男性不孕不育自测
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。社会的发展，人们对养生越来越看重，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。不同人群的养生有哪些好的理念呢？下面是小编为大家整理的“男性不孕不育自测”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
近几年，年轻人越来越不愿意早结婚了，工作的压力、精神的紧张等都会让年轻人身体处于不健康的状态中，然而晚结婚之后面临的问题就是孕育下一代，生育现在困扰着很多夫妻，这个时候不仅是女性要调理身体，男性也要学会不孕不育的自测方法，早发现就能早点接受治疗，生一个健康可爱的小宝贝。
男性不孕不育自测方法非常简单，如下：
1、检查精液量
精液是导致男性不育的一个主要原因，而当精液量过少的话就很容易使得卵子受孕的几率变小。正常的男人其每次射精的精液量基本都是处于2毫升跟6毫升作用，如果出现没有超过2毫升的话就可能是不育了。
2、结婚年纪过晚
男人的生育能力基本是在25岁-35岁是一个最佳的年纪，而当超过35岁的话，其生育能力会随着年纪的增大而减弱。这个也可以算是自测不育的一个因素。
3、检查自身疾病
很多时候，引发不育的基本都是自身疾病所引起的，而比较容易导致不育的疾病有睾丸炎、前列腺炎、阴茎炎、龟头炎等疾病，所以当出现这些疾病的话，也是有可能会导致不育的。
4、自身健康
看看自己是不是患有很多疾病，或者出现营养不良的情况，因为这些因素会获取本该供给精子的营养，从而导致精子过少或者精子死亡的情况。
5、外物影响
精子是很容易受到外物的影响，比如一些药物的影响或者长期受到放射性物质的入侵，这些都会严重伤害精子，导致不育。
男性不孕不育自测学会之后还要注意预防：
1、要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯可以有效的防止男性不孕不育。良好的个人卫生习惯可以预防各种危害男性生育健康能力的传染病。
2、了解更多的性知识。男性应该了解更多的生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同与平时的变化一定要进行治疗。
3、避免接触辐射。如果你经常接触辐射性强物质、高温以及毒物一定要按照严格的规定规章制度来进行作业，千万不要疏忽大意，如果说你最近想要孩子，最好能脱离此类工作半年以后再进行生育。
4、孕前检查，我们一定要特别注意孕前检查这项检查，越早发现异常，越早避免婚后的痛苦，结婚以后要经常和妻子交流性生活中遇到的困难，注意相互配合，相互体谅。
5、保护睾丸，睾丸是人体很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低一度左右，如果体温过高，就会影响精子的质量，所以任何不利于睾丸的因素都要避免，比如长时间骑自行车，泡热水澡，穿牛仔裤等。
6、抽烟喝酒等不良习惯，不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲，另外还要注意避免接触生活中的有毒物品。
上面说了这么多个男性不孕不育的方法，如果出现2个的话，很有可能会导致不育，因为这些都是导致男性不育的原因，所以当检查出有这2个以上情况的话，很有可能是不育了，这个时候就需要去医院接受检查治疗。
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男性身上的压力受到工作、家庭的影响，变得越来越大，许多男性朋友更是因此而不育。但是男性不育并非是单方面因素导致，在总的因素中，饮食因素也占据着很大的比例。快和小编一起看看有那些生活中的因素导致会男性不育吧。
不孕不育的原因
一、长期偏食
长期嗜食某种食物，如棉籽油、芹菜等，可导致精子数量和质量下降而诱发不育。其中，食用棉籽油引起不孕和不育已经得到临床和实验研究的双重证实，因此应尽量避免食用。此外，鱼翅一向被中国人视为美味佳肴、滋补佳品，许多白领阶层对它更是情有独钟。
然而香港大学的一项研究表明，鱼翅中由于汞含量过高，会导致男性不育。海产品之所以含有汞，与海洋污染有关，且鲨鱼处于海洋食物链的顶端，体内往往会积累大量的污染毒素，再加上鲨鱼的生长期较一般鱼类长，因此较其他鱼类有更长时间吸收和积聚有毒物质。因此，嗜食鱼翅的朋友也应适可而止。
二、营养缺乏、营养过剩
营养因素与生育关系密切，这已经得到科学研究的证实，营养不足或营养过剩都可导致男性不育症的发生。动物实验表明，营养不良可降低动物的精液量和精液果糖含量，严重营养缺乏则可导致精子生成障碍。在食物相对丰富的今天，造成营养不良的原因除了疾病外，主要是择食和偏食。
营养不良者常存在不同程度的氨基酸、维生素、微量元素缺乏，而精子的产生、成熟及活动能力等，与氨基酸、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和微量元素锌、钙、铁、硒等有密切关系，如饮食中缺乏这些物质，则可使精子生成减少、精子活力下降而导致不育。
营养过剩也可导致男性不育，这种潜在的危险常始于少年时期，少年时期营养过多会导致肥胖，脂肪沉积使脑垂体后叶脂肪化，导致脑垂体功能丧失或减退，男性激素释放减少，从而出现睾丸缩小、阴茎不发育等，成年后不育的可能性极大。
三、经常食用污染食物
长期食用被化学制剂污染的食物，是引起男性生育能力降低的一个重要因素。英国政府医学科学委员会的专家们发现，近十年来男性精子数量减少和睾丸缩小与辛基苯酚、丁基苯甲基酞酸脂等有关，上述物质广泛用于制造食品的包装袋及洗涤剂中。这些化学物质有雌激素作用，可抑制睾丸的发育和精子的形成。
此外，若经常食用被化学除草剂、杀虫剂、杀真菌药物或铜、锰、铝、镉、铅等重金属污染的食物也可影响精子的生成与发育，从而导致不育。
男性不育的原因
影响男人不育的食物一、炸鸡
夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。
有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证精力充沛。
体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过，国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析，发现精子活力和密度下降，因此对医源性损失应有所警惕。
贴心提醒：在疾病方面，精索静脉曲张可影响睾丸的生成，因此这类患者应早诊早治。
影响男人不育的食物二、啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。
影响男人不育的食物三、咖啡
咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。
贴心提醒：平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免压抑副交感神经，减低性欲。
影响男人不育的食物四、豆腐
爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。
这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治查瓦罗博士完成。从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。据了解，每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，容易不育。此外，这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。
查瓦罗认为，大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。
我国也曾有男科专家提出，吃大豆制品过多会影响男性精子数量。近5年来，南京市妇幼保健院男科医生潘连军一直在关注这一问题。他还发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。
贴心提醒：适量吃大豆制品，是避免男性出现健康隐患的最好方法。所谓适量，是指一周吃3次以下，每次100克左右。
影响男人不育的食物五、奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。
贴心提醒：其实，在我们经常吃的饼干、薄脆饼、油酥饼、巧克力、色拉酱、炸薯条、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎饼、马铃薯片、油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。
影响男人不育的食物六、猪腰
多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，腰子更是成为很多男人的最爱。最近台湾医生警告：吃内脏补身，当心重金属镉损精不育。
肝脏、内脏、猪睾丸，想吃啥补啥的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。根据台湾长庚医院最新研究，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不育，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。
贴心提醒：这些被认为强精的食物，含有高量的镉，不仅会造成精子的数目减少，而且受精卵着床也会受到影响，可能会因镉对染色体的伤害，造成受精卵不易着床，影响不育。
结语：几乎每一对夫妻都想要一对宝宝，但是往往他们的一些生活习惯就会导致他们不育。在这里，希望全天下的夫妻都能养成良好的生活习惯，不仅为了自己也是为了下一代。希望他们都能拥有一个健康的宝宝。
无论是男性还是女性都难以面对身体出现不孕不育的问题，由于男性女性的身体结构不同，所以导致不孕不育的原因也不一样。大多数女性出现不孕都是由于输卵管堵塞或者黄体功能不健全导致，而男性出现不育则和精子的成活率有一定的关系。那么在治疗不孕不育的时候主要会采取哪些治疗方法?
女性不孕治疗
1、输卵管阻塞性不孕的治疗方法
治疗输卵管阻塞性不孕，需根据病人的具体情况，综合对症治疗。因为输卵管的生理功能，即卵子的捡拾、卵子的运输、精子的运输和激活等必需靠输卵管黏膜纤毛活动，以及输卵管蠕动和节断性收缩。进入阴道的精子经过重重关卡才能受孕。治疗输卵管不通的方法很多，如输卵管通水、通气，宫腔内注射药物，内服药物，针灸以及外治法。对于粘连严重者，必须做输卵管粘连松解术、输卵管吻合术、输卵管造口术等。最后提一下，不要一味用通水方法治疗，多次通水可造成输卵管积水更加严重，子宫肥大，输卵管形成水囊，使输卵管功能紊乱，不孕症更加复杂化。还有，因为做输卵管通水患者痛苦大，使疼痛敏感的患者极易造成假性不通。所以，患者一定要到有条件的正规医院治疗，方能取得更好的疗效。
2、宫、腹腔镜技术
宫、腹腔镜技术是一项先进的妇科诊疗技术，在不孕症方面的应用十分广泛。子宫性不孕占女性不孕症的30%，常见的原因有子宫内膜炎、宫腔粘连、子宫畸形、子宫肌瘤和子宫内膜息肉等。由于宫腔镜可以通过镜体和图像监视系统直接观察宫腔内的各种病变，确定病灶部位，因而对诊断宫腔内的疾病和异常具有很高的应用价值。
男性不育治疗
1、免疫治疗：应用外科手术切除生殖管道局部的损伤病灶，减少抗精子抗体的产生，同时使用免疫制剂，可取得较好疗效。
2、生殖道炎症的治疗：一般情况会主张联合应用抗生素与抗炎等一系列男性不育的治疗方法，效果治疗的比较好。对于男性不育的治疗方法，要先检查出病因，再针对性的进行治疗，才能达到最佳的治疗。
3、内分泌治疗：主要应用长效庚酸睾酮治疗促性腺激素低下的性腺功能低下症;溴隐亭治疗高泌乳素血症。
4、人工授精：人工授精是男性不育的治疗方法中最有效的，用各种的物理和生物化学技术对精液进行处理来提高精子的受孕能力。
千百年来，中国人一直遵循着“养儿防老，积谷防饥”的传统。子嗣的延续是再自然不过的事情，这也是人的天性，每个人到了一定阶段都有做父母的权利，任何人都不可以剥夺。但是由于各方面的因素，有越来越多的人暂时丧失了做父母的能力，也就是通常说的患了不孕不育症。那么，面对不孕不育，你该何去何从呢？
不孕不育已经成为时下一个比较热门的话题，现代人的生育能力每况愈下，从不孕症门诊外排的长队就足以说明这一点。当然，对待疾病的关键在于治本，所以首先要清楚不孕不育到底是怎么造成的，这自然也离不开气血的从中“捣乱”。像前面说过的，气血是人体中一切生命活动的物质基础，女性的经孕产乳，都是以血为本，以气为用，气血由脾脏化生，通过胞脉到达胞宫，为胞宫行经、胎孕、产育提供基木的营养物质，完成胞宫的特殊生理功能。如果女性气血虚亏，脾不调，肾阳虚，肝气不畅，血不下行，就可能出现月经量少色淡或经后淋漓日久，面色萎黄无华，少气无力，精神怠倦，头昏心悸，舌淡苔白等气血虚亏症状，这也是妇女不孕不育症的根源所在。所以古代医学典籍中把女子不孕的原冈归纳为肾虚、血虚、胞宫冷、肝气郁、脾胃寒等。
怀不上孩子当然也不能全怪罪在女人一个人身上，也有好多是男人的原因。男性不育主要是由于肾脾肝功能失调。肾藏精，脾调和，肝藏血，如果脾失调，肾虚寒，肝气不畅则生精功能障碍，出现腰酸、阳萎、不射精或少精、无精等。
这样看来，不管是男人还是女人，导致怀不上孩子的罪魁祸首就是“气血两虚”这四个字，那么气血两虚要怎么治呢？说起来也很简单，一补气，二补血。补气和补血的途径主要还是通过饮食。在主食的选择上应以大米、小米、玉米面、黑豆等为主，其中黑豆可以补肝肾、益肾阴，大家一定要注意多加摄取。另外，也可以吃一些狗肉、羊肉、羊肾、猪肾、驴肉、鸽肉、牛奶等滋肝补肾的食品。蔬菜可选择韭菜、芹菜、甘蓝、苦瓜、莴笋、洋葱、木耳等，水果则包括桑葚、草莓、大枣、黑枣、桂圆，其他像胡桃仁、栗子、松子、榛子、黑芝麻等，都对调补气血有一定的功效，可以常吃。
在这里，给女性朋友们推荐几个不错的食疗方：
【当归桃仁粥】当归12克，桃仁9克，炒白术12克，粳米50克。把当归、桃仁、炒白术放入沙锅，加水煮滞后，再煎30分钟，去淹，加入粳米，一同煮粥。适用于血瘀导致的不孕症。
【茉莉花糖茶】茉莉花5克，白糖10克。把茉莉花、白糖放入杯中，用沸水冲泡15〜30分钟即可。适用于肝气郁滞导致的不孕症。
【仙人粥】制何首乌30〜60克，红枣5〜9枚，人参15克，肉苁蓉10克，粳米（或糯米）100克。先将制何首乌、人参、肉苁蓉加水煎取浓汁，去渣。再把粳米、红枣洗净，放入锅中煮粥，快煮熟时倒入药汁，再煮沸后加适量冰糖，即可食用。适用于肾阳虚亏、精血不足、月经失调而导致的不孕不育。
另外，男性朋友们也可以通过一些膳食来改善自己的气血，比如木耳冰糖羹，用适量的黑、白木耳，先用水煮黑木耳，水开后用小火煨3个小时，再加入白木耳，水开后用小火煨1小时至黏稠状，加冰糖适量，每日250毫升，空腹服用。
女性体质属阴，所以切忌贪凉，即使在炎热的夏季，也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。另外，对于那些爱美的女性，也不要急于求成快速瘦身，采取非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，使身体在短时间内丢失了人量的能量物质，外界的寒邪就很容易乘虚而入，造成宫寒，这也是女性不孕的一个主要原因。还应该特別注意保持小腹的温暖，除了穿衣保暖外，上班的女性要注意千万不能趴在办公桌上午休，以避免被寒邪所伤；也不要坐在有寒气的地方，如地面、石面上。
上班的女性长期熬夜或者失眠，也会改变身体原有的生物钟，从而引发机体内的阴阳气血发生紊乱，导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的受孕能力。根据调查显示，经常熬夜的女性出现月经失调的概率是作息规律者的两倍，而且痛经、情绪波动的情况也很多。有这么一个患者，是做编辑记者工作的，平时需要看的稿件太多，经常熬夜。她来医院检查的时候说自己这段时间月经紊乱，已经持续了好几个月。经过询问，原来她在从事这个职业以前并没有这种情况，医生告诉她这都是由于她作息不规律，经常熬夜，使体内气血不调所引起的。除了建议她吃一些有助于调和气血的中药和膳食外，医生最后一再叮嘱她，一定要注意，能不熬夜的时候尽量别熬夜。
所以说，像很多不健康的生活饮食习惯，对现在的年轻人的身体都造成了很不好的影响，特别是对于准备要宝宝的小夫妻来说更是人忌。平时不留意的一些小节，最后往往会酿成让人后悔的结果。希望大家从现在开始，尽量改掉这些不良的习惯，给自己一个健康身体的同时，也给别人带来一份安心。
不孕不育是很影响一个家庭的。尤其是对于夫妻双方都非常健康的情况下。其实不孕不育并不是不能治疗，只不过大家不要盲目的选择治疗方法。对于不孕不育来说，中医治疗要比西医治疗效果好，所以，如果想要怀有宝宝的话，夫妻双方可以看一下中医。但是要注意，不孕不育并不是一方的责任。
结合自己身体状况，及时调理，对于不孕不育治疗，有很重要的影响。
1、调节情绪，放松心情。肝，既藏血，又主疏泄。肝喜条达，所以在生活中，要保持心情愉悦。如果是因肝气郁滞导致的不孕不育，需要调节好情绪，放松心情，这也需要家人的配合，家庭关系和睦也能提高受孕几率。
男性同样也会因肝气郁滞导致不育。现在工作压力大，加之一些男性个性要强、有喝酒抽烟等不良习惯，就会造成精子异常、精子畸形、精子量少，进而导致不育。
2、控制体重，适当运动。女性一旦肥胖，就可能导致月经量少、乏力、白带增多。痰湿阳滞的肥胖女性，大多食欲旺盛、运动量小、吸收好。对于痰湿阳滞的女性，可以服用四物汤和苍附导痰汤，汤药有健脾理气、化痰祛湿、益肾助阳的功效。同时，肥胖女性也要多运动，坚持锻炼，合理控制饮食。
女性不孕患者除应尽快尽早、积极治疗之外，在生活上也应注意切实防护，这样才能收到更佳的治疗效果。
1、心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑，要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。
2、注意自我保护，减少不孕的发生。避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不孕患者应尽量避免吸烟饮酒。
3、增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
4、平时宜节欲，避免房事过频。节制性生活有利于孕育种子，对预防不孕是极为重要的。宜在排卵期同房，以增加受孕机会。
对于每个女性朋友们来说，在生活中都是希望自己能够有小宝宝的了，但是在生活中很多人都发现没有办法怀孕了，这就让很多人都非常的烦恼了，但是大家知道吗，如果不是先天的原因，那么我们就可以预防哦，下面就让我们看看吧。
喝咖啡过多：咖啡对受孕有直接影响。经调查表明，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
喝酒过多：众所周知，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，可导致女性月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
我们可以发现，如果女性朋友们发现自己没有办法怀孕，那么就很可能是由于喝太多这些饮品而造成的了哦，那么我们应该怎么做才能解决这样的问题呢，下面就让我们看看吃哪些食物来帮助女性朋友们解决不孕不育的问题吧。
女性朋友不孕的时候可以尝试吃一些动物的内脏，因为动物的内脏中是含有一定的胆固醇的，可以增强女性朋友分泌雌激素让女性朋友的孕育成功率更高，而且很多女性朋友都有减肥的习惯体内的脂肪含量不够，多吃动物肝脏也可以起到一定的增肥效果。
女性朋友还可以选择吃一些富含锌元素的食物，比如说萝卜和白菜，这样可以为身体提供更多的能量，改善女性朋友由于卵巢功能差而出现的不孕情况，对于女性朋友们来说，在生活中经常的吃些水果吃啥醋是很有好处的哦。
这就是我们给大家介绍的有关女性不孕的情况了，我们可以发现，女性朋友们如果发现自己出现了不孕的情况，那么对于上面介绍的情况就要注意了，很可能是这些原因而导致我们不孕的了，因此我们就要尽量的避免这种情况的出现哦。
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