肉末菜粥是老年人和小孩子们经常吃的一款粥品,里面有瘦肉,可以补充蛋白质和钙质,也有蔬菜,可以促进食欲,补充纤维素和维生素,今天介绍的这道紫菜肉末菜粥,具有降压润肺止咳的作用。
紫菜肉末菜粥
原料:大米100克,猪瘦肉75克,紫菜10克,鸡蛋清1个,香油、精盐各少许,清水适量。
紫菜肉末菜粥的做法
1.猪瘦肉洗净,先切成片再切粗丝,最后切成绿豆大小的粒,放在碗内,加入鸡蛋清和香油充分拌匀;大米淘洗干净;紫菜撕成小块,用清水漂洗净沙粒,控尽水分。均待用。
2.将净汤锅置于火上,添入适量清水烧开,下入大米煮开,再转用文火煮成稀粥,分散下入肉粒,用手勺推搅均匀,续煮10分钟,加入紫菜、精盐,略煮即可。
特点:黑白分明,味道咸香。
健康提示:紫菜性味甘、寒,具有清热、利水、软坚等作用。同猪肉配合成粥,可清热解毒、润肺化痰、软坚化结、降低血压等。适用于甲状腺肿大、慢性支气管哮喘、脚气、高血压、冠心病、动脉硬化等症的辅助治疗。脾胃虚寒者不宜食此粥。紫菜,又称紫英、子菜。紫菜含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c、钙、铁磷、碘等成分,还含有维生素B1、叶绿素、红藻素、粗纤维紫菜含有的纤维素比较多,可以清热解毒,而且可以有润肠的作用。和瘦肉一起吃的话可以促进代谢,而且还可以提高免疫力的哦。
紫菜肉末菜粥的具体的做法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容,不知道大家学会了吗,方法简单,最重要的是具有降血压润肺化痰清热解毒的特点,而且还有养生的功效,滋补安神,适合人群广泛,赶紧试试吧。
海苔看起来跟紫菜很像,吃起来与紫菜的口味也类似,因此很多人都认为,海苔就是紫菜。其实,海苔确实是紫菜,因为海苔是用紫菜加工而成的食物。不过,海苔的口感要明显比紫菜好一些,且可以直接使用,但是紫菜就不行,需要通过一定的方法进行烹饪,才能够食用。
一、海苔就是紫菜吗
海苔是由紫菜加工得来的。紫菜一般生长在浅海岩礁上,颜色有紫红、绿紫及黑紫,但干燥后变成紫色。紫菜经漂洗、去水和烘烤等工艺后质地脆嫩,特别是经过调味后,添加了盐和其他调料,口味更好,成为“调味烤紫菜”,也就是大家常说的“海苔”。
紫菜富含B族维生素、胡萝卜素等维生素和钙、铁、镁等矿物质,其中硒和碘含量尤其丰富。而海苔在加工过程中添加了盐及味精等调味品,吃完应多喝水,高血压患者要少吃。
二、海苔简介
海苔指的是紫菜烤熟之后质地脆嫩,入口即化,特别是经过调味处理之后,添加了油脂、盐和其他调料,就摇身变成了特别美味的“海苔”了。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素,特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富,还有不少维生素A和维生素E,以及少量的维生素C。海苔中含有15%左右的矿物质,其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等,其中含硒和碘尤其丰富,这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡,有利于儿童的生长发育,对老年人延缓衰老也有帮助。
三、紫菜简介
紫菜是生长在浅海岩礁上的一种红藻类植物,颜色有红紫、绿紫及黑紫的区别,但干燥后均呈紫色。可做菜吃,所以取名紫菜。紫菜含有高达29%~35%的蛋白质以及碘、多种维生素和无机盐类,味道鲜美。
紫菜适宜甲状腺肿、淋巴结肿大、高血压、动脉硬化者食用;支气管扩张、咳嗽、吐黄臭痰者也宜食用;另外,各类恶性肿瘤、乳腺小叶增生、脚气病、水肿、白发、脱发、睾丸肿痛等患者常食用好处多。
紫菜是一种很常见的海产品,吃的时候只需要把紫菜浸泡一段时间,然后加点鸡蛋就可以做成美味的紫菜蛋花汤了。紫菜的功效有不少,虽然便宜,但是常吃对健康很有好处。紫菜的做法也不少,除了做汤,还有别的一些吃法,想具体了解请看下文!
紫菜的功效
降血压
吃紫菜具有控制血压的作用,紫菜里面的钾元素含量较高,这种成分可以帮助我们去除水肿、提升食欲,更重要的是,可以让体内的多余钠成分给排出来。当我们盐吃的很多,体内的钠含量高了,就可能会导致血压高,所以排钠很有必要。
补钙
吃紫菜对于补钙的效果也不错,虽然说多数人在想到补钙的时候都是会联想到牛奶和钙片,但实际上紫菜的钙含量也不少。同样重量的紫菜钙含量是牛奶的四倍,但是紫菜的重量是非常轻的,没法吃那么多,所以可以做为一个辅助。
预防甲状腺肿大
吃紫菜对于预防甲状腺肿大的效果也很好,那些患上甲状腺肿大的患者,往往是体内的碘元素十分缺乏的。而紫菜这样的海产品,富含大量的碘元素,因此常吃紫菜就可以起到预防甲状腺肿大的作用,推荐每周吃两次紫菜,效果很不错。
益智补脑
紫菜中含有胆碱、钙、铁以及被比喻为“脑黄金”的二十碳五烯酸,对保护大脑、提高记忆力非常有好处。
排毒抗癌
吃紫菜还具有抗癌的作用,是不是感觉很厉害呢?其实主要就是因为紫菜里面的膳食纤维含量比较高,坚持食用可以让我们的肠道更加健康。假如膳食纤维摄入的很少,那么就很容易便秘,继而出现痔疮、肛裂甚至是肠癌的情况。
预防心血管疾病
紫菜中含有多种微量元素,像是常见的钙、镁、碘、磷、钾等。镁元素可以帮助我们预防身体软组织钙化,磷元素可以软化血管,钾元素可以帮助我们保护心脏,在平时适当的吃紫菜可以预防心血管疾病的出现。还有紫菜能够帮助我们降低身体中胆固醇的含量。
补充蛋白质
紫菜中蛋白质含量远高于一般蔬菜,可与大豆媲美,因而也被称为“海之豆”。
说起紫菜,多数人都会想到紫菜蛋花汤,作为一种加工起来很方便的水产,多数人的家里都会常备紫菜。紫菜的做法其实有很多,不仅能做成汤,还能够做成其他的一些美食。紫菜的好处有哪些?如果你想知道,就请看下面的文章介绍吧!
紫菜的好处
降血压
紫菜具有良好的降低血压的效果,因为它能够帮助人体补钾,而钾可以促进钠的代谢,所以说吃紫菜对于控制血压效果很好。当然了,不仅是紫菜,其他含钾比较高的食物,也具有这样的效果,像是苹果、芹菜等等,都是不错的选择。
补钙
紫菜的补钙效果也很好,虽然说很少有人知道,但是它的钙含量是真的很多。根据研究显示,一百克的紫菜里面就有四百毫克的钙,这甚至已经超过了牛奶的钙含量。虽然说可能每次我们吃紫菜吃不到一百克,但是经常吃好吃还是很大的。
预防甲状腺肿大
常吃紫菜对于预防甲状腺肿大效果很好,因为很多人之所以会得甲状腺肿大,就是因为体内的碘元素不足,而紫菜中的碘元素含量十分的丰富,因此常吃就能预防甲状腺肿大了。甲状腺肿大还有一个名字就是大脖子病,内陆地区的朋友容易得这个病。
排毒抗癌
吃紫菜还具有抗癌的作用,实施部感觉很厉害呢?其实主要就是因为紫菜里面的膳食纤维含量比较高,坚持食用可以让我们的肠道更加健康。假如膳食纤维摄入的很少,那么就很容易便秘,继而出现痔疮、肛裂甚至是肠癌的情况。
预防心血管疾病
紫菜中含有多种微量元素,像是常见的钙、镁、碘、磷、钾等。镁元素可以帮助我们预防身体软组织钙化,磷元素可以软化血管,钾元素可以帮助我们保护心脏,在平时适当的吃紫菜可以预防心血管疾病的出现。还有紫菜能够帮助我们降低身体中胆固醇的含量。
补充蛋白质
紫菜中蛋白质含量远高于一般蔬菜,可与大豆媲美,因而也被称为“海之豆”。
现在我们的生活条件非常的好,尤其是饮食,每天都是大鱼大肉的,很丰富,可是一些健康隐患也随之出现了。现在血压高成为很多人的困扰,为了降血压,很多人都在控制饮食。那么血压高可以吃一些食物来缓解呢?今天小编就为大家推荐一些食谱。
一、胡萝卜粥
食材:鲜胡萝卜120克,粳米100克。
做法:将粳米淘洗干净,放入锅中加水煮沸;胡萝卜切碎,待粳米煮至八成熟,放入胡萝卜,用小火煮至熟烂成粥即可。
功效:粳米吃一些可以让身体的免疫功能变得更加强大,而且让血液循环的更加顺畅,这样可以降低我们的血压。胡萝卜是不含有脂肪和胆固醇的,所以可以放心食用。胡萝卜粥属于素食,多吃一些可以很好的降血压,而且不会导致血压升高,平时吃一些不仅有利于健康,还能保持血压。
二、绿豆海带粥
食材:绿豆、海带各100克,大米适量。
做法:海带切碎与绿豆和大米同煮成粥。
功效:绿豆可以很好的降压,而且有清热解毒的功效,而海带里面的碘元素很多,是降压很好的元素。绿豆和海带一起熬粥喝,里面的元素相互促进,可以很好的被人体所消化和吸收,而且可以降血压,还能降血糖,如果血压高的话,喝一些绿豆海带粥,可以更快的降低血压,还能将血压控制在一定的范围,不用担心复发。
高血压患者经常吃药物来控制血压,这样也是可以的,但是药物也是存在毒素的,所以最好的方法就是从饮食上面入手,多吃一些可以降血压的食物,这样可以一举两得。上述的药膳是降血压很好的食物,如果你血压不稳定的话,就尝试一下吧。
淫羊藿,又名仙灵脾、放仗草、三枝九叶草、牛角花、干鸡筋、弃杖草、黄连祖等,为小檗科植物箭叶淫羊藿、大花淫羊藿、心叶淫羊藿的全草。以梗少、叶多、色黄绿、不破碎者为佳。
有关淫羊藿的名称由来,古代名医陶弘景曾作过记述:西川北部有一种淫羊,以藿草为食,一日之内交配百次而不衰,因此将这种草称为“淫羊藿”。中医受此启发,认为其性味辛甘温,入肝肾二经,具有温肾助阳、祛风除湿之功效,可用于治疗性功能减退方面的疾病,如阳痿早泄、遗精滑精、腰膝酸软、肢冷畏寒等等。如现存最早的本草学著作——《神农本草经》,将其列为中品,认为有“利小便、益气力、强志”等功效,主治“阳痿绝份、茎中痛”等症。《名医别录》称其可“坚筋骨”。《日华子本草》介绍“治一切冷风劳气,补腰膝,强心力,丈夫绝阳不起,女子绝阴无子,筋骨挛急,四肢不任,老人昏耄,中年健忘”。
李时珍的《本草纲目》中,也有淫羊藿“能益精气,乃手足阳明、三焦、命门药也,真阳不足者宜之”的记载。
《医学入门》一书中,说淫羊藿“补肾虚,助阳。治偏风手足不遂,四肢皮肤不仕”等等。在临床上,淫羊藿可与补肾壮阳药配伍,如仙茅、肉苁蓉、金櫻子、山萸肉、狗脊等,治疗阳痿早泄等性功能减退的疾病。《食医心镜》单用淫羊藿浸酒服,用于阳痿等疾病的防治。
现代科学研究发现,淫羊藿的茎和叶,都含有淫羊藿甙,叶尚含有挥发油、蜡醇、卅一烷、植物留醇、鞣质、油脂等成分。淫羊藿具有兴奋性神经、促进液分泌的作用,其叶及根部效力最强,其次是果实,茎部最弱。以小鼠作试验,发现有增加前列腺、精囊、提肛肌重量的作用,证明淫羊藿具有雄性激素的功能。
有的学者还认为,淫羊藿能增强性功能的作用,与其所含的微量元素“锰”有关。锰是一种与性机能和生育密切相关的物质。动物实验表现,缺锰的雄性动物发生睾丸退化,性功能低下,甚至出现雄性不育症。淫羊藿对于性功能的特殊作用,可能与含锰有关。
研究者还发现,人体内的锰随年龄的增长而明显降低,同时伴随着性功能的缓慢衰退。因此,食用淫羊藿,可达到提高人体性功能的目的。
淫羊藿性味辛,甘,温,具有补肾壮阳、强筋壮骨、益气强心、祛风除湿的功效,适用于治疗阳痿、遗精、早泄、性机能衰退、月经不调、更年期综合征、高血压、风湿痛、半身不遂、四肢麻木、膝软无力等症。
现代医学研究认为,淫羊藿有促进精液分泌的作用;有持久的降血压作用;有抗肺炎链球芪鸭徠、结核杆菌、金黄色葡萄球菌的作用。
高血压是一种比较常见的老年人疾病,虽然它对于老年人的伤害鄙视很大,但是对于高血压这中国常见的疾病,我们可以在生活中适当的吃一些食物来调节血压,比如通过食用海参、木耳或者醋泡花生米等,这些食物是可以很好的降血压的,希望你们高血压患者可以在生活中适当的吃这些食物。
面对高血压这种常见的疾病,建议大家在生活中可以好好的对待它,利用我们在生活中吃的食物去调节血压的正常程度,这样对于我们控制血压的升高是有很大帮助的,希望你们可以认真对待。
常吃药膳对防治高血压也有较好的效果。
①炖海参:水发海参30g,加水适量,文火炖烂,加入适量冰糖融化后食有。
②炖木耳:白木耳或黑木耳10g,水发后洗净,加水适量,文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。
③醋泡花生米:选带红衣花生米250g,加米醋适量,浸泡5~7天,每日食3次,每次10~20粒。
④天麻炖鸡蛋:天麻9g,煎1小时后,弃渣,加鸡蛋2枚同煮,熟后服食。
常食药粥
①胡萝卜粥:用鲜胡萝卜120g切碎,同粳米100g煮粥食用。
②芹菜粥:连根芹菜90g切碎,同粳米100g煮粥食用。
③大蒜粥:大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出,再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后,重新放入大蒜再煮一会儿食用。
④荷叶粥:用鲜荷叶一张煎汤代水,同粳米100g煮粥经常食用。
⑤葛根粉粥:用葛根粉30g,粳米100g同煮为粥,作为早餐食用。
根据文章的介绍,相信你们应该都知道在生活中如何去通过食物来降低血压了吧。由于老年人的身体体质是比较特殊的,所以在生活中治疗高血压一般是不通过手术的,只要老年人坚持使用一些降低食物的食物,很快就可以治疗好高血压了。
大多数人在降血压的时候都会采取食疗的方式,因为患了高血压之后就必须每天都吃一些降压药,但是降压药的副作用是非常大的,所以如果能够通过饮食的方式降低患者的血压是一种两全其美的方法,而且高血压患者还应该多吃水果和蔬菜,那么能够降血压的汤该怎么炖呢?
冬菇茭白汤是一道美味的菜肴,属于养生煲汤类,需要的材料主要有香菇和茭白。它的功效是,肺食疗 利尿食谱 清热解毒食谱。它的营养成分是,茭白原料别名茭粑、茭儿菜、篙芭、茭笋、菰笋、茭瓜、茭芦、茭耳菜、绿节、高笋原料分类蔬菜类及制品使用提示每次约50~100克。原料介绍茭白是一种较为常见的水生蔬菜,为禾本科植物菰的嫩茎杆被菰黑粉菌刺激而形成的纺锤形肥大部分。茭白食用部分是其花茎基部膨大而成的地下嫩茎。原产国,生于湖沼水中,全国大部分地区均有栽培,于秋季上市。茭白外披绿色叶鞘,内呈三节圆柱状,色黄白或青黄,肉质肥嫩,纤维少,蛋白质含量高。但它含有草酸,食用过多会影响人体对钙的吸收。茭白是国的特产蔬菜,与莼菜、鲈鱼并称为“江南三大名菜”。由于其质地鲜嫩,味甘实,被视为蔬菜中的佳品,与荤共炒,其味更鲜。营养分析茭白含有丰富的有解酒作用的维生素,有解酒醉的功用。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在,并能提供硫元素,味道鲜美,营养价值较高,容易为人体所吸收。但由于茭白含有较多的草酸,其钙质不容易被人体所吸收。
1.利尿止渴、解酒毒:茭白甘寒,性滑而利,既能利尿祛水,辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症,又能清暑解烦而止渴,夏季食用尤为适宜,可清热通便,除烦解酒,还能解除酒毒,治酒醉不醒。
2.补虚健体:茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等,能补充人体的营养物质,具有健壮机体的作用。
3.茭白能退黄疸,对于黄疸型肝炎有益。用于催乳:茭白30克,通草10克,炖猪脚吃。适用人群一般人群均可食用1.更适宜高血压病人、黄胆肝炎患者、产后乳汁缺少的妇女、饮酒过量、酒精中毒的患者。2.不适宜阳痿、遗精者、脾虚胃寒、肾脏疾病、尿路结石或尿中草酸盐类结晶较多者、腹泻者。
花生凤爪汤
此汤含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等,具有养血催乳,活血止血、强筋健骨的功效。妇女产后食用,能促进乳汁分泌,有利于子宫康复,促进恶露排除,防止产后出血。它的简单做法是,花生用温水泡半个小时,从超市买来鸡爪,剪去脚指甲,洗净,飞水;沙锅加适量的水,倒入花生鸡爪,以及姜2片,大火烧开后改小火,这样慢慢的褒上3个小时左右,加入适量的盐,焖5分钟即可。火要小,确保鸡爪的完整和鸡爪上的皮入口即化。
紫菜萝卜汤
紫菜萝卜汤是一道美食,主要原料是白萝卜。它的特色是,汤鲜美,味清淡。紫菜(porphyra),是在海中互生藻类的统称。红藻纲,红毛菜科。藻体呈膜状,称为叶状体。紫色或褐绿色。形状随种类而异。紫菜属海产红藻。叶状体由包埋于薄层胶质中的一层细胞组成,深褐、红色或紫色。紫菜固着器盘状,假根丝状。生长于浅海潮间带的岩石上。种类多,主要有条斑紫菜、坛紫菜、甘紫菜等。
菌类的食物有很多,不仅营养丰富,而且口感上可以满足不同人群的口味需求,今天就来说说香菇,香味独特。而且做法有很多,丰富了人们的味蕾的同时还可以起到降压的作用,下面我们就教给大家简单的菜香菇炒包菜的做法。
菜香菇炒包菜
主料:包菜200g、鲜香菇6朵
辅料:葱姜适量、蒜泥适量、生抽20ml、香醋10ml、白糖3g、盐适量、淀粉3g
步骤:
1.准备好所有的食材。
2.包菜洗净切细丝,香菇去蒂洗净切丝。葱姜蒜切碎。
3.取一个小碗加入生抽,白糖,香醋,盐,淀粉,鸡精和适量的清水混合均匀备用。
4.砂锅里倒入油烧热以后放入香菇翻炒到软,可以盛出备用。
5.然后再加入少许的油爆香葱姜蒜,倒入包菜进行翻炒,翻炒遍染以后放入香菇继续翻炒片刻。
6.然后加入调好的料汁。大火快速翻炒均匀关火。
香菇炒包菜是一道很平常的家常菜,不要以为很平常而不选择,其实这样的饮食搭配是最有营养的,香菇中含有的另外一种化合物--香菇嘌呤(也称赤酮嘌呤)可以降低胆固醇的水平。香菇含有的抗氧化剂含量是麦芽的12倍,是鸡肝的4倍。它的降低血压和抵御癌症的功效更强。香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。所以说经常吃这样的食物是有好处的,而且包菜含有的维生素和矿物质也是很多的,不仅可以补充营养,而且在健康上面也起着很重要的意义哦。经常吃这样的食物可以有降压抗癌的作用,而且还可以延缓衰老哦,大家可以经常食用。
关于菜香菇炒包菜的具体的做法和它的营养价值大家都了解了吧,而且香菇还是一种很有抗病能力的食材,具有降低血压和抑制癌症的作用,同时香菇中的一些物质具有降血脂和胆固醇的作用,适合中老年人食用,保持健康。
导读:柠檬是我们日常生活中最为常见的水果之一,柠檬的功效与作用是非常高的,今天小编就给大家盘点了柠檬治病养生的7大好处,赶快看看吧。
柠檬7个治病养生妙处
柠檬不仅清香怡人,还能防治多种疾病。英国《每日邮报》近日刊载了英国医学专家佩妮博士总结的柠檬的保健功效。
1.助减肥。
柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。
2.排胆结石。
每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油,有助排除胆结石。
3.治咳嗽。
把半个柠檬切片后放在500毫升水中,煮20分钟后晾凉,再加入蜂蜜饮用。
4.降血压。
柠檬含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平,进而放松身体、扩张血管、降低血压。
5.助消化。
吃油炸食物感觉烧心,不妨在温水中加勺鲜榨柠檬汁再饮用,可以帮助消化。
6.防感染。
半个柠檬挤汁兑水饮用,每天2~3次,可预防尿路感染。
7.防便秘。
柠檬含膳食纤维果胶,可促进肠道蠕动;纤维素还可加快排便。
御宅族的自制柠檬美肤妙方
柠檬是自然界的多面手,用柠檬制造的产品遍布各个行业,包括食品、饮料和家居清洁用品。它同样是美容界的宠儿,你曾经用柠檬自制过护肤品吗?我们今天要教你三招!
柠檬美肤
一直以来柠檬都是美容界的宠儿,因为它香气怡人,并且富含维他命C。众所周之,柠檬是许多护发和美白产品的有效成分,同时也是极好的润肤水、美白剂、洁肤水和香水的原料。如果你早上喜欢用一杯温水加柠檬汁和蜂蜜来排毒,那我们教你的这3个自制面膜、磨砂膏和漂白剂的配方你一定会爱上。快点冲向超市的水果专柜,试试柠檬给你的皮肤和指甲带来的神奇功效吧。
柠檬是自然界的多面手,用柠檬制造的产品遍布各个行业,包括食品、饮料和家居清洁用品。它同样是美容界的宠儿,你曾经用柠檬自制过护肤品吗?我们今天要教你三招!
祛痘柠檬酸奶面膜
你需要准备
1、2茶匙蜂蜜,随便一个有机品牌即可。2、4茶匙柠檬汁,鲜榨最佳。3、3茶匙原味希腊酸奶。4、一个生鸡蛋清。
方法:柠檬中的柠檬酸有天然美白和排毒功效可以帮助祛除痘痕。蛋白则帮助提高皮肤的自身防御能力,蜂蜜则发挥抗菌和保湿作用,抚慰滋润皮肤。按任意顺序在碗中把所有材料混合搅拌至均匀。把一两茶匙面膜抹在清洁干燥的皮肤上(足以盖住皮肤),停留15分钟。用温水轻柔的洗掉面膜,然后拍干。这个分量可以用8次。可以放在冰箱保存一星期或跟全家人分享!
提示: 柠檬对光高度敏感,是因为里面含有的维生素C极易被日光氧化,这个现象叫做光敏感。所以最好避光使用以柠檬为原料的产品。
柠檬糖霜手足去死皮磨砂膏
你需要准备
1、1/2 杯砂糖,颗粒比较大的红糖也可。2、2茶匙杏仁油。也可用杏油,橄榄油或荷荷巴油取代。3、半颗柠檬的汁。4、3滴薰衣草精油或薄荷精油,迷迭香精油也可。
方法:这款容易制作的去死皮磨砂膏是为疲惫的首部、足部、肘部甚至膝盖的而准备。按任意顺序在大碗中把所有材料混合在一起,立刻把混合物抹到手或者足部皮肤粗糙的位置。还可以加入几滴薰衣草精油、薄荷精油或者迷迭香来提神。用热水洗掉,然后抹上你最喜欢的乳液保湿。
提示: 你绝不想把酸弄到眼睛里!如果你正在试验我们的柠檬类产品,记得跟柔嫩的眼部保持一定距离。如果是敏感肌,那就用水稀释柠檬汁。
发黄指甲漂白
你需要准备
1、一颗熟柠檬,切成两半。2、塑料塑料保鲜袋。
方法:美女们,如果甲油留存在指甲上的时间太长,经过长时间日晒后,指甲就会变成黄色。要给指甲提亮祛黄,首先把熟柠檬切成两半。把指尖伸进半个柠檬里,按摩两分钟。把柠檬放在塑料保鲜袋中封好,在剩下的5到7天时间里继续此过程(脚趾甲也试试!)。一周之后,你的指甲会变得更白更干净。
巧用柠檬狙击脂肪粒 打造明亮双眸
相信脸部脂肪粒的问题是很多MM的苦恼,为了摆脱脂肪粒的困扰MM们都各施各法希望能彻底解决问题。今天给大家介绍去除和预防脂肪粒的正确方法,让大家即使不上美容院也能轻松在加解决脂肪粒问题!
对于各位追求美丽的女孩子来说,脸上的脂肪粒跟身上的脂肪一样让人苦恼。最重要的是,脂肪粒的去除并没有像我们去除角质那样可以一步到位,很多时候去除脂肪粒都是一个漫长而又费时的过程。可是总不能让脂肪粒就这样突兀地长在脸上,这样的话原本光滑无暇的肌肤就会被这个瑕疵给大打折扣了。
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