天王嫂熊黛林的护肤心得大揭秘 大胆露背抢菲林
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。如何进行饮食养生呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“天王嫂熊黛林的护肤心得大揭秘 大胆露背抢菲林”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
近日，天王嫂熊黛林出席某护肤品品牌发布会，当日她穿拖地大露背白裙现身，现场大秀美背。肌肤丝滑无瑕疵，让人不禁感叹她的好肤质。但她却现场爆料说她曾不注意保养而长期烂面，如今的好皮肤全靠精心护理。就让我们一起来看看，天王嫂的护肤心得吧。
皮肤弹润有光泽 桃花妆成功抢镜
只有以弹润的光泽肌肤作为基础，才能有熠熠动人的桃花美妆。
专家护肤建议：熟龄肌选购乳霜时，尽量选择含植物萃取精华且质地细致的油脂，擦上去吸收快速，且不会觉得厚重，进而达到无负担的保护。
好皮肤并非一日功 勤力保养烂面变美人
她在活动现场表示，以前在内地不重视护肤，试过烂面被顾客嫌弃，后来到了香港经理人叮嘱她一定要护肤，所以她每个月都会花几千元护肤。以至于变美后，惹出了整容传闻。
熊黛林私房护肤经：尤其经常化妆会有很多角质，一定要去掉。天天擦都有这种去角质的效果，皮肤会比较嫩一点，平时没有去角质，会感觉皮肤比较暗，用完後，皮肤会比较透亮光泽。
现场大秀美背 无瑕疵肌肤成亮点
心机满满的熊黛林一展美背，谋杀现场菲林无数。自信就自信在自己的柔滑肌肤，毫无瑕疵才会连高清镜头也不惧怕。倘若此时后背有痘印和黑头，该是多么煞风景。
专家全身护理建议：要让身体也和脸一样嫩，不是光涂身体乳就了事，利用小道具来进行湿敷+温蒸两招，就可以让乳液更渗透。很多人习惯擦完乳液就直接穿衣服、袜子，但乳液反而都跑到衣服上，最好等表面不黏、完全吸收再穿比较好。
丝滑美背无瑕疵 大露背礼服自信穿
把镜头拉近，细看熊黛林背部肌肤，的确经得起考验，所以大露背礼服也能自信穿着。
熊黛林的全身美体私房经：身体护理可以在泡澡时进行，小分子按摩油更适合泡澡时使用，按摩后建议让油分停留在身上，搭配浴缸内的阵阵袭来的热蒸气，就是最佳SpA！
扩展阅读
对于普通人来说，冬天真是个臃肿的季节，身材发胖，衣服增厚不说，连皮肤都干燥破裂了，和美丽似乎无缘。再看看明星们，冬季里个个身材如故，脸色红润，真是让人羡慕啊！今天，就为大家揭秘一下明星们冬季保养的秘诀，都好好试试哦！
熊黛林在冬季里都不跟郭富城去健身房的，她的保养秘诀是多走路，勤爬楼。能走路就绝不坐车，而且每天都在家跑楼梯，长久坚持下来吃的多些也不怕胖啦。
Jolin蔡依林，这个流行小天后冬季保养也有自己的妙招，一是每天早上做妆前面膜，据说是她的化妆师专门从法国带回来的哦，可以加速肌肤的代谢及更新；二来就是练舞，这回都知道Jolin的舞姿为什么那么热辣了吧，她那个《舞娘》MV真是迷死人了。
Miumiu巩新亮，提起巩新亮那可是风头证劲，凭借《非诚勿扰》里秘书角色迅速上位后，好运不断。在各大时尚活动中也是娇艳夺目。尤其是她完美的身材真是让人嫉妒得想犯罪。她的秘诀就是适当的运动+茶疗。据她自己介绍好身材除了天生丽质外后天保养也非常重要，适当运动能消耗体内多余的脂肪，而茶疗能将体内多余的油脂和毒素排出，内外兼修才能在冬季身材保养上获得更好的效果。
娱乐圈的30后女星不在少数，甚至大部分还保持单身。大部分的30后女星都让你猜不出他的具体年龄。这就是她们的绝招。最美最自然的肌肤你拥有了吗？如果还在为自己的问题肌肤烦恼的话，就来分享下林志玲的美容护肤方法，想无龄系，永远年轻，就赶快开始呵护自己的皮肤吧。
近日，林志玲一早出席某楼盘剪彩活动。一席红裙的林志玲踏上红毯，尽显傲人好身材，举手投足尽显妩媚风情，引来现场尖叫无数。
澡睡澡起
林志玲对于皮肤保养其实并不像大S那样苛刻，如果一定要说有每天必须坚持的保养功课，那么应该就是泡澡了。泡澡对我来说，就是每天的一个仪式她这么解释泡澡对于保养的重要性。
泡澡之后，可以用事先放在冰箱里的化妆水敷脸。化妆水有镇定皮肤的作用，再加上适度的降温，能帮助收缩毛孔。
沐浴后一定要在身体半干的情况下涂上护肤乳液，防止肌肤脱水。
边泡澡边保养
假设在晚上睡前有充分的时间，她会根据身体状态选择不同的精油，要么是舒缓的薰衣草，又或者是愉悦的橙花。赶上出差或者拍戏，就会在浴缸中加入鲜牛奶。这些护肤成分都能帮助血液循环，而且在泡澡的时候能很快渗透肌肤，吸收效果非常好。
此外在泡澡的时候林志玲可不会闲着，她要先给头发抹上护发素或者焗油膏，用热毛巾包上，然后就会做些身体的保养，比如全身去角质，特别是脚后跟和脚趾。接下来就是在热水中按摩小腿、胸部、胳膊这些地方，去除水肿促进淋巴排毒，也才能保持身材的纤细。
早晨泡澡精神整天
林志玲还特别告诉大家，在早晨出门前泡澡也有很神奇的效果，不仅能迅速地摆脱困顿的状态，还能让气色红润，一整天都精神充沛。如果遇有重大活动还可以在泡澡的时候敷一片面膜，到了晚上都再会被干纹细纹这样的问题打扰。
防晒叠加隔离
防晒是绝大多数台湾女性从中学就开始做的。林志玲每天会先涂一层SpF30左右的防晒霜，然后加涂一层隔离霜。如果在户外拍戏，防晒的指数则会增加到SpF50。这样做确实没有痘痘遗留的色素沉积问题。
让频繁上妆后肌肤一直健康光彩
事实上，肌肤也是需要休息的。我结束工作后的第一件事就是卸妆，然后用爽肤水清洁皮肤。而且没工作的时候从来不化妆，如果有空，就去逛逛植物市场，或是去公园晨练，这样才能给肌肤休息调整的时间。万一真的因为压力太大或者过度上妆出现过敏，我会停做任何面膜，只做最简单的皮肤清洁。更注意饮食，多喝水，多吃水果，涂一些治疗过敏的中药膏，皮肤就会很快恢复。
让皮肤自由的呼吸
最好让皮肤自由的呼吸，不要在年轻的时候使用太重的保养品。平常搽保养品的时候加入一些按摩的手势，就有紧实肌肤的功效。
重视足部保养
很多人都忽略了足部的保养，身为模特儿因为工作的需要，所以才会常穿高跟鞋，如果不是因为工作，她则是不建议女性朋友长期穿著高跟鞋站立，因为这样血液循环会比较不好，而且脚趾也会变得很丑。
保养方法：她会使用护肤品在睡前于趾间涂上厚厚一层，穿上厚厚的棉袜来保养足部。
林志玲护肤贴心提醒
有时皮肤出现痛痒、红肿、痘痘等敏感情况往往是因为不堪重负造成的，太多的营养让皮肤无法吸收，所以，每隔一段时间要让肌肤好好休息，就是通常说的肌断食，这是缓解肌肤问题非常有效的办法。
大美女林志玲是很多宅男心中的女神，其实，大美女林志玲已经快40岁，那么她是通过什么方法让自己依旧光彩照人的呢?接下来就一起跟随小编去看看林志玲的美容护肤秘笈吧。
美容护肤小窍门
林志玲爱吃猪蹄，有效补充胶原蛋白
其实我非常贪吃，然后我也很享受美食。我特别喜欢吃肥肉，尤其是猪脚。很难相信，这是名模林志玲的美丽秘笈。林志玲堪称完美的肤质，原来是食物中胶原蛋白的功劳。林志玲特别提醒爱美的女性，不要盲目节食，也尽量不吃胶原蛋白的片剂，而主要通过食用适量的肥肉和鸡蛋来摄取。从食物当中摄取，它会是最好的，包括吃鸡蛋的蛋白，一天吃两个，只要吃蛋白就好，可以补充很好的胶原蛋白。
平时靠细盐美肤
林志玲自曝，她的驻颜秘方就是生活中细盐。她说，用盐美容的方法非常简单，平时洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后蘸着盐水从额部自上而下地搽抹，边搽边按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉状时，用温水将脸洗净后，继续正常的护肤步骤。每天早晚洗脸后各一次，保证你的皮肤又白又滑。
细盐美肤真的这么有效果吗?
专家评析：用盐美容物美价廉
对林志玲的一番美容心得，相关专家认为，盐确实是个好东西，它能帮助清除皮肤表面的角质和污垢，还能去掉黑头，若使用得当，一般人确实能使面部呈现一种鲜嫩、透明的亮丽之感。而且食盐的收敛作用对于某些皮肤疾病如湿疹、皮炎有一定功效，背后爱长痘痘的朋友也可以尝试用盐水清理。因为盐有一定的磨砂功能，如果把这种美容方法应用到全身，则可以促进全身皮肤的新陈代谢，防治某些皮肤病，起到较好的自我保健作用。
细盐一个月用一两次即可
盐的刺激性较强，短期使用可能达到细腻肌肤的效果，频繁使用却可能导致皮肤干燥、脱屑。所以用盐洁面频率不能太勤，每月只需要进行1-2次就足够了。在按摩皮肤的时候动作要轻柔不可过重，要顺着皮肤纹理进行，边搽边做环状按摩，痤疮消退之后的痘痕用盐水洁面也可以减淡一些。做抹盐美容前，要先卸妆、洁面，皮肤油性者，单用盐和水即可;皮肤偏干者，可加点按摩霜或牛奶混合使用。如果是第一次用食盐美容，一定别忘了在不明显的部位做个皮肤过敏测试。
掌握细盐浓度是关键
某网友留言称其听朋友说用盐可美容，在用食盐洁面之后却造成了皮肤变硬变黑，这就是盐的浓度没有掌握好。盐量过浓且反复摩擦，对表皮造成了破坏，形成色素沉着、结疤。0.9%的浓度是人体最适应的浓度，人体表皮是拥有正常的细菌群的，长期破坏会打破平衡，若疾病细菌来袭会抵御不了。所以任何好的东西，使用过度一定会打破身体的平衡，甚至产生疾病。需要特别注意的是，如果痘痘正处于红肿期，就不要用盐按摩祛痘了。
美容护肤知识
1、早上补水
每天早晨用热水泡澡时，关上浴室门，让蒸汽充满整个浴室。浸浴三分钟左右，脸部皮肤已经被蒸汽湿润，毛孔也逐渐打开，这时敷一片保湿面膜，热水的温度加速身体循环的同时，也提高了皮肤对精华的吸收，接下来的一整天，都容光焕发的样子。
2、晚上修复
除了早晨的保湿面膜，晚间的睡眠面膜是修复肌肤的法宝。所有护肤程序背后，把像冰淇淋一样的睡眠面膜盖在脸上，感觉很舒服很安心。这层膜不但将所含的精华缓缓输入进沉睡中的皮肤，还能促进之前涂抹的护肤品渗透，让美容觉更高效。
3、定期亮白
每周1-2次的美白亮肤面膜绝对少不了，面膜质地她喜欢生物纤维质地的。因为生物纤维面膜是由天然原料经过最新生物工程技术发酵而成，质地更柔细服帖，触感滑嫩，使用时特别舒适，保湿效果超好。完全不用担心敷脸超时，面膜反过来吸走皮肤中的水分。
对自己温柔，不要太苛刻
心情不佳、情绪低潮时，就学林志玲，来点巧克力，犒劳一下自己。保持身形十分必要，但也不要盲目节食，为了补充皮肤所需的胶原质和蛋白，除了每天吃两个鸡蛋，林志玲偶尔也会吃点炖猪蹄或鸡脚汤，很意外吧!分时段喝水，是林志玲最近学会的排毒养身新招，每次一杯温水，最适合的时间是：8:30、11:00、12:50、15:00、17:30、22:00，明天你也开始尝试吧!
美容护肤小常识
边泡澡边保养
假设在晚上睡前有充分的时间，她会根据身体状态选择不同的精油，要么是舒缓的薰衣草，又或者是愉悦的橙花。赶上出差或者拍戏，就会在浴缸中加入鲜牛奶。这些护肤成分都能帮助血液循环，而且在泡澡的时候能很快渗透肌肤，吸收效果非常好。美容护肤小窍门 七款美食养出水嫩健康容颜
此外在泡澡的时候林志玲可不会闲着，她要先给头发抹上护发素或者焗油膏，用热毛巾包上，然后就会做些身体的保养，比如全身去角质，特别是脚后跟和脚趾。接下来就是在热水中按摩小腿、胸部、胳膊这些地方，去除水肿促进淋巴排毒，也才能保持身材的纤细。
早晨泡澡精神整天
林志玲还特别告诉大家，在早晨出门前泡澡也有很神奇的效果，不仅能迅速地摆脱困顿的状态，还能让气色红润，一整天都精神充沛。如果遇有重大活动还可以在泡澡的时候敷一片面膜，到了晚上都再会被干纹细纹这样的问题打扰。
志玲贴心提醒
泡澡之后，可以用事先放在冰箱里的化妆水敷脸。化妆水有镇定皮肤的作用，再加上适度的降温，能帮助收缩毛孔。
沐浴后一定要在身体半干的情况下涂上护肤乳液，防止肌肤脱水。
假使说造物主很偏心,那么林志玲肯定能让你认同这个观点。不论是肌肤还是身材，恐怕都只能用无可挑剔来形容。甚至身着礼服站在聚光灯下面对无数摄影镜头，她也能泰然地不化任何底妆素颜上阵。
结语：难怪林志玲到现在都保持着特别好的容颜，一点都看不出年龄，保养方式是非常重要的，喜欢的朋友可以学习一下大美女林志玲的保养方法。
作为偶像剧女主角，这些女星的肌肤似乎总是那么水嫩细腻，让人难以猜出年龄。那么，这些明星到底是如何护肤的呢？下面我们就来看看台湾的5大当红明星的护肤心得吧！
林依晨
林依晨
护肤篇美容食疗法
娃娃脸的林依晨最崇尚的护肤方法就是食疗！她觉得这是件很享受的事情。所以她每天都坚持着，看她细嫩紧致的肌肤，就知道她的方法是非常棒的！
喝绿茶美容
平日，林依晨喜欢喝绿茶美容，除了可以解油腻，也因为新鲜绿茶含有多酚成分，抗氧化与抗自由基是维他命c的200倍，连化妆品厂商也选择用绿茶加入，效果受到专业人士肯定，所以工作繁忙，没有时间特别护理的林依晨超喜欢用这个方法，同时她也大力推荐喝绿茶，可以同时保有美丽与健康。
安以轩
安以轩
护肤篇自制蜂蜜滋润霜对抗干燥
蜂蜜有滋润作用，而且含有丰富的维生素及矿物质，所以能同时预防细菌生长，减低暗疮生长的机会，内外服用对滋润皮肤都有极佳的功效，但必定要挑选不会变质的纯正100%蜂蜜。想要达到最佳的护肤效果，先用粗盐作全身磨砂，之后再冲一个热水浴把身体冲干净，这时候毛孔已扩张，是吸引滋润养份最适宜的时刻。
再以一茶匙纯正蜂蜜，一只鸡蛋白，一汤匙牛奶搅拌，用手以按摩的手法涂于全身，特别注意，膝盖、手足争、脚足争，大约五分钟待吸收后用温水冲洗，你会发现肌肤实时变得润滑。自制蜂蜜滋润霜由于全是天然成份，不宜保存太久，所以最好在有需要时才实时调配，才能确保品质，达到最佳的护肤效果！
陈乔恩
陈乔恩
护肤篇急救面膜
陈乔恩称她的肤质属缺水、缺油极干肌肤，换季特别容易发生过敏，可她却不论在电视上还是私底下，总是拥有让人羡慕的肌肤，她是如何做到的呢？养护秘诀肌肤缺什么补什么！
保湿步骤：保湿润肤水第一片补水面膜保养品第二片水油平衡面膜
对于工作繁忙的她而言，急救面膜就是她最爱的方法了！
王心凌
王心凌
护肤篇冰水敷脸解决轻度过敏肌肤
除了日常的皮肤护理和保养，季节转换时或者到达不同气候的地方时要更多关注自己的皮肤状况。如果没有工作，她就会用冰水敷，因为她相信不太严重的状况身体自己会慢慢复塬，就好像感冒一样，没有太大问题我都不会吃药。
另外，保持好心情会让人变得更漂亮。因为平时工作很繁忙，身体和心理会有疲劳的现象，这时候她会第一时间向家人、姐妹诉苦，如果工作上有好笑的新鲜事也会立刻打电话告诉她们。
张韶涵
张韶涵
护肤篇：喝水排毒保持水质肌肤
喝水排毒：张韶涵觉得健康的皮肤，最基本的要素就是红润和水感，因此平日里多多喝水绝对是保持水质肌肤的好办法。而且多喝水还能帮助身体排除毒素，爱美的女孩每天一定要多多补充。
鲜榨果汁+运动护肤
鲜榨果汁：水果的功劳是不可磨灭的！只要在家，小天后就会买很多的水果回来榨果汁喝，吃饭的时候也会多多偏爱蔬菜之类。
运动护肤：在工作之余，她还经常到健身俱乐部去做做运动，跑步跳操之类。运动不但可以让自己每一天都自信满满，还能让嗓音更有底气，更有爆发力。
大嘴美女姚晨的私家保养心得：
1、近日出席某活动现场的姚晨，干练马尾发+性感红唇丝毫看不出当年稚嫩青涩之气。毋庸置疑，是她真实自然的性格，有活力灿烂的笑容，征服了大家，这些都是发自内心，无法掩饰的。姚晨最近成为了化妆品牌的宠儿，近期更是担任了碧欧泉的全新代言人。提起自己保持充沛活力的，姚晨说：不管多晚睡觉，我早上起床后会先喝一杯枸杞茶，补气养身。
健康饮食很重要
2、要想拥有亮泽的好皮肤，一日三餐按时吃很重要，而且要荤素搭配。平时不用补这补那的，三餐吃好，规律生活，适当运动，就够了。我拍戏紧张的时候就会自己带面包、水果还有酸奶，尽量保证三餐的营养。因为女人的美丽是由内而外散发的。除了在饮食上注意之外，姚晨说早晨起来通常会帮自己做个头部按摩，手法相当简单：用两手的指尖从前至后、从上至下，轻轻地敲个三四十次，能让头部血液畅通，有利于紧张的头脑松弛下来。
充足睡眠很重要
3、充足睡眠很重要，最好睡8小时，不行的话至少要5、6个小时，还要饮多水、做spa(水疗)，我平均最少10日就要去美容院做一次全身美容护理。运动会让我们的皮肤保持年轻的状态，所以坚持做运动是我的宗旨。我喜欢跑步，或者打羽毛球，有时上早班之前，我会预时间给自己跑步出一身汗，人会精神些，皮肤也自然会健康些。
肌肤早晚护理必不可少
4、如果脑袋都按摩了，脸肯定更得按摩，千万别嫌麻烦，其实总共加起来就是15分钟左右，就能把你这一夜的损失补回来了。长期演戏在外奔波，自然需要面对皮肤的缺水问题。对此，姚晨自有一套保湿理论：卸妆、 清洁、保湿，看似基础的步骤，却是肌肤早晚护理程序中最必不可少又不容忽视的功课。
有时间做个面膜
5、被问及护肤秘籍，一向大大咧咧的姚晨不改本色，其实很简单，如果有时间会做个面膜，我认为休息、饮食以及心情等都会影响到皮肤的好坏。姚晨还透露自己偶尔煲西洋参鸡汤养颜。在《摇摆的婚约中》姚晨首次尝试了可爱的娃娃头造型。
大嘴美女舒淇的私家保养心得：
1、台上的舒淇是大家眼中和口中的红毯女王，耀眼的小烟熏+玫瑰红唇点缀得恰到好处。银幕下的她是一个很会享受和保养的魅力女性，秘诀是爱按摩、不爱过夜生活。现实生活中的舒淇钟爱素颜，基本要求是白皙自然美。舒淇说：我平时上街比较休闲，涂抹完基本的美白霜后，最多搽一点点唇膏、扫一点点胭脂、眼影，一定不会浓妆，我尽量不会在面部上摆那么多东西，要让皮肤休息。
做好美白和保湿工作
2、舒淇说自己每日都会先做好肌肤的美白和保湿工作，因为拍戏要化浓妆，会令皮肤很干。并且只要肌肤保持白皙红嫩状态，即便素颜外出，也很漂亮。要让皮肤长期保持光泽，彻底的清洁很重要，这是舒淇的护理心得。她说以前年轻，有时开完工，连人带妆争取时间睡觉，但现在不会了，如果不卸妆，皮肤不仅容易变差，还会产生痘痘和雀斑，所以更要保养。
祛斑要多喝水
3、熟悉的朋友都知道舒淇以前脸上有学多小雀斑，如今，脸上已经找不到雀斑的影子了。提起祛斑之路，舒淇自嘲自己使用过很多祛斑产品，她说：我会使用专业祛斑产品，在坚持用祛斑产品的同时，我要求自己每天都要喝足够的水，另外要多喝汤。
挑选适合自己的肌肤类型的产品
4、需要注意的是，即使是这些最基本的步骤，也时刻不要忘记温和的重要性。娇柔的肌肤最需要的是从头开始的悉心呵护。仔细了解自己的肌肤状态，给肌肤最佳的清洁和滋养以避免外界对肌肤可能的伤害。因此，挑选适合自己的肌肤类型的产品则更为重要。
吃燕窝有助美容
5、提起美容养颜的小秘诀，舒淇则表示：如果条件许可，吃燕窝对女孩子也是很有帮助的。至于每天食用新鲜水果就更是必不可少的。舒淇经历过普通人平淡的生活，也经历过娱乐圈紧张且日夜颠倒的生活，舒淇认为护肤之道除了注重个人护理、饮食习惯外，懂得享受人生也很重要，所以她会经常给自己放假，还跟经理人来一个任性的要求：拍多久的戏就放多久的假。最近一次差不多放了大半年。
如何像明星一样保持婴儿般的肌肤呢？今天，小编就和大家分享一下张柏芝和S的护肤心得
即使是素颜时，张柏芝的肌肤还是白嫩透红，柔滑有光泽。只有好的肌肤底子，才能在好的底子上施完美彩妆的魔法。对于长期身处演艺圈，又需要时间照顾孩子的靓妈张柏芝来说，护肤上有什么减龄的秘诀呢？
1、深层补水，抵御皮肤干燥
每天需要保持一定量的水分摄入，当然水果等营养物质的摄入也是必不可少的。喝水能够弥补平日里补水工作的不足之处。当然，尤其是干燥的季节里，需要随身携带一瓶保湿喷雾。随时随地都给肌肤充分的水营养。
2、美白防晒，击退皮肤问题
外出前15分钟一定要涂抹好防晒霜和隔离霜，让防晒霜在外出活动时发挥最好的功效。当然，每隔3小时需要补涂一次防晒霜。如果认为外出只要涂一次防晒霜的想法那可大错特错，我们每时每刻都需要对肌肤十分关注。
3、抗老抗皱，抚平肌肤皱纹
她认识用再好的护肤抗老品都不如每天睡足充足的觉来的效果好。当然，睡前的肌肤护理也是不容忽视的。睡前，她会选用对眼部抗皱有效的产品来进行使用，在睡眠的时间里也享受美容的功效。定期的抗老面膜护理也是必不可少的一个课题。
如何像明星一样保持婴儿般的肌肤呢？今天，小编就和大家分享一下张柏芝和S的护肤心得
美白大补帖1：维他命C
维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖，效果就很有限了。
美白大补帖2：杏仁
杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。
美白大补帖3：珍珠粉
不知道是不是巧合，我觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。
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