蜂蜜面膜怎么做 6款面膜让你的脸吹弹可破
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。如何进行饮食养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《蜂蜜面膜怎么做 6款面膜让你的脸吹弹可破》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
蜂蜜是我们生活中很常见的一种饮品食材，受到很多喜欢吃甜食的人的喜爱，而我们对蜂蜜的食用也是基本用于喝蜂蜜水，但是今天我给大家介绍一种不一样的蜂蜜使用方法，就是用蜂蜜制作面膜，下面我就给大家具体介绍几种蜂蜜面膜的制作方法。
蜂蜜面膜怎么做
蜂蜜淡斑面膜
据说这种面膜是印度一位王妃发明的，可净化、滋润肌肤，使肌肤变得白皙透明、柔软细致。
所需材料：土蜂蜜15毫升，鸡蛋一个，脱脂牛奶50毫升，柠檬汁一茶匙，面粉少许。
自制方法：制作方法很简单，就是先在面粉中加入鸡蛋，搅拌均匀，后加入牛奶、蜂蜜以及柠檬汁再次搅拌即可。
使用方法：均匀涂于脸上，15分钟后先以温水冲洗干净，再用冷水洗脸。温水、冷水可反复交替数次，这样更有助于收缩毛孔。
面膜功效：能有效祛除皮肤上的黄斑，使皮肤润泽光滑。
注意事项：本款自制面膜适合油性皮肤使用，由于制作方法容易方便，每次最好少做一点，即用即做。
蜂蜜保湿面膜
1、蜂蜜+奶粉+鸡蛋清
蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用软刷将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。每周一次，连续使用一个月，对皮肤干燥有明显效果。
2、蜂蜜橄榄油面膜
取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
3、蜂蜜牛奶面膜
取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，减少皱纹，促使皮肤白嫩。
蜂蜜嫩肤面膜
1、蜂蜜+水
蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂面，可使皮肤光洁、细嫩。
2、蜂蜜+醋
蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。
3、蜂蜜葡萄汁面膜
取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，边搅拌边加入淀粉10克，搅匀。洗脸后敷于面部，10分钟后用清水洗去。此面膜适合油性皮肤使用，常用可使皮肤滑润、柔嫩。
4、蜂蜜酸奶面膜
(1)蜂蜜和酸奶以1：1的比例拌在一起，涂在脸上，15分钟用清水洗去即可，此款面膜是收敛毛孔的。
(2)酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟，然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。
蜂蜜紧致面膜
1、蜂蜜+苹果+乳脂
将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏，敷面令你肤洁如玉。
2、蜂蜜+鸡蛋清
蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。此面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。
牛奶蜂蜜面膜
美容作用
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。牛奶蜂蜜面膜的功效更不必多言。
可直接食用
蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
可直接涂抹
把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
使用方法
取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
蜂蜜洗浴美容法
可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。
蜂蜜番茄面膜
材料m.Ys630.com
番茄1个，蜂蜜5克，面粉2.5克。
制作方法
(1)将番茄洗净去皮，放入榨汁机中打成番茄汁。
(2)在番茄汁中加入5克蜂蜜与2.5克面粉，用面膜棒调和均匀。
(3)将番茄洗净去皮，放入榨汁机中打成番茄汁。
(4)在番茄汁中加入5克蜂蜜与2.5克面粉，用面膜棒调和均匀。
注意事项
在脸上涂面膜时，请注意避开眼周和唇部。20-30分钟后，再用清水洗净即可。
总结：我们一般对蜂蜜的印象就是食用，很少去想到蜂蜜还可以制作面膜，其实我们都是知道蜂蜜不仅是身体内部的功效，经常喝蜂蜜水也能美白肌肤，有养颜美容的功效，所以直接使用蜂蜜面膜的话效果可能还会更好一些，所以自己动手试试吧，既健康无副作用又经济实惠。
扩展阅读
美女们都喜欢敷面膜，面膜的种类很多，多种多样，效果也不同。有的面膜补水，有的是使皮肤白嫩等等很多。面膜都要去买的，为什么我们不自己做呢，可以做出各种各样的面膜。下面小编给大家介绍蜂蜜面膜吧。
蜂蜜面膜怎么做
1、蜂蜜鸡蛋面膜
取鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡，然后加入蜂蜜20克调匀。洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上，使其自然风干，30分钟后用清水洗净，每周2次。此面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。
2、蜂蜜柠檬面膜
取蜂蜜10克隔水加热至60℃，加入柠檬汁10毫升调匀。洗脸后均匀涂于面部，20～30分钟后洗去，每日1次。此面膜可促使皮肤白嫩。
3、蜂蜜橄榄油面膜
取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2～3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
4、蜂蜜葡萄汁面膜
取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，加搅拌边加入淀粉10克，搅匀。洗脸后敷于面部，10分钟后用清水洗去。此面膜适合油性皮肤使用，常用可使皮肤滑润、柔嫩。
5、蜂蜜牛奶面膜
取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
6、蜂蜜玫瑰面膜
取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麦粉30克混合调匀。洗脸后敷于脸上，30分钟后洗去，早晚各1次。此面膜适用于治疗面部黑斑。
蜂蜜不能和什么一起吃
1、蜂蜜和韭菜不能一起吃
韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。
2、蜂蜜不能和葱一起吃
蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻;
3、蜂蜜不能和豆腐一起吃
豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应。
4、蜂蜜不能和莴苣一起吃
二者同食不利肠胃，易致腹泻。
5、蜂蜜和鲫鱼同食会中毒
可用黑豆、甘草解毒。
6、蜂蜜和豆浆不宜一起冲吃
豆浆蛋白质比牛奶还高，而蜂蜜主要含有葡萄糖和果糖，还含有少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。
什么时候喝蜂蜜水最好
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素，便于人体吸收。很多白领都有喝蜂蜜水的习惯，可以防止便秘，滋养皮肤，保持机体健康。
蜂蜜的食用时间大有讲究，建议在饭后1.5-2小时后喝为宜。空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。
如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等不良症状。但是也不宜温度过高，从药理学的角度看，蜂蜜加热到67度以上，会破坏当中的维它命、并减少它的香气，营养价值就降低了。
总结：蜂蜜面膜的做法已经告诉大家了，可能还有很多我们不知道的蜂蜜面膜，大家可以自己尝试。蜂蜜面膜的效果还是不错的，有多种效果。所以大家回家就可以试试，做出自己的蜂蜜面膜。可以按照自己的需要做出不一样效果的面膜。
甜甜的的蜂蜜，口感很好，还有点香香的味道，蜂蜜的效果也是很好的，现在天气干燥可以喝点蜂蜜水，大家知道吗，蜂蜜可以做面膜哦，下面我们一起看看下面的内容吧。
蜂蜜面膜
蜂蜜美白面膜
1、蜂蜜黄瓜面膜(美白除皱 )
取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
2、蜂蜜珍珠粉面膜
准备一个干净的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再缓缓倒入蜂蜜，边倒边搅拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得过多，调成糊状即可。这样面膜就做好了。
使用前，先用温水把脸洗净，然后用小棉签蘸着调好得面膜均匀得涂在脸上，不要太厚，薄薄一层即可，过30分钟后洗掉，可以使脸光滑，有光泽。
优品推荐：长生鸟外用纳米珍珠粉
3、红酒蜂蜜面膜(美白滋养)
红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功效。
方法：将一小杯红酒加2-3勺子蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀的敷在脸上，八分干后用温水洗干净。注意：酒精过敏的人慎用!
4、蜂蜜甘油面膜(美白补水)
蜂蜜1勺，甘油1勺，水2勺，充分混合，即成面膜膏，使用时轻轻涂于脸部和颈部，形成薄膜，20-25分钟后小心将面膜去掉即可，这种面膜可用于普通、干燥性衰萎皮肤，每周1-2次。
5、蜂蜜番茄面膜(美白保湿)
先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20-30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用。
6、蜂蜜柠檬面膜(防晒)
生鸡蛋一个，蜂蜜一小匙，柠檬半个，面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后入睡，第二天用温水洗净。坚持使用有较显著的防晒作用。
7、蜂蜜双仁面膜(淡斑)
将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细分，加入适量蜂蜜混合成粘稠膏状，每晚睡前涂在斑点上，第二天早晨洗净，坚持一段时间后斑点会逐渐变淡，当然使用时要注意防晒。其中桃仁有丰富的维他命e,b6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害; 冬瓜仁内含有瓜胺酸、脂肪油酸等成分，有淡斑的功效。
蜂蜜紧致面膜
1、蜂蜜+苹果+乳脂
将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏，敷面令你肤洁如玉。
2、蜂蜜+鸡蛋清
蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。
此面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。
蜂蜜去斑面膜
1、蜂蜜+甘油+水+面粉
蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。
功效：可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。
2、蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水
蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。
功效：对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。
3、蜂蜜玫瑰面膜
取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麦粉30克混合调匀。洗脸后敷于脸上，30分钟后洗去，早晚各1次。此面膜适用于治疗面部黑斑。
功效：祛斑,美白,面膜,补水,保湿 。
蜂蜜的作用与功效
1、蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用
因而常常服用于心血管患者很有优点;
2、蜂蜜对肝脏有维护效果
能推进肝细胞再生，对脂肪肝的构成有一定的抑制效果;
3、食用蜂蜜能敏捷弥补膂力
消除疲惫，增强对疾病的抵抗力;
4、蜂蜜还有灭菌的效果
常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无阻碍，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果;
5、蜂蜜能医治中度的肌肤损伤
特别是烫坏，将蜂蜜作为肌肤创伤敷料时，细菌无法成长;
6、失眠
失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)，能够协助赶快进入梦乡;
7、通便
蜂蜜还能够润肠通便(只要是天然老练的真实蜂蜜都有润肠通便的效果)。
总结：蜂蜜一直是大家喜爱的食物之一，拥有很多的功效，而且口味很好，甜甜的，香香的。蜂蜜可以制作面膜哦。上面的内容大家已经看了，了解了一些蜂蜜面膜的制作方法，大家可以多了解一下哦。
苦瓜粉可以帮助身体排毒，是一种非常健康的食品，但是苦瓜粉不单单可以食用，还可以制作成为面膜来敷脸，效果更明显。苦瓜粉做的面膜取材天然，没有荧光剂等添加物，敷脸可以让脸细腻白润起来，如果再配合饮用苦瓜粉，效果会更上一层。
1.苦瓜粉镇静保湿面膜：苦瓜粉+绿茶粉
材料：苦瓜粉3克，绿茶粉3克
做法：将苦瓜粉、绿茶粉放入面膜碗中，加适量纯净水(或蛋清)搅拌成糊状，敷于面部，15-20分钟后用温水洗净。每周2-3次。苦瓜粉也可单独做面膜，如果你痘痘严重的话，苦瓜粉就加纯净水(或蛋清)单敷，增强苦瓜消炎祛痘的功效。
解析：夏季是青春痘的多发季节，进入夏季，人体出皮脂腺，分泌皮脂增加，导致痤疮呈爆发特点，苦瓜能滋润白晳皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，能立即解除肌肤的烦躁。绿茶粉有极强的抗氧化作用，是维他命E的20倍，能有效保护肌肤，减少因紫外线及污染而产生的游离基。配合绿茶粉一同使用，不但能给皮肤消暑祛热，还能消炎抑痘，有助于养颜润肤。
2.苦瓜粉滋养排毒面膜：苦瓜粉+杏仁粉
材料：苦瓜粉3克，杏仁粉3克
做法：将苦瓜粉、杏仁粉放入面膜碗中，加适量纯净水(或蛋清)搅拌成糊状，敷于面部，15-20分钟后用温水洗净。每周2-3次。
解析：痘一般是由于肝火过胜、体内毒素没有及时排除有很大的关系，康加丽推荐苦瓜粉、杏仁粉排毒体内毒素，通过内调来祛痘，外用祛痘面膜，内调外用，根据你的情况具体搭配，纯天然超细苦瓜粉、杏仁粉，都是超细的更容易吸收，而且有专业的生产流程有效成分全保留。通过内调苦瓜粉、和杏仁粉可以达到清肺解火，排毒养颜的效果来消除痘痘。
3.苦瓜粉美白保湿面膜 ：苦瓜粉+ 薏仁粉+ 珍珠粉
材料：苦瓜粉3克 ，薏仁粉2克， 珍珠粉2克
做法：将苦瓜粉、薏仁粉、珍珠粉放入面膜碗中，加适量牛奶(或凉白开)搅拌成糊状，敷于面部，15-20分钟后用温水洗净。每周2-3次。
解析：薏仁粉可润泽肌肤美白补水，防止皮肤干燥，珍珠粉是人所共知的美白和细致皮肤的佳品，与苦瓜粉合用，美白保湿效果自然更胜一筹。如有芦荟粉，也可加入1克，芦荟不但有美白祛斑的功效，亦可保湿。
4.苦瓜粉瘦脸紧肤面膜：苦瓜粉+荷叶粉+薏仁粉+绿茶粉
材料：苦瓜粉2克，荷叶粉2克，薏仁粉2克，绿茶粉2克
做法：将苦瓜粉、荷叶粉、薏仁粉、绿茶粉放入面膜碗中，加适量纯净水搅拌成糊状，敷于面部，15-20分钟后用温水洗净。每周3-4次。
解析：苦瓜粉和绿茶粉做面膜具有润泽肌肤的功效，荷叶粉具有清热、解毒、养颜的功效，用来敷脸能祛除面部多余脂，配合薏仁粉同时应用于皮肤上又具有自然美白效果，并且能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能,瘦脸更美肤。
一般人都很喜欢喝蜂蜜水，甜甜的，味道很棒，今天小编教给大家制作蜂蜜面膜，所需的材料很简单，调配起来也不难，美容功效不逊于品牌美白保湿面膜，心动了吧，赶紧跟小编一起动手制作吧!
酸奶和蜂蜜的美肤原理
酸奶中含有大量的乳酸，乳酸不但能促进肠道蠕动，对肠胃有很好的调节作用，这些有益的菌群能软化皮肤，清除老废角质。另外，酸奶富含蛋白质、钙质、维生素等，且容易被肌肤吸收。尤其纯味酸奶既能嫩肤，又能洁肤。酸奶中的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，可以减少皮肤中色素斑的形成，还能减少对青春痘的刺激，缓解痤疮，并促其消退。
蜂蜜本身具有很好的滋养效果，以蜂蜜作为主打的护肤品非常多。而且能快速被人体表皮细胞所吸收，从而增强了表皮细胞的活力，促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤的营养状态。它可使皮肤洁白细腻，保持自然红润、白嫩，消除和减少皱纹，有防止皮肤衰老的特殊功能。
蜂蜜酸奶面膜制作方法
第一步
将一块细纱布放在过滤网上，然后将酸奶(最好选择无糖酸奶)倒入，静置一夜，让酸奶中多余的水分过滤掉。
第二步
在酸奶中加入一勺蜂蜜和3--5滴印度楝树油，搅拌均匀后涂抹在脸上，静置5--10分钟后清洗掉即可。
蜂蜜酸奶面膜的用法
1、面膜千万不要在脸上停留过长时间，5--10分钟即可。因为面膜会让皮肤温度升高，加速油脂分泌。停留时间太长可能起不到去痘的效果，反而会加重哦。
2、让酸奶过滤是为了让其更浓稠，这样才不会抹到脸上以后流得到处都是，如果有固体酸奶则可以略过第一步。记得将酸奶放在通风凉爽的地方，否则小心酸奶变质哦。
3、一周使用2--3次，简单有效。
蜂蜜酸奶面膜使用心得
1、敷多长时间因人而异，当你感觉到不再那么湿润温和时，就可以洗掉，一般来说不超过20分钟。用温水洗净，不要残留在肌肤上，之后用保湿乳液涂抹全脸，锁住水分和养分。千万不要什么都不涂抹。
2、肌肤敏感的人可先在脸部一点地方尝试，没有不良反应再大面积使用。
3、如果想美白，可以再加入一些珍珠粉，搅拌均匀后一起敷上。
Tip ：蜂蜜酸奶面膜不要天天使用，一个星期敷两次就够了，最好选择优质的酸奶和蜂蜜哦!
蜂蜜水减肥法
三日蜂蜜水减肥法具体秘方
第一天
早餐：蜜糖水一杯;午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜;下午茶：两汤匙蜂蜜;晚餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯。
第二天
早餐：蜂蜜绿茶一杯;午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜;下午茶：蜜糖水一杯;晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜。
第三天
早餐：蜜糖水一杯;午餐：蜂蜜柑橘茶一杯;下午茶：一汤匙蜂蜜; 晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯。
对于肥胖人群而言，三天减肥法效果最理想，定期每月实行一次，如体重超标想减掉5~10公斤的女性，每月可进行2次，至少可轻3~4公斤。
如已经至理想体重、想防止回弹的女性，可选行2天减肥法，一个月实行2次。
想调理肠胃、净肠排毒的女性，建议每周进行一天。
练瑜伽的女性，一天两餐以蜜糖水代替对健康最好;而一天一餐的半断食法只针对改善体质，要持续3月至半年才见减肥成效。
蜂蜜减肥原理
自古以来，在草药疗效上，蜂蜜都是公认的整肠能手。
利用蜂蜜减肥的原理其实就是运用了它所含有的果糖成分，由于果糖有着较低的血糖生成指数，对刺激胰岛素分泌的作用比较弱，同样分量的果糖，造成血糖升高的程度就比较低，可以起到减肥和防治糖尿病的作用。
蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动，丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况，而且葡萄糖和果糖成分也不会对肠胃造成负担。专家认为，这些都是蜂蜜入选减肥方法的优势所在。
吃蜂蜜之所以能减肥，还因为它含的热量很低，只有同等分量白砂糖的75%。100克蜂蜜仅含294卡路里，即使一天吃足200克，所吸收的热量也不超过 600卡路里，相比平时摄取1200至1500卡路里的正常标准值相距很远，虽然很多人把它划分到甜食范畴，但它根本不会让人增肥。此外蜂蜜易于吸收维他命和矿物质，能补充维他命B群、C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡。所以专家认为，蜂蜜减肥法从理论而言，对人体伤害不大。
专家建议
这种方法类似所谓的断食疗法，蜂蜜热量100克有300卡，每天只喝蜂蜜水不吃其他东西不但无法负荷1天的活动量，且蜂蜜中缺乏身体必须的蛋白质、纤维和其他维生素、矿物质等营养素，长期实行会有营养不良的现象。
鉴于个人体质不同，最好采用此方法前先征询营养师或医生的意见，爱漂亮的女性不要盲目跟风。
使用蜂蜜减肥的方法在一段时间内不宜过频，也不提倡连续多日单纯以蜂蜜来代替其他食物。营养均衡对于人体机能的健康而言是最重要的因素，使用蜂蜜减肥虽然有一定的效果，但是频繁地以蜂蜜来代替其他食物，会使人体只能吸收到果糖的成分，而无法从其他食物中获得必需的膳食纤维和蛋白质成分，如果长期单一服用蜂蜜很可能会导致糖分过高却又营养不良的现象发生。如果一些肥胖人群还伴随有尿酸高、痛风等症状，更不能频繁、单纯使用蜂蜜减肥，因为会导致尿酸升高，加重痛风的病情。
结语：蜂蜜大家都知道可以美容养颜，但是不知道蜂蜜水还可以减肥，爱美的女性朋友如果心动回家尝试的话，切记要符合自己的个人体质，千万不能因为爱美盲目跟风，把身体搞垮可就不值当了，美丽第二，健康才是最主要的!
香蕉是我们在日常生活当中经常能够见到的一种食物，而对于这种食物的营养价值和功效，大家基本上都知道了，香蕉能够刺激肠蠕动来达到排除宿便的效果，那么大家是否知道香蕉还能够做成面膜进行养颜吗？所以接下来我就来给大家详细的介绍一下香蕉泥面膜的做法都有哪些吧。
做法
香蕉1条，只需香蕉去皮捣烂后，厚厚地直接敷于面部，15~20分钟后洗净即可。长期使用可使面部皮肤柔嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性肌肤。
香蕉剥皮后会氧化变黑，养分会流失，所以制作面膜的时间不宜太久。干性皮肤每到冬春季节可能会非常烦恼。只需每星期做2次香蕉面膜，就能滋润脸部，改善干燥的皮肤。
作用
香蕉面膜作用1：清洁去油
材料：香蕉1条、柠檬半个。
做法：将香蕉和柠檬连皮榨汁捣碎，敷于脸上10~15分钟，后用清水洗净即可。
功效：可以每天敷1次，有效去油和深入滋润肌肤底层
清爽柔嫩香蕉面膜
香蕉面膜作用2：补水控油
材料准备：青香蕉1根，苹果1/2个，薏仁粉1大匙，无糖豆浆1/2杯，蜂蜜1小匙
自制面膜方法：
青香蕉、苹果分别洗净，青香蕉带皮，苹果去皮及籽，一同置于果汁机中，榨取果汁;
将鲜果汁、薏仁粉、无糖豆浆、蜂蜜一起倒在面膜碗中;
用搅拌筷充分搅拌，调和成稀薄适中、易于敷用的面膜糊状，待用。
面膜敷用方法：
先用温水清洁面部后，再以热毛巾敷脸约3～5分钟;
接着取适量调制好的香蕉控油补水面膜仔细地涂抹在脸部及颈部上;
敷面膜时要注意避开眼部、唇部四周的细嫩娇弱的肌肤;
静敷约15～20分钟，或待面膜干至八成时，以清水彻底洗净面部，并进行肌肤的日常保养，即可。
以上就是关于对香蕉泥面膜做法的介绍了，到了这里我有理由相信大家在经过了上面的详细介绍之后，都应该对香蕉泥面膜的功效都有了一个全面充分的了解和认识了吧，同时我也相信有很多爱美女性朋友，都有想亲自动手做这个面膜来养颜的想法了，那么就赶快按照以上所说的方法动手试试吧。
相信每位爱美人士，都有自己的一天美白、祛痘、去黑头的方法，会选择很多种面膜，来进行皮肤的修复，特别是在晒了一天之后，皮肤会变得黑黑的，脸上也油油的，而且毛孔也特别的大。那么，我们今天就会推荐一款自制的面膜，可以解决皮肤问题，下面请看鸡蛋西红柿面膜的做法是什么吧！
蛋清番茄面膜——收缩毛孔
材料：半个番茄、一个鸡蛋
做法：把半个番茄榨汁，并以纱布隔除渣滓。把一个鸡蛋打开，取出蛋清，用榨好的番茄汁加入有紧致毛孔功效的蛋清拌匀，敷在面上20分钟，然后清洗。可收缩毛孔，适合油性肌肤人群使用。
功效：蛋清可以收紧皮肤，减少皱纹，吸收油脂，相信有自制过蛋清面膜的MM就十分清楚，蛋清一敷脸上肌肤的收紧作用十分明显。加入番茄，能够使在收缩毛孔同时美白肌肤，一举两得
番茄酸奶面膜——美白去角质
材料：番茄一只、酸奶8毫升、面膜纸一个
做法：拿来一个大蕃茄，洗干净后放到榨汁机里榨好，没有的可将1个番茄捣成泥，加入8毫升酸奶，拌匀。静敷20分钟，后洗净即可。
功效：番茄能洁白肌肤，酸奶中的乳酸，有去角质作用，还有不错的保湿功效，可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。两者搭配能使美白效果更显着。
番茄柠檬面膜——去黑头粉刺
材料：番茄、柠檬、面粉
做法：把番茄和柠檬片打成泥，加面粉后搅拌均匀即可。涂于脸上大概30分钟洗去。
功效：这个面膜特别适合油性皮肤，去油的效果非常好。如果每周敷2-3次，差不多2个月后，黑头粉刺，就会有明显的减少。
通过上文的介绍。相信你已经知道鸡蛋西红柿面膜的做法是什么了吧！是不是感觉很简单呢？但是，它的功效确实一点都不简单。坚持使用，我们的皮肤会有很大的改善的。在平时，也应该好好的保护我们的皮肤，出门要记得防晒，饮食要清淡，这样对我们的皮肤才会更好。
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