大敦穴的准确位置图和按摩手法
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。有没有更好的方式来实现中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供大敦穴的准确位置图和按摩手法，希望能对您有所帮助，请收藏。
大敦穴归属足厥阴肝经，有治疗缩阴、疝气、糖尿病、冠心病、月经不调、便秘等作用。
取穴位置
位于足大趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。即：大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。
解剖位置
穴下为皮肤、皮下组织、趾骨骨膜。有趾背动、静脉及来自腓深神经的趾背神经。
作用功效
疏肝理气，调经和营，回阳救逆，调经通淋。
主治病症
主治肝肾、少腹、前阴及神志等疾患：如月经不调、血崩不止、阴挺、阴缩、阴中痛、七疝、五淋、遗精、遗尿、癃闭、小便失禁、尿血、癫狂、尸厥、病症、瘼疭、中风不省人事、小儿急慢惊风、腹痛、卒心痛、大便不通、口苦、哕噫、鼻衄不止、寒湿脚气、破伤风等。
现代又多用大敦穴治疗肠疝痛、功能性子宫出血、子宫下垂、睾丸炎、血尿等。
穴位配伍
大敦穴配内关穴、水沟穴治癫、狂、痫和中风昏仆；
大敦穴配膻中穴、天突穴、间使穴治梅核气。
大敦穴配太冲穴、气海穴、地机穴，有疏肝行气止痛的作用，主治疝气。
大敦穴配隐白穴，有补益肝脾，调理冲任的作用，主治功能性子宫出血。
大敦穴配百会穴、三阴交穴、照海穴，有调补肝肾，益气固脱的作用，主治子宫脱垂。
按摩手法
按摩大敦穴治疗三叉神经痛：每天睡觉前用热水泡脚，之后用手揉搓该穴位20～30分钟。左脸痛揉搓右脚趾，右脸痛搓揉左脚趾，两边痛揉搓两个脚趾。
除了治疗疾病，大敦穴最主要的功用还是养生保健，能治疗昏睡，使你神清气爽。指压时强压7～8秒钟，再慢慢吐气，每日就寝前重复10次左右，第二天起床时效果明显。
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曲泉穴归属足厥阴肝经，有调节月经不调、痛经、肾炎、膝关节疼痛等作用。
【取穴位置】
位于人体的膝内侧，屈膝，当膝关穴节内侧端，股骨内侧髁的后缘，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。
【解剖位置】
在胫骨内髁后缘，半膜肌、半腱肌止点前上方，缝匠肌后缘；浅层有大隐静脉，深层有腘动、静脉；布有隐神经、闭孔神经，深向腘窝可及胫神经。
【主治病症】
曲泉穴主治前阴、肝肾、膝部等疾患：如小便不利、遗尿、癃闭、疝气腹痛、阴痛阴痒、遗精白浊、阳痿早泄、月经不调、阴挺、经闭、血瘕、身热头痛、目赤痛、胸胁支满、发狂、衄血、膝胫冷痛、筋挛不伸、四肢不举等。现代又多用曲泉穴治疗肾炎、肠疝、尿潴留、阴道炎、子宫下垂、前列腺炎、膝关节及其周围软组织炎等。
【穴位配伍】
曲泉穴配膝眼穴、梁丘穴、血海穴，有活血止痛的作用，主治膝膑肿痛。
曲泉穴配百会穴、气海穴，有温阳益气的作用，主治阴挺。
曲泉穴配中极穴、阴陵泉穴，有清利湿热的作用，主治小便不利。
曲泉穴配丘墟穴、阳陵泉穴治胆道疾患；
曲泉穴配肝俞穴、肾俞穴、章门穴、商丘穴、太冲穴治肝炎；
曲泉穴配复溜穴、肾俞穴、肝俞穴治肝肾阴虚之眩晕、翳障眼病；
曲泉穴配支沟穴、阳陵泉穴治心腹疼痛、乳房胀痛、疝痛；
曲泉穴配归来穴、三阴交穴治肝郁气滞之痛经、月经不调。
【按摩手法】
按摩曲泉穴时，屈膝，在膝关节内侧，大腿与小腿连接褶皱尽头的凹陷处便是曲泉穴。以大拇指垂直按压同侧曲泉穴，两手同时进行，每次5~8分钟，每日早晚各1次。
治疗期间注意不要进食油腻、辛辣食物，并注意避免着凉。
我们人体的穴位是非常多的，很多的穴位，都是可以有效的促进我们人体的健康的，当然，不同的穴位，功效和作用也是不同的，那么大家对于液门穴这个穴位了解多少?其实液门穴的位置也比较好找，下面我们来看看液门穴的准确位置和按摩手法。
液门穴的准确位置
液门穴虽然按摩一些穴位的效果很好，但是你一定要找到它的准确位置，如果你找不到它的准确位置你按摩什么，效果也是没有的，其实很多穴位的位置都是不难找到的，只要认真找就一定能找到，液门穴的位置也不难找，它就在我们人体的手哪里，而且是手背那里，在第四，五根手指的中间处就是我们大家想要找的液门穴了，当然，液门穴的定位方法我们大家也知道了，这样以后大家有需要按揉液门穴，就是可以轻松的定位液门穴的。
液门穴的按摩手法
虽然按摩液门穴是可以治疗一些症状，而且对付发烧感冒还很有效果，但是很多人都是不知道应该怎么来按摩液门穴才能达到更加好的效果的，我们可以在无名指的侧面那里用一点力气来按压液门穴，然后在按摩的过程我们能感觉到液门穴有点酸痛的感觉那就可以了，大概每一天按摩3分钟就可以了，很多人都试过这个方法，效果还很不错，所以我们大家也是可以将液门穴的这些按摩手法记住的，这样日常生活中适当的按揉液门穴，不仅可以增强我们人体的抗病能力，更是可以有效的缓解和预防许多疾病的。
通过我们上面的这些介绍，相信我们大家也是了解了液门穴的位置了，我们可以知道，液门穴的就是位于我们人体手背处的一个重要的穴位，当然，我们大家也了解了液门穴的按揉手法了，经常性的按揉液门穴，可以预防很多疾病的。
合阳穴属于足太阳膀胱经。合阳穴位于人体的小腿后面，当委中穴与承山穴的连线上，委中穴下2寸。通常取合阳穴时都是俯卧或者正坐垂足位，在委中穴直下2寸，当委中穴与承山穴的连线上取穴。按摩合阳穴具有治疗月经不调、疝气、腰脊强痛等作用。下面小编为大家详细介绍合阳穴位位置图、准确位置、按摩手法及作用。
【合阳穴位位置图】
合阳穴属于足太阳膀胱经。合阳穴位于人体的小腿后面，当委中穴与承山穴的连线上，委中穴下2寸。通常取合阳穴时都是俯卧或者正坐垂足位，在委中穴直下2寸，当委中穴与承山穴的连线上取穴。
【按摩合阳穴位的作用】
缓解治疗腰脊强痛、下肢痿痹、疝气、月经不调、睾丸炎、肠出血等。
【合阳穴的取穴方法】
合阳穴位于人体的小腿后面，当委中穴与承山穴的连线上，委中穴下2寸。
【按摩合阳穴的功效】
调经止带，舒筋通络，强健腰膝。
【合阳穴位配伍】
合阳穴配腰阳关穴治腰痛。
【合阳穴的主治疾病】
腰脊强痛，下肢痿痹，疝气，崩漏。
会阳穴的位置
位于骶部，尾骨端旁开0.5寸。另说“阴尾骨外，各开一寸半”（《医学入门》）；“长强外开二寸”（《针灸集成》）。
取穴方法
取坐位或跪伏位，在尾骨下端旁凹陷处，按压有酸胀感。
按摩会阳穴位的作用与好处
主治病症：泄泻、阳痿、痔疮、便血、痢疾、带下等；现在多用于治疗坐骨神经痛、淋病、阴部神经性皮炎等。会阳穴还可防治前列腺增生疾病。
功效作用：会阳穴，清热利湿、理气升阳
穴位疗法及注意事项
治法原则：寒则补之灸之，热则泻针出气或水针。
针灸疗法：会阳穴，直刺1-1.5寸，局部酸胀，有麻电感向会阴部放散。不会针灸的网友，用按摩或指压同样有良效。
导读：缺盆穴的准确位置图。按揉缺盆穴治疗哮喘，那么缺盆穴在哪里？缺盆穴的准确位置图，一起来看看。
缺盆穴在哪里
在锁骨上窝中央，距前正中线4寸。
出处
《素问气府论》：缺盆各一。
缺盆穴的准确位置图
穴名解析
缺，破散也。盆，受盛之器也。该穴名意指本穴的地部经水溃缺破散并输布人体各部。本穴物质为气舍穴外溢而来的地部经水及外散的天部之气，至本穴后，地部经水满溢外散输布四方，如水注缺破之盆的溢流之状，故名。
取穴方法
缺盆穴位于人体的锁骨上窝中央，距前正中线4寸。
穴位解剖
皮肤皮下组织和颈阔肌锁骨与斜方肌之间肩胛舌骨肌（下腹）与锁骨下肌之间臂丛。浅层布有锁骨上中间神经。深层有颈横动、静脉，臂丛的锁骨上部等重要结构。
功用
宽胸利膈，止咳平喘。
主治
咳嗽气喘，咽喉肿痛，缺盆中痛，瘰疬。
穴位配伍
配膻中、巨阙主治咳嗽。
操作方法
刺灸法：直刺0.2-0.4寸；可灸。
临床运用
临床用于咽喉炎，支气管炎，哮喘，胸膜炎，胸腔积液，膈肌痉挛，甲状腺疾患，肩部疼痛的治疗。
穴位养生
按揉缺盆穴治疗哮喘，用双手手指端按压此穴，并做环状运动。
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导读：承泣穴的准确位置图。按摩承泣穴可缓解眼疲劳，那么承泣穴在哪里？承泣穴的准确位置图，下面一起来看看。
承泣穴在哪里
在面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。
出处
《针灸甲乙经》：目不明，泪出不能言，刺承泣。
承泣穴的准确位置图
穴名解析
承，受也。泣，泪也、水液也。承泣名意指胃经体内经脉气血物质由本穴而出。胃经属阳明经，阳明经多气多血，多气，即是多气态物，多血，血为受热后变为的红色液体，也就是既多液又多热。胃经的体表经脉气血运行是由头走足，为下行，与其构成无端循环的胃经体内经脉部分，气血物质的运行则为散热上行。本穴物质即为胃经体内经脉气血上行所化，在体内经脉中，气血物质是以气的形式而上行，由体内经脉出体表经脉后经气冷却液化为经水，经水位于胃经之最上部，处于不稳定状态，如泪液之要滴下，故名承泣。
取穴方法
定位此穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧的姿势，承泣穴位于面部，瞳孔直下方，眼球与下眼眶边缘之间。
简易取法
瞳孔直下，当眼睑缘与眶下缘之间。
穴位解剖
在眶下缘上方，眼轮匝肌中，深层眶内有眼球下直肌，下斜肌；有眶下动、静脉分支，眼动、静脉的分支；布有眶下神经分支及动眼神经下支的肌支，面神经分支。
功用
疏风清火，祛邪明目。
主治
近视、夜盲、眼颤动、眼睑痉挛、角膜炎、视神经萎缩、眼睛疲劳、迎风流泪、老花眼、白内障等常见的多种眼部疾病，当然需要采用其他相关穴位一同治疗才能取得显着效果。此穴是穴位疗法中治疗眼疾非常重要的穴位之一。
穴位配伍
1、承泣配风池、睛明，耳尖放血，有疏风清热，泻火解毒的作用，主治目赤肿痛。
2、承泣配足三里、合谷、攒竹、风池，有补益气血，祛风清热的作用，主治眼胞睑外翻及口眼歪斜。
操作方法
刺法：
1、直刺0.5～0.8寸，左手推动眼球向上固定，右手持针沿眶下缘缓慢刺入，不宜提插、捻转，以防刺破血管引起血肿。
2、或平刺0.5～0.8寸，透向目内眦，局部酸胀，可致流泪。如果针刺过深或斜刺可刺伤视神经，当深达2寸时可通过神经管刺伤脑，造成严重后果。
灸法：禁灸。
临床运用
现代常用于治疗结膜炎、近视、远视、散光。青光眼、斜视、白内障、视神经萎缩、面神经麻痹、面肌痉挛等。
穴位养生
中医认为，承泣穴是眼睛的保健要穴。经常按摩承泣穴，可使气血旺盛，能够供应眼睛足够的血液，进而缓解眼疲劳、视力模糊等症状，还可防治近视。
将双手的食指伸直，以指腹分别按揉两侧承泣穴。刚开始以较轻的力量，然后再慢慢地增强力度，以局部有酸胀感为度。每次3分钟，每天2次。注意手部要保持清洁，指甲不要太长，以免伤及眼球。
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导读：天窗穴的准确位置图。按摩天窗穴可以缓解头晕症状，那么天窗穴怎么找？天窗穴的准确位置图，下面一起来看看吧。
天窗穴怎么找
天窗穴属于手太阳小肠经，天窗穴位于人体颈外侧部，胸锁乳突肌的后缘，扶突穴后，与喉结相平。
天窗穴的准确位置图
穴名解析
天，天部也。窗，房屋通风透气之通孔也。该穴名意指颈部上炎之热由此外传体表。本穴物质来自二个面，一是肩中俞穴的上行热气由本穴上行头面天部，二是循颈项上行的炎热之气由里部外传本穴的表部，穴名之意即在强调由里部外传本穴表部的这部分气血，本穴的散热作用如同打开了天窗一般，故名。
取穴方法
该穴位于人体的颈外侧部，胸锁乳突肌的后缘，扶突穴后，与喉结相平。
穴位解剖
在斜方肌前缘，肩胛提肌后缘，深层为头夹肌；有耳后动、静脉及枕动、静脉分支；布有颈皮神经，正当耳大神经丛的发出部及枕小神经。
功用
疏散内热。
主治
耳鸣，耳聋，咽喉肿痛，颈项强痛，暴喑。
穴位配伍
配列缺穴治颈项强痛。
操作方法
1、刺法：直刺0.3～0.5寸。针刺时，不可做大幅度地提插捻转，以免伤及血管。
2、灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～15分钟。
3、推拿：点按法、揉法。
穴位养生
按摩天窗穴可以缓解头晕、出汗、恶心、呕吐等症状。现代医学表明，天窗穴位置处于咽部，为气体通道的第二道关口，与气体进出关系密切，刺激该穴位更能有效地调控气体出入方式及频率，改善机体供氧量，有效缓解呕吐症状。研究还表明，刺激天窗穴可改善脑部供血，从而起到减轻头晕的作用。
操作方法：
1、先两手中指弯曲拉钩，略用力相互拧动，调整呼吸，尽量使自己进入深呼吸状态。
2、用一侧拇指指腹力量适中地按压天窗穴，致局部出现明显胀痛感，然后用指腹向前弹拨胸锁乳突肌数次，再轻柔地按揉之，两侧交替进行，休息片刻再重复数次，至症状减轻。
注意事项：指压天窗穴时力度适中，必须左右交替，避免同时按压两侧天窗穴引起血压升高，加重症状。
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导读：青灵穴的准确位置图。按摩青灵穴可以治疗心绞痛，那么青灵穴怎么找？青灵穴的准确位置图，下面一起来看看吧。
青灵穴怎么找
在臂内侧，当极泉与少海的连线上，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中。
出处
《太平圣惠方》：青灵二穴。
穴名解析
青灵。青，肝之色也，指穴内气血的运行为风的横行。灵，灵巧也。青灵名意指本穴的气血运行为风木的横向运行方式。本穴物质为极泉穴下传血液的气化之气，在本穴的运行过程中，它因散热而缩合为水湿云气并以云气的方式向下传输，表现出风木的灵巧特征，故名青灵。青灵泉名意与青灵名同，泉指天部运行的云气中富含水湿。
青灵穴的准确位置图
取穴方法
举臂，在少海与极泉的连线上，少海上3寸，肱二头肌的尺侧缘。
简易取法
在少海穴上3寸，肱二头肌的尺侧沟中。
穴位解剖
浅层有臂内侧皮神经、前臂内侧皮神经，贵要静脉等结构。深层有肱动、静脉，正中神经、尺神经，尺侧上副动、静脉和肱三头肌等结构。
功用
疏经活络，清头明目。
主治
目黄，头痛，胁痛，肩臂痛。
穴位配伍
配曲池穴，可治疗肩臂痛；配光明穴，可治疗老年目不明。
操作方法
刺灸法：直刺0.5-1寸；可灸。
临床运用
现代常用青灵穴治疗神经性头痛，心绞痛，肋间神经痛，肩背疼痛和间歇热等。
穴位养生
正确按摩青灵穴具有理气止痛、宽胸宁心的作用，还能够有效治疗头痛振寒、目黄、肋痛、肩臂疼痛、肩胛及前臂肌肉痉挛等疾患；经常按压青灵穴还能够治疗循环系统的疾病，如心绞痛等；也能够治疗神经系统的疾病，如神经性头痛、肋间神经痛等，除此之外，配合肩髑穴、曲池穴，还能治疗肩臂痛。
取穴位的时候要正坐，抬起右臂与肩平，肘弯屈，小臂向上，左手五指并拢，将小指放在手臂内侧肘横纹处，拇指按压所在之处有酸痛感，除拇指以外，其余四指放于臂下，轻托手臂，用拇指的指腹轻轻揉按穴位，每天早晚左右穴位各按揉1次，每次大约按揉l～3分钟。
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