三焦(上焦包括心肺,中焦包括脾胃,下焦包括肝肾等)功能失常,就会影响人体多个脏腑器官的功能。因此,调理三焦,使之维持正常,是保证人体健康的重要途径。
调理三焦,可按压以下三个穴位。
一是合谷穴(位于手背第一、第二掌骨间,偏食指一侧),此穴可调节中焦脾胃功能,对脾胃功能失调导致的腹痛腹胀、胃口不开、便秘或腹泻等病症有治疗作用。
二是内关穴(位于前臂正中,腕横纹上2寸,在桡则屈腕肌腱同掌长肌腱之间),此穴可调节上焦心肺功能,对心肺功能失调导致的胸部闷痛、咳嗽气喘、心悸等病症有治疗作用。
三是涌泉穴(位于足底部,在足前部凹陷处,第二、第三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处),此穴可调节下焦肝肾功能,对肝肾功能不足导致的腰酸腿软、阳痿遗精、性功能减退等病症有治疗作用。
每天2次,每次5分钟,长期坚持可促进三焦功能正常运转,防病保健。
腹泻对于身体而言没有任何好处,因此在出现腹泻时及时的治疗是必不可少的事情,而小编今天为大家带来的便是能够治疗腹泻的茶饮,以及在生活中帮助我们治疗腹泻的方法,希望能够帮助大家保护身体,减少腹泻带来的危害。
谷茯泽泻茶
原料
谷芽5g、茯苓2g、泽泻2g、建曲2g、山楂2g、花茶3g。
用法
用上药前五味的煎煮液350ml,冲泡花茶后饮用。冲饮至味淡。
功能
健脾胃,化食止泄。
用途
脾胃虚弱食不化、泄泻。
腹泻怎么治疗
1.用大蒜治腹泻的5种妙法
方法一:将蒜剥皮洗净,用刀削去蒜瓣的头尾和蒜的膜皮,大便后先温水坐浴,再将削好的蒜送入直肠里,越深效果越好。一般情况下,五六个小时后排便即成条形。每次放一两瓣,连放两三天,大便可正常。采用此法应注意手的消毒。
方法二:把适量大蒜洗净煮食(用清水煮即可)可治腹泻。
方法三:用适量大蒜头切片和一汤匙茶叶熬水,煮开一两分钟后即可服用。两三次可使腹泻好转。
方法四:用大蒜(独头蒜最好)拍碎,将蒜放在刚起锅的面条上,不放盐及其他调味品,趁热吃下,一次就可好转。
方法五:把适量大蒜去皮捣烂,包入油饼中,然后一起吃下。每早空腹作为点心,连吃3天,即可有效治疗腹泻。
2.黑糖白酒可治肠炎腹泻
黑糖30克,高度白酒50克,放碗内用火点燃白酒,边烧边搅,直到把碗中的糖溶化为止,然后稍凉服下,对治疗肠炎一次可见效。
3.胡椒有效止泻两良方
方法一:在肚脐凹处放些胡椒粉,黑、白胡椒均可,然后在肚脐上贴块稍大点的胶布即可。对于消化不良所致的肚疼拉稀有效,而肠炎、痢疾不行。
方法二:白胡椒四五粒、金桔干两个,放碗中,倒少许高度白酒,将酒点燃,待酒精燃烧完,趁热一同服下,止泻有奇效。
4.妙用醋止腹泻3法
方法一:腹泻时,喝上两口山西老陈醋,可以缓解症状。
方法二:腹泻时,沏一杯绿茶或花茶,将茶水倒入另一杯中,放入一大汤匙醋,将醋茶喝下。一杯茶可继续冲泡两次,连喝几杯醋茶,有止泻作用。
方法三:用适量食醋煮两个鸡蛋,鸡蛋煮熟后连同食醋一起服下,对治疗腹泻有一定的作用。
5.用鸡蛋治腹泻3法
方法一:趁热吃一个白水煮鸡蛋,对治疗非感染性腹泻有一定的效果。
方法二:打一个鸡蛋,放少许蜡末搅匀,不放油盐,用炒菜锅干炒,一次吃完。轻者吃一两次即好。重者一天三次,一两天可愈。
方法三:把等量的红糖、白糖混合拌匀,放在碟子里,用白水煮3个鸡蛋,趁热剥皮蘸糖吃,尽量多蘸糖,3个鸡蛋一次吃完,效果明显。
6.泥鳅煮粥可治小儿腹泻
将5条活泥鳅剖腹洗净,与30克左右的粳米熬成粥,去刺,加盐即可。每日1剂,分两次服用,可治疗小儿腹泻。
7.栗子煮粥可有效治腹泻
将10枚栗子仁与50克大米一起熬成粥,经常服用,对阳虚腹泻、便溏有一定的疗效。注意,便秘者忌用。
8.江米猪骨烧炭止腹泻妙方
将江米一撮、猪骨头100克左右,烧成炭,再放绿茶叶、盐少许,生姜3片,一起用水煎服。
9.速吃鲜桃可缓解腹泻
便溏或腹泻初起时,速吃鲜桃(每饭前吃鲜桃一个,饭中食大蒜1~2瓣),一般腹泻在12小时后可缓解。
10.核桃叶泡水洗脚可治腹泻
核桃叶一把(250克左右)放盆中,倒入多半盆开水,盖上焖10多分钟,等能下手时,用手洗膝关节下部,洗到能下脚时,把双脚放入盆中,直到水不热为止。最好用铝盆放在火上烧热后再洗第二次。每日洗两次,每日换新叶。
11.吃蒸苹果治小儿腹泻
把洗净的苹果放入碗中隔水蒸软即可,吃时去掉外皮,一日3~5次,治疗小儿腹泻初起效果较好。
12.用大枣治便泻妙方
治大便溏泻:大枣若干,去核,文火焙干为末,每服15克,兑生姜末5克,白开水送服,每天早晚两次。
治鸡鸣泻(又称肾泻):大枣适量,放火里将皮烧焦,撕去皮食用,早晚两次,两天可愈。
结语:出现腹泻时不要着急,通过上述这些方法能够帮助我们轻松治疗腹泻,让疾病不再出现,所以出现腹泻时可以通过这些方法来治愈,这样便可以保护自己免受伤害,让身体更加健康了。
每个人的身体情况都不一样,所以说在生活当中注重养生保健的人都知道,想要更好的去调理自己的身体,必须关注自己身体的一个状况看看是什么样?体质的身体才可以做好调理的工作,这样子才可以更好的帮助自己预防一些疾病,真正帮助自己达到保证身体健康的目的。
调理身体其实是需要注重一些方法的,只有我们关注这些问题,才可以更好地预防一些疾病的入侵,所以说在生活当中,希望大家可以更加注重调理身体的方法,遇到任何疾病的时候要积极的治疗。
1.阴虚的人通常都比较怕热,不管天气冷或者热我们都会觉得身体到处都很热,而且皮肤也很干燥很难受,这样的话,我们应该减少熬夜的次数,而且最好不要做剧烈的运动就能够缓解了。
2.阳虚刚好跟阴虚相反,一年四季手脚都很冰冷,而且经常都会浑身酸痛,如果是杨旭的话要注意自己的情绪,情绪起伏不要太大,平时可以多做一些运动来缓解,例如小跑、慢跑等。
3.肥胖的人通常都很容易流汗,而且油脂会比较多,而且肥胖的人会比较容易疲乏,身体肥胖的人要在饮食方面控制一点,不要少油腻的东西,要少吃多餐,多做一点运动,减少脂肪堆积。
每个人的身体体质都是不一样的,所以说想要调理好自己的身体,方法选择问题也应该注重,只要方法正确了才可以达到效果,要不然不仅起不到你所期待的效果,反而会给自己的健康带来不利影响,那样子就得不偿失了。
男人的身体怎么调理
1、男人调理身体要多吃黑豆
黑豆能够有效的给我们的身体提供左右的营养物质,令我们感觉到精力充沛,并且还能够给予我们饱腹感。为什么黑豆小小个却又这么重要的作用呢?主要原因有两个,首先是由于黑豆之中含有丰富的纤维素,这种物质能够很好的填充胃部,令我们产生饱腹感;除此之外,黑豆之中还含有一种结构非常复杂的碳水化合物,这种物质在抓花的时候能够产生大量的热量,这对于维持身体运转具有非常重要的作用,
2、男人调理身体要多喝绿茶
绿茶虽然常见,但是对于我们的养生是非常有作用的,除了广为人知的抗癌作用之外,绿茶还能延缓衰老和预防患有老年痴呆症。
3、男性身体虚弱怎么调理
男性身体虚弱在现在来说已经算是一种比较常见的病了,现在男性压力较大,工作时间长,甚至有的男性都不能按时按点的吃饭,这对于自己的身体健康来说是非常糟糕的一种情况,但也不是体虚就不能治了,通过医生的治疗再加上食补和一定的锻炼,恢复强健的身体还是很有可能的,但是也需要自己一定的毅力。
多吃些蔬菜水果,特别可多吃些豆制品菇类(香菇草菇金针茹)市场有很多菇类卖的,它有增加免疫力的功效。适当吃些肉类,每天都要锻炼身体半小时以上,可在晚饭前最好四五点,跑步游泳打篮球都很好。事实上单靠饮食是很难提高身体素质的,多 运动 锻炼身体比饮食更重要。
要保持情绪稳定,精神愉快,注意保暖,避免寒冷刺激,突然或过度冷刺激会使血管收缩,不利于康复,注意营养,多饮水,不要吃刺激性食物。饮食上可以多吃点具有补脾益气、开胃消食的食品,如熟藕、粟子、山药、扁豆、牛肉、鸡肉、牛肚、猪肚、红枣、胡萝卜、香菇等。
男人肾气虚怎么调理
1、不要经常熬夜,要保证充足睡眠。这样有利于让肾脏充分休息。
2、有节制的进行性生活。性生活会耗费男人很大体力,次数过多会增加肾脏负担,因此要根据自己的身体状况控制好次数。
3、多吃一些滋补的食品,比如动物肾脏,海参,虾之类的。
4、定期锻炼身体,提高身体素质。只有身体是素质提高了,才能在根本上解决肾虚的问题。
5、肾虚患者平时应该多吃一些韭菜、羊肉、猪肾、虾、鲈鱼、狗肉、干贝、泥鳅、牛骨等等一些补肾壮阳的食物,还应该多吃以素为主补精粥;黑豆、芡实、板栗、山药各等分放在一起煮的粥,同时吃黑芝麻、核桃、榛子等坚果,水果的话可以吃一些荔枝、樱桃、猕猴桃、木瓜等。
男人熬夜怎么调理身体
1、拒绝含咖啡因的饮品:咖啡因虽然有提神的功效,但是会增加人体能量的消耗体,消耗大量维生素B,缺乏维生素B群的人抵抗力会降低很多,导致各种恶性循环。而且夜晚空腹喝含咖啡因的饮品,会刺激人体胃肠黏膜,导致腹痛。
2、不要抽烟喝酒:香烟中含有大量尼古丁,尼古丁能让血管收缩,导致血液循环减慢,加速人体老化,面部的皮肤出现皱纹,毛孔撑大。而人体吸收太多的酒精,会降低人的抵抗力,对于经常熬夜的人。
3、维持人体总热:熬夜后,会出现食欲不振的现象,影响人体的营养供给,如果不及时补充食物,对大脑、肠胃等器官造成严重的损害。要保证人体每天的蛋白质、无机盐和维生素的供给。例如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、猪肝和豆制品等富含蛋白质的食物,平时多吃蔬菜、水果加强人体抵抗力,平时少吃纯糖和含脂肪高的食物,避免肥胖症。
4、注意补充维生:熬夜容易导致视觉疲劳,需要补充维生素A维护人体视力,增强眼睛在黑夜中的适应能力。
中国是一个传统的国家,我们国家的传统文化非常的多,中药就是一种非常传统的而且延续至今都还在广泛使用的一种,中药是中国的独特治病方式,才用最天然的药草来治病,不会产生副作用,安全又可靠,中药还能调理身体,让身体在劳累过后得以及时的恢复起来。下面就给有兴趣的朋友们介绍一下中药调理身体的方法吧。
找到喝药的“黄金时机”
服用西药最常见的是“一天三次”,参照一天三餐的标准就容易掌握了;而服用中药则往往是一剂药“一天两次”,怎么喝?
将一剂中药煎煮2次的药液混合,分别于早晚服用,是为“一天两次”的正解。上午9点和下午3点左右,是机体吸收药物的“黄金时间”,所以此时服用中药最佳。不过,如果上班时间紧凑,也可以将服药时间调整至早晨和晚上。
不同药性的中药,讲究不同的服药时机。一般而言,治疗虚症和肠胃病的,应在饭前30-60分钟服药;而治疗心肺病和其他一般疾病,则通常在饭后15-30分钟服用为佳,以避免药物对肠胃产生刺激,减少副作用的产生。补益药和泻下通便的药物则宜饭前空腹服用(其中通大便的药物,如大黄、火麻仁等,宜在清晨和白天服用,避免在睡前和夜间服食);驱虫药也应在早上空腹服用;而治疗外感疾病和头面部疾病的中药,在饭后半小时左右服用为佳。助消化或对肠胃有刺激的中药,也应饭后服用;而安神药则应在睡前服用。
喝药不一定“趁热”
“趁热喝!”是大部分人喝中药时的习惯。楼步青说,其实,喝药不一定要“趁热”。
传统的中医理论,对于服用中药的温度非常讲究。一般的中药汤剂应该“温服”,即药汤煎煮后立即滤出,在常温下晾至30℃-37℃时再喝。而丸、散一类的中成药也应该以温开水送服;属于解表、发散风寒的中药,才应该“热服”,并且可在服后吃些热稀饭、热水,以助药力;而止吐、解毒、清热的药,则应该“冷服”,以免引起刺激。
中药调理身体是一项非常不错的选择,中药中含有非常多的药物成分,而且是纯天然的,不含添加剂,因此服用后一般不会对身体产生副作用,是一种非常好的调理身体的方式。最后,每一种中药的药性都不一样,使用的时候可以先咨询有经验的老中医,以保证安全性。
饮食养生
运动养生