如何进行季节性养生

2019-10-20 │ 如何进行季节性养生 肌肉运动养生

进行性肌肉萎缩怎么治疗

运动可以代替保健品,但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着时间的失衡,养生这个话题走入大众视野,养生的道理大家都懂,但真正践行的并不多。我们该怎么进行科学的不同人群的养生呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“进行性肌肉萎缩怎么治疗”,相信能对大家有所帮助。

1、进行性肌肉萎缩怎么治疗

进行性肌萎缩目前尚无特效的治疗方法。只能采取对症疗法及一般支持疗法,包括应用维生素E、肌苷、加兰他敏、别嘌醇(别嘌呤醇)、三磷腺苷、苯丙酸诺龙以及中药等。适当的功能锻炼,进行各关节充分被动运动,针灸、推拿、按摩等均可延缓更严重的肌无力、肌萎缩和关节挛缩的发生。

积极预防和治疗呼吸道感染,对延长患者的存活时间是有价值的。国外报道采用皮质类固醇作为Duxhenne型肌营养不良(DMD)的治疗,对改善患者的肌力和运动功能,延缓病程的进展有一定作用。但长期应用这类药物副作用较大,且其远期疗效如何。还需作进一步观察。

2、治肌肉萎缩偏方

治肌肉萎缩方:羊脊骨1具,肉苁蓉30克,葱白3茎,草果3个,荜茇6克。将羊脊骨洗净,捶碎,与肉苁蓉、草果仁、荜茇共熬成汁,后加葱白,取汁汤与适量面粉作成面羹食。可加适量精盐或白糖调味。一按:双手搓热,用手掌或手指指腹从患肢下端向上按摩10~15次,以促进血液向心脏方向回流,减少肿胀疼痛。至皮肤微红发热后,改用揉摩,重复10~20次,使萎缩僵硬的肌肉松软。再放松拍打并抖动患肢,一般以局部肌肉发热、舒适为度,约5—10分钟,注意不要擦破皮肤。二动:先做肌肉静止性练习(即不产生动作,只用力收缩和放松肌肉,改变肌肉张力而不改变肌肉长度),收缩时间至少10~20秒,再放松休息。

3、肌肉萎缩的症状

3.1、婴儿型脊髓性肌萎缩:也称为SMA-I型或Werdnig-Hoffmann病。本型为3型中最为严重,部分病例在宫内发病,胎动变弱,半数在出生时或出生后的最初几个月即可发病,且几乎均在5个月内发病。

3.2、中间型脊髓性肌萎缩:也称为SMA-Ⅱ型、中间型SMA或慢性SMA,发病较Ⅰ型稍迟,多于1岁内起病,进展缓慢。

3.3、少年型脊髓性肌萎缩:又称SMA-Ⅲ型,也称为Kugelberg-Welander病Wohlfart-Kugelberg-Welander综合征或轻度SMA。是SMA中表现最轻的一类。

进行性脊肌萎缩症的禁忌

1、忌烟:香烟中的有害物质可以直接刺激呼吸道,烟雾会给周围人群的健康带来危害,所以,应彻底杜绝烟草。

2、忌寒凉食物:寒冷食物会刺激肠胃,所以为了更好的恢复,应少吃或不吃。

3、忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。

肌肉萎缩的症状

1、急性或亚急性肌萎缩:一般为神经原性萎缩,其发生的速度与神经损害的速度和程度有关。神经受损及中断的越急、越严重,则肌萎缩发生的越快、越明显。急性起病时肌萎缩发生于瘫痪之后,临床以瘫痪的表现为主,如脊髓灰质炎、周围神经炎、格林-巴利综合征、酒精中毒等。神经痛性肌萎缩早期表现为肩胛附近的剧烈疼痛,继之在肩胛附近很快出现肌张力降低、瘫痪及肌肉萎缩,在某些肌群中可出现单一的萎缩,呈镶嵌式。

2、进行性四肢远端性肌萎缩:常为神经原性肌萎缩,以四肢远端为主,上肢于手的骨间肌,大、小鱼际肌表现明显,而下肢于胫前肌的萎缩表现较明显。两侧基本对称,常发生于瘫痪之前,为单一的症状。常见的疾病有运动神经元病的肌萎缩侧索硬化型和进行性脊髓性肌肉萎缩症,颈椎病所致的上肢远端的无力和肌萎缩。

3、进行性四肢近端性肌萎缩:常为肌原性萎缩,以四肢的近端及躯干肌明显,常表现为肩胛带肌和骨盆带肌的萎缩和无力。

Ys630.com相关知识

急迫性尿失禁怎么治疗


1、急迫性尿失禁怎么治疗

电极刺激:行动疗法和药物治疗无效者,可进行经皮电极刺激治疗,表面电极安放在阴部神经走行区域,另一极插入肛门内,以耐受限度为准,每次刺激15~20分钟,每周1~2次,10次为一疗程,可反复多次刺激。

神经阻滞:非手术疗法无效者,伴有膀胱痛,重度尿频的急迫性尿失禁,可进行骶椎骨(硬膜外阻滞麻醉)阻滞,可用局部麻醉剂5~10ml和氢化可的松20~50mg,一次阻滞效果可持续数小时反复多次治疗可得到改善,有学者在膀胱三角部用苯酚阻滞,方法是在内窥镜下用苯酚分次注入膀胱三角区粘膜下和肌层。Ewing等的方法,该浓度对组织腐蚀性较小,对骨盆和神经丛的末梢组织进行注射。

膀胱扩大术:对低容量,低顺应性膀胱的尿失禁,可进行膀胱扩大术,其基本原理为增加膀胱功能性容量。缺点是由于肠蠕动的存在而仍可产生高压,出现尿急和尿失禁,肠襻也可压迫膀胱憩室,影响排空,继发感染或结石。

2、尿失禁的病因

中枢神经系统疾患

如脑血管意外、脑萎缩、脑脊髓肿瘤、侧索硬化等引起的神经源性膀胱。

手术

如前列腺切除术、膀胱颈部手术、直肠癌根治术、子宫颈癌根治术、腹主动脉瘤手术等,损伤膀胱及括约肌的运动或感觉神经。

尿潴留

前列腺增生、膀胱颈挛缩、尿道狭窄等引起的尿潴留。

3、尿失禁怎么检查

实验室检查有尿常规、尿培养、尿素氮、肌酐、血清钾、钠、氯、血糖,如排尿记录提示患者有多尿现象,应行血糖、血钙、白蛋白检查,如尿频尿急同时伴有镜下血尿,应除外泌尿系结核、炎症、肿瘤等。

尿动力学检查可确诊。常用的尿动力学检查有两种:逼尿肌过度活动的尿动力学检查;压力性尿失禁的尿动力学检查。

急迫性尿失禁如何预防

1、学会自己调节心境和情绪。加强体育锻炼,积极治疗各种慢性疾病,同时要进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼,最简便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寝平卧后,各做45~100次紧缩肛门和上提肛门活动,可以明显改善尿失禁症状。

2、防止尿道感染,养成大小便后由前往后擦手纸的习惯,避免尿道口感染,性生活前,夫妻先用温开水洗净外阴,性交后女方立即排空尿液,清洗外阴,若性交后发生尿痛,尿频,可服抗尿路感染药物3~5天,在炎症初期快速治愈,保持有规律的性生活。

3、加强体育锻炼,积极治疗各种慢性疾病,同时要进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼,最简便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寝平卧后,各做45~100次紧缩肛门和上提肛门活动,可以明显改善尿失禁症状。

4、妇女生小孩后要注意休息,不要过早负重和劳累,每天应坚持收缩肛门5~10分钟,平时不要憋尿,还要注意减肥,如果有产伤要及时修复。

5、早发现,早治疗,如果发现阴道有堵塞感,大小便或用力时有块状物突出外阴,阴道分泌物有异味或带血,排尿困难,不顺畅,尿频或失禁,腰酸,腹坠等症状,要及时就诊,防止盆腔器官脱垂。

急迫性尿失禁食疗方

1、用公鸡肠子一付,宰杀后把鸡肠子洗净、风干。切记“风干”(不可冻,不可烤干)。风干后磨成面。一付鸡肠子分三天,每天二次或三次,饭前半小时服完。

2、用猪膀胱,把尿排尽。里面放25克大茴香,煮熟。每个猪膀胱食用两天。每天早晚饭前半小时服完。

3、鲜鸡蛋2个,枸杞子20克、大枣4枚,放入砂锅加水煎煮,鸡蛋熟后去壳,再煮片刻。吃蛋喝汤,隔日一次,连服3次可见效。

4、白芷10克加水和少许白糖分两次煎成两小碗药汁,分早晚服连服5天即愈。

5、取新鲜猪膀胱一只,在原尿道口处略剪一小缺口,将其翻转洗净,并除脂肪(膜),纳入天雄(中药)20克,不加任何调料,在砂锅中加入适量水煨熟后,取出切细丝,连汤带药1~2次服完。每天一只,连服4~6只,即病除。

杂菌性阴炎怎么治疗


阴道炎这种疾病本身就是比较难以治疗,在病情发作时期是会让患者们感觉到非常的痛苦,会经常的感觉到自己阴道内部瘙痒,这种瘙痒还相当的难以忍受,大部分的患者都是需要使用厌氧菌药物,比如说甲硝唑和克林霉素等,这些药物都是可以很好的去治疗自己患上的阴道炎的问题。

一般阴道炎的药物治疗以外用为主。合并盆腔炎或者复发性阴道炎可以联合口服用药,必要时夫妻同治,注意常期口服抗生素可能抑制正常菌群,继发霉菌感染。

1.细菌性阴道病

治疗原则为选用抗厌氧菌药物,主要有甲硝唑、替硝唑、克林霉素。注意:口服和局部使用甲硝唑时,都可能发生双硫仑样反应。

(1)口服药物:首选甲硝唑。

(2)局部药物治疗。

(3)性伴侣不需常规治疗。

2.念珠菌性阴道炎

(1)消除诱因:若有糖尿病应给予积极治疗,及时停用广谱抗生素、雌素及皮质醇。勤换内裤,用过的内裤、盆、毛巾均应用开水烫洗。

(2)局部用药:咪康唑栓剂、克霉唑栓剂、制霉菌素栓剂。

(3)全身用药(反复发作或不能阴道给药的患者):氟康唑、伊曲康唑、酮康唑。氟康唑具有更低的肝毒性风险,应当替代酮康唑使用。

(4)性伴侣应进行念珠菌的检查及治疗。

(5)妊娠合并假丝酵母菌阴道炎局部治疗为主,禁用口服唑类药物。

3.滴虫性阴道炎

(1)阴道局部用药:甲硝唑阴道泡腾片或0.75%甲硝唑凝胶,1%乳酸或0.5%醋酸液冲洗可减轻症状。

(2)全身用药:初次治疗可选甲硝唑,一旦发现副作用应停药。甲硝唑用药期间及停药24小时内,替硝唑用药期间及停药72小时内禁止饮酒,甲硝唑与替硝唑治疗的疗效、副作用相似,包括可能的双硫仑样反应。哺乳期用药不宜哺乳。

(3)性伴侣应同时进行治疗,治愈前应避免无保护性交。

怎么治疗过敏性紫癜


1、过敏性紫癜的一般治疗

抗变态反应药物,疗效不定,扑尔敏4mg每日三次口服;苯海拉明或异丙嗪25mg每日三次口服;息斯敏10mg每日一次口服;10%葡萄糖酸钙0ml静注,每日一次。

路丁和维生素C可增加毛细血管抵抗力。一般用药剂量宜大。维生素C以静脉注射为好。路丁20~40mg、口服每日二次;维生素C2~3g每日一次静脉注射或加入葡萄糖液中静脉滴注。止血药,安络血10mg每日2~3次肌肉注射,或用40~60mg,加入葡萄糖液中静脉滴注。

2、过敏性紫癜的用药

糖皮质激素:伴有腹痛、关节肿痛者,强的松:10mg,口服,3次/d(或30mg,1次/d);地塞米松:10mg,静脉滴注,3~5d,然后改用强的松。

肾上腺皮质激素:可抑制抗原-抗体反应,改善毛细血管通透性。对皮肤型及肾型疗效不佳,也不能预防肾炎的发生。对关节型及腹型有效,可减轻肠道水肿,防止肠套叠。

3、过敏性紫癜能治好吗

过敏性紫癜,这是一个人体会患有的疾病,但是相信很多人都没有听说过。这个病最开始的时候是在儿童和青少年身上发现的,过敏性紫癜发病的时候会经常伴随有头疼、发热以及关节不适等等,严重的时候还会引起人体腹泻、初学等症状。目前不仅仅是小孩和年轻人,大多数人都会有可能感染这种疾病。

说到过敏性紫癜这个病,人们不禁会问及它的基本信息以及发病的原因,最重要的就是过敏性紫癜这个病能够治好吗?下面就会涉及到的问题来做一一地解答,相信大家很快就会有答案。

过敏性紫癜,又称Henoch-Schonlein紫癜,是一种侵犯皮肤和其他器官细小动脉和毛细血管的过敏性血管炎,常伴腹痛、关节痛和肾损害,但血小板不减少。有人认为过敏性紫癜与变应性皮肤血管炎属于同一个谱系疾病。

过敏性紫癜的发病可能与链球菌感染、病毒感染、药物、食物、虫咬等有关,发生机制是由于免疫复合物沉积或IgE介导血管损伤。

过敏性紫癜的中医治疗

过敏性紫癜是一种毛细血管变态反应性疾病,临床表现为皮肤瘀点瘀斑、关节疼痛、腹痛及肾脏损害等综合症状,属中医“发斑”与“血证”范畴。

《医宗金鉴》载:“感受疫疠之气,郁于皮肤,凝结而成,大小青紫斑点。”对于紫癜的形成原因,中医认为除“血热妄行”外,多存在“瘀”的现象。紫癜乃皮肤出血,其实为“离经之血”,即为瘀血,瘀血不仅阻碍新血化生,且可致经络瘀阻,而致新血难安,从而加重出血。唐容川说:“故凡吐衄,无论清凝鲜黑,总以去瘀为先。”把活血化瘀放在治疗血证的首位。《医林改错》提出“血受热,则煎熬成块”的理论,从而把血热与血瘀联系在一起。故治疗紫癜,采用凉血活血法,有了明确的理论基础。

过敏性紫癜作为一种很严重的疾病,如果大家真的患上了此类疾病的话,那么一定要及时地进行治疗。而通过以上的介绍我们知道,其实这样的一种疾病用中医的方法来进行治疗,可以取得更好的治疗效果。大家可以选择中医治疗。

治疗过敏性紫癜的偏方

中医治疗过敏性紫癜常分成两型辨证施治,血热妄行型,主要症状为:初起病急肤生紫点,小若针尖榆钱,大若芡实钱币,可逐渐融合,压之不褪色。伴发热头痛,关节痛楚,小便短赤。中成药可以选用银翘解毒九、荷叶丸、羚羊清肺龙配合治疗。

汤药可选用经验方:仙鹤草30g生地30g赤芍10g丹皮10g白茅根15g紫草10g苦参10g地肤子10g藕节10g牛膝9g水煎服每日2次每次150ml。

脾失统摄型,主要症状为:病久反复,皮损紫暗平塌,压之不褪色。伴有面色萎黄,短气倦怠,食欲不振,大便不成形。中成药可选用人参归脾丸、人参健脾丸治疗。

汤药可选用经验方:黄芪12g党参12g白术10g十香10g远志10g仙鹤草10g紫草10g当归10g茯苓10g龙眼肉10g牛膝9g水煎服每日2次,每次150ml。

臀部肌肉萎缩什么症状


导读:臀部肌肉萎缩什么症状?臀部肌肉萎缩是一种慢性疾病,早期臀部肌肉萎缩的症状不是很明显,那么臀部肌肉萎缩什么症状,如何进行诊断呢?下面为您介绍什么是臀部肌肉萎缩,以及臀部肌肉萎缩什么症状,看看吧。

肌肉萎缩是比较常见的一种疾病,特别是对于老年人来说,身体各个机能老化,加上很少锻炼,就容易出现肌肉萎缩的症状。臀部肌肉萎缩是人们生活中常见的一种疾病,出现肌肉萎缩症状的原因有很多,如:神经源性肌肉萎缩、肌源性肌肉萎缩、废用性肌肉萎缩引起的。

臀部肌肉萎缩什么症状?

1、轻度萎缩:肌纤维轻度下降,肌肉组织外观无明显凹陷,触摸肌肉组织松弛,肌无力,能做抗阻力运动。

2、中度萎缩:肌纤维部分萎缩、缺失,肌肉组织外观凹陷,触摸纵向缩小,横向减少,肌无力明显,不能做抗阻力运动。

3、重度萎缩:肌纤维组织大部分萎缩,相关的骨骼外露。肌肉组织仅存少量肌纤维,肌无力严重,患者丧失最基本的协调运动能。

4、完全萎缩:肌纤维组织完全萎缩,与其肌肉相关联的运动功能完全丧失。

臀部肌肉萎怎么办?

1、臀部肌肉萎缩患者由于肌无力而长期卧床,易并发肺炎、褥疮等,加之大多数患者出现延髓麻痹症状,给患者生命构成极大的威胁。对于任何疾病,患者都要积极治疗肌肉萎缩,不果对其不管不问,任其自由发展是肯定治不好的。

2、凡肌肉萎缩食疗物品,一般不采取炸、烤、爆等烹调方法,以免其有效成份破坏,或使其性质发生改变而失去治疗肌肉萎缩作用。应采取蒸、煮、炖、煲等方法。烹饪的目的在于即使其味美可口,又使其保持约性。

3、保持乐观愉快的情绪,为患者创造一个良好环境,培养患者的康复信心,为患者建造一个新的人际交往关系。

4、高蛋白、高能量饮食能提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质,以增强肌力、增长肌肉,早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物,并积极配合苭膳,如山苭、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等,禁食辛辣食物,戒除烟、酒。中晚期患者,以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主,并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。

5、臀部肌肉萎缩患者忌强行性功能锻炼,因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳,而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。

5-1、你可以用杠铃或徒手进行。用髋关节带动身体下蹲,而不是用膝关节的弯曲带动身体下蹲,下蹲过程中注意膝关节不要超过脚尖。一组15-20个,做4-5组,每组之间休息1分钟。

5-2、剪步蹲。注意上半身不要前倾,与地面垂直,前腿膝关节下蹲过程中不要超过脚尖,次数和组数同上。

5-3、跳跃箭步蹲。在弓箭步的基础上加上了跳跃,在练习腿部肌肉和臀部肌肉的同时也在追求爆发力,是短跑选手力量训练的经典动作之一。弓箭步交换跳是难度比较高,并且不易掌握的动作,要求训练者有一定的平衡能力和协调能力。

5-4、俯卧直腿上摆。类似于反式山羊挺身式向上挺起双腿来锻炼臀部肌群。双腿绷直尽量向上摆起到最高点时,主动利用臀大肌收缩力量,而不是靠惯性来挺起身体下部分,这样达不到锻炼臀大肌的效果。身体下落的时候要慢一点,时间为2秒钟下到最低点,身体起来的时候,要快一点,尽量在一秒。一组里面要尽可能保持慢下快起的频率。

5-5、仰卧桥式挺臀。上挺臀部时,尽量避免弓下背部,这样造成身体重心转移,而不是锻炼臀大肌。整个动作过程中,保持腹肌处于收缩状态。动作每次之间,放下臀部时不要让其着地,持续保持臀部紧张状态。

5-6、仰卧顶臀。仰卧,使上背靠着箱子或者长凳,屈膝,双脚着地,腹部可以负担杠铃来负重。呼气,保持你的腹肌处于收缩状态,收缩臀大肌,并向上挺起臀部,尽可能抬到最高,停留1-2秒。吸气,慢慢恢复到原位,重复。

锻炼时,在不增加运动次数和运动时间的前提下,逐渐增加运动器械的重量,使肌肉产生越来越大的力量来克服它,并迅速感觉疲劳,起到锻炼肌肉的目的。一般主张,每次锻炼以能连续做10下为准,如超过10下,就需增加器械的重量。或每次锻炼连续做二三下,每下坚持610秒,超过者也需增加器械的重量。

臀部肌肉萎缩什么症状,以上就是为您介绍的内容,供参考。

褥疮怎么治疗


1、褥疮的居家治疗方法

褥疮(又名压迫性溃疡)是由于营养血供与机体组织发生血流障碍的末期结果。皮肤褥疮在康复治疗、护理中是一个普通性的问题。

褥疮是长期卧床、长期坐轮椅的老年人常出现的问题。

家属除要经常帮老人们活动活动身体,也可以自行采取一些小方法。比如,可以用红糖治疗长褥疮处。

具体做法是:先将患处用温水洗净,再用手轻轻揉搓,使患处血液流通。然后把一汤匙红糖置于患处,再滴上几滴水,稍呈黏稠状,但不宜太稀。摊平之后,用两层白布盖好,四边用风湿膏条固位,以防红糖溢出。布的大小应视患处大小而定。两天换一次,可辅助治疗褥疮。

2、褥疮的饮食治疗方法

患者都应保持高蛋白饮食,以促进伤口愈合,异常伤口愈合的表现为伤口分离。脊髓损伤患者的伤口往往延迟愈合,而正常充血反应性伤口不发生延迟愈合,伤口感染的常见体征有疼痛、伤口发热,但截瘫病人无知觉,肌痉挛或寒颤增加者常见于脓毒血症。

必须根据病人具体情况进行全身综合治疗及局部受压组织的保护治疗。采取定时翻身、补充营养、防止机体分解大于合成,使用保护用具等方法进行综合处理才能收到比较理想的康复疗效。

3、褥疮的中医治疗方法

治法:益气通络,养血润肤。

方药:黄芪15g,党参15g,白芍10g,鸡血藤15g,当归10g,川芎5g,红花10g,丹参15g,伸筋草15g,银花15g,连翘15g,陈皮10g。若肉腐溃脓,可加白芷、桔梗,拔毒排脓;若肉腐不脱,可加炒山甲、炒皂刺。

单方成药:可服八珍丸、人参养荣丸。

褥疮的症状有哪些

临床表现95%以上的褥疮发生于下半身的骨隆突上。67%的溃疡发生于髋及臀部周围,29%发生于下肢。比较典型的褥疮发生部位为骶骨、股骨大转子、坐骨粗隆、足跟及外踝。这些解剖部位是患者经常不变换体位时产生褥疮最危险的部位。

褥疮的临床表现可视为皮肤一系列的活动。颜色深度变化范围由红转白,无组织损失,深度破坏延伸到肌肉、关节囊及骨骼。

皮肤的早期改变,白红斑的特征是红斑变化强烈,从粉红色变为亮红色。

色斑体现出血管状态变化的严重性,色越重,皮肤的变化更剧烈,可由黑红色变化为青紫色。

色斑部位组织中的进一步恶化反应是压缩性皮炎。表皮破裂,以及表皮下出现水疱。可出现大水疱、结痂、鳞屑。经过适当治疗。2~4周可能愈合,无持久性的病理改变。如缺乏认识以及处理压迫性皮炎不及时,而导致真正的褥疮形成。

日常该如何预防褥疮

1、避免局部长期受压:鼓励和帮助卧床病人经常翻身,一般每2~3小时一次,最长不超过4小时必要时1小时翻身一次。翻身时应避免拖、拉、推等动作,防止擦伤皮肤。骨隆突处可垫气圈、棉圈、棉垫等。气圈充气2/3满,并加布套。使用夹板或其他矫形器械者,应注意松紧度。

2、避免局部刺激:床铺应保持平整无皱折,清洁干燥无渣屑。对大小便失禁的病人应注意保持皮肤和床褥干燥。避免皮肤擦伤。

3、促进局部血液循环:经常用温水擦澡、擦背或用热水行局部按摩,可促进循环,改善局部营养状况。对容易发生褥疮的病人,要经常检查受压部位,定期用50%酒精或红花酒(红花15克、当归12克、赤芍12克、紫草9克,浸泡在80%酒精500ml,经4~5天后即可使用)按摩全背或受压处。按磨时手掌紧贴皮肤,压力由轻到重,再由重到轻,做环形按摩。

怎么治疗脱发


1、怎么治疗脱发之合理营养

在平时饮食过程中,一定要注意饮食的合理,这样非常有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、牛肉、花生、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。

2、怎么治疗脱发之科学护发

现实生活中,一定要经常梳理头发,避免用碱性强的肥皂洗头,最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂,洗发和烫发不宜过勤。

3、怎么治疗脱发之药物治疗

一般情况下,对于病情较为严重的患者可在医师指导下服维生素B2、维生素B6和胱氨酸,而中医主要以补肾、养血、活血、祛风为主要治疗原则。

4、怎么治疗脱发之中医偏方

4.1、柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升,煎至250毫升,入蜜少许,再煎1--2沸。用时人生姜汁少许,调匀,擦无发处,每日2次。

4.2、白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸,每次4--5克,每日2次。

4.3、食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水,搅拌均匀,洗头,每周1--2次。此法长期应用,可防止脱发。

4.4、榧子3枚,胡桃2个,侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头,其发水不脱落,而且光润。本方尤适用于肾虚型脱发。

4.5、侧柏叶若干。将柏叶阴干研细,以春油浸之。每戟蘸刷头,头发长出后,用猪胆汁人汤洗头。本方尤适用于妇女脱发。

造成脱发的常见原因

1、遗传原因:男性型秃发是是一种雄激素依赖性的遗传性毛发脱落,是最常见的秃发,多见于男性。

这种脱发主要在头顶部,多先从前额两侧发际开始,也有自顶部开始者脱发区逐渐向上扩延,头发也渐变得稀少纤细,终而头顶部头发大部或全部脱落,但枕后及双侧颞上方头发依存呈马蹄形外观。

2、药物影响:许多药物会影响激素平衡,包括那些治疗血压、糖尿病、心脏疾病和胆固醇升高疾病的药物。任何影响激素产生或调节的药物可能造成脱发,影响头皮健康。

3、斑秃:这是一种自身免疫性疾病,人体自身免疫错误识别入侵者,从而攻击人体自身组织。以头部发生圆形、椭圆形、非炎症性、非瘢痕性的突然脱发,边界清晰,脱发区头皮光滑为特点。

4、维生素或矿物质缺乏:一些不良生活方式和习惯,可能会导致某些人体所必需的矿物质和维生素摄入不足。如果人体缺铁,则对红细胞生成有直接影响。

男性该如何预防秃顶

1、除压抑感:精神压抑越深,脱发、白发就越快。平常生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱。

2、合理饮食:脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致,可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。

3、洗发:怎样防止秃顶呢,洗发可除去灰尘、止头痒,有益于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发,洗发用品宜选用优质洗发液(水),不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发,以将剩余的水分吸掉,最好让头发自然风干。

4、梳头:怎样防止秃顶呢,每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,免得损伤发质。

甲亢怎么治疗


1、甲亢用抗甲状腺药物治疗

现在,临床上常用于治疗甲亢症状的药物是硫脲类,包括他巴唑、甲基硫氧嘧啶,这两种药应用较多。硫脲类抗甲状腺药主要是通过抑制甲状腺激素的生物合成来达到治疗的目的,但对已合成的甲状腺素没有影响,所以生效比较缓慢,需服药2-3周,待体内储存的激素用尽,甲亢症状才能减轻。

2、甲亢进行外科手术

这是很多人觉得见效比较快的一种方法。部分切除或者次全切除患者的甲状腺是治疗甲亢最常用的外科手术,一般在手术后三天到五天症状就会消失。但是手术切除带有极大的危险,甲状腺切除会导致免疫力的下降和多想身体技能受损,容易致残或者致死,引发甲减的概率很大。

3、甲亢的治疗偏方

淡菜红花汤

淡菜100克,红花10克,把泡发的淡菜煮熟,再加入红花一起再煮20分钟,调味后即可食用,佐餐食用。化痰软坚,活血化淤。

郁金丹参海藻糖浆

郁金90克,丹参、海藻各150克。将这些材料加1000毫升的水,煎煮浓缩至300毫升,加红糖适量,置于阴凉通风处储存,每日2次,每次15毫升。活血化淤,理气消坚。

红花橘皮紫菜汤

我们将红花、橘皮、紫菜加水后一起煮十分钟的样子,加加水适量的调味料,具有行气活血,化痰软坚的作用。

甲亢应该怎样保养

1、生活有规律

患者病情的恢复,要有规律的生活习惯,病人虽然进食多,但消化吸收功能差,身体较为虚弱。一般来说,轻者不宜经常熬夜和进行长跑、游泳、爬山等剧烈活动;重病者,则宜静养,甚至卧床休息。此外,由于甲亢病人常伴有突眼,眼外肌麻痹,容易出现视力疲劳,眼球胀痛。所以要少看书报,尽量不看电视。

2、饮食禁忌

患者多吃含碘食物,容易引起甲状腺组织硬化,增加病人的情况。因此,不应该在甲亢患者多吃鱼,海带等含碘丰富的食物。同时,甲亢性心脏病的患者,应忌生葱,蒜,辣椒,酒等刺激性食物;甲状腺功能亢进症患者平时要防止感染,因为感染可使病情不好控制,所以防止感染。

3、保持良好心态

患者应在治疗过程中保持良好的状态,它可以辅助治疗疾病,患者要学会控制自己的情绪,在同一时间,家庭成员和同事用病人理解,创造了一个良好的环境,使患者早日康复。

预防甲亢的方法

积极的心态

甲亢的预防关键在于个人的心理素质以及生活态度,不良的情绪轻则影响食欲和睡眠,重则影响免疫功能,可引起甲亢,因此应该保持积极向上的心态;年轻人的压力往往会比较大,女性较男性更容易出现自身免疫调节的异常,引发分泌过多的高代谢症状,所以生活中药适当减压,拥有一颗积极的心。

树立正确的人生观

良好的人生观对甲亢的预防是很好的方法,要保持乐观、豁达的态度对待周围的事物,预防甲亢时需要注意:不要在挫折、失败面前钻牛角尖,以“处变不惊”的平常心面对生活。

规律的生活习惯

预防甲亢要避免一次性摄入过多的食物,适当增加餐次,正常三餐外,要积极乐观的面对甲亢疾病,心情保持愉悦,起居饮食要有规律,尽情的放松自己;尽量给自己减压,多做户外运动,游山玩水,放松身心;早睡早起,晚上最好不要熬夜,因为经常熬夜可导致人体免疫功能失调,抵抗力下降,容易引发甲亢。

咽炎怎么治疗


1、咽炎的一般疗法

卧床休息,多喝水,吃稀软食物,禁烟酒,不吃辛辣和过于油腻食物,保持大便通畅。上述方法对急性咽炎的早日痊愈十分重要、但往往被病人及家长所忽视而造成病势迁延或并发其他疾病。如果因咽痛而影响进食者,应给予静脉输液,补充营养。咽痛剧烈或体温较高者,可口服ApC,每次0.5克,或肌肉注射安痛定、柴胡注射液等。

2、咽炎的局部治疗

含服溶菌酶片、度米芬含片、碘含片、六神丸等;用复方硼砂液、洗必泰漱口液、温淡盐水含漱;发病初期可用1%碘甘油或2%硝酸银液涂擦咽壁,以助炎症消退;雾化或熏气治疗,吸入药气,对局部炎症有效,病人也感到舒适。

3、咽炎的抗感染治疗

病毒感染者,可选用抗病毒药,如吗啉双呱、金刚胺、干扰素等;细菌感染者,可口服或注射抗生素及磺胺类药物。中药对病毒和细菌感染均有较好疗效。

4、咽喉炎治疗偏方

4.1、糖渍海带

取海带300克,白糖适量。将海带洗净,切丝,用沸水烫一下捞出,加适量白糖腌3日,佐餐。

4.2、蜂蜜茶

取茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好,置于杯中,用沸水泡茶,凉后加蜂蜜搅匀,每隔半小时,用此溶液漱口并咽下,见效后连用3日。

4.3、麻油蛋汤

取鸡蛋一只,麻油适量。将鸡蛋打入杯中,加麻油搅匀,冲入沸水约200毫升趁热缓缓饮下,以清晨空腹为宜。

4.4、橄榄茶

取两枚橄榄以及1克的绿茶。之后将橄榄切成两半后与绿茶放在一个被子中用开水浸泡后饮用。

咽喉炎日常护理注意事项

1、适量参加体育活动,增加体质与抗病能力,减少烟酒刺激,但不可单纯依靠药物。

2、戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

3、避免用嗓过度或大声喊叫,注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗,若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。

4、时常饮用清凉润喉饮料和进食水果,如甘蔗、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用盐水漱口,还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

5、注意好口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙,还需纠正张口呼吸的不良习惯,避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,预防感染。

6、保持居室内空气湿润清洁,室内不吸烟,不放有刺激气味的物品。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。

改善咽喉炎的食物

1、罗汉果

罗汉果是一种酸酸的水果,但是泡水喝对咽喉炎的治疗十分有效果。罗汉果味甘性凉,能清肺化痰,止渴润喉。而且,现代医学研究证实,罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不产生热量,所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。含丰富的维生素C,有抗衰老、抗癌及益肤美容作用。

2、胖大海

很多人咽喉不适首先想到的就是胖大海,胖大海味甘、性凉,入肺、大肠经,具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效。具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效,能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状,效果明显。

3、梨

梨中富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,对人体健康有重要作用。梨子具有清肺养肺的作用,多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低,所以有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。

梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津、润燥、清热、化痰,解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。咽喉炎患者应该多吃一些梨,因为梨的水份十分充足。不但能够补充水份还能够润喉养肺。梨是所有咽喉的最佳食物。

感谢阅读养生路上网养生人群频道的《进行性肌肉萎缩怎么治疗》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“如何进行季节性养生”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生