吃草虾的好处 吃草虾益气滋阳通络止痛
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。有效的中医养生是如何做的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“吃草虾的好处 吃草虾益气滋阳通络止痛”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
说到水产品，今天，我们就和大家一起来了解下草虾吧!你知道草虾的功效和作用有哪些吗?你知道如何挑选草虾吗?草虾的食用方法也是有讲究的哦!你知道草虾和哪些食物相克吗?下面，我们就和大家从吃草虾的好处开始了解吧!
草虾知识介绍
由于该虾喜欢栖息于水草场所，故称为草虾。
虾的肉质肥嫩鲜美，食之既无鱼腥味，又没有骨刺，老幼皆宜，备受青睐;虾的吃法多样，可制成多种美味佳肴，虾肉历来被认为既是美味，又是滋补之妙品。
草虾营养分析
1. 虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
2. 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
3. 虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;
4. 日本某科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的时差症。
如何挑选草虾
由于草虾喜欢栖息于水草场所，故称为草虾。草虾具有生长快、食性杂、广盐性、养殖周期短、个体大、肉味鲜美、营养丰富、成虾产量高等特点。
所以，该虾已成为当前养殖的重要对象，草虾的壳有点透明。
草虾的食用禁忌
草虾适合人群
1. 老少皆宜;中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用。
2. 适宜肾虚、男不育症、腰脚瘙弱无力之人食用;适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用。
3. 宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏鼻炎、支气管炎、反复发作过敏皮炎的老年人不宜吃虾;虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。
草虾食疗作用
淡水虾温味甘，入肝、肾经。
虾肉有补肾，通乳抗毒、养血补气、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
适宜于肾虚、、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。
草虾食物相克
虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。
如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
草虾做法指导
色发红、身软、掉拖的虾不新鲜尽量不吃，腐败变质虾不可食;虾背上的虾线应挑去不吃。
草虾的食用方法
蒜头蒸草虾
主料
草虾约300-500克。
配料
大蒜头40克，姜、葱各少许，精盐、味精、酱油、花生油各适量。
做法
1、虾洗净，虾腿与须子用剪刀剪去，用平刀法横切成两片，排放在盘中(虾肉朝上放)。
2、蒜头、姜切成粒，葱切成花。
3、炒锅烧热，加花生油适量，放入蒜粒、姜粒炸至金黄色，加精盐、味精拌炒几下盛起，撒在草虾上。
4、盘中虾用旺火蒸约4-5分钟左右取出，淋入酱油及适量热油，放入葱花即可供食。
结语：以上就是关于草虾的全部内容了，常吃草虾不仅可以帮助我们补钙，还可以帮助我们提升身体机能。今天，我们和大家详细的分享了草虾的功效和作用，以及草虾的食用方法，希望大家可以有所收获。看完上述内容，你会喜欢草虾吗?
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大家都知道草莓是一种非常美味的养生食材，吃草莓的好处很多，不仅可以有效的养肝明目，还有很好的滋补功效，除此之外，草莓的功效与作用还有很多，比如增强体质，对预防癌症还有一定的功效哦!
草莓的基本介绍
草莓又叫红莓、洋莓、地莓(Strawberry)等，是一种红色的水果。草莓是对蔷薇科草莓属植物的通称，属多年生草本植物，在全世界已知有50多种，原产欧洲。
草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，且有特殊的浓郁水果芳香。由于草莓色、香、味俱佳，而且营养价值高，含丰富维生素C，有帮助消化的功效，所以被人们誉为水果皇后。
草莓所含营养很丰富
1.草莓含有丰富的维生素和矿物质，每百克含维生素C高达80毫克，远远高于苹果和梨;还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用，对老年人的健康亦很有益。
2.草莓主要的营养价值体现在其维生素C含量非常高。维生素C可以防治牙龈出血，促进伤口愈合，并会使皮肤细腻而有弹性。近年来的研究发现，维生素C除了可以预防坏血病外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病，都有积极的预防作用。
3.草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目、养肝的作用。
4.国外最新研究还指出，草莓中含有一种胺类物质，对治疗白血病和再生障碍性贫血有一定的功效。
草莓的功效介绍
草莓味甘、酸，性凉，归肺、脾经。具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效;主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。
1.养肝明目
草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。
2.滋补调理
草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。
3.降血脂
草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。
4.防癌
在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。
5.清除有毒物质
可以自然平和的清除体内的重金属离子。
6.保健
女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。
7.减肥
因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的矿渣。
8.助消化
其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。
吃草莓的窍门
1.遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草莓60克，每日3次。
2.齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时，可将鲜草莓60克捣烂，冷开水冲服，每日3次。
3.干咳无痰，日久不愈时，可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服，每日3次。
4.遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时，可用草莓鲜果洗净榨汁，每天早晚各一杯。
5.酒后头昏不适时，可一次食用鲜草莓100克，洗净后一次服完，有助于醒酒。
6.营养不良或病后体弱消瘦者，可将洗净的草莓榨汁，再加入等量米酒拌匀即成草莓酒，早晚各饮1杯。
草莓清洗办法
1.用自来水不断冲洗，流动的水可避免农药渗入果实中。
2.洗干净的草莓也不要马上吃，最好再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟。淡盐水可以杀灭草莓表面残留的有害微生物;淘米水呈碱性，可促进呈酸性的农药降解。
3.洗草莓时，注意千万不要把草莓蒂摘掉，去蒂的草莓若放在水中浸泡，残留的农药会随水进入果实内部，造成更严重的污染。另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡草莓，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。
草莓的选购
首先不买畸形草莓。正常生长的草莓外观呈心形，但有些草莓色鲜个大，颗粒上有畸形凸起，咬开后中间有空心。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用这样的果实，有可能损害人体健康。特别是孕妇和儿童，不能食用畸形莓。
挑选的时候应该尽量挑选色泽鲜亮、有光泽，结实、手感较硬者;太大的草莓忌买，过于水灵的草莓也不能买;最好尽量挑选表面光亮、有细小绒毛的草莓。
结语：关于吃草莓的好处，我们就介绍到这里了。其实，草莓的功效与作用孩有很多，不仅可以帮助我们实现美容养颜的目的，还有很好的抗氧化功效。今天，我们还和大家分享了草莓的食用技巧等，希望对大家有所帮助。
被誉为水果皇后的草莓，其特殊的营养价值，不知道大家知道多少?今日小编就和大家说说。聊聊草莓的营养价值，草莓的生长环境，还有吃草莓的好处等等，有兴趣的朋友，或者十分喜欢吃草莓的朋友就一起来看看吧!
草莓原产南美、欧洲等地，我国各地都有栽培，也有野生果实。草莓鲜美红嫩，柔软多汁，酸甜可口，且有独特的芳香，颇受人们喜爱。
草莓富含各种营养素，其中维生素C比苹果、葡萄高7到10倍，每天食用四五颗草莓，即可满足一个成年人一天所需维生素C量(50毫克)。而苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B12以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。
台湾人称草莓为活的维生素丸，德国人誉草莓为神奇之果。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，是老少皆宜的保健食品。
中医认为，草莓性凉味甘酸，具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效，适用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。
草莓食疗方
1、干咳无痰、日久不愈
鲜草莓6克，冰糖30克，一同隔水煮烂，每天3次分服。
2、肺热咳嗽
鲜草莓、柠檬、生梨各50克榨汁，加蜂蜜15克混合调匀，分两次饮服。
3、食欲不振
鲜草莓250克洗净，榨汁，分2次饮用。
4、消化不良
草莓100克，山楂30克，将此两味洗净，加适量水煎汤饮用。
5、齿龈出血、口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑
鲜草莓洗净榨汁，每天早晚饮服一杯。
6、气血不足
草莓250克，葡萄干100克，白糖100克，加水800毫升，煮沸后改为文火炖5分钟，离火浸泡10小时后服用。
7、气虚贫血
草莓100克，红枣50克，荔枝干30克，糯米150克，将上4味入锅，加适量水熬粥。
8、大便秘结
草莓50克，麻油适量，将草莓捣烂与麻油混合调匀，空腹口服。
9、小便不利
草莓60克洗净，榨汁，用冷开水冲服，每日3次。
10、酒后头昏
食用鲜草莓100克，有助于醒酒清脑。
草莓，蔷薇科、草莓属多年生草本，一种红色的花果，又名红莓、洋莓、地莓等，外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。中国各地栽培，原产南美洲，欧洲等地广为栽培。
草莓的生长环境
1、温度
草莓喜温凉气候，草莓根系生长温度5-30℃，适温15-22℃，茎叶生长适温为20～30℃，芽在-15--10℃发生冻害，花芽分化期温度须保持5～15℃，开花结果期4～40℃。草莓越夏时，气温高于30℃并且日照强时，需采取遮荫措施。
2、光照
草莓为喜光植物，但又有较强的耐荫性。光强时植株矮壮、果小、色深、品质好。中等光照、果大、色淡、含糖低，采收期较长;光照过弱不利草莓生长。
3、水分
草莓根系分布浅、蒸腾量大，对水分要求严格，但不同生长期。草莓对水分的要求又稍有不同。早春和开花瑚，草每需要衣分直小低于土壤最大持水量的70%.果实生长和成熟期需求最多，达80%以上，采收之后，抽出匍匐茎和发新不定根，也需土壤含水量不低于70%，秋季是植株积累营养和花芽形成期，土壤水分也不得低于60%，草莓不耐涝，要求土壤有良好通透性，注意田间雨季排水。
4、土壤
草莓宜生长于肥沃、疏松中性或微酸性壤土中，过于粘重土壤不宜栽培，沙土多施厩肥，勤灌水，也可种草莓。
结语：草莓的营养价值，小编不说多少，很多人都会知道。毕竟是生活中非常常见的水果，而且还是很多人最爱的水果。上文小编说了很多草莓对治疗许多病症有帮助的事情，大家要多注意，还有相关的吃法也很讲究，这个季节，草莓赶快吃起来吧!
很多人喜欢草莓鲜艳的颜色和酸甜的口感。草莓富含维生素及各种微量元素，补充人体所需的营养，促进发育，尤其是适合孕妇、儿童食用。还适合另外一种人群，就是经常喝酒的人。大家都知道喝完酒后第二天会感觉头昏眼花，若是食用100克左右的新鲜草莓，可以醒酒。而且草莓对胃肠道有滋补和调理的作用，对预防心脑血管疾病有很好的功效。
鲜草莓有助于醒酒：酒后头昏不适时，可一次食用鲜草莓100克，洗净后一次服完，有助于醒酒;
不可否认的是，鲜草莓不仅鲜美红嫩、果肉多汁、能够醒酒，还具有其他功效，如能缓解胃口不佳、治疗咳嗽等。
饭前吃草毒缓解胃口不佳：遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草毒60克，每日3次;
鲜草莓冰糖隔水炖服：干咳无痰，日久不愈时，可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服，每日3次;遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时，可用草莓鲜果洗净榨汁，每天早晚各一杯。
新鲜草莓可以解酒，也可以调理贫血哦。因为草莓的维生素c的含量很高，可以促进伤口的愈合，预防坏血病等作用。草莓中的一种胺类物质可以辅助治疗血液疾病。当我们胃口不好的时候，没有食欲，饭前可以吃些草莓开胃，促进食欲。
对于风湿疾病，大家都是知道的，要知道有这个病的人不在少数，每当突然变天降温的时候，总会听到有风湿疾病的人会说骨头疼，而风湿疾病就是以关节痛、畏风寒为主症的一种很常见的疾病，它会造成关节的变形从而对于人的行动产生很严重的影响，那么对于这种痛疼通络止痛胶囊有着一定的疗效，下面就来了解一下通络止痛胶囊的作用吧。
通络止痛胶囊从根本上治疗风湿类疾病，运用平衡阴阳、补益肝肾等法扶正，加强单元神经细胞组织营养，提高人体的免疫能力;运用祛风、清热、逐湿、活血等祛邪，杀死和阻断风湿类因子再生，达到标本兼顾，专门针对各类风湿疾病，治疗效果独特。
1、功能主治
治疗风湿类疾病的首选专用药物，用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨性关节炎、强直性脊柱炎、痛风、颈椎病、腰椎病等风湿类疾病，及由此引起的关节红肿热痛、晨僵、活动受限、关节僵硬、萎缩、变形、屈伸不利等症状，同时能够有效预防和控制风湿病引起的各类并发症。
2、产品说明
通络止痛胶囊从根本上治疗风湿类疾病，运用平衡阴阳、补益肝肾等法扶正，加强单元神经细胞组织营养，提高人体的免疫能力;运用祛风、清热、逐湿、活血等祛邪，杀死和阻断风湿类因子再生，达到标本兼顾，专门针对各类风湿疾病，治疗效果独特。通络止痛胶囊在研制成功后，经过上万例风湿、类风湿患者的临床观察。
3、用药效果
服用通络止痛胶囊前期：关节、肌肉疼痛减轻，红肿消除，晨僵时间明显缩短，活动有所改善，轻度患者可痊愈。 服用通络止痛胶囊中期：关节活动逐渐灵活，抬腿、曲臂、曲指不再困难，人体免疫机能逐渐恢复，中度患者可康复，重度患者功能性障碍逐渐改善。 坚持服用通络止痛胶囊：临床症状基本消失，关节功能性障碍逐渐消失，肢体关节活动自如，可正常工作、生活。
很多人对于中药和西药往往会形成一个误区，那就是中草药的副作用比较低，其实是药三分毒，从中药的角度来说，也会存在一定的副作用的问题，如果平时用药不当，很可能对肝肾造成不良的影响，很多人认为纯中药属于天然的，不会有副作用，其实这种想法也是不对的，有一些中药的副作用也是比较强的。
吃草药有什么副作用
最近中药养生似乎已经成为了一种潮流，很多中药养生的书籍几乎占据了图书馆大半个楼层，很多还是被放在重要位置 的，不少人都喜欢利用各种偏方来治病。很多人甚至还会把中药拿来泡水喝，或者是炖汤用，其实这些补药对身体确实是有滋补的作用的，毒副作用也并不大，但是如果不分辨体质就乱吃的话，吃得多了对我们的身体并没有什么好处。
1、中药乱吃很伤肝
不分病症乱吃中药，就很容易引起咳血、胸痛等疾病，并且还会出现浮肿和尿少等问题，这也正是因为中药引起肝肾损伤的病症，如果我们利用中药来瞎治病，那么也很容易出现恶心厌食、皮肤眼睛发黄等药物性肝损害疾病，严重的话还会出现肝肾衰竭。2、滥用中药很伤身
乱用中药的另一个主要受害器官就是肾脏了，肾脏要过滤我们身体内的很多毒素，中药会给肾脏带来很大的压力，严重引起肾损害。3、中药也是有副作用的
很多人都觉得中药没有副作用，这是一种错误的想法，很多中药材都是含有毒性的，比如朱砂、雄黄、蟾酥、附子等等，过量服用就会引起中毒。很多人都觉得中药的药性比较平和，并且没有副作用，吃了有病治病没病防身，但是凡是药物都是有毒性的，这也正是药物的价值所在，没有毒素的药物基本上就不算是药，因此长期服用中药这种方法是非常不可取的。4、中药并不是保健品
任何药物对于健康的人或者是不具备适用症的人来说都像是毒药，因此药方与病症都是必须高度吻合的，只有在辨证论治的基础上面用药，才能确保疗效和安全的，现在很多医生使用药物都是不规范的，什么药都能开，药物处方也没有根据，这些都是很伤身的。所以说，不管吃什么药我们都应该克制，去正规的医院先诊断自己的病症，然后再对症治疗，这样才是正确的。中医认为，草莓性凉味酸，无毒，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。
饭前吃草毒缓解胃口不佳：
遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草毒60克，每日3次；齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时，可将鲜草莓60克捣烂，冷开水冲服，每日3次。
鲜草莓冰糖隔水炖服：
干咳无痰，日久不愈时，可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服，每日3次；遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时，可用草莓鲜果洗净榨汁，每天早晚各一杯。
草莓对胃肠道和贫血有调理作用：
现代医学研究认为，草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除了可以预防坏血病外，对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。草莓中的维生素及果胶对改善便秘和治疗痔疮、高血压、高脂血症均有一定效果。草莓中含有一种胺类物质，对白血病、再生障碍性贫血等血液病亦有辅助治疗作用。草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。
鲜草莓有助于醒酒：
酒后头昏不适时，可一次食用鲜草莓100克，洗净后一次服完，有助于醒酒；营养不良或病后体弱消瘦者，可将洗净的草莓榨汁，再加入等量米酒拌匀即成草莓酒，早晚各饮1杯。
饮食养生
运动养生
