胃阳大伤型春温和邪陷心下型春温
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。古往今来，人们都普通注意养生！每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。有没有更好的方式来实现中医养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“胃阳大伤型春温和邪陷心下型春温”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
春瘟的症状，大家了解多少呢?下面小编想和大家说说胃阳大伤型春温的治疗还有邪陷心下型春温的治疗。这两种春瘟的类型都比较特别，希望大家要多注意。而且治疗方法都是中医疗法，效果还是很不错的，一起来看看!
胃阳大伤型春温
证候表现
春温病退，舌淡脉微，不饥不食，泛泛欲呕。
病因病机
此胃阳大伤。
处方
宜用六君子汤，加白蔻、吴萸、姜汁等味。
治则治法
此条舌淡脉微，不饥不食，伤及胃阳，宜用甘温刚燥，以扶其阳。此胃中之阴阳偏损，不可不辨，医者慎之。温补胃阳也。
鉴别诊断
上条舌赤无苔，不饥不食，伤及胃阴，宜用甘酸柔润，以济其阴。
出处
《六因条辨》卷上(卷)春温条辨三十条(篇)。
原文
春温条辨第二十八春温病退，舌淡脉微，不饥不食，泛泛欲呕，此胃阳大伤。宜用六君子汤，加白蔻、吴萸、姜汁等味，温补胃阳也。上条舌赤无苔，不饥不食，伤及胃阴，宜用甘酸柔润，以济其阴。此条舌淡脉微，不饥不食，伤及胃阳，宜用甘温刚燥，以扶其阳。此胃中之阴阳偏损，不可不辨，医者慎之。
邪陷心下型春温
证候表现
春温表证未解，大便忽泻，胸脘痞满，按之不痛，舌黄脉滑。
病因病机
仲景论痞，都因误下，邪陷而成。今表证未解，而忽加泄泻，与误下之意相同。以致表邪乘虚陷入，势欲下泄。奈其人胃气尚强，与热相抗，而邪难直泄。因而阻遏心下，蕴结不散，遂致有形，按之不痛。此邪陷成痞。
处方
故仲景用泻心汤，得芩、连之苦寒泄热，半夏之辛温通阳，枳实之苦燥破结，虚者合人参之甘温扶正，名为泻心，非泻心也，乃泻心下之痞满耳。宜用泻心汤。
治则治法
斯时表之则邪难外越，攻之则邪不下走。苦降辛通也。
出处
《六因条辨》卷上(卷)春温条辨三十条(篇)。
原文
春温条辨第二十五春温表证未解，大便忽泻，胸脘痞满，按之不痛，舌黄脉滑，此邪陷成痞。宜用泻心汤，苦降辛通也。仲景论痞，都因误下，邪陷而成。今表证未解，而忽加泄泻，与误下之意相同。以致表邪乘虚陷入，势欲下泄。奈其人胃气尚强，与热相抗，而邪难直泄。因而阻遏心下，蕴结不散，遂致有形，按之不痛。斯时表之则邪难外越，攻之则邪不下走。故仲景用泻心汤，得芩、连之苦寒泄热，半夏之辛温通阳，枳实之苦燥破结，虚者合人参之甘温扶正，名为泻心，非泻心也，乃泻心下之痞满耳。
结语：有关邪陷心下型春温和胃阳大伤型春温这两种病症以及治疗的方法，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对其已经有了一定的了解了。春温是一种比较特殊的病症，尤其现在是春天，大家要格外注意一些。多向中医生开些方子滋补身体!
Ys630.com相关知识
很多人对自己的近视情况都已经习惯了，觉得戴着眼镜挺好的。其实不然，近视的原因有很多。我们应该了解自己的症状，有些近视是可以治好的。心阳不足型近视就是一种可以通过中医治疗的病情，那么心阳不足型近视的症状是什么呢?
治疗方法
定志丸加减;方中远志、石菖蒲性温，宁心安神定志，为主药;人参、白茯苓益气宁心安神;朱砂安心神。诸药组方，共呈补心益气、安神定志之功。阳气虚甚者，还可酌情选加黄芪、炙甘草、肉桂、当归等益气养血温阳。
证候表现
视近清楚，视远模糊。全身无明显不适，或面色白，心悸神疲，舌淡脉弱。
病因病机
火在目而为神光，心阳不足，神光不得发越于远处，故视近尚清，视远模糊。面色?白，心悸神疲，舌淡，脉弱等皆为心阳虚弱、气血不足的表现。
治则治法
补心益气，安神定志。
处方
定志丸加减。方中远志、石菖蒲性温，宁心安神定志，为主药;人参、白茯苓益气宁心安神;朱砂安心神。诸药组方，共呈补心益气、安神定志之功。
方用
定志丸加减。方中远志、石菖蒲性温，宁心安神定志，为主药;人参、白茯苓益气宁心安神;朱砂安心神。诸药组方，共呈补心益气、安神定志之功。阳气虚甚者，还可酌情选加黄芪、炙甘草、肉桂、当归等益气养血温阳。
出处
《中医眼科学》第十四章其他眼病(篇)第二节近视(章)。
原文
心阳不足主证，视近清楚，视远模糊。全身无明显不适，或面色?白，心悸神疲，舌淡脉弱。证候分析，火在目而为神光，心阳不足，神光不得发越于远处，故视近尚清，视远模糊。面色?白，心悸神疲，舌淡，脉弱等皆为心阳虚弱、气血不足的表现。治法：补心益气，安神定志。方药，定志丸加减。方中远志、石菖蒲性温，宁心安神定志，为主药;人参、白茯苓益气宁心安神;朱砂安心神。诸药组方，共呈补心益气、安神定志之功。阳气虚甚者，还可酌情选加黄芪、炙甘草、肉桂、当归等益气养血温阳。
结语：近视的症状就是近的东西能够看得清楚，远一点的东西就会变模糊。现在的社会大多数人都近视，眼睛上面都带着一副眼镜。似乎对治疗近视都已经失去了信心，觉得戴着眼镜挺好的。但如果你是心阳不足型近视，建议你好好治一治。
对于春温汤，我想有些人可能听说过，甚至服用过，但是有些人就是没有听说过了。没有听说过的没关系，接下来我就来给大家好好讲讲什么是春温汤。
【处方】人参 巴戟天 白术 杜仲各15克 破故纸9克 肉桂3克 菟丝子15克
【功能主治】主妇人下身冰冷，非火不暖，交感之时，阴中不温，久不孕育者。
【用法用量】水煎服。
【摘录】《辨证录》卷十一
【处方】人参15克，巴戟天15克，白术15克，杜仲15克，破故纸9克，肉桂3克，菟丝子15克。
【功能主治】补脾暖宫。主心脾不足。
【用法用量】水煎服，每日1剂，日服2次。
【摘录】《辩证录》卷十一
通过上面对春温汤的介绍我们可以知道，中医认为食疗方剂养生是最直接有效的养生方式，对身体没有什么副作用，大家可以放心。
药物胃复春片是饭前吃吗？没有胃病的朋友想必并不清楚。胃病一旦发作，让人生不如死，甚为难受。因此，药物控制成了不可避免的一部分。今天，我们来给大家简单介绍药物胃复春片是食用时间，希望可以更好的帮助大家达到疗效。
胃复春具有健脾益气、活血解毒，行气除痞之功效。 胃复春片对慢性浅表性胃炎的临床症状、胃粘膜病理改变及Hp的转阴，均有确切的疗效。有文献报道，中药对本病的治疗临床有效率达90.5%，胃镜有效率81.9%，Hp转阴率51.35%。无论是社会民众还是医学专家普遍认为中医药防治慢性萎缩性胃炎及其胃癌前病变有特色、有疗效。红参具有大补元气，益血，养心安神的作用。红参能提高脑、体力活动能力和免疫功能，增强、抗疲劳、抗肿瘤、抗衰老、抗辐射、益心复脉、安神生津、补肺健脾。
红参可用于体虚欲脱、气短喘促、自汗肢泠、精神倦怠、食少吐泻、气虚作喘或久咳、津亏口渴、失眠多梦、惊悸健忘、阳痿、尿频、一切气血津液不足之症。香茶菜清热利湿，凉血散瘀。治急性肝炎，急性胆囊炎，痢疾，肠炎，癃闭，跌打瘀肿。 胃病药物一般是饭前服用, 胃复春片的不良反应尚不明确，但要注意胃复春含红参，红参为偏热性，具有振阳之力，特别适用于气弱阳虚的人士服用，如常感头晕眼花、气喘无力、年老力衰、病后体弱者，或妇女失血过多，手术后，特别适于服用。
但阴虚火旺、高血压未受控制者、则不宜服用。心脏病患者在服用前，也最好咨询医师的意见。另外，炒枳壳也是孕妇慎用的药物，孕妇使用前最好询问医生。
以上内容就是今天我， 为大家准备的关于药物胃复春片饭前吃吗的知识，还望大家能够认真阅读，得到自己需要的知识。一般来说，药物都有自己的说明书，大家在食用是时候最好对照说明书来进行服用，以免会造成肠胃负担。
胃复春片是一种中成药，主要成分是红参、香茶菜和炒枳壳等中药材，胃复春具有活血解毒和健脾益气的作用，主要用于治疗慢性胃炎、胃癌或者用于胃癌手术前后的一些辅助治疗。在服用该药的过程中，要注意调整一些饮食效果，不要吃一些刺激性的食物，或者是非常油腻的食物。
胃复春片效果怎么样
胃复春片可扶正祛邪，提高机体免疫力，可促进癌细胞逆转，是治疗CAG及癌前病变的药物，而且临床症状改善率良好，是治疗慢性萎缩性胃炎比较常用的药物，值得慢性萎缩性胃炎者使用。
胃复春片对萎缩性胃炎伴肠腺化生，轻、中度腺上皮异型增生等能有效抑制并使之逆转，疗效满意。病人服后原有的胃隐痛和由于胃酸缺乏导致消化功能下降引起的稀便现象缓解，是目前治疗萎缩性胃炎伴肠化和腺上皮轻-中度异型增生的药物之一。
胃复春片主要成分为香茶菜、枳壳等健脾益气、活血解毒的中药材物的胃复春片具有健脾益气、活血解毒的作用，用于治疗胃癌癌前期病变、胃癌手术后辅助治疗、慢性浅表性胃炎属脾胃虚弱证者。一些临床研究也证实胃复春对慢性萎缩性胃炎的治疗有其独特优势，毒副作用少，被认为是临床上较理想的一种治疗 CAG 的中成药。当然，如果再加上合理的养胃饮食，疗效应该会更好。
胃复春片的主要成分
胃复春片的主要成份是红参、香茶菜、麸炒枳壳。本品为薄膜衣片，除去薄膜衣后显棕褐色；味苦、涩。功能主治是健脾益气、活血解毒。用于治疗胃癌癌前期病变，胃癌手术后辅助治疗、慢性浅表性胃炎属脾胃虚弱证者。
胃复春片的用法
一般为口服。用量为一次4片，一日3次。宜用温开水分次送服。因胃复春片在饭后食用药效会受到影响，宜在饭前温开水送服，以使药力更好地发挥作用。一般为3个月疗程， 但建议患者咨询医师或药师，根据个人的病情和个体的差异来服用胃复春片。
在服用药物的过程中，应主要个人的生活习惯，特别是养成良好的饮食规律，同时也要注意平时注意辛辣刺激食品(包括浓茶，咖啡，辣椒，羊肉，狗肉等)，油炸食品，过于油腻的食品，烧烤，烟熏等食品尽量少吃或是不吃。当然，还是建议咨询医生会比较好。
胃复春片属于是一种中成药，主要用于治疗慢性胃炎、胃癌或者是胃癌手术前后的辅助治疗，在服用该药之前最好根据病情询问医生，在医生的指导下进行服用，在服药期间也注意调整饮食，尽量不要吃有刺激性的食物或者是比较油腻的食物，对于一些过敏体质，便秘患者在服用该药之前都需要慎重考虑。
胃复春片的副作用尚不明确，但用药时最好注意以下事项：
1、过敏体质者慎用。
2、便秘者慎用。
3、孕妇须在医生指导下服用。
4、服用胃复春片症状加重，或出现其他严重症状时，应停药并及时去医院诊治。
5、服药期间，饮食宜清淡易消化，忌食生冷、油腻、辛辣食物，以免加重病情。
胃复春片的作用为：
慢性萎缩性胃炎(CAG)也称萎缩性胃炎，是以胃黏膜腺体萎缩为特征的一种常见的消化系统疾病，并被列胃癌的癌前疾病或癌前状态。在我国的发病率甚高。有大量临床研究表明，积极治疗CAG是阻断其向胃癌发展以减少胃癌发生率的有效手段。
而胃复春片是近年来治疗慢性胃炎的中成药物，由红参、菱角三七、积壳等药物组成，为中药制剂。菱角三七具有行气活血、清热解毒、改善病变局部血流循环状态、消除局部炎症、调节细胞物质代谢、促进粘膜再生作用。积壳理气化痰，消积除痞，可起到修复病损组织、阻断癌变过程的作用。
因此，胃复春片可扶正祛邪，提高机体免疫力，可促进癌细胞逆转，是治疗CAG及癌前病变的药物，而且临床症状改善率良好，是治疗慢性萎缩性胃炎比较常用的药物，值得慢性萎缩性胃炎者使用。
胃复春片能长期服用。
长期服用胃复春片是可以的，当然最好就是配合疗程服用。胃复春具有健脾益气、活血解毒，行气除痞之功效，其主要成分为香茶菜、枳壳。香茶菜为唇行科植物，具有行气活血、清热解毒作用，能改善胃粘膜病变部位血液循环状态，消除炎症，促进粘膜再生的作用;而枳壳功能理气化痰，消积除痞，既可防滋补滞气之弊，又有加强活血散瘀之功。
养生保健专家提醒说，谷雨时节气温回升快，公众要慎防春火。
养生保健专家张东生说，谷雨时节，尽管天气转暖，但是气温变化还是很大，尤其是早晚与中午的温差相当大，因此早晚要注意保暖。老人和孩子尤其要注意这一点。可适当调整穿衣层次，早晚可多穿一件衣服。
张东生特别指出，谷雨时节自然界阳气骤升，易引动人体内蓄积的内热而生肝火，继而诱发春日常见的鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤等出血，以及头痛眩晕、目赤眼疾等疾患，这就是所谓春火。
养生专家表示，抑制春火应该春捂有度，15摄氏度是春捂的临界点，超过15摄氏度就要减衣，不要再捂了，再捂下去就易诱发春火产生。
另外，饮食上要注意调养肝气去春火。宜适当吃些辛温升散的食品，如葱、香菜等。少食生冷之物，以免伤害脾胃。
此外，还要重视精神调养，应戒暴怒，更忌情怀忧郁，要做到心胸开阔，保持恬静的心态，以防肝火萌动。
一年四季我们都会上火，随着春季气温的升高，阳气的上升，很多人在冬春交替之际出现了上火的症状，那么我们该如何健康过春季呢？如何消灭春燥呢？下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。
春燥可导致肝火旺盛、身体炎症，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。加上春季天气转暖，人体水分大量流失，天气又阴晴不定，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定。
①、饮食清淡--消春火
春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。
②、辛甘之品--助春阳
稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。唐朝的《千金方》里有一句话叫做二三月易食韭.吃这些食物对于人体春季阳气生发很有好处。
③、少酸增甘--保脾胃
中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃，所以春季应该适当多吃些甜味食物，少吃酸味食物。
脾胃弱的朋友春季要多吃山药、大枣、莲子粥，来控制过旺的肝气，预防慢性胃病及慢性肝炎导致的胃胀等症状的加重。
④、黄绿蔬菜--防春困
春困使人身体疲乏，精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力，消除春困很有好处。
⑤、细选食物--少疾病
春季气温逐渐升高后，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病。所以在饮食上应摄取足够的维生素和矿物质。
塔菜、芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素c,具有抗病毒作用；胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜，富含维生素a,具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭。
⑥、胃肠疾病--要当心
胃及十二指肠溃疡等疾病易在春天发作，饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调味品，因为这些食物有较强的刺激胃液分泌的作用或形成气体产生腹胀，增加胃肠负担。
⑦、祛痰养肺--保平安
慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。
以上为大家介绍了缓解春燥的几个妙方，希望给大家带来帮助。
俗话说“春捂秋冻”。春捂怎么“捂”，一直是个笼统的概念。“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”、“吃了端午粽，再把棉衣送”算是最明确的时间概念。而这之于养生保健，却远远不够。随着医疗气象学的兴起，科学家对春捂有了许多更科学、更具体的研究。
一、把握时机：冷空气到来前24～48小时未雨绸缪。 医疗气象学家发现，许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。比如感冒、消化不良，在冷空气到来之前便捷足先登。而青光眼、心肌梗死、中风等，在冷空气过境时也会骤然增加。因此，捂的最佳时机，应该在气象台预报的冷空气到来之前24～48小时，再晚便是雨后送伞了。
二、把握气温：15℃是春捂的临界温度。研究表明，对多数老年人或体弱多病而需要春捂者来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。
三、注意温差：日夜温差大于8℃是捂的信号。春天的气温，前一天还是春风和煦，春暖花开，刹那间则可能寒流涌动，“花开又被风吹落”，让你回味冬日的肃杀。面对“孩儿脸”似的春天，你得随天气变化加减衣服。而何时加衣呢？现在认为，日夜温差大于8℃是该捂的信号。
四、持续时间：7～14天恰到好处。捂着的衣衫，随着气温回升总要减下来。而减得太快，就可能出现“一向单衫耐得冻，乍脱棉衣冻成病”。因为你没捂到位。怎样才算到位？医学家发现，气温回冷需要加衣御寒，即使此后气温回升了，也得再捂7天左右，体弱者才能适应。减得过快有可能冻出病来。
为什么大家都这么害怕心脑血管疾病呢?因为这种疾病是一种破坏性非常强的疾病，和我们的生命安全息息相关的一种疾病，是一种致残率很高的疾病，一旦患上，轻者会不同程度的丧失生活能力，重者会导致死亡。在心脑血管的治疗上，心可舒丸(吉春黄金)是一款效果最好的药物，下边我们来详细了解一下。
【药品名称】
通用名称：心可舒丸
商品名称：心可舒丸(吉春黄金)
拼音全码：XinKeShuWan(JiChunHuangJin)
【主要成份】山楂、丹参、粉葛、三七、木香。
【性 状】本品为棕黑色的浓缩丸气微，味酸，涩。
【适应症/功能主治】活血化瘀，行气止痛。用于气滞血瘀型冠心病引起的胸闷、心绞痛、高血压、头晕、头痛、颈项疼痛及心律失常，高血脂等症。
【规格型号】8s*9袋
【用法用量】口服。一次8丸，一日3次，或遵医嘱。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】尚不明确。
【注意事项】尚不明确。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封。
【包 装】药用复合膜袋包装，8丸/袋×9袋/盒。
【有 效 期】36 月
【批准文号】国药准字Z20090002
【生产企业】吉林吉春制药股份有限公司
综上所述，就是关于心可舒丸(吉春黄金)的各种药效和药性医生所做出的介绍，大家都了解了吗?如果您现在还在为心脑血管的治疗而烦恼，心可舒丸(吉春黄金)就可以很好的帮您解决这个问题，最后祝所有的老年人都身体健康，生活开心!
这个多春鱼真的是一种非常好的食材，这个多春鱼中含有大量的营养物质。其功效与作用是非常的多的。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这个多春鱼的功效与作用以及这个挑选方法和保存方法，赶紧来看看吧!
亮发
多春鱼内含多种营养元素，多吃可以使人发质变好。
健脑
大部分鱼类都有很好的健脑功效，多吃多春鱼同样可以补充大脑营养，能使人变得更加聪明，儿童适合多吃。
益肝、健脾
食用多春鱼对人的肝脏、脾脏也具有一定的保护作用。
润肠
多春鱼肉质嫩滑，食用对人的肠道有滋润作用。
养颜护肤
春鱼的营养价值非常高,鱼籽含有皮肤所需的微量元素、矿物质盐、蛋白质等等，有增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
多春鱼做法指导
多春鱼用盐，味精，料酒，胡椒粉腌制。
多春鱼拍干粉，下6成热的热油炸熟，炸制皮稣，金黄色，装盘，带椒盐。
多春鱼的营养价值
每100克多春鱼中含有热量91.6大卡，钠25.13毫克，碳水化合物18.38克，钾12.28毫克，蛋白质3.33克，叶酸1.15微克，脂肪0.55克，镁0.18毫克，维生素B60.02毫克，铜0毫克，钙0.02毫克，铁0.01毫克，锌0毫克。
春鱼的营养价值非常高,鱼籽含有皮肤所需的微量元素、矿物质盐、蛋白质等等。小孩子吃了可以明目。
如何挑选多春鱼
多春鱼体延长，侧扁。眼大，鳞片细小。背鳍居中，脂鳍低长，臀鳍位于背鳍后下方。角膜透明清亮，富有弹性。鳃丝清晰呈鲜红色，黏液透明。鳞片有光泽且与鱼体贴附紧密，不易脱落。肌肉坚实有弹性。
多春鱼的保存方法
1-2天
多春鱼是原产自日本的深海鱼，因其鱼肚中一年都有鱼籽，因此得名多春鱼。这种鱼体型小，肉少味美，主要是吃鱼籽，因此制作前无需丢掉鱼籽。洗净擦干后，于冰箱冷藏保存，1-2天内需食用完毕;如果于冰箱冷冻保存，可长期放置。
结语：通过以上的这篇文章之后，相信广大的读者朋友们对于这个多春鱼的相关功效与作用以及多春鱼的挑选方法一定是有了一个比较明确的认识以及一定的了解了吧!这个多春鱼真的是非常好的食材，平时可以多吃哦!
也叫温补命门，治疗学术语。系一种治疗方法。即温补肾阳。用壮阳补火的药物，恢复肾脏阳气的方法。命门火不足，常伴有脾阳虚的症状，症见五更泄泻、不思饮食、腹痛肠鸣、腰酸肢冷、神疲乏力，舌质淡、苔白，脉沉迟。
温补肾阳是冬令进补的重要原则，常用食品包括羊肉、狗肉、大虾、鹿茸、紫河车、肉苁蓉、杜仲等作为冬令补品，这些食品能够温补肾阳。通过温补肾阳，可以温热壮阳，可将阴寒攘于外;温补肾元，可使肾气旺于冬。但要防止温燥太过耗伤阴血。
药方
(一)鹿肾粥
(《养老奉亲书》)
鹿肾1对，肉苁蓉30克，粳米100克，葱白、盐、胡椒粉各适量。
将鹿肾去脂膜细切，肉苁蓉酒浸细切。先煎肉苁蓉去渣取汁，后下鹿肾及米同煮为粥。粥将熟时，加葱白、盐、胡椒粉等佐料调和即成。空腹食之或随意食用。
功能温阳补虚。适用于阳气衰弱、腰膝酸痛、筋骨瘘弱、肢体畏寒、行动无力、宫冷不育、阳痿早泄等症。
(二)雀儿粥
(《大平圣惠方》)
雀儿5只、葱白3茎、小米30克、料酒适量。
将雀儿洗净细切，葱白切段。先将雀儿肉煸炒，然后加入料酒，煮少时，加水，下米煮粥。待粥将熟时，下葱白及调料，再煮一二沸即成。空腹食用。
功能益气壮阳，强筋壮骨。治神疲乏力、腰膝无力、阳痿、早泄等虚损病症。
(三)鸡肠饼
(《太平圣惠方》)
公鸡肠1具、面粉250克、菜油30克，食盐、葱、生姜、大蒜各适量。
将公鸡肠洗净剖开，放入锅内，加火焙干，然后粉碎成细粉。将面粉放入盆内，再将鸡肠粉倒人，混均匀，加水适量，合成面粉团。将调料放入面粉团内，做成饼，烙熟即成。可随量服食。
功能补肾缩尿。适用于中老年人尿频、多尿等症。
(四)鹿头汤
(《饮膳正要》)
鹿头1只、鹿蹄2只、荜茇5克、生姜3克，食盐、八角、小茴香、味精、胡椒粉各适量。
将鹿头鹿蹄除去毛脏，洗净;荜茇、生姜洗净，用刀拍破。将鹿头鹿蹄放人砂锅内，加水适量，再放入荜茇、生姜、八角、小茴香，置武火上炖熬，烧开后，移文火熬熟。将鹿头鹿蹄取出，剖下鹿肉，切成粗条，再置汤中烧开，放人食盐、味精、胡椒即成。可佐餐，可单食。
功能壮阳益精。适用于阴虚体弱、肾精亏虚所出现的腰膝酸软、畏寒怯冷、阳痿早泄等症。
(五)复元汤
(民间方)
淮山药50克、肉苁蓉20克、菟丝子10克、核桃仁2个、瘦羊肉500克、羊脊骨1具、粳米100克、葱白3根，生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食盐各适量。
将羊脊骨剁成数节，用清水洗净;羊肉洗净后，氽去血水，再洗净，切成4厘米厚的条块;将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎紧;生姜拍破，葱切段。将中药及食物同时放入砂锅内，注清水适量，武火烧沸，打去浮沫;再放入花椒、八角、料酒，移文火煮炖至肉烂，出锅装碗，加胡椒粉、食盐调味，即可佐餐食用。
功能温补肾阳。适用于肾阳不足、肾精亏损之耳鸣眼花、腰膝无力、阳痿早泄等症。
(六)杜仲猪腰
(民间秘方)
生杜仲15克，猪腰，4个。
将生杜仲切成长3.3厘米、宽1.6厘米的小段。用竹片将猪腰剖开，呈钱包形。然后把切好的杜仲片装入猪腰内，外用湿草纸将猪腰包裹数层，放入柴火灰中慢慢煨烤;熟后取出，除去草纸即成。吃猪腰，不放盐。
功能壮腰补肾。适用于肾虚腰痛及肾炎、肾盂肾炎所出现的腰部酸痛症。
(七)麻雀肉饼
(经验方)
麻雀5只，猪瘦肉200克，豆粉、豆油、白糖、盐、黄酒适量。
将麻雀肉、猪肉洗净后一同剁成肉泥。将碗内加入适量豆粉、豆油、白糖、盐、黄酒拌匀，和茴，加肉泥，做成肉饼蒸熟。可经常随量服用。
功能补肾壮阳。适用于中老年人阳气衰败、脏腑虚损、精神萎靡、体倦乏力。
(八)白羊肾羹
(《饮膳正要》)
肉苁蓉50克，荜茇、草果各10克，陈皮5克、胡椒10克、白羊肾2对、羊脂200克，食盐、葱、酱油、酵母面、姜各适量。
将白羊肾、羊脂洗净;将肉苁蓉、陈皮、荜茇、草果、胡椒装入纱布袋内，扎住口，与白羊肾、羊脂一同放入锅内，加水适量。用武火烧沸，文火炖熬，待羊肾熟透时，放人葱、姜、酵母面、酱油，如常法制羹。吃羊肾，喝羹。
功能壮肾，暖脾胃。适用于肾虚阳道衰败(阳痿)、腰膝无力、脾虚食少、胃寒腹痛等症。
(九)锁阳壮阳粥
(民间方)
锁阳10克，精羊肉、大米各100克。
将羊肉洗净细切。先煎锁阳，去渣，后入羊肉与米同煮为粥。空腹食用。大便溏泻及早泄者慎用。
功能温阳补肾。适用于平素体阳虚、腰膝酸软、肢冷畏寒、阳痿、老年便秘等症。
(十)枸杞羊肾粥
(《饮膳正要》)
枸杞叶500克、羊肾2对，羊肉、粳米各250克，葱白5克。
将羊肾洗净，去臊腺脂膜，切成细丁，葱白洗净切成细末，羊肉洗净，枸杞叶洗净，用纱布袋好，扎紧，粳米淘净，再将它们一起人锅，加水适量熬粥，待肉熟米烂即成。吃羊肾羊肉，喝粥。
功能补肾填精。适用于肾精衰败、腰脊疼痛、性功能减退等症。
(十一)姜附烧狗肉
(民间方)
熟附片30克、生姜150克、狗肉1000克、大蒜各适量。
将狗肉洗净，切成小块;将生姜煨熟。将附片放入铝锅(或砂锅)内，先熬煎2小时，然后放入狗肉、大蒜、生姜、葱，加水适量炖煮，直至狗肉烂即成。可分多餐服食，每次不宜过饱。
功能温肾散寒，壮阳益精。适用于阳痿、夜多小便、畏寒、四肢冰冷等阳虚症，对身体虚寒的慢性支气管炎、慢性肾炎也有一定疗效。患感冒者禁食。
(十二)冬虫夏草鸭
(《本草纲目拾遗》)
雄鸭1只，冬虫夏草5-10枚，葱姜、食盐各适量。
除掉雄鸭毛及内脏，洗净，放在砂锅或铝锅内再放入冬虫夏草和食盐、姜、葱等调料，加水，以小火煨炖，烂熟即可。或将冬虫夏草放人鸭腹，置瓦锅内，加清水适量，隔水炖熟，调味服食。用于佐餐。
功能补虚助阳。适用于久病体虚、贫血、肢冷自汗、盗汗、阳痿遗精等症。
人群
畏寒肢冷者：畏寒指有怕冷而且怕风吹的感觉。肢冷指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。畏寒肢冷往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。除可服金匮肾气丸，也可用姜附烧狗肉，它具有温补散寒、壮阳益精的功效，方法是：狗肉1000克，洗净，切成小块，将生姜150克煨熟备用。将熟附片30克放入砂锅，先煎2小时，然后将狗肉、大蒜、生姜放入，加水适量，直至狗肉煮烂即可食用。
房事过度者：中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。当你在床上与女友或妻子乐不思蜀的时候，请千万注意度，如果长期沉醉于性生活或自慰过频，往往会出现精神不振、头晕目眩、失眠健忘、腰酸背痛等肾虚现象。适度地安排你的床上运动时间与频率就是解决问题的最好办法。
头晕无力，失眠多梦者：肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。要想根治肾虚，彻底治好其他器官的疾病是根本之道，否则都是治标不治本之举。
哮喘者：肾脏有纳气的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。临床上，哮喘要想治愈必须斩断病根，通过补肾纳气，增强体质以缓解症状，减少复发机会。
腰疼、酸楚不适者：腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。如果出现经常性的腰痛，而且休息也解决不了问题，那就要考虑通过补肾的方式解决。
夜间多尿者：一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于夜间多尿。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。要彻底根治，必须抓住温扶先天肾阳之气这一主要环节，增强肾气的固摄气化作用，才能获得阳复阴退的效果。
头晕耳鸣者：很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲肾藏精生髓，髓聚而为脑，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。治疗时应补益肾气，精足则髓满，头晕耳鸣也就自然可以得以消除。
便秘者：便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。治疗便秘应从治疗肾虚入手，吃一些补肾助阳、益精血、润肠通便等作用的中药，如火麻仁、何首乌。
腰酸腿痛、尿频尿急者：长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。医生建议，开车一个小时左右，要下车舒展筋骨，顺便解决一下内急，千万不要憋尿，要知道长时间憋尿可会造成尿频、尿急、遗尿、阴腹疼痛和夜尿增多等症状。
饮食养生
运动养生
