活血化瘀的养生运动

2019-10-20 │ 活血化瘀的养生运动 春季活血化於的养生茶

祛风活血祛瘀的桑寄芎茶

“活动有方,五脏自和。”人类的发展历史中,养生观念不断更新,没有好的身体,万事事皆休。中医养生需要注意哪些方面呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“祛风活血祛瘀的桑寄芎茶”,供您参考,希望能够帮助到大家。

痢疾的症状很多,引发痢疾的原因也不少。这里小编想和大家说说中毒型痢疾,看看中毒型痢疾的病因有哪些?不过在说之前,先来看看治疗毒痢的桑寄芎茶,桑寄芎茶的效果还是很不错的,来看桑寄芎茶的用法。

原料

桑寄生5g、川芎3g、防风3g、甘草3g、花茶3g。

用法

用前几味药的煎煮液300ml泡茶饮用,冲饮至味淡。

功能

祛风活血祛瘀。

用途

毒痢脓血。

中毒型痢疾

中毒型痢疾是急性细菌性痢疾的危重型。中医称为疫毒痢。起病急骤,突发高热、病情严重,迅速恶化并出现惊厥、昏迷和休克。本型多见于27岁儿童,病死率高。中毒型菌痢80%为儿童。在小儿中毒型菌痢中。又以l7岁最多见,约占小儿毒痢之80%以上,其次为712岁,而1岁以内极少见。临床类型具特征性,80%为脑型,休克型占10%,余下10%为混合型,偶可见并发呼吸窘迫综合征者。此型最为凶险,死亡率高。季节以79月多见,但其它任何月份均可发生。

流行病学

病人和带菌者是传染源。经粪-口途径传播。人群普遍易感,儿童及青壮年多见。全年均有发生,7~9月为高峰季节。

疾病病因

病原是痢疾杆菌、属于肠杆菌的志贺菌属,分A、B、C、D四群(志贺菌、福氏菌、鲍氏菌、宋内氏菌)中国以福氏、志贺菌多见。痢疾杆菌对各种药物的耐药性逐渐上升,同一株痢疾杆菌可对多种抗生素具有耐药性,其耐药性主要通过耐药因子(R因子)传递引起的,志贺菌属经口进入胃肠道,依靠其毒力质粒所编码的一组多肽毒素侵入结肠上皮细胞,并生长繁殖,细菌裂解后产生大量内毒素与少量外毒素。

病理生理

中毒性菌疾肠道病变轻微,多见充血水肿,个别病例结肠有浅表溃疡,但全身病变重要多脏器的微血管痉挛及通透性增加,突出的病理改变为大脑及脑干水肿,神经细胞变形及点状出血,肾小管上皮细胞变性坏死,部分病例肾上腺充血、皮质出血和萎缩。

辅助检查

1、大便常规病初可正常,以后出现脓血粘液便、镜检有成堆脓细胞、红细胞和吞噬细胞。

2、大便培养可分理处志贺菌属痢疾杆菌。

3、外周血象白细胞总数多增高至(1020)109/L以上,中性粒细胞为主,宾可见核左移,当有DIC时,血小板明显减少。

4、免疫学检测已经有关应用荧光物质标记的痢疾杆菌特异性多价抗体来检测大便标本中的致病菌,方法各异,都较快速,但特异性有待进一步提高。

5、特异性核酸检测采用核酸杂交或pCR可直接检查粪便中的痢疾杆菌核酸,具有灵敏度高、特异性强、快速简便,对于标本要求较低等优点,是较有发展前途的方法。27岁健壮儿童,夏秋季节突起高热,伴反复惊厥,脑病和(或)休克表现者,均应考虑中毒型菌痢,可用肛拭子或灌肠取粪便镜检有大量脓细胞或红细胞可初步确诊。

结语:有关桑寄芎茶的用法和功能等问题,这里就介绍这么多。相信大家看完之后对桑寄芎茶已经有了一定的认识和了解了。桑寄芎茶能治疗中毒型痢疾,可能很多人对此病症没有很了解,不过上述已经详细解释过了,希望对大家有些帮助!

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活血祛瘀的三七丹茶


中医认为经络和气血的正常运行是维护人们身心健康的重要形式,而很多人由于不正确的生活方式或习惯,使得本身顺畅的经络会处于一个不通畅的状态,如果长时间不能予以解决,便会对人们的健康造成很大的危害。今天小编就给大家介绍一种茶饮,只要常喝便能轻松活血化瘀。

三七丹茶

原料:三七5g、丹参3g、花茶3g。

用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。

功能:活血化瘀,止痛定悸。

用途:冠心病心绞痛;胁肋刺痛;肝肿大。

活血祛瘀的中医方法

有相关的权威专家称,引起血淤的原因有三种:1.外伤而没有伤口仅在局部造成淤块肿痛。2.血液运行不畅或无力。3.受寒气或热气影响,导致血液滞留。那么,如何缓解血淤呢?杨力教授推荐了5种活血的方法:

食疗方法

可多食山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、醋泡花生(去皮)等食物,经常煲一些山药粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。强调不宜吃寒凉冷冻的食物。

中药滋补

丹七片,是宽胸理气、活血化淤的上选药物。还可以食用生三七粉,每次0.5克,每天1~2次,放入开水中冲服即可。

中医按摩

血液最容易在头部、四肢这些远离心脏的位置堆积,可以经常做头部、面部、脚部保健按摩消散淤血。

日常调养

运动是最单纯、有效的活血方式,可以改善血液的高凝状态。每日用半小时左右活动筋骨,促进血液循环和机体代谢,可明显改善不适症状。

血淤体质在精神调养上,要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅,有利血淤体质的改善。反之,苦闷、忧郁则可加重血淤倾向。

运动锻炼

多做有益于心脏血脉的活动,如太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术等,以全身各部都能活动,助气血运行为原则。

结语:上文中就是小编为大家介绍的具有活血祛瘀功效的三七丹茶。你是不是已经忍不住想要买来喝了呢?因此,希望一些有此需求的人群,便可以多喝点三七丹茶,在满足味蕾享受的同时,还能很好的利于活血化瘀。

中药活血祛瘀有哪些


当我们的身体里面出现淤血的时候,整个人就会处在一个亚健康的状态,因为这会使得自己体内的血液不能够正常的进行流通,所以可能会引起头晕,头昏,甚至是昏倒的可能性,如果不及时的进行缓解的话还可能休克,下面我们就一起来了解一下中药活血祛瘀有哪些。

当归粉——补血活血

当归是一种多年生草本植物,药用其根,主产于我国四川、甘肃、陕西、云南、湖北等省。医学认为,当归味甘而重,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血,补中有动,行中有补,为血中之要药。因而,它既能补血,又能活血,既可通经,又能活络。凡妇女月经不调,痛经,血虚闭经,面色萎黄,衰弱贫血,子宫出血,产后瘀血,例经(月经来潮时,出现口鼻流血)等妇女的常见病,都可以用当归。

黄芪——补气

中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”,清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现,黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能够延缓细胞衰老的进程。

金银花——清热解毒

银花味甘性寒,气味芳香,既可清透疏表,又能解血分热毒,尤为治阳性疮疡的要药。配以连翘、牛蒡子、薄荷、荆芥,则疏表解热。配以鲜生地、玄参、连翘、竹叶卷心等,则清营泄热;配以紫花地丁、野菊花、蒲公英,则解毒疗疮。配以黄耆、当归、甘草,则托毒消痈。配以黄芩、白芍、甘草等,则清热治痢。

何首乌——益精髓,降血糖

宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨,益精髓,延年不老”。现代研究发现,何首乌能够促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇,降低血糖,提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。

读了这篇文章以后相信大家对于中药活血祛瘀的方法已经有了一个了解,其实有很多的中药都是可以达到活血祛瘀的作用,最常见的就是当归的,特别是在女性月经期间出现痛经的时候用当归是最有效果的。

复溜穴---活血祛瘀的大穴


导读:复溜穴就是要让停留下来的水又重新流动起来。当人体内有淤血时,尿液、汗液和痰湿这些脏东西就会停留在体内不流动了。

当人体的某一部分肿起来了,比如说膝盖肿,就跟复溜穴有关系身体凡是有肿的地方都跟复溜穴有关。因为肿得意思就是有水液在哪里停滞不流,淤住了,而刺激复溜穴又能让它重新循环起来。

取穴方法:取穴时,患者应正坐或者仰卧。复溜穴位于小腿里侧,脚踝内侧中央上二指宽处,胫骨与跟腱间。(或太溪穴直上2寸,跟腱的前方。)

复溜穴的功效是补肾滋阴、利水消肿,改善整个肾的功能,解除肾功能失常所产生的各种症状。肾功能失常会造成人体水液代谢失常而复溜穴专门治疗水液代谢失常。水液代谢失常会出现水肿腹胀,不但是腿上有水、肚子里有水,而且腰脊强痛,这看起来是膀胱经的问题,但揉膀胱经又没什么效果,此时一定要揉肾经。首先揉复溜穴,让淤血重新流动起来。

复溜穴能治疗自汗、盗汗之症。自汗就是待着的时候就出汗;盗汗就是睡觉的时候在不知不觉中出汗,一睁眼就不出了。出汗不出汗都属于代谢的问题。人的身体不是功利的,它总要达到一个平衡,该出多少汗就出多少汗,该不出就不出。为了健康,身体总是任劳任怨地朝着平衡状态努力。

复溜穴能治疗腹泻腹痛。腹泻是因膀胱受堵,水液不走膀胱,而是走大肠的结果。揉了复溜穴之后,尿道一通,腹泻自然就好了。

肾还有一个“司二便”的大功能。大便无力跟肾有关,小便无力也跟肾有关。半天解不出手来,就是肾气不足,气血不往下走。

复溜穴有降血压的功效。但是您得先揉尺泽穴,再揉复溜穴。揉尺泽穴是为了把上面的气降下来,揉复溜穴是为了把降下来的气给接收住,让它固定下来。最后再揉太溪穴,才能真正把肾给补上,这是一步一步逐渐起效的。

复溜穴是治眼疾的要穴。当您有白内障、青光眼、飞蚊症、眼睛胀痛、上眼皮无力等问题,揉复溜穴都管用。

复溜穴能治哮喘。偏于虚寒的就去灸复溜穴,偏于实热症的揉揉即可,最好也配上尺泽穴。两个穴一降一补才能最好的达到平衡身体的效果。

复溜穴是调节肾经的一个杠杆,它是一个枢纽。当您想补肾的时候,如果有脏东西堵着,真正的气血生成不了,就补不上。这时需要先揉复溜穴,让它通了一下之后再补,最好是揉完复溜穴后马上再揉太溪穴,把好血赶紧引过来,打好这个基础。

疏肝活血的香附芎茶


腰痛的经历很多人有过,尤其是女性朋友。很容易就产生腰痛的症状,那么预防腰痛的方法有哪些呢?平时生活中又有哪些可以治疗腰痛的保健方法呢?这里小编给大家推荐香附芎茶。香附芎茶的功效就是治疗腰痛、关节痛症状的,来看香附芎茶的用法。

原料

香附5g、川芎3g、花茶3g。

用法

用250ml开水泡饮,冲饮至味淡。

功能

疏肝活血。

用途

肝郁气滞血瘀所致胁肋胀痛刺痛、痛经、闭经、经期头痛;关节痹痛、腰痛。

腰痛

女人的小蛮腰,不仅是风景,也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱,它便容易受伤。过度疲劳时、长坐长站时、穿低腰裤时、坐月子时你是否考虑到腰部,也在和我们一起承担。健康是一辈子的事,养护腰部同样如此。腰疼来自何方?

腰痛是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病,可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。腰疼是一个症状,不是一个独立的疾病,引起腰疼的原因是多方面的,也是比较复杂的,所以出现持续且不明原因的腰疼,不要掉以轻心,应尽快到医院确诊,避免某些严重疾病的发展。腰疼的时候首先要注意改变生活方式,不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床,睡硬板床可以减少腰部承受的压力,减轻疼痛。

腰疼的预防方法

1、早晨起床首先活动腰部

每日早晨起床后,要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动,以及散步、倒步行走和骑自行车等,都能防止和减轻腰疼。

2、学会放松,减少紧张

紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼,所以合理安排工作和休息,保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。

3、保持正确姿势

无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背,以使腰部肌肉得到放松和休息,时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。

4、改进饮食生活、避免肥胖

若体型已发胖则要实行科学减肥。因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷,同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用,会迫使脊椎发生变形。

结语:有关香附芎茶的功效和用法等问题,这里就介绍这么多。相信大家看完之后对香附芎茶已经有了一定的认识和了解了。香附芎茶能治疗腰痛,对于腰痛的阐述,上述也说得很多了。希望大家多多关注,学习一下预防腰痛的方法。多注意身体。

能活血养血的芎归茶


如何补血养血是女人一生的话题,那么今天小编应广大女性朋友之请,给大家带来了能活血养血的芎归茶,活血养血的偏方。芎归茶可以说对女性朋友们多多益善,具体是怎么制作的,赶快来学习一下吧。

原料

川芎5g、当归2g、荆芥2g、花茶2g。

用法

用上药的煎煮液350泡茶饮用,冲饮至味淡。

功能

活血养血。

用途

产后血晕。

来源

《奇方类编》。

活血养血的偏方

方一

牛乳250克,粳米100克,白糖适量。粳米淘洗干净,放入锅中,加清水,煮至半熟时,再加牛乳,煮至粥成,调以白糖进食。

本方有大补阴血功效。适用于虚弱劳损,形体羸瘦。

本方出自《调疾饮食辨》、《本草纲目》等,原方用于大补阴血,老人甚宜,为滋补虚损常用方。若日久失于调摄,或久病失于调治,脏腑亏损,阴血亏虚,则见虚损,法宜大补阴血。方中以牛乳血肉有情之品为主,大能补阴血,益虚损;以粳米为辅佐,补牌以助牛乳之力,合用而成大补阴血之方。本晶滋补之力较强,尤宜于虚损重症。

本品滋润补益,对脾胃虚寒泄泻及痰湿水饮者不宜食用。

方二

鲜乌贼鱼肉250克,桃仁15,克,黄酒、酱油、白糖各适量。乌贼鱼肉冲洗干净,切条备用。桃仁洗净,去皮备用。乌贼鱼肉放入锅中,加桃仁、清水,旺火烧沸后加黄酒、酱油、白糖,再用小火煮至熟烂即成。

本方有养血调经功效。适用于血虚经闭。

本方出自《陆川本草》,原方用于妇人经闭,为治疗血虚经闭的代表方,血虚冲任失养,血海空虚,则见经闭。方中以乌贼鱼肉为主,血肉有情之品,大能养血调经;以桃仁为辅佐,活血调经。两者合用,一养血以调经,一活血以调经,而以养血为主,故适用于血虚兼有血滞之经闭及血虚经闭。

《唐瑶经验方》以本方去乌贼鱼,加莲藕煮食,则活血调经之力增强,原方用于产后血闭。

本方孕妇忌食。

结语:有关芎归茶的用法和功效等问题,这里就介绍这么多。相信大家看完之后对芎归茶已经有了一定的认识和了解了。芎归茶能活血养血。上述也介绍了些中药方子是活血养血的,希望对大家有些帮助!

能温经活血的芎艾茶


女人是水做的,女人要时时的爱护自己的身体。但是女人的身体也很娇贵,很容易被生活中的一些妇科疾病所困恼。那么,今天给大家带来的芎艾茶能够温经活血,对女性朋友有百利而无一害,感兴趣的朋友快来学习下吧。

原料

川芎5g、艾叶2g、当归2g、白芍2g、阿胶2g、花茶2g。

用法

用前五味药的煎煮液400泡花茶饮用,冲饮至味淡。

功能

温经活血。

用途

妊娠腹痛(胞阻);寒凝血瘀腹痛胸疼。

来源

传统药茶方。

温经活血的偏方

解毒活血汤

原料:银花30克,玄参20克,当归20克,丹参20克,红花10克,蒲公英10克,紫花地丁10克,制乳香7.5克,制没药7.5克,生甘草5克。

做法:水煎服,每日1剂,日服2次。

回阳通脉饮

原料:党参15克,白术15克,当归15克,黄芪25克,乳香10克,没药10克,熟地20克,炮姜5克,肉桂5克,附子5克。

做法:水煎服,每日1剂,日服2次。温经散寒,活血化瘀,去腐生肌。

温经活血汤

原料:泡附子15克,干姜6克,当归15克,赤芍30克,地龙12克,鸡血藤30克,牛膝15克,丹参30克,炙甘草6克,蜈蚣1条(研末冲服)。

做法:水煎服,每日1剂,日服2次。温经散寒,活血通络。

芪忍归草汤

原料:黄芪(盐水炙)50克,忍冬藤50克,忍冬叶50克,当归12克,甘草节8克。

做法:先将药入砂锅内,加水适量,浸泡30分钟再煎煮,每日1剂,日服3次。益气活血,清热解毒。

活络通脉清解汤

原料:元参90克,银花藤90克,当归60克,丹参60克,川芎40克,灵仙20克,路路通20克,皂角刺20克,蒲公英90克,土茯苓90克,甘草30克。

做法:水煎服,每日1剂,日服2次。另外此药还可用于外洗。清热解毒,凉血活血。

结语:有关芎艾茶的用法和功效等问题,这里就介绍这么多。相信大家看完之后对芎艾茶已经有了一定的认识和了解了。芎艾茶能温经活血。上述也介绍了些中药方子是治疗温经活血的,希望对大家有些帮助!

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