女性健康一直以来都是我们比较关注的。尤其是生完孩子的女性，面临的妇科疾病非常的多，所以我们要学习一些健康自测的小方法，及时发生身体的小疾病，这样就可以及时的解决了!
阴道是否健康，这是所有女性都比较关注的问题。那么女性私密处怎么样的才算是比较健康的呢?很多女性都不喜欢去医院做一些妇科检查，感觉那样很尴尬，不过不用担心，大家可以学习一些自己监测的方法，这样就不必老是去医院做检查了。下面几点比较重要，大家要注意啦!
一、模样
通常情况下，阴道和外阴经常会有少量的分泌物以保持适度湿润的水平，这就是白带;它由阴道粘膜渗出物、宫颈腺体和子宫内膜的分泌物组成，并含有阴道上皮脱落细胞。正常的白带大多颜色透明，状似蛋青，洁净而适量。
中医认为脾虚者带下色白或淡黄、肾虚者带下清冷、湿热者带下黄稠、湿毒者黄绿如脓。西医则说如果阴道分泌物增多并变成稀薄的泡沫状，伴有外阴瘙痒，要当心滴虫性阴道炎;如果白带成豆腐渣样，还有尿痛、甚至性交痛，应注意念珠菌性阴道炎!
建议
1、忘情的甜蜜时刻千万不要忘记自我保护，使用安全套是对彼此的爱负责的表现。
2、在游泳池、洗浴中心、公共厕所等场所更要注意防护，避免无意间被传染上疾病。
3、用开水烫洗内衣裤，当外阴和阴道维持偏碱性的ph值时将不利于念珠菌的生长。
二、气味
默默无闻的阴道总是被人忽视，因为它无嗅无味、从不张扬，即使是在月经周期中白带分泌相对较多的日子里，分泌物由稀薄到粘稠的变化过程中，健康的阴道仍然清新依旧，绝不会产生令人作呕或是使人尴尬的味道。
白带略有腥味在中医看来与肾虚、有寒凉之气相关;而白带黄稠、味道污秽则大多系湿毒引发。对于西医而言，如果女性的月经发生改变、有尿频尿潴留、白带增多要注意子宫肌瘤的可能性，而混合了细菌感染后分泌物就会变成脓性并发出臭味。
建议
1、30岁以上的女性子宫肌瘤的发病率达到了20%，所以最好每年至少进行一次妇科检查。
2、切忌滥用激素类药物和含有激素的食品，雌激素水平过高将会造成子宫肌瘤茁壮成长。
3、不是所有的子宫肌瘤都必须手术，但此症需每3到6个月随访复诊1次进行动态监测。
三、湿度
被雌激素和孕激素共同影响的健康阴道在激情澎湃的性兴奋时刻会产生爱液，这些有着润滑作用的液体主要是来源于子宫颈和前庭大腺的分泌液、以及阴道壁充血产生的渗出液，能起到保持阴道湿度、和谐性爱的重要作用。
过分清洁、维生素的缺乏、紧张和疲劳许多因素都可能导致阴道干涩，而干涩的阴道不仅令自己不舒服、在亲热时感到灼热、甚至引起性交疼痛，还会同时影响到他的性快感、久而久之造成双方的性趣索然。
建议
1、放松心情，尽量增加缠绵的前戏时间，让浪漫和体贴的温存为爱情保湿。
2、B族维生素，尤其是维生素B2缺乏时会诱发干燥和脱屑，多食谷物、粗粮大有裨益。
3、正常阴道本身就有自洁的作用，因此不必使用清洁剂过分清洁外阴，以防造成干涩。
四、紧致度
阴道壁是由粘膜、肌层和纤维层组成，长约7至9公分，周围附着许多肌肉和韧带，使其保持一定的倾斜角度和适当的张力，加上阴道内壁黏膜上的皱襞更增加了它的紧致性，不仅能增加性爱时的快感，更是年轻状态的魅力展现。
当自然分娩、甚至是剖宫产生出小宝宝后，女性的阴道可能因为产伤、劳累等因素变得松弛，轻者通过适宜的保健在若干个月后便能基本恢复，重者不仅会导致性生活的质量下降，更可以出现长久性的阴道松弛、甚至尿便失常!
教您如何自测妇科病
现在越来越多的女性患上了妇科疾病，妇科疾病是比较痛苦的。很多时候我们去医院时，都会发现有很多的女性在排队做检查。虽说妇科病是比较常见的疾病，我们也不能忽视它的存在，不要让简单的妇科疾病演变成癌症。女性学会健康自测是非常重要的，下面小编就教大家如果自己自测妇科病。
自测症状一：左盼盼右盼盼，大姨妈怎么还不来
很多女性想必都有这样的经历，其实大姨妈估计也很苦恼的，它来了人们不高兴，它不来人们还希望它来。好了言归正传。很多时候女性虽然讨厌大姨妈的到来，因为它一来之后很多事情就会不方便做，也要在饮食上由诸多的注意，但是它不来却是不行的。首先如果女性出现大姨妈推迟一个月没有来的现象，应该先去测试有没有怀孕的现象，如果测试后没有怀孕，就应该去医院挂妇科门诊检查一下是否出现了月经不调的现象。
自测症状二：血多好?还是血少好
很多时候女性会发现自己在来月经的时候，有的时候血很多，有的时候血很少。那么到底这个血多好?还是血少好呢?
答案自然是两者都是不好，正常来说如果女性身体没有任何问题的情况，每个月月经的出血量应该是大致相同的，当然这个要排除你是否在月经期间喝酒或者其他的原因了。在月经期间喝酒就会导致你出现大出血的现象，有的人还会因此而让月经提前走。如果血量过多或者过少就需要你注意了。这个时候应该多观察两天看一下后期是否正常，如果不正常就需要去妇科看一下了。
自测症状三：白带增多，异常，你该怎么办
白带很多人可能还不清楚是什么。其实白带是女性都有的阴道分泌物，正常来说这种分泌物通常不是很容易被发觉得。正常的白带就是白色的分泌物液体，没有明显的物体状，也没有什么味道。因此如果你的白带异常增多，也就说非常明显。而且有了异味，那么你就需要注意你是否患上阴道炎这类的妇科疾病了。
自测症状四：触摸痛，性交痛，痛痛痛怎么办
说到这里，肯定有的女性会有一些共鸣，在不知道什么原因的情况下就感觉自己的阴道有疼痛的感觉，一碰就疼。有的女性还会出现性交痛，性交痛通常是不性交的时候感觉不出来，一性交的的时候就感觉阴道里面疼，严重的还会出血。
自测症状五：出现肿块恐是肿瘤
一般来讲初期出现肿块的时候，人们很难自我发觉，多数患者自己能摸出来有肿块的时候，实际上它已经存在体内很久了，因此这个时候的病情也是有些严重的。所以说既然初期无法自己得知，那么女性就应该定期去做一系列的妇科检查，时刻的检查自己的身体是否有肿块，如果检查发现也好提早治疗。
女性安全期自测
安全期对于女生来说是很重要的。女生在房事时一定要算一下自己是否是在安全期，要及时做好一些避孕的措施，不要让意外怀孕伤害了子宫。大家知道安全期是每个月的哪几天吗?如果不知道的话，就来看看小编为大家的讲解吧!
身体健康的育龄女性，平均每28天左右来一次月经，从上次月经来潮的第一天开始计算，到本次月经来潮的第一天，这期间称为一个月经周期。在医学上，从避孕角度考虑，将女性的一个月经周期分为三个阶段，分别是安全期、排卵期、月经期。同时，安全期又分为排卵前安全期及排卵后安全期。不少夫妻都喜欢在安全期无忧无虑的过性生活，一方面摆脱了使用避孕套及服用避孕药的烦恼，同时，也远离了意外怀孕的困惑。那么，女性安全期自测的方法有哪些?如何能科学的测定女性的安全期呢?
一般来说，女性安全期自测的关键是测定女性的排卵日期。如果女性朋友们科学的掌握了自己的排卵期，便也同时掌握了安全期，也就是说，女性安全期自测很大程度可以等同于女性排卵期自测。那么，女性如何进行排卵期自测呢?
一是通过月经周期推算排卵期
如果女性的月经一直比较规律，那么，其排卵的时间也相对固定，排卵期的推算方法是从女性的下次月经来潮的首日开始算起，减去14天就是排卵日,在女性排卵日的当天及前5天和后4天加在一起称为排卵期。
二是通过基础体温测定排卵期
一般而言，人体的体温早晨起床后的体温最低，医学上将晨醒后的体温定义为基础体温。大多数身体健康的育龄女性，在排卵后体温会明显的立即升高，并一直会持续到下个月经周期开始。
淡化女性私处黑色素方法
一分蜂蜜加三分面粉或珍珠粉(也就是1：3的分量)搅拌成面膜状涂在私处和乳晕上，有网友采用的是蜂蜜+珍珠粉1：3混合，注意：一点点蜂蜜可以溶解大量的珍珠粉，但是需要调一会儿才调得匀，要耐心，有时还要加一点点柠檬粉或者玫瑰粉，注意柠檬粉很刺激，只能是一点点，柠檬汁的话则一次1-2滴即可。
15分钟后洗掉，再用热毛巾敷几遍(热毛巾变凉为一遍)，敷完后用化妆棉醮矿泉水擦一下。一个星期最多做两次。一般做五六次后会慢慢恢复私处和乳晕原有的嫩红，但是如果是先天的私密处和乳晕偏黑，就要做十来次左右。
众所周知，蜂蜜和面粉都是天然的绿色食品，两者的性质都非常温和，不会伤害到如此娇嫩的部位，矿泉水主要是清洁作用，而且它挥发得很快，不会对私密部位造成任何副作用的。
1、能不能用珍珠粉代替面粉?
可以，但是珍珠粉成本比面粉高。
(这方法这么麻烦，用一次不容易，求白心切的女性可以选用美白效果更佳的珍珠粉。)
2、能不能不加面粉只用蜂蜜?
不可以，面粉是去除黑色素的，没有面粉或者没有蜂蜜都没法起到去黑效果。而珍珠粉的效果更佳。
3、能不能不热敷直接洗澡?
不行，热敷跟洗热水澡是两个观念。
在每次洗澡前20分钟敷，调好的死厨膜涂在私密部位上，然后盖一层薄的化妆棉就不会弄衣服上了，然后20分钟后去洗澡时洗掉，洗澡时用毛巾热敷。
4、这种方法能不能天天做?
不能，私密部位比较娇嫩，天天做会损坏皮肤组织。一个星期最多做两次就行了。
5、有没有副作用?
没有，面粉和蜂蜜都是天然的原料。
(但不排除有特容易过敏的女性)
6、要什么样的面粉什么牌子的蜂蜜?
与牌子无关，面粉都是农民伯伯种的大米或者麦子磨出来的粉。蜂蜜用一般的花蜜即可。
7 、能不能用在唇部和下体?
可以，原理一样。
有网友每次敷时都附带敷嘴唇上，还有嘴唇边上黑的地方也不遗漏，还有脸上痘印啥的也带上一些，然后此美眉的唇浅了好多，嘴角的颜色也浅了不少。
注意：敏感皮质慎用。
女性那些私处为什么会变黑?
一、乳房
虽然大家都觉得粉红色很可爱，不过，粉红色表示不够成熟，颜色变黑晕才是成熟的女性。所以乳头变黑表明你是一个成熟的女性了!
只有到了性成熟期，乳头才会变成黑晕色，这是因为，乳房的营养全靠性荷尔蒙提供，如果曾有过性经验的女性，乳头也会有这样的变化。因为性行为会促进性感，加强脑下垂体的活动，然后再由脑下垂体前叶分泌出许多性刺激荷尔蒙，其实，不仅脑下垂体的前叶，连中叶也会分泌出性刺激荷尔蒙的黑色素，使乳头颜色变黑，此时，原本小小的乳房会急速发育，使丰满而美丽。
性行为可以促进性感度，改变你的性器官(其中包括乳房哦)，使你成为一个成熟的女性。
另外，乳房变黑还有一种可能，就是女性怀孕，细心的女性会发现怀孕后，乳房发生的一系列变化：初期乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。颜色变黑的乳头，会更加发出黑色的光泽。
二、阴唇
关于阴唇变黑，有许多有意思的揣测，比如：
1、女性的阴唇发黑，是由于走路磨擦，致使阴唇发黑;
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