食物难以消化是一种十分恼人的事情,我们只有自身出现了这种情况,才会感觉到腹中堆满食物难以系哦啊花的苦楚,因此人们在生活中总是想要解决这一问题,而小编为了解决大家的苦楚,今天为大家带来的便是能够健胃消食的茶饮,以及可以帮助我们保护胃部的方法,希望大家都可以获得一个健康的胃部。
楂曲茶
原料
山楂5g、神曲3g、苍术2g、花茶3g。
用法
用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功能
燥湿运脾,消导积滞。
用途
饮食水湿积滞,腹胀腹泻、呕吐泛酸。
如何保护胃部
1、清晨要给胃温暖
清晨起来喝上一碗热粥是最健康的养胃秘方。
粥易消化,对胃刺激小,是早餐中的养胃佳品,含有花生、杏仁等多种营养物质的八宝粥应是早餐首选。自以为时尚的人群清晨一起床,就从冰箱里拿出冷冷的酸奶或果汁喝下去,这样无疑是往伤口上撒盐。人体在刚刚睡醒时,身体内部的各个器官还未完全苏醒并从睡眠状态中恢复活力,此时突然进凉食,很易引起胃痉挛,并导致脾脏、肌肉组织等多系统的血流不畅与功能失调。时间久了还会引发胃肠功能失调与全身免疫力下降。同时,早餐期间也不宜喝凉的可乐类碳酸饮料或者饮冰咖啡。
从传统医学角度讲,早餐要注重保护胃气,先进热食,如热麦片、热牛奶、热豆浆,再搭配一些富含维生素的蔬菜与水果,同时为身体补充一些能够提供热能的甜食。
食单推荐
莲子粥:用温水将莲子泡软去芯,然后与大米一同入锅熬煮成粥,可养胃健脾,适合早晚食用。
干姜粥:煎干姜并取汁,然后与大米一起煮粥,可温胃祛寒。
2、用餐要单纯
每次进餐后让胃消化3~4种食物最为合理,也最利于发挥胃部的生理功能。如果吃得太杂,十几种食品下去会大大加重胃的消化负担。我们都有这样的体会:连续几天在外面应酬,大吃大喝,再看到什么山珍海味都觉得腻,只想回家吃些清淡的食物,这就是胃部过劳的表现。
在人体所需的最主要的三大营养成分脂肪、蛋白和淀粉中,脂类食品最难消化,它需要胆汁的参与才能被完全代谢,因此所需的消化时间也最长。用餐时要注意避免一餐中有多种高脂食品,以免胃部长时间处于消化状态,得不到休息。
3、以茶养胃
很多人觉得绿茶口味清淡,不仅提神,还可以为身体排毒,所以一年四季办公桌上总是摆着一杯绿茶。其实各种茶品的养生功能各有不同,对胃寒者来讲,红茶反而是更为适宜的暖胃品。尤其在秋冬等寒冷季节,喝上一杯暖暖的红茶十分有益消化系统健康。
人在空腹的时候饮用绿茶有时会感到不舒服,这是由于茶叶的茶多酚对胃有一定的刺激性。由于红茶是一种经发酵烘制工艺制成的茶品,其中的茶多酚成分的刺激性大大降低,因此红茶不伤胃。此外,红茶有促消化、保护胃黏膜的特殊功效,很适合多应酬、常饮酒的人饮用。冬季办公室中最佳饮品应是一杯加奶的热红茶。
4、要减少多余刺激
为保护胃健康,还应特别注意减少化学刺激对胃部的伤害。
油腻的肉汤和烈酒一样伤胃,产酸食品如土豆、地瓜与甜点等可少食;过于强烈的调味品,如生葱、蒜、胡椒、咖喱、芥末等同样不能贪多。烹调上多采用蒸、煮、焖的方法更利于对胃的保养。
5、早晚一杯立健三清冲剂
广药集团生产的立健三清冲剂含有高纯度(高达90%)、高含量(每包净含量13.5克)的异麦芽低聚糖。每天喝1-2包立健,能够满足肠道益生菌每天所需。坚持用立健调养肠道,可以大幅增殖肠道益生菌(如双歧杆菌,乳酸菌),改善胃肠道功能,恢复肠道原动力,保护胃肠道健康。
6、不要过度依赖米饭
很多人一年四季的主食一成不变,十分依赖米饭。从消化角度来说,馒头等面食比米饭更养胃、更易消化。在身体感觉疲劳或比较虚弱的时候,建议多以面食代替米饭,减轻胃负担。
7、饭后不要立即用脑
这一点对快节奏的上班族尤为重要,很多上班族一吃完饭就立即忙着开始工作,这时活跃的脑力活动很容易影响胃功能。因为人体内部的血容量相对固定,在大量进食后,胃部需要调动充足的血液流入以用于食品消化,若此时立即从事脑力活动,会使大脑与胃争夺有限的血液,导致消化不良,并引发胃病。同样,吃饭时看电视也不利于养胃。
8、精神压力不要过大
正常情况下,人体胃部的壁细胞会规律地分泌胃酸以用于食物消化。胃黏膜本身同时会产生一种黏液物质附着于胃表面形成保护屏障,以防止胃酸返流对胃黏膜造成伤害。当精神长期处于紧张状态时,会引起胃黏膜缺血、缺氧,从而使黏膜的自我保护功能下降,胃酸中的H 返流腐蚀胃黏膜,便引发胃病。
9、用餐不要无规律
人体的胃液分泌受生物钟调节而保持规律分泌。当你感觉饥饿时,就是胃在向你发出信号该进餐了。如果此时无视这一信号,胃中产生的大量的胃酸无食物可消化,就会反过来消化自己的黏膜,引起胃痛。
10、午餐后不要立即午睡
在单位吃过午饭立刻趴在桌子上休息,醒来后常常会感觉上腹有种说不出的胀痛感。这是由于刚刚进食后,食物尚未从胃排空就趴在桌上午睡,使胃部受到被动扭曲压迫,从而极大地干扰了胃排空过程,导致了消化不良。伏案午睡时由于胸腔同时受到压迫,还会加重心脏负担。因此午餐过后千万不要倒头就睡,应先做些轻微活动,如在办公室附近散步,刺激身体血液循环,帮助胃部自然排空,才能让你的胃更健康。
11、吃饭不要太快
吃饭时狼吞虎咽,食物没有经过认真咀嚼就匆忙地被送到胃部,会延长胃的消化时间,加重胃负担。
结语:胃部的健康十分重要如果我们伤害了胃部,很容易导致身体健康遭受严重的损害,因此想要保护好身体的健康,对于胃部的保护就要重视起来,而通过上文中的方法,相信大家都可以获得一个健康的胃部。
女性妇科病是一种比较复杂的疾病,相信大家都听说过白带异常的。白带异常就是最典型的妇科病症状,这里给大家介绍治疗白带异常的艾术茶,一种茶饮保健法。艾术茶的效果还是不错的,有兴趣的朋友来看艾术茶的用法!
原料
艾叶5g、苍术3g、白术3g、归身3g、砂仁3g、花茶5g。
用法
用前几味药的煎煮液350ml泡茶饮用。
功能
温经除湿止带。
用途
妇女白带淋沥。
白带异常
阴道内排出的分泌物。在正常情况下量很少,色白,带黏性,无臭,内有宫颈分泌的黏液、阴道黏膜的渗出物、子宫和阴道脱落的表皮细胞,以及少量的白细胞和非致病性阴道杆菌等。当生殖器官有炎症、肿瘤时,由于炎性渗出物或组织坏死,阴道排出物可增多,且呈脓性或血性,并带臭味,宜及时进行检查。
白带异常是妇科疾病中最常见的症状,指女性阴道分泌物的异常。白带是由宫颈腺体、子宫内膜、前庭大腺分泌物及阴道黏膜的渗出物组成的,正常白带呈稀糊状,透明或白色,无气味,pH4.5,其量及性状随月经周期稍有变化。
当白带的色、质、量等方面发生异常改变时,称为白带异常。白带异常是女性生殖系统炎症、肿瘤的主要病征之一,且不同的疾病会引起不同的白带异常表现。
检查白带
检查白带是否正常,要从量、色、质地、气味几方面观察。正常的白带应该是乳白色或无色透明,略带腥味或无味;其分泌量、质地受体内雌、孕激素水平高低的影响,随月经周期而有量多量少、质稀质稠的周期性变化。
一般月经期后白带量少;至排卵期前,由于体内雌激素水平升高,促使宫颈腺体的上皮细胞增生,宫颈粘液的分泌量增加,粘液中氯化钠含量增多,能吸收较多的水分,使排卵期时白带增多,质稀,色清,外观如鸡蛋清样,能拉长丝;排卵期后,雌激素水平渐低,孕激素水平升高,宫颈粘液的分泌受到抑制,粘液中氯化钠的含量也减少,使这时的白带质地稠厚,色乳白,延展性变差,拉丝易断。另外,也有些生理现象如妊娠、口服避孕药时,会出现白带增多,其原因也与体内雌、孕激素水平的变化有关。
如果平时白带无原因地增多,或伴有颜色、质地、气味的改变,就应该提高警惕。
病史
应详细询问白带的量,是否污染内裤或需用月经带;白带的颜色;有无特殊气味;发生的时间;是否刺激外阴而致侵痒;以往是否有过病理性白带的诊断;进行过何种治疗;配偶是否患有泌尿生殖系统疾患等等。
结语:有关艾术茶的用法和功效等问题,这里就介绍这么多。相信大家看完之后对艾术茶已经有了一定的了解和认识。艾术茶能治疗女性的妇科病,尤其是白带方面的疾病。希望有相应症状的女性朋友能买些这种茶来饮用!
每一个人都想要拥有一个娇嫩白皙的好肌肤,所以在日常会尤为重视肌肤的保养事项,因此对于每一个想要拥有好肌肤的人群会尤为重视肌肤的护养。其中,美肤的方法有很多,有的人则会使用各种护肤品,而有些人则会通过食疗的方法。今天小编就为大家介绍一款茶饮,只要常喝便能轻松美容养颜!
楂桃茶
原料:山楂5g、桃仁3g、花茶3g。
用法:用山楂、桃仁的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。
功能:消积化瘀。
用途:内伤饮食泄泻;食滞胀满。
养容养颜按摩的方法
按摩卵巢
手法:两手搓热,左右平按两侧卵巢部位,并用手 掌逆时针方向旋转按摩49次,倒顺时针按摩49次。
功效:按摩卵巢部位能提高卵巢的生理功能,有利于活跃卵细胞和产生雌激素及孕激素,推迟卵巢萎缩,增强性功能,使女子保持良好的第二性征。
按摩肚脐
手法:先以左手掌平按左侧卵巢部位,同时右手掌平按肚脐,并用手掌逆时针方向旋转按摩81次。然后,右手掌平按右侧卵巢部位,同时左手掌平按肚脐,并用手掌顺时针方向旋转按摩81次。
功效:按摩肚脐可以健脑补肾,和胃安寐,消食减肥,宁心安神,加强肝脏和肾脏的新陈代谢,使人气足血旺,进而祛病延年。女人气血旺、气血足了自然就能有好容颜。
按压中极
手法:两手掌贴于小腹部,两手食指、中指、无名指、小指相靠点压中极穴,一起一落为1次,共点压108次。
功效:指压中极穴可治痛经、小腹痛、月经不调、遗尿、尿潴留、盆腔炎等症。女性关键的月经期一定要正常才能更好养颜呢。
结语:上文中小编为大家介绍了养容养颜的楂桃茶的做法,希望一些想要美容养颜的人群不妨适量多喝一些。此外一些日常美容养颜的方法也需重视哦,只有双管齐下,才能达到事半功倍的效果!
高血压的危害,我们都了解。所以生活中,一旦遇到血压升高的患者,我们都会特别担心。会注意他们生活的各个细节,尤其是饮食习惯。这里小编推荐楂明茶给大家,楂明茶的功效是能帮助我们治疗高血压,来看楂明茶的用法。
原料
山楂5g、决明子3g、花茶3g。
用法
用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功能
清肝消积,化瘀消脂。
用途
高血压;高血脂症;冠心病;胆囊炎;脂肪肝。
高血压饮食治疗原则
高血压会给患者带来生活中的很多不便,除了用药物治疗之外,控制并治疗高血压需要从日常饮食入手。
1、要从饮食上控制热量的摄入,单糖类(蔗糖、果糖、葡萄糖等)容易让血脂升高,所以高血压患者尽量少吃或者不吃。建议高血压患者多吃植物纤维较多的食物,如燕麦、玉米、淀粉等。
2、要从饮食上限制动物性脂肪的摄入,烹饪的时候,尽量只用植物油。可以多吃海鱼,其中的不饱和脂肪酸能抑制血酸形成,延长血小板凝聚,降低血浆胆固醇,有预防高血压和中风的作用。
3、要多摄入低蛋白饮食,最好是大豆蛋白这样的的植物蛋白,能防止脑卒中的发生。如果患者在患有高血压的同时,还患有肾功不全,则要限制蛋白质的饮食摄入。
4、要多吃含钾、钙多,但是含钠少的食物,如西瓜、海带、芋头、茄子、虾皮、牛奶等。这些食物对心血管有保护作用,还能舒张血管,从而降低血压。除了要少吃含钠的食物之外,在烹饪的时候,也要尽量少放盐,也可以用无盐酱油取代盐,这样有利于高血压患者的恢复。
5、高血压患者要多吃蔬菜,少吃肉汤类的饮食,因为肉汤中的含氮浸出物增加,增加体内的尿酸排出,导致心、肝、肾的负担加重。
6、高血压患者不能饮用、食用任何带有兴奋作用的饮品、食物,如浓茶、咖啡等。
高血压饮食禁忌
高血压患者在饮食方面有很多禁忌,比如要三餐合理搭配,不能吃任何能增加身体负担和血液负担的食物。除了饮食之外,高血压患者还要养成良好的生活习惯,这样才能防止病情进一步恶化。
1、远离高蛋白和饱和脂肪酸含量多的食物,如羊肉、五花肉、香肠等。现在是冬天,很多地方都有冬季吃羊肉补身的习俗,高血压患者是不能吃羊肉的,因为羊肉中的饱和脂肪酸会造成血液中血脂过高,极其容易诱发冠心病。
2、高血压患者不能吃胀气食物,如番薯、干豆。除了这些食物本身,含有这些食物的零食,也是不能吃的,比如番薯饼干,不仅容易导致患者胀气,其过高的糖分和盐分容易导致患者不适。
3、饮食不能重口味,饮食中要控制盐的摄入量,一般来说,每天盐的摄入量不应多于6g。
4、高血压患者要远离酒,尤其是白酒、烧酒之类的烈性酒,这是因为酒精成分容易引起心肌脂肪的沉积,导致高血压和冠心病的发生。
5、除了饮食上的控制之外,高血压患者还要多吃水果、蔬菜,养成健康的生活方式,这样有利于将血压控制在正常的范围内。
结语:有关楂明茶的功效和用法等问题,这里就介绍这么多。相信大家看完之后对楂明茶已经有了一定的认识和了解了。楂明茶能治疗高血压,对于高血压的饮食注意事项,上述也做了详细介绍。希望患者朋友们多多注意自己的饮食习惯。
不知道大家有没有听说过食滞症,就是暴饮暴食、饮食过多造成的消化不良的现象。治疗食滞症,小编这里推荐楂桃茶给大家,一种茶饮保健法,效果很好的。而且很安全,楂桃茶的功效就是消积化瘀的,来看楂桃茶的用法!
原料
山楂5g、桃仁3g、花茶3g。
用法
用山楂、桃仁的煎煮液300ml泡茶饮用,冲饮至味淡。
功能
消积化瘀。
用途
内伤饮食泄泻;食滞胀满。
消积化瘀的其他疗法
材料
何首乌、丹参、泽泻、绿茶各10克。
做法
前3味药加水煎煮,取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂,代茶饮用。
食滞证
食滞证,中医病证名。是由于暴饮暴食、饮食过多,或空腹大量食柿子,因饮食物不能被正常消化,积存留滞于胃肠,导致脾胃升降失常的病证。消化不良、厌食症、吸收不良综合征等疾病常出现或伴有食积证。
病因
暴饮暴食,饮食过多,或空腹食用大量柿子。
病机
人体对饮食的消化和消化之后精微物质、糟粕的输送,主要依靠脾胃,同时还有肝胆的疏泄功能、以及心肺的运送敷布、大肠与小肠的传导等功能相辅。如果饮食过量,超过了人体的运化能力;或人体的运化功能减弱(包括脾胃虚弱、肝胆失于疏泄、大小肠传导失司等),饮食就会内停在胃或肠,这就形成了食滞证,而食积产生后,不仅会进一步影响脾胃的运化功能,又可阻滞胃肠的气机运行,容易伴见气滞证;食积久留又会蕴生邪热或形成痰湿,从而出现食积、湿热互结的病证。
临床表现
食积于胃为主者
胃脘胀满疼痛、嗳气味酸腐而臭、反酸,或吐不消化食物,吐后或矢气后胃脘胀痛减轻;
食滞于肠为主者
腹痛肠鸣、泻下粪便恶臭如坏鸡蛋,泻后腹痛减轻。上两者的共同之处,是均有厌食或闻到、看到食物即感恶心,舌苔垢浊或厚腻,脉滑。
结语:有关楂桃茶的用法和功效等问题,这里就介绍这么多。相信大家看完之后对楂桃茶已经有了一定的认识和了解了。喝楂桃茶能帮助我们消积化瘀,能治疗食滞症,对于这一疾病,上述也做了些解释。希望大家多关注,生活中多注意!
治疗胃病的偏方
1、治疗胃病的偏方之桃炒红糖治胃病
七个核桃去皮切碎,用铁锅小火炒至淡黄色时,放入一份(350克分为12份)红糖,再炒几下即可出锅,趁热慢慢吃下,每天早晨空腹吃,过半小时后才能吃饭、喝水,连吃12天,不要中断。
2、治疗胃病的偏方之香油炸姜片治胃病
将鲜姜洗干净,切成薄片,带湿放在纯白糖里滚一下,再用筷子夹放在烧至六七分热的香油锅里,待姜片颜色变深,轻翻一下,又稍炸,出锅,每次两片,饭前趁热吃。一天二至三闪,十天左右可见效,半个月可除根。
3、治疗胃病的偏方之炒枣泡水治老胃病
将大枣洗干净放炒勺里炒至外皮微黑,以不焦糊为准,一次可多炒些备用。把炒好的大枣掰开,放进杯子里用开水冲泡,一次放三至四个即可,可适量加糖,待水的颜色变黄后服用。
4、治疗胃病的偏方之白糖治慢性胃炎
绵白糖50克、白酒40克、2个鸡蛋蛋清,放在碗中搅拌均匀,倒入铁锅中用文火焙至水份蒸发完呈现杏黄色为止,不可糊了,中午饭前1小时服下,口服1次,一般连服3-5天可愈。
5、治疗胃病的偏方之葡萄酒泡香菜治胃炎
普通葡萄酒数瓶,把酒倒换在广口瓶里,再放入洗净的香菜,比例为一比一。
密封泡六天即可。
早、中、饭各服一小杯,连服三个月。
泡过的香菜如果还保持绿色,可以一起吃下去,效果更好。
6、治疗胃病的偏方之治胃寒秘方
二锅头白酒50克,倒在茶蛊里,打入一个鸡蛋,然后将酒点燃,酒烧干了鸡蛋也煮熟了,早晨空腹吃,轻者吃一至两次可愈,重者三至五次可愈。注意鸡蛋不可加入任何调料。
胃病的注意事项
1、戒长期精神紧张
精神长期焦虑紧张,会通过大脑皮层影响植物神经系统,使胃肠功能紊乱,胃粘膜血管收缩,胃酸和胃蛋白酶分泌过多,导致胃炎和溃疡的发生。
2、戒过度劳累
过度劳累,会引起胃肠供血不足,胃粘膜分泌失调,也会导致种种胃病发生。
3、戒饮食不均
饮食饥饱不均,饥饿时胃中空空,胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶对胃壁是一种不良刺激;暴饮暴食又使胃壁过度扩张,食物在胃中停留时间过长,这都会对胃造成很大的伤害。
4、戒酗酒无度
酒精会导致胃黏膜出现充血水肿,甚至可能形成溃疡。长时间喝酒还会损害肝脏,导致酒精性肝硬化等,这些会对加重对胃的伤害。
5、戒嗜烟成癖
吸烟会引起胃粘膜血管收缩,使胃粘膜中的前列腺素合成减少,前列腺素是一种胃粘膜保护因子,它的减少会使胃粘膜受到伤害。吸烟又会刺激胃酸和胃蛋白酶分泌,所以嗜烟是引起各种胃病的重要原因。
胃病要做的检查
1、超声内镜检查胃病
超声诊断的原理是利用超声的脉冲反射确定深部组织有无病变,对腹部肝、胆、胰、脾等实质性脏器的病变有较高的诊断价值,对具有明显肿块的胃癌也有一定的诊断价值。
2、X线钡餐检查胃病
X线钡餐检查又叫X线钡餐造影,指的是,患者口服硫酸钡充盈剂,X线透视时它可将胃的轮廓清楚地显示出来。X线钡餐检查能够诊断胃、十二指肠溃疡、胃穿孔、胃出血及幽门梗阻等多种疾病。
3、胃液分析胃病
胃液分析是一种诊断胃病最古老而又最常用方法。它是指抽取胃液进行有关指标(如胃酸)的测定和检查,从而判断胃液是否正常。其主要包括三项内容,即一般性状检查,化学检查和显微镜检查。
4、免疫学检查胃病
如患胃癌者通过抽血查癌胚抗原(CEA)、糖抗原(CA19—9、CA50)等可呈阳性。这也可作为体检排出胃癌的早期诊断方法之一,建议大家每年作为体检项目进行检查。
饮食养生
运动养生