春季养生穴

2019-10-20 │ 春季养生穴 春季养生保健穴

水泉穴主治那些疾病?位置在哪儿

天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句,不注意养生,将为我们的生活埋下悲剧的种子。养生达人是如何进行中医养生的呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《水泉穴主治那些疾病?位置在哪儿》,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

水泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一,位于内踝后下方,当太溪直下1寸,跟骨结节内侧凹陷处;跟骨上方;有胫后动、静脉分布;布有小腿内侧皮神经、胫神经。主治月经不调,痛经,小便不利。

【取穴位置】

正坐垂足或仰卧位,在太溪直下方1寸,当跟骨结节之内侧前上部凹陷处取穴。

【腧穴释义】

泉,水源也。穴在太溪下1寸,足内踝下,为足少阴之郄,为肾之气所深聚处。足少阴脉由太溪经大钟而折下,穴似深处之水源。又穴主治:“月水不来而多闭”,针此可使月水复行,故名水泉。

【功能主治】

功能:清热益肾,通经活络。

主治:妇科、前阴及本经脉所过处的疾患,如月经不调、经闭、痛经、阴挺、妬乳、小便淋沥、疝气偏坠、腹中痛、目昏花等。

【穴位配伍】

配气海、三阴交,有调经血,理下焦的作用,主治月经不调,痛经。

配承山、昆仑,有舒筋活络壮骨的作用,主治足跟痛。

【穴位解剖】

跟骨上方;有胫后动、静脉分布;布有小腿内侧皮神经、胫神经。

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阴谷穴在哪儿?怎么找


阴谷穴位于腘窝内侧,屈膝时,当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间。正确的中医针灸按摩该穴位能够治疗阳痿、疝痛、月经不调、小便难、阴中痛、癫狂、膝股内侧痛等疾病。

【腧穴释义】

(1)阴谷。阴,阴性水湿也。谷,肉之大会也,两山所夹空隙也。该穴名意指肾经的水湿之气在此汇合并形成大范围的水湿云气常本穴物质为筑宾穴传来的水湿之气,行至本穴后聚集为水湿云气,水湿云气性寒冷,故名。

(2)肾经合。合,汇合也。本穴为肾经的水湿之气汇合之处,故为肾经合穴。

(3)本穴属水。属水,指本穴气血物质运行变化表现出的五行属性。本穴物质为天之下部的水湿云气,性寒冷,表现出水的润下特征,故其属水。

【取穴位置】

取该穴道时候患者应采用正坐或仰卧的取穴姿势,阴谷穴位于人体的大腿内侧,膝盖关节内侧5厘米左右上方的穴道。

【功能主治】

功能:益肾调经,理气止痛。

主治:此穴为人体足少阴肾经上的重要穴道之一,可以利尿通膀胱,可以治疗不育,男子的阳痿早泄,阴囊湿疹;女士的阴道瘙痒,指压该穴,对于治疗多汗症非常有效。能够治疗阳痿,疝痛,月经不调,崩漏,小便难,阴肿痛,癫狂,膝股内侧痛,泌尿感染,阴道炎,功能性子宫出血,精神分裂症。

【穴位配伍】

配照海穴、中极穴治癃闭;配大赫穴、曲骨穴、命门穴治寒疝、阳痿、早泄、月经不调、崩漏。

配肾俞、关元,有补肾壮阳的作用,主治阳痿,小便难。

配曲池、血海、曲骨,有祛风除湿,理下焦的作用,主治阴痛,阴痒。

中府穴在哪儿?有哪些作用


中府(zhōng fǔ)穴,属手太阴肺经之脉,位于胸部,横平第1肋间隙,锁骨下窝外侧,前正中线旁开6寸,在胸大肌、胸小肌处,内侧深层为第1肋间内、外肌;上外侧有腋动、静脉,胸肩峰动、静脉;布有锁骨上神经中间支,胸前神经分支及第1肋间神经外侧皮支。主治咳嗽、气喘、胸满痛等肺部病证;肩背痛。

【腧穴释义】

①中府。中,与外相对,内部也。府,脏腑也。中府名意指本穴的气血物质来自脏腑。本穴为肺经首穴,气血物质来自由胸腹包膜包裹的各个脏器,故名中府。

②膺中府、膺俞、府中俞。膺,胸也。俞,输送之意。府,脏腑也。穴名之意皆指本穴的气血物质来源于胸腹内部。

③肺募。肺经经脉的气血物质由本穴募集并传输肺经。

【取穴位置】

1、两手叉腰立正,锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴,由此窝正中垂直往下推一条肋骨(平第一肋间隙)处即是本穴。

2、男性乳头外侧旁开两横指,往上直推三条肋骨处即是本穴(平第一肋间隙)。

3、胸前壁的外上方,云门穴下1寸,前正中线旁开6寸,平第1肋间隙处。

【穴位解剖】

穴区神经、血管:浅层有头静脉经过和锁骨上神经中间支、第1肋间神经外侧皮支分布;深层有胸前神经内侧支和外侧支、胸肩峰动脉和胸外侧动脉分布。

【功能主治】

功能:肃降肺气,和胃利水,止咳平喘,清泻肺热,健脾补气。

主治:咳嗽,气喘,肺胀满,胸痛,肩背痛。

呼吸系统疾病:支气管炎,肺炎,哮喘,肺结核,支气管扩张。

肺结核、肺与支气管疾患,常可在此穴出现压痛,具有一定的诊断价值。

【穴位配伍】

配意舍治胸满噎 (《百症赋》);

配阳交治喉痹;

配定喘、内关治哮喘;

配少冲治心痛、胸痛 (《针灸资生经》);

配间使、合谷治面肿、腹肿 (《千金要方》);

配肺俞,为俞募穴配穴法,有疏风解表,宣肺止咳的作用,主治外感咳嗽;

配复溜,有生津润燥的作用,主治肺燥热咳嗽;

配意舍,有降气宽胸的作用,主治胸满。

行间穴有哪些作用?具体位置在哪儿


如果你为人父母,孩子的近视让你苦恼很久了,不妨给孩子多多艾灸这个行间穴,既简单,又有效。不过,要坚持才能有效果哦!

穴位位置

位于足背部,在第一、二趾间,趾蹼缘后方赤白肉际。

找穴方法

把脚掌抬起来看看,很快就能找到行间穴。它在大脚趾和二脚趾之间连接处的凹陷处,稍微靠近大脚趾一侧。相对于周围皮肤的颜色,这里比较白皙,可以认真观察下,利于正确取穴。

行间穴的效用

1、调理假性近视法

中医认为,我们的眼睛与经络有直接的联系,而且还和脏腑相沟通,经络阻塞或者是脏腑失调都能影响到我们的眼睛。调理假性近视,要重点加强对足部肝、眼、淋巴等反射区的刺激,而胸淋巴反射区刚好与肝经上的行间穴相吻合。

2、调理眩晕法

眩晕是机体空间定向和平衡失调所产生的一种运动性幻觉。临床上可分为前庭系统性眩晕(真性眩晕)和非前庭系统性眩晕(头昏)。眩晕有轻重之分:轻者闭目片刻或安静休息,则症状缓解或消失;重者旋转不定,如履舟车,不能站立,常伴恶心,频发呕吐,甚至突然昏倒。行间穴对肝阳上亢的眩晕有很好的疗效,表现为头晕胀痛,烦躁易怒,怒则晕痛加重,面赤耳鸣,少寐多梦,口干口苦,舌红苔黄。突发眩晕时,除艾灸外可以用拇指肚掐按行间穴。平常多艾灸此穴,有预防发作的作用。

3、清泻肝火法

肝气旺盛人就显得精神焕发,可是如果肝气太过高涨或是肝气郁结,就会损伤肝脏,引发疾病。我们只有把肝脏这个解毒工厂照顾好,人才不会那么容易得病。行间穴是我们肝经上的重要穴位,能有效清泻肝火。

中极穴在哪儿?有哪些作用?


中极穴调理女性月经不畅、痛经……

作用

我们人体上的中极穴也取此意,认为它是人体上下左右的中心,就像天上的北极星一样,是身体的腹地,就好像房屋的内室一样,轻易不得入内。

中极穴对于调理内在不通的疾病效果非常好,如女性月经不畅、痛经等,都可以找它。中极穴不仅能够治疗周边相关的疾病,对于子嗣的健康也有很大的关联。

位置

从曲骨往上1寸。拱形最高点,正中线位置,大拇指横放在骨缘的位置,另一侧与正中线的交点就是中极。

运用

按摩的时候,用拇指顶在中极穴处,顺时针、逆时针各按摩50次。女性往往体质寒凉,也可以将手掌心搓热之后,用掌心在此处按揉,可以起到保温刺激的效果。

金门穴的准确位置,主治那些疾病


【金门穴的功能特性】

气血特征:气血物质为水湿之气。

运行规律:吸热后循膀胱经上行。

功能作用:补阳益气,疏导水湿。

归经:足太阳经郄穴。

【金门穴位位置图】

金门穴属于足太阳膀胱经。金门穴位于人体的足外侧部,当外踝前缘直下,骰骨下缘处。

【按摩金门穴位的作用】

缓解治疗头痛、眩晕、腰痛、腰膝痛、小儿惊风、下肢痿痹、外踝痛等。

【金门穴的功效】

疏导水湿、补阳益气。

【金门穴的取穴方法】

金门穴位于人体的足外侧部,当外踝前缘直下,骰骨下缘处。

【金门穴位配伍】

金门穴配太阳穴、合谷穴治疗头痛;金门穴配跗阳穴、委中穴、环跳穴,可麻醉止痛、提高痛阈。

【针刺金门穴的方法】

金门穴直刺0.3-0.5寸。

【艾灸金门穴的方法】

金门穴艾条灸5-10分钟;金门穴艾柱灸3-5壮。

【金门穴的解剖】

在腓骨长肌腱和小趾外展肌之间;有足底外侧动、静脉;布有足背外侧皮神经,深层为足底外侧神经。

【金门穴的主治疾病】

头痛,癫痫 ,小儿惊风 ,腰痛,下肢痿痹,外踝痛。

阳虚,阴虚,肺虚,会出现什么身体症状!


居髎穴在哪儿?有哪些作用?


【取穴位置】


在髋部,当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。

【解剖位置】

有臀中肌,臀小肌;有臀上动、静脉下支;布有臀上皮神经及臀上神经。

【功能主治】

腰腿痹痛,瘫痪,足痿,疝气。

【穴位配伍】

配环跳、委中治腿风湿痛。配腰夹脊穴L1~2、L3~5、环跳、跳跃、风市、阳陵泉、条口、悬钟治中风下肢瘫痪、根性坐骨神经痛、腓总神经麻痹。

【穴位治法】

直刺或斜刺1.5~2寸;可灸。

大都穴在哪儿?有哪些作用?


大都穴归属足太阴脾经,有缓解治疗腹胀、呕吐、便秘等作用,大都穴的位置:足大趾本节前下方赤白肉际凹陷处,详见本文图解大都穴的准确位置图及穴位疗法。

1、所属经络

足太阴脾经

2、穴位图

3、位置

大都穴在足内侧缘,当足大趾本节(第1跖趾关节)前下方赤白肉际凹陷处。

4、取穴方法

正坐或仰卧位。在足大趾与足掌所构成的关节(第1跖趾关节)前下方掌背交界线处可触及一凹陷,按压有酸胀感处即为此穴。

5、功效

散发脾热。

6、主调病症

胃痛,腹胀,呕吐,泄泻,便秘,热病无汗,手足逆冷等。 

关门穴在哪儿,按摩关门穴的作用与好处


关门穴的位置

位于上腹部,当脐中上3寸,距前正中线2寸。

关门穴的功效与作用

关门有调理肠胃,利水消肿的作用。

关门有调脾胃、通肠腑的作用。

关门穴承前穴之意,为胃气出入之处,交通开阖,有关出纳,有调理胃气之功,主治不思饮食。

胃肠近旁各穴,多称门、称关,因其功用为交通开阖,有关出纳也。《内经》:“胃满则肠虚,肠满则胃虚。”刺本穴可以调胃,故以治痞满诸症。

关门穴的主治病症

关门穴主治腹痛、腹胀、肠鸣泄泻、食欲不振、水肿。

关门主治脾胃、肠腑等疾患:如脘腹胀满、食欲不振、绕脐急痛、身肿、泄痢、遗溺、便秘、痰饮等。

现代多用关门治疗急慢性胃炎、急慢性肠炎等。

关门主治腹痛,腹胀,肠鸣,泄泻,纳呆,身肿等。

关门穴主治胃痛,呕吐,食欲不振,腹胀,腹痛,肠鸣,泄泻;水肿,遗尿。

消化系统疾病:胃炎,胃痉挛,肠炎,腹水,便秘。

其它:遗尿,水肿。

承山穴在哪儿,按摩承山穴的作用与功效


承山穴是一个可以帮助我们缓解疲劳的穴位,不管遇到了多大的压力,身心感到多么的疲惫。只 要轻轻按压承山穴,就能够缓解疲劳、消除压力。同时,经常按摩承山穴还能祛除体内湿气。

【取穴方法】

承山穴位于小腿后面正中,委中与昆仑穴之间,当伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处,就是承山穴的位置。

【主治】

1、小腿肚抽筋(腓肠肌痉挛)、脚部劳累、膝盖劳累、腰背痛、腰腿痛。

2、便秘、脱肛、痔疮等。该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一,为治疗小腿痉挛,腿部转筋的常用效穴。

【穴位配伍】

双承山配双肩井,治疗由疲劳引起的腰酸腿疼!

配大肠俞穴治痔疾

会阴穴又称海底,具体位置在哪儿?


在人体密处有一个重要的穴道:海底。此穴又称会阴穴、阴跷穴、生死窍、海底轮等。经解剖,在球海绵体的中央,有会阴浅和深横肌;内有会阴动静脉分支;布有会阴神经的分支。

除了解剖学提供的有关知识外,海底还蕴藏着人体的许多奥秘,历来为密宗和道家所重视。

会阴穴的位置在阴部,男性在阴囊根部与肛门连线的中点。女性在大阴唇后联合与肛门连线的中点。

经常按摩会阴穴,能疏通体内脉结,促进阴阳气的交接与循环,对调节生理和生殖功能有独特的作用。

按摩会阴穴,还可治疗痔疮、便血、便秘、妇科病、尿频、溺水窒息、前列腺炎等症。

【 会 阴 穴 的 保 健 方 法 有 三 】

其一是点穴法:

睡前年卧半坐,食指搭T台步让阴道回复弹性于中指背上,用中指指端点按会阴108下,以感觉酸痛为度。

其二是意守法:

姿势不限,全身放松,将意念集中于会阴穴,守住会阴约15分钟,久之,会阴处即有真气冲动之感,并感觉身体轻浮松空舒适无比。

其三是提肾缩穴法:

取站式,全身放松,吸气时小腹内收,肛门上提(如忍大便状),会阴随之上提内吸,呼气时腹部隆起,将会阴肛门放松,一呼一吸共做36次。

交信穴的功效与作用,在哪儿怎么找?


交信穴属于足少阴肾经;在小腿内侧,当太溪直上2寸,复溜前0.5寸,胫骨内侧缘的后方。治月经不调、崩漏、泄泻、大便难。

取穴位置

功效与作用

交信穴具有益肾调经,调理二便的功效。

交信穴有通肠腑、理下焦的作用。

交信系阴跷脉之郄穴,有调补肝肾之功。主治月经不调,痛经,崩漏,阴挺,泄泻,便秘,睾丸肿痛,或痛有定期,及季节有关之症,均可取此。

主治病症

1、妇产科系统疾病月经不调,功能性子宫出血,子宫收缩不全;

2、泌尿生殖系统疾病:尿潴留,淋病,睾丸炎;

3、消化系统疾病:便秘,痢疾;

4、其它:肠炎,脊髓炎,下肢内侧痛。

交信穴的配伍

交信穴配百会、关元,有升阳益气固脱的作用,主治子宫脱垂,崩漏。

交信穴配水道、地机,有健脾胃,理胞宫的作用,主治月经不调,赤白带下。

交信配关元、子宫、肾俞、照海,治阴挺。

交信配中脘、肾俞、天枢、足三里治肾虚泄泻。

交信配大敦、阴陵泉、照海,治疝气。

丰胸按哪几个穴位 乳中穴知道在哪儿吗


丰胸按哪几个穴位 乳中穴知道在哪儿吗

利用穴位按摩可以丰胸这是尽人皆知的事情,那么丰胸穴位按摩法你知道有哪些么,下面小编教你穴位丰胸的最佳方法,告诉你丰胸的穴位有哪些,一起来看看吧。

丰胸按哪几个穴位

1、乳中穴

空位:身体平躺,位于乳头的中央。

按摩方法:以手指指面做圈状按摩。

其它功效:改善性冷感,月经调理。

丰胸原理:丰胸、使坚挺。

2、膻中穴

穴位:胸骨正中线上,与第4、5根肋骨交界的地方,两乳头正中间。

按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。

其它功效:改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。

丰胸原理:丰胸、通畅乳腺。

3、少泽穴

穴位:小指指甲根部外侧的地方。

按摩方法:以手指指面或指面向下按压,并做圈状按摩。

其它功效:改善产后乳汁太少、乳腺炎、中风昏迷。

丰胸原理:丰胸、促进乳腺畅通。

4、神封穴

穴位:胸口两侧,介于胸口正中与乳头之间,距胸中行各5厘米处(约3指宽度)。

按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。

其它功效:母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。

7、期门穴

穴位:左右乳头正下方第六肋间内端处。

按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。

其它功效:治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

丰胸原理:化淤解郁、通乳。

8、大包穴

穴位:腑窝下,距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。

按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。

其它功效:治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

丰胸原理:化淤解郁、通乳。

通过嗅觉和皮肤吸收刺激脑下垂体的分泌,酵素及荷尔蒙分泌等,再通过科学合理的丰胸穴位按摩手法促进精油的吸收及穴位的按摩,促进细胞体积的增大,促进乳腺管道的加长和分支来增强乳腺组织的发育并帮助乳房增大,还促进起支持和塑型作用的乳房周围的脂肪组织及韧带的发育。

5、中府穴、中脘穴、灵台穴

想消除胸背脂肪,主要可按压3个穴位:、中府穴,中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟,1天按摩多次,以有效消除上半身肥胖。

中府穴:上方锁骨下,靠上臂形成三夹角的凹窝。

中脘穴:在肚脐上约10厘米。

灵台穴:背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。

6、乳根穴

穴位:下缘,胸部两侧,第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。

按摩方法:以手指指面或指节向下按压,做圈状按摩。

其它功效:改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。

丰胸原理:健胸、通畅乳腺。

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