灸法的种类你知道多少? 中医教你艾灸的方法
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生关系着每一个的生活质量。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？下面是小编为大家整理的“灸法的种类你知道多少? 中医教你艾灸的方法”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
蒜苗的营养价值
蒜苗是大蒜青绿色的幼苗，以其柔嫩的蒜叶和叶鞘供食用蒜黄是在不受日光的照射和适当的温、湿度条件下培育出来的黄色蒜叶蒜薹是大蒜的花茎.蒜苗具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。它能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。
蒜苗的功效与作用
蒜苗中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素，这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。还有良好的杀菌、抑菌作用，能有效预防流感，肠炎等因环境污染引起的疾病。
据《本草纲目》记载，蒜苗具有祛寒、散肿痛、杀毒气、健脾胃等功能。蒜苗对于心脑血管有一定的保护作用，可预防血栓的形成，同时还能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，对预防癌症有一定的作用。
蒜苗的做法大全
蒜苗火鸡排
原料：蒜苗1小根，洋葱1个，番茄1个，火鸡肉150克(大腿部分的厚肉块)，油数滴，盐，粗磨的胡椒，即溶高汤粉1/4茶匙，水140毫升，法式鲜乳酪1汤匙，芥末1茶匙，法国面包1块(或是马铃薯、米或面一份)
蒜苗火鸡排做法
1将蒜苗清洗后，切成5厘米的长段。去皮的洋葱，切成圈。把清洗过的番茄，去除蒂梗后，切块。在整块火鸡肉上抹油，放在不沾锅中用大火煎2分钟，然后换中火继续煎8分钟。加盐和胡椒后，包上铝薄纸保温。
2将洋葱圈放入热锅中，炒2分钟。加蒜苗和番茄块，略炒一下后，将水、即溶高汤粉倒入锅内，均匀搅拌，小火煮5分钟。接着放入法式鲜乳酪和芥末，再煮3-5分钟，直到汤汁呈黏稠状。加入盐和胡椒调味。
3把肉块切成厚片，肉汁倒入蒜苗中。肉片铺在盘中，然后蒜苗摆在肉片旁。配上法国面包，即可食用。
蒜苗五花肉
蒜苗五花肉原料：带皮猪五花肉500克，蒜苗250克，葱花、酱油、花生油、盐、料酒、味精各适量。
做法
1将带皮猪五花肉洗净，下入开水锅中煮至八成熟，捞出晾凉切成厚片;青蒜苗洗净切小段备用。
2炒锅注油烧热，下入葱花爆锅，倒入肉片翻炒至卷缩，加入青蒜苗、酱油、盐、料酒、味精翻炒几下，出锅装盘即可。
特点：色泽油亮，肉片滑软，蒜味浓郁。
【2】艾条灸法：
1、纯艾条灸包括温和灸、回旋灸、雀啄灸。
2、药物艾条实按灸法包括雷火神针、太乙神针、神灯照灸法、百发神针、消癖神火针、阴症散毒针、艾火针衬垫灸。
3、隔药灸法包括隔核桃壳灸、隔蟾酥皮灸。
4、无烟灸法。
【3】其他灸法：还有艾饼灸法、艾熏灸法、温灸器灸法、温针灸法等疗法。
第二大类：非艾灸法
【1】天灸法：
是用对皮肤有刺激的药物贴于穴位或患处，使局部充血、起泡而起到治疗作用。包括毛莨灸、旱莲草灸、吴茱萸灸、斑蝥灸、白芥子灸、甘遂灸、蓖麻仁灸、威灵仙灸、巴豆霜灸等。
注意事项：
1、根据病情选择穴位，方可取得预期疗效。
2、水泡挑破与否均可，但要注意预防感染。
【2】敷药灸法：是用药物涂敷穴位或患处而施灸的一种治疗方法。包括胡椒灸、马钱子灸、鸭蛋子仁灸、细辛灸、五倍子灸、生附子灸、食盐灸、天南星灸、生姜灸、丁桂散灸、蒜盐灸等。
【3】其他灸法：还有化学灸法、药熏蒸气灸法、冷淋灸法、灯火灸法、硫磺灸法、黄蜡灸法、桑枝灸法、桃枝灸法、竹茹灸法、麻叶灸法、药捻灸法、烟草灸法、线香灸法、火柴头灸法、铝灸法、药锭灸法、麝火灸法、电热灸法等多种灸法。
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切诊最常见的为切脉，是中医的特征形象。目前通采常用的诊脉部位是寸关尺，正常脉理是寸关尺三部有脉，一息四至、脉不浮不沉，和缓有力，节律一致，尺脉沉取应有力。那么常见的脉类有？
一、浮脉类：
1、浮脉：轻按可得，重按稍弱。主表证：外感病见于脉浮紧，为表寒证;见脉浮数，为表热证;浮而有力为表实证;浮而无力为表虚;见脉浮滑，为表证夹痰。也主虚证：久病体弱而见浮脉，多为虚阳外越之证。
2、洪脉：脉体阔大，如波涛汹涌，来盛去衰。主病为气分热盛正衰。多见于久病气虚或虚劳、失血等症。
3、散脉：浮散无根、至数齐。见于正气散尽之病症。4、濡脉：浮而细软，主虚证和湿证。
二、沉脉类：
1、沉脉：轻按不应，重按始得。脉理主里证：有力为实，无力为虚。邪郁于里，气血阻滞阳气不畅，脉沉有力为里实;脏腑虚弱，阳虚气陷，脉气鼓动无力，则脉沉无力。
2、伏脉：重手推按始得，或则伏而不见。主邪闭、痛极。
3、弱脉：极软而沉细，主气血不足。
三、迟脉类：
1、迟脉：脉搏缓慢，一息不足四至，一般为三至而已。(每分钟脉搏在60次以下)。主寒证：有力为实寒，无力为虚寒。寒则凝滞，气血运行缓慢，脉迟而有力为实寒证。阳气虚损，无力运行气血，脉迟而无力，为虚寒证。
2、缓脉：一息四至，来去缓慢，主湿盛。
3、涩脉：脉往来艰涩而不畅，如刀刮竹。脉涩有力为气滞血瘀、挟痰挟食。脉涩无力为伤精、血少。
4、结脉：脉来缓而时一止，止无定数。见于阴盛气结、寒痰、积聚等证。
艾灸这种做法相信很多人在生活中都有做过，主要是因为艾灸对于缓解精神疲劳以及祛湿等是很好的，主要对于艾灸的方法，最好在生活中多了解一下。在生活中，妈妈们给宝宝进行艾灸可以提高宝宝的身体抵抗力，但是妈妈们要选择好正确穴位，这样才能够起到艾灸的效果。
其实艾灸的方法主要分五种，直接灸，悬灸，艾灸器温和灸，隔物灸，艾灸贴等，可根据不同的疾病，选择不同的穴位：
1、直接灸：
直接灸的方法是用艾绒捏成的圆锥体，也叫艾炷，直接放于身体穴位和痛处点燃施灸的方法。这种方法由于现代人很难接受，所以应用的不多了，大多用温和灸代替了。
2、悬灸：
悬灸使用的工具是艾条，由艾绒卷材的棒状灸具;是将点燃的艾条悬于施灸部位之上的一种灸法。一般艾火距皮肤约3厘米，灸5—10分钟，可使皮肤有温热感而不至于烧伤皮肤，以红晕为度。操作方法，分为温和灸、回旋灸、雀啄灸三种方法。
3、艾灸器灸：
艾灸器又叫温灸器，现在市场多见的有铜制艾灸罐，也是一种温灸疗法。它的优点是可以固定在身上更方便，不用刮灰更节省耗材，更加温和刺激性小，艾烟更少。
4、隔物灸：
隔物灸是在皮肤和艾炷之间隔上某种物品而施灸的一种方法。又称 “间隔灸”。作为间隔的物品通常有隔姜灸，隔蒜灸，隔盐灸，隔药灸等。
5、艾灸贴：
随着技术的革新，还有一种艾灸贴，是艾灸的一种全新的使用灸法;相对比较传统的灸法，艾灸贴更加便捷舒适，放在任何穴位上灸都不用担心动一下就掉落。而且艾灸贴小巧、便于携带，这在一定程度上更加受要经常出行的人们了。在疲劳不舒服的时候，拿出来就可以进行艾灸，方便又轻松。
导语：针灸：针法和灸法的合称。针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的刺激来治疗疾病。如今人们生活中也经常用到。 今天我们来介绍一下针灸中的冷灸法。
冷灸法，亦称天灸法、敷灸发泡法、无热源灸法。是指用某种或几种对皮肤有剌激作用的中药或草药作成适当的剂型涂抹或贴敷于穴位或病所。通过刺激肌表使之充血发泡而达到类似灸法作用的一种治疗方法，此法最早的记载可追溯到马王堆汉墓帛书《五十二病方》：虫元见于以蒯角印其中颠，指用芥子泥贴头顶中央治病的冷灸之法。天灸法一词，则见于《针灸资生经-卷三》：乡居人用旱莲草椎碎，置在手掌上一夫，当两筋中，以古文钱压之，系之以故帛，未久起小泡，谓之天灸，尚能愈疟。本法与穴位敷贴疗法相似而有区别，后者虽亦同为敷贴穴位，但不使局部穴区充血发泡。
合谷 合谷位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点处。合谷穴是手阳明大肠经原气汇聚的重要穴位。《四总穴歌》说面口合谷收，就是说合谷穴具有治疗面部病症的作用，因为合谷穴可疏通局部经络气血。中医美容的针灸法让你拥有健康肤色。
合谷 合谷位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点处。合谷穴是手阳明大肠经原气汇聚的重要穴位。《四总穴歌》说面口合谷收，就是说合谷穴具有治疗面部病症的作用，因为合谷穴可疏通局部经络气血。
背部腧穴 膈俞，在第7胸椎棘突下旁开1.5寸处。 肝俞，在第9胸椎棘突下旁开1.5寸处。肾俞，在第2腰椎棘突下旁开1.5寸处。脾俞，在第11胸椎棘突下旁开1.5寸处。艾灸这些穴位，可增强机体新陈代谢，促进血液循环，消除水肿。
太溪 位于足内侧，内踝后方,在内踝尖与跟腱之间的凹陷处。艾灸此穴，可滋阴益肾。
水分 脐上1寸处。此穴可助收腹去脂，同时可消除水肿。
三阴交 在内脚踝上3寸，胫骨内侧缘后方。艾灸此穴可调整机体的阴阳平衡，调节内分泌。
做
美容灸时，用无烟艾灸条温和灸以上穴位，每次艾灸10~15分钟，艾灸距离穴位3~5厘米，每天艾灸一次，灸至穴位暖和、微微发红即可，10次为一疗程。针灸养生针灸体位你知道多少?现代中医养生，针灸是最重要的养生方法之一，不但如此，针灸也能预防治疗各种疾病。针灸有修复组织、增强免疫、活血、镇痛等多重功效;要使针灸的种种功效得以发挥，针灸时，常用的体位选择很重要。下面就给大家具体介绍针刺时常用的体位。
1、伏卧位：适宜于取头、项、脊背、腰尻部腧穴，和下肢背侧及上肢部分腧穴。
2、仰靠坐位：适宜于取前头、颜面和颈前等部位的腧穴。
3、仰卧位：适宜于取头、面、胸、腹部腧穴，和上、下肢部分腧穴。
4、侧卧位：适宜于取身体侧面少阳经腧穴和上、下肢的部分腧穴。
5、俯伏坐位：适宜于取后头和项、背部的腧穴。
6、侧伏坐位：适宜于取头部的一侧、面颊及耳前后部位的腧穴。
中医养生，上述就是临床上针刺时常用的体位，希望对大家针灸养生、防病有所帮助。
导读： 中医推拿的特殊诊断法你知道多少? 患者坐位，医者用双手重叠置于患者头顶，并控制颈椎在不同角度下进行按压，如引起颈痛和放射痛者为阳性，说明颈神经根受压。正位时，用拳隔手掌叩击患者头部，如引起颈痛并有上肢窜痛和麻木感;或引起患侧腰腿痛，均属阳性，提示颈或腰神经根受压。
臂丛神经牵拉试验
患者坐位，颈部前屈，医者立于患侧，以一手抵住患侧头部，一手握患肢腕部，反方向牵拉，患肢有窜痛或麻木感为阳性，提示臂丛神经受压。
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头颈倾斜试验
患者坐位，头稍后仰，下颌转向患侧，深吸气后屏住呼吸。医者一手顶住患者下颌，给以阻力，另一手摸患者桡动脉，如脉搏减弱或消失，即为阳性，多见于前斜角肌综合征。
颈部拔伸试验
患者正坐，放松，医者立于身后，双手捧托于患者枕部，缓慢用力，向上提起患者头部。若患者颈肩部疼痛及麻木减轻，为阳性。本试验常作为颈部病症是否需要牵引的指征之一。
椎动脉扭曲试验
患者坐位，颈项放松，医者立于患者背后，双手托扶患者头部作固定，使患者最大限度地做仰头、转颈动作，如果出现明显的头昏、眩晕、恶心、呕吐症状，即为阳性。
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屈颈试验
患者坐位，双下肢伸直，主动或被动屈颈，下颌贴近胸壁约1分钟左右，引起腰腿痛为阳性，提示腰部神经根受压。
仰卧挺腹试验
患者仰卧，以枕部双足跟为支点，将腹部挺起，腰部及骨盆离开床面，同时咳嗽一声，如引起腰腿痛及下肢窜痛为阳性，提示腰部神经根受压。
股神经牵拉试验
患者俯卧，患肢屈膝90，医者将患肢小腿上提或继续屈曲膝关节，如果出现沿股神经放射性疼痛，为阳性。
温馨提示：患者俯卧，两下肢伸直，肌肉放松，医者握其足部，使足跟触到臀部，如腰骶关节有病变，则引起腰骶部疼痛，骨盆甚至腰部也随着抬起。
第一大类：艾灸法
一、艾柱灸法：
1、直接灸包括瘢痕灸、无瘢痕灸、骑竹马灸、三角灸。
2、间接灸包括隔姜灸、隔蒜灸、隔附子灸、隔葱灸、隔韭菜灸、隔胡椒灸、隔豆豉灸、隔蟾灸、隔矾灸、隔巴豆灸、隔蛴螬灸、隔甘遂灸、隔皂角灸、隔蚯蚓灸、隔陈皮灸、隔厚朴灸、温脐种子灸、结胸灸、隔苍术灸、隔苦瓠灸、隔蓖麻仁灸、隔徐长卿灸、隔核桃皮灸、隔莨菪根灸、隔桃叶灸、隔桃树皮灸、隔槟榔灸、隔川椒灸、隔麻黄灸、隔白附子灸、隔葶苈饼灸、隔香附灸、隔木香灸、隔商陆灸、隔土瓜根灸、隔薤灸、蒸脐法、大灸疗法、隔钱灸、隔面灸、隔酱灸、隔碗灸、隔头垢灸、隔鸡子灸、隔黄土灸等方法。
二、艾条灸法：
1、纯艾条灸包括温和灸、回旋灸、雀啄灸。
2、药物艾条实按灸法包括雷火神针、太乙神针、神灯照灸法、百发神针、消癖神火针、阴症散毒针、艾火针衬垫灸。
3、隔药灸法包括隔核桃壳灸、隔蟾酥皮灸。
4、无烟灸法。
三、其他灸法：其他还有艾饼灸法、艾熏灸法、温灸器灸法、温针灸法等疗法。
非艾灸法
一、天灸法：是用对皮肤有刺激的药物贴于穴位或患处，使局部充血、起泡而起到治疗作用。包括毛莨灸、旱莲草灸、吴茱萸灸、斑蝥灸、白芥子灸、甘遂灸、蓖麻仁灸、威灵仙灸、巴豆霜灸等。
注意事项：
1、根据病情选择穴位，方可取得预期疗效。
2、水泡挑破与否均可，但要注意预防感染。
二、敷药灸法：是用药物涂敷穴位或患处而施灸的一种治疗方法。包括胡椒灸、马钱子灸、鸭蛋子仁灸、细辛灸、五倍子灸、生附子灸、食盐灸、天南星灸、生姜灸、丁桂散灸、蒜盐灸等。
三、其他灸法：其他还有化学灸法、药熏蒸气灸法、冷淋灸法、灯火灸法、硫磺灸法、黄蜡灸法、桑枝灸法、桃枝灸法、竹茹灸法、麻叶灸法、药捻灸法、烟草灸法、线香灸法、火柴头灸法、铝灸法、药锭灸法、麝火灸法、电热灸法等多种灸法。
（
时下中医减肥也成为爱美的女性热捧的减肥方法之一，诸如针灸减肥,耳针减肥,穴位埋线等，都是中医减肥中比较常见的几种，下面就以针灸减肥，耳针减肥，穴位埋线这三种来介绍中医减肥的方法。
中医减重也是相当热门的方法，最常用的就是针灸减肥，还有耳针、穴位埋线等。不过，中医师都强调，针灸减重属于辅助疗法，最重要的还是靠本身强烈的减肥动机，否则一旦停止针灸或指压，食欲恢复后，体重可能照样上升。
卫生署立台北医院针灸科主任许中华和台北市开业中医师林彦君指出，根据传统医学，肥胖属于「痰湿」症范围，也就是「脾胃虚弱，痰湿内停」，因脾胃功能失调，脂浊痰湿内聚，水液代谢调整失常，以致出现水肿、肥胖的外观。
另外，有人身体容易水肿，也与月经不调，或者压力大、情绪不稳而以吃来缓和心情，因暴饮暴食进而导致肥胖有关，也有人因消化道溃疡而必须少量多餐，却又不运动，因而体重直在线升。
台北医学大学附设医院传统的医学科医师张家蓓表示，中医就是针对个人的肥胖成因加以辨证论治，然后从健脾利湿、及促进新陈代谢着手。
针灸加速脂肪分解
值得一提的是，有些人本身外表并不胖，却因长期坐辨公桌而少运动，以致小腹微凸或臀部肥厚，或家庭主妇操劳家事、常抱小孩，以致上臂渐渐出现蝴蝶袖，这类局部肥胖的问题，已有多项研究证实，针灸能针对脂肪肥厚的区域，消除脂肪堆积与加速脂肪分解。
耳针抑制食欲
至于耳针，张家蓓说，耳廓上有不少穴道，利用耳针能刺激饥点、神门、胃点和内分泌等穴位，也能抑制食欲，以免饮食过量，尤其是刺激耳朵穴位的磁珠，比起传统耳针，效果更佳。即使不用耳针，也可以趁饭前多用指压按摩局部的穴位，多少仍可抑制食欲。
穴位埋线调整新陈代谢
林彦君也表示，穴位埋线原理也和针灸相似，是将磁化处理的羊肠线，以针具刺进穴道内，针对特定的穴位如足三里穴、三阴交穴和风市穴等，进行持续的刺激，同样可达调整新陈代谢、促进内分泌恢复正常的减肥功效。
饮食养生
运动养生
