪紧张时肾上腺素分泌增加，注射肾上腺素后，会使得血糖暂时性增高。
(2)病理性增高：各种糖尿病、慢性胰腺炎、心肌梗死、甲状腺功能亢进、肾上腺功能亢进、颅内出血等。
2、降低
(1)生理性降低：常见于饥饿、剧烈运动、注射胰岛素后、妊娠、哺乳和服用降糖药后。
(2)病理性降低：常见于胰岛细胞瘤、糖代谢异常、严重肝病、垂体功能减退、肾上腺功能减退、甲状腺功能减退、长期营养不良、注射胰岛素过量等。
正常值参考范围
空腹：3.92～6.16mmol/L(氧化酶法或己糖激酶法)。
在我们的面部，每一个器官都是有它的作用的，但是很多的朋友会比较的好奇：眉毛的作用是什么呢？仔细想一想，眉毛似乎并没有太多的作用，只起到一定的美观效果。那么真是这样的吗？其实不是的，眉毛在一定程度上起到保护眼睛的作用，是我们眼睛的重要屏障哦。
眉毛是指人体面部位于眼睛上方的毛发。眉毛对眼睛有保护作用。眉毛有一定的生长周期，会自然脱落，眉毛它也是人脸部美的重要组成部分。
眉毛的主要功能是防止水流入眼睛。眉毛边缘弯曲的形状和眉尖所指的方向，可以确保水滴沿着脸的两旁和鼻子上流过，而不会流入眼睛里。
眉毛也阻挡了头皮屑和其他微小的细屑，以防其掉入眼睛中；亦提供了一个更加敏感的感官来感觉在眼睛周围的一些东西，如小昆虫等。
眉毛在沟通上亦有着一种很重要的辅助作用，可加强如惊讶或生气等情绪的表达。
俗话说眼睛是心灵的窗户，眉毛不仅有保护这扇窗户的作用，同时也有美化窗户的作用，眉毛是五官，与五官的美型也有着决定性的作用。那么如何才能让眉毛变长呢？
维生素E
很多女性喜欢用维生素E擦眉毛，这是让眉毛变长的一个小方法。维生素E中含有刺激毛囊生发的特殊成分，对于眉毛、睫毛都可以使用。但是这里的使用方法不是服下，而是沾一些维生素E的溶液涂在眉毛上，对于有些女性是很有作用的。
生姜
生姜生发是民间的一个偏方，很多人都喜欢用生姜在头皮上涂抹来达到生发的效果，其实对于眉毛也可以使用。生姜生发的原理是刺激毛囊地方的血液循环，让毛囊焕发活力，一般来说可以尝试使用，但是如果有不舒服的感觉要停止，因为有些人可能会感觉这种刺激性太强。
腋毛是生长在腋下的毛发，色黑又浓密，非常影响美观，尤其对爱美的女生来说更是深恶痛绝的东西，尤其一到夏季，为了能穿上美美的无袖裙，更是想尽各种各样的办法去脱毛，更有人为了永久不再长毛去做脱毛手术，永绝后患。但是经过几千年的进化，每个身体器官的存在必然有它存在的道理，就如同腋毛，下面一起来了解一下腋毛的作用是什么？
男人有腋毛我们可以说是性感，女人有腋毛我们说是邋遢，那么女人的腋毛就一定得刮掉才行吗？对于这个问题，仁者见仁，智者见智，但是我们不妨先来看看腋毛的功用有哪些，刮与不刮有什么区别，才来决定自己要不要去把腋毛刮干净。
毛发的生长与人体内雄激素有关，因此有人误认为雄激素不是女人所有的。而实际上，正常女性也有一定量的雄激素在体内。这就是说，到成年时的女人，一般都该长腋毛。
防菌。人之所以长手是因为它有作用，腋毛也一样，它的存在肯定不是多余的，首先它和阴毛一样有防菌的作用。它能起到遮挡、保护人体皮肤的作用，使之不受外来细菌、灰尘等的侵袭，御“敌”于肌肤大门之外。
缓解摩擦。防了防菌，腋毛的另一个作用就是减少摩擦。偏胖的妹子可能有所感受，夏天总会觉得大腿内侧摩擦之后很不舒服，但是有腋窝下却不会，因为那里有腋毛。而大腿内侧阴毛保护不到，所以会出现摩擦的情况。
毛发在人体表的存在和分布，是人类从猿进化到人所依然保留着的祖先特征之一。而正常成年妇女体表除手掌、足底、指和趾末节的背面、唇纹部、乳头、大阴唇内侧、小阴唇、阴蒂等处无毛外，其它各处都应有毛生长，只是有所不同。
不知道大家有没有听说过带脉。带脉是我们身体里面重要的脉络之一。有些朋友会选择疏通带脉以此来缓解身体里的一些小症状。因此这篇文章我们来谈谈带脉相关知识。
一、带脉的作用是什么
1、可以帮助我们减肥。如果朋友有肥胖方面的困扰可以选择疏通我们身体里的带脉。因为身体变的肥胖的原因是因为我们身体里的废物不断的堆积，所以形成了脂肪。如果疏通我们身体里的带脉的话有利于变瘦一些。
2、调节我们的肠胃。我们的肠胃其实是很脆弱的，很容易生病。肠胃出现疾病其实和带脉有很大的关系，原因之一是因为我们身体里的带脉出现了问题。因此肠胃的功能受到了扰乱，就出现了肠胃方面的疾病。所以朋友们不妨试试疏通带脉，避免肠胃方面的疾病发生。
3、帮女性调节月经。不少女性朋友都有经期不准的烦恼，带脉对于女性的经期也有非常大的影响。带脉如果疏通后可以帮助女性朋友解决经期不准的烦恼。
4、可以帮助我们解决便秘的烦恼。如果有朋友有便秘这方面的烦恼，可以尝试通带脉的方法来进行缓和。带脉堵塞也是造成便秘的一个重要原因。带脉疏通后的作用还有很多，这里就不在继续过多的介绍了。大家感兴趣的话可以搜索资料以此获得信息。
二、如何疏通我们的带脉
首先我们要知道带脉的位置，带脉在我们的腰部，这条经脉是横向的。在腹部的侧边，章门下面大概1.8寸的地方。所谓的敲带脉就是敲我们肋骨下面，胯骨以上的赘肉。通常被称为是游泳圈，也被人们称作是草帽圈的位置。每天睡觉前我们可以稍微敲敲这个部位，走路的时候也可以稍微敲一敲。
其次我们也可以去拔罐，请求专业人士的帮助。这个方法用于疏通带脉能很快见效。
除了这篇文章介绍的两种方法，其实还有很多很多的方法。大家平时如果有发现带脉堵塞了的情况，不用过于担心。可以积极的寻求最适合自己的带脉疏通方式，如果找不到有效的方法，可以通过求助专业的医生进行解决。带脉的疏通不可以操之过急，凡事都要有个时间的变化，希望朋友们都可以找到适合自己的疏通方式。
相信很多人都不知道，人的耳朵有内外之分，只有学习相关专业知识的人，才有可能对人的耳朵结构比较了解，大部分人都不了解这方面的知识，总的来说，人的耳朵结构是非常复杂的，最外面的一层称为外耳，最里面的部位称为内耳，内耳是结构最为复杂的，而且内耳起到下列这些作用。
内耳的作用：
听觉系统的主要三个部位：外耳，中耳，内耳。其中内耳最为复杂最为重要。
内耳的结构十分复杂而且精密，尤其耳蜗内的螺旋器，是听觉的主要部分，它与听神经协同作用，共同将声音信号传入大脑的听觉中枢。
内耳不象听骨链那样，可单独分离出来。它里面有一系列管道和腔隙。这些管道和腔隙内充满了两种液体：外淋巴液和内淋巴液。内，外淋巴液由一层膜分隔。内耳分为三个部分：半规管，前庭和耳蜗。
半规管维持人体人的平衡，主管旋转运动，不具有听功能。但由于淋巴液在内耳是连续的，因此伴随着听力损失而出现的平衡问题如眩晕，呕吐等都与之有关。
前庭很小，形状不规则，在卵圆窗内镫骨底板之后。前庭正如其名一样，是半规管，镫骨底板，耳蜗会聚的地方。它们都充满淋巴液，它们内部都含有前庭神经感觉末梢支，该神经是听神经的一个分支。
耳蜗，顾名思义就像蜗牛一样盘绕着。镫骨底板在卵圆窗里活动，振动了前庭的外淋巴液。当镫骨底板向里推动淋巴液时，淋巴液最终的流向就是卵圆窗。都知道内耳的结构十分复杂而且精密，尤其耳蜗内的螺旋器。螺旋器由微血管丛组成。血管丛要分泌几淋巴液，是内淋巴液化学成分的主要来源，它是维持毛细胞功能的必要物质。支柱细胞，内毛细胞，外毛细胞和胶状盖膜等形成螺旋器。毛细胞是听觉细胞，由外毛细胞和内毛细胞有顺序的排列着。一般认为外毛细胞比内毛细胞敏感，毛细胞底部是神经末梢，一经触发就能产生神经冲动。神经冲动沿着神经纤维传导，多根神经纤维形成了螺旋神经节，多根螺旋神经节像缆绳一样集结，形成了耳蜗神经，传递着电---化学能。前庭神经和耳蜗神经最终合并成听神经。
将各种原因所导致的内耳及听觉神经的病理改变，统称为感觉神经性耳聋。
硼酸是一种弱酸，它在医药，化工等各个领域的用途是比较广泛的，比如说他经常用作抑制菌剂，经常用作婴幼儿皮肤湿疹的治疗，另外在化妆品当中也经常使用硼酸，在使用硼酸的过程当中要有所了解，要了解一些注意事项，尤其是在用作医药治疗的过程当中，要避免一些副作用的问题。
作用与用途
常作冷湿敷用，具有消炎、消肿、抗菌、收敛及清洁创 面作用。适用于伴有继发感染的潮红肿胀或糜烂面、渗液多的急性皮炎 和湿疹。
U-235发生裂变反应后产生快中子，快中子在慢化剂中运动，能量逐渐衰减，最后变成热中子，这段时间叫慢化时间，这个过程叫慢化过程。快中子变成热中子后不一定马上会被吸收，还会运动一段时间，最后被吸收，这段时间叫扩散时间。 在慢化过程中，可以使用慢化剂。慢化剂的作用是慢化中子，以使中子容易与靶核反应，做慢化剂的前提条件是具有大的散射截面，小的吸收截面，这样慢化效果好，最好的慢化剂是重水，还有二氧化碳，碳，水，硼-10同位素等等。
用法
取4～6层纱布，浸泡于该溶液中，再用镊子轻绞至不滴水为 度，以此湿纱布敷于患处，每隔5分钟一次重新湿润纱布，连续半小时左 右。一日2～3次。
注意事项
①所用溶液温度不能高于室温。②应定 时更换湿润纱布，以保持适宜的温度、湿度和无菌。③皮损面积较大 尤其有糜烂时，不宜用本药湿敷，以免硼酸大量吸收后引起毒性反应 如呕吐、腹泻、痉挛、昏睡、失明及肾损害等，宜改用1∶8 000高锰酸 钾溶液湿敷。皮损面无感染时可用生理盐水湿敷。④天冷时湿敷应 注意保暖。
花生含有水份、蛋白质、脂肪、醣类，维生素A、B6、E、K、及矿物质钙、磷、铁等营养成分，可提供八种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸、卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等有利人体健康的物质，营养价值绝不少于牛奶、鸡蛋或瘦肉。
花生的果实上，有一层红红的外皮，它含有大量的维生素B1、B2及可以用来止泻的单宁成分，所以吃花生时，搓掉外皮，实为可惜。
花生豆科 别名：落花生、长生果、果仁 原产于巴西、秘鲁、故又称番豆。明代传入我国福建。性味归经：甘、平，入脾、肺。
功能作用：健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。
功效主治：醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳。主治营养不良，食少体弱，燥咳少痰，咯血，齿衄鼻衄，皮肤紫斑，脚气，产妇乳少等病症。
一、花生的食疗效果
预防心血管疾病 花生含不饱和脂肪酸、胆碱、卵磷脂等营养成分，可增加毛细血管的性，预防心脏病、高血压、脑溢血的产生，防止胆固醇在血管沈淀、堆积而引起动脉硬化。花生壳含有木犀草素及B谷甾醇，可降血压、降血脂。
花生外皮即红色的外衣有增加血小板的凝聚作用，所以高血压病人和有动脉硬化、血液黏稠度高的人吃花生，一定要去了红色的外皮吃才对，而对于那些因为慢性出血性疾病导致贫血的病人，则需要带着花生外皮吃下去了。可见，花生的营养成分丰富而又较全面，对于体弱贫血的病人是一种非常好的营养食品。
防治出血性疾病 花生具有止血功效，其外皮含有可对抗纤维蛋白溶解的成分，可改善血小板的质量，加强毛细血管的收缩功能，可用于防治血友病、原发性或继发性血小板减少性紫癜。手术后出血、癌肿瘤出血及肠胃、肺、子宫等内脏出，也有防治的功效。
防治皮肤病 花生具强化表皮组织及防止细菌入侵的功用，可用于防治皮肤老化、湿疹、乾癣及其它皮肤病。
益智延寿 花生含有一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂，可促进人体的新陈代谢、增强记忆力及神经系统的作用，可益智、抗衰老、延寿。
花生也可用来防治糖尿病及前列腺肿大。
二、花生的食用禁忌
一般人以为花生是属于燥热、易上火的食物，其实花生本身是甘润的，只是在炒制过程，加太多盐分或其它香料，才使它变得燥热。所以花生最好仅以微火烘乾或晒乾，若用生花生直接红烧、炖煮，则功效更佳。
最值得注意的是，花生若保存不当，易发霉或导致黄麴毒素污染，吃了可能致癌，不可不慎。此外，花生含油脂特多，患有肠胃疾病或皮肤油脂分泌旺盛、易长青春痘的人，不宜大量食用。
三、花生的功效
1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。
2.促进细胞发育，提高智力 花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
3.抗老化，防早衰 花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有长生果之称。
4.润肺止咳 花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症。
5.凝血止血 花生衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病，不但有止血的作用，而且对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。
6.防止冠心病 花生油中含大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。避免胆固醇在体内沉积，减少高胆固醇发病机会，能够防止冠心病和动脉硬化。
7.滋血通乳 花生中含丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足者，有滋补气血，养血通乳作用。
8.预防肠癌 花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外。当这些物体经过肠道时，与许多有害物质接触，吸取某些毒素，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会。
四、花生的做法
花生粥
花生米50克，桑叶、冰糖各15克。取饱满花生米洗净，沥去水分，桑叶拣去杂质；花生米加水烧沸，人桑叶及冰糖，改小火同煮至烂熟，去桑叶，其余服食。此粥具有止咳平喘，润肠通便的功效。是肺燥咳嗽，哮喘发作，百日咳，大便于结等病症良好的辅助治疗食品。
红枣花生衣汤
红枣50克，花生米100克，红糖适量。红枣洗净，用温水浸泡，去核；花生米略煮一下，冷后剥衣；将红枣和花生衣放在锅内，加人煮过花生米的水，再加适量的清水，用旺火煮沸后，改为小火炯煮半小时左右；捞出花生衣，加红糖溶化，收汁即可。本汤具有强体益气，补血止血的功效。适用于气血两虚所致的胃果食少，短气乏力及各种出血病症。
花生粳米粥
落花生50克，粳米100克，冰糖适量。将花生与粳米洗净加水同煮，沸后改用文火，待粥将成。放人冰糖稍煮即可。本粥具有健脾开胃，养血通乳的功 效， 适用于睥虚纳差、贫血体衰、产后乳汁不足等病症。经常食之有补益的作用。
[注意事项] 花生富含油脂，体寒湿滞及肠滑便泄者不宜服食；忌食霉变花生。
五、花生能保护心脏，健康作用被重新认识
花生重新受到喜爱，主要在于科研人员已经证实：花生是一种健康食品。一方面，美国联邦政府出版的膳食指南告知老百姓，花生所含脂肪的绝大部分都是不饱和脂肪酸，并且不含胆固醇。这种脂肪酸不仅不会像饱和脂肪一样堵塞动脉，反而有动脉清道夫的美誉，可以显著降低总胆固醇和有害胆固醇含量，对心血管疾病有很好的预防作用。
另外，花生富含的叶酸、膳食纤维、精氨酸等，也都能对心脏起到保护作用。美国宾夕法尼亚大学的著名营养学教授派尼博士经过实验证明：食用橄榄油可使心血管疾病发生的概率降低25%,食用花生油及花生制品可降低21%,二者相差并不太远。因此，美国心脏学会大力提倡居民食用花生油，相对价格比较高的橄榄油来说，前者更受到消费者的欢迎。此外，哈佛大学的研究也表明，如果每天吃半匙花生酱或者一匙花生，可以把罹患2型糖尿病的风险降低21%-27%.
六、花生与减肥
对于很多人都关心的吃花生会不会发胖的问题，专家们解释说：花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的比较抗饿.据研究，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要，降低身体总热量的汲取，从而达到减肥效果。
七、花生与胃病治疗
偏方一则（治疗胃病 配制方法）；首先将蜂蜜0,5kg倒入碗中，用锅将125-150g花生油或豆油烧开，以沫消为止，然后将由倒入盛有蜂蜜的碗中，搅拌均匀即可，饭前20-30分钟服用一羹匙，早晚各一次，忌酒与辣。
花生的营养价值具有平衡膳食花生中含有丰富的抗氧化剂、维生素和矿物质的作用。目前，全世界人们普遍存在四大营养缺陷。
其一：是蛋白质，全世界每4个孩子就有1个蛋白质能量营养失衡；
其二：是维生素A缺乏；
其三：是铁元素缺乏，全球大约有40亿-50亿的人存在铁缺乏现象；
其四：就是碘缺乏，全球约有22亿人碘摄入不足。
而这四大营养缺陷，通过吃花生都可以弥补。花生富含优质的蛋白质和脂肪，还含有包括叶酸、维生素E、维生素B1、维生素B6、维生素B2、镁、铜、磷、钾、锌、铁、钙等多种微量营养素。
在调整人们，特别是孩子营养平衡方面有很重要的作用。
由此可见，花生对人们具有很大的功效哦！所以，从今天开始，我们要多多吃花生呀！
作为一种高科技产物，超长波对人体作用也越来越受人们的关注，电磁波中的超长波可以让人的身体变得更加健康，最大的作用表现在可促进人体细胞的新陈代谢以及提高免疫力方面。当然任何事物都有两面性，也不能片面认为超长波对人体只有好处没有坏处，最好还是向专业人士了解一下。
科学家发现，电磁波中的超长波对人体有渗透、磁化的作用。它能促进人体细胞的新陈代谢，增强血液、神经、骨骼及
内部脏器组织的活力，提高人体的免疫力，改善体质，增进健康。根据这一原理，运用当代高科技方法制成的“超长波健康器”，目前已广泛应用于医疗和保健。
研究发现，超长波对人体有极强的渗透力，能深入五脏六腑及骨骼内部的病巢，对治疗各种长期慢性病具有较好的疗效。它能在人体内诱发特殊的焦耳超波，起到消炎镇痛的作用。对关节炎、坐骨神经痛、风湿症、僵直性脊椎病、肌肉萎缩症、颈部酸痛及多种无名顽痛等均有显著的疗效。还可使人体血管扩胀，有利于排除血液中的胆固醇高血脂，可预防高血压、心肌梗塞、血管硬化、脑中风等病症。超长波还能促进细胞的新陈代谢，增强细胞的活力，延缓细胞的衰弱，有利于排除体内的毒素。对防治糖尿病、肝胆结石、妇科疾病，尤其对肥胖症有明显的效果。
超长波还具有强化肾功能，提高荷尔蒙的内分泌，使人精力旺盛。并对神精衰弱、失眠、头痛、耳鸣、气管炎、更年期障碍、肠胃炎、骨折康复等症具有较好的防治功效
饮食养生
运动养生
