横灵体
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。如何进行中医养生呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“横灵体”，希望能对您有所帮助，请收藏。
横灵体指山参的主根体壮、粗短、参腿近平行横向生长的参体，习称横灵体。
人参，亦叫棒棰草、神草、地精等。关于地精的名称来历还有个传说：
相传隋文帝时，上党有人宅后每夜间闻人呼声，求之不得。去宅一里许，见人参枝叶异常，人掘之入地五尺，得人参，一如人体，四肢皆备，呼声遂绝，观此，则地精之名可证矣。
东北三宝，人参为首，关于人参，民间还有很多传说：
从前，一个山中老人，有一个儿子，常独自出入山中，有一天儿子回来告诉父亲说，在山里常有身穿红兜兜的小胖孩同他一起玩，很奇怪。
父亲告诉儿子，那小孩子可能是棵人参，于是让儿子带一棵针，穿上红线，别在小胖孩兜兜上，要是人参就走不了啦!儿子在山中再遇到小胖孩时，将针别在他的兜兜上，果然是一棵大人参呈现在眼前。所以山里人一旦找到人参，一定要用事先准备好的红线系在人参的茎上，人参就跑不了了。
野山参的采集很辛苦，人们在大山里受一或几个月的劳苦才可采到一棵野参。据说深山老林里有一种很美丽的雀鸟，在八月间最活跃，喜欢吃人参籽，叫声如学人说话一样，并只会叫一声王敢多!王敢多!清脆可听，哪里有这种雀鸟，哪里就有人参。
野参自然生长在原始森山老林中，有的长达百年，没有经过人工培植、没有化学肥料的成份，采集非常辛苦，药用价值极高，也是保存价值极高的绿色罕世珍品，故价格昂贵。
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说到腰椎横突变短的这种情况会让大家觉得非常陌生，因为并不知道这种描述究竟代表什么，其实出现腰椎横突变短的主要原因，还是和很多不良的生活习惯有关的，比如姿势的不正确或者有过慢性劳损，局部的韧带神经炎症，都是导致发病的因素。
病因
1.
第三腰椎横突比其他腰椎的后伸曲度大，向侧方延伸最长，位于腰椎中部，两侧腰椎横突联线形成以第三腰椎横突尖为顶点的纵长菱形。2
.腰椎横突末端附着不少与躯干活动有密切关系的肌肉及筋膜，主要有腹横肌、腰方肌、腰大肌、骶棘肌及腰背筋膜。坚强的腰背筋膜深层附着于腰椎横突末端、季肋及髂嵴，腹横肌移行于腰背筋膜而附着于横突。腹内压的变化可通过腹横肌而影响到横突末端的组织。3.
第三腰椎位于腰前凸曲线之顶点，背阔肌的髂腰部分纤维止于第三腰椎横突，腰大肌的部分肌纤维也止于此处，骶棘肌的一部分肌纤维也止于此，因此，第三腰椎成了腰椎的活动中心，由于第三腰椎横突较长，以致附着于此处的肌肉、筋膜、韧带能有效地保持脊柱的稳定性及正常的活动。较长的横突又能增强肌肉的杠杆作用，肌肉收缩牵拉机会多，拉力最大，当这些组织异常收缩时，横突末端首当其冲。这种解剖特点构成末端易受损伤的基础。临床表现
1.
多见于从事体力劳动的青壮年，男性多发，常诉有轻重不等的腰部外伤史。2.
本征主要症状为腰部疼痛，疼痛因人而异，有的疼痛非常剧烈，有的则持续性钝痛。疼痛的性质一般是牵扯样的，也有呈酸痛状的。疼痛往往在久坐、久站或早晨起床以后加重。症状重者还可沿大腿向下放射的疼痛，至膝以上，极少数病例疼痛可延及小腿的外侧，但并不因腹压增高（如咳嗽、喷嚏等）而加重。3.
于第三腰椎横突尖端有明显的局部压痛，定位固定，是本综合征的特点，有的病例可及第三腰椎横突较长，其尖端处可触及活动的肌肉痉挛结节，在臀大肌的前缘可触及紧张痉挛的臀中肌，局部压痛明显。玉灵膏主要功效是可以益气补血，改善睡眠的，能健脾开胃，调节身体，出现的气血不足和心神不宁，同时可以改变血液的正常流动，预防睡眠障碍，不少身体虚弱，需要补血补气的患者，也是可以使用玉灵膏，玉灵膏特别适合女性生理期，产后和正在哺乳期的患者，但是要注意不能给孕妇和儿童使用。
功效
补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃。
血虚，血液不足导致血不养心，所以出现睡眠障碍。玉灵膏养心血，安心神，则心得血养，自然可以安睡。
气血虚，则面色必定萎黄苍白，精力不济，脾胃虚弱。将正气，血液补足，可以使得面色红润，气色好正气足精力充沛，脾胃佳。
适宜人群
血虚气虚，面色差，易疲劳，心悸，失眠多梦。
产妇需补气血者;女性生理周期不佳补气血调理者;精力不济，思虑过多，血虚气虚亚健康男性。失眠健忘，体弱易病老者。
注意事项
孕妇忌食，儿童不宜。痰火内盛或湿热蕴阻者(舌苔黄腻)，不宜食。感冒期间停食。
原料组成
龙眼肉(干)+西洋参(磨成粉比较好吸收)，10:1的比例
制法
1，将龙眼肉洗干净，和西洋参粉按照10:1比例搅拌均匀，置于炖盅。
2，放入锅中隔水蒸，建议蒸制40小时，达到这个时间的龙眼肉之热性得以消散，膏方平和。
3，食用方法:每日早晚挖一小勺玉灵膏放入杯中，开水冲调食用。
保存方法
密封包装后冰箱冷藏保存，可保存45天。
注意事项
孕妇和儿童不宜食用。痰火内盛或湿热蕴阻者，不宜食。
本方为甘温与甘寒相济的滋补剂。方中龙眼性味甘温，功能益心脾，补气血，安神益智，主治劳伤心脾，气血不足，心悸失眠，神疲体倦，面色萎黄，饮食欠佳等症。西洋参性味甘寒，功能益气养阴，生津止渴，主要含有人参皂甙，所以它与人参都有补益的作用。《医学衷中参西录》说:"西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之。"龙眼肉与西洋参配伍，温而不燥，凉而不寒，是药食两用的滋补上品。
许多上班族现在都是朝九晚五，频繁加班，导致身体抵抗力下降，有些人又觉得没什么大毛病，不必去医院，但身体却总是不舒服，这该怎么办呢？可以试试穴位疗法哦。今天就传授大家大横穴这个神奇的穴位，赶紧来看看吧！
按摩大横穴位的作用
［概述］中医针灸穴位之一，隶属足太阴脾经。［定位］ 在腹中部，距脐中4寸。
［解剖］在腹外斜肌肌部及腹横肌肌部；布有第十一肋间动、静脉；布有第十二肋间神经。
［主治］泄泻，便秘，腹痛。用于治疗气血瘀滞化热引起的便秘、肠痈、以及虚寒洞泄、着凉腹痛、体虚多汗。有除湿散结、理气健脾、通调肠胃的作用。
［配伍］配天枢、足三里治腹痛。
［刺灸法］直刺1～2寸。短刺0.5~1.5寸。
［附注］足太阴与阴维脉交会穴。
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虽然通过按摩大横穴等穴位养生已经越来越普及，但大家还是要根据自己身体的实际情况来选择养生的方法，切不可在不了解自身的情况下就盲目选择方法。这样对身体是并没有好处的。
清理肠道的大横穴
大横穴位于升结肠（降结肠）与横结肠结合部附近，大肠在这两个转弯的地方容易淤积废水废气、食物残渣。
如果睡前推腹，有人会在大横穴附近感觉到包块的存在，可以将食指、中指、无名指并拢在一起，点揉这个包块。若有气感并可游走，说明有郁气；若有水声哗哗作响一定是废水，遇到这些情况，要忍住疼痛，点揉5分钟/处，每日坚持，一定要把它揉开。
需要提醒大家的是，在对大横穴进行操作的时候，另一手的拇指一定要用同等力气点住脐上6寸处的巨阙穴，以免气逆而发生恶心、呕吐。
如何取穴
“大横穴”在腹中部，距脐中4寸，即肚脐旁开6指宽处，距离胃经的天枢穴3指宽。
推腹方法
推肚子的时候，可用食指肚从心窝开始推。推的时候要往下，推过肚脐眼，推到小腹部。先推中间这一条，然后再推两侧。推到肝胆经的时候，要斜着往中间推，因为肝胆经是斜行的走向。
可以再临睡觉的时候推一次，第二天起床之前再推一次，各推5分钟。
[处方来源]
《部颁标准》中药第2册
[处方组成]
苦参60g、甘草60g、白鲜皮80g、防风60g、土茯苓120g、蝉蜕80g、黄柏40g、生地黄80g、金银花80g、赤芍40g、连翘60g、当归60g。
[性 状]
本品为黑褐色稠厚的半流体；味甜、微苦。
[功能主治]
祛风燥湿、清热解毒、活血化瘀。用于银屑病。
[适 应 症]
银屑病。
[用法用量]
口服，一次33g，或遵医嘱，一日2次。
[注意事项]
忌食刺激性食物，孕妇慎用。
[剂型规格]
每瓶100g。
[储 藏]
密封、置阴凉处。
[生产厂家]
众所周知，腰椎横突骨折并不是多么大的疾病，也不是不好治疗的病症，腰椎横突骨折的患者不用过分担忧，也不要急于求成，需要有一定的耐心，因为骨折都是需要慢慢的康复的。若是要问横突骨折多久能康复，那么就需要看腰椎横突骨折患者的自身情况了。详见如下内容。
1、
一般要看骨折的具体情况。如果没有明确移位的话，多可以在六到八周长上的。因为有个体差异，自己的感觉症状的时间长短很难确定。在未完全愈合前，尽可能减少弯腰和腰部用力。只可以适当做点腰部的功能性锻炼，保持腰部肌肉的功能就可以了。一般横突骨折很少会有后遗症的，不用担心。未愈合前要注意营养，并配合服用一些促进愈合的中药等。2、
再说横突骨折，也不是什么大病，好转后不需要什么特殊用药或治疗了，卧床休息加强营养就可以慢慢恢复了，需要的是时间。3、
腰椎横突骨折，一般多是由于摔倒瞬间椎旁肌猛烈牵拉，致横突撕脱骨折，多数对位、对线较好，即使移位明显也不许特殊治疗，我还没听说横突骨折需要手术治疗的，主要是卧床休养，一般不会留有后遗症。4、
由于腰椎L2,L3双侧横突，均为人类退化的标志之一，就类似于阑尾、尾骨一类的，没有对人体起着任何的作用，唯一要命的就是在其下面两块L4、L5布满了支配下肢行动的“马尾神经丛”。那么L3的横突骨折可能也会有影响的，但是可能性很小！如果有影响的那就要进行手术治疗，如果没有影响的那就不用也没有办法治疗（服用三七等活血化淤药物的不算）唯一的就是静卧休息，一般三个月就可以恢复，经过一个大伏天的就复原，一两年就没有任何的影响。而且原来横突骨折部分还会有组织连接（增生连接）。
一般就是这样，如果遇到自己不注意、担重、突然扭腰等也会产生碰上马尾神经受伤的故事，你就又要手术治疗了，但是手术也是风险很大的，没有经验的医生万一碰到马尾神经，那就是会造成下肢瘫痪最极端的手术并发症，所以没有神马大的影响就保守治疗为上。
疾病产生需要药的改善，不同的疾病药物选择也是不同的，想要能够很好的治疗自身疾病，就需要对症下药，中药横经席对治疗某些疾病也是有着很好的帮助。下面我们就来看一下这种药材。
【别名】篦子王、梳篦王、薄叶红厚壳、独角风、铁将军、跌打将军、碎骨莲、皮子黄
【来源】藤黄科胡桐属植物 薄叶胡桐 Calophyllum membranaceum Gardn. et Champ.，以 根、叶 入药。全年或秋冬采，鲜用或晒干。
【性味】微苦，平。
【功能主治】祛风湿，壮筋骨，活血止痛。
【用法用量】根、叶0.5～1两；叶外用适量，研粉撒患处。
【摘录】《全国中草药汇编》
【出处】广州部队《常用中草药手册》
横经席的功效作用等已经在上文中有了比较详细的描述，相信大家也有了一定的了解，对于横经席是否还有其它的疗效这个问题还需要大家进一步的去研究。
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