在我们经常食用的菜肴中,椒盐的做法是非常常见的一种,很多的食物也是非常的时候椒盐的做法,其中就是鱿鱼,椒盐也是可以很好的去除鱿鱼的腥味,所以是非常适合一起搭配食用。下面我们大家就是一起来看看椒盐鱿鱼的具体的做法。
椒盐鱿鱼
食材:鱿鱼(须)适量、鸡蛋适量、炸粉适量
调料:色拉油适量、食盐适量、椒盐适量、胡椒粉适量、江米酒适量
制作步骤:
1、这里我们需要用到的是鱿鱼须,所以我们是可以直接买鱿鱼须回来制作更加方便。将买来的鱿鱼须清洗干净之后,放入碗中,加一些食盐、料酒、胡椒粉腌制大约一刻钟左右。
2、取一个小碗,里面放入炸粉,用清水调成糊状,另外取一个碗,里面装上干炸粉备用。
3、锅内倒入适量的食用油烧至大约八成热的时候,将一开始腌制好的鱿鱼须先在炸粉糊里面过一下,然后再放在干炸粉里面过一下,扔进油锅中炸至金黄色后捞出。等全部的鱿鱼须全部炸好后,把油继续烧热一些,将炸好的鱿鱼须再放入锅中炸一下,这样吃起来更加的酥脆。
4、将炸好的鱿鱼须沥干油后,装盘,撒上椒盐就可以了。
功效:鱿鱼作为一种海产品,近年来受到了很多人的喜爱。鱿鱼中的蛋白质含量是非常高的,日常我们食用鱿鱼的话,可以起到很不错的于保护视力、增强免疫力、保护心肌的作用。我们一般吃鱿鱼的话,会选择铁板烧或者和洋葱爆炒,其实椒盐的吃法也是不错的,可以让我们吃起来更加有食欲。不过需要注意的是,鱿鱼里面的胆固醇含量是非常高的,所以患有三高的人群最好还是少吃或者不吃鱿鱼,以免对健康造成影响。
上面就是为大家介绍的关于椒盐鱿鱼的做法了,生活中大家一定是吃过这款食物的,吃起来是咸咸的,但是却是非常的入味,让吃起来就是停不下来,对于很多喜欢吃零食的人群来说,是可以试一试这款食物。
香干大家都很熟悉,这是我们经常会吃的一种豆制品,这是非常健康的一种回溯我,也是非常多人都爱吃的,我们可以通过吃这种食物来补充营养,而且香干的吃法也是非常多的,香干炒韭菜就是其中很不错的一个吃法,下面就让我们一起看看香干炒韭菜的做法。
香干炒韭菜的材料
香干、韭菜、蒜、食盐、生抽、香油。
香干炒韭菜的做法
我们需要把材料都准备好,然后先将买回来的韭菜洗干净,然后把这种食物切好了吃,同时我们还要将香干也切成条装备用,将蒜拍碎,这时候就可以选择开视频日,我们首先要在热锅中放入油,等油温达到所需的温度时,将香干放入锅中,大火煸炒一会即可。因为香干比较容易熟的原因,我们不能炒太多,否则就会导致变得太老。之后我们要将香干捞起后,在锅里将蒜爆香,然后加入韭菜,炒一到两分钟再将香干也放进,用大火煸炒。与此同时,加入食盐和少量的生抽,这时候吃就可以了。
香干炒韭菜的食用功效
香干炒韭菜吃起来的味道是非常好的,也是很多人都喜欢吃的食物,我们通过吃香干炒韭菜就能很好的补充营养,这是特别健康的美食,首先我们吃香干炒韭菜就能补充维生素C、维生素B1、维生素B2,其中还有胡萝卜素,这样就能帮助我们提高人体的免疫机能,胡萝卜素对眼睛也有好处,而且我们吃香干炒韭菜还可以很好的补充蛋白质,可以为人体提供营养。在其中卵磷脂的含量也是同样 非常丰富的,能够对我们的心脑血管起到很多的好处,可以降低胆固醇水平,保护肝脏,也能改善记忆力,加强免疫力以及抗脂肪肝的活力,所以在平时就应该多吃这种食物。
香干炒韭菜是很适合外面玩在平时吃的一种食物,这样的食物吃起来味道非常不错,而且我们还能够通过吃香干炒韭菜来促进健康,首先就能很好的补充引用由,同时吃香干炒韭菜对通过我们的免疫力以及视力都会有帮助,是很适合经常吃的家常菜。
很多女性平时特别喜欢吃韭菜,怀孕的时候也可以吃,但是生孩子之后一定要谨慎,因为韭菜具有回奶的作用,如果吃得太多的话可能会让奶水减少,那样就得不偿失了。
一、坐月子能吃韭菜吗
坐月子可以吃,但要慎吃。韭菜含有维生素C及钙、磷、铁等,尤其是维生素C的含量为番茄的4倍。其性温,益脾健胃,行气理血。多吃韭菜可养肝、增强脾胃之气。韭菜含有较多的纤维素,能增加胃肠蠕动,韭菜还含有对人体健康十分有益的植物性芳香挥发油、硫化物等成分,具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。宝宝可以适当适量的吃点,如果吃多的话,会导致轻微腹泻。综上所述,坐月子也是可以韭菜的。但是,韭菜辛辣,坐月子不宜吃辛辣之物,所以还是少吃为好。另外,如果是需要喂乳的坐月子忌吃,因为韭菜是回奶之物,吃了影响宝宝的吸乳量。
二、产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外,可以吃多样化的食物,新鲜鱼虾,各种蔬菜,而且可以吃水果,但要注意将水果加温后再吃,这样不仅不会影响乳汁分泌,还有利于身体健康。
意见建议:哺乳期吃韭菜减少奶量韭菜属性寒吃多了对胃不好,建议使用其他蔬菜。
三、此外,韭菜有退奶的功效,如果你准备喂母乳的话,千万不能吃韭菜。
意见建议:产后的妈妈如果在哺乳期间是不可以吃韭菜的,因为这个韭菜是有回奶的作用。
我们在日常生活中对于鹌鹑蛋的吃法多是在大烩菜中出现,大家对于鹌鹑蛋似乎是没有一些独特的做法,其实鹌鹑蛋也是可以制作美味的食物,而且做法是非常的多,今天小编也是为大家准备了其中的一种,一起来学习学习吧。
芙蓉鹌鹑蛋羹
材料:鹌鹑蛋200克,鸡蛋150克,鸡胸脯肉150克,火腿10克,味精1克,盐3克,料酒15克,玉米淀粉10克,猪油40克。
做法:
1、第一步就是将鹌鹑蛋煮熟后去壳,然后再放入碗中,将鸡蛋打破后,只是取蛋清就可以了。
2、淀粉放入碗内加水调制成湿淀粉待用。
3、鸡脯肉去筋后拍打成肉蓉放入碗中。
4、将料酒、精盐、湿淀粉加入碗中,再加入蛋清和清水30毫升搅拌均匀,调成鸡蓉。
5、炒锅置火上,注入鸡汤500克,放进鹌鹑蛋、加精盐、味精烧开。
6、用湿淀粉勾成薄芡,再将鸡蓉徐徐倒入搅匀,待鸡蓉变稠时放进猪油,即可食用。
功效:鹌鹑蛋中是含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物,同时也是含有丰富的维生素、钾、钠等矿物质及核黄素等,可以很好的补气益血,强筋壮骨,食用鹌鹑蛋鸡蛋是能够很好的健脑益智,增强记忆力,对保护视力也是有一定的功效。鸡胸脯肉是含有蛋白质,而且是容易被身体吸收和利用,能够很好的增强体力和强壮身体,对于身体的生长发育是非常的有帮助。所以这款食物是很适合青少年和儿童食用。但是要注意一些食物的相克。鸡蛋与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
上面就是为大家介绍的一种鹌鹑蛋的吃法了,通过文章的介绍,相信大家对于这种吃法也是有了很好的了解和认识了,鹌鹑蛋是一种营养价值是非常的高的食物,大家不妨在生活中经常的食用一些,来很好的调理和滋补身体。
牛尾鱼是我们生活中比较不常见的一种鱼,虽然说这种鱼的外观不是很好看,但是牛尾鱼的营养价值和食疗功效是非常不错的,我俄们经常食用牛尾鱼是可以很好的提高我们身体的免疫功能,而且牛尾鱼的制作方法也是有很多的,下面我们就是来看看淡豆鼓牛尾鱼的做法。
淡豆豉牛尾鱼的做法
1、牛尾鱼去鳞,去鳃去内脏(留肝),冲洗干净后剁成大段;
2、葱姜蒜切片备用;
3、起油锅,油温热时,投入葱姜蒜、干红辣椒和八角爆香;
4、下入两匙八宝豆豉,炒出香味;
5、下入鱼段微煎,烹入料酒、生抽和少量糖;
6、添加没过的水,大火烧开,转中火慢炖;
7、汤汁过半时,调入适量的盐,继续中小火慢炖;
8、汤汁基本收干,调入味精和葱花,出锅装盘。
牛尾鱼是属于高蛋白质低脂肪的食品,所以是很适合减肥的人群食用的,牛尾鱼中是含有丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质,食用是可以很好的防治心脑血管疾病、增强记忆力、保护视力、消除炎症。而且牛尾鱼的味道是比较的清淡的,而淡豆鼓是可以很好的发汗解表的,可以帮助我们和胃消食,宣郁利气,淡豆鼓是性寒的,是可以很好的帮助身体清热的,使得我们的身体气体通畅的。
上面就是为大家介绍的淡豆鼓牛尾鱼的制作方法了,虽然说牛尾鱼在我们的日常生活中是不经常见到的,但是这种鱼的营养是非常的丰富的,所以我们是可以食用一些来很好的滋补调理身体的,我们是可以很好的参考上面的方法进行制作的,享受这样的美味食物。
胡椒粉在日常生活中是很常见的调味品,可以让食物的味道变得更香,但这里隆重提醒广大怀孕的女性们,怀孕后要少吃或者不要吃胡椒粉,毕竟胡椒粉是有一点刺激性的。
一、孕妇能吃胡椒粉吗
孕妇可以吃胡椒粉吗?孕妇要少吃或不吃胡椒粉。专家强调胡椒“多食动火燥液,耗气伤阴”。在孕期,孕妇应尽量避免吃辛辣刺激性的食物,热性刺激食物会使人体内热加重,有碍机体聚血养胎。多食还会刺激胃粘膜而引起充血,影响到母婴安全。
二、孕妇可以吃胡椒粉吗
1、胡椒有碍机体聚血养胎
胡椒粉辛辣芳香,性热,属于刺激性以及热性食物,孕妇在孕期吃多了会引起羊水过少、导致内热加重,有碍机体聚血养胎。
2、胡椒粉刺激肠胃
胡椒粉的刺激性很强。孕妇吃多了会刺激肠胃,严重的还可能导致流产或者早产。
3、不利肾脏和血压
胡椒粉还不利于肾脏和血压。如果孕妇的肾脏不好而血压有点高的话,就应该避免胡椒粉这辛辣刺激性强的食物咯!
4、易造成便秘
胡椒粉等调味品性热且有刺激性,孕妇吃多了白胡椒粉会减缓肠蠕动,所以很容易造成便秘。
三、胡椒粉的功效与作用
1、白胡椒粉的药用价值较大,可散寒、健胃等,可以增进食欲、助消化、促发汗;还可以改善女性白带异常及癫痫症。
2、胡椒粉的气味能增进食欲;
3、胡椒粉性温热,对胃寒所致的胃腹冷痛、腹鸣腹泻有很好的缓解作用,并治疗风寒感冒;
4、胡椒粉有防腐抑菌的作用,可解鱼虾肉毒;
5、黑胡椒粉的辣味比白胡椒强烈,吞中带辣,祛腥提味,更多的用于烹制内脏、海鲜类菜肴。
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