祛斑秘方 让你拥有蜜桃般的肌肤
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“祛斑秘方 让你拥有蜜桃般的肌肤”，但愿对您的养生带来帮助。
目录：
第一章：民间祛斑秘方
第二章：中药祛斑秘方
第三章：不当雀斑妹 秘方大公开
很多女性都被脸上的斑点所困扰，那么有什么好的秘方可以去除这些恼人的斑点呢？下面，我们就给你介绍几种可以有效去除斑点的小秘方哦！让你的白皙肌肤透出来！
民间祛斑秘方
民间祛斑方法一：茄子消瘢剂
颜面或身体受伤青肿，可用老黄茄子极大者，切片如一指厚，新瓦焙研为未。欲卧时温酒调服7.5克。古人称应用此方：一夜消尽且无痕迹。
瘦身男女，减肥方法，减肥瘦身，如何减肥，健康减肥，运动减肥，减肥药，减肥茶，有效的减肥方法，减肥专家，。。。 绿茶含有茶多酚，对治疗斑点效果明显 11、鸡蛋珍珠粉糊美白祛斑方法 收集民间美白祛斑方法偏方，供。。。
出处：《胜金方》
民间祛斑方法二：芦荟美容法
观赏植物芦荟有神奇的美容作用。剖开芦荟肉质的叶片，轻轻擦拭颜面肌肤，然后用温水洗净，或直接以芦荟叶泡水洗。长期使用此法，对雀斑、粉刺、蝴蝶斑、烫伤、湿疹、外伤瘢痕等均有疗效。
出处：民间验方
民间祛斑方法三：鸡蛋灭瘢痕方
鸡子五七枚煮熟，取黄炒黑，拭涂，每日3次，久用瘢痕自灭。
出处：《圣惠方》
民间祛斑方法所使用的材料都比较简单，方便获取。有黄褐斑和雀斑的朋友，如果没有更好的祛斑方法的话不妨试试本文介绍的这几种民间祛斑方法。
民间祛斑方法四：胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。
维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
民间祛斑方法五：果菜美肤汁
香菜、芹菜、黄瓜、草莓、柠檬各适量。将前4种果菜洗净，搅汁，滴入柠檬汁饮用，每日1次。有美颜增白功效。
民间祛斑方法六：去斑醋蛋液
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
民间祛斑方法七：僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂配方
采用僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成极细粉，每晚睡前用水或牛乳调匀，搽面部。可以治疗黑斑、皮肤粗糙，也可美白和去粉刺。
中药祛斑秘方
中药祛斑秘方一：白蔹祛斑粉
【原料】白蔹20克，辛夷9克。冬瓜仁30克，当归15克，面粉l5克。
【做法】白蔹、冬瓜仁研成粉末。与面粉混合均匀，装罐备用。
当归、辛夷煎汁l50毫升，过滤去渣。
以适量药汁配合粉末。调成糊状即可。
【用法】避开眼唇。抹于脸部和颈部。15分钟后，清洗干净。
【注意】一周使用l~2次，本方置于脸上以10-15分钟为限。
【功效】嫩白祛斑。
中药祛斑秘方二：三白净容粉
【原料】白芷30克。白蔹30克，白茯苓30克，细辛l5克，蛋清。
【做法】将药材研磨成细致粉末，过筛后入罐储存。
蛋清打泡。加入适量粉末调匀。
【用法】避开眼唇四周涂敷，干燥后立即洗净。每周2次。连续
【功效】净白肌肤。梦菲尔美白祛斑胶囊是香港春草堂药业有限公司数十位专家结合中国经典美白祛斑秘方与现代医学理论专业针对亚洲人肤质研制，从色斑形成根源入手，采用国际领先技术，纯植物配方，科学组合， 通过现代纳米技术、萃取多种天然植物精华精制而成。
它富含独有的C+E因子活性成份，能够有效改善人体血液微循环，彻底清除体内色素瘀积，促进黑色素代谢物降解，调节肌肤代谢平衡，补气养血，促进皮肤细胞新陈代谢，抑制黑色素的沉积，由内而外，祛斑养颜。高效安全、不伤皮肤、效果彻底，特别适合于亚洲女性体质。
中药祛斑秘方三：醋泡黄豆的方法
1、买适量的黄豆、醋（我用的是米醋）
2、洗干净黄豆，把醋倒出半瓶。
3、把干净的黄豆放入醋瓶中，盖上盖子，一个月之后，就可以吃了。
4、量的多少自己看着办，黄豆泡了一段时间后会涨大，一定要让醋浸过黄豆
5、吃的方法：如果条件许可，可以时不时吃一些，我个人觉得，多吃些，一天二十到四十粒效果应该会更好。我只是早上吃，晚上回来的时候吃，有时多，有时少，一般每天吃十几颗左右。我觉得我吃的量不够大，所以效果不算特别好。今天又开始泡了，这回打算加大吃的量
中药祛斑秘方四：祛斑纯中药梦菲尔胶囊
祛斑纯中药梦菲尔胶囊是香港春草堂药业有限公司数十位专家结合中国经典美白祛斑秘方与现代医学理论专业针对亚洲人肤质研制，从色斑形成根源入手，采用国际领先技术，纯植物配方，科学组合， 通过现代纳米技术、萃取多种天然植物精华精制而成。
它富含独有的C+E因子活性成份，能够有效改善人体血液微循环，彻底清除体内色素瘀积，促进黑色素代谢物降解，调节肌肤代谢平衡，补气养血，促进皮肤细胞新陈代谢，抑制黑色素的沉积，由内而外，祛斑养颜。高效安全、不伤皮肤、效果彻底，特别适合于亚洲女性体质。
不当雀斑妹 秘方大公开
皮肤专家指出：想要摆脱斑点狗的称号，不妨考虑在饮食搭配上下功夫，根据色斑的严重情况和口味来调理膳食结构，轻松吃掉色斑，还能一饱口福，何乐而不为。
常说女为悦己者容，可是长着一张满是色斑的脸，再涂涂抹抹也无济于事的时候，如何都是容不起来了。为此，小编特意整理了此篇文章，目的是让总多女性朋友能轻松祛斑。
NO1：多饮用西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
NO2：黄瓜生姜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。
经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
NO3 ：柠檬冰糖汁
柠檬是很好的美容养颜的圣品。将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
NO4 ：黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
结语：以上文章介绍的几种祛斑好方法是不是很管用呢？不过再有效的祛斑方法都是需要你持之以恒的哦，千万不可半途而废，否则就达不到理想的效果了哦！
Ys630.com相关知识
脸上有斑，在白净也会黯然失色，因为脸部皮肤上的斑对于女性的美丽就是个杀手，那么如何祛斑呢？下面介绍几招祛斑小窍门，让你肌肤白净无瑕。
招数1：积极以美白精华液涂擦
针对：轻微表浅，或数量不多的斑点。
原因：如果你的斑点属于表浅斑，例如：晒斑、发炎后的色素沉淀，由于这些斑点的黑色素大多集中于肌肤表皮，所以可以借由淡斑保养品的代谢、阻断、还原等作用将黑色素去除，积极以美白精华液涂擦，基本上是有可能将小、不明显的斑点去除，或者让斑点的颜色变浅、面积变小。
想要脸色红润加一步：美白精华液前先使用热络循环的美白乳液
原因：脸色经常看来蜡黄、黯淡，这表示皮肤代谢能力趋缓，除了选择添加酵母、维他命B3这类可激发肌肤循环代谢机能的乳液、乳霜，用以提亮肤色。那样脸色就会不暗沉恢复红润脸色，同时也淡化斑点。
招数2：美白祛斑精华快速代谢剥落斑点
针对：黑色素聚集、分布不均，看起来就是一块块的。
原因：随着年龄增长，基底膜弹性变差，无法代谢的黑色素陷入，更会形成根深蒂固的万年斑！去斑，要击碎黑色素聚落，然后尽快代谢出去，美白祛斑精华就能做到这点。
想要脸色红润加一步：定期温和去角质
原因：及时去除含有黑色素的老废角质，使肌肤达到白皙柔滑的最佳状态。拍了爽肤水或涂去角质霜后，从下向上慢慢揉搓，让斑随角质层剥落。皮质较厚的鼻翼两侧容易堆积老废角质，应加倍揉搓。
招数3：美白淡斑眼霜+正确按摩
针对：眼圈周围的色斑素
原因：眼圈周围的色斑素呈青色，主要是用眼过度，或睡眠欠佳导致的，这种在上班族女士们比较常见。而且眼周肌肤脆弱，经过日晒或老化等原因，斑点也是最容易在眼周扎根，眼周的斑点格外醒目，影响美容。美白淡斑眼霜配合专业的按摩手法，能改善眼部微循环，淡化黑眼圈和眼周的色斑素。
想要脸色红润加一步：日常保湿眼霜打底
原因：眼周的黑色素严重影响了肤色的健康，像要红润不暗沉的肤色，想要美白淡斑眼霜的效果明显，那眼周肌肤的保湿不能少。日常使用保湿眼霜，那样由于眼周缺水造成的各种问题就能解决。
民间祛斑小秘方一：茄子汁涂抹
需要材料：新鲜茄子一个
做法：将茄子洗净，切成小块后放入榨汁机中榨取汁液。洁面后后，取适量茄子汁均匀地抹于脸上斑点处，坚持每日一次，十天就能明显见到斑点淡化了很多。
民间祛斑小秘方二：黄瓜祛斑
需要材料：新鲜黄瓜一根
做法：将黄瓜洗净，切成薄片，于每晚洁完面之后，搓擦脸部，长期坚持，不仅能减淡晒斑，而且还能美白保湿肌肤。黄瓜是生活中十分常见的食物，十分容易找到，这个祛斑方法特别适合怕麻烦的MM。
民间祛斑小秘方三：醋水洗脸
需要材料：食醋适量
做法：这个方法据说十分有效，每天在洗脸时，在水中加入1～2匙食醋，有减轻色素沉着作用。长期坚持，不仅能淡化脸部晒斑雀斑，同时还能美白细腻肌肤。
民间祛斑小秘方四：香菜汤洗面
需要材料：香菜
做法：准备适量的香菜，将其洗净放入锅中，加入适量清水熬成汤。每天坚持利用香菜汤洗面，长期坚持能去黑斑，这个是民间妙方，感兴趣的MM可以试试看。
民间祛斑小秘方五：西红柿汁
需要材料：西红柿
做法：将西红柿洗净去蒂，切成小块放入榨汁机中榨取汁液，可适量调入蜂蜜，直接饮用即可。西红柿被誉为维生素C的仓库，它含有丰富的维生素C对于防止雀斑具有很好的效果，可使皮肤白皙，黑斑消退。
炎热的天最需要的是保养我们水润的皮肤，生活中注意一下小常识可以让我们的护肤计划事半功倍哦！
1：如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为一天当中，此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。
2：每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2-3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。
3：只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发约发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。
4：将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。天然西瓜皮含有维它命C、可以镇定温润皮肤；天然芦荟也具有同样效果，乔出中间芦荟质敷在肌肤上有领土完整消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。
5：水是美容圣品。早晨醒来空腹喝杯水最有益健康，在水中加片柠檬，会对肌肤起到美容效果；晚上就寝之前30分钟，也请喝一小杯水，让细胞吸收水分，进行晚间美容。在喝水时，先将水含于口中，缓一下，让身体内部器官适应水的温度。
6：大量补充维他命C.多食用新鲜蔬果，如：小黄瓜、草莓、番茄、柑橘等，它们都含有大量的维他命，能协助肌肤恢复白皙，也能预防黑斑的产生，让肌肤散发健康光泽。
7： 舒缓紧绷的身心。生活压力会带来的肌肤不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。
牛肉
牛肉中含有丰富的锌元素，常吃可以保持皮肤的油脂平衡，加速皮肤的新陈代谢，让你拥有亮丽的皮肤…每天吃250克牛肉就可以补充15毫克的锌元素，基本满足了人体每天的需要，吃的时候同时搭配一些洋葱，洋葱含有大多蔬菜中的几乎所有营养成分，如维生素钙、磷、铁等。
将新鲜牛肉300克用滚水洗净后切薄片。白果20克去壳后用水浸去外层薄膜，百合30克和大枣10枚及生姜片洗净，一起放入沸水煲锅内，用中火煲至百合将熟，加入牛肉继续煲至牛肉熟，用少许盐调味后即可。常食此品，有补血养阴、滋润养颜和润肺益气作用。
猕猴桃
猕猴桃被称为“果中之王”，是因为它是营养价值最高、热量最低、矿物质和维生素含量最高的水果。经常食用猕猴桃，可补充养分，改善毛孔粗大，干扰黑色素生成，预防色素沉淀，使皮肤更白皙细腻，并有助于消除皮肤上的雀斑。将新鲜的猕猴桃榨汁食用，效果更好。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，月经过多和先兆流产的人也应忌食。有人食用猕猴桃可能会过敏，如过敏千万不能再用。
猕猴桃富含维生素每天早晚各吃1个猕猴桃，有助于血液循环，为皮肤输送养分，可使皮肤光洁，更有弹性。
苹果
苹果含有纤维素、维生素C和苹果酚，能有效抑制黑色素、帮助消除皮肤上的色斑，增加血色素，让肌肤散犮红润光泽，保持皮肤光滑细腻。常吃苹果或常饮苹果汁，能增加血色素，使皮肤变得细嫩红润，维护皮肤健康，对贫血患者有一定疗效。苹果酸能消除人体内的“疲劳素”——乳酸。苹果与食物中的铁配合，是天然的补血佳品，经常食用能使人容颜光润红艳。营养不良或面色苍黄者不妨试一试：将苹果50克洗净后切成块，榨汁，加入100毫升开水和适量的砂糖拌和饮用。
将苹果和雪梨各3个洗净后切薄片，排骨250克洗净后切块（汆烫一下），南北杏和红枣各20克用清水泡洗。将以上所有食材与姜2片一起放入加有3800毫升水的锅中，大火煮20分钟后，改用中火煮1小时，起锅前加盐调味即可。常食此品，可滋润养颜、生津健脾。将苹果去皮切块捣成泥，加块蛋清，然后涂于脸部，保留15-20分钟，再用温水洗掉。经常使用此法，可改善皮肤的血液循环，使皮肤变得细腻红润。
1．体香方
美容效果：服用30天后，令身体甚至脚下均香。
组成：药物白芷、薰草、杜若、杜衡、藁本等分。
制作方法：将上面5味药物研成细末，用白蜜和匀，做成梧桐子大小的丸药。
美容方法：每天早晨服3丸，晚上服4丸，用温开水送服。
2．取香方
美容效果：服用20天后令身体及足下皆香。
组成药物：白芷、薰草、藁本各等分。
制作方法：将上3味药物共同研细，过筛为散，然后用蜜调药做成梧桐子大小的丸药。
美容方法：每次饭前服3丸，用米汤送下。
3．如意方香身术
美容效果：服用20天后即有效果，50天后则身体共香，日用100天后衣服、床帏均有香气。
组成药物：甜瓜子、松树根及皮、大枣、炙甘草等分。
制作方法：将上面4味药共同研成细末，存贮。
美容方法：每次服几勺（约6－9克），每日服3次。
4、满口香方
美容效果：可以使身体及口香。
组成药物：丁香30克、藿香、零零香、甘松各60克，白芷梢、香附、当归、桂技、益智、槟榔、白寇各40克，麝香5克。
制作方法：将上述药物研为细末，炼蜜做成梧桐子大小的的丸药，备用。
美容方法：每次噙化3－5丸。
5、贵人挹汗香方
美容效果；可以绝汗臭。
组成药物：丁香40克，川椒60粒。
制作方法：先将丁香研成细末，川椒打碎，然后把两味药物混合拌匀，用绢袋盛装。
美容方法：佩戴于胸前。
相信我们每个人都希望自己的脸色红润，没有斑点，这样能够让自己变得更加的自信。但是现在，很多人的脸色都会长很多的斑，尤其是女性朋友。那么怎样祛斑呢?如何祛斑最有效的偏方有哪些呢?下面就由小编给大家介绍下吧。
目录
1、祛斑最有效的偏方 2、快速祛除黄褐斑的偏方
3、立午见影的民间祛斑偏方 4、老祖宗留下来的祛斑秘方
5、中医祛斑的偏方 6、八款祛斑食疗偏方
7、美容祛斑养颜小偏方 8、女人快速美容祛斑的偏方
祛斑最有效的偏方
人人都非常的喜欢自己有着红润而光洁的面容，这不仅会给他人以美感，还能够使得自己变得更加的愉快，对我们的身心健康非常有帮助，但是你会发现现在很多人脸上都有很多的雀斑，而且女性要比男性多的多，那有什么好的祛斑偏方呢?其实很多食物都有养皮肤和消除雀斑的功效。
1.丝瓜祛斑法
操作方法：丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。
意见：这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。
提醒：加蜂蜜后不宜过夜.二十分钟后清洗。
2.密陀僧祛斑法
操作方法：密陀僧研至极细，每晚搽脸。
意见：密陀僧色黄有金属光泽，有消肿杀虫，收敛防腐的功效，可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等症，现代研究认为可抑制皮肤真菌,一些炎症性黑斑可试用。《唐本草》载密陀僧治面上瘢黑，面药用之。
3.茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效
意见：茄子是日常生活中常见蔬菜，用它来祛除色斑非常方便。茄子含有维生素p，可软化微细血管。同时也含有维生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的作用,可做日常使用。
4.柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩
意见：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。柠檬可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑.但此方法易刺激皮肤过敏,敏感皮肤慎用.
5.冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一日数次
意见：冬瓜虽有祛除皮肤黑斑，但功效有限。
6.硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患处
意见：《本草求原》里说生则化腐，煅枯则生肌。此方法对病毒和细菌有抑制作用,可以起到药物的通透性。有些皮肤对冰片易过敏。
7.洗脸水中加少量食醋，一日数次
意见：这种人们常说的方法对雀斑有一定效果,使用时应只涂在斑处.白醋有一定化斑白肤的作用。
8.僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成极细粉，每晚睡前用水或牛乳调匀，搽面部
意见：在《集验玉容散》中可找到这个方子，它是在《医宗金鉴》玉容散的基础上加减的。汉方的玉容散是慈禧太后的御用秘方，可以治疗黑斑、皮肤粗糙，也可美白和去粉刺。之后还有些方子加有通透性强的冰片的,是美容润肤之品，可使面部黑斑消退，容颜美好。
9.白茯苓研末，加白蜜调和，每夜外敷面部
意见：来自大长今上的美容祛斑方法。有一定的营养肌肤，消除老年斑、黄褐斑的功效。中医认为茯苓能化解黑斑、瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。
10.白附子研末，加白蜜调匀，涂纸上。每晚睡前洗净面，贴面
意见：白附子祛风除湿，畅通经络，去面上百疬(《名医别录》)。但此方有毒性,过敏性皮肤和有痘皮肤慎用。
快速祛除黄褐斑的偏方
去斑偏方1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
去斑偏方2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
去斑偏方3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
去斑偏方4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
去斑偏方5、 每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。
去斑偏方6、 用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
去斑食疗方
1、去斑美肤汁
取红萝卜、芹菜各50克，苹果半个，雪梨1个，柠檬1/4个，放入搅果汁机中搅汁，1次饮完，每周2-3次。
2、去斑油菜柠檬雪梨汁
取油菜50克，柠檬1个，雪梨2个，共放搅果汁机中搅汁，1次饮完，每周3-5次。
3、去斑胡萝卜汁
将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升-30毫升，每日早晚洗完脸后，用鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有去斑作用。因为胡萝卜中含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
4、去斑柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。材供中含有丰富的维生素C，每100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防动脉硬化作用。
5、去斑西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，从而使沉着的色素减退或消失。
6、去斑果菜美肤汁
香菜、芹菜、黄瓜、草莓、柠檬各适量。将前4种果菜洗净，搅汁，滴入柠檬汁饮用，每日1次。有笑颜增白功效。
立午见影的民间祛斑偏方
大大小小的雀斑长在脸上，可是最让MM们烦恼的事情，不仅遮挡了你美丽的容貌，还让你的肌肤变得黯哑，失去光泽。
不过不用担心，现在，小编就为你推荐几款民间祛斑的小偏方，让斑点去得无影无踪，还你无暇肌肤。
蛋醋溶液美白祛斑
将新鲜的鸡蛋洗干净，然后放在一斤的优质米醋里，大概等一个月左右，蛋壳融化掉之后就可以使用了。
用法
取出一汤勺醋蛋液，再加点温开水饮用即可，每天坚持喝一杯可以消除你面部的斑点。还有一种方法是，将鸡蛋泡在醋里，等蛋壳软化之后，取出其中的蛋清，涂抹在斑点处，过15分钟洗掉，每天坚持面部色斑会消
茶叶美肌祛斑法
晚上洁面后，先泡好一杯茶，然后在脸上涂抹茶汤，轻柔拍脸，也可以在脸上附上蘸了茶汤的棉布，再用清水洗。
第二天醒来后脸上的茶色会自然消除，这样可以起到去除色斑、美白皮肤的功效。
红糖祛斑法
在搅拌碗里加入大概一小勺的红糖，然后倒入比红糖的量多三倍的蜂蜜，倘若你本身皮肤比较细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏。敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。
红糖中含有多种营养成分，能够很好的滋养肌肤，具有独特的作用，红糖蜂蜜面膜不但能够让皮肤变得细滑美丽，同时可以促进肌肤的新陈代谢功能。
胡萝卜祛斑法
把鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升～30毫升，每天早晚清洁脸后，用胡萝卜汁拍脸，待干后再用涂有植物油的手轻拍面部。
此外，每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在体内，胡萝卜素可转化为维生素A。维生素A能起到滑润、强健皮肤的作用，还可以改善皮肤粗糙及雀斑。
预防晒斑的方法
阳光的曝晒是去斑的头号敌人，所以想要拥有白净的肌肤就要时刻注意防晒。千万不要以为只有夏天才需要防晒，其实一年四季防晒都是去斑必修的课程，如电脑、灯光等，都会促进黑色素的形成。
选择适当的优质的防晒品，就为你的宝贝肌肤构筑了第一道防线，能有效抑制色素的沉淀、色斑的生成。应该每隔3~4小时补擦一次防晒霜或具有防晒功能的日霜;如果你有化妆的习惯，可以补擦具有防晒功能的粉底或干粉。
如果需要暴露在烈日下，则需使用SpF30左右、pA+++的防晒品，并也每隔3~4小时补擦一次。出门选择遮阳帽、墨镜、伞等防晒工具对预防晒斑有帮助。只有加强防晒，才不会旧斑刚去，新斑又来。
另外，要记得在日常多食用一些含有VC的水果，蔬菜，如柑橘类水果、西红柿、青辣 椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的 氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。因此，经 常吃富含维生素C的食物，可使色素减退。
老祖宗留下来的祛斑秘方
由于现在长斑的普遍性，如何祛斑成为众多女性争相讨论的话题。有些mm受斑点困扰了很久，很想找到适合自己的祛斑方法。下面小编整理了7种祛斑小窍门。烦恼的mm快来寻找适合自己的祛斑方法。
Tips 1：杏仁祛斑法
操作方法：杏仁5钱磨成细粉，用鸡蛋清调匀;每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去;一日一次。
Tips 2：柠檬祛斑法
操作方法：柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段时间后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。
Tips 3：茶水美白祛斑法
操作方法：洗脸后，将茶水涂到脸上;并用手轻轻拍脸，或将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟;然后清水洗净，有去除色斑、美白的效果。有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上就会自然消除。
Tips 4：砂糖橄榄油面膜祛斑法
操作方法：准备砂糖、橄榄油以及压缩面膜，然后将两者混合，放入压缩的面膜纸浸透敷在脸部，每周进行2~3次，一个月下来，脸部的斑点就会得到明显的改善。
Tips 5：黄瓜+珍珠粉祛斑法
操作方法：将黄瓜用榨汁机炸碎后，混入珍珠粉，调和称糊，加点蜂蜜最好，敷于脸上，半小时后用牛奶洗掉，坚持1个月，效果很明显。
Tips 6：鸡蛋白醋祛斑法
操作方法：鸡蛋泡在白醋里，泡到鸡蛋壳变软后，去除蛋清，涂抹脸上，20分钟左右，洗净，需要坚持，才能看到祛斑的效果哦，没有什么方法一次就可以去掉斑点哦。
蜂蜜是我们都很熟悉，也是经常会食用的一种食物，我们都知道蜂蜜有清润肠道、防止便秘的功效，特别是女性的一些内分泌失调一些症状有很大的功效，除此之外，蜂蜜还有美容养颜的功效，而蜂蜜美容的方法有哪些呢?下面我就给大家介绍如何用蜂蜜洗脸以及蜂蜜面膜怎么做。
如何用蜂蜜洗脸
1、减少皱纹，紧缩面部皮肤
秘方1(蜂蜜+苹果+乳脂)
将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤膜膏，敷面令你肤洁如玉。
秘方2(蜂蜜+鸡蛋清)
蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。
2、保湿
秘方3(蜂蜜+奶粉+鸡蛋清)
蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。
连续使用一个月。对皮肤干燥有明显效果。
3、祛斑的小窍门
秘方4(蜂蜜+甘油+水+面粉)
蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。
可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗暗疮。
秘方5(蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水)
蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。
4、使皮肤光洁、细嫩
秘方6(蜂蜜+水)
蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补皮肤的美容作用。
用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。
秘方7(蜂蜜+醋)
蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变的细嫩润泽。
秘方8(蜂蜜+鸡蛋+橄榄油)
蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。
使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。
5、用蜂蜜洗脸的步骤
每次洗脸时，先用温水清洗面，然后倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓(如果感觉太稠，可用指尖蘸取少量水混合均匀)，然后双手在面部向上向外打圈按摩。
6、用蜂蜜洗脸的时间
坚持1周以上就能明显感觉到面部洁白细腻，自然红润，富有光泽，皱纹减少。使用后肌肤无紧绷感，舒适自然，适宜长期使用。
蜂蜜面膜
蜂蜜保湿面膜
蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。
蜂蜜祛斑面膜
蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。
蜂蜜美白面膜
蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加23倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。
蜂蜜去痘面膜
蜂蜜1匙、天然盐半茶匙及一只鸡蛋的蛋清。把蛋清和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。清洁面部后敷上，避免触及眼和唇部四周。
敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。
总结：我们对蜂蜜水的食用一般都是喝蜂蜜水，喝蜂蜜水的功效不但体现在对体内的一些功能，还有美容养颜的功效，但是最直接有效的美容方法却是直接使用蜂蜜进行美容，这就包括用蜂蜜洗脸和制作一些美容面膜，很有效的，自己动手试试吧。
哪个女生不希望自己的皮肤美白光滑无斑，但是事实确实事与愿违，许多MM都在为自己脸上的斑点儿困恼，导致信心不足，不敢见人，不过现在大家可以不用担心了，试一试小编为大家准备的祛痘秘方吧。
10秘方祛斑效果显著
1.丝瓜祛斑法
操作方法：丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。
意见：这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。
提醒：加蜂蜜后不宜过夜.二十分钟后清洗.生活中祛斑小常识
2.密陀僧祛斑法
操作方法：密陀僧研至极细，每晚搽脸。
意见：密陀僧色黄有金属光泽，有消肿杀虫，收敛防腐的功效，可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等症，现代研究认为可抑制皮肤真菌,一些炎症性黑斑可试用。《唐本草》载密陀僧治面上瘢黑，面药用之。
3.茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效。
意见：茄子是日常生活中常见蔬菜，用它来祛除色斑非常方便。茄子含有维生素p，可软化微细血管。同时也含有维生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的作用,可做日常使用.五种有效祛斑方法
4.柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。
意见：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。柠檬可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑.但此方法易刺激皮肤过敏,敏感皮肤慎用.
5.冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一日数次。
意见：冬瓜虽有祛除皮肤黑斑，但功效有限。
6.硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患处。
意见：《本草求原》里说生则化腐，煅枯则生肌。此方法对病毒和细菌有抑制作用,可以起到药物的通透性。有些皮肤对冰片易过敏。
7.洗脸水中加少量食醋，一日数次。
意见：这种人们常说的方法对雀斑有一定效果,使用时应只涂在斑处.白醋有一定化斑白肤的作用。中药祛斑 掌握祛斑精髓
8.僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成极细粉，每晚睡前用水或牛乳调匀，搽面部。
意见：在《集验玉容散》中可找到这个方子，它是在《医宗金鉴》玉容散的基础上加减的。汉方的玉容散是慈禧太后的御用秘方，可以治疗黑斑、皮肤粗糙，也可美白和去粉刺。之后还有些方子加有通透性强的冰片的,是美容润肤之品，可使面部黑斑消退，容颜美好。
9.白茯苓研末，加白蜜调和，每夜外敷面部。
意见：来自大长今上的美容祛斑方法。有一定的营养肌肤，消除老年斑、黄褐斑的功效。中医认为茯苓能化解黑斑、瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。应对祛斑的生活小策略
10.白附子研末，加白蜜调匀，涂纸上。每晚睡前洗净面，贴面。
意见：白附子祛风除湿，畅通经络，去面上百疬(《名医别录》)。但此方有毒性,过敏性皮肤和有痘皮肤慎用。
祛斑的小窍门
NO.1：定期去角质
脸上的老废角质越级越厚，肌肤的新陈代谢就会变慢，肌肤也会变得不通透，会降低使用祛斑产品的效果。定期地去角质可以让肌肤恢复正常状态。每周去角质一次or两次即可，首先把去角质霜涂抹在脸上，用打圈的方式按摩三分钟，皮肤表面的死皮就会脱落了。
NO.2：做足防晒
防晒是夏季的主题曲，脸上长有斑点的MM，很多其实是因为没有做好防晒工作，导致一到夏季脸上就会长出雀斑。在出门的前二十分钟涂抹好防晒霜，外出遮阳伞、墨镜全带上。超效祛斑秘方 MM快点看过来
NO.3：食疗祛斑法
胡萝卜：维生素A可以让皮肤光洁白嫩，它还能够预防皮肤变粗糙和雀斑的产生。而胡萝卜就蕴含丰富的维生素A原，它在人体内可以转化成维生素A。我们可以通过多吃胡萝卜来达到祛斑的效果。
柠檬：它还有丰富的维生素C，平均100g柠檬汁中含维生素C可高达50毫克的维C!除此之外柠檬还含有一些其他矿物元素，比如钙、磷、铁等。在生活中要多喝柠檬汁，用柠檬泡水喝。可以帮助你尽快地消除面部斑点，还能预防皮肤血管老化。
DIY黑木耳红枣汤
原料：黑木耳30g、红枣20颗无风险祛斑 正确的看法是重点
方法：先把黑木耳洗干净，把红枣的核去掉，加适量的水进去，煮大概半个小时即可。每天早晚餐后服用。
功效：经常喝黑木耳红枣汤可以有效预防面部斑点，尤其是对于面部黑斑有效。
结语：爱美是女人的天性，所以当脸上出现斑斑点点的时候，女性朋友是绝对不容忍斑点的存在的，希望小编的方法可以让各位想祛痘的mm有意想不到的效果。大家赶紧行动起来吧。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《祛斑秘方 让你拥有蜜桃般的肌肤》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“健康养生春季祛斑”专题。
饮食养生
运动养生
