千万别跟美容大王大S学护肤
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”随着社会的发展，人们更好注重养生，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《千万别跟美容大王大S学护肤》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
很多明星护肤都有自家绝活，但是我们能照抄吗？今天邀请几位专家，为你深入剖析这些护肤秘籍的可信度。它们又到底错在哪里？
大S 用药效贴布治成人痘
本是用来治疗肌肉酸痛的药效贴剂撒隆巴斯，到了大S手上就变成了祛痘的灵丹妙药，每当她发现自己脸上长出红红的一块，而且压下去会痛的时候，就用撒隆巴斯剪成能盖住痘痘的大小，贴着红痛处，这对于偶尔冒出来的痘痘很有效果。
专家点评：易引发接触性皮炎
撒隆巴斯是治肌肉酸痛的贴剂，所以对舒缓红肿疼痛有一定帮助，它的薄荷成分能促进血液循环，表面上可以调理痘痘。但事实上，它的主要成分为水杨酸甲酯，对皮肤的刺激性很强，既不透气又不能杀菌，以此方法战痘，反而会引发接触性皮炎。
全智贤 用双氧水美白
全智贤的美白方法非常地惊世骇俗--用双氧水美白：洁面后，用干净的手帕或毛巾蘸上双氧水，敷于面部，每次3-5分钟，每日1-2次，连用7-10天，就有很好的美白效果。
专家点评：会对皮肤有强烈刺激
医用双氧水是一种消毒、杀菌药剂，确实有一定的美白作用。但是，直接用双氧水美白相当危险。3%浓度的双氧水具有的渗透性和氧化性较强，时间长了会使皮肤变粗糙。有些人用后还会出现色素完全脱失，也就是我们常说的白癜风。
萧蔷 意念气式按摩熨平皱纹
萧蔷说，她每天一睁开眼，就躺在床上练意念气式按摩：将双手互搓，一边搓一边冥想，然后利用手掌上的热量按摩脸部肌肤，感觉哪里有皱纹，就用手掌熨平它。
专家点评：冥想会对护肤产生意想不到的效果
女人是个精神动物，冥想会对肌肤产生意想不到的效果。当然按摩也是不可缺少的，可以有效促进血液循环，提高肌肤的吸收能力。而且双手搓热以后温热的按摩对改善局部循环的作用会更加明显。
陈松伶 用婴儿油去黑头
婴儿油可以很好地溶解黑头，它就是陈松伶去黑头的法宝。先用婴儿油轻轻在鼻翼上按摩，渗进去以后再加几滴。不超过20分钟，就能将藏在毛孔里的污垢挤出来。
专家点评：用婴儿油无法做到全部清洁，按摩让黑头隐形这个方法不错
婴儿油对皮肤无刺激，可卸妆，深层清洁。但黑头成因很复杂，用婴儿油按摩能够溶解脂溶性污垢，但一些脱落的角质是无法清洁的。用其按摩不错，可以改善皮肤微循环，起到防止皮肤松弛老化、增强真皮纤维的弹性，从而缩小毛孔，使黑头隐形。
陈德容 补水并非大量喝水
大量喝水并不能马上滋润肌肤。陈德容说，喝过量的水很有可能造成身体冰冷和肌肤浮肿的现象。所以要滋润肌肤，最基本的还是要把保养功夫做到实处。
专家点评：喝水可以帮助人体排出毒素，但对皮肤保湿无明显效果
除非人处在脱水状态，否则一般状况下，人体的平衡系统会自动排出多余水分，但多喝水可以帮助人体排出毒素。要滋润肌肤，还需表面功夫，除了天然保湿因子，最好选能帮助肌肤形成连续皮脂膜的保湿品。
刘若英 用葡萄保养肌肤
奶茶超爱用葡萄保养肌肤，方法是先将葡萄籽取出，把葡萄肉和皮用果汁机打成汁，再用压缩面膜吸收。而用剩的葡萄籽也是好东西，用果汁机捣碎后加在洗面乳上，可当成磨砂膏用。
专家点评：葡萄籽易损伤肌肤
葡萄多酚是抗老化能手，在葡萄皮和籽中含量最高，果肉中却很少。此外，果汁机打碎的葡萄籽颗粒会有棱角，易造成肉眼看不见的损伤。不妨把葡萄籽放在温水中静置10分钟，用葡萄籽水来清洁皮肤，美容功效更好。
伊能静 玫瑰精油+美白化妆水效果翻倍
用美白化妆水，加上玫瑰精油混合，以3：1调制，这就是伊能静的快速美白法，她说，每天搽美白的效果会特别快。
专家点评：注意精油浓度再调配
玫瑰是美容圣品，能够养血润肤，活血祛斑，对色素斑、肤色暗黄等都有很好的效果。不过精油的浓度往往有天壤之别，如果是单方精油原液，建议先将稀释比例加大，或者按照说明书调配。
温岚 每天鉴定肤质再保养
温岚认为，肌肤经常在变化，随时观察肤质，才能对症下药。晚上洗脸后，她先让肌肤休息2至3小时，然后再针对性保湿。
专家点评：更适合出差时使用
这个方法不错，不过洗脸后让肌肤裸露在空气中数小时，就为了判断皮肤的状态其实得不偿失，这一方法只适合于在短时间内改变生活环境像是经常出差的人使用，而且时间上半小时足矣。
陈慧琳 青瓜柠檬淡斑是能手
青瓜和柠檬都有漂白的作用，放在脸部和眼睛四周，不但消除疲劳，还能让斑点变淡。所以她经常用青瓜、柠檬切片来敷脸。
专家点评：青瓜中营养成分，皮肤能吸收的少之又少
青瓜中有维生素C和丰富的过氧化酶。但其营养成分，皮肤能吸收的少之又少。而柠檬的酸性很强，不建议直接敷脸。皮肤感觉白了，只是物理作用剥落了一部分角质，并不是肌肤本质得到改变。当然，享受蔬果的清凉和甜美，让心情放轻松也不错。
孙艺珍 热敷+面膜护毛孔
孙艺珍面如凝脂，她用热毛巾敷脸，然后做面膜，帮助去掉脸部多余的皮脂，防止皮肤排泄物堆积导致毛孔变大。然后再用冷藏的化妆棉蘸化妆水，涂满全脸拍打来收缩毛孔。
专家点评：根据面膜类型决定护肤步骤
热毛巾敷脸能够使面部微小血管扩张，改善血液循环及淋巴循环，带走代谢废物。还会使毛孔张开，更利于清洁毛孔中的污垢。面膜有很多种类，可以深层清洁、焕肤，或者营养肌肤。如果是焕肤面膜，建议用冷水清洁面部，然后使用；如果是营养面膜，建议热毛巾敷脸，再用深层清洁营养面膜，以利于营养物质吸收。
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美容养颜首选：玫瑰茄（洛神花）
玫瑰茄（洛神花）可消除疲劳及便秘，并具有利尿、促进新陈代谢的功效。经常饮用玫瑰茄花茶还能有助于降低体内血液中的胆固醇值和甘油三脂值，达到防治心血管疾病的功效哦。
大S美肤备忘：我喝的时候，会加点蜂蜜或冰糖，这样味道更好。泡一杯玫瑰茶，闻着淡淡的玫瑰香，看着玫瑰在水中慢慢的绽放，好舒服。姐妹们也可以根据个人爱好，配上一两颗去核红枣，味道更香醇了。我一般只喝原味的不加蜂蜜，冰糖的。喝不完的茶用来洗脸，有一股极淡的玫瑰味，水是淡红色的，洗完后脸是滑滑的，还可以美容哦。而泡过的茶叶是可以留下来了，凉干，做了个小抱枕，每天枕着清香的枕头，睡眠质量也提高了。
适宜搭配：单泡，适宜搭配绿茶。
冲泡方式：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。
花言茶语：销魂摄魄的冶艳诱惑。
净化皮肤的天然圣品：洋甘菊茶
洋甘菊具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。可消除各种不适所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲劳。它可治疗湿疹、面疱、疱疹以及一般常见的皮肤过敏。同时也能改善身体浮肿，是净化皮肤的天然圣品。
大S美肤备忘：据说甘菊是古埃及人将献祭给太阳的圣草。这款茶很不错，常喝洋甘菊，还能改善暗淡肤色，让肌肤变得亮丽有光泽;同时放松不安的身心，在失眠或常发恶梦的晚上饮用，可有安神的效果。它还可以舒解眼睛疲劳，将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以帮助去除黑眼圈。还可以用来做镇静面膜，对敏感性肌肤特别有疗效哦！
适宜搭配： 玫瑰花、满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草等。
冲泡方式： 将干燥的洋甘菊约两茶匙，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜，非常甜美可口。
花言茶语： 充满关爱的花草茶，最柔软也最有力量。
促进代谢、滋润肌肤：薰衣草
薰衣草的香味非常的美妙，含有其护肤品，有解除疲劳，促进新除代谢，滋润肌肤的功效。
薰衣草可以调节失常的心理状态，能缓和激动的情绪。对于易晕车、易紧张的姐妹们，在额头上不时抹些薰衣草精油，可有效地放松敏感的神经。还可减轻头痛、喉咙痛，有解除疲劳，促进新除代谢，滋润肌肤的功效。改善头痛偏头痛，消除疲劳，稳定血压。
大S美肤备忘：紫色小花所散发的清香十分诱人，也是芳香疗法中用途最广的精油之一，薰衣草一直都是制造古龙水、洗发精等沐浴产品的重要香料。事实上，古熏衣草还有很强的抗菌力，所以多用薰衣草来泡澡以及清洁伤口，能够加快伤口愈合，还能淡化疤痕，让姐妹们受伤不留疤。
适宜搭配：玫瑰花、金盏花、鼠尾草、洋甘菊、菩提子、紫罗兰、薄荷、茉莉等。
冲泡方式：喜欢淡雅清香一小杯只需8粒熏衣草;如果您喜欢花香浓郁，一小杯约一小撮，以开水冲泡，焖约三十分钟，可以根据个人爱好酌加冰糖、蜂蜜。
花言茶语：香草植物中的紫色皇后。
红润肌肤、瘦身：茉莉花
好一朵茉莉花，道出了茉莉花
茉莉花对改善昏睡及焦虑现象有很大的效果，对慢性胃病、经期失调也有功效。肠胃不适，子宫保健，头晕安神。茉莉花与粉红玫瑰花搭配沖泡饮用有瘦身的效果。
大S美肤备忘：我不但喜欢茉莉花这首歌，还喜欢茉莉花的圣洁，幽香。闲暇的时候泡上一杯热气腾腾的茉莉花茶，不仅能理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化自身免疫系统，还能对疮毒具有消炎解毒的作用。姐妹们如有便秘可以多喝点茉莉花茶，因为茉莉花能有助于排出体内毒素，在抗衰老、润肤香肌，瘦身有显著功效哦。
适宜搭配：玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香洋甘菊、金盏花、桂花、迷迭香等。
冲泡方式：用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包，以开水冲泡。喝之前闻其香味，清香扑鼻。
花言茶语：朴素自然、清静纯洁。
滋养肌肤、纤体：银杏茶
银杏叶在众多的树叶当中，是比较好的了。之所以说好，是其利用价值，且具有提高人体免疫能力、延缓衰老等作用。
适宜搭配：在银杏茶的时候不宜搭配任何花草。
冲泡方式：将2匙的银杏浸泡于一杯热开水中，10-15分钟后即可饮用。
花言茶语：纯洁高贵的象征
大S美肤备忘：喝银杏茶，不但提高大脑记忆力，还能增强身体抵抗力。我还会用一些含有银杏精华的保养品来避免肌肤过早老化。
前凸后翘的身材是很多女人的追求，翘臀方法多种多样，明星如何翘臀？来看看大S四个妙招吧，她的翘臀方法快速让pp翘起来哦。
运动
臀部要练翘，运动最有效
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穿调整型塑身裤
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按摩抬腿
紧实小腿秘诀：按摩、抬腿
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随时随地抬头挺胸
美腹秘诀：随时随地都抬头挺胸
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最近大S怀孕晒出怀孕照，37岁的大S终于如愿怀孕我们在此衷心的祝福她。大S美容护肤拥有一脸好肌肤这可是出了名的，怀了孕的大S脸蛋依旧如此水嫩嫩的羡煞旁人啊。今天小编就带你了解一下大S皮肤保养妙招。
美容护肤小窍门
1、好的保湿及美白保养品，一个晚上就见效
有些人觉得保养品需要一点时间才能看出效果，但我试过这么多种保养品，我觉得在短时间内就看得出效果的保养品才值得继续用下去，比方说保湿和美白类的面膜，如果你敷完后，立刻觉得容光焕发，才是有效的面膜，因为面膜应该是速效的急救保养产品，如果敷完当下没有得到改善，那你再用第二次也是一样不会有效果。而如果是涂抹式的保湿或美白产品，应该是晚上擦，早上起床就会觉得肌肤有变亮。也许你会觉得早上肌肤很亮，到了下午为何又暗沉了，其实这是正常的，如果这款保养品能让你早上的肌肤变亮，那就继续用，会慢慢累进式地改善肤况，大约四周后会看出明显的效果。
2、新买的保养品，先试在手上一两天
现在新的保养成分实在太多了，买产品之前一定要知道这款产品的主要成分是什么，如果是以前没用过的成分，最好先在手上擦个一两天，确定没有过敏、刺激等不良反应后，再开始用在脸上。
3、没效的保养品，不必再眷恋
如果用了新的保养品一个星期到十天之后，都没有感觉肌肤有任何改善，那就不用再浪费时间在它身上了，我们青春有限，时间宝贵，赶快换一款新的吧!至于没效的脸部保养品，可以拿来擦身体或手脚。
4、买保养品前，听听大家的意见，跟专柜小姐套套交情
保养品当然要试了才知道，不过在买之前，还是问一下有没有已经用过的朋友，或是上网看一下普遍评价，也许你会说适合她的不一定适合我啊!但根据我的经验，如果你的肌肤没有特别严重的问题，一般大家说不错的保养品，应该都是有一定效果的，像我每次听身边的朋友说什么好用，我去买回来用之后，效果都真的还不错，也或许是因为我身边大部分的朋友都对保养小有心得，所以重要的还是要问对人，多听听对保养有研究的人的心得，应该错不了。
另外专柜小姐的评价也很值得参考，如果你常常固定在某些专柜买东西，专柜小姐为了要博取你的信赖，会比较诚实地告诉你新产品到底有没有效。如果有机会出国，也要预留一些时间到免税商店好好打听情报，尤其免税商店里有很多品牌，销售小姐比较不用背负品牌忠诚度的压力，所以我都会问她们：偷偷告诉我，你皮肤这么好，你自己都用哪一款?这招很有用喔!
5、高级成分不见得神奇
现在有越来越多的高价保养品，强调稀有成分，以及效果多么显着，其实不见得像你想象中那么神奇。像最近很流行白金、黄金成分，我实在很好奇这些金属成分的效果如何，所以就试了黄金粉面膜，不过我觉得效果相当有限，没有太大感觉。不过，当然也有真的很棒的高价保养品，像我最近正好在用一组价值台币七万五千的安瓶保养品，这组保养品没有特别强调某种功效，而是明显地全面性改善肤质及肤色，效果很不错。
美容护肤 雾霾天气肌肤护理有方法
一、彻底清洁
雾霾天气空气中漂浮着大量的尘埃颗粒，容易在肌肤表层粘附堆积，加上防晒霜、隔离霜等产品的使用护理，肌肤负担较重。因此每天的脸部清洁工作一定要彻底，除使用洁面产品外，晚上还要定期敷一下清洁面膜，进行深层次的洁净护理。另外，洁面后涂抹化妆水，也有很好的二次清洁作用。
二、全面排毒
由于雾霾天气的影响，肌肤自身的排毒功能受到一定的阻碍，想要加速细胞排除毒素、改善肌肤暗哑缺水状态的朋友可以好好利用晚上11点到次日凌晨5点这一段时间进行肌肤护理。如在这个时间段中涂抹含有透明质酸、胶原蛋白、赤芝多肽、赤芝多糖等成分的护肤品，能有效促进肌肤夜间的新陈代谢，补水排除毒素。
三、补水保湿 强韧肌肤
补水保湿确实是老生常谈，尤其在秋冬天，空气中不足15%的湿度会让水分流失加速再加速，而再加上雾霾天气，也只有水分能有助于肌肤代谢顺利，增加自身抵抗力，减少因外来污物引起的过敏及炎症。因此肌肤此时需要的不仅是补充，还要尽量减少流失。
四、涂抹隔离霜
雾霾天气出门，单单是戴口罩绝对不够。口罩的作用只能是遮盖半张脸，阻隔一定的大气污染物吸入量，而裸露在外的眼周、额头等部位，则容易堆积灰尘，造成毛孔堵塞。雾霾天气的紫外线穿透能力相对减弱，因此比起防晒，我们更多的是需要隔离污染与脏空气对肌肤的侵害。所以灰霾天气一定要做好涂抹隔离霜的工作，厚厚地在脸部涂抹一层隔离产品，将肌肤严密地包裹防护起来，能充分有效隔离空气中的有害物质伤害。
冬季最有效的去痘印小偏方
1、洗米水洗脸
用碗盛半碗米，大米最好选择没有加工过的，把第一次淘米的水倒掉，使用第二次的淘米水洗脸。不但可以去痘印还有美白的效果，外加内服维生素E，一个月内效果明显。维生素E可以渗透至皮肤内部发挥其润肤作用，让皮肤保持弹性。可以用针将维生素E胶囊戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。
2、天然芦荟敷脸
芦荟敷脸也是去痘印最有效的方法，因为芦荟里面含有消炎抗菌成分，能有效抑制痘痘、粉刺的成长，修复组织损伤，提高皮肤的抵抗力。用天然的芦荟捣碎或者榨汁，在晚上洁面后，将其敷在脸上20分钟后取下，并洗干净脸部，脸上红红的痘痘就会明显地暗掉，消炎效果非常好。
美容护肤知识 冬季控油的六大妙招推荐
1、用冷水洗脸
要想有效控制脸部油分的话，洗脸以冷水最佳。如果条件允许，化妆前可先将冰块用毛巾包裹敷脸10分钟，让肌肤表面温度下降后再开始化妆，这样做能起到很好的控油效果。
2、乳液控油
如果你觉得晚霜对于皮肤来说有些厚重，那么不如将它换成皮肤更容易吸收的清爽乳液或者是保湿精华，这些都能带给皮肤自然的光泽感，而不是油光。
3、啫喱控油和乳液保湿
没有油分的啫喱非常适合油性肌肤使用，它可以充分地对肌肤进行保湿。但是要注意的是，必须让肌肤好好地吸收进去才能达到最好的效果，最好使用薄薄的乳液为肌肤上一层保护膜。
4、去除老化角质
油性肌肤平常油脂分泌比较旺盛，常常会堵塞毛孔，所以痘痘和粉刺比较多。建议最好每周一到两次去角质，以温和的产品为主。帮助把肌肤表层的垃圾清理掉，这样保养起来才更有效果。
5、注意饮食
饮食对皮肤的状态也有很大的影响，如果不想让你的肌肤油腻腻的话，虽好放弃辛辣食物和酒精，因为它们会放大血管导致你容易出汗和出油。平常要多吃胡萝卜、菠菜、香菜等富含维他命A的食物，它们可以帮助减慢油脂分泌。
6、保持愉快的心情
保持愉快的心情对于控油也有很好的帮助哦，因为内分泌状况与心情是关系密切的，心情好了，生活规律了，那就自然有益于身体和肌肤的和谐，皮肤也更容易接近水油平衡的完美状态。
总结：想要拥有像大Ｓ那样水嫩般的肌肤吗？那么通过以上小编的叙述相信大家对于大Ｓ保养秘诀有所了解了吧，那么就赶紧行动起来吧，小编希望小编的建议能够帮你拥有如大Ｓ般水润嫩滑的肌肤。
如何像明星一样保持婴儿般的肌肤呢？今天，小编就和大家分享一下张柏芝和S的护肤心得
即使是素颜时，张柏芝的肌肤还是白嫩透红，柔滑有光泽。只有好的肌肤底子，才能在好的底子上施完美彩妆的魔法。对于长期身处演艺圈，又需要时间照顾孩子的靓妈张柏芝来说，护肤上有什么减龄的秘诀呢？
1、深层补水，抵御皮肤干燥
每天需要保持一定量的水分摄入，当然水果等营养物质的摄入也是必不可少的。喝水能够弥补平日里补水工作的不足之处。当然，尤其是干燥的季节里，需要随身携带一瓶保湿喷雾。随时随地都给肌肤充分的水营养。
2、美白防晒，击退皮肤问题
外出前15分钟一定要涂抹好防晒霜和隔离霜，让防晒霜在外出活动时发挥最好的功效。当然，每隔3小时需要补涂一次防晒霜。如果认为外出只要涂一次防晒霜的想法那可大错特错，我们每时每刻都需要对肌肤十分关注。
3、抗老抗皱，抚平肌肤皱纹
她认识用再好的护肤抗老品都不如每天睡足充足的觉来的效果好。当然，睡前的肌肤护理也是不容忽视的。睡前，她会选用对眼部抗皱有效的产品来进行使用，在睡眠的时间里也享受美容的功效。定期的抗老面膜护理也是必不可少的一个课题。
如何像明星一样保持婴儿般的肌肤呢？今天，小编就和大家分享一下张柏芝和S的护肤心得
美白大补帖1：维他命C
维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖，效果就很有限了。
美白大补帖2：杏仁
杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。
美白大补帖3：珍珠粉
不知道是不是巧合，我觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。
这一次大S依然是轰轰烈烈的姐弟恋。不可否认的是，虽然比男友江小菲大了足足5岁，但是34岁的大S看起来依然像是20多岁的年轻女孩，皮肤状态即使不上妆也非常棒。让我们一起来看看这位美容大王在护肤这件事上是如何对自己稳准狠的吧。
稳：美肌食物天天吃
解读：每天必须做的美白功课要稳定持续地进行才有效果。没有丑女人，只有懒女人，像大S这样十几年如一日的稳定保养，想不白都难。
想当卫生纸或日光灯，就要吃得讲究。有些食物是绝不能吃的，包括九层塔、香菜、芹菜、红萝卜和木瓜及黑色食物如酱油、黑醋、咖啡等等。要美白就要多吃维他命C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉等食物。
大S的美白食品
维他命C ：最好吃维他命C胶囊或是发泡维他命C锭，而且要早晚都吃。
杏仁：在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可很快看出来。
珍珠粉：每天早晚服用，珍珠粉还可和面膜调在一起敷脸。
豆浆：除了能美白外，还可补充体力。
大S：每天替自己的肌肤补充营养
不要忘了，肌肤就是细胞组成的，细胞都需要养分来维持运作，所以不管你擦了如何厉害的保养品，如果不能为肌肤细胞提供足够的营养，你的保养会事半功倍。像我每天要吃的营养补充品有：延缓肌肤老化的胶原蛋白，氨基酸，维他命E 和Q10。一般女生都会吃维他命C，因为很容易代谢掉，所以我早晚各吃一次，因为我都不晒太阳，所以我还会吃维生素D3 来预防钙质流失，还有每天一瓶四物饮及燕窝，对于身体和起色都有很大帮助。怕胖有需要元气的上班族女生， 早上可以喝一杯热豆浆加蛋，热量低但营养够， 我拍戏累的时候，早餐都是热豆浆加蛋，真的很棒。
准：针对问题精准护肤
解读：大S除了每天的例行保养外，只要皮肤出现什么小问题，她都会有针对性地进行解决和保养。只有重点和全面地护肤保养相结合才能取得最大化的保养效果。
急救靠面膜功效定向最准确
肌肤需要急救的时候，面膜当然是效果最快。一般女生最爱用的莫过于美白面膜，但如果你发现敷美白面膜的效果没有这么好，不妨试试在敷美白面膜前先敷保湿面膜。如果肌肤含水量不够是无法吸收美白面膜中的美白成分。所以先敷保湿面膜，然后轻轻按摩让保湿精华吸收，再敷上美白面膜效果应该会更好（如果效果一样不明显，表示你可以把那款美白面膜丢了）如果没有湿敷类的保湿面膜，也可以用保湿凝胶，乳液或乳霜，厚厚的涂一层在脸上 代替保湿面膜。
按摩手法很重要
常常有人说 ：为什么那款保湿大家用都很有效，我用一点效果也没有很有可能用的方法不对。在擦保养品的时候最重要的就是要有耐心， 每一样涂在脸上的保养品都要慢慢得按摩拍打，给肌肤吸收保养成分的时间。如果你总是拿保养品随便在脸上抹个几下， 效果一定大打折扣。不同的保养品也有不同的按摩和拍打方法， 例如乳液或乳霜，由于比较滋润，可以用脸的中央向向两侧往上按摩。
而精华或凝胶类的产品，不那么滋润，如果用按摩的，会过度拉扯皮肤，产生细纹。最好轻轻的抹在脸上 然后利用拍打的方式促进吸收。至于眼部的保养品，无论是眼胶或眼霜，都要用无名指轻轻拍打，才不会越保养细纹越多。
狠：做女人就是要对自己狠一点
解读：这里的狠有两层意思，一为了美要狠下心花钱，当然不是说便宜没好货，看大S每年在保养上花费的银子就够我们望洋兴叹的了。其次要狠得下心忍受疼痛，看看她进行的脉冲光、镭射什么的，忍不住疼还真是不行。
大S：每个月做一次脉冲光
只要是不会改变长相的医学美容疗法我都试过了，对于一般没有特殊肌肤困扰的女生，我建议可以把脉冲光列为每个月一次的进阶保养。因为脉冲光是全面性的让肌肤状况好一点点，感觉是做一次深层清洁，而且脉冲光不太痛，价格不高，所需时间也不需太长，像我自己是固定每个月都做一次的。
大S：保养品时间到了就该换
保养品都有有效期限的，我这里所指的有效期限不是保存期限，而是过了一段时间，这款保养品就无法再为你改善肌肤问题了例如你用的一款美容产品，用了第一瓶觉得效果好棒，再用第二瓶时， 慢慢会发现效果不像之前那么明显，到了第三瓶，几乎可以说是完全无效了。到了这个时候，就表示你改换保养品了。一般保养品可以用两三瓶 （半年左右），都还会有一点效果。我用过真正厉害的保养品，有效期限可以维持到两年。
大S：每天早上三个一分钟
一分钟观察肌肤，一分钟观察气候，一分钟想想今天的形成，决定今天的保养也许你的化妆台有三瓶很厉害的全效高价保养品，那我建议不如有七八瓶各有不同功效，普通厉害的保养品。因为保养重点和程序不应该天天一样，甚至早晚用的保养品更要不同。我建议早上出门前，花一分钟照镜子，摸摸看看你的脸是不是有粉刺冒出来 ？还是干粗粗的？接下来打开窗户 或是到阳台上走一走， 看看今天的阳光 感受一下空气的干湿度， 再想一下今天是一整天都待在办公室还是曝晒在阳光下的时间比较长，然后决定你今天该用哪些保养品。
同样的晚上的保养也一样， 观察一下今天肌肤是不是呈现疲态。如果明天有重要场合，最好今天晚上就敷个脸，明早起床再敷一次。诸如此类的 都要花时间看一看，想一想，总之保养要有效千万不能一成不变，一定要根据不同的状况变通，效果才会加乘。
大S徐熙媛在她的美容随笔里，透露过自己的美容小窍门。这些美容窍门适合不适合普通人呢？解放军总医院第一附属医院皮肤科邹先彪主任医师和中国中医科学院西苑医院张国喜教授，对此进行了评点。
第一页：每天只吃蔬菜和水果
窍门1 每天只吃蔬菜和水果
美容师告诉大S，最好不要吃油腻的食物。因此她每天只吃蔬菜和水果。
点评：邹先彪认为，不吃过于油腻的食物对保护皮肤有一定作用。因为油腻的东西，尤其是油炸食品吃多了容易长胖，脂肪堆积在皮下，造成皮肤油脂分泌过多，容易长青春痘。皮下脂肪过多还会降低皮肤弹性，导致弹力纤维绷断，在大腿等处形成膨胀纹，不但难看，还非常不易消失。
因此，护肤不要吃过于油腻的食物。
每天都吃水果蔬菜对保护皮肤有益，因为水果蔬菜里的维生素类和微量元素等营养成分对皮肤有很好的补充作用，蔬菜中的植物纤维能够增加肠道蠕动，促进消化和大便通畅，废物和毒素也会随之排出体外。还有，蔬菜不要切得太碎，比如短小的油菜小白菜就不用切了。
但每天只吃蔬菜水果也不好，因为蔬菜水果中几乎很少含蛋白，形容脸色差常用菜色，是有一定道理的。营养均衡、不偏食是强身健体的关键所在。
窍门2 不在太阳下暴晒，不接触游泳池里的水
大S在出道之前，十分喜欢日光浴，而且不坚持保养皮肤。进入演艺圈以后，因为工作需要开始化妆。一些美容师告诉她，绝对不要在太阳底下暴晒，最好不要接触游泳池里的水。
点评：邹先彪认为，不能在太阳底下暴晒的做法是对的。首先，适当地晒晒太阳有利于体内维生素D的合成，促进骨骼和肌肉的健壮。但是不能长时间暴露在太阳底下，因为阳光中的紫外线对皮肤杀伤力很大，中波紫外线会晒伤皮肤，长波紫外线会使皮肤发黑，降低皮肤弹性，容易产生皱纹、色斑，甚至导致皮肤癌。
不要接触游泳池里的水这种说法不完全对。因为游泳被称为塑身最好的运动，游泳池的水大多都是经过消毒的，一般情况下都是使用漂白粉和氯气，从游泳池里出来后如果不及时冲洗或者干脆不冲洗，那么这些漂白粉或者氯气就有可能残留在皮肤上，会刺激皮肤，使过敏体质的人发生皮肤过敏，因此，游泳时间不要过长，从游泳池里出来后要及时冲洗。
窍门3 燕麦、葡萄干和水煮蛋排毒法
有一名大厨师教大S一种净化体内的方法，就是把燕麦、新疆葡萄干和水煮蛋混在一起吃，不要加水。刚开始吃不习惯，但连吃三天，就会大便通畅。
点评：邹先彪认为，这个排毒法没有科学依据。所谓的排毒，就是大便通畅，让体内废物毒素排出，但是这三种食物单用或合用都没有一个能达到通便排毒功能，因此，单纯地说这三种食物能够排毒是不科学的。好皮肤是膳食、锻炼和防护等综合因素共同作用的结果，这些是一个系统工程，只做一项往往达不到效果。
窍门4 生理期结束后喝四物汤
大S在生理期结束以后，就喝一种叫四物汤的中药，连续喝一周，早晚两次，身体就恢复过来了。
点评：张国喜认为，四物汤是中医补血、养血的经典药方，所谓四物就是当归、川芎、芍药、生地等四味药。女性在月经周期后，总会面色发黄，因此补血、调经、养颜变成了女性的三大事。四物汤就是女性补血的首选方。每次月经后补四物汤很有益处，能使面色红润，滋润皮肤。
据朝鲜日报消息，9月1日，韩国着名演员张真英因癌症不幸身亡。她1992年获得韩国小姐忠南地区冠军后，首次涉足演艺界。
张真英出道当年，首次出演KBS电视剧《我内心的天使》，此后陆续出演电影《Siren》(2000年)、《飞越彩虹》(2002年)、《Singles》(2003年)以及SBS电视剧《说客》(2007年)等作品，其演技逐渐得到广泛认可。
此外，张真英在各种电影节获得了不少奖项。2001年以影片《毛骨悚然》、2003年则影片《Singles》荣获青龙电影节最佳女演员奖。2006年则以影片《恋爱，不堪忍受的轻浮》荣获大韩民国电影节最佳女主角奖。
但是，张真英自去年9月接受健康诊断被告知患有胃癌后，便暂时中断了演艺活动入院接受治疗。
今年7月，张真英与一名比自己年长的企业家热恋并共同抵抗病魔的感人恋情被公开后，更是受到了人们的关注。当时张真英表示：真心感谢粉丝们对我一如既往的支持和爱护，也感谢所有鼓励我、祝福我的人们，我会竭尽全力积极接受治疗尽快恢复，以健康的面貌重新站到粉丝们的面前。
常食不新鲜食品。霉变的食物及粮食，不新鲜甚至腐烂的蔬菜，罐头、饮料中的防腐剂和不洁的饮用水等均含有强致癌性亚硝胺化合物。
胃癌的确切因素并不十分清楚。研究发现，饮食因素：食用发酵或霉变的食物、高盐食品、吸烟，另外胃癌家族史、胃良性疾病如胃溃疡、良性息肉等均为胃癌的高危因素。
经大量研究，现已证明有六个方面饮食不当可使致癌物和促癌物生成。
一、摄入过多的高盐饮食。食盐本身并无致癌作用，但摄入高浓度食盐可损坏胃粘膜屏障，增加对致癌物质的易感性，增强患胃癌危险性。
二、喜食腌渍食品和熏烤食品。腌渍食品、熏烤食品中可形成亚硝基化合物和多环芳烃类化合物两类物质，后者可直接致癌。
三、常食不新鲜食品。霉变的食物及粮食，不新鲜甚至腐烂的蔬菜，罐头、饮料中的防腐剂和不洁的饮用水等均含有强致癌性亚硝胺化合物。
四、食用新鲜水果和蔬菜少。
五、低蛋白膳食。低蛋白膳食是指不吃动物性食物和豆类食品，不喝牛奶，只吃水果、蔬菜，每日热能的来源以碳水化合物为主。
六、暴饮暴食，喜欢吃干、硬、烫食物。进食快，三餐不定时和生气时进食等不良的饮食习惯均可成为胃癌发生的诱因。
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