活血化瘀的养生运动

2019-10-15 │ 活血化瘀的养生运动 养生保健中药材有哪些

中药活血祛瘀有哪些

“养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。”社会发展,人们越来越接受养生的理念,养生和养性必不可分,它带给我们的是健康。我们该怎么进行科学的中医养生呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《中药活血祛瘀有哪些》,相信能对大家有所帮助。

当我们的身体里面出现淤血的时候,整个人就会处在一个亚健康的状态,因为这会使得自己体内的血液不能够正常的进行流通,所以可能会引起头晕,头昏,甚至是昏倒的可能性,如果不及时的进行缓解的话还可能休克,下面我们就一起来了解一下中药活血祛瘀有哪些。

当归粉——补血活血

当归是一种多年生草本植物,药用其根,主产于我国四川、甘肃、陕西、云南、湖北等省。医学认为,当归味甘而重,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血,补中有动,行中有补,为血中之要药。因而,它既能补血,又能活血,既可通经,又能活络。凡妇女月经不调,痛经,血虚闭经,面色萎黄,衰弱贫血,子宫出血,产后瘀血,例经(月经来潮时,出现口鼻流血)等妇女的常见病,都可以用当归。

黄芪——补气

中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”,清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现,黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能够延缓细胞衰老的进程。

金银花——清热解毒

银花味甘性寒,气味芳香,既可清透疏表,又能解血分热毒,尤为治阳性疮疡的要药。配以连翘、牛蒡子、薄荷、荆芥,则疏表解热。配以鲜生地、玄参、连翘、竹叶卷心等,则清营泄热;配以紫花地丁、野菊花、蒲公英,则解毒疗疮。配以黄耆、当归、甘草,则托毒消痈。配以黄芩、白芍、甘草等,则清热治痢。m.ys630.com

何首乌——益精髓,降血糖

宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨,益精髓,延年不老”。现代研究发现,何首乌能够促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇,降低血糖,提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。

读了这篇文章以后相信大家对于中药活血祛瘀的方法已经有了一个了解,其实有很多的中药都是可以达到活血祛瘀的作用,最常见的就是当归的,特别是在女性月经期间出现痛经的时候用当归是最有效果的。

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活血祛瘀的三七丹茶


中医认为经络和气血的正常运行是维护人们身心健康的重要形式,而很多人由于不正确的生活方式或习惯,使得本身顺畅的经络会处于一个不通畅的状态,如果长时间不能予以解决,便会对人们的健康造成很大的危害。今天小编就给大家介绍一种茶饮,只要常喝便能轻松活血化瘀。

三七丹茶

原料:三七5g、丹参3g、花茶3g。

用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。

功能:活血化瘀,止痛定悸。

用途:冠心病心绞痛;胁肋刺痛;肝肿大。

活血祛瘀的中医方法

有相关的权威专家称,引起血淤的原因有三种:1.外伤而没有伤口仅在局部造成淤块肿痛。2.血液运行不畅或无力。3.受寒气或热气影响,导致血液滞留。那么,如何缓解血淤呢?杨力教授推荐了5种活血的方法:

食疗方法

可多食山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、醋泡花生(去皮)等食物,经常煲一些山药粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。强调不宜吃寒凉冷冻的食物。

中药滋补

丹七片,是宽胸理气、活血化淤的上选药物。还可以食用生三七粉,每次0.5克,每天1~2次,放入开水中冲服即可。

中医按摩

血液最容易在头部、四肢这些远离心脏的位置堆积,可以经常做头部、面部、脚部保健按摩消散淤血。

日常调养

运动是最单纯、有效的活血方式,可以改善血液的高凝状态。每日用半小时左右活动筋骨,促进血液循环和机体代谢,可明显改善不适症状。

血淤体质在精神调养上,要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅,有利血淤体质的改善。反之,苦闷、忧郁则可加重血淤倾向。

运动锻炼

多做有益于心脏血脉的活动,如太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术等,以全身各部都能活动,助气血运行为原则。

结语:上文中就是小编为大家介绍的具有活血祛瘀功效的三七丹茶。你是不是已经忍不住想要买来喝了呢?因此,希望一些有此需求的人群,便可以多喝点三七丹茶,在满足味蕾享受的同时,还能很好的利于活血化瘀。

复溜穴---活血祛瘀的大穴


导读:复溜穴就是要让停留下来的水又重新流动起来。当人体内有淤血时,尿液、汗液和痰湿这些脏东西就会停留在体内不流动了。

当人体的某一部分肿起来了,比如说膝盖肿,就跟复溜穴有关系身体凡是有肿的地方都跟复溜穴有关。因为肿得意思就是有水液在哪里停滞不流,淤住了,而刺激复溜穴又能让它重新循环起来。

取穴方法:取穴时,患者应正坐或者仰卧。复溜穴位于小腿里侧,脚踝内侧中央上二指宽处,胫骨与跟腱间。(或太溪穴直上2寸,跟腱的前方。)

复溜穴的功效是补肾滋阴、利水消肿,改善整个肾的功能,解除肾功能失常所产生的各种症状。肾功能失常会造成人体水液代谢失常而复溜穴专门治疗水液代谢失常。水液代谢失常会出现水肿腹胀,不但是腿上有水、肚子里有水,而且腰脊强痛,这看起来是膀胱经的问题,但揉膀胱经又没什么效果,此时一定要揉肾经。首先揉复溜穴,让淤血重新流动起来。

复溜穴能治疗自汗、盗汗之症。自汗就是待着的时候就出汗;盗汗就是睡觉的时候在不知不觉中出汗,一睁眼就不出了。出汗不出汗都属于代谢的问题。人的身体不是功利的,它总要达到一个平衡,该出多少汗就出多少汗,该不出就不出。为了健康,身体总是任劳任怨地朝着平衡状态努力。

复溜穴能治疗腹泻腹痛。腹泻是因膀胱受堵,水液不走膀胱,而是走大肠的结果。揉了复溜穴之后,尿道一通,腹泻自然就好了。

肾还有一个“司二便”的大功能。大便无力跟肾有关,小便无力也跟肾有关。半天解不出手来,就是肾气不足,气血不往下走。

复溜穴有降血压的功效。但是您得先揉尺泽穴,再揉复溜穴。揉尺泽穴是为了把上面的气降下来,揉复溜穴是为了把降下来的气给接收住,让它固定下来。最后再揉太溪穴,才能真正把肾给补上,这是一步一步逐渐起效的。

复溜穴是治眼疾的要穴。当您有白内障、青光眼、飞蚊症、眼睛胀痛、上眼皮无力等问题,揉复溜穴都管用。

复溜穴能治哮喘。偏于虚寒的就去灸复溜穴,偏于实热症的揉揉即可,最好也配上尺泽穴。两个穴一降一补才能最好的达到平衡身体的效果。

复溜穴是调节肾经的一个杠杆,它是一个枢纽。当您想补肾的时候,如果有脏东西堵着,真正的气血生成不了,就补不上。这时需要先揉复溜穴,让它通了一下之后再补,最好是揉完复溜穴后马上再揉太溪穴,把好血赶紧引过来,打好这个基础。

祛风活血祛瘀的桑寄芎茶


痢疾的症状很多,引发痢疾的原因也不少。这里小编想和大家说说中毒型痢疾,看看中毒型痢疾的病因有哪些?不过在说之前,先来看看治疗毒痢的桑寄芎茶,桑寄芎茶的效果还是很不错的,来看桑寄芎茶的用法。

原料

桑寄生5g、川芎3g、防风3g、甘草3g、花茶3g。

用法

用前几味药的煎煮液300ml泡茶饮用,冲饮至味淡。

功能

祛风活血祛瘀。

用途

毒痢脓血。

中毒型痢疾

中毒型痢疾是急性细菌性痢疾的危重型。中医称为疫毒痢。起病急骤,突发高热、病情严重,迅速恶化并出现惊厥、昏迷和休克。本型多见于27岁儿童,病死率高。中毒型菌痢80%为儿童。在小儿中毒型菌痢中。又以l7岁最多见,约占小儿毒痢之80%以上,其次为712岁,而1岁以内极少见。临床类型具特征性,80%为脑型,休克型占10%,余下10%为混合型,偶可见并发呼吸窘迫综合征者。此型最为凶险,死亡率高。季节以79月多见,但其它任何月份均可发生。

流行病学

病人和带菌者是传染源。经粪-口途径传播。人群普遍易感,儿童及青壮年多见。全年均有发生,7~9月为高峰季节。

疾病病因

病原是痢疾杆菌、属于肠杆菌的志贺菌属,分A、B、C、D四群(志贺菌、福氏菌、鲍氏菌、宋内氏菌)中国以福氏、志贺菌多见。痢疾杆菌对各种药物的耐药性逐渐上升,同一株痢疾杆菌可对多种抗生素具有耐药性,其耐药性主要通过耐药因子(R因子)传递引起的,志贺菌属经口进入胃肠道,依靠其毒力质粒所编码的一组多肽毒素侵入结肠上皮细胞,并生长繁殖,细菌裂解后产生大量内毒素与少量外毒素。

病理生理

中毒性菌疾肠道病变轻微,多见充血水肿,个别病例结肠有浅表溃疡,但全身病变重要多脏器的微血管痉挛及通透性增加,突出的病理改变为大脑及脑干水肿,神经细胞变形及点状出血,肾小管上皮细胞变性坏死,部分病例肾上腺充血、皮质出血和萎缩。

辅助检查

1、大便常规病初可正常,以后出现脓血粘液便、镜检有成堆脓细胞、红细胞和吞噬细胞。

2、大便培养可分理处志贺菌属痢疾杆菌。

3、外周血象白细胞总数多增高至(1020)109/L以上,中性粒细胞为主,宾可见核左移,当有DIC时,血小板明显减少。

4、免疫学检测已经有关应用荧光物质标记的痢疾杆菌特异性多价抗体来检测大便标本中的致病菌,方法各异,都较快速,但特异性有待进一步提高。

5、特异性核酸检测采用核酸杂交或pCR可直接检查粪便中的痢疾杆菌核酸,具有灵敏度高、特异性强、快速简便,对于标本要求较低等优点,是较有发展前途的方法。27岁健壮儿童,夏秋季节突起高热,伴反复惊厥,脑病和(或)休克表现者,均应考虑中毒型菌痢,可用肛拭子或灌肠取粪便镜检有大量脓细胞或红细胞可初步确诊。

结语:有关桑寄芎茶的用法和功能等问题,这里就介绍这么多。相信大家看完之后对桑寄芎茶已经有了一定的认识和了解了。桑寄芎茶能治疗中毒型痢疾,可能很多人对此病症没有很了解,不过上述已经详细解释过了,希望对大家有些帮助!

活血化瘀中药有哪些


很多人在日常生活中,不小心摔倒,或者是磕碰,难免会让身上出现淤血,淤青,那么这些淤血有的长时间不消退,造成了血管不通,堵塞等等各种情况,接下来是为大家推荐关于活血化瘀的中药,来进行调理和治疗。

概述

凡以通畅血行,消除淤血为主要作用的药物,称活血化瘀药。

本类中药味多辛、苦,主归肝、心经,入血分。善于走散通行,而有活血化瘀的作用,并通过活血化瘀作用,而产生多种作用,分为四类。主要用于治疗瘀血阻滞所引起的各种病证。

按药物作用特点不同,可分为养血活血药,如丹参、当归、赤芍等;活血祛瘀药,如川芎、红花、蒲黄等;祛瘀止痛药,如乳香、没药、延胡索等;破血散结药,如三棱、莪术、桃仁等。

以上为大家介绍了关于活血化瘀中药,大家看以上介绍的这些中药对于活血化瘀的效果非常好,可以疏通经络,疏通血管,长时间高血压的朋友们也可以选择使用。

活血化瘀的中药有哪些


导读:活血化瘀的中药有哪些?市场上的中药有千万种,不同中药功效作用也不同。那么活血化瘀的中药有哪些?下面一起来看看吧。

活血化瘀的中药有哪些

活血化瘀,是指各种不同原因引起的脏腑功能失调或者因为外力使局部血脉不通,导致在人体某一部位或组织血行不畅,引起疼痛甚至形成肿块等组织上的变化。中药活血化瘀是一种综合调理作用,可调整脏腑功能,疏通血脉,消除疼痛,使病变部位恢复正常。

活血化瘀的中药主要有以下几种:

1、赤芍

苦辛微寒。凉血清热,活血化瘀,消肿止痛。增加冠脉血流量及心输出量;抗血小板聚集;抗肾上腺素作用,改善微循环;镇静、解热,抗惊厥;抗菌、抗病毒;弛缓平滑肌,解痉镇痛。

2、丹参

苦微寒。养血安神,调经,活血化瘀。增加冠脉血流量,调整减慢心律;抗血凝,抑制纤维胶原合成;扩张血管,改善微循环;降血脂、血压、血糖;抗变态反应,降低IgE及球蛋白;抗菌、抗肿瘤。

3、益母草

辛微苦寒。调经,活血,祛瘀生新,止痛,利尿,降血压,扩张血管,抗肾上腺素作用,改善微循环,抗凝,抗血小板凝集,溶栓,调整肠管平滑肌活动,兴奋呼吸中枢。

4、丹皮

辛苦微寒。清热,凉血,活血,消瘀。降低毛细血管通透性,抑制血小板聚集,抑制纤溶酶而达到抗炎作用;降血压,对肾性高血压也有效,解热,止血;抗菌,抗病毒;镇静,镇痛。

5、当归

甘辛温。补血,活血,调经止痛。降低血小板聚集,抗血栓,增加纤溶酶活性;降血脂、降血压,扩张外周血管;增加冠脉血流量,减低心肌耗氧量,对抗肾上腺素引起的心律失常;抗维生素E缺乏;抗贫血。

6、川芎

川芎,辛温。活血祛瘀作用广泛,适宜瘀血阻滞各种病症;祛风止痛,效用甚佳,可治头风头痛、风湿痹痛等症。

7、红花

红花具有很好的止痛祛瘀以及活血通经的功效,服用之后能够有效的减慢心率,同时增加血液流量,并且对于血小板的凝集情况具有很好的抑制作用,一般情况下使用量应该控制在3克到10克之间。

8、五灵脂

甘温。活血散瘀,行气止痛,炒炭止血。解痉;抗菌(伤寒、结核、葡萄球菌),抗真菌(毛癣菌);增加白细胞。

9、山楂

山楂,甘酸温。散瘀止痛,消食化滞。降血压(血管扩张与收缩双重作用);降血脂(清除血脂作用);镇静;抗菌,增加胃、胰液分泌;增加冠脉血流量、强心。

10、生蒲黄

甘辛凉。活血祛瘀,凉血止血,利尿消肿,止痛,降血脂;改善微循环;镇静;增加冠状动脉血流,减慢心率;收缩子宫;利尿;缩凝血时间。

11、血竭

甘咸平。化瘀止痛,止血生肌。镇痛,抑真菌,抗血小板聚集,抗血栓形成,扩血管,增加血流量,止血;降低血粘度。

12、桃仁

具有活血祛瘀,润肠通便,止咳平喘的功效。用于经闭痛经,瘕瘕痞块,肺痈肠痈,跌扑损伤,肠燥便秘,咳嗽气喘。

日常如果想要获得活血化瘀的作用,那么可以多服用以上这些具有活血化瘀的中药。特别要注意的是,活血化瘀药能够帮助下胎,孕妇一定要忌用。

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中药活血化瘀药有哪些


或许在生活当中,很多人都会食用过一些活血化瘀的药物,但是我们都知道这些活血化瘀的药物类型有很多种,所以想要正确地利用它们,那么肯定就需要了解一下,它们的功效以及区别,现在就为大家具体介绍一下,中药活血化瘀的药物有哪一些,在生活当中你需要做到正确地利用它们帮助自己治疗。

田七粉、丹参粉各等量,每服3~5克,开水冲服。

1历代医家把田七捧为止血、疗伤、消肿、镇痛之要药。现代科学从植物学、化学、药理学等方面的研究结果表明:田七除具有人参的滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、降血糖血脂等作用外,还具有人参缺少的止血消肿、活血化瘀、镇痛消炎等方面的作用。

2丹参粉的功效:活血调经,祛瘀止痛,凉血消痈,清心除烦,养血安神。3田七和丹参属于活血化瘀药,对血管自身因外、或内因的损伤能够修复,并且可以改善血液流动,血液流畅,瘀血随血去,体内机自动排出。

上文就是关于活血化瘀的一些药物分析介绍,想要更好的利用这些药,对它们的一些功效以及尝试了解都是不可忽略的,因为对一些药物的使用,不管是谁都不能够盲目,只有正确的用药,才可以帮助自己治疗,解决一些疾病影响。

外敷活血化瘀中药有哪些


可能我们大家很多人身上都出现过一些淤血的情况,这可能是由于我们自身进行剧烈运动没有引起高度重视,而导致自身出现了这样的问题,这对我们自身产生的伤害是非常大的,我们采取相应的方法来进行治疗,否则淤血的面积越来越大,中药治疗方法不错,简述一下外敷活血化瘀中药有哪些吧。

凡以通畅血行,消除瘀血为主要作用的药物,称活血化瘀药,或活血祛瘀药。简称活血药,或化瘀药。

如:延胡索,乳香,没药,五灵脂,红花,泽兰,鸡血藤,王不留行,月季花,土鳖虫,苏木,骨碎补,马钱子,血竭,儿茶,三棱,水蛭,斑蝥,穿山甲,干漆,皂角刺,益母草,自然铜,刘寄奴,卷柏等。

活血化瘀药,味多辛、苦,主归肝、心经,入血分。善于走散通行,而有活血化瘀的作用,并通过活血化瘀作用,而产生止痛、调经、破血消徵、疗伤消肿、活血消痈等作用。瘀血既是病理产物,又是多种疾病的致病因素。所以本类药物主治范围很广,遍及内、妇、儿、外、伤各科。如内科之胸、腹、头诸痛,而痛如针刺,痛处固定者;体内之徵瘕积聚;中风后半身不遂,肢体麻木;关节痹痛日久;血证之出血色紫,夹有血块,外伤科之跌扑损伤,瘀肿疼痛,痈肿疮疡等。凡一切瘀血阻滞之证,均可用之。

活血化瘀药,根据其作用强弱的不同,有和血行血,活血散瘀及破血逐瘀之分。可按其作用特点和主治之不同,分为活血止痛、活血碉经、活血疗伤、破血消徵四类。”

以上的中药都是治疗外敷活血化瘀这种情况非常不错的中药,而且价格也不是很昂贵,中药治疗方法可以有效地帮助我们达到标本兼治的效果,相比西医治疗方法,具有独特的疗效,不失为一种很好的治疗方法,大家可以尝试。

月经活血化瘀的中药有哪些


对于女性朋友而言,经期的时候如果经血不顺畅的话,就容易出现痛经,或者是其他不适的现象,所以在经期的时候女性可以多去认识和了解一些活血化瘀的药物,这样我们就可以利用这些药物帮助自己活血化瘀更好的调理,身体缓解经期存在的各种不良的问题了。

1、牛膝

牛膝,属多年生草本,根入药,生用,活血通经;治产后腹痛,月经不调,闭经,鼻衄,虚火牙痛,脚气水肿;熟用,补肝肾,强腰膝;治腰膝酸痛,肝肾亏虚,跌打瘀痛。兽医用作治牛软脚症,跌伤断骨等。

2、丹参

丹参,为唇形科植物丹参的干燥根和根茎。春、秋二季采挖,除去泥沙,干燥。具有活血祛瘀,通经止痛,清心除烦,凉血消痈之功效。用于胸痹心痛,脘腹胁痛,瘕瘕积聚,热痹疼痛,心烦不眠,月经不调,痛经经闭,疮疡肿痛。

3、桃仁

桃仁,为蔷薇科植物桃或山桃的干燥成熟种子。果实成熟后采收,除去果肉和核壳,取出种子,晒干。具有活血祛瘀,润肠通便,止咳平喘的功效。用于经闭痛经,瘕瘕痞块,肺痈肠痈,跌扑损伤,肠燥便秘,咳嗽气喘。

上面所介绍的这些药物对于帮助调理女性经期的一些不舒服问题,可以达到很好的效果,所以在日常生活中,我们应该多去认识和了解这些常识,这样就可以帮助自己,达到最理想的,活血化瘀功效,避免更多不良的伤害。

外用活血化瘀中药有哪些


有很多的女性朋友们在自己的月经来临之际的时候都会觉得身体特别的不舒服,尤其是腹部会觉得有种下坠的疼痛,这就是俗称的痛经,然而痛经的原因就是因为自己体内的血液流动不通畅所导致的,那么如果是有这种方面问题的女性朋友们就可以去服用一些活血化瘀的中药。

活血止痛药

本类药物大多具辛行,辛散之性,活血每兼行气,有良好的止痛作用,主治气血瘀滞所致的痛证,如头痛,胸胁痛,心腹痛,痛经,产后腹痛,痹痛及跌打损伤瘀痛等。亦可用于其他瘀血证。主要功效是养血和血脉。

活血止痛药各有其特点,在应用时应根据疼痛的不同部位和病情,选择相应的药物,并作适当配伍。如肝郁血瘀者,选兼理气疏肝之品,并配其他疏肝理气药;外伤科痈肿伤痛,选兼消肿者,并配活血疗伤,活血消痈之品;妇女经产诸痛,配养血活血调经之品。

配伍:肝郁血瘀+疏肝理气药(川芎、郁金)。

外伤 +活血疗伤药(乳香、没药)。

妇女经、产疼痛+活血调经药(姜黄、丹参)。

川芎

辛温,归肝胆心包经。

功能: 活血行气,祛风止痛。

主治:(1)用治心脉瘀阻,胸痹绞痛。

(2)肝经气滞血瘀,胸胁胀痛或刺痛。

(3)妇女月经调,痛经闭经或产后瘀阻腹痛。

(4)疮痈肿痛。

活血化瘀补气的中药

风寒痹证,头痛,关节疼痛。

姜黄

辛苦温,归肝脾经。

功能:活血行气,通经止痛,驱风疗痹。

主治:(1)气滞血瘀引起的胸胁刺痛,心腹疼痛,痛经、闭经及外伤瘀肿作痛等证。

文章我们已经了解到外用活血化瘀的中药有哪些,毕竟中药的副作用,还是要比其他药物要小很多的,所以当自己的身体里面出现淤血的时候最好还是服用中药,这样对自己身体的伤害要少很多的。

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