导读:合理饮食可以预防痱子的发生,那么夏天吃什么不长痱子呢?饮食上要清凉清淡,今天小编推荐几种防痱的食物。到底夏天吃什么不长痱子?你不妨跟着来了解一二。
夏天吃什么不长痱子?
痱子的形成是由于2020夏季气温高,湿度大,身体出汗过多,不易蒸发,汗液浸渍表皮角质层,致汗腺导管口闭塞。汗腺导管内汗液储留后,因内压增高而发生破裂形成。一般情况下,婴幼儿最容易长痱子,是由于他们的皮肤娇嫩,汗腺发育和通过汗液蒸发,调节体温的功能较成年人差一些,汗液不易排出和蒸发。
夏天吃什么不长痱子?饮食上以清凉清淡为宜,忌油腻刺激性食物。多给宝宝喂水,还可以自制一些如西瓜汁、绿豆汤、冬瓜汤等清凉食物。要让宝宝多吃青菜和瓜果,这样既可以消夏解暑,又可以补充水分及维生素,增加凉爽感。
1、西瓜
西瓜不仅有清热解暑、凉血止渴的作用,还可以预防痱子的发生。将西瓜皮洗净切片熬汤,或制作菜肴食用,对预防痱子效果不错。
2、冬瓜
冬瓜的性质清凉,味淡而甘,善于利水消痰,清热解毒,祖国医学用它来治疗水肿,尿淋,痰喘,暑热,泻痢,痈肿,痔瘘,还用它来解鱼毒、酒毒。唐代医学家孙思邈的《千金要方》中记载,若2020夏季生痱子,可以用冬瓜切片捣烂,外涂,有清凉止痒的作用。
3、茄子
茄子含有葫芦巴碱及胆碱,在小肠内能与过多胆固醇结合,排出体外,以保身体血液循环正常,降低胆固醇。在2020夏季,茄子可清热解暑,对于2020夏季容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。
4、绿豆
绿豆含丰富维生素A、B、C,能帮助肝脏运作,有清热解毒、止渴利尿、消肿止痒的功效,并能排除体内毒素、解食物中毒。容易长痱子、皮肤炎、湿疹等皮肤病的人都可常常吃绿豆。
5、黄瓜
黄瓜有清热利水、解毒消炎的功效。用生黄瓜汁或黄瓜片分别贴擦于患处,两三次即可痊愈。此方法尤其适用于小儿。
6、丝瓜
丝瓜可以算是夏日里清热泻火、凉血解毒的好帮手。中医认为丝瓜性寒、味甘,入肝、胃经,具有消暑利肠、清热解暑、去风化痰、凉血解毒的功效。夏天生痱子,我们可以找丝瓜来帮忙,用新鲜丝瓜叶捣烂加冰片少许,用纱布包住,轻轻地涂搽生痱子局部,坚持每天3~4次。
7、生姜
适当在宝宝的饮食中加一些生姜,起到解毒、消炎、祛湿、活血的功效,可以防止痱子继发感染。将姜片涂擦患处,能治痱子。
8、苦瓜
苦瓜味苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、肺经。有清热祛暑、清热解毒、解劳清心、益气解乏、益肾利尿的作用。如果感觉自己暑热烦渴,身上长痱子等情况都可以尝试在2020夏季餐单中加入苦瓜。
9、三豆汤
绿豆、赤豆、黑豆放在一起煮熬成汤,称三豆汤。三豆汤有清热解毒、健脾利湿的功效,被誉为2020夏季小儿保健佳品。熬制方法是,用绿豆、赤豆、黑豆各10克,加水600毫升,小火煎熬成300毫升,连豆带汤喝下即可,宜常服。如汤中加薏米20克,效果更好。
如果不慎出了热痱子,也不要紧张,在进行治疗前,为了避免感染,切忌用手挠抓。除了选择在长热痱子的部位涂抹热痱粉或热痱水以外,还可以尝试用热毛巾敷方法治疗,一般使用热一些的毛巾,敷在起痱子的部位,每隔3小时敷一次。热敷如果不适用,也可以选择用黄瓜汁或者黄瓜片贴在患处的方法。
夏天来了,许多的准爸爸妈妈都会担心宝宝长痱子。对于长痱子这个事件来说,很多的奶奶们会有很多的妙招,支给我们的准妈妈们。小编总结了一下奶奶们的妙招,希望对准妈妈有所帮助。
夏天经常给孩子洗澡
夏天到了,宝宝会觉得比较的燥热,宝宝一烦就会哭闹,哭闹的话,就容易长痱子。所以准妈妈们一定要注意不要让孩子过分的哭闹,要经常给孩子洗澡,温水洗澡,洗澡后用干毛巾擦拭,并且给孩子全身扑粉剂,让孩子皮肤保持干燥清洁。
注意:许多准妈妈们对于孩子洗澡都很头疼,因为很多宝宝都不喜欢洗澡。一洗澡宝宝就会哭闹。许多准妈妈们就因为这个原因,心疼宝宝,不想让宝宝哭闹,而不给宝宝洗澡。这样的话,宝宝身上就会有大量的汗渍,就容易长出痱子了。
不要让宝宝过于频繁的吹空调
现在的准妈妈们都觉得让宝宝天天待在空调房里,不会出汗就不会长痱子了。其实这是十分错误的想法,夏天气温高,人体的毛孔处于张开状态,突然到空调房内,很容易引起汗管炎,引发小儿“热痱子”。
而且如果宝宝一直都待在空调房里的话,宝宝自身的免疫力就会下降,一旦离开了空调房,宝宝立马就会出现感冒等症状。所以准妈妈们一定要注意,千万不能让宝宝一直对着空调吹。
如果宝宝已经出现痱子的小妙招
宝宝如果有痱子的话,就可以用西瓜皮(西瓜白色部分)擦宝宝的身体。刚开始的效果不是特别的明显。如果坚持擦上三天,妈妈们就会发现,宝宝身上的痱子基本上消的差不多了,而且止痒效果也不错。准妈妈们可一定要记住这个小妙招哦。
由于夏天天气炎热,细菌滋生容易,所以会导致不少的皮肤问题,这其中很典型的就是小儿长痱子。
痱子多发生于炎热潮湿的夏季,主要是因为汗液排除不畅所致,多见于肥胖的婴儿和儿童。可因抓挠而引起继发性感染。一般情况下可分为红痱,晶痱和脓痱。
红痱为真皮下汗液潴留所致。多见于身上迅速增多红色的小丘疱疹,主要分布在腋部,背部和皮肤皱折处,常融合成片。
晶痱多见于新生儿,一般无自觉症状,易破,在几天内吸收留下薄薄的糠状鳞屑。
脓痱子以汗腺为中心,发生与真皮内的小脓疱,多发生于皮肤皱折处。
那夏季如何预防小儿长痱子呢。为了更好的预防痱子,要注意室内通风,保持室内清洁,保证小儿皮肤干燥,并经常洗温水澡,不要用碱性大的肥皂洗身,洗澡后要擦些痱子粉并多喂水。在饮食上多吃清淡的食物如绿豆,冬瓜,西瓜等,切忌多吃油腻的食物,因会阻止汗液的排出。
导读:天气热起来,不少人为了降温,一天要洗几次澡,那么夏天天天洗澡好吗?专家认为,夏天洗澡太频繁会导致皮肤老化,这是真的吗?夏天天天洗澡好吗?下面小编为您介绍。
夏天天天洗澡好吗?
2020夏季人体分泌旺盛,出汗较多,每天应冲洗1次。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者,可适当增加洗澡次数。
为什么不建议频繁冲凉呢?这是因为人的皮肤表层有一层油脂,起到保护和滋润皮肤的作用,冲凉频率过高,尤其是经常使用沐浴露或者香皂必然会破坏油脂层,导致皮肤干燥,出现瘙痒等症状,并容易导致皮肤提早老化。
对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来说,洗澡次数过多很容易破坏正常的皮肤结构。人的皮肤最外面是角质层,自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢一般不会很多,每天洗掉这部分,对皮肤有一定的保护作用。但是如果洗澡过勤,将角质层伤害,其保护皮肤的作用就会失去,皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉,皮肤就会干燥。
我国地大物博,地域不同,气候条件也不尽相同。南方夏天高温潮湿,身体容易出汗,而且环境温度高,身上容易黏黏糊糊的,往往会有一种不适感,甚至有汗出不畅的感觉。这种情况下,可以视情况适当增加洗澡次数。
北方夏天温度虽然也很高,但是空气中湿度不高,即使出汗后一会就会干。因此,北方夏天一天洗一次澡就足够了。
洗澡每次多长时间最好?
沐浴时间因人而异、因运动量而异,根据自己的具体情况进行适当的控制,此外还要注意水温,适宜的水温可以加速人体的新陈代谢、调节机体,使机体兴奋,一般来说能忍受温度较高一些的热水浴更能降低血液中的乳酸浓度,但水温过高反而会因为体内能量消耗大而造成疲劳。
对于大多数普通健身者来说,沐浴的水温以40-42摄氏度最适宜,时间一般为10-15分钟,最长不超过20分钟,每天最好不要超过两次,入浴时间过长、次数过频对消除疲劳的作用会适得其反。
夏天洗澡,还要坚持正确的洗澡顺序。洗澡三部曲,先从脸开始,然后再洗身体,最后洗头。
因为我们刚开始洗澡,温度上升,毛孔都张开了,如果最后洗脸,积累了一天的脏东西就会趁机进入到脸部,痘痘就会找到你了。而先洗脸就能帮脏东西都洗掉,还有利于我们脸部的美白保湿。而最后洗头可以让头发在蒸汽中得到很好滋润。所以我们要最先洗头,最后洗澡。
夏天汗腺分泌旺盛,许多人认为频繁使用沐浴用品就能使身体保持干净。可是您有想过,过多使用沐浴用品会对皮肤有伤害吗?人体的皮肤偏酸性,而大部分沐浴用品呈碱性,过多的使用会破坏皮肤的酸碱平衡,使皮肤缺少油脂保护层,容易引起各种皮肤疾病。因此,不应过多使用沐浴用品,而应多使用清水冲洗,保持皮肤干净健康。
5个时候绝不能洗澡
1、血压过低时。洗澡时水温较高,可使人的血管扩张,低血压者容易虚脱。
2、酒后。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。
3、饥饿或饱餐后。饥饿时洗澡易引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。饱餐后全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔供血减少,会影响消化吸收。
4、劳动后不宜立即洗澡。劳动是包括体力劳动和脑力劳动,应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生晕厥。
5、发烧时。当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体较虚弱,洗澡容易发生意外。
夏天天天洗澡好吗?上面小编告诉你答案了,夏天不能洗得太频繁哦,小心伤身体!
导读:宝宝夏天用什么枕头?2020夏季天气热,妈妈为宝宝选择枕头可要留心了,枕头选不对不凉快,还会影响宝宝健康。那么宝宝夏天用什么枕头?几个月的宝宝可以睡枕头?下面小编为您介绍。
宝宝夏天用什么枕头?
新生儿出生后的前三个月是骨骼发育的关键阶段,这时候宝宝的枕头如果选择不当,不仅会影响宝宝的脑型发育,更严重的还会影响到孩子的脊柱发育。对于这一阶段的孩子来说,枕头的最佳高度在1厘米左右为宜。
那么该如何给这一阶段的新生儿选择枕头呢?其实,家用的普通纯棉毛巾更能适合宝宝们的需要。只需要将毛巾折叠两下,其高度就会比较适合孩子枕,而且纯棉毛巾比较吸汗,又不会对新生儿娇嫩的头皮和颈部皮肤造成刺激。
在给3个月以上的宝宝选择枕头填充物时,要考虑到舒适度、有无异味、是否会对宝宝皮肤造成刺激等原则,尽量使用天然的填充材质,不选用化学材质枕头,像茶叶、菊花作成的枕头也不宜给太小的宝宝使用。
给宝宝选择枕头要遵循四个原则:
1、选择合适的高度。小宝宝的枕头一定不要超过4厘米。具体选择的标准主要是看宝宝的劲椎和身体是否在一条直线上。妈妈要根据宝宝的生长发育逐渐调整枕头的高度,帮助宝宝睡的更香甜。
2、软硬度也很重要。质地过硬的枕头,容易使颈部的软组织牵拉受损,造成落枕。又由于宝宝的颅骨较软,囟门和颅骨缝还没有完全闭合,过硬的枕头可能会使宝宝睡成扁头偏脸,影响外形美观。而过于柔软的枕头又不能很好的支撑颈椎,且与宝宝头皮接触过大,不利于血液循环,透气性差,甚至影响呼吸。因此,枕头的软硬度一定要适度。
3、良好的填充材料。枕芯内材料的选择对于保证枕头适合的软硬度,以及轻便,透气,吸湿性等良好的性能是非常重要的。比较适合的填充材料有:木棉,草籽,灯芯草,珍珠棉等。常用的荞麦皮也是良好的填充物。给幼儿挑选枕头时,需要避免羽绒的枕头,因为羽绒的枕头包含可能会使孩子产生哮喘或呼吸道过敏的过敏原。
4、枕套的材质要透气,易清洗。宝宝新城代谢旺盛,头部出汗较多,汗液和头皮屑混合,易使一些病原微生物及螨虫,尘埃等过敏原粘附在枕套上,从而诱发宝宝患支气管哮喘,或皮肤感染疾病。所以枕套的材质应该选择透气性好,容易清洗的纯棉布或蚕丝等制作。
随着季节、气候变化,枕芯也应更换。头要凉,脚要暖的话是有道理的。婴儿入睡后,头部温度一般比体温低3摄氏度。如果头部温度过高,宝宝会烦躁不安,不易入睡。因此,2020夏季可用绿豆壳、蚕丝和晒干的茶叶做枕芯,有消暑降温之效。2020冬季最好选用温暖柔软的木棉、灯芯草、蒲绒、荞麦皮做枕芯。此外,还要注意不要用涤纶、泡沫塑料等原料做枕芯,因为这些材料会引起宝宝头皮过敏。
婴儿用枕3误区
1、使用大人的枕头
大人的枕头对婴儿来说往往太高,容易加大颈部与胸椎的弧度。而婴儿的脊柱尚未定型,时间一长就会出现驼背、斜肩等畸形,还可能造成肌肉疲乏或诱发落枕。另外,头部抬得过高、颈部过度弯曲会使气管受到压迫,呼吸不够顺畅,睡梦中容易惊醒,醒来后精神欠佳、食欲不振。
2、头型塑形完全靠枕头
枕头可以塑造婴儿的头型,但成功的关键不在于选对枕头,而在于不断变换的睡姿。中国人习惯让婴儿仰睡,西方人则多半会让孩子趴睡或侧睡。这也就是中国人脸圆、西方人脸窄长的原因所在。只要家长每2个小时替孩子翻动一次睡姿,避免过久维持同一姿势,就能够有效雕塑孩子的头型。请注意,婴儿头型塑造年龄越小越好,最好在1周岁内进行。
3、盲目缩减枕头体积
既然宝宝个子小,那他们用的东西只要按照大人的样子缩小一下就行了。这在很多家长心中是自然而然的想法,其实并不完全正确,因为婴儿也有其自己的生理特点。总体来说,婴儿在3个月以前不需要枕头,3个月后请酌情使用枕头,高度在3厘米左右,不要超过4厘米,长度与婴儿的肩膀同宽即可。
当你发现自己的宝宝睡醒后感觉头疼脖子疼,并且还发现伴有气喘、鼻塞或流鼻涕的症状。这个时候作为妈妈的你应该更换枕头了。适宜的枕头高度应该是仰卧时枕头后面略低,靠近颈部的地方高些,可以增大颈部与枕头的接触面积,保持颈椎的自然生理弯曲。
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