肝“堵”会致命，10秒疏通肝胆经，就用这一招！
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。人类的发展历史中，养生观念不断更新，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。关于中医养生，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《肝“堵”会致命，10秒疏通肝胆经，就用这一招！》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
我们知道患肿瘤原因有很多，情志因素就是其中之一。《黄帝内经》：“肝者，将军之官，谋虑出焉”，肝在人体内主要起到调畅气机和调节精神情志的作用。因此，肝对情志影响最大，防癌当重“肝”。
肝性喜条达、恶抑郁。所以肝最怕“堵”!肝堵，则肝气不舒，会直接导致情志不畅。
肝怎么会“堵”
原因很简单!
当人遇到很多变故和矛盾，各种压力聚在一起，气就不那么顺畅了，老是开心不起来，这就“肝堵住”了，学名称为“肝气郁结”。
表现为：男人烟瘾、酒瘾越来越重，变得沉默寡言或者暴躁;女性月经不调，失眠，便秘，脸上长斑，爱发火，发胖。
上述情况的出现根源多与肝气郁结有关。
肝“堵”的危害ys630.cOM
肝气郁结最伤脾!
简单来说，人心情不好的时候总没有胃口，这就是肝气“犯脾”。脾是人的后天之本，相当于人体的“油箱”，大家知道油箱故障会直接导致车辆抛锚，而脾胃“故障”同样会使人体的抵抗力受损，易于患病。
如果脾胃受损得不到解决，那么及其容易产生痰浊等垃圾，且这些垃圾很难清除。
最终这些垃圾会循着经络在体内到处流窜，而其落脚点就成为了肿瘤的生长地：痰浊流落到甲状腺，就成了甲状腺结节;流到子宫，就成子宫肌瘤;停在乳腺，就是乳腺增生;严重的，到胃里，变成胃肿瘤;到肝里，变成肝肿瘤。
所以西医统计出来，80%的疾病与不良心理因素有关，这个不良心理因素，就是肝气郁结。甲状腺结节，乳腺结节，消化系统肿瘤，女性的大部分肿瘤，多与肝气郁结相关。
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对于绝大多数的女性朋友来说，减肥是一个非常值得最关注的话题。但是也有一些朋友是需要增肥的。那么，下面就来看看有哪些能够增肥的偏方，这些增肥的偏方真的好用吗?快来看看吧!
女性增肥偏方
红枣大麦粥
原料：红枣8～10枚，大麦适量。
做法：用温水浸泡后旺火熬煮，煮好后食用。
薏米粥
原料：薏米适量，或加少量秫米(高粱)。
做法：水浸泡后用旺火熬粥食用。
莲子粥
原料：莲子。
做法：去皮去心，温水浸泡后，用旺火熬煮成粥，加糖少量食用。
肉汤类
原料：用鸡或牛肉、排骨。
做法：煮汤，加入肉豆蔻、草豆蔻、丁香、茴香、桂皮等调料，调入少量盐，每天吃饭时，喝一碗汤。粥类每天只需要喝一次，连续喝一个月，可测试一下效果。
清炖猪蹄膀
原料：猪蹄膀(带皮)1个，红枣5枚。
做法：将猪蹄膀洗净后用刀剖开呈4至6瓣。锅烧开水，将蹄膀放入，烫透，沸煮10分钟，把飘在上面的沫撇掉。拿一大砂锅，放清水烧开，下蹄膀，放入泡发的红枣，煮沸，加料酒，转小火炖至蹄膀皮酥软，肉烂熟，放盐、葱、胡椒粉、姜、白糖各适量，继续煨炖30分钟，把味精调入，就ok了。这道菜，一个星期吃一两次就行了，功效：美容养颜，强体增肥。
参芪青豆
原料：青豆500克，太子参12克，炙黄芪12克，味精2克，熟猪油40克，精盐2克，鲜菜心150克。
做法：青豆洗净。太子参、黄芪洗净灰渣，烘干研成粉末。净锅置火上，下熟菜油，烧至六成热。加入青豆炒变色，掺鲜汤，加入中药末，改用中小火，盖上盖，焖至青豆熟时，加味精、精盐调好味，作佐饭之用，清香可口。主治：适用于脾胃虚弱、消瘦、乏力、气短、食少、面黄等症。
参苓粥
原料：人参100克，白茯苓(去黑皮)50克，粳米100克，生姜10克，鸡子白1枚，食盐少许。
做法：上4味，先将人参、茯苓、生姜，用水3升，煎至1升，去滓，下米煮作粥。临熟时下鸡子白1枚及盐少许，搅令匀，空心食之。伤寒胃气不和，全不思食，日渐虚羸。气虚体弱，脾胃不足，倦怠无力，面色(白光)白，饮食减少，食欲不振，反胃呕吐，大便稀薄。
炖白鳝黑豆方
原料：白鳝250克，黑豆20-30克。
做法：将白鳝去内脏和腮，洗净切段，黑豆洗净，先将锅内加水，煮黑豆，加少量盐，煮至豆八成熟时，放入自鳝段，再加生姜片，葱白、料酒，炖至豆熟烂，鱼肉熟透，调入味精即成。饮汤食肉和豆，脾胃虚泄及痰湿者少食。可治脾虚消瘦，肝虚目花，肺虚干咳，及皮肤干燥。
结语：看完了这些能够增肥的偏方，相信你已经有了一个非常深刻的的认识。虽说人想要身材好就是要苗条，但是太瘦的话，身体也是扛不住的。所以，想要增肥的女性朋友，赶紧按照以上的偏方试试吧!
哮喘可引起反复发作的喘息，气促、胸闷和咳嗽等症状，多在夜间和凌晨发生，气道对多种刺激因子反应性增高。那么，哮喘应该怎么进行治疗呢?治疗哮喘的偏方有什么?赶紧来看看吧!
轻松治疗哮喘偏方
蒸南瓜
原料：南瓜1个(约500克)，冰糖、蜂蜜各50克，姜汁适量。
做法：南瓜外表洗净，切开顶盖，除去瓤及瓜子，放入姜汁、冰糖及蜂蜜，盖上顶盖，用竹签固定，隔水蒸2小时即成。每日吃一半，每日分2次食用，能补肺肾、止咳喘。可辅助治疗肺肾两虚型哮喘。
红枣煮南瓜
原料：红枣(去核)20枚，鲜南瓜约500克，红糖少许。
做法：南瓜去皮切块。与红枣加水煮烂，入红糖调味后即可取用。食用量可根据病人的具体情况而定。
南瓜煮麦芽
原料：南瓜1个，麦芽300克，姜汁15毫升。
做法：南瓜去籽洗净切块，加水与麦芽同煮至烂熟，用纱布绞取其汁，再浓煎至一半，放入姜汁，以文火熬成膏状，每晚服50克，能温中、止咳、定喘。对寒性哮喘有一定的辅助治疗作用。
牛肉炖南瓜
原料：老南瓜皮200克，牛肉100-200克。
做法：共煮烂熟，吃肉、喝汤，每日2次，可常食用。能补脾胃、益气血、止咳定喘。
萝卜汁煮豆腐
原料：生萝卜汁1杯，麦芽糖100克，豆腐500克。
做法：混合煮开，每日1剂，分2次服用。能润肺清热，化痰平喘和中。用于热性哮喘有效。
萝卜炖猪肺
原料：鲜萝卜500-1000克，猪肺1具。
做法：萝卜洗净切块，猪肺反复洗净切块，一起炖烂熟调味食用。能补肺降逆、顺气化痰。可治虚性哮喘。
萝卜蜂蜜汁
原料：白萝卜汁300毫升，加蜂蜜30克。
做法：混合拌匀备用。每日3次，每次用温水冲服100毫升。能润肺补中、润肠通便、化痰止咳平喘。可用于哮喘的辅助治疗。
结语：哮喘如果发作的话，将是非常让人苦恼的，使得整个人非常的难受。如果你还在被哮喘困扰着的话!那就赶紧用以上推荐的偏方找专业的医师咨询过后开始进行治疗吧!最后祝早日康复哦!
吸烟是对身体非常有害的，每一个抽烟或是不抽烟的人都知道。抽烟好学，戒烟难戒呐!今天小编在这里就为大家整理了一些能够戒烟的几种小偏方，赶紧跟着三九养生堂的小编来看看这些偏方吧!
民间戒烟偏方
南瓜戒烟茶
原料：取南瓜藤250克。
做法：洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。
地龙戒烟
原料：取地龙、鱼腥草各12克，远志15克，加水500毫升。
做法：煎至250毫升，放凉之后，早晨空腹服用。
戒烟绿茶
原料：取绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份，白砂糖少许。
做法：水煮当茶饮服，每日8～12次，连用2～3天。
味精肉桂戒烟贴
原料：将味精、肉桂、丁香各等份研细，每次取0.5克。
做法：加适量医用凡士林调成膏状，或者加入少许酒做成药饼，贴敷于合谷穴(即虎口，在手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点)、甜味穴(翘起手拇指,在近腕部的拇指尽头、二筋之间,有一凹陷深窝便是该穴)，外用胶布固定，24小时之后取下，连贴2～3次。
六神戒烟贴
原料：取六神丸一粒。
做法：用胶布(约一厘米见方)粘住，贴在双手手腕部的甜味穴上。二只手轮流贴压，每天按压数次，一周一换。
甘草戒烟膏
原料：取甘草120克，炒杜仲60克，川贝母60克。
做法：研粉，煎汤去渣，加入红糖250克成膏状。温开水送服，每次一汤匙，早晚各一次。注意服药期间忌食酸、辣。
藿香戒烟糖
原料:藿香60克，鱼腥草50克，地龙、远志各45克，薄荷、甘草各30克，白人参15克，水适量。
做法:将其加入锅内煮3次，每次20分钟，然后用小火熬，当原液呈现浓稠状态时，加入白砂糖200克，口服葡萄糖粉50克，继续熬至成丝状不粘手时，停火，趁热倒入涂有食用油的大搪瓷盘中，稍冷将糖分割成若干小块，经常含服。这种戒烟糖具有补气扶正、醒脑提神、解毒祛痰的功效，不仅辅助戒烟，而且可改善由于吸烟引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状。
结语：以上介绍的几种能够有效帮助戒烟的偏方，效果都还是蛮不错的，如果你也想通过偏方来帮助自己戒烟的话!以上推荐的几种偏方就是非常不错的选择哦!赶紧按照以上的偏方试一试吧!坚持下去效果会不错的哦!
中医美容一直以来都不太受消费者的喜欢，感觉中医只能适合治病救人，拿中医来美容有点怪怪的。这其实是不正确的想法。中医美容的效果往往比很多化妆品的效果要好很多，还没有副作用。接下来来看看中医美容的偏方都有哪些吧?
(一)粉剂
粉剂是将各种不同的药物研成粉末制成的药剂。在制备时要除净药物中的杂质泥土，干燥后，研成极细粉末，过筛后密闭贮存于干燥处。一般可作洗面药扑于面部和手部，然后轻轻按摩，也可用作粉底。粉剂美容品除少数对干性皮肤不太适合外，一般可用于各种皮肤类型和不同体质的人，应用范围较广泛。
处方举例
方法、白僵蚕、白牵牛、白蒺藜、白及各90g，白芷60g，白附子、白茯苓15g，皂角450g，绿豆少许。皂角去皮弦，与他药共为细末，和匀。常用洗面。
作用，去垢腻，润肤止痒，治生痤、痱之类。日用面如玉矣。
以治疗碍容性疾病为主要目的的粉剂有保护、吸收、蒸发、干燥、止痒、减轻外界对皮肤摩擦的作用，适用于无渗液的急性或亚急性皮炎，如痱子、面疮等。常用制剂有青黛散、六一散、止痒扑粉等。
另有洗剂，又名混悬剂、悬垂剂、水粉剂、振荡剂，是水与粉(含粉30%--50%)混合而成的药剂，作用与适应症基本上与粉剂相同。如青黛散洗剂、颠倒散洗剂等。
(二)溶液剂
将药物煎煮后的药液，或用开水将药粉冲烊冷却后的药液称为溶液。此外将新鲜植物中草药捣计，或以酒、醋等作溶剂的制剂亦可归于此类。除酒剂、醋剂外多现用现制作，不宜长期存放。溶液有清洁、止痒、退肿、收敛、清热解毒等作用。溶液用以治疗碍容性疾病有外洗和湿敷两种用法。外洗的主要目的是清洁病损部位，湿敷有消炎、退肿、收敛的作用，可用于接触性皮炎、湿疹等渗出较多者。湿敷的具体应用分开放式和封闭式。此外，溶液还可作洗浴用。
处方举例
方法，冬月早晨掺入水内洗面。
作用，令面光滑如镜，面亦不冻。
处方举例
方法，夏摘荷花，秋采芙蓉花，阴干，不拘多少，冬以雪水煎汤，频洗面部。
作用，润肤除皱。
(三)软膏剂
是将药物加入适宜的基质中，制成均匀、细腻、易于涂布于皮肤、粘膜或病损面的半固体状外用制剂。它具有不易干燥，易于粘着人体体表，作用持久深入，可保护皮肤，防止外界物理、化学因素影响等特点。根据制备方法，软膏可分为六类：(1)调膏(现代还可用矿物油如凡士林)调和药未成糊状即成。(2)熬膏，将生药中的可溶成分加热溶出，滤净去渣，再加热浓缩而成，也可直接用生药汁加热浓缩制备。(3)油蜡膏，滤净，再加蜂蜡或虫白蜡溶化成膏。(4)捣研膏。(5)醋膏，按熬膏的方法制备而成。(6)蜜膏。
油脂性软膏油腻性较大，不易洗除，油性皮肤的人不宜使用。用油脂类和蜜调制成软膏宜少量制备，贮于阴凉处，以免发生酸败腐坏。含重金属的软膏，久贮后易被氧化还原，降低疗效，甚至增加毒性，应临时配制，密闭贮存。软膏贮存一段时间后，如药物与基质分离或析出水，应重新搅拌均匀后使用。
软膏是一种常用的外用中药美容剂型，既常用于保健美容，也常用于医疗美容。用于保健美容具有滋润皮肤、悦额增白除皱等功效。用以治疗碍容性疾病有保护皮损、消炎、止痒、去痴、灭瘢除疣等作用。
处方举例
调膏类处方举例
方法60g，猪脂适量。将乌梢蛇烧灰存性为末，以猪脂调膏，贮瓶备用。每晚临睡前薄涂面部，次晨温水洗去。
作用，滋润皮肤，治疗面部黑斑。
熬膏类处方举例
方法、羊脂备适量。二药切碎，同煎，至丹参中心变白为止，滤去渣，候冷备用。搽面。
作用、润肤、红颜。
油蜡膏类处方举例
方法45g，雄黄、白瓜子、白芷各30g，零陵香15g，白蜡90g，麻油200ml。杏仁开水烫去皮、尖。上药除白蜡、麻油外，并入乳钵中研细。先纳药未和油火锅中，文火煎至油稠成膏状时，再加入白蜡，继续加热搅匀，盛瓷器中即成。涂搓面部后，扑美容粉。
作用，润肤白面，可治局部黑斑。
捣研膏类处方举例
方法;取瓜蒌瓤90g，杏仁30g，猪肚洗净煮熟1具。同研如膏，每夜涂之。
作用，令人光润，冬月不皴。
蜜膏类处方举例
方法150g，白蜜适量。浮萍洗净晒干，研为极细末，用蜜调为软膏，入瓷盒中贮存备用。每夜睡前涂面，次晨温水洗去。
作用，滋润皮肤，治疗粉刺、雀斑。
结语：相信通过这篇文章中对于美容的讲解，你对这个中医美容的偏方应该有了一定的认识和了解吧!这些偏方基本无副作用，而且，用这些中药的成份还能使皮肤得到一定的保养作用。
电脑族，是一个非常庞大的群体，包括小编自己也是一名资深的电脑族。这就会涉及到一个非常严重的问题：美容。那么，电脑族应该如何美容呢?电脑族应该用什么偏方进行美容呢?美容的偏方又有哪些?
静电对皮肤有负面作用
皮肤科专家认为，这是由于电脑在开机时会产生静电，而静电作用对皮肤有伤害，静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒，而电脑族与电脑的距离往往过于靠近，大量的灰尘会落在皮肤上，使毛孔堵塞，色素沉着，导致斑点产生。
另外，电脑族大多工作压力大，有可能导致内分泌系统紊乱，出现心身功能失调，以致皮肤干燥，失去光泽，加速皮肤老化。
因此，电脑族首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前，每工作两三小时就应起身休息一会儿，也可以到厕所洗洗脸。还要注意，每天用完电脑后要彻底清洁脸部，以防吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑。
食疗改善皮肤干燥现象
至于电脑辐射对皮肤所产生的负面影响，目前还没有效果明确的预防措施，但是，对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥，我们也可以通过在日常生活中注意补充营养，来改善皮肤状况。
木耳红枣汤
配料包括茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。
马蹄甘蔗汁
此外，还可以将马蹄、甘蔗绞成汁，或是马蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用。
白果薏米糖水
电脑族也可常吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅。
绿茶
有研究报告显示，绿茶具有抗辐射作用，平时不妨多饮用。同时，注意皮肤水分，确保每天喝下足够的水。
除此之外，经常与电脑为伴的你还应保持正确的工作姿势，尽量避免脸部过于靠近荧光屏。
结语：通过这篇文章的仔细阅读，相信广大的电脑族们都要引起一定的注意了。这是关系到电脑族们自己的切身利益的，如果感觉上文还不错的话，可以收藏这篇文章哦!最后，祝大家越来越美丽!
老年人由于年龄较大，身体活动能力下降，一直是社会上的弱势群体，他们也会出现很多的病症。所以，在这里，小编整理了几种能够治疗老年人流口水的偏方，希望能够帮助到有需要的朋友!
老年人睡觉流口水原因
1、兴奋过度
身体疲劳、用脑过度或服用某些药物后，可能会诱发神经紊乱，睡觉时大脑会发出错误信号，引起唾液分泌增加，从而引起流口水。这种情况应从调节生活、饮食习惯入手，避免暴饮暴食或饥一顿饱一顿，注意休息。平时可多吃一些薏米、莲子、山药、扁豆、胡萝卜、香菇、大枣等。
2、睡觉姿势不对
睡觉的时候流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等。
3、口腔疾病
这个是比较外在的原因，牙齿的畸形可以引起睡觉时流面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。这些不良因素有刺激，可造成睡觉时流口水。睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生不良。如果口腔内有溃疡，疼痛的刺激会促进唾液分泌，诱发流口水。这时可用药促进溃疡愈合，流口水的情况会自动消失。
4、前牙畸形
这个是比较外在的原因，牙齿的畸形可以引起睡觉时流口水，尤其是一些凸牙型牙齿畸形的人。如果前牙向前凸的很明显，睡觉时唇部会不能完全覆盖着牙面，导致口水流出口腔。
5、脾胃失调
中医认为成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现，这种情况常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸，即所谓的胃不和则卧不安。
6、面神经炎或中风
面部受凉、吹风或感冒后，突然出现睡觉流口水的情况，一定要警觉。可以对着镜子笑一笑，如果发现有口角歪斜的情况，或是存在眼睛闭不严、头痛等症状，可能是面神经炎或中风的前兆，建议立即到医院进行相关检查。
睡觉流口水治疗偏方
根据以上可能诱发睡觉流口水的原因来判断自己属于哪一种吧，对症下药方可药到病除。明天，一觉醒来，枕头依然干爽。
1、对于神经调节障碍引起的睡觉时流口水，可以去医院看医生，服用一些可以益气安神的药物，例如养血安神丸、安神汤等。
2、对于睡觉姿势引起的流口水现象，只需要适当调整睡觉姿势，就可减少流口水情况的发生。
3、对于口腔感染引起的睡觉流口水，应该要注意口腔卫生，养成良好的习惯，早晚睡前应该刷牙，饭后也要漱口保持口腔干净。如果严重的话，可以选择到医院寻找口腔医生就诊，消除牙龈炎，服用维生素C等药物，让口腔可以在正常的状态分泌唾液，减少流口水情况。
4、对于牙齿畸形引起的睡觉流口水，唯一的方法是到医院进行牙齿矫正手术，才能让牙齿变成正常形状，睡觉时唇部可以覆盖完全的牙面，防止流口水。
5、脾胃失调引起的流口水现象可以通过食疗的方法来治疗，下面为大家介绍一款食疗方。
健脾利湿益气多四宝粥
四宝粥也具有健脾益气、养血安神的作用。所谓四宝，就是粥里的桂圆、红枣、山药、糯米四大宝贝。它们虽然很常见，但疗效却不一般。桂圆和红枣都是补益身体的上好佳品，但是如果服用过多，就容易导致胀气、上火等症状。这时在粥里加一些薏仁就可以避免上述症状，因为薏仁可以健脾利湿，解腻去脂。
坚持喝上一段四宝粥，脾虚的毛病～般就会得到根治，因脾虚导致的各种症状也会得到相应的改善，如睡觉变踏实了、尿量增多了、腹泻停止了，整个人精神多了，气色也会变好很多。
四宝粥
原料：桂圆、红枣、山药、薏仁各25克，糯米100克，水、冰糖适量。
方法
1.把桂圆、红枣、薏仁、糯米用温水泡1小时左右，然后加水熬煮。
2.快煮熟时，再加山药煮成粥，用冰糖调味。
用法：每天1小碗。
功效：健脾补血，益气安神。
结语：老年人在社会上其实是一个弱势群体，他们要受到更多人的关爱，在这里列举了这么多的偏方，都是能够治疗老年人流口水的偏方，希望有心的你，一定会为家里的老年人治疗的!祝早日康复吧!
胃痛是一种常常困扰着办公室里的白领们的病症。这种症状时非常的常见的。那么，作为坐在办公室里的白领们应该怎样治疗胃痛呢?治疗胃痛的偏方有哪些?这些偏方真的会那么有用吗？赶紧来看看吧!
枣红糖生姜汤
原料：大枣7个、红糖120克、生姜60克。
做法：水煎，吃枣喝汤。
生姜桔皮煎
原料：生姜、桔皮各12克。
做法：水煎，日分2～3次服用，有止痛止呕之效。
花椒炒鸡蛋
原料：花椒10克。
做法：研细末，以少许花生油略炒片刻，打入1～2个鸡蛋炒熟食之。
花生油
原料：每早食花生油2～4汤匙，连服1周。
做法：可治胃痛、胃酸过多、胃及十二指溃疡。
土豆汁
原料：土豆。
做法：土豆挤汁，每晨空腹服1杯，治慢性胃痛。
桂皮山楂汤
原料：桂皮6克，山楂肉10克，红糖30克。
做法：水煎山楂肉15分钟，入桂皮，待山楂肉将熟熄火滤汁入红糖，调匀趁热饮服。
蜂蜜
原料：蜂蜜65克。
做法：空腹开水冲服，治疗胃酸胃疼。
黄豆花椒煎
原料：黄豆30粒、花椒60个。
做法：水煎服。可治由吃柿子或其他生冷食物引起的胃疼。
结语：通过对这篇文章的仔细阅读，相信广大的读者朋友们对于这个办公室治疗胃痛的食疗偏方都有了一个非常深刻的了解和认识。所以，以上推荐的几种偏方都是非常不错的选择。赶紧试试吧!
饮食养生
运动养生
