胃痛的症状,很多人都会有,有些人不当回事,认为胃病不是什么大事。其实这是错误的想法,小症状不及时治疗很容易造成大问题的。这里推荐大家喝佛手茶,佛手茶的功效就是缓解胃痛的,来看佛手茶的用法和原料等问题。
原料
佛手5g、花茶3g。
用法
用200ml开水泡饮,冲饮至味淡。
功能
理气舒肝,化痰破积。
用途
胃痛、胁胀;呕叶、噎膈反胃;癥瘕瘰疬。
胃痛吃什么食物好
胃痛吃什么食物好?胃痛患者忌讳吃任何辛辣油腻的东西,除了饮食要清淡之外,平常要多吃以下食物,有助于养胃。
1、小米粥,小米温润养胃,而且营养丰富,是胃痛患者的首选。在煮小米粥的时候,可以放一点小苏打进去,养胃效果更好。
2、胃痛患者平时可以生吃一点花生,能缓解胃痛、胃酸,但每次吃4、5粒就可以了,吃太多反而容易伤胃。
3、现在正值冬季,冬季吃萝卜有助于养胃。
4、可以喝牛奶,但是不能空腹喝,喝奶前吃点淀粉含量比较高的食物,比如馒头、点心等。这样可以使牛奶在胃里停留更久,从而使牛奶中的营养与胃液充分发生酶解作用,蛋白质吸收会更充分。
5、养胃的蔬菜有白菜、豆腐、胡萝卜等。
6、养胃的水果有苹果、凤梨、柑橘、葡萄、蜜柚、红枣等。
7、养胃的坚果有桂圆、松子、核桃、榛子、花生等。
胃痛怎么缓解
胃痛怎么缓解?胃痛的时候坐立难安,也吃不下东西。除了上文提到的通过饮食调理治疗胃痛以外,日常生活中的小动作也有利于缓解胃痛。
1、足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝循行于小腿肚的内侧,平时捏这个部位,有利于缓解胃痛。方法是将拇指与其余四指相对,从上到下捏,15次到30次左右即可,一天1次到3次。在捏的过程中,会产生酸痛的效果,酸痛感强烈,治疗胃痛的效果才会好。需要注意是,按摩穴位的方位只能缓解一般的胃病,如果是急性胃病(如胃溃疡)应该立刻去医院。
2、每天坚持鼓漱,闭住嘴,将舌头沿着牙齿的边缘左右搅动24次左右,然后鼓起腮,做漱口的动作,直到口腔中充满津液时,分三次将产生的津液吞咽下去,此法要长期坚持,有利于缓解胃痛,增强肠胃功能。
3、胃痛患者吃完饭后要进行适当地慢走运动,同时揉腹。现将双手互相搓热,左右、右手分别按住上腹部,轻揉30次左右,顺时针方向或者逆时针方向即可。
4、胃痛患者尽量不要穿紧身的衣服,胃痛的时候,把腰带解开,尽量让胃部放松。
5、某些药物也会引起胃痛,如铁剂、抗生素等,这些药物会刺激胃励膜。胃痛患者在看医生的时候要说明自己的服药情况,以免耽误治疗或引起其他病症。
结语:有关佛手茶的功效和用法等问题,这里就介绍这么多。相信大家看完之后对佛手茶已经有了一定的认识了。多喝佛手茶能缓解胃痛的痛苦,不少人都有胃痛的症状,而有关此疾病的食疗方法,上述也说了,大家回去之后记得多吃这些食物哟!
喝茶的好处很多,关键时刻还能帮助治疗疾病,这一点大家都知道。那么如果遇到风寒感冒了,该喝什么茶来帮助治疗呢?这里介绍香苏茶给大家,香苏茶的功效就是帮助治疗风寒、发热等症。来看香苏茶的用法!
原料
香附5g、紫苏叶3g、陈皮3g、甘草3g、花茶3g。
用法
用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功能
解表理气。
用途
风寒伴气滞,恶寒发热、咳嗽、胁肋不舒。
风寒
风寒为中医的病因学术语,指风和寒相结合的病邪。《素问玉机真脏论》:风寒客于人,使人毫毛毕直,皮肤闭而为热。机体感受风寒后,临床表现可见有恶寒重,发热轻,头痛,身痛,鼻塞流涕,咳嗽、舌苔薄白,脉浮紧等症状。治疗以祛风散寒为大法,可采用中药内服或非药物疗法,效果明显。
病因
风邪为百病之长,为外邪致病的主因,易与他邪相合,不同的季节,每与时令之气相合伤人,而表现不同证候,如秋冬寒冷之季,或夏季空调温度过低,造成风与寒合,机体卫外不固,形成外感风寒证,寒性收引,凝滞,易闭塞皮毛,邪郁于肺卫,肺失宣降,卫阳失于温煦,而表现的一系列临床症状。
临床表现
1.后脑强痛
即头后部疼痛,连带颈部转动不灵活。
2.怕寒怕风
通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服。
3.流清涕
清涕,白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕,喝点热开水,开始流清涕,这也属于风寒感冒;舌无苔或薄白苔,鼻塞声重。喷嚏,流清涕,恶寒,不发热或发热不甚,无汗,周身酸痛,咳嗽痰白质稀,舌苔薄白,脉浮紧。
预防
1.感冒流行季节,生活上应慎起居、适寒温,注意适当锻炼,增强体质,尽量少到人群密集的公共地所,以免感染。同时每天可多食用维生素C含量多的水果,如橙子、猕猴桃等,以预防感冒。
2.天气寒冷的季节,坚持每晚入睡前热水浴足20分钟左右,以温通气血,提高抗病能力。
3.外感风寒初起时,可趁热服用生姜红糖汤,具体做法:生姜、葱自连根,红糖适量。把前两味水煎,过滤去渣,加入红糖,趁热1次服下。也可趁热食白粥一碗,加葱白四段、姜丝少许,多喝开水,最好能发点汗以助祛风散寒解表。同时要注意休息,饮食宜清淡易消化,忌食鸡鸭等肥甘厚味。
4.如家里或单位有人感冒,最好要保持房间的空气通风良好,也可用食醋10~20毫升,加热后在房间熏蒸,作空气消毒,以预防感染。
结语:有关香苏茶的功效和用法等问题,这里就介绍这么多。相信大家看完之后对香苏茶已经有了一定的认识了。香苏茶的功效是帮助治疗风寒感冒的。对于此疾病,我们都很熟悉。因为稍不留神就容易被冻着了,不想吃西药的时候可以试试中医疗法!
调理气血的方法有哪些呢?不少女性都关注过这个问题。因为女性身体都比较虚弱,很容易气血不和,平时没事的时候就要多多注意调理身体。这里推荐一种茶给大家,赤芍香附茶。赤芍香附茶的功效在治疗气血不和方面非常有效,来看赤芍香附茶的用法!
原料
赤芍5g、香附3g、花茶3g。
用法
用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功能
行血理气。
用途
气血不和血崩不止、赤白带下。
女人如何调气血
调和气血的食物
饮食调补是调和气血最重要的方法之一,下面这几种食物和食谱可以帮助女性补气和血,并能美容养颜!
1、红枣
红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份,而且物美价廉,既可以熬粥煲汤,还可以直接食用。如果你每天有吃酸奶的习惯,还可以将红枣掰碎撒在酸奶上食用,美妙的滋味和口感绝对超出你的想象。
2、银耳
银耳性平味甘、淡,有补气和血、美容嫩肤、滋阴润肺等功效,是一种有补益作用的名贵食品。银耳含有多种氨基酸、维生素,素有女人的燕窝之称。经常吃银耳,能使人的新陈代谢增强,血液循环旺盛,各个组织器官的功能得到改善,皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,皱纹变浅甚至消失,皮肤变得细嫩光滑,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
3、桂圆
桂圆有滋补强体,补心安神、益脾开胃,润肤美容的功效。桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,体衰体虚的人,经常吃些桂圆很有补益;对于产后妇女,桂圆也是重要的调补食品。桂圆具有益气养血,健脾补心的功效,故有果中神品之称。龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性,提示其有一定的抗衰老作用。
滋补食疗方
黑糯米补血粥
材料
红枣30克、桂圆7粒、黑糯米100克、红糖适量。
做法
1、桂圆、红枣洗净待用。
2、黑糯米洗净,加入红枣、桂圆、适量水煮成粥状,依口味加入适量红糖即可。
营养点评
黑糯米营养价值高,富含钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑糯米有补血养气功效。桂圆滋补强体,补心安神、补气养血,益脾开胃,润肤美容,含有大量对人体有益的微量元素,如钙、磷、铁等,能够安神,治失眠、贫弱体衰、贫血、久病体虚。
结语:有关赤芍香附茶的用途和功能等问题,这里就介绍这么多。相信大家看完之后对赤芍香附茶已经有了一定的认识和了解了。赤芍香附茶能治疗女人的气血不和问题,上述对于调气血的方法也推荐了不少。希望大家回去多吃这些食物,好好调理身体!
气血是维持人体各项生命活动正常运行的基础,所以在日常做好调气血是十分重要的。但是很多人对于正确活血理气不是很了解。所以,这里推荐一种茶给大家穹归茶。穹归茶的效果在活血理气方面有很好的作用,那么下面就一起来看穹归茶的用法!
穹归茶
原料:川芎5g、当归2g、荆芥2g、花茶2g。
用法:用上药的煎煮液350泡茶饮用,冲饮至味淡。
功能:活血养血。
用途:产后血晕。
活血理气的方法
食疗方法
可多食山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、醋泡花生(去皮)等食物,经常煲一些山药粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。强调不宜吃寒凉冷冻的食物。
中药滋补
丹参片,是宽胸理气、活血化淤的上选药物。还可以食用生三七粉,每次0.5克,每天1~2次,放入开水中冲服即可。
中医按摩
血液最容易在头部、四肢这些远离心脏的位置堆积,可以经常做头部、面部、脚部保健按摩消散淤血。
日常调养
运动是最单纯、有效的活血方式,可以改善血液的高凝状态。每日用半小时左右活动筋骨,促进血液循环和机体代谢,可明显改善不适症状。血淤体质在精神调养上,要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅,有利血淤体质的改善。反之,苦闷、忧郁则可加重血淤倾向。
运动锻炼
多做有益于心脏血脉的活动,如太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术等,以全身各部都能活动,助气血运行为原则。
结语:有关穹归茶的用法和功能等问题,这里就先介绍这么多。相信大家看完之后对穹归茶已经有了一定的认识和了解了吧。希望大家在日常不妨适量多喝一些活血理气的穹归茶,不仅爽口,还能轻松达到活血理气的养生作用,一举两得,何乐而不为呢?
脾胃不好,需要及时治疗调理。然而很多人总是疏忽大意,认为像脾胃虚弱这类的疾病不是什么大病,不需要治疗。这是错误的想法,小病不治会引发大问题的。不想吃药,喝些木香连茶也是可以的,木香连茶的功效就是治疗脾胃虚弱的,来看木香连茶的用法!
原料
木香5g、黄连1g、绿茶3g。
用法
用200ml开水泡饮,冲饮至味淡。
功能
理气运脾,清泄积热。
用途
脾胃虚弱,冷热不调、泄泻烦渴、米谷不化、腹胀肠鸣;下痢脓血、里急后重。
脾胃虚弱的一般饮食要求
若平素脾胃虚寒的人,或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等,应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。若脾胃虚弱的人,宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。而胃热素盛的人,宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品。若气机阻滞的病人,宜多食萝卜、佛手、金橘,或用橘皮做成的调料,兹将与脾胃病有关者,择要叙述。
常用食疗方法
1、益脾饼白术、干姜、鸡内金、熟枣肉。将前三味轧细焙熟,共合枣肉,同捣为泥,作成小饼,炭火上炙干,晨起空腹,细嚼咽之。
2、蜂蜜蜂蜜隔水蒸熟后,于食前空腹一次服下,每日2~3次,坚持每日服用。
3、薏米莲子粥薏苡仁、莲子肉(去皮心)、冰糖适量。先煎苡仁,继入莲子肉,待粥成后加入冰糖,作早点食用。
4、山药扁豆糕鲜山药、扁豆、陈皮、红枣肉。将山药去皮切成薄片,再将枣肉切碎,共合均匀后蒸糕,做早餐食之,每次50~100克。
5、大麦汤羊肉、草果、大麦仁。羊肉切片后,与草果熬汤,过滤后用汤煮大麦仁,熬熟,加盐少许即成,亦可在滤汁后与肉同煮食之。
小儿脾胃虚弱的饮食补养
1、红枣小米粥取红枣,小米,先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄,然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。
2、莲子山药粥取莲子,山药,粳米。将莲子去皮及心,加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。
3、沙参麦冬扁豆粥取沙参,麦冬,扁豆,粳米。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁,将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。适用于手足心热、便干的脾阴虚小儿。
生活调养
保持精神愉快,避免过度疲劳、忧愁、悲伤、恐怖、紧张情绪和其他因素引起的精神上的创伤。
饭前少用脑,吃饭要专心,饭后稍休息,养成良好的生活习惯。
注意保暖,尤其是腹部的保暖,必要时经常在腹部戴一块棉肚兜。夏季亦不可贪凉露宿。
锻炼身体,增强体质,适当地作内养气功,保健操和太极拳。
结语:有关木香连茶的功效和用法等问题,这里就介绍这么多。相信大家看完之后对木香连茶已经有了一定的了解了。木香连茶的功效是治疗脾胃虚弱,对于脾胃方面的疾病,自然是要从饮食习惯上多注意。上述介绍的饮食疗法,希望大家多多学习!
饮食养生
运动养生