防衰益寿丸
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。我们该怎么进行科学的中医养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“防衰益寿丸”，但愿对您的养生带来帮助。
【药品名称】 防衰益寿丸
【是否处方】 非处方药
【是否医保】 否
【运动员慎用】 否
【主要成分】 人参、党参、五味子(醋炙) 、当归、远志(甘草炙)，等五十九味。详见相关医学资料。
【性状】 本品为黑棕色的浓缩水蜜丸;味酸，甘，稍苦。
【适 应 症】 滋阴助阳，培元固本。用于脏腑机能失调，气血阴阳俱损，面色无华，心悸怔忡，气短懒言，神疲乏力，动则作喘，喜出长气，畏寒肢冷，健忘失眠，多梦，五心烦热，盗汗或自汗，头目眩晕。食欲不振，便溏或便秘，月经不调，小便颇数或夜尿多。
【用法用量】 口服，早服抗老延年丸20～30粒，晚服防衰益寿丸20～30粒。或遵医嘱。
【禁忌】 儿童、孕妇、哺乳期妇女禁用;感冒发热者禁服。
【注意事项】YS630.CoM
1.忌辛辣、生冷、油腻食物。
2.外感停服。
3.脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。
4.口干舌燥，痔漏出血酌减服量。
5.有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
6.服量应由小剂量开始，逐渐增加至规定剂量，以服药后无口干舌燥为准。春夏季节服量可减少5粒。
7.服药4周症状无缓解，应去医院就诊。 8.按照用法用量服用，如需长期连续服用应向医师或药师咨询。
9.对该药品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
10.该药品性状发生改变时禁止使用。
11.请将该药品放在儿童不能接触的地方。
12.如正在使用其他药品，使用该药品前请咨询医师或药师。
【贮藏】 密封。
【规格】 每100粒重10g
【批准文号】 国药准字Z11020767
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安神补脑补气血是我们常见的养生生活方式，但是如今大多数人忙于工作和学习，很少有人会关注到自己的身体状况，补益安神成为了一种奢侈。如今我们为您推出一款叫做防衰益寿丸30s+益肾强身丸30s(大御品套装)的药物，它对于补益安神具有非常好的效果，能让内心浮躁的患者安神补脑，享受健康生活。
【药品名称】
通用名称：防衰益寿丸30s+益肾强身丸30s(大御品套装)
商品名称：防衰益寿丸30s+益肾强身丸30s(大御品套装)
拼音全码：FangShuaiYiShouWan30s YiShenQiangShenWan30s(DaYupinTaoZhuang)
【主要成份】防衰益寿丸：人参、熟地黄、银耳、淡菜、沉香、龟甲(砂烫醋淬)、鹿筋、冬虫夏草、黄芪(蜜炙)、山茱萸(酒炙)、淫羊藿(羊油炙)、鹿角等59味。
【性 状】防衰益寿丸：本品为黑棕色的浓缩水蜜丸；味酸、甘、稍苦。
【适应症/功能主治】防衰益寿丸：滋阴助阳，培元固本。用于脏腑机能失调，气血阴阳俱损，面色无华，心悸怔忡，气短懒言，神疲乏力，动则作喘，喜出长气，畏寒肢冷，健忘失眠，多梦，五心烦热，盗汗或自汗，头目眩晕。食欲不振，便溏。
【规格型号】3g*30s*2盒
【用法用量】口服，早服益肾强身丸20～30粒，晚服防衰益寿丸20～30粒。或遵医嘱。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】儿童、孕妇、哺乳期妇女禁用；感冒发热者禁服。
【注意事项】防衰益寿丸：外感停服，口干舌燥，痔漏出血酌减服量。益肾强身丸：1. 忌辛辣食物。2. 感冒病人不宜服用。3. 凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。4. 高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。5. 按照用法用量服用，长期连续服用应向医师或药师咨询。6. 本品宜饭前服用。7. 药品性状发生改变时禁止服用。8. 请将此药品放在儿童不能接触的地方。9. 如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。10. 服用前应除去蜡皮，塑料球壳。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封。
【包 装】3g*30s*2盒/盒。
【有 效 期】36 月
【批准文号】国药准字Z11020767
【生产企业】北京同仁堂天然药物(唐山)有限公司
人的身体是自己的，爱惜自己的身体才能享受更加美好的生活。选择防衰益寿丸30s+益肾强身丸30s(大御品套装)进行补益安神是非常有必要的，该药物采用纯天然药材研制而成，对于人体没有任何副作用，能让您迅速的恢复健康的状态。
治疗男科疾病一定不能拖延，大多数男科疾病患者由于面子问题而回避治疗，这样是很不对的。男科病如果不治疗的话还会传染给自己的伴侣，这是得不偿失的。治疗男科疾病选择防衰益寿丸10s+益肾强身丸10s(小御品套装)进行治疗是非常科学有效的，目前男科用药特别多，但是真正好的没几种，下面我们来看看防衰益寿丸10s+益肾强身丸10s(小御品套装)的详细介绍吧。
【药品名称】
通用名称：防衰益寿丸10s+益肾强身丸10s(小御品套装)
商品名称：防衰益寿丸10s+益肾强身丸10s(小御品套装)
拼音全码：FangShuaiYiShouWan10s YiShenQiangShenWan10s(XiaoYupinTaoZhuang)
【主要成份】防衰益寿丸：人参、党参、五味子(醋制)、当归、远志(甘草炙)、黄芪(蜜炙)、白术(麸炒)、枸杞子、甘草(蜜炙)、山茱萸(酒炙)、玉竹、龙眼肉等。益肾强身丸：茯苓、黄芪（蜜炙）、芡实（麸炒）等。
【性 状】防衰益寿丸：本品为黑棕色的浓缩水蜜丸；味酸、甘、稍苦。防衰益寿丸：本品为黑棕色的浓缩水蜜丸；气微香，味酸、甘，稍苦。
【适应症/功能主治】滋阴助阳，培元固本。用于气血阴阳亏虚所致的面色无华，气短懒言，神疲乏力，畏寒肢冷，健忘失眠，多梦，五心烦热，盗汗或自汗，头目眩晕，食欲不振，便溏或便秘，月经不调，小便颇数或夜尿多。
【规格型号】3g*10s+ 3g*10s
【用法用量】防衰益寿丸：口服，睡前服1丸。益肾强身丸：口服。早服益肾强身丸1丸，晚服防衰益寿丸1丸。或遵医嘱。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】防衰益寿丸：儿童、孕妇、哺乳期妇女禁用；感冒发热者禁服。益肾强身丸：1.儿童、孕妇、哺乳期妇女禁用。2.感冒发热者禁服。
【注意事项】防衰益寿丸：1.忌辛辣、生冷、油腻食物。2.外感停服。3.脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。4.口干舌燥，痔漏出血酌减服量。5.有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。6.服量应由小剂量开始，逐渐增加至规定剂量，以服药后无口干舌燥为准。春夏季节服量可减少5粒。7.服药4周症状无缓解，应去医院就诊。8.按照用法用量服用，如需长期连续服用应向医师或药师咨询。9.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。10.本品性状发生改变时禁止使用。11.请将本品放在儿童不能接触的地方。12.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。益肾强身丸：1.忌辛辣、生冷、油腻食物。2.外感停服。3.脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。4.口干舌燥，痔漏出血酌减服量。5.有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。6.服量应由小剂量开始，逐渐增加至规定剂量，以服药后无口干舌燥为准。春夏季节服量可减少5粒。7.服药4周症状无缓解，应去医院就诊。8.按照用法用量服用，如需长期连续服用应向医师或药师咨询。9.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。10.本品性状发生改变时禁止使用。11.请将本品放在儿童不能接触的地方。12.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。13.内包装为塑料球壳的，服用前应除去蜡皮、塑料球壳。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封。
【包 装】10s+10s。
【有 效 期】24 月
【批准文号】国药准字Z11020767
【生产企业】北京同仁堂天然药物(唐山)有限公司
【益肾强身丸批准文号】国药准字Z11020769
男科疾病一定要及时准确的进行治疗，用药之前要遵循医生的用药原则。防衰益寿丸10s+益肾强身丸10s(小御品套装)是目前治疗男科疾病的药物当中口碑相当好的药物，在治疗男科疾病上防衰益寿丸10s+益肾强身丸10s(小御品套装)一直处于业内领先水平。该药物对于人体无毒副作用，您可以放心选择服用。只有男性健康了，这个家庭才会幸福，祝您健康快乐。
调节膳食防衰老……除了蔬菜水果能抗衰老外，日常膳食也很重要。40岁左右时，体力、精力日渐衰退，许多疾病便是在这个时期发生或埋下祸根的。不过，中年机能衰退并不可怕，只要中年人懂得这个时期的生理、心理特点，懂得如何保健，讲究养生之道，便可减缓衰老，延年益寿。
会睡觉的女人美到老……女人天生爱美，然而却总是抱怨留不住岁月的脚步，挡不住容颜的憔悴，孰不知，会睡觉的女人美到老。
有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药，取中药之性，用食物之味，则可制成既有药物疗效，又具美味的特殊药食品。若长期食用，会使您肤色亮丽，容颜不老，青春焕发。
一、红枣菊花粥
红枣50克、梗米100克，菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
二、莲实美容羹
莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。据现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢;此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。
三、补血美颜羹
川弓3克、当归6克、红花2克、黄氏4克、梗米100克、鸡汤适量。将米洗净，用水浸泡;当归、川弓、黄氏切成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁，再将梗米放入药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。此粥有活血行气、补养气血之功效;女性常食能调经补血、驻颜美容，每天1次，15天为一疗程。
四、养颜茶
生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共捣成粗末和匀备用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩，皮肤细滑，皱纹减少。
五、银耳樱桃羹
银耳50克、樱桃30克、桂花和冰糖适量。先将冰糖溶化，加入银耳煮十分钟左右，再加入樱桃、桂花煮沸后，随意食之，此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容养颜之功效。
编后提醒：衰老固然不可避免，但是总可以让衰老的脚步放慢些，长期精心的保养固然不可少，而生活方式的健康才是最根本的。
中医养生学说之所以长盛不衰，行之有效，是因为其在中医理论的指导下形成，重视人与自然界的和谐统一，强调整体性，善于调动人的主观能动性。
一、保养精、气、神
中医学把人身最重要的物质与功能活动概括为精、气、神，认为是生命之根本，是维持人体整个生命活动的三大要素。
精，泛指人体一切营养物质，有先天与后天之分，先天之精禀受于父母，后天之精来源于饮食。精主要由肾来管理，常常有肾精之称。人始生，先成精，精不仅是构成人体的基本要素，而且主宰人体的整个生长。发育、生殖、衰老过程。
气是维护人体生命活动所必需的精微物质。是推动人体脏腑组织机能活动的动力，它既是物质的代称，也是功能的表现。气在人体有推陈出新、温煦脏腑、防御外邪、固摄精血、转化营养等重要职能。人之有生，全赖此气。气能周流不息，如环无端，人体则健康无病，故古人说：气是溺年药。现代实验研究亦表明，气可能是免疫力形成的物质基础。故气不可耗，不可滞，滞耗则多病。
神，是指人体的一系列精神意识，思维活动，为心（相当于现代医学的大脑）所主。心为人体的最高司令官，神则居其首要地位，心健则神气充足，神气充足则身强，神气涣散则身弱，故《灵枢邪客》说：心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也。心伤则神去，神去则死矣。因此，清心寡欲以养神，人体就能保持健康、益寿延年。白居易诗云：忧极心劳血气衰，未到三十生白发。这是神耗而早衰的真实写照。经常保持精神愉快，心胸宽广，是养神的首务。
中医养生学说之所以长盛不衰，行之有效，是因为其在中医理论的指导下形成，重视人与自然界的和谐统一，强调整体性，善于调动人的主观能动性。
一、保养精、气、神
中医学把人身最重要的物质与功能活动概括为精、气、神，认为是生命之根本，是维持人体整个生命活动的三大要素。
精，泛指人体一切营养物质，有先天与后天之分，先天之精禀受于父母，后天之精来源于饮食。精主要由肾来管理，常常有肾精之称。人始生，先成精，精不仅是构成人体的基本要素，而且主宰人体的整个生长。发育、生殖、衰老过程。
气，是维护人体生命活动所必需的精微物质。是推动人体脏腑组织机能活动的动力，它既是物质的代称，也是功能的表现。气在人体有推陈出新、温煦脏腑、防御外邪、固摄精血、转化营养等重要职能。人之有生，全赖此气。气能周流不息，如环无端，人体则健康无病，故古人说：气是溺年药。现代实验研究亦表明，气可能是免疫力形成的物质基础。故气不可耗，不可滞，滞耗则多病。
神，是指人体的一系列精神意识，思维活动，为心(相当于现代医学的大脑)所主。心为人体的最高司令官，神则居其首要地位，心健则神气充足，神气充足则身强，神气涣散则身弱，故《灵枢邪客》说：心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也。心伤则神去，神去则死矣。因此，清心寡欲以养神，人体就能保持健康、益寿延年。白居易诗云：忧极心劳血气衰，未到三十生白发。这是神耗而早衰的真实写照。经常保持精神愉快，心胸宽广，是养神的首务。
精充、气足、神全，是健康的保证;精亏、气虚、神耗，是衰老的原因。精、气、神虽各具其特性，但三者是不可分割的一个整体，存则仅存，亡则俱亡。张景岳说：善养生者，必宝其精，精盈气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少。明陈继儒在《养生肤语》中指出：精能生气，气能生神，则精气又生神之本也，保精以储气，储气以养神，此长生之要耳。有医家认为精、气、神为内三宝，耳、目、口为外三宝，要养生保健长寿延年，必须常使内三宝不逐物而流，外三宝不诱中而扰。所以要保养精、气、神三宝，关键在于修身养性，清心寡欲，则心不外驰、意不外想，神不妄游，情不安动，气不外耗。气功中的静养功法，就是通过自我调节，控制心身，是保养人体精、气、神一种较好的手段。它要求思想高度集中，静心宁神，摒除杂念，放松全身，达到万念皆空，使大脑皮层处于一种保护性抑制状态。久久行之，能收到保养精气神的功效。精足，气旺，神全，则精神焕发、行动矫健，老年人能鹤发童颜，延年益寿，青年人可长葆青春，推迟衰老。此见如太极拳、八段锦、五禽戏等，均是调摄精气神的好方法。
中医养生学说之所以长盛不衰，行之有效，是因为其在中医理论的指导下形成，重视人与自然界的和谐统一，强调整体性，善于调动人的主观能动性。
一、保养精、气、神
中医学把人身最重要的物质与功能活动概括为精、气、神，认为是生命之根本，是维持人体整个生命活动的三大要素。
精，泛指人体一切营养物质，有先天与后天之分，先天之精禀受于父母，后天之精来源于饮食。精主要由肾来管理，常常有肾精之称。人始生，先成精，精不仅是构成人体的基本要素，而且主宰人体的整个生长。发育、生殖、衰老过程。
气，是维护人体生命活动所必需的精微物质。是推动人体脏腑组织机能活动的动力，它既是物质的代称，也是功能的表现。气在人体有推陈出新、温煦脏腑、防御外邪、固摄精血、转化营养等重要职能。人之有生，全赖此气。气能周流不息，如环无端，人体则健康无病，故古人说：气是溺年药。现代实验研究亦表明，气可能是免疫力形成的物质基础。故气不可耗，不可滞，滞耗则多病。
神，是指人体的一系列精神意识，思维活动，为心(相当于现代医学的大脑)所主。心为人体的最高司令官，神则居其首要地位，心健则神气充足，神气充足则身强，神气涣散则身弱，故《灵枢邪客》说：心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也。心伤则神去，神去则死矣。因此，清心寡欲以养神，人体就能保持健康、益寿延年。白居易诗云：忧极心劳血气衰，未到三十生白发。这是神耗而早衰的真实写照。经常保持精神愉快，心胸宽广，是养神的首务。
精充、气足、神全，是健康的保证;精亏、气虚、神耗，是衰老的原因。精、气、神虽各具其特性，但三者是不可分割的一个整体，存则仅存，亡则俱亡。张景岳说：善养生者，必宝其精，精盈气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少。明陈继儒在《养生肤语》中指出：精能生气，气能生神，则精气又生神之本也，保精以储气，储气以养神，此长生之要耳。有医家认为精、气、神为内三宝，耳、目、口为外三宝，要养生保健长寿延年，必须常使内三宝不逐物而流，外三宝不诱中而扰。所以要保养精、气、神三宝，关键在于修身养性，清心寡欲，则心不外驰、意不外想，神不妄游，情不安动，气不外耗。气功中的静养功法，就是通过自我调节，控制心身，是保养人体精、气、神一种较好的手段。它要求思想高度集中，静心宁神，摒除杂念，放松全身，达到万念皆空，使大脑皮层处于一种保护性抑制状态。久久行之，能收到保养精气神的功效。精足，气旺，神全，则精神焕发、行动矫健，老年人能鹤发童颜，延年益寿，青年人可长葆青春，推迟衰老。此见如太极拳、八段锦、五禽戏等，均是调摄精气神的好方法。
三、顺应四时阴阳
《素问保命全形论》云：人以天地之气生，四时之法成。《素问六节脏象论》又云：天食人以五气、地食人以五味。自然界是人类生命的源泉，自然界的千变万化必须会直接影响人体的生命活动。人与大自然是一个有机的整体，每时每刻都与自然界有着物质、能量、信息等方面的交换。中医提出：人与天地相应的科学观点，人既然是自然界的一员，就必须顺应自然界的规律，才会健康长寿。《素问四气调神大论》说：阴阳四时者，万物之终站也，死生之本也。逆之则灾害生，从之则病疾不起，是谓得道。春夏为阳，秋冬为阴，一年四季，寒暑更迭，阴阳变化，这个自界的规律是不可抗拒的。如何来顺应四时阴阳的变化呢?《内经》中很早就提出了一套具体的办法。主张在春夏之季、气候凉转温、阴消阳长、万象更新之时，人体也必须相应地朝气勃勃，多作些户外活动，使阳气更加充足。秋冬之季，气候由温转凉，阳消阴长，肃杀寒冷，人体必须注意防寒保暖，避之有时，使附气不要妄泄。阳气者，若天与日，失其所则折春而不彰。阳气得以保养，疾病就不易产生，人体就会健康延寿。
四、善于调节情志
所谓情志，是指喜怒忧思悲恐惊这七种精神情感活动，是人们对周围事物所做出的反应又称为七情。中医认为，每一种情感活动都与内脏相关联，也就是每一个脏腑都有其情感活动。如《素问阴阳应象大论》说：人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。心之志为喜，肝之志为怒，碑之志为思，肺之志为忧，肾之志为恐。一般情况下，喜怒悲优恐属正常的精神活动，只有长期的精神刺激或突然受到超极限的、剧烈的精神创伤，使气血不和、阴阳失调、脏腑经络功能紊乱，就会发生病变，从而导致早衰。清志所伤主要表现为气机紊乱、升降失调，所谓百病皆生于气，即是言气机紊乱后导致很多病变。情志影响气的病变是由于情志的不同而形式不一，即怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。心为五脏六腑之大主，七情虽各有脏腑所属，各有偏伤，然总统归于心。所以清志之病，调心、宁心十分重要。怎样活心呢?陈医宝鉴》有是云：欲治其疾，先活其心，必正其心，乃资于道。使病者尽去心中疑虑思想，一切妄念、一切不平、一切人我，悔悟平生所为过恶，便当放下身心，以我之天合所事之天，久之遂凝于神，则自然心君泰宁，性地和平，知世间万事皆是空虚，终日营为皆是妄想，知我身皆是虚幻，祸祸皆是无有，生死皆是一梦，慨然领悟，顿然解释，则心地自然清净，疾病自然安痊。情志得调，气机流畅，病安从来，人定能长寿。
五、动静结合
中医养生亦重视健身运动，因为长期坚持运动锻炼，是人体维持健康、增强体质、永幕青春的秘决。钢经》中早就有了导引术的记载。我国一千八百多年前的著名外科学家华佗，就自创五禽戏作为健身运动，以致年且百岁，犹有壮容。他认为：人体欲得劳动。但不当使极耳，动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生，犹如流水不腐，户枢不蠹是也。他的学生吴曾如法锻炼，坚持不懈，活到九十多岁，仍耳不聋、目不瞑，齿牙完坚。说明长期的运动使人体的肌肉、骨路得到锻炼，使生理、心理得到调节，气血畅通，阴阳协调，就可起到却病延年的作用。
中医养生在强调动的同时，并不忽视静的一面，主张动静结合。《一览延龄》中说：动中思静，静中思动，皆人之情也。更如静中亦动现书，动中亦静垂钓，无论动静，总归于自然。心情开旷，则谓之养生。最静之人，食后亦直散步，以舒调气血。好动之人，亦宜静坐片时，以凝形神。把动与静的结合从辩证观的角度剖析得十分透彻，一动一静，一张一弛，一文一武，一阴一阳，既对立，又统一，符合自然之道。事实证明，许多职业运动员并不是长寿者。所以延寿不但需要动，而且也需要静。动中求静，静中求动，动静结合是科学、合理的健康长寿之道。
人上了年纪之后，就容易衰老。衰老了，身体状况就会大不如从前了，什么体倦乏力、腰膝酸软、头晕健忘等症都来。比较严重的就是失眠多梦，这里介绍防衰延寿酒给大家，防衰延寿酒的功效是能帮助治疗失眠多梦。来看防衰延寿酒的用法!
配方
茯神、黄芪、芡实、党参、黄精、制首乌各15g，枸杞子、黑豆、紫河车、白术、菟丝子、丹参、山药、熟地黄、莲子、柏子仁各10g，葡萄干、龙眼干各20g，山茱萸、炙甘草、乌梅、五味子各5g，白酒2000mL。
制法
将上药共研为粗末，用纱布袋装，扎口，置容器中，加入白酒，密封浸泡14日。开封后取出药袋，压榨取液，将榨取液与药酒混合，静置，过滤后即得。
用法
口服：每次服10～20mL，日服2次。
功效
补益精气，通调脉络，抗老防衰。
主治
肝肾不足，气血渐衰，体倦乏力，腰膝酸软，头晕健忘，失眠多梦，食欲减退，神疲心悸等。
附记
引自《中国老年》。本方为北京名医施今墨的处方，原为丹剂，现改为酒剂。本方药性平和，补而不燥，尤其适合于心脑消耗较大的中、老年脑力劳动者服用。
失眠多梦
失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
失眠表现
1、睡眠浅容易做梦
病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。
2、睡眠质量差
许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。
3、入睡困难
辗转难眠，入睡时间比以往推后13个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。
4、白天困，晚上精神
有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。
5、睡眠感觉障碍
缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。
结语：有关防衰延寿酒的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对防衰延寿酒已经有了一定的认识了。防衰延寿酒能治疗失眠多梦、头晕健忘等症状。有需要的朋友可以向中医师咨询一下。买些药酒来喝，效果还是很不错的。
饮食养生
运动养生
