有人说光喝汤不吃饭能减肥,所以很多人选择在下班以后的晚餐,用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己,但专家建议晚餐应适当吃得清淡些,有些汤不宜晚上喝。专家提醒,肉类煲汤较油、热量高,不适合晚上食用,选在上午或中午吃比较好。
排骨汤抗衰老。
骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效
鱼汤防哮喘。
鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸,它具有抗炎作用,可以治疗肺呼吸道炎症,预防哮喘发作,对儿童哮喘病最为有效。
鸡汤抗感冒。
鸡汤,特别是母鸡汤中的特殊养分,可加快咽喉部及支气管膜的血液循环,增强黏液分泌,及时清除呼吸道病毒,缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时,里面可以放一些海带、香菇等。
小贴士:煲汤时间不要过长
专家提醒说,长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素;加热1~1.5小时,即可获得比较理想的营养峰值,此时的能耗和营养价值比例较佳。
牛肉汤中放番茄
煲牛肉汤时,放一两个番茄,可以增加汤中番茄红素的含量,而且果酸能嫩化牛肉纤维,使肉质更鲜美。
猪蹄汤不宜常吃
由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收,会给胃肠消化系统带来麻烦,即使要吃,也要与青菜、莲藕放在一起煮。
睾丸可以说是男性身体上男性朋友们最为关心的第2个部位,因为睾丸的主要作用就是只存经验,因此睾丸的健康情况和男性的生育能力有着密切关系。但是睾丸主要位于男性的阴茎下方,所以日常生活中是很难能够直接观察到睾丸的存在形态。同时还有一些男性发现自己睾丸两边高低不一,这是一种正常的状况吗?
我不知道这位朋友是最近睾丸一个大一个小,还是以前没有注意,一般来讲,每个男性的睾丸可能都很难严格意义上一样大,可能都或多或少的一边大一点一边小一点,有时候一侧有一些下坠,有可能有一些疾病和这个有关系,比如精索静脉曲张,并不是每个人都有。 一般意义上来讲 属于正常!
关于睾丸:
睾丸是位于精索下端,包裹在阴囊内,左右各一,两侧稍扁的卵圆体,一般右侧比左侧高约1cm,比左侧稍大一些,质地也较硬。一般来说,睾丸与身体的重量之比为0.076%,睾丸体积的大小取决于曲细精管长度和数量的差异。另据报道,对我国23~45岁有正常生育史的健康男性调查的结果为,左侧睾丸平均长、宽、厚,分别为3.0、2.5、2.1(cm)。右侧睾丸平均长、宽、厚分别为4.0、2.4、2.2(cm),每侧睾丸重10-15克。一般左侧者比右侧者低约1厘米。有的人睾丸一大一小,一高一低,如果差别不大,均属正常。生育男性与不育男性左右睾丸体积相差不显著。由于正常男子睾丸体积的差异较大,同一个体的两侧睾丸体积也有一定的差异,因而所测的结果只能作为参考。对于睾丸发育情况及生育力的判断要结合其他方面的检查结果,加以综合分析。
完美的女性身材都离不开健康的胸部。经调查研究发现,亚洲人的胸部会比欧美人小,这也是为什么我们看到很多的欧美明星都是大胸的原因,这与地域是有联系的。不管是胸部大还是胸部小,首先我们要的是胸部健康,只有健康的胸部才会让女性抬头挺胸,穿起衣服也好看。胸部有大小,乳头也有大小,乳头不一样正常吗?
关于“胸大好还是胸小好”的争论,似乎从没有停止过,但是,乳房除了大小之外,你还关注什么?
乳房的外貌惹人关注,它是女性哺育下一代的重要器官,也是女性的一个性敏感区,可以说是女人身体上最美的部分之一。
爱美的你也许很在意乳房的大小、外型,但是关于乳头,你可能还没有真正的了解。
1每个女性的乳头都不一样
和乳房一样,没有两个人的乳头是完全相同的。
有些女性的乳头比较大、颜色深;有些女性的乳头比较小,颜色浅红。
不论外观属于哪种类型,只要不属于病态,都应坦然接受。
2乳头立起来不一定就是性兴奋
女性性兴奋时乳头一般会硬起来,但不是所有人都这样。
如果外界温度低,女性感觉冷,或者身上穿的衣服摩擦了乳头,也可能使乳头凸起。
夫妻双方应该了解这个情况,不要让其影响性生活。
3乳头上不是只有一个孔
通常情况下,女性直到分娩之后,给宝宝哺乳时才发现自己的乳头原来不止一个孔。
事实上,每个女性的乳头上都有15到20个小孔,像个小喷泉,所以挤奶的时候才会乳汁四射。
4什么是“跑步型乳头”
如果女性不戴胸罩进行体力劳动或运动,特别是跑步,可能会造成“跑步型乳头”。
其表现为乳头干燥、酸痛,还会出血。建议跑步时佩戴运动文胸,以避免这一症状发生。
5每个女性的乳晕上都有小突起
医学上,乳晕上的突起被称为“蒙哥马利腺”或者“蒙氏结节”。这些小突起是乳头的“卫兵”,它们会分泌出润滑油,保持乳头的柔润。
6乳头有毛发很正常
女性的乳晕区域长出一些纤细的绒毛,一般属于正常现象,并不说明你的乳头有问题。
如果你不喜欢这些毛毛,可以进行蜡膜脱毛。
7乳头凹陷是常见症状
大约有10%~20%的女性有各种程度的乳头凹陷。患有乳头凹陷不必难于启齿,但哺乳时可能会带来一点小麻烦。
有些胸罩专门用于纠正乳头凹陷,可以将乳头轻轻拽出来,以便女性哺乳。
女性平时也可以自己用拇指和食指在乳晕处揉捏,必要时可采取手术纠正。
左右乳晕不一样大
女人的乳晕直径的正常值一般是在三到五厘米,如果低于这个数值,就是乳晕过小,如果大于这个数值,就是乳晕过大,不过无论是大与小对于健康都没有什么影响,所以不用担心。没有生育过的女性的乳晕相对要小一些,而且呈现出淡粉色;当女性随着怀孕、年龄的增长等,就会出现乳晕的增大、变黑;乳晕大有的人是因为遗传原因导致的。如果想要改变乳晕的大小,可以通过手术来进行。乳晕大到底好不好
女人的乳晕直径的正常值一般是在三到五厘米,如果低于这个数值,就是乳晕过小,如果大于这个数值,就是乳晕过大,不过无论是大与小对于健康都没有什么影响,所以不用担心。没有生育过的女性的乳晕相对要小一些,而且呈现出淡粉色;当女性随着怀孕、年龄的增长等,就会出现乳晕的增大、变黑;乳晕大有的人是因为遗传原因导致的。如果想要改变乳晕的大小,可以通过手术来进行。乳晕很大是怎么回事
有些人的皮肤比较黑,你主要是要观察一下乳晕的颜色是否有对称,如果皮肤很白,乳晕却很黑,那么可能会有问题,女人在做爱的时候乳房和阴唇都会冲穴,在结束之后,慢慢的就会褪去,但是有的时候退去的时候黑色素就会留在乳晕和阴唇,时间越来越久颜色就会越来越深,处女的乳晕比较少,而且颜色也会比较的浅,在破处之后随着性交的次数一次次的增加,颜色也会变得越来越深。相信很多人在照镜子的时候会发现自己的脸越看越奇怪,这时就会发现自己的脸两边不一样大小。其实脸两边不一样大小是很多人存在的一种正常现象,主要是因为睡觉的时候睡觉姿势不对造成的。但是,为了追求脸部的更完美,掌握矫正脸两边不一样大小的方法也是很有必要的。
1、按摩
按摩就能改善大小脸的情况,因为脸部较大的那一面很可能是因为肌肉过于发达导致的,通过按摩能够让肌肉变得松弛下来,自然也就会让你的脸变得更加均匀了。但是如果是牙齿的问题,可能要去牙科进行矫正了。
2、睡觉
很多人喜欢用一边脸睡觉,这样也会导致严重的大小脸。睡觉的时候保持平躺或者换一边睡就能改善这个问题。如果你睡眠姿势比较多变,那么就在旁边放一些小玩偶来固定你的身体,这样就不会出现睡觉乱动的情况了。
3、咀嚼
总是用一边咀嚼食物是让脸部变得不匀称的“元凶”,只要你慢慢改变这样的习惯,你的大小脸问题就能够得到改善。使用另外一边咀嚼食物,会让你的肌肉得到一定的平衡,自然就能让两边脸恢复对称了。人的脸很少有完全对称的,只要不过于影响生活都不要太在意。
4、倒立
坚持倒立也能改善大小脸,因为这样做能够让你的脸部循环变快,自然就会让你的脸部变得更加匀称了。但是倒立的难度比较大,也不是所有人都能够坚持的,所以你可以在床边将头自然垂下,这样也能达到效果。
5、切除法
有一些人天生就是大小脸,而且用了无法的方法也恢复不了脸部的对称,只会让脸部不对称的情况变得越来越不好,这种情况就要特殊处理。如果是真的很在意脸型并且不介意对脸部动刀子的,那可以去做肌肉切除,把脸部比较大的那一边的一小部分肌肉切除掉,使得两边的脸对称起来。虽然这个方法有一定的风险,但是也可以很好解决这个问题。
饮食养生
运动养生