我们人体的胃部是非常重要的一个器官,我们吃进去的东西都需要经过胃部来消化,胃部是非常敏感的一个器官,动不动就会出现这样那样的一些症状,所以我们在日常生活中一定要保护好自己的胃部才行,那么我们应该如何养胃才好呢?其实我们可以采用一些中药来起到养胃护胃的功效。
见饭不香,一吃就饱。”生活中经常遇到胃口和美食“作对”的“不幸人士”。如果经常胃口不佳、消化不良,又查不出问题,该怎么办呢?根据自身症状,初步判断证型,选择药物。
胃口不佳、一吃就饱——枳术丸。主要表现为胃脘闷、胀,饭量变小,没胃口,常伴有嗳气、呃逆、恶心、疲乏无力,这是脾虚气滞型消化不良的主要表现,常用中成药为枳术丸。
饭后胃痛、两肋胀满——金佛止痛丸。这是肝胃不和型消化不良的主要表现,常与情绪变化有关,生气烦躁时发作或症状加重,患者平时不是心烦易怒就是爱叹气。可服用有行气止痛、舒肝和胃作用的金佛止痛丸。
胃寒隐痛、爱喝热饮——香砂养胃丸。脾胃虚寒的人不但食欲差,还经常吐酸水、手脚不温怕冷,胃痛的时候喝点热水或用手按着肚子都会觉得舒服些。常用中成药,如香砂养胃丸、温胃舒胶囊、虚寒胃痛颗粒等都具有温中和胃的功效。
胃里灼热、身体怕冷——荆花胃康胶丸。这种“矛盾”的表现是寒热错杂型消化不良的特点,患者可同时有嗳气泛酸、口干口苦、心烦燥热,以及肠鸣便溏、着凉或喝冷饮后症状加重等“寒”、“热”夹杂的表现。用药可选有理气散寒、清热化淤作用的荆花胃康胶丸。
上腹闷痛、舌苔黄腻——汤剂最好。吃饭前看舌头,如果舌苔厚腻颜色偏黄,常伴有口干口苦、恶心呕吐,还觉得身体困重,容易疲劳。很可能属于脾胃湿热型的消化不良。这种情况可用中药方连朴饮治疗,但需要医生根据患者具体情况用药。
在上面的文章里面我们介绍了胃部的重要性,我们吃进去的东西都是需要通过胃部来消化的,所以我们一定要保护好自己的胃部才行,我们平时可以多吃一些中药来起到养胃的功效。
随着社会生活的发展,我们已不再能控制自己,思路也跟以前的没法比,在追求精致的生活,同时也要注意一些饮食的恶习的发生,那么饮食的恶习有哪些,又该如何做到恶习的发生呢。下面就一起来认知。
夺命恶习1:保温杯泡茶
【夺命理由】破坏维生素,大量渗出鞣酸和茶碱。茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素,用80℃左右的水冲泡比较适宜,如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中,就如同用微水煎煮一样,会使茶叶中的维生素全遭破坏,茶香油大量挥发,鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅降低了茶叶的营养价值,减少了茶香,还使有害物质增多。
【见招拆招】换杯子
夺命恶习2:水果当主食
【夺命理由】造成人体缺乏蛋白质等物质,营养失衡,甚至引发疾病。很多办公室一族由于长期静坐的工作方式而造成的消化不畅、血脂增高、血管硬化等疾病,确实需要水果中的营养物质来化解。但是,水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素和糖分,却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素。
【见招拆招】先了解你的体质适合吃什么、不能吃什么。
夺命恶习3:宴席不离生食
【夺命理由】导致各种寄生虫病。三文鱼、象拔蚌、鲈鱼、乌鱼、生鱼片、蛇、龟、蟹等办公室一族商务宴请时的首选食物中,存在寄生虫和致病菌的几率很高,再加上厨师们为了追求味道的鲜美,烹调往往不够充分,很容易让你在大快朵颐之时,病从口入。
【见招拆招】生菜、生汁中的活性物质与人体接近,可使白血球处于正常状态,还能使因吃熟食而损伤的免疫机能得以恢复。考虑到这些好处,先练好你的肠胃吧。
阿胶是大家一直喜欢的食物,我们大家一直认同阿胶的功效,阿胶的功效恶化你多,对我们的身体有很好帮助,阿胶到底有什么功效呢,让大家这么喜欢阿胶,下面我们就一起看看下面的内容吧。
阿胶的功效与作用
主要有以下五种:补血养血、延年益寿、美容养颜、强筋健骨、增强免疫力,其医疗保健价值非常广泛。
(一)补血养血
阿胶补血效果显着,李时珍《本草纲目》誉阿胶为补血圣药,强调阿胶的主要功用在于补血与液。叶天士称赞阿胶是血肉有情之品,善于补血,擅长治疗血虚引起的各种病症。
现代药理研究证实,阿胶直接作用于造血链,升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白,促进骨髓造血功能,迅速恢复失血性贫血之红细胞,增强免疫功能。
(二)美容养颜
阿胶由胶原蛋白及其部分水解物组成,具有独一无二的三螺旋分子结构,能有效锁住皮肤中的水分,并增加皮肤的弹性,抑制皱纹的产生。阿胶富含蛋白质降解成分,通过补血起到滋润皮肤的作用,有利于皮肤的保健,使用后会使面色红润,肌肤细嫩,有光泽,弹性好,而且有一定的祛癍效果。
现代药理研究证实,阿胶还能刺激机体细胞产生SOD,并能够提高SOD的活性,而SOD能够清除氧自由基,具有滋补养颜、延缓衰老的作用。
(三)延年益寿
阿胶所含的氨基酸与钙、钾、钠、镁、锶等17种元素是人体的重要营养物质,有抗衰老、延年益寿的作用。
阿胶还含有大量的钙质,是中老年保健所不可缺少的,此外,阿胶还可以通过甘氨酸的作用,促进钙的吸收,能改善体内钙平衡,从而改善中老年因缺钙而出现的各种衰老病症。
(四)强筋健骨
阿胶补血补液,血能养筋,液能润滑关节,充实骨髓、脊髓、脑髓,故能强健筋骨,流利关节,抗御风湿的伤害。所以《药性论》说,服用阿胶可以坚筋骨。李时珍《本草纲目》说阿胶可治男女一切风痛,骨节疼痛。《本草纲目拾遗》补充说,阿胶能治内伤腰痛,强力伸筋。添精固肾。
因此,中年以后服用阿胶,有助于强筋健骨,避免骨质疏松,使关节灵活,令人身轻体健。
(五)提高免疫力
对年老体弱,久病体虚易感冒等有较好的治疗及预防作用。
现代实验表明,阿胶能够显着提高小鼠的耐缺氧能力,增强动物的耐寒冷能力。实验还显示,阿胶可减轻静脉注射油酸后造成的肺血管渗出性病变,长期服用,可提高肺功能。
阿胶膏的做法
步骤
1、取阿胶250克,砸碎.
2、砸碎的阿胶放在有盖的容器里,用黄酒250ML加盖浸泡2天.(我这个碗没盖,加了两层保鲜膜,不透气就行)
3、准备冰糖250克,炒熟磨成粉的芝麻,切成小粒的核桃肉.
4、泡透后,加入100ML的热水.
5、再把步骤3里的材料加入
6、加盖上锅小火蒸1个小时,在蒸的过程中要经常搅拌,以免粘底.等全部融化后取出,凉后放冰箱保存
.7、食用方法:每日早晚各一次,每次1~2汤勺,加适量温开水冲服.
阿胶的副作用
1、有些人在服用阿胶之后,会出现火气亢盛的表现,如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮,或眼睛干涩、发红、眼眵增多,甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。现存制作工艺的局限性,新制成的阿胶总带有一些火毒,因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。从中医理论来看,刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用,须将其置于阴干处放置三年以上,直至火毒自行消尽后,方可服用。
2、阿胶性滋腻,容易引起消化不良的症状。脾胃为后天之本,如果脾胃功能受阻,再好的药物人体也无法消受。因此,服用阿胶,尤其是脾胃功能不足者,最好配以调理脾胃的药,这样能促进阿胶的消化吸收,效果自然倍增;
3、祖国医学认为,血虚的同时常伴有气虚的症候,主要表现为面色淡白无华、气短、少气懒言、疲倦乏力,容易出汗等。中医认为,气和血能相互滋生,即气能生血,血能养气,因此,补血的同时补气,才能事半功倍,可与黄芪、党参等补气药同用;
阿胶尤其适合贫血患者、肿瘤患者及肿瘤放化疗者、身体虚弱者、月经不调者、孕妇保胎安胎、久病体虚者、中老年女性、脑力劳动者等服用。很多人认为阿胶具有有病治病,无病强身的作用,其实,滥用阿胶也会出现副作用,如引起消化不良、火气亢盛的症状。常言道:药疗不如食疗。平日多注意摄入富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物,就能使气血充足。
阿胶的食用禁忌
在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时,应停服阿胶,待病愈或经停后再继续服用。另外,按传统习惯,服用阿胶期间还须忌口,如生冷食物、萝卜、浓茶等。
阿胶的做法大全
1、阿胶芝麻核桃羹
原料:阿胶250克,芝麻250克,核桃肉150克,桂圆肉50克,适量冰糖。
做法:
1、将阿胶二百五十克烊化,芝麻二百五十克与核桃肉一百五十克共捣细末。
2、加入桂圆肉五十克、适量冰糖,一起隔水蒸二小时即可。每次加热吃食二匙。
2、芦笋汁阿胶牛奶
原料:绿芦笋汁100毫升,阿胶15克,鲜牛奶200毫升。
做法:
1.先将新鲜绿芦笋适量,削去表皮,用冷开水洗净,切碎,榨取鲜汁100毫升,备用。
2.将阿胶拣杂,晒干后敲碎,研成细粉,放入沙锅,加入适量清水,用小火炖煮烊化,兑入煮沸的牛奶,离火,再加入绿芦笋汁,拌和均匀即成。
3、阿胶杞子粥
原料:枸杞子20克、粳米60克、水500毫升、阿胶20克。
做法:
1、取枸杞子20克、粳米60克加水、500毫升煮粥。
2、待熟后入阿胶20克使其溶化,再煮2~3分钟。
总结:大家看了上面的内容,了解了阿胶的功效与作用了吧,知道为什么大家如此的喜欢阿胶。阿胶的吃法也是很多的,上面小编介绍了几种简单的做法,希望大家,大家可以在家多做做,多试试。做自己喜欢的阿胶食物。
中医学认为,本病是一种外感性疾病,病在肌表,屑于表证;其发生原因是由于人体腠理不密,抵抗力弱,再遇气候骤起变化,寒暖失常,稍不加注意,就会为外邪所乘,发生感冒。西医认为此病主要是病毒,也可因细菌引起,炎症的主要部位在鼻和咽部。临床常用的一些秘方、验方主要如下。
[方一]
香菜30克,黄豆10克,食盐少许。将香菜洗净,黄豆洗净。先把黄豆放人锅内,加水适量,煎煮15分钟后,再加入香菜同煮15分钟,去渣喝汤,1次或分次服完。服时加少量食盐调味,每天1剂,1日2次。
本方发散风寒,适用于风寒感冒。
[方二]
豆腐2块,豆豉6克,葱白3根。先将豆腐、豆豉用水一碗煎至半碗,再入葱白,煎沸后趁热服用。
本方疏散风寒,适用于风寒感冒。
[方三]
生姜3片,红糖15克。将生姜洗净切丝,放在瓷杯内,以沸水冲泡,盖上盖温浸5分钟。再调入红糖,趁热顿饮,服后睡卧盖被取汗。
本方驱寒发汗,适用于风寒感冒。
[方四]
荆芥510克,薄荷3--5克,淡豆豉510克,粳米50---100克。先将荆芥、薄荷、淡豆豉煎沸后5分钟,取汁,去渣。另将粳米煮粥,待粥将熟时,加入药汁,同煮为稀粥。一般以2--3天为1疗程,每日分2次,温热服食。
本方适用于一切感冒。
[方五]
荆芥、防风各10克,桑叶9克,豆豉12克,羌独活各10克,前胡、陈皮各6克,薄荷6克(后下),鲜姜2片,杏仁10克,苏叶9克,焦枳壳6克。水煎服,每日1剂,日服2次。
本方为施闻鸣方,适用于外感风寒所致的风寒感冒。
[方六]
红茶叶10克,核桃仁7枚,生姜10克。将红茶叶炒焦,加入核桃仁、生姜,加水适量,煎服,1日1剂。
本方适用于风寒感冒。
[方七]
桑叶、菊花各6克,淡竹叶、白茅根各30克,薄荷3克。上述各药用沸水冲泡10分钟,频频饮,或放冷作饮料大量饮,连服23天。
本方疏散风热,适用于外感风热所致的感冒。
[方八]
霜桑叶500克。桑叶洗净,切碎,加水煮,蒸馏,收集饱和芳香水,每服30毫升,日2次。
本方祛风清热,适用于风热感冒。
[方九]
山楂10克,银花30克,蜂蜜250克。将山楂、银花放人砂锅内,加水适量置大火上烧沸,3分钟后将药液滤人碗内,将药渣加水再煎一次,滤出药液,两次将药液合并后,放人蜂蜜,搅拌均匀即可。此药可随时饮用。
本方对风热感冒有一定疗效。
[方十]
淡豆豉15--20克,荆芥3--6克,麻黄1--2克,葱根20--30克,山栀3克,生石膏末60--90克,生姜3片,葱白2茎,粳米100克。先将上述各药同人砂锅煎汁,时间不宜过长,沸后再煎5一10分钟即可,去渣,人粳米,同煮为稀薄粥,若服后汗出热退即停服。
本方适用于风热感冒之高热不退,肺热喘急者。
[方十一]
取一些去籽的西瓜瓤,备用,再取一些番茄,洗干净,用滚水泡一下,去掉皮和籽。将西瓜瓤和番茄肉分别用于净纱布包起来,绞挤汁液,然后将等量的西瓜汁和番茄汁混合在起,当开水喝,适量为度。
本方清热利湿,适用于夏季感受暑热夹湿的感冒。
[方十二]
香蕾10克,厚朴5克,用剪刀剪碎,白扁豆5克炒黄捣碎。将上述各物放人保温杯中,以沸水冲泡,盖严温浸1小时,代茶频饮,每日2次。本方解暑化湿和胃,适用于夏季感受暑湿之邪。
[方十三]
紫苏叶、薄荷、佩兰叶、藿香各1000克,淀粉200克,糖精适量。将上药共研碎,过60目筛,用温开水100毫升,将糖精溶化,和入淀粉。再用冷开水200毫升,将淀粉搅拌成浆状,再冲人开水2000毫升,加速搅拌成糊状,加药粉拌匀,用模压成茶块,晒干或烘干,每块重10克,沸水冲泡,代茶饮。每次12块,日2--3次。
本方适用于中暑感冒。
[方十四]
藿香10克,生姜5克,红糖适量。前二味水煎取汁,调入红糖。日1剂,分2--3次饮。
本方化湿和中,解表散寒,适用于感受暑湿之邪,但以湿为主者。
[方十五]
浮萍30克,蜂蜜24克。将浮萍研为细末,与蜂蜜调匀,制丸。每日次6克,口服二次。
本方用于一般感冒。
[方十六]
谷子30克。炒黄,煎汤顿服,盖被取微汗。
本方适于产后感冒。
[方十七]
荔枝肉30克,黄酒适量。用酒将荔枝肉温煮,趁热顿服。
本方适用于气虚感冒。
[方十八]
麻黄、甘草、胖大海各3个。
将以上各药用开水冲泡,取汁,每日服2次。
本方适用于感冒失音。
[方十九]
板蓝根、生地各50克,寸冬、知母、桑叶各20克,橘梗、蝉蜕各15克。水煎服,每日1剂,日服3次。
本方养阴清热,适用于阴虚外感。
[方二十]
双花、连翘、菊花各30克,桑叶20克,薄荷15克,柴胡10克,芦根20克,生石膏、滑石各20--30克,甘草、黄芩、蝉蜕各15克。先煎生石膏20---30分钟,然后煎群药,水煎服,早晚各服1次。
本方为辽宁著名中医刘绍勋验方,功能清热解毒,辛凉透表,用于流行性感冒,病毒性感冒、高热、低热、均可服用。
[方二十一]
麻黄、紫苏叶、葛根、防风、白芷、桂枝、橘梗、杏仁、陈皮、生姜各100克。制成冲 剂,每袋8克,口服。成人每次1袋,每日3次,小儿酌减,开水冲服用。
本方为辽宁本溪第三制药厂治疗风寒感冒方。
[方二十二]
葱根12克,苏子、杏仁、芍药、川芎各3克,干姜、甘草各2克。加水煎煮2次,将荷叶混匀,分为1日3次饮服。
本方出白《大众方》,适用于流行性感冒初期。
[方二十三]
白玉兰叶500克,加水1000克,经2次蒸馏取回蒸馏液250克即成,每服20毫升,顿服,10天为1疗程。
本方出自《新医学通讯》,适用于感冒患者。
[方二十四]
薄荷30克,白砂糖500克,水适量。白砂糖放在铝锅中,加水少许,以小火煎熬至较稠厚时,加入薄荷细粉,调匀,再继续煎熬至用铲挑起即成丝状,而不粘手时,停火。将糖倒在表面涂过食用油的大搪瓷盘中,待稍冷,将糖分割成条,再分割约100块即可。
经常含化食用,有疏解风热,清咽利喉功效,可治疗感冒风热、头痛、目赤、咽喉肿痛等症。
本方出自《简便单方》,原方用于风热,为治疗风热诸症的常用方。风热客肺,皮毛疏泄,故发热恶风;咽为肺之通道,肺热伤津,故口渴咽痛,法宜疏风清热,此方中薄荷解表疏风,散热发汗,白糖清热利咽,合用而成疏风热、利咽喉之方。薄荷少量应用尚有疏解肝郁之功效。如逍遥散中伍用薄荷不足1钱即是此意。故薄荷糖用于肝郁气滞证也颇为相宜。
本方意在疏解风热,性质偏凉,风寒外感者不宜食用。
[方二十五]
干姜30克,淡豆豉15克,饴糖250克,水适量。干姜、淡豆豉,共放不锈钢锅内,加水适量,煎煮。每30分钟取煎液一次,加水再煎。共取煎液2次,合并煎液,再以小火煎煮浓缩,至煎液稠厚时加入饴糖,调匀,再煎至精液不粘手时,停火。趁热搅拌,使糖变成乳白色,倒在涂油的石板或搪瓷盘上,待稍冷,将糖切搓成条,再切成小块,即可。
本方有发表透邪,温肺化饮功效。经常食用,可治疗外感性或肺寒性之发热、恶寒、咳嗽、多清稀痰饮、胸闷、烦躁等症。
本方出自《补缺肘后方》,品名为后加。原方用于卒得咳嗽为治疗咳嗽的常用方。寒袭肺脏,肺失肃降,则咳嗽不已。方中淡豆豉辛温透散,解表除烦,干姜温肺化饮,饴糖温中补虚,三料相配,共奏外可透邪除烦,内可温中化饮,补虚扶正之效。对于外感风寒或肺寒咳嗽者尤为适宜。
本方对外感风热或肺热咳喘者不宜食用。
[方二十六]
川芎100克,荆芥穗200克。上药共研粗末,加水共煮,蒸馏,收集饱和芳香水1000毫升即成。每服20毫升,1日3次。
本方出自《中药制剂汇编》,适用于风寒感冒。
[方二十七]
白胡椒末、葱白适量。煮热汤面条1碗,加入葱白及胡椒面拌匀,趁热吃下,盖被而卧,汗出即愈。
本方辛温解表,消痰解毒,适用于伤风感冒。
[方二十八]
白菜根(疙瘩)1个,白糖15克。将白菜根洗净,切片加水1碗煎好,后加白糖,日服2次。
本方清热解毒,适用于流行性感冒。
[方二十九]
路边荆50克,鸡蛋2枚。同煮至鸡蛋熟,去渣连汤服。
本方清热散风,扶正养阴,适用于风热感冒。
[方三十]
芒硝3克,米酒60亳升,鸡蛋3枚。将鸡蛋打碎,与芒硝、米酒调和,待芒硝化尽即成,顿服。
本方除郁热,解温邪,适用于流行性感冒者。
[方三十一]
六一散10克,薄荷3克。先煎六一散,取汁1杯,临成前加薄荷,再煎数沸,去渣饮用。
本方适用于暑湿之邪所致感冒。
苦荞菜这种蔬菜可能大家对于它的副作用是不太了解的,主要是因为我们在生活中缺乏对苦荞菜的营养价值和副作用的了解,所以我们建议大家在生活中应该要多去了解一些相关的资料。其实苦荞菜这种东西是偏寒性的,如果胃寒的朋友,你们在生活中是最好不要食用苦荞菜的,希望可以可以理解。
苦荞菜这种蔬菜既有一定的好处也有坏处,所以我们在生活中应该要对于它的食用方法有一定的了解才好,这样才不会影响到你们食用苦荞菜这种蔬菜,建议大家可以来了解一下这篇文章的介绍。
苦荞茶的饮用禁忌:
苦荞茶有显著的健胃消食功效,所以应在饭后饮用。如果饮用者处于饥饿状态,腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话,肯定会加重饥饿感,特别是低血糖人士,此时会出现血糖下降的不适症状,因此需要特别注意。
苦荞茶的副作用:
副作用1、苦荞可以辅助调节胃酸过多症状,但苦荞偏寒性,所以胃寒或者有胃病的人群过多食用,会造成反酸腹泻的现象。
副作用2、少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状,所以黑苦荞过敏史者谨慎食用。
副作用3、苦荞茎、叶、花、果天然原料中自身所含芦丁,可能有降血压、降血糖、降血脂作用,低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。
注意事项
苦荞茶是纯天然的健康茶品,具有丰富和珍贵的营养价值,适合大多数人群长期食用,坚持长期食用,对身体有良好的医疗保健作用,但也要注意它的饮用禁忌和副作用哦。
通过文章对于苦荞菜副作用的介绍,相信你们现在应该都知道苦荞菜这种蔬菜有什么副作用了。我们建议大家在生活中应该要多去了解一些相关的营养知识,这样对于你们在生活中食用苦荞菜这种蔬菜是比较有帮助的,希望你们可以多去了解一下。
阿胶的功效与作用
1、血病良药
中医学认为,阿胶性味甘、平,有滋阴补血。据研究,阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等,能改善血钙平衡,促进红细胞的生成。此外,阿胶还能升高血压,防止失血性休克,对动物实验进行性肌营养不良也有较好的预防作用。阿胶有明显的补血作用,疗效优于铁剂。
此外,实验证明阿胶对血液粘稠度增加有明显的抑制作用。中老年人服用阿胶可促进血液循环,改善微循环,抗心律不齐等作用。
2、妇科病良药
在中药里,阿胶被称为妇科的上等良药。临床上多用于治疗妇女胎、经、产病和一些内科疾病。《金匮要略》中的“胶艾汤”,就是将阿胶9克(烊化)与川芎、甘草各6克,当归、熟地、艾叶各9克、白芍12克同用,主治妊娠腹中冷痛或产后下血不止,属经典之方。
经期——滋阴补血
月经造成的血虚,经前或经期或经后均可用阿胶滋补。但淤血、月经量过多所致血虚者经期一般不宜用阿胶进补;而血虚明显者也不能单用阿胶,必须配伍其他中药。中医认为,气和血密切相关,故可将阿胶20克、黄芪20克,和适量红糖、糯米一起熬粥,制成一道“气血双补粥”。
孕期——聚血养胎
由于阿胶既能滋阴、养血、补血,又能安胎,完全可以在孕期服用,尤其是体质较弱、有贫血症状的孕妇,可服用阿胶补血膏、阿胶补血颗粒等制剂。因为妇女怀孕后,急需大量营养物质,而婴儿的营养全赖母亲血液供应,因此更需要聚血养胎。现代研究表明:阿胶补血膏、阿胶补血颗粒内富含蛋白质、维生素、铜、锌、铁等微量元素以及大量的钙质,长期服用,对孕期、产后女性可显著补充营养,提高母乳质量,帮助孩子吸收钙质及其他营养物质。可谓“一人得补,两代受益”。 ...
阿胶的食用方法
1、将阿胶砸碎(用纸或布裹着胶块,放在较为坚硬的台面上,用锤子砸成碎末),取3—9克放入杯中,加冰糖少许,用沸水适量冲开,搅拌,冷却后即可服用。
2、用黄酒、冰糖,伴以阿胶煮沸服用。
3、也可以食用阿胶粉,在煲汤、熬粥时放入。
4、如果脾胃功能允许还可服用阿胶固元膏、阿胶羹等阿胶膏方。
选择早、晚空腹时服用比较有利于肠胃的吸收,如果肠胃感觉不适,则可调整为两餐之间服用。阿胶药性平和,可长期服用,但量不能太大,成年人以每天3—9克为宜,而且其冬季进补的效果要明显好于夏季。
阿胶夏天能吃吗
我们知道养生是要分节气的,不同时节要服用不同的方子,春季是提高肌肤质量的最佳季节,需要补中益气、养血安神,秋天的养生原则是“养收”,润肺健脾、滋阴益气,到了冬天应以固护脾、肾为重点,这三个季节养生的养生都是适宜服用阿胶的。现在马上要进入夏季,夏天炎热,人们习惯上很少服用补品,但是夏季一味消暑去火,则会形成内寒外热、下寒上热的病态体质。对身体虚弱需要进补的人,阿胶仍是进补的首选。
阿胶性甘平,夏季服用阿胶适量,一般不会引起上火。阿胶的灵魂是“养”,养血、养液、养气,所以才成为贡品、上品,才能千年不衰。古籍记载阿胶特性的时候,都是“阿胶性平”,阿胶的保健作用十分广泛,比如养心。阿胶入肝经,肝主生发,生血而养心。俗话说,春养肝,夏养心。夏天吃点阿胶对于心脏的保健与滋养还是很有必要的。
中医认为,夏天属火,烈日炎炎,是人新陈代谢最旺盛的季节。火无论在地五行、在天六气中均有位子,或是一种能量的表现,夏天以火为主宰,炎热的天气易引起人情致变化。心与人的情致最为密切,所以说人五脏之中心与夏相应,故夏季人们当以养心为主。
夏天昼长夜短,人的休息时间相应减少。若是性情急躁,好争理、不服人,晚上辗转反侧,耗伤心液,心肾不交,则会心中烦,失眠不昧,宜用黄连阿胶汤,方中阿胶配白芍、鸡子黄以滋阴,黄连、黄芩以清火,共济安神养心之效。 ...
阿胶有副作用吗
1、有些人在服用阿胶之后,会出现火气亢盛的表现,如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮,或眼睛干涩、发红、眼眵增多,甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。现存制作工艺的局限性,新制成的阿胶总带有一些火毒,因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。从中医理论来看,刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用,须将其置于阴干处放置三年以上,直至火毒自行消尽后,方可服用。
2、阿胶性滋腻,容易引起消化不良的症状。脾胃为后天之本,如果脾胃功能受阻,再好的药物人体也无法消受。因此,服用阿胶,尤其是脾胃功能不足者,最好配以调理脾胃的药,这样能促进阿胶的消化吸收,效果自然倍增。
阿胶的适宜人群
很多人为了养气血,使气色好,身体状态得到改善,选择食用阿胶。但是大家可能都不大了解,阿胶虽好,并非人人都适宜食用的。孕妇就不大适宜吃阿胶,阿胶只用于虚证,一定要避免有外感的人使用。下面,我们一起来详细看看阿胶的适宜人群到底有哪些。
1、血虚萎黄,眩晕,心悸等人群。阿胶为补血之佳品,常与熟地黄、当归、黄芪等补益气血药同用。
2、用于多种出血证人群。阿胶止血作用良好,对出血而兼见阴虚、血虚证者,尤为适宜。
3、用于阴虚证人群。阿胶能滋阴润燥,治温燥伤肺,干咳无痰,配伍麦冬、杏仁等,如清燥救肺汤,治热病伤阴,虚烦不眠,配白芍、鸡子黄等,如黄连阿胶汤;治热病伤阴,液涸风动,手足瘈疭,配龟板、牡蛎、白芍、生地黄等,如大定风珠。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《阿胶的功效与作用 让你的青春脚步慢一些》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生的一些水果之类的”专题。
饮食养生
运动养生