饮食养生的作用有哪些

2019-10-19 │ 饮食养生的作用有哪些 运动在养生中有哪些作用

生麦芽的作用 生麦芽有哪些作用

生麦芽是很多人都很少看见的,因此生麦芽的作用是什么,很多人也都不知道,那对生麦芽很多人也都是没有什么太多的了解,其实它也是有着有一些其他名称,例如说大麦芽、大麦糵、麦糵、大麦毛等,这些都是它的一些其他称呼。

那对生麦芽的作用上,我们不知道,因此我们就可以从它本身说起,麦芽是一种能够入药的很好续啊还能再,而且它也能够制作麦芽糖,同时它含有的含糖分多,对身体的帮助也很大。

功效

行气消食,健脾开胃,退乳消胀。

主治

食积不消,脘腹胀痛,脾虚食少,乳汗郁积,乳房胀痛,妇女断乳。

应用

1、用于米面薯蓣食滞证。

本品能够促进淀粉性食物的消化。

可与山楂、神曲、鸡内金等同用。

若治小儿乳食停滞,单用本品煎服或者研末服有效。

若治脾虚食少,食后饱胀,可与白术,陈皮等同用。

2、用于断乳、乳房胀痛。

单用生麦芽或炒麦芽120g(或生、炒麦芽各60g)煎服有效。

3、用于脘腹、胸胁痛。

本品兼能疏肝解郁,用于肝气郁滞或肝胃不和之胁痛、脘腹痛等,可与其他疏肝理气药同用。

麦芽养生食谱

一.麦芽党参茯苓牛肚汤

食材:牛肚100克,生麦芽100克,党参50克,淮山药50克,茯苓50克,陈皮6克,八角茴香6克,生姜、红枣适量。

做法

1. 生麦芽、党参、淮山药、茯苓、陈皮、八角茴香、红枣(去核)、生姜冼净。

2. 牛肚浸透,冼净,切件,放入锅内,加清水适量,文火煲半小时。

3. 再放入其它材料,煲2小时,调味供用。

功效

健脾开胃,消食化滞。胸虚胃弱、食欲不振或食少难消,症见脘腹痞胀,不思饮食,大便溏薄,倦怠乏力。

亦可用于消化不良、胃、二十指肠球部溃疡、慢性胰腺火、胆囊炎、肺结核等属于脾虚而运化无力见有上症者。

二.山楂麦芽鸭肾汤

食材:鸭肫350克,猪肉(瘦)150克,山楂30克,麦芽50克,鸡内金20克,盐4克,香油5克。

做法

1. 将鸭肾(鸭肫)剖开洗净,不要剥去鸭肾衣;

2. 猪瘦肉洗净切块,入沸水锅中氽烫一下,捞起备用;

3. 山楂、麦芽、鸡内金用温水浸软后洗净,置于干净纱布袋内,扎紧袋口;

4. 炖锅内注入清水,置于旺火上烧开,倒入上述材,先用中火煮90分钟,再改用小火炖煮90分钟;

5. 捞出纱布袋,下香油、精盐调味即可。

食物相克

山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。

生麦芽的作用还真是比较多,因此我们在平时的时候,也都是可以选择它,不会对身体有着太多的危害,但是在使用的时候,也都是要按照以上的方式进行,这样利于身体各方面发展哦,它的功效与作用,都是有着很多方面,根据这些我们就可以进行选择。

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回奶吃生麦芽还是炒麦芽呢


麦芽是一种很常见的谷物,很多人喜欢用麦芽来酿制各种谷物酒饮,味道非常的清甜香美,很多人不知道麦芽还具有很多的药用功能,其实,对于总是回乳的妈妈们来说,麦芽是一种很好的食物,那么,什么样的制作方法才能让麦芽能够进一步帮助妈妈们断乳呢?我们应该对生麦芽和炒麦芽作出具体的划分吗?

一、简介

麦芽为禾本科植物大麦的发芽颖果。大麦一年生草本,全国各地均有栽培。麦芽生长全年皆可进行,但以冬、夏二季为好。取拣净的大麦,用水浸泡至六、七成透,装缸或箩内盖好,每天洒水保持湿润,至须根长约0、3至0、5厘米时取出,晒干。麦芽颖果两端略尖成梭形,长0、8至1.5厘米,表面淡黄色,背面浑圆,为外稃包围,行商芒尖已断落。腹面为内稃包围,有1纵沟。胚芽长披针形或线形,黄白色,须根纤细、弯曲。质硬,断面白色,粉性。气无,味微甘。以色淡黄、有胚芽者为佳。

二、功效与作用

行气消食,健脾开胃,退乳消胀。用于食积不消,脘腹胀痛,脾虚食少,乳汗郁积,乳房胀痛,妇女断乳,生麦芽健脾和胃通乳。用于脾虚食少,乳汗郁积。炒麦芽行气消食回乳。用于食积不消,妇女断乳。焦麦芽消食化滞。用于食积不消,脘腹胀痛。主温中下气,开胃健脾,催生下胎,化宿食,除胀满,止吐逆,破徵,消痰痞。蜜为之使。

三、应用

1、回奶可以用生麦芽,在母乳期间的宝宝们,妈妈们都要忍着肿胀的乳房哺乳,女人生孩子是一件很伟大的事,也是一件生与死的较量。回奶其实也很辛苦,奶水排不出去,整个胸部肿胀的疼痛感觉,非常痛苦,有的哺乳期的妈妈没有做好回奶的措施,使得自己的乳线管道堵塞,得乳腺肿块,这是回奶没有回成功最常见的病例。

2、用于断乳、乳房胀痛。单用生麦芽或炒麦芽120g(或生、炒麦芽各60g)煎服有效。

3、用于脘腹、胸胁痛。本品兼能疏肝解郁,用于肝气郁滞或肝胃不和之胁痛、脘腹痛等,可与其他疏肝理气药同用。

其实,妈妈们回奶的时候,可以使用麦芽来解决,麦芽本身也具有很高的营养价值,是很多人非常喜欢的谷物,如果妈妈们总是回奶,可以选择食用麦芽来进行煎制服用,其实生麦芽和炒麦芽的关键是您的个人偏好,当然从卫生还是推荐熟的炒麦芽。

回奶吃生麦芽还是熟麦芽好


麦芽是我国传统的一种粮食谷物,很多酒类就是有麦芽进行酿制的,但是,从中药学的角度来说,麦芽还可以入药,比如帮助处于哺乳期的妈妈们有效地控制回奶。因为很多妈妈的奶水过于充足,宝宝们又吃不完,所以导致乳房肿胀,非常的不适,那么,生麦芽和熟麦芽究竟有什么区别呢,这两种麦芽都可以有效地帮助妈妈们控制奶水吗?

一、简介

麦芽为禾本科植物大麦的发芽颖果。大麦一年生草本,全国各地均有栽培。麦芽生长全年皆可进行,但以冬、夏二季为好。取拣净的大麦,用水浸泡至六、七成透,装缸或箩内盖好,每天洒水保持湿润,至须根长约0、3至0、5厘米时取出,晒干。麦芽颖果两端略尖成梭形,长0、8至1.5厘米,表面淡黄色,背面浑圆,为外稃包围,行商芒尖已断落。腹面为内稃包围,有1纵沟。胚芽长披针形或线形,黄白色,须根纤细、弯曲。质硬,断面白色,粉性。气无,味微甘。以色淡黄、有胚芽者为佳。

二、抑制催乳素释入

生麦芽煎剂100-200g/d口服,可使健康人睡眠或灭吐灵试验时催乳素释放高峰受到抑制,这可能与妇女服用生麦芽汤回乳作用有关,对单纯乳溢症患者,可使乳溢消失或缓解,但灭吐灵试验反应高峰不受抑制,对有垂体催乳素瘤器质性病变的闭经--乳溢综合征无效。

三、应用

1、用于断乳、乳房胀痛。单用生麦芽或炒麦芽120g(或生、炒麦芽各60g)煎服有效。

2、回奶可以用生麦芽,在母乳期间的宝宝们,妈妈们都要忍着肿胀的乳房哺乳,女人生孩子是一件很伟大的事,也是一件生与死的较量。回奶其实也很辛苦,奶水排不出去,整个胸部肿胀的疼痛感觉,非常痛苦,有的哺乳期的妈妈没有做好回奶的措施,使得自己的乳线管道堵塞,得乳腺肿块,这是回奶没有回成功最常见的病例。

3、用于脘腹、胸胁痛。本品兼能疏肝解郁,用于肝气郁滞或肝胃不和之胁痛、脘腹痛等,可与其他疏肝理气药同用。

如果您正在面临着回奶所导致的乳房肿胀的问题,可以通过食用麦芽来解决,麦芽是很多人非常喜欢的谷物,可以选择食用麦芽来进行煎制服用,大多数时候,到底是选择生麦芽还是炒麦芽的关键是您的个人偏好,最好还是听从医生的建议,根据个人体质选择。

生麦芽怎么煮水回奶


对于妈妈们来说,都要让孩子进行断奶。所以这个时候的妈妈,就要采取一定的措施了。妈妈们在断奶的时候,为了防止乳腺增生,就需要回奶。一些妈妈为了回奶,会用生麦芽煮水喝。那么,生麦芽怎么煮水才可以帮助妈妈们回奶呢?下面就让我们了解一下生麦芽的独特功效吧。

麦芽水回奶怎么煮

麦芽,中药名。多生长在北方区域,为禾本科植物大麦的成熟果实经发芽干燥的炮制加工品。将麦粒用水浸泡后,保持适宜温、湿度,待幼芽长至约5mm时,晒干或低温干燥。本品呈梭形,长8~12mm,直径3~4mm。表面淡黄色,背面为外稃包围,具5脉;腹面为内稃包围。除去内外稃后,腹面有1条纵沟;基部胚根处生出幼芽和须根,幼芽长披针状条形,长约5mm。须根数条,纤细而弯曲。质硬,断面白色,粉性。

麦芽味甘,性平。归脾、胃经。具有行气消食,健脾开胃,回乳消胀的功效。用于食积不消,脘腹胀痛,脾虚食少,乳汁郁积,乳房胀痛,妇女断乳,肝郁胁痛,肝胃气痛。

麦芽水煮法

1、生、炒麦芽各60g,水800ml,浸泡30分钟,煮沸后继续小火煎煮20分钟,取汁500ml代茶饮,每天1剂,连服5天,开始服用后即不要再进行哺乳。

2、炒麦芽10g,干山楂3g,红糖15g,将干山楂片与炒麦芽放入干净的小锅中,加水400ml,中火烧开后,转小火继续加热15分钟。将煮好的水放至稍凉后,调入红糖,即可饮用。此饮品回奶作用好,对回奶时乳房胀痛、乳汁郁积有缓解的作用,断奶期间可当茶饮。

3、粳米150克,生麦芽、炒麦芽各50克,加水适量,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品,食用前加入适量红糖。能养胃生津,回奶调和的食疗养生粥,适合于回奶女性食用。

生麦芽回奶的详细做法


生孩子对于每个女性来说都不是一个容易的过程,就算是在生完孩子之后女性也要面临巨大的精神和身体折磨。而在断奶期间由于小宝宝没有定时定期吸吮乳房,所以非常容易出现因为母乳过多导致的乳房胀痛问题,这时候就需要采取相关措施回奶。其中生麦芽就可以回奶,因此在使用生麦芽回奶的时候,具体做法是怎样的?

产后回奶 是该用生麦芽还是炒麦芽

麦芽药性甘、平,归脾、胃、肝经,有催乳和回乳的双向作用。到底是催乳还是回乳,关键不在于生用或是炒用,而是在于剂量大小的差异。剂量小催乳,剂量大回乳。如果要用于回乳,用量至少应在30克以上。

专家称,一般情况下,哺乳期女性如需回乳,可用生麦芽或炒麦芽120克(或生麦芽、炒麦芽各60克)煎服。此方除了回乳外,还可治疗乳汁积郁引起的乳房胀痛。

偏方:取生麦芽或炒麦芽120~150克,放入锅中,加500毫升冷水浸泡30分钟,以大火烧沸后改用小火煎煮20分钟,去渣,取汁300毫克,当茶水不时引用,一日内服完,约两日见效。

麦芽回奶的食谱大全

麦芽粥

营养分析:麦芽是退奶效果很强的食物。麦芽行气消食,健脾开胃,退乳消胀。用于食积不消,脘腹胀痛,脾虚食少,乳汗郁积,乳房胀痛,妇女断乳,生麦芽健脾和胃通乳。用于脾虚食少,乳汗郁积。

食谱原料:粳米150克,生麦芽、炒麦芽各50克,红糖适量。

制作方法:

1、将麦芽放入锅内,加适量清水煎煮,去渣。

2、锅置火上,放入药汁、粳米煮粥,等粥熟时,加入红糖搅拌溶化即可。

山楂麦芽汤

营养分析:小麦有养心、益肾、除热、止渴的功效,主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。薏米有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用;并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。芡实含有丰富的淀粉,可为人体提供热能,并含有多种维生素和碳物质,保证体内营养所需成分;具有固肾涩精,补脾止泄,利湿健中之功效。麦芽退奶效果很强,且能行气消食,健脾开胃,退乳消胀。

食谱原料:小麦50g,薏米20g,芡实20g,麦芽30g,调味料少量。

制作方法:

1、山楂片、芡实、炒麦芽、薏苡仁一同装入纱布袋内,扎紧。

2、锅里倒入清水适量,放入料袋,放在旺火上烧开,转用文火煮半小时,捡去料袋,加入红糖调味即成。

麦芽糊精的作用


麦芽糊精,很多人都没有听说过,更何况是见过呢。但是,麦芽糊精对于一些有经验的厨师来说,早已经不新鲜了。很多大饭店的厨师都会用到这种食材,用来增加菜肴的粘稠度,是口感更加的滑腻,许多东北菜都喜欢在其中添加麦芽糊精。

麦芽糊精,不仅仅是具有增加菜肴粘稠度的作用,还有其它很多的作用,只是大家所不知道罢了。现在,就让我们一起了解一下麦芽糊精的作用吧!

1.用于增加粘稠度。

增强产品分散性和溶解性麦芽糊精有较好的乳化作用和增稠效果。

2. 用于抑制褐变反应

由于麦芽糊精DE值较低,裼变反应程度较小,可作为一种惰性包埋材料用于敏感性化学物质,如香精、香料、药物等微胶囊化。

3. 用作承载体与涂膜保鲜

较低DE值的麦芽糊精具有较强的成膜或涂抹性能,可用于水果涂膜保鲜。

4. 用于配制功能食品

麦芽糊精易被人体吸收,可用于运动员、病人、婴幼儿等功能奶粉。

5. 用于降低冰点;

在冰淇淋、雪糕、冰棒中,可在不改变体系可溶性固形物含量的情况下,改变产品的冰点,抑制冰晶生长。

6、用于降低体系的甜度

在糖果中加入麦芽糊精,可降低体系甜度,还可增加糖果韧性,防止返砂和烊化,改善体系风味,延长保质期。

7、替代脂肪

麦芽糊精是一种优质脂肪代用品。常用作色拉、冰淇淋、香肠等脂肪替代品。

8、用于改善食品的结构和外观

在饼干或其它方便食品中,使产品入口不粘牙、不留渣,造型及外观清亮光滑、饱满,减少次品,延长产品货架期。

通过以上介绍,我们对麦芽糊精有了基本的认识,对这种食材的作用也有了详尽的了解,以后再有相关需要就知道用麦芽糊精了。而且,麦芽糊精的作用非常的多,在食品工艺和日常的餐饮事业中的用途很广泛。

麦芽硒的作用


麦芽硒这种食物,可能大家对它的了解程度是比较少的,但只要我们能够详细的了解以下的内容,就可以知道它的作用了。其实,麦芽硒的作用主要是用来增加我们身体对硒元素的吸收,因为硒元素的含量跟我们癌症以及一些常见的绝症的发生有很好的抑制作用,所以适当的食用一些麦芽硒是很好的。

麦芽硒是利用我们食用的小麦作为载体制作成的,现在这种食物在我们生活中的销售量是很好的,可是我们想要购买到正品,还需要我们对它的辨别方法有一些的了解才好,希望你们可以去了解一下它的资料。

麦芽硒是以小麦作为硒转化的活性载体,通过发芽过程的吸收转化作用,使硒富集在麦芽所含的氨基酸、蛋白质等分子上,从而获得的一种富含天然有机硒的生物制品。麦芽硒能阻断多种致癌因素诱导的DNA损伤,起到防癌作用,即起到抗癌细胞增殖的作用。但是前提是要买到正品。

麦芽硒是硒发展的最高阶段,其中硒的存留率和吸收率明显高于其他补硒产品,和蘑菇硒、酵母硒等传统补硒制剂相比,麦芽硒具有食用安全、无毒副作用、吸收利用率高、抗癌作用更强的优点,不论是辅助抗癌,还是日常补硒,都可放心服用。

硒可以在整体上提高人体免疫力。如人体中的巨噬细胞是人体免疫力的先锋战士,人体缺硒时,巨噬细胞的杀菌能力下降,而在补硒后,其杀菌能力提高了两倍,硒还能延长巨噬细胞的寿命。

通过文章的详细介绍,相信你们对麦芽硒的作用应该有很好的了解了吧。为了让你们更好的预防癌症等绝症的影响,我们建议大家在平时食用一些麦芽硒来预防。同时,希望大家可以多去了解一些关于麦芽硒的相关资料,对我们使用麦芽硒是有帮助的。

麦芽泡水喝有什么作用?


麦芽是一种比较常见的食物,有些人会简单的认为麦芽并没有多少养生功效,事实证明这种想法是错误的,麦芽泡水喝有极好的养生功效,比如可以降血糖、抑制催乳素释入、助消化、回奶等,小儿适当饮用的话还可以治疗腹胀、消化不良的,有不错的医用价值。

一、麦芽泡水喝有什么作用?

1、降血糖作用:麦芽浸剂口服可使家兔与正常人血糖降低。麦芽渣水提醇沉精制品制成的5%注射液给家兔注射200mg,可使血糖降低40%或更多,大多在7小时后才恢复。

2、抑制催乳素释入:生麦芽煎剂100-200g/d口服,可使健康人睡眠或灭吐灵试验时催乳素释放高峰受到抑制,这可能与妇女服用生麦芽汤回乳作用有关,对单纯乳溢症患者,可使乳溢消失或缓解,但灭吐灵试验反应高峰不受抑制,对有垂体催乳素瘤器质性病变的闭经--乳溢综合征无效。

3、助消化作用:本品含α和β淀粉酶。而淀粉是糖淀粉与胶淀粉的混合物。组成糖淀粉的葡萄糖分子以α-1,4甙键相连,且呈直链排列。胶淀粉是由若干个短直链缩合葡萄糖交叉排列。支链淀粉分子中除α-1,4甙键外还有α-1,6甙键。α与β淀粉酶可水解α-1,4甙键,对α-1,6甙键无作用。β淀粉酶能将糖淀粉完全水解成麦芽糖,α淀粉酶则使之分解成短直键缩合葡萄糖(即糊精),后者可再为β淀粉酶水解成麦芽糖。因此淀粉在α和β淀粉酶的作用下可分解成麦芽糖与糊精。麦芽煎剂对胃酸与胃蛋白酶的分泌似有轻度促进作用。

二、炒麦芽的功效

炒麦芽可以起到通乳回奶的作用,主要是适用于断奶时期的妈妈饮用,可以有效减少并抑制乳房奶水的分泌量,防止出现涨奶以及乳房疼痛等不适反应,能够使断奶过程顺利完成。在喝炒麦芽时可以用水适当煎煮一下,最好是使用砂锅或不锈钢锅,且要达到半个小时左右的时间,或者直接用热开水冲泡后饮用,一般坚持饮用几天之后就可以收到明显的回奶效果。

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