胎膜早破
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。社会的发展，人们对养生越来越看重，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。中医养生需要注意哪些方面呢？下面是小编为大家整理的“胎膜早破”，但愿对您的养生带来帮助。
【概述】
在临产前胎膜破裂，称为胎膜早破(premature rupture of membranes)。其发生率各家报道不一，占分娩总数的2.7%～17%。发生在早产者约为足月产的2.5～3倍。其对妊娠、分娩不利的影响是早产率升高，围生儿死亡率增加，宫内感染率及产褥感染率皆升高。
【诊断】
腹压增加时，如咳嗽、打喷啑、负重等羊水即流出，肛诊将胎先露部上推时见到流液量增多，则可明确诊断。
1.阴道液酸碱度检查 平时阴道液pH值为4.5～5.5，羊水pH值为7.0～7.5，尿液为5.5～6.5。以硝秦纸(nitrazine paper)测试，阴道液偏碱性，pH值7.0时，视为阳性，倾向于羊水，胎膜早破的可能性极大。
2.阴道液涂片检查 检查液干燥片检查有羊齿状结晶出现为羊水。涂片用0.5美蓝染色可见淡黄色或不着色胎儿皮肤上皮及毳毛;用苏丹Ⅲ染色见桔黄色脂肪小粒，用0.5%硫酸尼罗蓝染色可见村黄色胎儿上皮细胞，结果比用试纸测定pH值可靠，可确定为羊水。
3.羊膜镜检查 可以直视胎先露部，看不到前羊膜囊，即可确诊胎膜早破。
【治疗措施】
1.胎膜早破孕妇应住院待产，密切注意胎心音变化，胎先露部未衔接者应绝对卧床休息，以侧卧为宜，防止脐带脱垂。已临产者，均不阻止产程继续进行。
2.若有羊膜炎，应设法及早结束分娩，不考虑孕龄。妊娠近足月或感染明显，考虑剖宫产。
3.若未临产，又无感染征象，胎儿已达妊娠足月(孕37周，胎儿体重已达2500g)，可观察12～18小时。若产程仍未发动，则开始引产或根据情况行剖宫产。
4.若孕龄未达37周，无产兆，无感染征象，应保持外阴清洁，严密观察，以争取适当延长孕龄。
5.妊娠不足月，产程已发动，为头先露，可给予阴道分娩的机会。
6.妊娠不足月，但孕龄在30周以上，臀位已临产，应考虑行剖宫产，但产妇不同意则不必勉强，小于妊娠30周者最好经阴道分娩。
7.分娩结束，应给予抗生素控制感染。
【病因学】
创伤;宫颈内口松弛;妊娠后期****产生机械性刺激或引起胎膜炎;下生殖道感染，可由细菌、病毒或弓形体等引起;羊膜腔内压力升高(如多胎妊娠、羊水过多);胎儿先露部与骨盆入口未能很好衔接(如头盆不称，胎位异常等);胎膜发育不良至菲薄脆弱等。
【临床表现】
孕妇突感较多液体自阴道流出，继而少量间断性排出。
对母儿影响 胎膜早破可带来产妇精神负担，可诱发早产及增加宫内感染和产褥感染。破膜48小时后分娩者，产妇感染率为5%～20%，败血症率为1∶145，产妇死亡率约为1∶5500。胎儿吸入感染的羊水可发生胎儿性肺炎、胎儿宫内窘迫;无症状者，分娩后也可发生先天性新生儿肺炎;脐带脱垂发生机会增加。有报道早期破膜矫正的新生儿死亡率为1.7%。越临近妊娠足月，破膜后产兆发动率越高。破膜一般不影响产程进展。
【预防】
积极预防和治疗下生殖道感染，重视孕期卫生指导;妊娠后期禁止****;避免负重及腹部受撞击;宫颈内口松驰者，应卧床休息，并于妊娠14周左右施行宫颈环扎术，环扎部位应尽量靠近宫颈内口水平。对破膜后是否预防性给予抗生素，多数学者认为，预防性用药对产妇发病率的减少作用甚微，且对围生儿的发病率及死亡率并不减少，此外，抗生素通过胎盘可使新生儿日后产生抗药效，故主张产后积极进行治疗。优于预防性应用抗生素。
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我们都知道，随着生活水平的提高，人们越来越看中的就是自己的身体健康，很多人在中老年时候都会花费大量的时间和金钱用来养生，说到破壁饮片这种药，其实就是一种用来养生的药物，他可以通过冲泡的方法，人体引用后能够提高抵抗力，下面给大家详细介绍中药破壁饮片。
据《中药破壁饮片质量标准研究规范》的定义，中药破壁饮片是运用现代超微粉碎技术将传统饮片加工而成的一种以粉末形式入药的中药饮片。
其实，破壁饮片已经是第四代中药饮片，是随着科技的发展而产生的对中药饮片最好的利用形式。切成片状是第一代，第二代就是再进一步粉碎成粗颗粒，第三代呢，是煎煮再浓缩制成颗粒状，比如大家熟知的板蓝根颗粒。第四代的破壁饮片则是在工艺上有了质的飞跃。主要是在以下几个方面：
第一，吸收利用率超前提高!相对于前面三代饮片，破壁饮片最主要对药材吸收利用的效率大大提高了!切片和粗颗粒不用说了，第三代浓缩颗粒也只是省却了开水泡的时间，对药材的利用还是靠有效成分在热水的作用下慢慢透出来。而优秀企业生产的破壁饮片都采用国际先进的振动式细胞级超微破壁粉碎技术，把传统中药饮片坚硬的细胞壁(直径为70-90微米)打破成为直径小于45微米的超细粉，保证药材细胞壁99%以上破碎，有效成分瞬间全部释放。破壁之后对药材有效成分的利用是质的飞跃。
第二，低温加工不改变药性!合格的破壁饮片是在超低温条件下使用纯物理方式破壁的，它为全成分入药，且在超低温密闭环境下进行破壁处理不会改变药用物质基础，即破壁饮片的性味归经、功能主治等均与传统饮片的性质一样。相比之下，第三代的浓缩颗粒的物质基础是有实质改变的，中药单煎和复方煎煮给物质基础带来的差异性难以评估。
第三，洁净，无污染!首先，优秀的破壁饮片企业都是用先进的、和药物生产一样洁净规格的生产线生产，和前面三代产品的生产条件可谓天壤之别。其次，破壁之后，对产品的质量监测更为科学可靠。可以通过粒径分析其破壁粉末的细度和均匀性，可以分析其有效成分含量和有无硫化物、农药残留、重金属污染。
卵子成熟以后，如果不破就无法排卵，要想让卵泡破，可以打破卵针，另外在生活当中也可以通过一定的调养来达到卵泡破的效果，比如说经常爬楼梯，经常按摩敲一敲小肚子，都是比较好的方法，在排卵期的时候，女性会出现一些症状表现，比如说体温要比平时高一点，出现肛门坠胀，还会引起排卵期出血的。
排卵期有什么感觉
排卵期是什么感觉呢？可能很多女性朋友都觉得没什么特别的感觉？其实排卵期跟月经一样，是每个成熟女性每个月都会有的特殊生理时期。在排卵期，卵巢会打开排出一颗成熟的卵子，当卵子与精子结合，就能够形成受精卵，这时候就是女性受孕的绝佳时期。下面我们就来了解下排卵期有什么感觉。1、体温升高。在排卵期这段时间内，女性的体温会比以往有所升高，但由于体温受到外界的影响比较大，如果不依靠温度计，不对体温进行长期测量，一般并无法察觉到体温的变化。
2、肛门坠胀或一侧下腹痛。成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破卵子表面的一层薄膜的滤泡，滤泡内的少量液体就会流入盆腔，女性会感到肛门有轻度下坠感，同时也有一侧下腹轻痛。
3、排卵期出血。排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动，可能会引起少量子宫出血。
4、阴道分泌物增多。排卵期分泌物量明显增多，并呈水样透明清亮，女性会感到阴部潮湿滑溜，分泌物拉丝性高。这种阴道分泌物增多一般持续2～3天，是女性最易受孕的时间。
怎么算排卵期
怎么算排卵期呢？算准了排卵期，才能利用好排卵期这一个特殊的时期来进行“造人”大计，那么排卵期要怎么算才比较精准呢？下面我们就一起来详细地了解！女性的排卵期一般是在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
举一个简单的例子，假如A的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。
以上的计算方法对于月经周期规律的女性朋友是比较准确的，而月经周期紊乱的女性，计算排卵期就会有一些偏差，会受到一些因素的影响，因此，建议月经周期不稳定的女性朋友最好是去医院检测排卵期，这样才能确保掌握正确的排卵期，成功地受孕。
导读：了解抑郁症症状 早识别早康复治疗。抑郁症的症状表现各式各样，早期的识别颇为困难，认识抑郁症并了解抑郁症的症状，对早期的康复和治疗起着决定性的作用。
抑郁症困扰着患者正常的工作和生活，也给家庭和社会带来了沉重的负担，足以成为人类第一号心理杀手。调查显示，患病者自杀率高达12%。很多人认为抑郁症就是情绪低落，其实不然。有各种各样抑郁症的症状表现，早期的识别颇为困难。
1、反应性抑郁症的症状。一般是由受到各种精神刺激、挫折打击所致。此症状的发病人群主要集中在生活中突遇天灾人祸、失恋婚变、生病、事业挫折等人群，心理能力差的人也容易患反应性抑郁症。此类抑郁症有因可循，找到病因对症治疗即可迅速康复。
2、内源性抑郁症的症状。这种抑郁症的发生没有规律可循，简单的说有懒、呆、变、忧、虑五大症状，无原因变得疲乏无力，自觉懒散无能，工作或简单家务难以应付;思维迟钝，构思困难，记忆力、注意力下降，脑功能减退;性格明显改变;情绪抑郁悲观，对一切无兴趣，精力、体力不足;多思多虑，焦急不安，心神不宁等。严重者还会伴有顽固、严重的失眠和身体不适症状。
3、隐匿性抑郁症的症状。此种症状情绪底下表现并不明显，常伴有各种躯体不适症状，如心悸、胸闷、出汗、失眠、气短、中上腹不适等。其中儿童和中青年较为常见。
4、药物引起的继发性抑郁症。很多药物会诱发抑郁症，如有些高血压患者服用降压片后就会导致情绪持续忧郁消沉。
5、躯体疾病引发的继发性抑郁症的症状。生病会让人的心理变得异常脆弱，一些心理素质较差的人在生病之后会产生抑郁的症状，如肺部疾病、内分泌代谢疾病、心脏病甚至发烧、高帽等都会引发此类疾病。
在工作或者学习过程中遇到困难，也会影响情绪，久而久之就会引发抑郁症，如学习成绩下降、记忆力减退、注意力涣散、被领导呵斥、与同事不合等等。
专家提醒：一般来说，抑郁症的症状产生并不是毫无缘由的，只要能找到症结所在，及时预防，抑郁症并不可怕，是可以战胜的。
耳朵中的隔膜是一个很敏感而且很重要的部分，但是耳膜容易破吗？耳膜是比较容易破的，所以平时要注意保护，尤其是儿童感冒一定要注意中耳炎的发生，如果治疗不及时就会因分泌物的刺激而导致耳膜破裂造成失聪。另外，在挖耳屎时也要注意，不要经常挖，尤其是给孩子挖时更要慎重。
1、因感冒、中耳炎导致鼓膜穿孔
儿童最容易因为上呼吸道感染、急性中耳炎引起鼓膜穿孔。彭华说，由于中耳道与咽鼓管相通，咽喉部的细菌、病毒会逆行到中耳，引起中耳炎，炎症的分泌物会刺激鼓膜从内至外破裂。
2、挖耳屎不慎挖穿
当父母给孩子挖耳朵的时候，往往不知轻重，容易把孩子的鼓膜给捅破了。
3、打球时被球或手撞到耳朵或吵架被人扇耳光。
由于鼓膜很小，厚度只有0.1毫米，在暴力作用下，鼓膜会受到损伤。
4、巨响声(如放鞭炮)
鼓膜不仅是外耳和内耳之间的一道屏障，同时也是传导声音的组织，超过其可承受范围的巨响声波也会将鼓膜击破。
5、高台跳水和潜水
耳朵里的咽鼓管的开放闭合，能及时调节内外耳道的气压平衡。如果咽鼓管受到损伤，不能及时调节气压平衡，那么，在气压突然变化时，比如高台跳水或潜水，耳内负压的情况下，鼓膜会因被压力所吸导致穿孔。
保持干燥，鼓膜破裂3-4周会自愈
一旦鼓膜穿孔，中耳内听小骨、咽鼓管、圆窗膜、面神经骨管等暴露在空气中，容易发生感染。同时，由于鼓膜有效振动面积减少，声音传导的效能就降低，因而会出现耳痛、耳鸣、听力下降等症状，也有可能会出少量血。虽然看起来比较严重，但鼓膜具有再生能力，大多数的小穿孔3-4周会自动愈合。彭华指出，值得注意的是，在鼓膜穿孔后，严禁用任何消炎滴耳液(除非有感染)，否则很有可能导致穿孔不愈合。
彭博士强调，耳膜穿孔后，保持耳朵干燥非常重要，洗头洗澡不能进水，否则一旦感染化脓，有可能波及中耳。一般外伤性鼓膜穿孔如无感染，一个月左右可自行愈合。大穿孔较难自愈，应定期在医院复查，观察鼓膜恢复情况。如果三个月或半年都未愈合，可能需要手术修补鼓膜，以免造成听力进一步下降。通常，要控制感染(即干水)两个月后才能修补。
Tips：保护鼓膜小窍门
1、
遇到巨大声响时，要迅速张口，使咽鼓管张开;或闭嘴，同时用双手堵耳，使鼓膜内外的气压保持平衡;或以棉团塞耳保护，以免震破鼓膜。2、
不要随便用尖锐的器物掏耳屎，以免戳伤外耳道和鼓膜。破水是指羊膜破裂羊水流出的现象。正常的生产是在子宫口开大的过程中或子宫口开全、胎儿进入产道时才会开始破水。如果感觉在出现阵痛前有水从阴道流出，就可能是早期破水，应到医院检查，及时治疗，否则可能会引起细菌感染，或是发生脐带掉入阴道内(脐带脱垂)的情况，导致胎儿死亡。早期破水发生率约5%，发生原因仍未有定论，感染可能是最主要的原因，常为B型链球菌与细菌性阴道炎所引起。其他常见的致病因素包括羊水过多、多胞胎妊娠、羊膜穿刺、子宫颈闭锁不全、胎盘早剥、前置胎盘、先天性结缔组织异常等。针对破水，我们总结了一下偏方或者饮食方式，患者可以依据自身条件来尝试，从而减少病情的发生。
偏方1
苹果每日食用，最好在两餐之间，最好不要削皮，洗净即可。丰富的维生素含量使其深受大家青睐，富含锌元素和硒元素，堪称最大众化的水果。
偏方2
精肉每日食用，炒食，煮食均可，切忌过多食用。富含优质蛋白和人体必需的维生素，属于高热量食物。
偏方3
鸡蛋每日一个到两个即可，可以煮食或者与其他蔬菜炒食，还可以煲汤。鸡蛋属于高蛋白的食物，食用简便，做法多样，富含人体所需营养。
一旦发生破水，饮食清淡，注意膳食平衡。宜吃富含蛋白质及铁质的食品，如瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝肾、蛋黄、豆制品以及大枣、绿叶菜、芝麻酱等。忌辛辣刺激食物。.不宜食产气的食物，如牛奶、豆浆以及含粗纤维多的食物，如芹菜、黄豆芽、洋葱等。孕中晚期不要进行剧烈活动，生活和工作都不宜过于劳累，每天保持愉快的心情，适当地到外面散步。
适当的定期做检查，避免发生了自身却不知情。
孕妇在怀孕期间身体是很珍贵的，稍有不慎造成的后果是无法承担的，在饮食方面是很注意的，如果饮食不注意很容易造成孕妇流产，后果大家都是无法承担的。建议怀孕了的女人们经常在网上搜一下怀孕期间需要注意的事项有哪些，那些食物孕妇吃了有益处，那些食物孕妇是不可以饮食的。还有就是孕妇在怀孕期间是不可以穿高跟鞋的，容易流产，也不能做过于刺激的运动，胎儿的承受能力是有一定限度的，所以对于这些孕妇一定要注意的。
孕妇有时候容易造成破水，在这个时候大家一定要做好措施，也要注意到医院去查看出现破水的原因，如果羊水破掉很可能孕妇已经到了分娩时期，不管怎么样孕妇破水一定要引起注重，在那个时候尤其男人不能紧张，赶快带着孕妇到医院进行检查，不然出现严重问题是很麻烦的，那么破水的原因都是有哪些呢?
破水多发生于妊娠中晚期，是导致早产的重要因素，因此要重视病症的防治工作。那，专家来介绍下。1、缺乏某些营养病毒因素，如腹泻维生素C、锌或铜等，可致使胎膜发育不良，张力下降而破裂;另外，某些心理细胞因子可破坏羊膜囊而致胎膜早破。2、羊膜反酸炎症。生殖道病原微生物上行妻子感染，导致胎膜反酸炎症，使胎膜局部张力下降导致破裂。3、羊膜腔压力女性升高:常见于羊水过多或多胎妊娠。4、胎膜受压不均:胎位异常、骨盆异常或胎儿巨大导致头盆不称时，胎儿先露部不能很好的入盆，导致胎膜受压不均发生破裂;或由于先天性或创伤导致宫颈内口松弛，胎儿先露部前的羊膜囊突入松弛的宫颈内口，至胎膜受压不均及发育不良而破裂。阅读延伸那，早期破水要如何发现?一般来说，胎膜早破表现为不伴肝癌疼痛的阴道流水。常发生于腹压增加如咳嗽提醒、大小便之后，阴道内突然有大量水流出，可湿透内裤，时断时续。
看到以上的介绍大家要注意了，当破水的时候一定要注意了，尤其是对于预产期还没有到的孕妇来说更加要注意的，在羊水破的时候孕妇更不要去洗澡，那时应该赶紧通知家人带你去医院检查，羊水破光之后后果是很严重的，这并不是吓唬人的，这个时候妈咪更不能慌张。破水有时候会很严重，可能会造成孕妇大出血的现象，所以一定要注意的这些是，在出现破水的时候一定要赶紧去医院检查，不要不把它当成事，出现问题之后是无法挽回的。
高位破水就是破水的位置比较高更靠近子宫，那么这里的破水是什么意思呢，破水是羊水破出来的意思，高位破水容易导致身体出现危险，所以高位破水是需要引起我们的重视的，那么高位破水会导致怎样的症状出现的，我们知道高位破水会使胎儿出现缺氧。
高位破水是需要我们特别的注意才行，我们有很多细节是需要注意的，如果不注意的话造成的后果是非常严重的，所以出现高位破水要卧床休息并且避开感染。
当你破水的时候，你感到阴道有大量液体流出，随后是慢慢的渗出;或者你只感到有液体慢慢渗出，而没有大量涌出时，你需要使用卫生护垫来吸收这些液体，以免使你在别人面前感到尴尬。
一旦你发生破水，请与医生联系。如果你已进入临产，医生会让你去医院。如果你的妊娠还未足月，你就会被请到医生办公室进行检查。你可能还没有为分娩做好准备，而你的医生也不想你由此而发生感染。当你破水后，发生感染的危险会增加。
尽管你可能听说有的孕妇在大庭广众之下发生了破水，这的确不会经常发生。但如果这在你身上发生了，别人也会非常理解和帮助你的。因为在这个阶段，你怀孕已经是很明显的了。
当我破水的时候，我该做些什么呢?
当你破水的时候，围绕着宝宝和胎盘的羊膜囊破裂了(羊膜囊也称为水囊)。起初，羊膜囊内的羊水大量涌出，然后慢慢渗出。这常常是预示着临产的到来。如果你认为自己破水了，请与医生联系。
分辨是偶尔的阴道分泌物还是破水了很重要。随着妊娠的进展，你的子宫变大、变重。因为子宫位于膀胱的顶部，它会对膀胱产生很大压力。不断增大的子宫使你的膀胱不能像从前那样可以容纳那么多的尿液了，偶尔会发生尿液渗漏。特别是你提重物或做跳跃、减肥运动的时候，你可能会发现内裤或衣服变潮湿了。
应如何焦虑处理
当你破水的时候，请与医生联系，不要进行性交，因为这会增加子宫内感染的机会。有些检查能够识别你是否破水了。
一个是试纸法。将羊水置于专用试纸上，如果胎膜破裂，试纸将变色。
另一个试验是宫颈黏液检查。取宫颈黏液在显微镜下观察，干燥的羊水的形状像蕨类植物或松树的树枝。
上文我们介绍了什么是高位破水，我们知道高位破水是会导致很大的危险的，所以我们要处理好高位破水才行，上文介绍了高位破水需要特别注意的事项，上文还详细介绍了高位破水的症状，希望对大家有所帮助。
很多人对高位破水不是特别了解，这是孕妇在即将分娩的时候产生的一个症状，当出现高位破水的时候，孕妇常常会出现下腹部的疼痛，会引起白带异常，经常会出现私处瘙痒，引起疼痛的症状表现，当孕妇出现高位破水的时候，一定要采取一些措施来进行缓解，我们来了解一下。
一、高位破水如何自测
1、下腹部痛
能引起下腹部疼痛的疾病很多，尤其是很多妇科疾病都会引起下腹部症状，如子宫肌瘤、卵巢囊肿等，会在下腹部一侧发现包块，伴有下腹部持续性胀痛或阵发性绞痛出现。但如果仅有下腹部疼痛或阵发性疼痛，一般常预示发生附件炎、盆腔感染等症状。
2、白带异常
正常情况下，生育期的女性有少量稀薄透明或乳白色白带。如果白带突然发生变黄、米汤样、洗肉水样、脓性、泡沫样、豆腐渣样，并伴有臭味，提示生殖器官有病变发生，最为常见的是各种炎症。
3、阴部瘙痒
正常状况下外阴部没有任何异样感觉，如果感觉外阴、有瘙痒症状，这常提示外阴部有炎症存在，一般是因为患有霉菌性炎、细菌性炎、滴虫性炎。/
4、疼痛
正常女性时不会有疼痛感，但有炎症感染时，及外阴部皮肤受损伤，遇到刺激时就会感到疼痛。如果出现这种情况，大多数提示患有各种炎症、盆腔炎、子宫内膜炎等，要及时找医生治疗，以免延误病情。
二、发生高位破水应该怎么做
1、如果孕妇破水时，妊娠周数已到达37周，则算是足月妊娠；基本上，36周以后的早期破水，医师已倾向不做安胎处理，可以准备生产。
2、若是发生在妊娠32—36周之间的破水，可视妈妈与胎儿的情况做处理，通常会住院安胎，给予抗生素和安胎药物治疗，一般来说预后良好，且如果胎儿体重已超过2,000公克，后遗症会比较少。
3、怀孕32周以下的早期破水，时间愈早则预后愈差、愈容易早产，而且因为羊水的不足和流失，也会使胎儿的发育受到很大限制。
4、如果早期破水发生在20周以前，治疗效果通常不好，后遗症也很多，胎儿存活的机会非常低，因此，有些医师在衡量后也可能考虑引产终止妊娠。不过，准妈妈们在面对早期破水时也不用太过担心，因为有时候羊膜破裂是很小的，又或者是高位的破水，之后都有可能慢慢愈合，羊水也就不会再流出，建议先由医师做行详尽诊断，再决定最佳的处理方式。
嘴角破皮是很多人经常面临的问题，很多人发病很多年却无法治疗好，嘴角破了之后很多人会觉得不方便，所以就盲目的给自己选择一些不整个的药物来改善症状，其实这样做是很不对的，必须要及时找到原因之后才治疗，而嘴角破了之后其实改善饮食才是最根本的治疗方法，那么嘴角破了到底该吃什么呢?
嘴巴烂了通常是因为人体缺乏维生素造成的，大多数也是因为压力大上火引起的。可以多吃一些含有维生素的食物，像绿色的蔬菜，颜色越绿的蔬菜说明蔬菜的含有的维生素越高。可以多吃一些新鲜的水果有利尿排毒的作用，可以达到去火的效果。每天要喝适量的温开水。调整良好的心态不要压力过大。嘴巴烂了也不要用手去抠烂的部位。严重的情况可以吃点去火药。
而水果，你能保证天天都吃么，要知道，人体对vc的需求是每天200毫克到400毫克。而水果中广泛存在的vc的是猕猴桃，西红柿，柠檬，大枣。
其次，b2存在于栗子中，还有动物的肝肾，还有蛋黄中，你会保证天天吃炒肝，炒肾么，还有一天一个鸡蛋么，如果没有，那你肯定缺乏b2。有一点需要注意，肝肾是动物的解毒过滤器官，吃那个会加重身体胰脏的负担，会造成身体脂肪的堆积，而鸡蛋常吃，会造成胆固醇的大幅提高。
一，苦瓜，苦瓜去火，可以烧汤，凉拌，炒着吃都行，但是味道比较苦，一般人吃不了多少。
二，青菜，青菜降火，青菜是属于绿色食物，多吃了自然能够降火。
三，芹菜，芹菜中含有大量的水分，多吃芹菜有助于体内水分吸收，去火相对比较容易。
四;绿豆汤，绿豆汤清热解暑，降温去火。
。如已经糜烂发炎，可用%的龙胆紫药水在口角上每日涂布两次。经过这些简单的治疗，绝大多数口角炎能很快治愈。为预防小儿口角炎的发生，应让孩子吃米粉绿色新鲜蔬菜、豆类、小米、肉、牛奶等。做到进食品种多、粗细搭配，教育孩子不偏食。患有胃肠道疾病的孩子应积极治疗。
很多人在嘴唇破皮的时候喜欢用舌头舔，这样当时有缓解作用，也能让局部变得不干裂，但是时间一长后就会觉得更不舒服，反而变得更干裂，所以说不要这样做，如果确实干裂，还可以给自己涂抹唇膏，这样可以改善嘴唇干燥的现象，还要记得多给自己喝水，平时可以用热水来气一下自己的嘴唇。
饮食养生
运动养生
