活血理气止痛的益母延胡索茶
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。关于中医养生，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《活血理气止痛的益母延胡索茶》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
女人痛经的情况还是比较严重的，很多女性朋友都会有。然而，治疗痛经的方法很多，能够彻底根治的却不多。重要的还是靠平时的调理，女人应该懂得照顾自己，保护自己。这里介绍益母延胡索茶给大家，益母延胡索茶的功效就是治疗痛经的，来看益母延胡索茶的用法。
原料
益母草5g、延胡索2g、花茶3g。
用法
用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能
活血理气止痛。
用途
月经不调;痛经。
痛经怎么调理
1、注意保暖
有许多会痛经的女性朋友多是因为子宫为寒性，在平时就要特别注意保暖。夏天坐在空调房的时候，要披一件长袖外套，保护身体不受凉。
2、少吃生冷食物
跟肠胃怕冷一样，经常吃冷饮，也会对子宫造成伤害，因此千万不要贪吃冰淇淋，贪喝冰饮。而性寒的食物，如苦瓜、西瓜、马齿苋等，对于有上火症状的人来说，可以败火、清热解毒，但是对于经期前后的女性朋友来说，在这个特殊时期应当尽量少食，以免经血淤积体内，造成疼痛难忍。
3、多食用温性的食物
最常用的方法就是在经期前后喝红糖姜茶，喝下去之后不仅全身舒服，子宫也得到了温暖，有利于经血顺畅流出。
4、注意补血
经血的流失会让一些女性出现贫血，其中以缺铁性贫血最为常见。因此在来潮之前，多吃一些富含铁元素的食品，如动物的肝脏、樱桃、牡蛎。铁是人体血红蛋白的主要成分，补充适量的铁帮助促进血液的生成，避免经期出现贫血的症状。
5、平时注意锻炼身体
来潮前后也不例外。因为害怕运动加剧痛经症状的想法是错误的，静养反而会不利于经血排出。经期前、中时间段内应当适当活动一下，只要多走走路就行，强度适中，又能使血流畅通。
6、适当使用镇痛药物
如果疼痛实在是很厉害，可以适当地使用解痉镇痛的药物。不要强迫自己忍耐疼痛，其实这样对身体没有好处，还严重影响了生活和工作的质量。
7、心理上的调节
除了身体上的调理之外，也同样要注意对心理的调节。精神过度紧张，情绪焦虑急躁，都是容易诱发或加重痛经的因素。要正确认识痛经发生的原因，学会调适自己的情绪。
8、去医院检查
如果曾经有过其他的妇科疾病，建议去正规医院进行妇科检查，排除是否疾病发作，然后进行相关的针对性治疗。
结语：有关益母延胡索茶的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对益母延胡索茶已经有了一定的了解和认识了。益母延胡索茶能治疗痛经，希望广大女性同胞们多多饮用它。平时也要多注意，好好调理自己的身体。
Ys630.com相关知识
嗓子不舒服，感觉咽喉有什么东西在里面。可能你是患上了咽喉肿痛的症状，治疗咽喉肿痛，这里小编介绍大家喝大黄枳芍茶。大黄枳芍茶的功效是泻火理气止痛的，对治疗此症状有很好的辅助作用。来看大黄枳芍茶的用法!
原料
大黄1g、枳壳1g、白芍1g、栀了1g、黄芩1g、绿茶6g。
用法
用350ml水煎煮大黄、枳壳、白芍、栀了、黄芩至水沸后，冲泡绿茶5～10分钟即可。也可直接冲泡饮用。
功能
泻火理气止痛。
用途
目赤热肿痛;口腔溃疡、咽喉肿痛;腹痛便秘。
咽喉痛
咽喉痛是一种最常见的病症，它多发于一年中的寒冷季节，感冒、扁桃体炎、鼻窦炎、百日咳、咽喉炎以及病毒感染甚至心肌梗死均可引起咽喉痛。
病因
任何刺激咽喉及口腔黏膜的物质都可能引起咽喉痛。它们包括病毒、细菌感染、过敏反应、灰尘、香烟、废气、热饮料或食物，牙齿或牙龈感染有时也会累及咽喉，慢性咳嗽、极干燥的环境、胃食管反流及说话声音过大同样会刺激咽喉，声音嘶哑是常见的伴随症状。出现咽喉痛症状的常见疾病有全身病毒感染、腮腺炎、咽炎或扁桃体炎、感冒、咽喉炎。
咽喉痛家庭实用止痛小方法
热盐水漱口。将0.5克食盐溶解在0.23升热水中，每小时漱口一次，勿咽下。或者使用加湿器提高室内空气的湿度，室内的温度不要过低。如果没有加湿器，可以加热一盆水，让其慢慢蒸发。
结语：大黄枳芍茶的用法和功效等问题，这里就介绍这么多。大家现在对大黄枳芍茶应该已经熟悉很多了。多喝大黄枳芍茶能帮助治疗咽喉肿痛的症状，对于咽喉痛的病因以及生活中的治疗小窍门。上述也提及了很多，希望能够帮助到大家!
闭经的症状，很多女性朋友会有。如果是在不合适的时间或者年龄段闭经了，那是比较严重的女性疾病，需要及时治疗。常喝丹母茶能帮助我们缓解此病情，下面我们就来说说这味丹母茶，丹母茶的功效在治疗闭经方面效果很好的，来看丹母茶的用法!
原料
丹参5g、益母草2g、香附2g、花茶3g。
用法
用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能
活血调经。
用途
经血涩少;产后瘀血腹痛;闭经腹痛;经血有暗红血块。
闭经
闭经是多种疾病导致的女性体内病理生理变化的外在表现，是一种临床症状而并非某一疾病。按生殖轴病变和功能失调的部位分为下丘脑性闭经、垂体性闭经、卵巢性闭经、子宫性闭经以及下生殖道发育异常性闭经。WHO将闭经归纳为3种类型：I型：无内源性雌激素产生，卵泡刺激素(FSH)水平正常或低下，催乳素(pRL)水平正常，无下丘脑、垂体器质性病变的证据;Ⅱ型：有内源性雌激素产生、FSH及pRL水平正常;Ⅲ型：为FSH水平升高，提示卵巢功能衰竭｡
闭经还可分为原发性和继发性，生理性和病理性。原发性闭经指年龄14岁，第二性征未发育;或者年龄16岁，第二性征已发育，月经还未来潮。继发性闭经指正常月经周期建立后，月经停止6个月以上，或按自身原有月经周期停止3个周期以上｡生理性闭经是指妊娠期、哺乳期和绝经期后的无月经。病理性闭经是直接或间接由中枢神经-下丘脑-垂体-卵巢轴以及靶器官子宫的各个环节的功能性或器质性病变引起的闭经。
治疗
部分患者去除病因后可恢复月经。如神经、精神应激起因的患者，应进行有效的心理疏导;低体质量或因过度节食、消瘦所致闭经者应调整饮食、加强营养;运动性闭经者应适当减少运动量及训练强度;对于下丘脑(颅咽管肿瘤)、垂体肿瘤(不包括分泌pRL的肿瘤)及卵巢肿瘤引起的闭经，应手术去除肿瘤;含Y染色体的高Gn性闭经，其性腺具恶性潜能，应尽快行性腺切除术;因生殖道畸形经血引流障碍而引起的闭经，应手术矫正使经血流出畅通。
对青春期性幼稚及成人低雌激素血症所致的闭经，应采用雌激素治疗。
根据闭经的病因及其病理、生理机制，采用有针对性的内分泌药物治疗，以纠正体内紊乱的激素水平，从而达到治疗目的。如对CAH患者应采用糖皮质激素长期治疗;对有明显高雄激素血症体征的pCOS患者，可采用雌、孕激素联合的口服避孕药治疗;对合并胰岛素抵抗的pCOS患者，可选用胰岛素增敏剂治疗。上述治疗可使患者恢复月经，部分患者可恢复排卵。
对于有生育要求，诱发排卵后未成功妊娠，或合并输卵管问题的闭经患者，或男方因素不孕者可采用辅助生殖技术治疗。
结语：有关丹母茶的用法和功能等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对丹母茶已经有了一定的认识和了解了。丹母茶能治疗闭经，对于这一女性疾病，上述也详细介绍了相关知识。不少女性朋友应该很关心这个问题，希望对大家有好处!
闭经是一种临床症状而并非某一疾病。闭经可分为原发性和继发性，生理性和病理性。那么，闭经应该怎样进行有效的治疗呢?治疗闭经的药茶方是什么?闭经的治疗偏方有哪些?接下来赶紧来看看吧!
当归益母茶
配方
当归8克，益母草10克。
制法
沸水冲泡或以水煎取淡药液代茶饮用。
用法
每日2剂以上。
功效
补血化瘀，通经调冲，适用于虚性闭经。
闭经的治疗偏方
当归柴胡汤治闭经
【功能主治】气滞血瘀型闭经。
【偏方组成】当归、熟地、益母草各12克，白芍、香附、红花、茯苓、白术、川芎、柴胡、泽兰、郁金各10克，甘草6克。
【用法用量】将上药水煎3次后合并药液，分早、中、晚内服，每日1剂。
【加减】肾虚腰痛者，加川断、寄生、杜仲;小腹冷痛者，加吴茱萸、肉桂、艾叶;便秘者，加火麻仁、郁李仁、生大黄;胸胁胀痛者，加川楝子、炒枳壳、元胡。
麻黄石楠叶治青春性闭经
【功能主治】青春期闭经。
【偏方组成】麻黄、桑白皮、桑叶、香附、牛膝各9克，白芥子、桔梗各6克，仙灵脾、石楠叶各30克，熟地、鹿角霜各12克，益母草15克。
【用法用量】于月经干净后，每周服5日，每日1剂，水煎服。3个月为1疗程。
【加减】便秘者，加大黄、瓜蒌壳;阴虚者，加天冬、生地。
黄芪白术汤治闭经
【功能主治】主治闭经属肾虚者。
【偏方组成】黄芪15克，白术、熟附片、桂枝、枸杞子、女贞子、菟丝子、覆盆子、留行子、茺蔚子各9克。
【用法用量】每日1剂，水煎服。
结语：以上的这篇文章的相关介绍，相信大家对于这个中医药茶方治疗闭经一定是有了一定的了解和相关的认识了吧!这个药茶是一种不错的治疗病症的方法，最后祝所有人都能够健健康的。
气血是维持人体各项生命活动正常运行的基础，所以在日常做好调气血是十分重要的。但是很多人对于正确活血理气不是很了解。所以，这里推荐一种茶给大家穹归茶。穹归茶的效果在活血理气方面有很好的作用，那么下面就一起来看穹归茶的用法!
穹归茶
原料：川芎5g、当归2g、荆芥2g、花茶2g。
用法：用上药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：活血养血。
用途：产后血晕。
活血理气的方法
食疗方法
可多食山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、醋泡花生(去皮)等食物，经常煲一些山药粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。强调不宜吃寒凉冷冻的食物。
中药滋补
丹参片，是宽胸理气、活血化淤的上选药物。还可以食用生三七粉，每次0.5克，每天1～2次，放入开水中冲服即可。
中医按摩
血液最容易在头部、四肢这些远离心脏的位置堆积，可以经常做头部、面部、脚部保健按摩消散淤血。
日常调养
运动是最单纯、有效的活血方式，可以改善血液的高凝状态。每日用半小时左右活动筋骨，促进血液循环和机体代谢，可明显改善不适症状。血淤体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，有利血淤体质的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血淤倾向。
运动锻炼
多做有益于心脏血脉的活动，如太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术等，以全身各部都能活动，助气血运行为原则。
结语：有关穹归茶的用法和功能等问题，这里就先介绍这么多。相信大家看完之后对穹归茶已经有了一定的认识和了解了吧。希望大家在日常不妨适量多喝一些活血理气的穹归茶，不仅爽口，还能轻松达到活血理气的养生作用，一举两得，何乐而不为呢?
生宝宝是人生大事，但是在孕期的十个月很容易导致胎儿收到伤害，因此想要顺利的生出宝宝，安胎是必须要做的事情，而小编今天为大家带来的便是一款能够安胎的茶饮，以及在孕期安胎的方法，希望可以帮助到大家哦。
柠檬益母茶
原料
鲜柠檬(去皮)半个、益母草5g、红茶3g、红糖10g。
用法
用柠檬、益母草的煎煮液泡茶饮用。
功用
养阴生津，调经安胎。
孕期安胎的方法
最佳防吐食物
晨吐是孕妇最难受也是最常见的妊娠反应之一，也是孕妇最难熬的时期。选择适合孕妇口味的食物可以很好的防止孕吐，营养学家认为，含有多种维生素的柠檬和土豆，特别适合妊娠反应期的孕妇。
最佳保胎蔬菜
菠菜是蔬菜里含叶酸最丰富的，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此，专家主张在怀孕的头两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。另外，菠菜中大量的B族维生素，还能防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。
最佳饮料
绿茶乃微量元素的富矿，含有对胎儿发育作用突出的锌元素。根据测定，在食谱相同的情况下，常饮绿茶的孕妇，其每天的锌摄取量比不饮者多达14毫克。此外，绿茶也含较丰富的铁元素，故常饮绿茶亦可防贫血。
最佳防早产食品
丹麦专家研究表明，常吃鱼可以预防早产。丹麦得乐群岛的孕妇，其平均孕期要比其他地区长5天以上，因为她们的食谱中鱼类所占比重较大，因此专家推测，是鱼肉中某种特殊脂肪酸在起积极作用。因为孕期的延长，婴儿的平均出生体重也比其他地区高107克，也为宝宝日后的发育打下了良好的基础，所以，孕期多吃鱼对胎儿有好处。
最佳零食
孕妇除了正餐外，也可以吃一点零食以拓宽养分的供给渠道。专家建议吃葵花子、西瓜子、南瓜子等瓜子类的食物。因为葵花子富含维生素E;西瓜子里丰富的亚油酸可促进胎儿的大脑发育;而南瓜子则营养全面，蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼可酸等应有尽有，且养分比例平衡，有利于人体的吸收利用。
最佳酸味食品
孕妇往往对酸味食品比较感兴趣，孕妇吃酸也确实有好处。女性怀孕以后，胎盘会分泌一种抑制胃酸分泌的绒毛促性腺激素，降低消化酶的活力，进而使孕妇胃口减弱，消化功能下降，所以吃酸对此种反应是一种很好的补救。同时，胎儿的发育特别是骨骼发育需要大量的钙质，但钙盐沉积下形成骨骼离不开酸味食物的协助，酸味食物还可促进肠中铁质的吸收。由此可见，酸味食物对母亲和胎儿双方都有益。
但是孕妇也要注意酸味食品的选择。虽然山楂的营养较丰富，但会加速子宫收缩，可能导致流产，所以孕妇最好敬而远之。而西红柿、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等也是补酸佳品，孕妇宜食之。
最佳分娩食品
产妇分娩时需要足够的产力，而产力来源于食物，这时巧克力就在各种食物中脱颖而出了，美国产科医生称它为最佳分娩食品。巧克力营养丰富，热量多，100克巧克力含糖50克，且能在短时间内被人体吸收，并迅速转化成热能。巧克力的消化吸收速度为鸡蛋的5倍，对于急需热量的产妇来讲，巧克力无疑是最好的选择。故产妇临产时吃几块巧克力，可望缩短产程，顺利分娩。
结语：生宝宝是一件充满喜悦的事情，但是在享受喜悦的同时可别忘了安胎哦。通过上述安胎的方法能够帮助孕妈们更好的保护自己，保护肚子中的小生命，避免一些让人心痛扼腕的事情出现。
治疗肝炎是个复杂的过程，很多人对肝炎不是很清楚，希望大家以后要提高警惕。有些肝炎甚至是会影响下一代的，这里小编推荐丹茵茶给大家，多喝可以帮助治疗肝炎。而且丹茵茶的效果很好的，能活血止痛，来看丹茵茶的用法!
原料
丹参5g、茵陈3g、郁金2g、板蓝根2g、花茶3g。
用法
用前几味药的煎煮液350ml泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能
活血止痛，清热解毒。
用途
急慢性肝炎胁痛。
肝炎
肝炎是肝脏炎症的统称。通常是指由多种致病因素--如病毒、细菌、寄生虫、化学毒物、药物、酒精、自身免疫因素等使肝脏细胞受到破坏，肝脏的功能受到损害，引起身体一系列不适症状，以及肝功能指标的异常。
由于引发肝炎的病因不同，虽然有类似的临床表现，但是在病原学、血清学、损伤机制、临床经过及预后、肝外损害、诊断及治疗等方面往往有明显的不同。
需要注意的是，通常我们生活中所说的肝炎，多数指的是由甲型、乙型、丙型等肝炎病毒引起的病毒性肝炎。
分类
1、根据病因
可以分为病毒性、细菌性(如阿米巴)药物性、酒精性、中毒性、自身免疫性、非酒精性脂肪性等。
2、根据病程长短
可以分为急性肝炎、慢性肝炎等。
3、根据有无出现黄疸
急性肝炎可分为急性黄疸型肝炎和急性无黄疸型肝炎。
4、根据病情轻重程度
慢性肝炎可以分为轻度、中度、重度等。
结语：有关丹茵茶的用法和原料等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对丹茵茶已经有了一定的认识和了解了。丹茵茶能治疗急性肝炎和慢性肝炎的疼痛感，对于此病症，上述也做了一些了解和认识了。希望大家多多关注肝炎以及丹茵茶!
闭经是一种非常常见的病症，有些人是因为年纪到了一定的岁数而闭经，有些人则是闭经而闭经，更有些人是由于某些病症而闭经。那么，闭经的药茶方是什么呢?闭经的检查方法是怎样的?闭经的偏方是什么?赶紧来看看吧!
当归益母茶
配方
当归8克，益母草10克。
制法
沸水冲泡或以水煎取淡药液代茶饮用。
用法
每日2剂以上。
功效
补血化瘀，通经调冲，适用于虚性闭经。
闭经的其他辅助检查
1.超声检查
盆腔内有无占位性病变、子宫大小、子宫内膜厚度、卵巢大小、卵泡数目及有无卵巢肿瘤。
2.基础体温测定
了解卵巢排卵功能。
3.宫腔镜检查
排除宫腔粘连等。
4.MRI或CT检查
头痛、溢乳或高pRL血症患者应进行头颅和(或)蝶鞍的磁共振(MRI)或CT检查，以确定是否存在颅内肿瘤及空蝶鞍综合征等;有明显男性化体征者，还应进行卵巢和肾上腺超声或MRI检查，以排除肿瘤。
闭经的偏方
闭经偏方1
黑豆60克，益母草30克，加水3碗，煎至1碗，加糖调服，并加黄酒2匙冲饮。每天1次，连服7天。用于瘀血闭经(伴腹痛拒按，经色黑而有血块)。
闭经偏方2
红糖100克，红枣100克，生姜25克，水煎代茶饮。适用于闭经伴小腹冷痛喜按者。
闭经偏方3
白鸽1只，大枣50克，牛膝20克，柏子仁25克，炙鳖甲、炙龟版各30克。先煎鳖甲、龟版半小时，放入牛膝和柏子仁，共煎去渣，取药汁放入干净白鸽、大枣共炖煮熟吃，每日1～2次。用于肝肾阴虚闭经，伴腰膝酸软，低热，口干咽燥。
结语：以上的这篇文章的相关介绍，相信大家对于这个中医药茶方治疗闭经一定是有了一定的了解和相关的认识了吧!这个药茶是一种不错的治疗病症的方法，最后祝所有人都能够健健康的。
很多人都有胃痛的情况，但是对于胃痛的病因却一直不关心。还有人甚至认为胃病不是大问题，不需要治疗。这是错误的认知，小病不治很容易引发大问题的。这里小编介绍个帮助治疗胃病的保健方法给大家，喝青玄茶。青玄茶的效果很好的，来看青玄茶的用法。
原料
青皮5g、玄胡索3g、大枣2枚、甘草3g、花茶3g。
用法
用前三味药的煎煮液约350ml，冲泡甘草、花茶饮用，冲饮至味淡。
功能
理气和中止痛。
用途
心胃久痛不愈、食后痛甚。
诊断胃痛
判断胃痛，比较正确的方法是以疼痛的位置为主，例如左上腹疼痛或左上腹不适，并将疼痛的时间，如饭后一小时、空腹等，及所伴随的症状做完整说明，如打嗝、胀气、胸闷、恶心，呕吐等，以便于医生的诊断与治疗。具体来说，你可以按以下四个步骤说明。
1、疼痛的位置
胃位于上腹部，胸骨下放凹陷、肚脐上方(靠近心窝处)处。如果将肚子划分为四个区域来看，左侧偏中上的部分这一区域的疼痛，最有可能是胃痛。不过，也有可能是食道、十二指肠、胆、肝或胰等疾病引起，所以还需要以疼痛的时间、伴随症状等，作为判断的准则。
2、疼痛时间
胃痛是发生在餐后或餐前?食用某些食物后?或在过饥过饱暴饮暴食等状况下发生的。由于胃不适大多与进食有很密切的关系，因此，从饮食的时间、习惯、内容、种类等作为辨别的准则，也较有准确性。
3、观察症状
胃不适伴随症状繁多，如打嗝、胀气、恶心、呕吐、腹泻、胸闷等，由于每种疾病表现的症状不同，如果伴随胸闷烧心、吐酸水、打嗝等症状，可能是食道疾病;假如伴随空腹疼痛、饱胀饿痛、打嗝具酸味、甚至吐血等症状，可能是胃溃疡，但如果打嗝、黄疸、发烧等症状，与胃可能无关，或是胆囊的问题。因此不能忽视腹痛外所伴随的各项症状。
4、到医院检查
如果情况复杂，难以判定是哪个位置不舒服及发作的时间与疼痛的性质，应马上到医院请医生帮助诊断与检查，这才是最直接且准确的方法。
专家建议，认为自己有胃痛症状的人，最好不要因为上腹部一痛就断定为"胃痛"，急到医院诊察，告诉医生自己是"胃"痛，这样可能会造成误诊或是延迟病情。最好以疼痛的位置及症状的表象来形容病况，在经全面的诊断后，才能认定是否为"胃"的问题。
预防
1、饮食有节，防止暴饮暴食，宜进食易消化的食物，忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物。尽量避免烦恼、忧虑，保持乐观情绪。
许多胃病患者之所以久治不愈是因为同时伴有胃植物神经功能紊乱,只要治疗好了胃的植物神经功能紊乱,其它胃病就会自然康复，胃病患者如果感觉不仅胃部不舒服，而且睡眠、精神状态等也不好，那十有八九可以判断患有胃植物神经功能紊乱。需要说明的是胃植物神经紊乱(即胃神经官能症)是功能性疾病，仪器检查不出，容易被很多医生和患者忽视，有的患者想不通，有的医生也想不通，所以很多医生不知道从这方面用药，而耽误了病人，导致久治不愈!
2、从中医角度看来，小腿肚内侧系足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经循行之处，故按捏这一部位，对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用;对膝以下的远端穴位除此有局部治疗作用外，尚可治疗经络所系之脏器的病痛。足太阴脾经与脾胃相联，故而捏按此处可能治疗胃之疾患。
结语：有关青玄茶的用法和功能，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对青玄茶已经有了一定的了解了。青玄茶的用途是帮助治疗胃痛，心痛的。对于此疾病上述也做了一些解释。包括诊断胃痛的方法，预防胃痛注意的细节，希望能够帮助到大家!
饮食养生
运动养生
