脊柱是一种结构复杂的骨骼组织,在人体当中的作用非常重要,因为脊柱承担了上半身的活动能力,而且还支撑着上半身的重量,让人们能够完整的完成各个复杂的动作。脊柱的的健康是人们非常关心的问题,因为一旦脊柱发生疾病就会影响到全身,导致患者不能够正常的开展工作学习。例如,脊柱凸出就是一种常见的症状,对人们的身体带来极大的痛苦,需要立即进行处理治疗才行,下面就来看看脊柱凸治疗怎么做的讲解吧。
脊柱侧凸的治疗可分为两大类,即非手术治疗和手术治疗。
常见的非手术治疗方法包括理疗、体操疗法、石膏、支具等,但最主要和最可靠的方法是支具治疗。
一般20度以内的特发性脊柱侧凸,可先不予治疗,进行严密观察,如果每年加重超过5度,则应进行支具治疗。首诊30度~40度的青少年特发性脊柱侧弯,应立即进行支具治疗,因为这一组病人60%以上会发展加重。
青少年特发性脊柱侧凸在下列情况需要考虑手术治疗:
(1)胸弯大于40度、胸腰弯/腰弯大于35度者;
(2)支具治疗不能控制,侧弯快速进展者;
(3)腰背疼痛明显或者有神经压迫症状者。
先天性脊柱侧凸的病人,如果侧弯是容易进展的类型或者在观察期间出现侧弯明显进展,则应尽早手术治疗,一般3~5岁是一个比较好的手术时机。
由于脊柱侧凸病因复杂,类型繁多,是否需要手术绝非简单地依据患者年龄或侧弯度数,还应考虑到畸形的类型、特点、节段、进展速度、患者骨龄发育及畸形对患者体态的影响程度等因素。进展型的先天性脊柱侧凸应早手术已成共识,因其随年龄增长不仅畸形加重,且变得僵硬,难于矫治。但特发性脊柱侧弯如在儿童期过早行后路矫正融合,可能会影响其脊柱生长发育,远期很可能会出现畸形加重。另外,脊柱的平衡、手术对脊柱的生长和活动度的影响等因素也要考虑在内。因此每个脊柱侧弯的患者都应该具体分析,采取个体化的治疗措施。
脊柱侧弯的出现给患者带来了很多的麻烦,我们应该知道一些脊柱侧弯的知识,这样一旦自己出现了脊柱侧弯的症状,才能立刻判断出来并且尽早尽快去治疗脊柱侧弯,我们也要认识一些脊柱侧弯的病因,只要我们知道了脊柱侧弯的病因,就能很好的去预防脊柱侧弯。
脊柱侧弯一般我们分为两类,一类是非结构性脊柱侧弯另外一类就是结构性脊柱侧弯,脊柱侧弯治疗起来比较麻烦,所以我们还是需要做好对于脊柱侧弯的预防。
脊柱侧凸是一种症状,有很多原因可以导致脊柱侧凸,各有特点。为使治疗有效,应该分清种类,有针对性治疗。
脊柱侧凸按照病因可以分为功能性或器质性两种,或称非结构性和结构性者。
(一)非结构性脊柱侧凸
1.姿势性侧弯;
2.腰腿疼痛,如椎间盘突出症、肿瘤;
3.双下肢不等长引起;
4.髋关节挛缩引起;
5.炎症刺激(如阑尾炎);
6.癔症性侧弯。
非结构性脊柱侧凸是指某些原因引起的暂时性侧弯,一旦原因去除,即可恢复正常,但长期存在者,也可发展成结构性侧凸。一般这种病人在平卧时侧凸常可自行消失,拍摄X线片,脊柱骨均为正常。
(二)结构性脊柱侧凸
1.特发性
最常见,占总数的75%-85%,发病原因不清楚,所以称之为特发性脊柱侧凸。根据发病年龄不同,可分成三类。
(1)婴儿型(0~3岁) ①自然治愈型;②进行型。
(2)少年型(4~10岁)。
(3)青少年型(10岁~骨骼发育成熟之间)。
上述三型中又以青少年型最为常见。
2.先天性
(1)形成不良型 ①先天性半椎体;②先天性楔形椎。
(2)分节不良型。
(3)混合型,同时合并上述两种类型。
先天性脊柱侧凸是由于脊柱在胚胎时期出现脊椎的分节不完全、一侧有骨桥或者一侧椎体发育不完全或者混合有上述两种因素,造成脊柱两侧生长不对称,从而引起脊柱侧凸。往往同时合并其他畸形,包括脊髓畸形、先天性心脏病、先天性泌尿系畸形等,一般在X线片上即可发现脊椎发育畸形。
3.神经肌肉性
可分为神经源性和肌源性,是由于神经或肌肉方面的疾病导致肌力不平衡,特别是脊柱旁肌左右不对称所造成的侧凸。常见的原因有小儿麻痹后遗症、脑瘫、脊髓空洞症、进行性肌萎缩症等。
4.神经纤维瘤病合并脊柱侧凸。
5.间质病变所致脊柱侧凸
如马方综合征、先天性多关节挛缩症等。
6.后天获得性脊柱侧凸
如强直性脊柱炎、脊柱骨折、脊柱结核、脓胸及胸廓成形术等胸部手术引起的脊柱侧凸。
7.其他原因
如代谢性、营养性或内分泌原因引起的脊柱侧凸。
上文我们介绍了什么是脊柱侧弯,我们知道脊柱侧弯的出现给患者带来了很大的麻烦,脊柱侧弯的治疗并不容易,所以我们要掌握一些脊柱侧弯的知识并且做好对于脊柱侧弯的预防工作,上文详细分析了脊柱侧弯的原因。
脊柱后凸这种病常常发生的老年人身上,面对这种情况并没有特别有效的治疗方法,关键在于预防,有规律的有氧和无氧功能锻炼,避免吸烟等活动以保持脊椎的柔韧性和姿态,避免此病的发生。
一、病因
脊椎自头颅至骨盆有正常的弯曲,这使得直立的人类可保持适当的排列与平衡。从侧面观察,颈椎向前弯曲(前凸),胸椎与肋骨向相反的方向向后侧弯曲(后凸),下腰椎又弯向前方(前凸)。脊柱的完整性和固有的平衡是由椎体和椎间盘一起组成的。
随着年龄的增长,两个密切相关的进程同时出现了。第一,柔韧而可以吸收震荡的椎间盘逐渐失去水份,开始萎缩变小,有些年老患者甚至会完全塌陷。椎间盘有助于保持脊柱的弯曲,塌陷后导致弯曲丢失,姿势前倾。老年关节炎患者脊椎会僵硬,上下不能补偿以保持身体平衡。同时,特别是缺少激素的保护(闭经)下,骨质疏松使椎体软化,即使轻微的外伤也会造成压缩性骨折。某些人也许没有任何病征,然而椎体会在塌陷或成角的状态下愈合,进一步使得脊椎失平衡。这在脊椎的中段或胸椎部分特别常见,不管发生在哪里,脊椎的曲度增加被称为后凸畸形。
二、治疗方式的选择
治疗重在预防。有规律的有氧和无氧功能锻炼,避免吸烟等活动以保持脊椎的柔韧性和姿态,因为吸烟会加速椎间盘退化。运动同时定期进行骨质密度检查,如果有必要,可利用增强骨质的药物防治与骨质疏松性有关的骨折。
脊柱侧弯的患者为了能早日把腰直起来,大家会冒着风险去做手术,但是在做手术前也有必要让大家知道,关于手术的一些相关的介绍以及利与弊,首先现在的医学技术还是不断的发达,脊柱侧弯不太严重的,做小手术也是没有问题的,当时在做手术前需要了解好身体的情况,这非常重要。
许多脊柱侧弯患者与家属认为脊柱侧弯手术的风险比较大,可能会引起瘫痪,这些也是人们最关心的问题,是所有的患者与家属、医生所共同面对的问题。
任何手术对机体都是创伤,因此都存在风险。但对于只能通过手术治疗的疾病来说,手术是用一定的创伤去换取疾病的治疗,考虑的是利大还是弊大的问题。脊柱的侧弯如果不矫正的话,孩子的心肺功能会受影响,脊柱脊髓功能会受影响,将来可能会造成残疾,甚至会影响寿命,所以无论如何要做及时地治疗。
脊柱侧弯手术涉及脊髓、神经,是一个有一定风险的手术,是骨科风险最大的手术,风险要比一般外科手术大,很容易在手术当中或者手术后出现一些并发症,比如说脊髓的损伤造成下肢瘫痪及大小便功能的丧失,手术大、时间长术中及术后的大量失血、麻醉当中的危险、以及术后从手术打击当中能否顺利地康复过来等等,这些诸多的因素使得手术的风险增大。
然而现代脊柱侧弯治疗理念先进、科学,手术技术规范、成熟、可靠,专业的脊柱侧弯矫正医师具备精巧的手术技巧和专业知识,术前能够对患者的病情做出准确和精细的评估,选择、制定恰当的手术方案,术中又有唤醒实验,诱发电位监测脊髓神经,大大降低了手术风险。因此,无需过分担心手术风险问题。
那些因过分担心手术风险而延误手术治疗的想法和做法都是不可取的。总之,对于有经验的专业医师来说,脊柱侧弯手术应该是有效安全的手术。
青少年脊柱侧弯怎么矫正?青少年脊柱侧弯已经成为了一个普遍的社会现象,每天长时间的久坐就很容易造成青少年的脊柱受到损害,从而出现青少年脊柱侧弯等的情况,这时候就需要积极的进行调整了,那青少年脊柱侧弯到底应该怎么矫正会比较好呢?
西医一般采取手术治疗。对于轻度脊柱侧弯的青少年患者,中医可以采取手法复位、牵引、支具固定等。手法复位,有剥离韧带粘连,改善肌肉营养,加强肌肉中的新陈代谢,增强肌肉弹力的作用,它可以通经活络,改善气血循环,使软组织和韧带得以软化。牵引,可加大椎体间隙,使已发生粘连的组织剥离,达到复位的目的。支具固定,经牵引后使用必要的支具迫使已复位的脊椎稳定不变,不发生回缩变化,也有扩大椎体间隙的作用。
还可以用中医中的“养骨通络疗法”,该疗法将中药外用、内服相结合,使药物的有效成分通过人体经络系统渗透到脊柱的骨关节面及周围组织,在局部形成有效的药物浓度,修复和改善青少年脊柱侧弯,同时,疏通经络,改善局部血液循环,加速局部细胞、组织液的代谢能力,恢复脊柱的受力平衡,达到减轻青少年脊柱侧弯患者疼痛,恢复脊柱功能的目的。按疗程治疗,可以从根本上治疗青少年脊柱侧弯。
上面从中医和西医的两个角度给大家提出了青少年脊柱侧弯的矫正方法,对于孩子出现此类问题的家长来说,可以根据上述所提到的两种方法,再结合孩子自身的实际情况来选择进行矫正,而且对于青少年来说,矫正越早进行矫正的效果会越好,因为青少年的骨骼是在发育中的。
背部正中脊柱两侧是什么穴位
1、背部正中脊柱两侧是什么穴位
人体背部的正中为督脉,督脉的两侧均为足太阳膀胱经的循行路线。督脉和膀胱经是人体抵御外邪的第一道防线。通过捏脊疗法,可以疏通经络,达到调整脏腑的作用。
2、按摩督脉有什么功效
为加强疗效,在挟提到与病情相关的背俞穴上时,可加重挟提力量,并用力向上提捏一次。《肘后备急方·治卒腹痛方》:“粘取其脊骨皮深取痛引之,从龟尾至顶乃止。未愈更为之。”本法有调整阴阳,通理经络,促进气血运行,改善脏腑功能等作用。常用于食欲不振、消化不良、腹泻、失眠及小儿疳积,感冒,发烧等症状。
3、督脉有哪些分支
3.1、第一支,与冲、任二脉同起于胞中,出于会阴部,在尾骨端与足少阴肾经、足太阳膀胱经的脉气会合,贯脊,属肾。
3.2、第二支,从小腹直上贯脐,向上贯心,至咽喉与冲、任二脉相会合,到下颌部,环绕口唇,至两目下中央。
3.3、第三支,与足太阳膀胱经同起子眼内角,上行至前额,于巅顶交会,人络于脑,再别出下项,沿肩胛骨内,脊柱两旁,到达腰中,进入脊柱两侧的肌肉,与肾脏相联络。
背部脊椎有哪些主要的穴位
1、大椎穴。取穴时正坐低头,大椎穴位于颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显,让患者活动颈部,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。大椎穴的主治疾病为:幼儿体质虚弱、哮喘、颈酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。
2、陶道穴。位于背部,当后正中线上,第1胸椎棘突下凹陷中。主治疾病:头痛项强,恶寒发热,咳嗽,气喘,骨蒸潮热,胸痛,脊背酸痛,疟疾,癫狂,角弓反张。
3、身柱穴。位于人体身柱穴位于背部,当后正中线上,第三胸椎棘突下凹陷中。主治疾病:身热头痛,咳嗽,气喘,惊厥,癫狂痫证,腰脊强痛,疔疮发背。
4、神道穴。人体神道穴位于背部,当后正中线上,第五胸椎棘突下凹陷中。主治疾病:心痛,惊悸,怔忡,失眠健忘,中风不语,癫痫,腰脊强,肩背痛,咳嗽,气喘。
5、灵台穴。灵台穴位于人体的背部,当后正中线上,第6胸椎棘突下凹陷中。主治疾病:咳嗽,气喘,项强,脊痛,身热,疔疮。
脊柱旁的穴位怎样取穴
1、在找脊椎部的穴道时,数凸骨就可发现穴道,不过,并不需总是都从最上面颈椎的凸骨开始数起。
2、头往前低下时,脖子后面所露出的一块骨,就是第七颈椎骨。而第七颈椎骨下面的一个背骨突出处,即是第一胸椎骨。
3、若以线连结左右两边肩胛骨的下端,正好是第七胸椎骨和第八胸椎骨间的突起处。
4、腰的左右边有极突出的“髂骨”(为髋骨最上部),而连接其左右侧上端之线,则为第四腰椎棘突之突起处,这也是系腰带的位置。
5、脊椎上及旁边的人体穴位是非常丰富的,且布满了被广泛用于疾病治疗的穴道,对于任何想致力于人体穴位疗法的爱好者来说,掌握好“脊柱旁取穴窍门”都是大有裨益的。
6、脊柱穴位的定位技巧:一椎大抒二风门;三椎肺俞四厥阴;心五督六七隔俞;八椎胰俞紧相跟;九肝十胆仔细寻;十一脾俞十二胃;腰一三焦腰二肾;腰三气海腰四大(肠);腰五椎下关元镇;小肠膀胱骶骨找;中膂白环椎尾沉。
脊椎侧弯手术在在我们生活中是很常见的一种手术,虽然说手术并不复杂,但脊椎侧弯手术的术后护理却不简单,此外还有着很重要的作用,甚至会出现没有做好脊椎侧弯手术护理导致对病人的正常生活产生影响的情况出现,但是事实上,有很多人无法确切的了解怎样做好术后护理,今天我们就一起来了解一下如何做好脊椎侧弯手术的术后护理工作吧:
脊柱侧弯就是指脊柱偏离中心线,向左或是向右弯曲,正常的脊柱有良好的生理弯曲度,特发性、先天性畸形、骨代谢性障碍、脊柱以外组织挛缩、创伤、类风湿、骨感染、肿瘤等多种疾病都可以引起脊柱侧弯。
1、在手术后前几个月(至少半年)起床时一定要别人帮忙扶起,不要自己用力侧身起床,因为起床时非常疼,很费力(一般人想象不到),每次从起身到完全坐正得持续几分钟,而起床时脊柱的用力方向跟矫形本身期望的方向是相背的,绝对对恢复不利。如果没人帮助,那也要尽量先俯卧,然后腿先下床再慢慢上身爬起。当然对脊柱侧弯术后病人来说,这也不是容易的事,所以最好还是有人帮助。
2、躺着时尽量平卧少侧卧,保持身体平直。我觉得这对恢复也很重要,尤其在手术前期,骨头正处在被强制矫正时期,尽量不要给它相反的力,矫正很难,但是想把它再拉回去还是相对容易的,即使这儿拉不弯,也有可能把别的地方拉弯作为补偿。
3、在能够下地以后也要尽量多卧床,少站立,在脊柱定型之前,长时间站着或坐着对脊柱的拉力是很大的。它要支撑住身体,所以它肯定会顺着自然的弯曲方向发展,这对术后恢复对于病人的良好期望无疑也是不利的。
由此可见,脊椎手术的护理也是很重要的,而且在护理阶段也存在很多的注意事项。所以如果大家在照顾完成脊椎侧弯手术的病人的时候,一定要做好相应的术后护理工作,严格按照注意事项执行,因为只有同时做好术后护理工作,才更有可能帮助病患更好更快的痊愈。
脊柱侧弯是人体出现了俗称的驼背病。脊柱本应该是一条直线,脊柱侧弯是明显的躯体畸形。脊柱侧弯一般是遗传因素、个人习惯、疾病等引发的,严重的脊柱侧弯会伤害患者的心肺功能、脊髓,严重会导致瘫痪。
脊柱侧弯一般是长期用力不均造成的脊柱两侧肌张力不平衡才会出现一边高一边低,张力大的一边把脊柱拉到他的一侧脊柱就侧弯了。先要平衡两侧的肌张力要去做推拿按摩,随后就是要做牵引帮助恢复脊柱的正常生理位置。建议睡硬板床,不要再做高强度的体力劳动。
建议您可以先到医院的骨科咨询下脊柱侧弯是有最佳的手术时机的如果错过效果就不好了。如果暂时不想手术可以用下列方法锻炼以辅助脊柱侧弯的恢复。
1、俯卧向前伸单臂
在垫子上或者床上俯卧,挺身,左手伸直,全力前伸:右手后伸同时做抬头挺胸动作。重复20~30次共练习4组。
2、站立转体动作
两脚开立与肩同宽,扭转躯干,向右侧做转体运动,完成一次体转后,两臂轻置体侧,再重复上述动作(不要做另一方向的体转动作)。在动作过程中,强调双腿伸直,不要移动双脚以免减低练习效果。重复20~30次共练习4组。
3、单臂外振动作
身体直立,两脚开立与肩同宽,右臂伸直,空手用力向体外侧振,举到极限用力放下到体前内侧极限。做30~50次,接着手持重物(2.5~5公斤)重复练15~20次共做4组。
4、持棒向侧上方摆动伸展
俯卧在垫子上,两手宽于肩距,持棍棒或绳子或毛巾抬起胸部,挺腹,弯曲左臂,伸直右臂,用力向右侧使劲做摆振式侧体动作,并同时使上体和两臂尽力向上抬起,如持绳子和毛巾务必绷紧不让其放松下沉。重复20~30次共练习4组。
5、悬吊摇摆
此动作要借助单杠或类似单杠的装置进行,面对单杠,双手直臂攀握悬垂身体,然后徐徐向左或向右摆动,腰腿同时顺势移动攀握单杠的双手,以使弯曲的脊柱逐渐拉直。重复练习不计次数。
先天性脊柱侧弯是一种体型异常,这对人们的身体和生活有很大影响,很多人都想知道先天性脊柱侧弯的原因有哪些。一般情况下,除了先天性的椎体异常,也和人们的生活习惯有关系。
1、遗传因素特发性脊柱侧凸的流行病研究表明,脊柱侧弯患者的家族中脊柱侧弯的发生率高于普通人群。目前虽有不少资料证明遗传因素在特发性脊柱侧凸发生发展中的作用,但对其具体遗传模式尚不明了。
2、激素影响有人发现生长激素和促生长因子的释放在特发性脊柱侧凸患者中有明显的增高。
3、生长发育不对称因素:a、脊柱前后柱生长不对称。b、肋骨生长不对称和肋骨血供不对称。c、侧凸主弯的凹侧椎板、关节突和椎体发育异常
4、中枢神经系统功能障碍如中枢神经系统不对称、前庭功能障碍。
5、生活习惯,实验研究表明,长期处于侧弯体位,坐姿不良都可出现腰部畸形,通过脊柱侧弯与手足使用习惯的关系的研究调查中,提示了脊柱侧弯与大脑优势半球的关系。
6、代谢异常,有人发现6~18岁原发性脊柱侧弯患者血清中,2-I型球蛋白及己糖蛋白的含量增多;尿内脯氨酸的氢氧化物排泄增加,粘多糖减少,且脊柱侧弯的椎间盘髓核内氨基葡萄糖及氨基乳糖含量减少。
先天性脊柱侧弯对于有的人来说是一种折磨,这是一种体型异常,还可能招来异样的眼光。很多人都想知道先天性脊柱侧弯能治好吗。只要积极治疗,先天性脊柱侧弯是可以治疗的,比如手术治疗。
1.得了先天性的脊柱侧弯也是可以治疗的,因为它也是脊柱侧弯的一种,先天性脊柱侧弯的患者得病的情况是很少的,先天性的疾病比率是千分之几,患者的父母要脊柱侧弯的或者是三代内血缘关系的才会遗传的。
2.先天性脊柱此外的患者在治疗方面和一般的脊柱侧弯的治疗方法是大同小异的,患者病情轻的可以用非手术资料袋方法进行治疗的,患者可以采用针灸或者是借用医疗辅助器材进行治疗,治疗的时候要有耐心,因为不是手术治疗的时间是比较长的。
3.先天性脊柱侧弯的患者在病严重的时候就一定要用手术治疗的方法才可以治疗了,因为非手术的方法已经不能帮助患者矫正侧弯的脊柱了,手术治疗的时候患者要消除对手术的恐惧,要休息医生积极配合医生的治疗,这样治疗的效果才会明显。
4.得了先天性脊柱侧弯的患者,在刚刚出现病情的时候就要及时的去治疗,同时在治疗的时候要听从医生的嘱咐,在治疗康复期间患者要注意休息,不要做重活,以免影响康复。
先天性脊柱侧弯也是脊柱侧弯的一种类型,先天性脊柱侧弯一般是先天性椎体异常引起的,其中先天性脊柱侧弯的症状也很明显。视觉上的症状主要包括了患者本身的体型异常,有明显不对称。
第一,先天性脊柱侧弯患者,半椎体虽然很小,甚至只有正常椎体的四分之一大小,但是可以造成极为严重的脊柱侧弯、后突,必须引起重视尽早手术治疗;
第二,先天性脊柱侧弯患,者胸椎中段半椎体,常一起上下各一个左右代偿弧,上下左右各一个对称性半椎体,引起上下各一个左右侧弯,这也是先天性脊柱侧弯症状之一;
第三,先天性脊柱侧弯患者,椎体两侧发育不对称,一侧大一侧小,呈楔形称之为楔形椎,两侧各有一个半椎体,称之为蝶形椎,楔形椎或两侧半椎体大小不同;
第四,先天性脊柱侧弯患者,一个完整的半椎体,除了有半个椎体之外,上下还有骨骺,及单独的椎板和椎弓根,也有的半椎体的上方,或下方缺少骨骺,而与相邻椎体融为一体。骨骺板存在与否、骺板发育好坏与,侧弯发展程度有很大关系,骺板发育越好,畸形发展越严重。
第五,患者半椎体所在部位不同,所致畸形常常也不相同,例如,上胸椎半椎体常引起患儿,双肩倾斜不等高,胸腰段半椎体常造成严重的侧弯,腰骶部半椎体,除了脊柱的侧弯畸形外,还会造成严重的躯干倾斜;
第六,在同一个先天性脊柱侧弯患儿,可以同时存在凸侧椎体形成不良,如半椎体,又存在分节不全如凹侧的骨桥,甚至存在肋骨融合,缺如多种畸形,此为混合型;
第七,先天性脊柱侧弯椎体分节不全,是两个以上椎体间融合在一起,靠近椎体一侧的融合(称之为骨桥)生长发育障碍,而另一侧继续发育,因此造成脊柱侧弯。骨桥位于椎体后方或两侧,都可能发生脊柱前凸畸形。
脊柱侧弯矫正体操怎么做
1、脊柱侧弯矫正体操怎么做
下面介绍一套常用的,对胸段向右、腰段向左的蛇形侧弯的矫正体操。
怎么做:
患者在肋木上悬垂,左手紧握高杠,右手紧握低杠,这样坚持3-5分钟,中间可适当休息。
患者取立位,右手叉腰,左臂用力经体侧上举。
患者取立位,两手叉腰,做前弓箭步,让左腿在前,右腿在后,然后左臂用力上举,右手用力向下压。
右侧向肋木立位,或站在肋木上,右手在下方扶住肋木,上体向右侧弯屈,左臂同时从侧方举起。
患者背向肋木立位,将两足跟慢慢提起,此时用力向上挺身,同时将两臂用力高举。
患者取跪立位,两手叉腰,上体向右侧弯曲,左臂上举。
患者取俯卧位,手握长体操棒或一般木棒,让左手在前,右手在后,然后抬起头和上体。
如果脊柱侧弯者坚持做了一段时间的矫正体操,而没有取得良好的效果。此时要及时去医院进行专业的诊治,如有必要,需考虑手术矫正。
2、什么是脊柱侧弯
脊柱侧凸俗称脊柱侧弯,它是一种脊柱的三维畸形,包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线,并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平,就应怀疑“脊柱侧凸”。这个时候应拍摄站立位的全脊柱X线片,如果正位X线片显示脊柱有大于10度的侧方弯曲,即可诊断为脊柱侧凸。轻度的脊柱侧凸通常没有明显的不适,外观上也看不到明显的躯体畸形。较重的脊柱侧凸则会影响婴幼儿及青少年的生长发育,使身体变形,严重者可以影响心肺功能、甚至累及脊髓,造成瘫痪。轻度的脊柱侧凸可以观察,严重者需要手术治疗。脊柱侧凸是危害青少年和儿童的常见疾病,关键是要早发现、早治疗。
3、脊柱侧弯的原因
3.1、先天性的脊柱侧弯:是指脊柱结构发生异常,即出生后有三角形半椎体、蝶形椎、融合椎,还有肋骨发育的异常,导致脊柱发生倾斜,导致侧弯或后凸畸形。临床较少见,多需要手术矫正。
3.2、特发性的脊柱侧弯:是指脊柱结构基本没有异常,由于神经肌肉力量的失平衡,导致脊柱原来应有生理弯曲变成了病理弯曲,即原有的胸椎后凸变成了侧凸等。临床常见,多由于长期不良姿势,不良生活习惯引起,多数可以通过保守治疗取得理想效果。
脊柱侧弯的不良影响
外形方面的影响:
脊柱侧弯会影响了患者骨骼的正常生长发育,使患者出现驼背、鸡胸、骨盆倾斜,肩不等高、背不等平、腿不等长,身体扭曲,身躯矮小等外形的变化。由于外形的异常,产生自卑心理患者较多,此时患者表现为不喜欢和人交往,久而久之会影响心理的健康,严重的会发展成自闭症。
生理方面的影响:
脊柱侧弯引起脊柱两侧受力不平衡,可引起患者出现腰背痛症状,并可在凹侧产生骨刺,压迫脊髓或神经,引起截瘫或椎管狭窄。脊柱侧弯造成了胸腹腔面积的减小,严重影响了患者的呼吸系统、消化系统、血液循环系统、内分泌系统等正常的生理功能,影响寿命。严重的女性脊柱侧弯患者可能影响生育。
精神层面的影响:
儿童时期的脊柱侧弯容易造成患者性格偏激、抑郁和暴躁、小儿多动症和抽动症、青少年抑郁症等。
除此之外,大多数脊柱侧弯患者都会出现腰腿疼症状,劳动能力下降,少数人甚至完全丧失行动能力。
脊柱侧弯会给患者的正常工作、学习、生活、精神、婚姻、家庭等诸方面带来极大的困扰和不便,因此,一经发现,应该及时到神经外科就医。
脊柱侧弯的预防措施
1、一定要纠正不良习惯和错误姿势
提醒电脑前工作的人员,端正坐姿很重要。操作电脑时要保持正确坐姿:请确保坐着时整个脚掌着地。使用让您的脚部平稳着地的可调节工作台、椅子,或者使用脚垫。如果使用脚垫,请确保脚垫宽度足够使腿可以在工作区内自由活动。经常伸展腿部并改变腿的姿势。要经常站起来离开工作台稍微走动和经常改变腿部的位置。纠正生活中的不良姿势。如长期伏案工作、长时间用电脑等,均是引起,电脑前的青年人谨防脊柱侧弯的主要原因。
2、适当进行体育锻炼对脊柱侧弯的预防很有效
除在工作中采用各种人体工学设备以外,连续工作一段时间后,就应起身活动一下颈部,使紧张的脊柱得到放松。加强体育锻炼,选择一些适宜冬季的的运动项目(如室内游泳、羽毛球等),进行增强肌力和增强体质的锻炼,也可以预防脊柱侧弯的发生。
饮食养生
运动养生