姚晨PK舒淇 大嘴美女私家护肤心得大揭秘
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。如何在饮食养生方面行稳致远呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“姚晨PK舒淇 大嘴美女私家护肤心得大揭秘”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
大嘴美女姚晨的私家保养心得：
1、近日出席某活动现场的姚晨，干练马尾发+性感红唇丝毫看不出当年稚嫩青涩之气。毋庸置疑，是她真实自然的性格，有活力灿烂的笑容，征服了大家，这些都是发自内心，无法掩饰的。姚晨最近成为了化妆品牌的宠儿，近期更是担任了碧欧泉的全新代言人。提起自己保持充沛活力的，姚晨说：不管多晚睡觉，我早上起床后会先喝一杯枸杞茶，补气养身。
健康饮食很重要
2、要想拥有亮泽的好皮肤，一日三餐按时吃很重要，而且要荤素搭配。平时不用补这补那的，三餐吃好，规律生活，适当运动，就够了。我拍戏紧张的时候就会自己带面包、水果还有酸奶，尽量保证三餐的营养。因为女人的美丽是由内而外散发的。除了在饮食上注意之外，姚晨说早晨起来通常会帮自己做个头部按摩，手法相当简单：用两手的指尖从前至后、从上至下，轻轻地敲个三四十次，能让头部血液畅通，有利于紧张的头脑松弛下来。
充足睡眠很重要
3、充足睡眠很重要，最好睡8小时，不行的话至少要5、6个小时，还要饮多水、做spa(水疗)，我平均最少10日就要去美容院做一次全身美容护理。运动会让我们的皮肤保持年轻的状态，所以坚持做运动是我的宗旨。我喜欢跑步，或者打羽毛球，有时上早班之前，我会预时间给自己跑步出一身汗，人会精神些，皮肤也自然会健康些。
肌肤早晚护理必不可少
4、如果脑袋都按摩了，脸肯定更得按摩，千万别嫌麻烦，其实总共加起来就是15分钟左右，就能把你这一夜的损失补回来了。长期演戏在外奔波，自然需要面对皮肤的缺水问题。对此，姚晨自有一套保湿理论：卸妆、 清洁、保湿，看似基础的步骤，却是肌肤早晚护理程序中最必不可少又不容忽视的功课。
有时间做个面膜
5、被问及护肤秘籍，一向大大咧咧的姚晨不改本色，其实很简单，如果有时间会做个面膜，我认为休息、饮食以及心情等都会影响到皮肤的好坏。姚晨还透露自己偶尔煲西洋参鸡汤养颜。在《摇摆的婚约中》姚晨首次尝试了可爱的娃娃头造型。
大嘴美女舒淇的私家保养心得：
1、台上的舒淇是大家眼中和口中的红毯女王，耀眼的小烟熏+玫瑰红唇点缀得恰到好处。银幕下的她是一个很会享受和保养的魅力女性，秘诀是爱按摩、不爱过夜生活。现实生活中的舒淇钟爱素颜，基本要求是白皙自然美。舒淇说：我平时上街比较休闲，涂抹完基本的美白霜后，最多搽一点点唇膏、扫一点点胭脂、眼影，一定不会浓妆，我尽量不会在面部上摆那么多东西，要让皮肤休息。
做好美白和保湿工作
2、舒淇说自己每日都会先做好肌肤的美白和保湿工作，因为拍戏要化浓妆，会令皮肤很干。并且只要肌肤保持白皙红嫩状态，即便素颜外出，也很漂亮。要让皮肤长期保持光泽，彻底的清洁很重要，这是舒淇的护理心得。她说以前年轻，有时开完工，连人带妆争取时间睡觉，但现在不会了，如果不卸妆，皮肤不仅容易变差，还会产生痘痘和雀斑，所以更要保养。
祛斑要多喝水
3、熟悉的朋友都知道舒淇以前脸上有学多小雀斑，如今，脸上已经找不到雀斑的影子了。提起祛斑之路，舒淇自嘲自己使用过很多祛斑产品，她说：我会使用专业祛斑产品，在坚持用祛斑产品的同时，我要求自己每天都要喝足够的水，另外要多喝汤。
挑选适合自己的肌肤类型的产品
4、需要注意的是，即使是这些最基本的步骤，也时刻不要忘记温和的重要性。娇柔的肌肤最需要的是从头开始的悉心呵护。仔细了解自己的肌肤状态，给肌肤最佳的清洁和滋养以避免外界对肌肤可能的伤害。因此，挑选适合自己的肌肤类型的产品则更为重要。
吃燕窝有助美容
5、提起美容养颜的小秘诀，舒淇则表示：如果条件许可，吃燕窝对女孩子也是很有帮助的。至于每天食用新鲜水果就更是必不可少的。舒淇经历过普通人平淡的生活，也经历过娱乐圈紧张且日夜颠倒的生活，舒淇认为护肤之道除了注重个人护理、饮食习惯外，懂得享受人生也很重要，所以她会经常给自己放假，还跟经理人来一个任性的要求：拍多久的戏就放多久的假。最近一次差不多放了大半年。
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1、近日出席某活动现场的姚晨，干练马尾发+性感红唇丝毫看不出当年稚嫩青涩之气。毋庸置疑，是她真实自然的性格，有活力灿烂的笑容，征服了大家，这些都是发自内心，无法掩饰的。提起自己保持充沛活力的，姚晨说：不管多晚睡觉，我早上起床后会先喝一杯枸杞茶，补气养身。
2、要想拥有亮泽的好皮肤，一日三餐按时吃很重要，而且要荤素搭配。平时不用补这补那的，三餐吃好，规律生活，适当运动，就够了。我拍戏紧张的时候就会自己带面包、水果还有酸奶，尽量保证三餐的营养。因为女人的美丽是由内而外散发的。除了在饮食上注意之外，姚晨说早晨起来通常会帮自己做个头部按摩，手法相当简单：用两手的指尖从前至后、从上至下，轻轻地敲个三四十次，能让头部血液畅通，有利于紧张的头脑松弛下来。
3、充足睡眠很重要，最好睡8小时，不行的话至少要5、6个小时，还要饮多水、做spa（水疗），我平均最少10日就要去美容院做一次全身美容护理。运动会让我们的皮肤保持年轻的状态，所以坚持做运动是我的宗旨。我喜欢跑步，或者打羽毛球，有时上早班之前，我会预时间给自己跑步出一身汗，人会精神些，皮肤也自然会健康些。
4、如果脑袋都按摩了，脸肯定更得按摩，千万别嫌麻烦，其实总共加起来就是15分钟左右，就能把你这一夜的损失补回来了。长期演戏在外奔波，自然需要面对皮肤的缺水问题。对此，姚晨自有一套保湿理论：卸妆、清洁、保湿，看似基础的步骤，却是肌肤早晚护理程序中最必不可少又不容忽视的功课。
5、被问及护肤秘籍，一向大大咧咧的姚晨不改本色，其实很简单，如果有时间会做个面膜，我认为休息、饮食以及心情等都会影响到皮肤的好坏。姚晨还透露自己偶尔煲西洋参鸡汤养颜。在《摇摆的婚约中》姚晨首次尝试了可爱的娃娃头造型。
从19岁到现在的金马影后，舒淇经历了人生太多的起伏，年过30的舒淇成为了众男星心目中的性感女神，先后以《最好的时光》最终捧起了第42届金马奖影后的桂冠，08年的几部新作《非诚勿扰》和《游龙戏凤》更是将舒淇推上了颠峰之端。舒淇是如何保养自己取得完美女神桂冠的呢？
秘诀一：丰满女神、不过夜生活
面对电视镜头，她毫不掩饰自己的真空美胸，只是被问到她保持好身材的秘诀时，她笑了，胸部还没堕，因为我都有做运动啦！女孩子的胸、腿、下巴和屁股都是要保持的。为了避免胸下堕，所以一个星期有三、四晚会使用胸部专用按摩霜按摩，然后再睡觉。银幕下的她是一个很会享受和保养的魅力女性，秘诀是爱按摩、不爱过夜生活。不过这事说易行难，难怪舒淇也叹一句：如果因为放纵夜生活带来的暴饮暴食，不仅身材会受影响，胸型也会变得比以往难看。
秘诀二：爱素颜、勤做美白保湿
现实生活中的舒淇钟爱素颜，基本要求是白皙自然美。舒淇说：我平时上街比较休闲，涂抹完基本的美白霜后，最多搽一点点唇膏、扫一点点胭脂、眼影，一定不会浓妆，我尽量不会在面部上摆那么多东西，要让皮肤休息。所以我每日都会先做好肌肤的美白和保湿工作，因为拍戏要化浓妆，会令皮肤很干。并且只要肌肤保持白皙红嫩状态，即便素颜外出，也很漂亮。
秘诀三：淡斑有绝招
熟悉的朋友都知道舒淇以前脸上有学多小雀斑，如今，脸上已经找不到雀斑的影子了。提起祛斑之路，舒淇自嘲自己使用过很多祛斑产品，她说：我会使用专业祛斑产品，在坚持用祛斑产品的同时，我要求自己每天都要喝足够的水，另外要多喝汤。当然，如果条件许可，吃燕窝也很有帮助。至于水果就更是必不可少的。
秘诀四：卸妆最重要
要让皮肤长期保持光泽，彻底的清洁很重要，这是舒淇的护理心得。她说以前年轻，有时开完工，连人带妆争取时间睡觉，但现在不会了，如果不卸妆，皮肤不仅容易变差，还会产生痘痘和雀斑，所以更要保养，充足睡眠很重要，最好睡8小时，不行的话至少要5、6个小时，还要饮多水、坚持做运动。我喜欢跑步，或者打羽毛球、做SpA（水疗），我平均最少10日要去美容院做一次美容。有时上早班之前，我会预时间给自己跑步出一身汗，人会精神些，皮肤都会健康些。
秘诀五：给自己放假
经历过普通人平淡的生活，也经历过娱乐圈紧张且日夜颠倒的生活，舒淇认为护肤之道除了注重个人护理、饮食习惯外，懂得享受人生也很重要，所以她会经常给自己放假，还跟经理人来一个任性的要求：拍多久的戏就放多久的假。最近一次差不多放了大半年。
提起娱乐圈的不老女王大家首先跳入眼帘的就是徐若瑄和大S，两个都是年过30的女人，肌肤却依旧水嫩的跟婴儿一样。想知道他们的护肤心得吗？想偷窥她们的抗老绝招吗？小编为你各方搜罗，带来给你第一手的情报哦！
大S护肤心得：
1.冰水敷脸解决轻度过敏肌肤
现在是夏季易过敏季节，所以肌肤很容易出现各种过敏现象。像大S就会用冰水敷，让肌肤按照自己的恢复原理慢慢地复原，找回以前的健康状态。
2.绝对不用热风吹干头发
大S对于头发简直就是偏执狂。平时大S基本都是长直发，很少允许自己的头发变换各种造型，而特别是在洗发后一定会用凉风吹干，这样不会伤害发质。如果有时间允许的话最好可以自然晾干。
3.养成吃素的好习惯
大S从练瑜伽开始就改变了饮食习惯，开始吃素。她每天都坚持只吃蔬菜和水果，这样可以把身体内的有效毒素排解干净。
大S推荐排毒养颜餐：
早上把燕麦、维吾尔葡萄干和水煮蛋混在一起吃（不要加水）。刚开始干巴巴的吃不太习惯，不过连着吃三天就会大便通畅，体内废物等毒素也会随之排出。随着每天早上持续这样吃，大S便觉得自己的身体开始无毒一身轻，骨骼也变得健壮起来，当然肌肤也变好了，脸色也很红润。
大S抗老秘诀：
1.抗老产品随身携带，午餐后加强肌肤抗老力
目前，大部分姐妹的抗衰老工作主要集中在早晚，而实际上中午12点至下午3点，女性血压和荷尔蒙分泌都会降低，肌肤抗氧化能力大幅下降，需氧量急剧增高。这时候方便随身携带的抗衰老产品当然会对延长青春起到不可磨灭的作用。同时，在这个时段补涂含抗氧化成分的防晒品能达到防晒和抗氧化的双赢效果哦，另外，多嘴一句：长时间在空调室内，一瓶补湿喷雾是非常有必备的。
2.抓住所有空当儿，为面部皮肤提拉按摩
强大的工作压力最容易导致肌肤轻度松弛，出现细纹。对抗这种情况，不仅要使用轻抗衰老产品紧致皮肤，还要抓住每一个可以利用的空当儿为皮肤做紧致纾压按摩，比如我们每日等电梯的空当儿，可以用双手顺时针螺旋状从下巴开始往太阳穴按摩，短短的1分钟后你会发现因为皮肤变得紧致，脸都似乎小了一号。
徐若瑄护肤心得：
1.选择适合自己的护肤品最关键
徐若瑄在保养品的选择上，一方面不会使用过于滋润的产品，造成肌肤的过度负担;另一方面要针对毛孔、眼周、纹路、色斑、缺水等问题，选择有效的产品来达到改善。
2.多做按摩，积极对抗黑眼圈
选择添加促进血液循环成分的眼部保养品，如维他命E、山金车、柑橘多酚、等成分来改善黑眼圈，平时要多做眼部指压，或用温敷的方式来改善。
3.严谨地作防晒护理，适当地吸收阳光及运动
炎炎夏日当然是享受日光浴的最佳时光，为了不让紫外线伤害肌肤，就要严谨地作防晒护理，适当地吸收阳光及运动，这是令精神放松的减压疗法。
4.秘制绿豆汤喝3天就能让你的脸光滑平整
把一些绿豆放在茶杯里，用沸腾的热水泡上，盖好盖子放置一夜，第二天起床空腹饮用，据说连喝3天就能让你的脸光滑平整。
5.补充睡眠和水分坚持只喝温热的开水
温开水可以说是肌肤最好的养颜饮料。每天早上起床后建议大家都能喝一杯温开水，这样不仅可以排毒，而且可以很好的唤醒沉睡的肌肤。
6.拒绝垃圾食品，以水果代替主食
她绝不吃煎炸食品，每天都会吃各种水果，补充身体需要的各种营养。而且早上吃水果可以说是吸收最好的时段哦。
提到姚晨大家可能第一反应就是武林外传中的郭芙蓉，据可靠消息，这位女侠如今已经成为一位妈妈啦!那她产后如何保养美容呢？又如何在产后恢复体形呢？接下来大家就跟随小编一起关注姚晨生子前后的情况吧。
姚晨生子6斤2两
去年12月，再婚的姚晨宣布怀孕，预产期是今年7月12日，在众多媒体记者的守候下，姚晨由老公曹郁陪同进入医院，进行最后一次产检。昨晚，姚晨终于卸货成功，记者收到姚晨工作室的报喜短信：7点45分，姚晨顺利生下一男孩，6斤2两，母子平安。据了解，孩子小名小土豆，身长约50厘米。
姚晨预产期为7月10日，但一直没动静，她自己也一度在微博焦急地感慨：我咋还不生?近日，姚晨也被拍到和老公曹郁积极准备儿童用品和生活日用品，为小土豆的到来做准备。姚晨pK舒淇 大嘴美女私家护肤心得大揭秘
12日，在众多媒体记者的守候下，姚晨由老公曹郁陪同进入医院，进行最后一次产检。14日晚，姚晨入院，准备自然生产，一直由母亲陪伴。昨日下午，曹郁手持相机抵达医院，准备记录姚晨的生产过程。
昨晚近8点，成都晚报记者收到姚晨工作室的报喜短信，称其顺利生下一个男孩，6斤2两，母子平安。我们均怀着激动与喜悦的心情迎来了一个新生命的降临，在此感谢媒体朋友近来的关心与问候，特此将喜讯与您分享。不少明星也在微博祝福姚晨，贾樟柯直言恭喜，王小帅也表示恭喜姚姐。网友也纷纷在微博表达祝福。
据悉，姚晨工作室的工作人员当天向在外等候的媒体报喜，同时派发利是，红包正面有大大的曹字，背面封口处用姚字封上。据悉，姚晨昨日上午打了催产针，在姚妈妈来医院的时候，她都还在睡觉。直到晚上7：45才顺产生下宝宝。看姚晨如何打造性感唇妆
姚晨的经纪人幽默地表示，谁生谁哭，姚晨为了顺产一定吃了不少苦头。据悉，姚晨的老公曹郁非常开心，还帮老婆拍了照。据悉，姚晨所住VIp病房是产房与病房一体，所以经纪人表示，姚晨住进来时就已处于待产状态。接生的大夫姓刘，而非之前所说的美国医生。还未来得及仔细看的经纪人也笑言孩子两个都像。
姚晨保养美容心得
近日出席某活动现场的姚晨，干练马尾发+性感红唇丝毫看不出当年稚嫩青涩之气。毋庸置疑，是她真实自然的性格，有活力灿烂的笑容，征服了大家，这些都是发自内心，无法掩饰的。姚晨最近成为了化妆品牌的宠儿，近期更是担任了碧欧泉的全新代言人。提起自己保持充沛活力的，姚晨说：不管多晚睡觉，我早上起床后会先喝一杯枸杞茶，补气养身。三餐按时吃 大嘴美女姚晨的私家保养心得
1、要想拥有亮泽的好皮肤，一日三餐按时吃很重要，而且要荤素搭配。
平时不用补这补那的，三餐吃好，规律生活，适当运动，就够了。我拍戏紧张的时候就会自己带面包、水果还有酸奶，尽量保证三餐的营养。因为女人的美丽是由内而外散发的。除了在饮食上注意之外，姚晨说早晨起来通常会帮自己做个头部按摩，手法相当简单：用两手的指尖从前至后、从上至下，轻轻地敲个三四十次，能让头部血液畅通，有利于紧张的头脑松弛下来。
2、充足睡眠很重要，最好睡8小时。
不行的话至少要5、6个小时，还要饮多水、做spa(水疗)，我平均最少10日就要去美容院做一次全身美容护理。运动会让我们的皮肤保持年轻的状态，所以坚持做运动是我的宗旨。我喜欢跑步，或者打羽毛球，有时上早班之前，我会预时间给自己跑步出一身汗，人会精神些，皮肤也自然会健康些。
3、如果脑袋都按摩了，脸肯定更得按摩。
千万别嫌麻烦，其实总共加起来就是15分钟左右，就能把你这一夜的损失补回来了。长期演戏在外奔波，自然需要面对皮肤的缺水问题。对此，姚晨自有一套保湿理论：卸妆、 清洁、保湿，看似基础的步骤，却是肌肤早晚护理程序中最必不可少又不容忽视的功课。大嘴美女姚晨的私家保养心得
4、被问及护肤秘籍，一向大大咧咧的姚晨不改本色。
其实很简单，如果有时间会做个面膜，我认为休息、饮食以及心情等都会影响到皮肤的好坏。姚晨还透露自己偶尔煲西洋参鸡汤养颜。在《摇摆的婚约中》姚晨首次尝试了可爱的娃娃头造型。
姚晨减肥食谱
凉拌西兰花：西兰花一个、胡萝卜一个、香油10毫升、盐3克、味精
做法
将适量胡萝卜切成小丁，蘑菇切成片，过水烫一下;切适量的葱丝和蒜末;将西兰花洗净分成小块，用滚水烫一下，摊开，凉凉;将西兰花、胡萝卜、蘑菇、葱、蒜放一起，加适量盐、醋、香油，拌匀即可食用。娱乐圈女明星结婚热 婚前重保养
牛奶、葡萄及葡萄制品
牛奶富含乳清酸和钙质，它可以防止动脉血管壁中沉积大量胆固醇，并能降低胆固醇的产生，对瘦身有正面的作用。
白黎芦醇是一种能够使胆固醇降低的天然物质。一项动物实验证明，白黎芦醇可降低胆固醇，并能抑制血小板聚集。鲜葡萄、葡萄汁、葡萄酒就含有白黎芦醇，因此，葡萄可以作为高血脂患者最好的食物之一。
姚晨减肥秘诀
姚晨的减肥秘诀就是养成易瘦体质。那怎么改善酸性体质成为吃不胖的易瘦体质呢?这就要从饮食下手了。
首先是调整饮食结构，保持营养摄入的平衡。可以多吃些偏碱性的食物，如水果、蔬菜、苏打饼干等。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净水、可乐等。其次，结合一点点运动能让效果会翻倍。但是必须适量的运动并且杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。最后，情绪对体液酸化的影响很大，所以保持良好的心情也很重要。熟女明星们无龄美肌的保养秘诀
结语：总所周知，姚晨在各个方面都是一个出类拔萃的女人，不论工作、生活还是健康保养上都能面面俱到。而如今又当上了妈妈，真是可喜可贺的一件事儿。经过上文的介绍，大家是否对姚晨更加了解了呢?来让我们一起继续关注姚晨吧。
姚晨丈夫进入台湾军方进行违规拍摄的消息，引起了很多网友的关注。姚晨已经出道多年，可是依然能够光鲜靓丽，是因为姚晨有着自己独有的保养心得。那么姚晨的保养心得都有哪些呢?姚晨丈夫违规拍摄事件最终是如何处理的呢?一起来了解下吧!
姚晨丈夫违规拍摄熟女明星们无龄美肌的保养秘诀
台湾导演钮承泽新戏《军中乐园》预计8月份开拍。报道指，钮承泽6月1日率剧组到台湾军港勘景，却违反事先约定，让大陆籍摄影师曹郁假冒台湾籍人士混进军港，拍摄军事设施。摄影师曹郁，是演员姚晨的老公，同时也是该电影的摄影师。台湾军事发言人表示，全案已经移送高雄相关司法机构侦办，曹郁进入海军军港登舰勘景，已违反相关规定，而钮承泽也有共犯之嫌，海军方面已对剧组相关人员提告，依照法律，最重可处5年徒刑。
姚晨丈夫冒充台湾人登台军舰拍摄
根据台湾媒体报道，这起事件会曝光是钮承泽和曹郁在军舰上的合照流出。当初军事人员向剧组查证时，剧组拒不承认，直到合照曝光，剧组才哑口无言。据悉豆导钮承泽为求拍摄场景逼真，在今年二月特地向中国台湾的军方单位申请支持拍摄，但因台湾军方规定军事基地禁止中国大陆籍人士进入，而偏偏该剧组的摄影就是姚晨的丈夫曹郁，也因此整个勘景作业停摆。
而在今年5月时钮承泽亲自拜会台湾军方，以曹郁为两届金马奖最佳摄影得主为由再次提出勘景协助要求，但仍遭拒绝。就在上个月初(6月1日)钮承泽顺利带了剧组23位工作人员进入台湾位于高雄左营的最大的海军基地勘景，但却被台湾媒体发现豆导让身为大陆籍人士的摄影师曹郁冒名顶替台湾工作人员进入营区，并登上台湾的海军军舰。此事一出台湾军方大为震怒，并认为豆导违反诚信原则。
台军方：移送司法机关侦办娱乐圈女明星结婚热 婚前重保养
台湾军事发言人表示，钮承泽违反的法律在台湾地区说来，是公诉罪，没有任何弹性空间。以往军队支持电视台或电影厂商拍摄，彼此都会协议并请厂商配合，包括内容不得涉及违反军机保密原则、影响军人形象或造成外界误解等规定，厂商都会配合。军事发言人坦承之前没有类似状况发生，法务部门会研究，导演若涉法，海军会采取法律行动。此外，对于钮承泽违反规定、破坏彼此当初协议(指严禁大陆籍人士进入营区)，台湾军方已依相关规定中止支援拍摄，全案移送司法机关侦办。
姚晨方：曹郁人在北京
而姚晨的工作人员表示这事是剧组那边的问题，他们现在也不知剧组会如何反馈。另外，他们也透露曹郁目前就在北京，没有什么事情发生，并且希望不要过度渲染这个事情。
人尚在国外的钮承泽，也在自己的社群发文表示：最近发生的事，让我有机会反省：拍电影的人为了想拍出厉害的作品，常常无所不用其极，擅用权宜之计是到了该检讨的时候!我应该更谦卑，更温柔，对一切更感激，更尊敬
据了解，正在筹拍的《军中乐园》男主角为金马影帝阮经天，故事背景设定在上世纪60年代，描述1958年金门炮战后发生在金门小岛的故事。
姚晨保养心得向明星取经 学习婚前保养秘籍
1、近日出席某活动现场的姚晨，干练马尾发+性感红唇丝毫看不出当年稚嫩青涩之气。毋庸置疑，是她真实自然的性格，有活力灿烂的笑容，征服了大家，这些都是发自内心，无法掩饰的。
提起自己保持充沛活力的，姚晨说：不管多晚睡觉，我早上起床后会先喝一杯枸杞茶，补气养身。
2、要想拥有亮泽的好皮肤，一日三餐按时吃很重要，而且要荤素搭配。
平时不用补这补那的，三餐吃好，规律生活，适当运动，就够了。我拍戏紧张的时候就会自己带面包、水果还有酸奶，尽量保证三餐的营养。因为女人的美丽是由内而外散发的。
除了在饮食上注意之外，姚晨说早晨起来通常会帮自己做个头部按摩，手法相当简单：用两手的指尖从前至后、从上至下，轻轻地敲个三四十次，能让头部血液畅通，有利于紧张的头脑松弛下来。
3、充足睡眠很重要，最好睡8小时，不行的话至少要5、6个小时，还要饮多水、做spa(水疗)，我平均最少10日就要去美容院做一次全身美容护理。
运动会让我们的皮肤保持年轻的状态，所以坚持做运动是我的宗旨。我喜欢跑步，或者打羽毛球，有时上早班之前，我会预时间给自己跑步出一身汗，人会精神些，皮肤也自然会健康些。
4、如果脑袋都按摩了，脸肯定更得按摩，千万别嫌麻烦，其实总共加起来就是15分钟左右，就能把你这一夜的损失补回来了。刘若英明星护肤保养秘诀
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5、被问及护肤秘籍，一向大大咧咧的姚晨不改本色，其实很简单，如果有时间会做个面膜，我认为休息、饮食以及心情等都会影响到皮肤的好坏。
姚晨还透露自己偶尔煲西洋参鸡汤养颜。在《摇摆的婚约中》姚晨首次尝试了可爱的娃娃头造型。
姚晨保养方法
发宜常梳男人也要面子 偷师男明星的保养护肤秘籍
方法用梳子轻轻梳头100300下，或将两手十指插入发间，从前发际梳至后发际，反复数十遍，以头皮有温热感为宜。早晚各梳一次。脑力劳动者，当用脑疲劳时，亦可随时运用此法，以解除脑疲劳。
功效梳发可刺激头皮的神经末梢，促进血液循环和头皮的新陈代谢，并可改善大脑和脑神经的血液供应，增强脑部的生理机能。因此，常梳发可起到提神醒脑、消除疲劳、聪耳明目、乌发等作用。
目宜常运
方法取坐位，两眼微闭，缓缓转动眼球。先按左、上、右、下方向连续转动9圈，再向右、上、左、下反方向转动9圈。然后，将眼睛缓缓睁开。每天早晚各进行一次，或在用眼疲劳时进行。
功效运动眼球可以锻炼眼外肌，增进睫状肌对晶状体凸度的调节能力，改善视力，消除视疲劳，推迟眼的老花。
另外，运动眼球还能促进眼部组织的血液循环，增强视神经、动眼神经及眼肌的功能，对眼球能起到保护、滑润作用，而不易发生眼疾。
腹宜常摩不洗脸能美容 八位美女明星的私密保养经
方法取仰卧位，将两手掌相互搓热后，以左掌心按于肚脐部，右手叠放在左手背上，按顺时针方向按摩36次，然后再按逆时针方向按摩36次。
按摩的力量要适度，速度宜缓慢，呼吸要自然。一般宜选择在晚上睡前、早上醒来时进行，按摩前要排空小便。
功效摩腹可使胃肠及腹壁肌肉强健，增强胃肠的蠕动，增加消化液的分泌，促进血液循环，从而具有顺气消积、健脾和胃的作用，对高血压、冠心病、肺心病、糖尿病及肾炎等疾病亦有辅助治疗作用。
足心宜常搓
方法每晚睡前先用温热水洗脚，把脚擦干后坐在床上或方凳上，将两手掌搓热，以左手握左足趾，用右手的小鱼际或掌心缓慢地搓擦左脚的足心部，以产生温热感为度，然后再以同法换搓右脚足心。
功效常搓足心可补肾强腰、滋阴降火、聪耳明目、颐养五脏六腑，对眩晕、头痛、头昏、失眠、神经衰弱、高血压等病症有一定的疗效。
结语：看完了文章，相信大家对姚晨丈夫违规拍摄这一事件一定都有所了解了吧。我们在平时的生活当中，一定不要违规违法。多花一些时间用来关注养生，对自己的健康是有很大好处的。平时也可以多借鉴姚晨的保养心得!
目录：
第一章：微博女王姚晨的护肤秘诀
第二章：根据肤质巧护肤 让你的肌肤水嫩有光泽
第三章：有效护肤急救品你知道吗
冬季寒冷皮肤容易干燥，爱美的MM们常常化妆过后皮肤还是能看出来皮肤很干燥，那么有什么好的方法可以缓解皮肤干燥的状况呢？下面，就让我们给你介绍几种有效对抗干燥的方法吧！
微博女王姚晨的护肤秘诀
为什么明星都是那么漂亮年轻的呢？除了使用护肤品，她们还有什么养生妙方呢？今天让我们一起探讨 微博女王姚晨是如何养生？是如何保健美丽？
镜头一：一日三餐按时吃很重要
要想拥有亮泽的好皮肤，一日三餐按时吃很重要，而且要荤素搭配。平时不用补这补那的，三餐吃好，规律生活，适当运动，就够了。姚晨拍戏紧张的时候都会自己带面包、水果还有酸奶，尽量保证三餐的营养。因为女人的美丽是由内而外散发的。
点评：女人的美丽是由内而外散发，饮食是核心
按时三餐、均衡饮食是最重要的！女孩子不一定需要经常吃各类保健品，均衡的三餐饮食就是最好的补品，那么均衡的饮食原则是什么呢？
（1） 每日半升（或1品脱）牛奶，儿童需要量较多。
（2） 每日一次肉、家禽、鱼。
（3） 每日需要蛋、豆类。
（4） 每日一次水果，最好有柑桔类水果。
（5） 每日需要蔬菜，包括土豆。
（6） 每日需要脂肪。
（7） 每日需要谷类。
（8） 每日需要糖。
（9） 每日一升半水（其中可以饮料代）。
镜头二：充足的睡眠 坚持运动
充足睡眠很重要，最好睡8小时，不行的话至少要5、6个小时，还要饮多水、做SpA （水疗），我平均最少10日就要去美容 院做一次全身美容护理。运动会让我们的皮肤保持年轻的状态，所以坚持做运动是我的宗旨。我喜欢跑步，或者打羽毛球，有时上早班之前，我会预时间给自己跑步出一身汗，人会精神些，皮肤也自然会健康些。
点评：睡眠给养生命，运动给养年轻
人有三分之一的时间在睡眠中，睡眠的重要不必多言，所以女性无论你的工作多么忙、无论你的心情多么不好，请每天保持至少5个小时的睡眠，姚晨提到充足的睡眠，同时动力火锅也提醒大家睡得香更是核心，怎样的睡眠才是好睡眠！就看醒后是否保持精神饱满！
也正如姚晨所表达的：年轻美丽的钥匙就在我们的手上--那就是健身。健身可以为我们带来的好处：一、改善体形;二、有益健康;三、延缓衰老;四、精力充沛;五、充满自信。
镜头三：更需要关注脸部按摩
姚晨说早晨起来通常会帮自己做个头部按摩，手法相当简单：用两手的指尖从前至后、从上至下，轻轻地敲个三四十次，能让头部血液畅通，有利于紧张的头脑松弛下来。
如果脑袋都按摩了，脸肯定更得按摩，千万别嫌麻烦，其实总共加起来就是15分钟左右，就能把你这一夜的损失补回来了。
点评：面部如有感染或痤疮时，则严禁进行面部按摩
一般面部按摩可自己进行，工作或家务之外，对面部进行按摩，既可消除疲劳，又可健美肌肤。 按摩前先洗净双手和脸，在脸上涂上按摩霜，按摩时用手掌或手指掌面在皮肤上朝一个方向轻轻按压。一般按摩方向与面部皱纹成直角。但眼角、嘴角周围的皱纹需环形按摩，按摩完毕用热毛巾擦掉按摩霜。如果面部皮肤有感染或痤疮时，则严禁进行面部按摩。
镜头四：护肤秘籍：面膜+煲西洋参鸡汤养颜
被问及护肤秘籍，一向大大咧咧的姚晨不改本色，其实很简单，如果有时间会做个面膜，我认为休息、饮食以及心情等都会影响到皮肤的好坏。姚晨还透露自己偶尔煲西洋参鸡汤养颜。
点评：外感发热、阴虚火旺者忌用
花旗参又叫西洋参，其味甘、味苦、性寒，和其它参比，其养阴功效较强，补而不燥，所以适合天气燥热时服用。此汤有益气养血，宁心安神的功效。
记得：外感发热、阴虚火旺者忌用。鸡骨易滞邪留邪，有些人一饮鸡汤会觉得燥热，不妨去骨去皮。
镜头五：晨起喝一杯枸杞茶补气养身
出席某活动现场的姚晨，干练马尾发、性感红唇，丝毫看不出当年稚嫩青涩之气。她那真实自然的性格，活力灿烂的笑容征服了大家，这些气质都是发自内心，无法掩饰的。提起自己保持充沛活力的，姚晨说：不管多晚睡觉，我早上起床后会先喝一杯枸杞茶，补气养身。
点评：为什么枸杞那么值得推荐？
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称明眼子。
中医很早就有枸杞养生的说法，很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。许多人有用枸杞泡酒的习惯，但实际上枸杞一般不要和过多药性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用，也不宜使用药酒（如杞圆酒）这一形式。
常吃枸杞能坚筋骨、耐寒暑。现代研究也表明，它具有增强免疫力、延缓衰老、抗癌等作用，常被当作滋补调养的食物。除了这些保健效果外，枸杞的药用价值主要体现在对糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜间口干症、慢性萎缩性胃炎等疾病的辅助治疗上。另外，枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，常吃能起到美白作用。
但是，用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞质量最好。
枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但枸杞温热身体的效果相当强，因此，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
镜头六：最爱喝莲藕排骨汤
微博人气最旺的大嘴姚晨自曝秋季最爱喝莲藕排骨汤，姚晨说，在有一丝凉意的秋季喝上一碗热乎乎的莲藕排骨汤，会让自己的身心渐渐温暖起来。同时，健康专家称，秋季常食莲藕排骨汤，除了可以美容护肤外，还能达到补养气色的作用。
秋季是一年之中保养的黄金季节哦，俗语说要想皮肤好，秋季吃得好！可是吃什么能让皮肤水当当？怎么吃才能抵抗顽固秋乏？让秋燥销声匿迹呢？让我们一起去看看大嘴姚晨的独家秋养小法宝吧！
姚晨秋养心得：
姚晨说：莲藕和排骨我都喜欢，在已经有些寒意的秋冬季里，慢慢炖上一锅，热热喝上一碗，感觉身心都温暖起来了！
点评：秋冬令时节，正是鲜藕应市之时。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，民间早有新采嫩藕胜太医之说。对于想要皮肤好的我们来说，秋藕更是补养气色的好食材。
根据肤质巧护肤 让你的肌肤水嫩有光泽
1.油性皮肤不宜使用高营养护肤品
油性皮肤的分泌的皮脂较多，会显得油腻光亮，对外界的刺激不敏感。沉积在皮肤表层的油脂就像一层防水的塑料薄膜，会使护肤品中的营养无法渗入到皮肤内部。
改善对策：油性皮肤在使用高营养的护肤品时，首先要彻底地清洁皮肤，疏导毛孔，使之畅通。油性肤质的人可选用专业的去油脂洗面奶，或在洗脸水中加入几滴白醋，洗去皮肤表层的油脂。在此基础上，可选用深层清洁面膜，每周敷1-2次，彻底清洁毛孔内的污垢，使皮脂腺的分泌逐渐恢复正常。
2.皮肤不需要营养时，不宜使用高营养护肤品
护肤专家强调：皮肤只能吸收它所缺乏的营养物质，其吸收能力相当弱。因此，在选购护肤品时，最好先做个皮肤测试，找到自己皮肤缺少的营养类型，然后再进行选购。
3.角质层较厚不宜使用高营养护肤品
长时间不彻底地清洁皮肤，或是很少护肤，脸上就会堆积厚厚的角质。这层角质就像一个闭合的屏障一样糊在脸上，阻碍着护肤品中的营养渗透到皮肤深处。
改善对策：角质层较厚的女性若想使用高营养的护肤品。首先要彻底清洁皮肤，然后用富含油脂的去角质产品使角质层软化，最后清洗掉角质。只有卸下角质层这个面具，才能让皮肤卸下各种负担，让营养物质与表皮细胞零距离接触。此时，皮肤不仅能吸收到水分和各种营养物质，还能促进皮肤的血液循环，从而加速皮肤的新陈代谢，改善肤质。
4.敏感皮肤不宜使用高营养护肤品
皮肤敏感的人在使用高营养护肤品时，会出现肤质与营养抗衡的状况。此时，越使用高营养护肤品，皮肤会越敏感（表现为皮肤变得非常薄，锁不住水分，越是补水皮肤越干），还会出现皮肤瘙痒、泛红等不适症状。
改善对策：敏感皮肤的人轻易不能使用高营养护肤品，而应选择天然、温和、不含皂基成分的洗护产品。另外，为皮肤保湿是敏感皮肤的保养重点。这类肤质可选用抗敏感乳液，它含水量较高，能安抚敏感的皮肤，帮助皮肤调整保水度，增加皮肤的抵抗力，使敏感的皮肤逐步适应护肤品温柔的呵护。
5.弱质皮肤不宜使用高营养护肤品
所谓弱质皮肤是指皮肤的角质层、毛囊、皮脂腺和汗腺不发达的肤质。这类肤质常常会感觉皮肤绷得很紧，经常起皮屑和小丘疹。此类肤质很难吸收护肤品中的营养。
改善对策：对于此类弱质皮肤来说，最好选择小分子类或纯植物类的护肤品。这类护肤品的性质相对温和，而且由于其颗粒较小，能轻易地穿透皮肤的角质层，因此，极易被皮肤吸收。
小贴士：护肤顺序也会影响皮肤对营养的吸收
护肤品包括深层护肤品和表层护肤品两种，这两种护肤品的功效是不一样的。前者的主要功能是为皮肤提供营养，因此，这类护肤品的吸收是非常重要的;后者的主要功能是为皮肤增加一层保护膜，防止外界不良环境对皮肤的侵害，这类护肤品则不要求吸收。因此，在护肤时，要先进行深层护肤，保证皮肤能够吸收到充足的营养，然后再做表层护肤。
正确的护肤步骤是：
白天：洗面奶化妆水精华素眼霜乳液（或日霜）防晒霜隔离霜
晚上：洗面奶化妆水（可在这一步后敷面膜化妆水）精华素眼霜乳液（晚霜）
有效护肤急救品你知道吗
护肤就是由一个又一个小窍门积累起来的过程，这些小智慧涵盖美容的方方面面，让你更加轻松自如面对各种皮肤问题。小编今天要介绍的5个小窍门可以用来急救，你不需要特意购买那些产品，它们无比常见，当你遇到这5个虽然细小但是无处不在的皮肤问题，就能从容应对了！
1、透明指甲油避免镍过敏
穿上最爱的牛仔裤却引起了过敏？皮肤医生Dr. Jeanine Downie有个小窍门，把透明指甲油涂在牛仔裤纽扣的背面可以避免感染。为什么？因为人们容易对镍过敏，而纽扣大多用镍制成。
2、凡士林作为舒缓剂
戴着戒指洗手可能会让肥皂和金属发生反应，导致皮肤过敏。快速解决的方法是在感染区域涂抹上凡士林，不过想要彻底解决这个问题，医生告诉你：洗手的时候摘掉戒指！
3、洗发水当卸妆油
这只是个权宜之计，只有当你卸妆油突然用完的时候用来救急。儿童洗发香波兑上水以后可以去除脸上的淡妆，并且不会刺激双眼。
4、护发素当剃须膏
你或者你的BF可能忘记买剃须膏了，但是别担心，你应该会有护发素吧，它其中含有的保湿润滑成分可以让皮肤顺滑，能避免剃刀划过皮肤引起的刺激。除了护发素，沐浴露也能作应急之？
5、牙膏治疗痘痘
在某个重要时刻的前一晚，如果你发现脸上有冒痘痘的倾向而你没有时间再跑药店买个痘痘调理露的话。别怕，急救包就在手边。首先，用中性洁面产品洗干净脸，拿毛巾拍干;然后，在冒痘痘的部位擦上点牙膏，等它干掉;到了第二天早晨牙膏就会把脏东西吸出来。记住，只有氟化物含量低的普通牙膏才能用来祛痘，美白牙膏因为含有过氧化物而刺激皮肤所以不推荐使用。啫喱状的牙膏也不是特别有效，最普通最老土的绿色牙膏是最管用的。不过医生还提醒，这个方法并适合所有人，干性和敏感性皮肤最好不要使用。
结语：看了以上的文章，你知道怎么在冬季对抗你的皮肤干燥了吧！护肤也是有秘诀的，用对产品是一方面，还有一方面要找对适合自己的护肤产品才能让你的肌肤在冬季依旧水嫩有光泽哦！（作者jiongjiong ，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）
侯佩岑说，年轻时到美国念书，妈妈都会准备一包保养品给我，我就照妈妈的指示保养脸蛋、眼周。正是这种坚持让侯佩岑的肌肤保持了完美状态。侯佩岑护肤经典语录
新宅女不是那种头发乱七八糟，脸上油腻腻的干物女。
没有人规定宅女一定不能漂亮，就算在家里，女人也应该好好照顾自己，不是没人看到就不必美丽。
从小就懂保养 由妈妈启蒙
侯佩岑的第一位美容启蒙老师，正是勤于保养的妈妈林月云。从小，看妈妈坐在地板上、对着落地镜涂涂抹抹，侯佩岑也有样学样跟着做。
当一般18岁少女对瓶瓶罐罐保养品仍陌生时，侯佩岑早已经从基础的化妆水、乳液，进阶到搽眼霜了。她也比一般人更早实施分区保养，例如，眼睛、T字、脸颊用的卸妆品，质地各自不同，同时间使用三大罐。
侯佩岑说，年轻时到美国念书，妈妈都会准备一包保养品给我，我就照妈妈的指示保养脸蛋、眼周。
不过，年轻时的佩岑比较粗鲁，她说，以前不懂什么保养手势，洗脸、卸妆都很用力，搽保养品时还会往下推，完全不顾虑地心引力的问题;现在都不敢了，一定会用正确的手势，提拉肌肤，温柔对待，避免皮肤提早老化。
保养，是侯佩岑与妈妈都喜欢、且聊不腻的共同话题，至今两人还会一起保养，最快乐的事是夜里同时敷面膜，母女感情也在保养时光中滋长。
重度使用面膜 母女一起敷
侯佩岑说，她与妈妈都是面膜的重度爱用者，因为皮肤易干，一旦搭飞机、旅行，就非常急需面膜敷脸。
前阵子同游法国，她怕面膜带不够，狂带三盒，结果有一晚，妈妈看到面膜空了，惊慌地说：哇，面膜用完了。佩岑才从箱底又挖出了备用品，幸好我有多带。
侯佩岑说，自己对面膜很挑，原因是多数的面膜，敷起来都很水润，但持续力不一定足够，有些又太油腻、会长痘痘。
侯佩岑有一套独特的敷面膜方法，遇到不忙时，她会把整套保养品涂好，最后才以面膜敷盖，这方法是做脸阿姨教我的，脸蛋敷起来超有弹性。她也会把面膜冰在冰箱，遇到隔天水肿，就先用冷水洗脸，再敷上冰面膜，使脸部线条更紧绷。
自从当了日系保养品佳丽宝（Kanebo） 代言人，侯佩岑的保养方法有了些改变。她以前很少去角质，但自佳丽宝 （Kanebo） DEW SUpERIOR推出去角质功能的化妆水精纯角质美容液，她会倒在化妆棉天天擦拭皮肤，也发现，老废角质代谢之后，皮肤的光泽、明亮感就是不一样。
侯佩岑体认到保养真的不可以偷懒，除了勤加涂抹保养品，吃喝也须忌口，例如，盐酥鸡、炸薯条只有节庆与逢年过节，或有充分理由才可沾、碰。
每天的早餐，侯佩岑会打养生果汁喝，成分有纯浓燕麦，加上香蕉、百香果、苹果、草莓、柠檬汁等综合水果，且空腹喝，每天至少喝一杯。
营造迷人眼神 保养兼化妆
受妈妈爱美影响，侯佩岑从18岁开始保养眼周肌肤，较一般女性25岁后才保养，提早许多。她说，眼霜用法须特别注意，眼头搽少许，才不会长肉芽，可加强眼尾循环、提拉。
侯佩岑的双眼皮皱折深，以前会贴双眼皮胶带，平衡两眼皱折，但用了DEW SUpERIOR精纯亮眸眼霜，且搭配画圆、上提手势，眼睛的弧度更优，且不再用胶带了。
对皱纹的看法，侯佩岑不认为皱纹有这么可怕，该来就来，自然最美！她说，小燕姐、林青霞的脸上都有自然的纹路，这些纹路既自信且漂亮，我觉得非常性感。
侯佩岑如何维持放电眼神？她说，自己不太会漏电，与其放电，她觉得给人舒服的感觉更自在。
遇到放电的眼睛，她说：会不敢逼视，会害怕耶。像梁朝伟的眼神充满pOWER，她就不敢迎接，金城武的眼睛有电，因有变频，我还敢看。女生的话，她觉得徐若瑄的眼神充满电力。
侯佩岑化妆会多着墨在眼睛，从以前粗黑的眼线，到现在细致、略垂的线条，配上大地色眼影，不难营造出自在却性感的眼神。
一日三餐按时吃很重要
要想拥有亮泽的好皮肤，一日三餐按时吃很重要，而且要荤素搭配。平时不用补这补那的，三餐吃好，规律生活，适当运动，就够了。我拍戏紧张的时候就会自己带面包、水果还有酸奶，尽量保证三餐的营养。因为女人的美丽是由内而外散发的。除了在饮食上注意之外，姚晨说早晨起来通常会帮自己做个头部按摩，手法相当简单：用两手的指尖从前至后、从上至下，轻轻地敲个三四十次，能让头部血液畅通，有利于紧张的头脑松弛下来。
充足睡眠很重要
充足睡眠很重要，最好睡8小时，不行的话至少要5、6个小时，还要饮多水、做spa（水疗），我平均最少10日就要去美容院做一次全身美容护理。运动会让我们的皮肤保持年轻的状态，所以坚持做运动是我的宗旨。我喜欢跑步，或者打羽毛球，有时上早班之前，我会预时间给自己跑步出一身汗，人会精神些，皮肤也自然会健康些。
肌肤早晚护理程序
如果脑袋都按摩了，脸肯定更得按摩，千万别嫌麻烦，其实总共加起来就是15分钟左右，就能把你这一夜的损失补回来了。长期演戏在外奔波，自然需要面对皮肤的缺水问题。对此，姚晨自有一套保湿理论：卸妆、 清洁、保湿，看似基础的步骤，却是肌肤早晚护理程序中最必不可少又不容忽视的功课。
护肤秘籍
被问及护肤秘籍，一向大大咧咧的姚晨不改本色，其实很简单，如果有时间会做个面膜，我认为休息、饮食以及心情等都会影响到皮肤的好坏。姚晨还透露自己偶尔煲西洋参鸡汤养颜。在《摇摆的婚约中》姚晨首次尝试了可爱的娃娃头造型。
如何像明星一样保持婴儿般的肌肤呢？今天，小编就和大家分享一下张柏芝和S的护肤心得
即使是素颜时，张柏芝的肌肤还是白嫩透红，柔滑有光泽。只有好的肌肤底子，才能在好的底子上施完美彩妆的魔法。对于长期身处演艺圈，又需要时间照顾孩子的靓妈张柏芝来说，护肤上有什么减龄的秘诀呢？
1、深层补水，抵御皮肤干燥
每天需要保持一定量的水分摄入，当然水果等营养物质的摄入也是必不可少的。喝水能够弥补平日里补水工作的不足之处。当然，尤其是干燥的季节里，需要随身携带一瓶保湿喷雾。随时随地都给肌肤充分的水营养。
2、美白防晒，击退皮肤问题
外出前15分钟一定要涂抹好防晒霜和隔离霜，让防晒霜在外出活动时发挥最好的功效。当然，每隔3小时需要补涂一次防晒霜。如果认为外出只要涂一次防晒霜的想法那可大错特错，我们每时每刻都需要对肌肤十分关注。
3、抗老抗皱，抚平肌肤皱纹
她认识用再好的护肤抗老品都不如每天睡足充足的觉来的效果好。当然，睡前的肌肤护理也是不容忽视的。睡前，她会选用对眼部抗皱有效的产品来进行使用，在睡眠的时间里也享受美容的功效。定期的抗老面膜护理也是必不可少的一个课题。
如何像明星一样保持婴儿般的肌肤呢？今天，小编就和大家分享一下张柏芝和S的护肤心得
美白大补帖1：维他命C
维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖，效果就很有限了。
美白大补帖2：杏仁
杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。
美白大补帖3：珍珠粉
不知道是不是巧合，我觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。
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