春季月子养生粥

2019-10-24 │ 春季月子养生粥 冬季里洗澡养生

剖腹产月子里同房三次

剖腹产以后在做月子的时候就不要去轻易的同房,大概需要等到身体恢复半年以后才可以去继续同房,这样才可以避免在同房的过程中对于女性朋友们的阴道部位造成不好的刺激,甚至是会导致细菌感染的风险发生,一定要等到身体完全恢复到正常水平以后才可以再去同房,对于身体会更加良好。

保证休息

由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足[1]。

尽早下床活动

一般情况下,经阴道正常分娩的产妇在生产第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复,并保持良好的体形。

产后1个星期,产妇可以做些轻微的家务活,如擦桌子、扫地等,但持续时间不宜过长,更不可干较重的体力活,否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。

注意个人卫生

“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水或1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。

产后由于出汗多,要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤,保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜,以免脏水流入阴道内发生感染。

产妇“坐月子”期间,进食次数较多,吃的东西也较多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。过去,有不少妇女盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能刷牙,结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。

居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑。

尽早母乳喂养

分娩后乳房充血膨胀明显,尽早哺乳有利于刺激乳汁的分泌,使以后的母乳喂养有个良好的开端;还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后,产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生,防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。

合理安排产后性生活

恶露未干净或产后42天以内,由于子宫内的创面尚未完全修复,所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令”,很容易造成产褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。

恶露干净较早的产妇,在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施,因为产褥期受孕也是常见的事,应引起重视。

按时产后检查

产后42天左右,产褥期将结束,产妇应到医院作一次产后检查,以了解身体的恢复状况。万一有异常情况,可以及时得到医生的指导和治疗。

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剖腹产应该怎么做月子


剖腹产和顺产一样都是比较常见的生产方式,当然在做完剖腹产之后还是需要坐月子的,而且做完剖腹产手术以后护理也是非常重要。剖腹产坐月子和顺产坐月子是不一样的,比如坐月子的时间以及坐月子的饮食等方面都存在一定的差异,那么女性做完剖腹产手术以后应该怎么坐月子呢?

1.剖腹产坐月子,其实和顺产坐月子并没有太大区别。在坐月子期间一定要注意,不能吃不易消化的食物,可以适当吃些水果,但最好是蒸熟以后食用。不能着凉、不能劳累、尽量避免久坐或者长时间站立。远离手机、电脑等辐射比较强的电器。尽量不要看电视,以免造成眼疲劳。一定要注意外阴的清洁干燥,可以每天用温水清洗外阴,内裤尽量要选择棉线类,并且要经常更换。

2.顺产的宝妈坐月子一般在六周左右,子宫和胎盘剥离的创面就会愈合;而剖腹产的宝妈则至少需要四十五天才能恢复。剖腹产的新妈妈则会下床晚一点,产后12小时就可以在家人或护士的帮助下翻翻身、动动腿,手术24小时后可以练习翻身、坐起,身体允许的情况下,尽早尝试下地走走,可以促进血液循环加速伤口愈合,还能预防肠粘连。

3.分娩后产妇会开始排出恶露,新妈妈可以通过观察恶露排出情况来判断子宫的恢复,一般4周就会排尽,这段时间尤其要注意的就是下体的卫生。剖腹产的宝妈要注意在此期间一定要保持伤口的干燥,需要清洁身体的时候,最好选择用湿毛巾擦拭。一般产后两周左右,剖腹产的妈妈就可以进行淋浴了,当然具体要看伤口的情况。

怎样护理剖腹产伤口


剖腹产是目前比较多产妇选择的一种生产方式,主要是可以帮助产妇减轻顺产的疼痛,而且现在很多家庭都不会生育太多孩子,所以采用剖腹产是不会影响到产妇的身体健康的。然而,采用剖腹产的孕妇应该要注意伤口的护理,避免出现感染的情况,而且伤口的结痂不能太早揭开,也不能接触到水分等。

剖腹产后伤口怎么护理

1、手术后刀口的痂不要过早地揭,过早硬行揭痂会把尚停留在修复阶段表皮细胞带走,甚至撕脱真皮组织,并刺激伤口出现刺痒。

2、避免阳光照射,防止紫外线刺激形成色素沉着。

3、涂抹一些外用药如肤轻松、去炎松、地塞米松等用于止痒。

4、改善饮食,多吃水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含维生素C、E以及人必需氨基酸的食物,这些食物能够促进血液循环、改善表皮代谢功能。切忌吃辣椒、葱蒜等激性食物。

5、想要疤痕彻底消失,还皮肤原本面貌,还需要配合使用祛疤的产品效果才会理想。

6、保持疤痕处的清洁卫生,及时擦去汗液,不要用手搔抓,用衣服摩擦疤痕或用水烫洗的方法止痒,以免加剧局部刺激,促使结缔组织炎性反应,引起进一步刺痒。

7、当疤痕黑疥去掉后,应立即使用美皮护等硅酮护理敷料来预防疤痕增生,防止疤痕增生突起,色素沉淀增加,影响外观。如果是好多的年的久疤痕,也可使用其治疗,达到去除增生,消散色素等。

1、治疗部位当天不得沾水、搓擦,不得自行抹药水或药膏。

2、术后可适量修复因子加快修复,避免直接阳光暴晒,否则易产生色素沉着。

3、治疗期间建议使用含有水份充足的护肤产品及修复类面膜,以及时补充皮肤水份提高疗效,并建议防晒。

4、形成的痂皮一般5—10天自然脱落,严禁手撕。

5、治疗期间避免食用辛辣刺激以及光敏感性的食物,如辣椒、牛、羊肉、鱼虾、海鲜、芹菜、香菜、白萝卜、芒果等,常吃新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含维生素C、E以及人体必需氨基酸的食物可促进血液循环,改善表皮细胞代谢功能。

6、治疗期间停止暴露在高温(日光浴、蒸气浴)或极度寒冷环境。

7、治疗需多次,每次按规定收费,1-3个月复诊。

顺产还是剖腹产,谁来决定?


这两天,陕西榆林产妇跳楼事件引起网络热议。小编身边备孕的、孕期的朋友们都开始询问,到底得满足什么条件才能顺产?啥样的情况才需要剖腹产?下面请医生为大家一一讲解。

满足什么条件才能顺产?

标准一、骨盆条件符合

“屁股大”好生养✘, “骨盆大”好生养✔

顺产的难易度,主要得看骨盆的大小和深浅!如果孕妈骨盆出口大、形状宽而浅,那么就比较利于胎儿的通过(顺产更容易)。但并非所有孕妈骨盆的形状都是如此。

医生提醒:

民间盛传的“屁股大的好生养”说法并不科学,如果只是臀部脂肪多,对顺产分娩并没啥帮助。这里的“屁股大”其实就是指骨盆的大小。

标准二、胎儿的情况

看胎宝宝“配合度”

① 胎儿的体重:胎宝宝的大小也是决定能否顺利生产的重要因素之一。新生儿的平均体重为2.8kg~3.5kg,如果超过4kg,产妇的骨盆又不够大,就有可能发生难产的情况。

② 胎位:正常的胎位应该是胎儿头部最先伸入骨盆,这种胎位分娩一般比较顺利。除此以外的其他胎位,都属于胎位不正。

医生提醒:

孕妈切记,定期产检非常重要!!!胎儿在子宫是浮在羊水里的,经常会转动,所以胎位可能随时发生变化,有时正常的头位也可能会转成不正常的臀位。如果不定期做检查或检查过晚,很可能错过纠正的时机。定期做产前检查,能及时查看胎儿发育状况和自身健康的情况,如果发现胎位不正,还可以在医生指导下采取膝胸卧位(如下图)等方法进行矫正,提高顺产的几率。

剖腹产刀口怎么恢复快


因为宝宝的胎位不正,脐带绕劲或之前有过一次剖腹产,许多准妈妈需要在分娩的时候剖腹产,但是刚刚做完手术伤疤会很深需要慢慢的恢复,但是有的会因为天热出汗或护理不当,导致刀疤感染,这是很多在做手术前妈妈们担心的问题,剖腹产的刀口想要恢复的快,可以看看这些方法简单有效,而且恢复时间短。

剖腹产刀口恢复时间

剖腹产刀口恢复需要一定的时间,一般超过一个星期。一般情况下剖宫产术由于手术伤口范围较大,表皮的伤口在手术后5~7日后,可拆线或取除皮肤夹。剖宫产40天子宫应该基本恢复,一般在产后42天会完全恢复(大约需要4~6周),但是产妇在分娩完2天要去医院做妇科体检,b超看子宫附件恢复情况。事实上,由于每个人刀口长短,医生的缝合,个人的体质等因素不同,恢复的时间也有所差异。

伤口护理

我们都知道剖腹产,就知道妈妈们挨了刀子,承受一定的痛苦。剖腹产后体质虚弱,需要科学地伤口护理,可以加快恢复。首先要清淡饮食,注意多补充蛋白质,平时加强鸡蛋,牛奶等的摄入量;注意腹部保暖,经常用热宝热敷你的刀口部位,最好是不要激烈的运动,可以增强恢复的速度。

剖腹产对于妈妈们来说,就是挨刀受苦,迎接可爱的宝宝,那么,疤痕这就见证了母爱的伟大。如果妈妈伤口恢复了,又怕留下难看的疤痕,可以选择去采用科学的方法去疤痕哟。

剖腹产选日子怎么选


很多女性临近生产的时候在选择生产方式的时候都比较纠结。根据个人的情况不同,有些女性会选择顺产,而有些女性会选择剖腹产。剖腹产在时间方面相对而言是有一定的浮动的。很多家庭在女性剖腹产的时候会注意这个生产的时间。那么女性剖腹产的时候选日子应该怎么选?

1.所谓择吉日剖腹产,就是利用四柱八字的命理原则,选择一个八字财官福寿德俱佳的日时,通过手术的方式,剖开腹壁及子宫,取出胎儿。论择吉破腹产,若是到了预产期甚至超过了预产期的孕妇,择日生子未曾不可?因为大部分超过了预产期的产妇,都是因为这样或那样的原因,最终难以顺利生产的。若果如此,选择一个好的日子,首先能趋吉避凶,使手术更加顺利,母子更安康。另外,选择吉日吉时,可以预知四柱八字的搭配。选择好的日时,便为你的孩子选择了较好的四柱八字,预示着孩子的未来更加健康发展、兴旺发达,为其未来事业奠定了较好的基础。当然,我们追求提倡的仍是顺其自然,但在条件许可的情况下,趋吉避凶也是我们必须选择的。

2.择日也必须有条件,第一是双方祖上的情况,父母的八字;第二是小孩的性别,因为性别不同,行的大运不同,不管是否有照B超,或者预测结果是什么,都必须选择小孩为中和为主,预防B超的失误,带来的负面影响。不要择过于富贵的八字,一般情况下,过于富贵的八字必然有其祖上的风水,父母等等的遗传,并非预测师能改变的。反而容易夭亡,所以应该多注意。

3.选择的八字必须结合大运走势来分析,看小孩是否顺利,未来的走势是否能平稳发展,或者是大起大落;五行是非平衡,是否容易有疾病等等。一般的预测师不建议做破腹产择日,第一男女的性别难以预测准确;第二祖上的风水、父母的情况难以分析准确;第三小孩的八字格局组合是否准确;第四小孩的大运趋势,是否有重大的改变格局等等。所以,择日破腹产,必须是德才兼备的预测师才能做,这样我们才能更好的对小孩的未来,提供健康的发展才是我们的本意。

你身体适合剖腹产么


随着怀孕月份的增加,在产前检查中根据胎儿和母亲的情况,与医生确定生产方式。剖腹产疼吗?剖腹产虽然比自然产疼痛小,整个过程只有30-60分钟,但手术风险及罹病率都比自然产高。所以,为母子健康计,如果没有手术适应症,尽量选择自然分娩,实在怕疼,可以选择无痛分娩。

剖腹产手术适应症:

剖腹产手术适应症

母体方面:

1、骨盆狭窄阻碍产道;有剖腹产史;产前出血,为前置胎盘或胎盘早期剥离;妊高症或心脏病;生殖道有感染。胎儿方面:胎位不正;胎儿过大,头盆不称;胎儿宫内窘迫,胎心音发生变化或胎儿缺氧;多胞胎怀孕。

2、术前检查术前要做一系列检查,包括孕妇体温、脉搏、呼吸、血压、既往病史、现在体检结果、血型、肝功能、HIV病毒、丙肝、梅毒,以确定孕妇和胎儿的健康状况。

3、剖腹产手术准备住院时间由医生根据胎儿情况决定,按约定时间在手术前一天住院,以接受手术前的准备。手术前夜晚餐要清淡,午夜12点以后不要再吃东西,以保证肠道清洁,减少术中感染。术前测生命体征,听胎心,胎心在120-160次/分为正常。确认身上没有饰品,备皮、取血、插尿管,送进手术室。

剖腹产手术存在以下一些风险:

麻醉是手术的第一个也是最重要的一个环节,可是我们往往担心麻醉师的技术程度,万一哪个部位的麻醉不慎,可能对小孩造成终生的伤害。剖腹产中采取最多的硬膜外麻醉,是在你的胸椎3、4间隙处,缓缓地插上一根硬膜外管,使切口没什么痛感;在特别紧急的情况下,为了要保证孩子的生命,医生就会采用局部麻醉,使用针剂在局部开刀部位,保证能迅速取出小孩。

剖宫产产后恢复方法

剖宫产产后恢复方法

产后6小时内:术后回到病房的产妇需要头偏向一侧、去枕平卧。同时将腹部放置沙袋,在术后6小时内应当禁食。

产后第一天?穴6小时以后?雪:产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了,这时最好采用侧卧位,可以将被子或毯子垫在背后,使身体和床形成20-30度角;麻药劲儿过了以后,大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛,这时让医生开些处方药,或者可以使用镇痛泵缓解痛苦。剖宫产6小时后可以饮用一些排气类的汤,如萝卜汤等,同时要尽早活动。

产后第一周:要大量饮水,及时排便,饮食可由流质改为半流质,食物宜富有营养且容易消化。可以选择蛋汤、烂粥、面条等,然后依产妇体质,饮食再逐渐恢复到正常。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤,例如鸡汤、肉汤等。

分娩后两个月内:不要提举任何比自己的宝宝更重的东西,可以尝试走楼梯,一天之中上、下一层楼足够了。

提示:在产后的头两三个星期不要自己开车,可以做一些运动骨盆的体操。

剖腹产多久可以锻炼腹部


剖腹产手术和顺产是比较常见的生产方式相对生产不同的事,做完剖腹产手术以后大部分女性的腹部会留下伤口和疤痕,所以在术后一定要注意对伤口的护理以及伤口的恢复情况。正常情况下女性在生产以后是可以锻炼腹部的,但一定要注意锻炼的时间。那么剖腹产手术后多久可以锻炼腹部?

1.剖腹产之后孕妇如果可以正常活动,而且伤口已经愈合,这个时候就可以适当的锻炼腹部,适当的锻炼腹部有利于减少肥胖程度,也可以定期的补充体质,所以在剖腹产之后,锻炼腹部有利于提高患者的安全。在剖腹产之后如果患者伤口愈合完整,这个时候就可以适当的锻炼腹部,锻炼腹部由于及时的排汗,也可以减少其他疾病的发生,锻炼腹部也可以起到排汗的作用,排汗的同时也可以排毒,所以锻炼腹部有利于减少毒素的发生,也可以提高患者的抵抗能力。在剖腹产之后要想锻炼腹部,还应该等到一个月之后,这个时候锻炼腹部,有利于提高患者的安全,也可以减少伤口破裂的发生。

2.剖腹产一个月以后就可以锻炼,但是刚开始别剧烈运动。这段时间内也不要吃过于辛辣的食物,多吃高蛋白食物,有助于恢复。建议大量锻炼最好等到半年之后,产后妈妈可以尝试用腹部呼吸,这样可以帮助腹部的器官恢复原位、肌肉恢复力量和弹性,促进子宫复旧等。

3.剖腹产之后锻炼腹部,对患者有一定的好处,及时的锻炼腹部可以帮助伤口顺利完成,也可以疏通腹腹部的血管,剖腹产之后,由于孕妇卧床过久,引起腹部血液流畅不通,这个时候很可能造成伤口变硬,所以这个时候锻炼腹部有利于帮助疏通血管。剖腹产之后应该做好产后调理措施,做好产后调理有利于及时恢复伤口,在这期间应该做好自己的饮食卫生,饮食方面应该做到多吃一些清淡的食品,这样可以帮助伤口顺利恢复,伤口恢复的期间,也应该定期的清洗自己的伤口,这样可以减少细菌的滋生也可以清除病菌。

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