断奶后多久可以做乳腺疏通
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。如何分辩关于不同人群的养生话题的对错呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“断奶后多久可以做乳腺疏通”，希望能为您提供更多的参考。
不少女性在哺乳期结束之后，也就是在断奶之后，会去做乳腺疏通。其实，乳腺疏通是不分时间的，只要想做都可以做，但是需要注意的是，并不是所有的人都需要做乳腺疏通，比如说对于哺乳期乳腺正常的女性而言，就可以不需要做疏通。下面，就为大家介绍一下乳腺疏通的相关知识！
一、断奶后多久可以做乳腺疏通
如果哺乳时乳腺导管是通畅的，断奶后是不需要疏通的。如果哺乳期有导管堵塞等情况，现在可以做做理疗，或吃点中药调理调理。
二、乳腺不通的饮食调理方法
平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。多进食富含纤维素的蔬菜。可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。少吃咖啡、可可、巧克力，不饮酒，不滥用保健品。另外一般多吃清淡的饮食可以改善乳腺的通畅，可以多吃丝瓜，瓜蒌都是非常好的。多进食营养丰富易消化食物多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。
三、乳腺不通的危害
1、乳腺导管堵塞引发危害：乳积囊肿
乳房囊肿又叫乳汁潴留样囊肿，主要是由于泌乳期某一导管堵塞，引起乳汁瘀积而形成囊肿。积乳囊肿的X线表现为圆形或椭圆形透亮区，直径约为2cm左右，偶有3cm的人。如果继发感染时，症状表现是局部红、肿、热、痛等炎症典型反应，同时侧腋窝有淋巴结肿大的并发表现。
2、乳腺导管堵塞引发危害：乳汁淤积症
乳汁淤积症又叫乳腺囊肿，主要是因为内分泌紊乱引起导管上皮增生，管内细胞增多，促使导管延伸、迂曲、折叠，折叠处管壁因缺血而发生坏死。乳腺增生早期的女性有感觉到间断性的刺痛反应，随着增生组织变大，硬块变多。患者疼痛的症状越发明显。偶尔会因为女性生理期间增加乳腺反应造成大量细菌的累积，引发恶性症状表现。
3、乳腺导管堵塞引发危害：乳房硬块
在乳房的区域位置，可以触摸到形状、大小都会不同的差异；患者很难察觉到。如果有所察觉且还有增大的表现，最好去医院进行及时的治疗。同时，如果乳房有硬块的女性，需要坚持身体检查，预防组织发生病变；错过最佳治疗时期。
yS630.Com相关推荐
之所以会需要断奶，就是因为在宝宝的逐渐成长过程中身体成长得越来越大，这时候奶水中的营养已经不能够完全供宝宝身体营养所需，就需要添加其他食物。而断奶主要是指断除宝宝喝奶的习惯，在刚刚断奶这一段时期，妈妈的乳房也会出现一系列不舒服的症状。那么断奶之后所出现的乳腺结节应该如何消除?
一、断奶一周后乳房有硬块怎么回事
1、不用担心，及时对症治疗就可以了，如果引起乳腺炎的话要及时治疗，及时用药抑制乳汁的分泌，及时观察就可以了，一般一周左右可以自愈了。
2、有可能是乳腺增生所导致的。日常应该注意生活习惯，避免加重和恶化，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳等，劳逸结合。
二、乳房硬块常见疾病
1、临床上查到的乳房肿块绝大多数都是良性病变，如乳腺腺病、乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿、导管内乳头状瘤、乳腺导管扩张症和乳腺结核等。
2、乳腺腺病也就是乳腺增生，就肿块的特点来看，乳腺腺病常同时或相继在两侧乳房发现多个大小不等，界限不清的结节，可被推动。乳腺纤维腺瘤多为单发，摸起来境界清楚，边缘整齐，表面光滑，且可活动。
3、乳腺囊肿是乳腺组织老化时形成的肿大的小叶，肿块是光滑的且可移动。乳腺导管内乳头状瘤常在乳晕下或乳晕边缘摸到一圆形质地较软的肿物，直径一般在0.3～1cm，多数伴有乳头溢液。乳腺导管扩张症又名浆细胞性乳腺炎，常以肿块为首发症状，边缘不整，表面欠光滑，多位于乳晕深处，大小常在3cm以内。
4、乳腺结核初起时多为孤立结节，逐渐形成一个至数个肿块，边界不甚清楚，易与皮肤粘连。乳房肿块中仅少数为癌，乳腺癌的肿块多为单发结节，边缘不规则，多数质地较硬，常与皮肤粘连。
综合上面的内容就是关于在断奶以后的乳房有硬块的健康知识的，一般情况是良性的，采用理疗结合药物就可以的，奶汁没有挤干净也会导致的，不能拖延的否则会变成乳腺炎的，一般做B超也可以查出来的，平时也注意休息，有症状及时就医的。
疏通乳腺是可以起到丰胸的效果的，主要是疏通乳腺可以促进乳腺的分泌，增加乳房的奶水分泌，是可以让乳房变的坚挺的，而且丰胸的方法主要是促进乳腺的功能恢复，所以疏通乳腺对于丰胸的效果是非常好。乳腺疏通可以通过按摩乳房以及调整饮食的方法，都是可以促进乳房发育，女性可以了解一下。
乳腺疏通可以丰胸吗?
乳腺疏通是可以丰胸的。乳腺疏通可以通过对乳腺的刺激，从而使得胸部变得丰满。其实丰胸就是通过刺激乳腺，使得乳房变得大起来。
乳腺疏通丰胸的方式其实还是很多的。疏通乳腺丰胸可以通过运动、按摩和饮食等方式来进行。运动丰胸是通过适度的运动，使得胸部的乳腺二次发育，从而使得乳房变得大起来，瑜伽、游泳都是不错的促进乳腺发育的方式。按摩，可以使得乳房的乳腺畅通，通过推拿乳房部位的淋巴结，使得乳房血液循环更加畅通，使得乳房变大。如果想要通过饮食丰胸，那么可以多吃一些丰胸的食物，植物的种子、坚果等都是不错的丰胸食物，如果能够将运动、按摩和饮食三者结合起来，就可以将乳房丰胸很容易实现。
当然丰胸最快，最明显的方式就是手术丰胸，目前手术丰胸的方式有假体移植和自身脂肪移植，不同的手术方式有自己独特的优点，广大的女性朋友，可以根据自己的情况选择适合自己的丰胸方式。
乳腺怎么疏通丰胸
1、疏通乳腺丰胸,平日多按5穴位
咪咪升级计划需从平日做起,中医师建议爱美女性,平日可以在肋骨和腹直肌两侧,亦即肝经循行的部位,以不痛为原则,每天轻拍3次,每次20至30下,可帮助畅通乳腺。
此外,也可多按摩乳房四周的膻中穴、乳根穴,走胃经的足三里穴、丰隆穴,走肝经的三阴交穴,达到打通气血、丰胸的效果。
膻中穴:位于胸部,2个乳头连线的中点。
乳根穴:位于前胸,乳头正下方、乳房根部凹陷处,约为第5肋骨间隙处。
足三里穴:位于膝眼下3寸的凹沟处。
丰隆穴:位于外踝最高处与外膝眼连线之中点,胫骨前缘2横指处。
三阴交穴:位于小腿内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
2、疏通乳腺丰胸的侧推法
按摩右侧乳房时要抬起右手,可用指尖向后捂右耳,此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房至腋下,返回时用五指指肚将乳房组织带回,反复20—50次。以同样的步骤在左侧再做一遍。
3、疏通乳腺丰胸的直推法
先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方施力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20—50次后,换左手。
4、疏通乳腺丰胸的振荡法
按摩右侧乳房时,以左手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3—5遍。局部出现有微热感时效果更佳。
乳腺疏通是如今很多女性都会采取的一种乳房保养方式。通过乳腺疏通，可以防止乳腺结节或者是乳腺增生等问题的出现，如果是哺乳期的女性的话，做乳腺疏通还能够起到催奶的作用。但是，乳腺疏通一定要找正规的机构做，这样才能保证其安全性。下面，就为大家详细介绍一下乳腺疏通的好处！
一、疏通乳腺的按摩手法
1、推抚法
取坐位或侧卧位，充分暴露胸部，在乳房上再抹一点艾娜的秘密，然后双手全掌，由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推，抚50-100次。
2、揉压法
以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处，施以轻柔手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
3、揉、捏、拿法
揉、捏、拿法，以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法一抓一松反复施术10-15次。
二、如何预防乳房病变
1、妊娠、哺乳
妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺；而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。
2、调理月经
临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。
3、和谐性生活
和谐的性生活可以帮助调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。"激情"的刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
三、如何保护乳房
1、轻轻按摩
中医认为，轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
2、防止肥胖
提醒女性朋友们，千万别忘了保持合理的体重。对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
3、好心情
是的，好心情。你没有看错。抑郁，焦虑等坏情绪会阻扰正常的排卵，心情好了，排卵正常了，孕激素分泌也不会减少了，乳腺也不会因为受到雌激素单方面的刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的"垂青"下逐渐复原。
乳腺疏通是不少女性都会选择的一种保养乳房的措施。除了在产后乳腺疏通可以为孩子正常提供母乳之外，在平常，乳腺疏通对于女性也是有着很多好处的，比如说，可以强化心肺功能、雕塑身材、美容养颜、美华乳房，另外，还能达到疏通淋巴、解除副乳、调节内分泌以及抗衰老的作用。
1、强化心肺功能
全身70%的血液都会流经胸部，通过专业的按揉手法疏通可以有效加速胸部的气血循环从而带动全身的气血循环。调节心率，增强肺活量，调节心肺功能。
2、雕塑身材
手臂，腋下，背部，腹部脂肪游离到胸部，使胸部做深层拉伸运动，血液循环顺畅，加速新陈代谢，改善脂肪向其它地方游离形成后背及粗手臂。
3、美容养颜
按揉能对胸部经络进行有效疏通，排除血液中的毒素，气血循环通畅，使养分能顺利达到身体各部，荣光焕发。
4、美化乳房
乳房肿胀及乳腺炎会使乳房松弛，下垂，影响乳房的美观。而按摩可增加乳腺发育，促进胸部肌肉群发育及韧带的紧实，加速黑色素细胞代谢，更新细胞，预防黑色素积聚，从而淡化色素，促进肌肤再生能力，达到改善乳头乳晕暗沉，恢复并增强乳房弹性，保持乳房坚挺的功效。经常进行乳腺保健按摩，对于生育过后乳房变小的女性效果显著.
5、疏通淋巴，解除副乳
内在负压养生仪能让胸部得到充足的运动，负压吸放，带动胸部肌肉群收缩，改善副乳情况。
6、调节内分泌，两性和谐
由于乳房和子宫卵巢是性腺相同的，对女性胸部做深层按揉拉伸运动，可以增强卵巢的机能，使内分泌正常，夫妻生活和谐。
7、抗衰老，延缓衰老期
女性到了25岁后雌性激素会以每年一定比例的下滑，激素少了人体快速老化，月经不调，皮肤长斑缺乏弹性，乳房子宫卵巢炎症几率上升等都是内分泌紊乱造成的。
乳腺结节是一种很常见的乳房病变，对于患者而言，虽然在短期内不至于会影响到其安全，但是若是任之发展的话，是很容易导致乳腺增生，甚至是乳腺肿瘤或者是乳腺癌等疾病的。所以，如果发现了自己有乳腺结节的话，那么一定要通过一定的方法来进行乳腺疏通。下面，就为大家介绍一下疏通乳腺的几种方法！
一、刮痧治疗
用刮拭背部乳房的对应区（即背部与前胸乳房对应的部位），先涂刮痧油，然后从上向下、从内向外依次刮拭。对于刮板下发现的结节、砂粒、条索状物要重点刮拭。这些部位相对应的胸前处就是乳腺增生的部位。再刮拭脊椎，以及两侧的膀胱经，相平行的夹脊穴可以巩固治疗的效果。刮拭过程中痧出的越彻底，乳腺增生物消退的越彻底。还可以在膻中刮，从上到下刮起，从内向外刮拭。
二、针灸治疗
（1）体针：取穴屋翳、膻中、合谷、天宗、肩井、肝俞等，留针20—30分钟。
（2）耳针：取穴乳腺、神门、内分泌等。
（3）穴位注射：川芎注射液或当归注射液注射三阴交、期门、气海等穴。
（4）择期电针：有报道取穴屋翳、膻中、合谷，另加一些配穴，根据患者的月经情况选择月经周期的不同时相，用电针治疗，取得了满意的疗效。
三、拔罐治疗
其原理与刮痧差不多。刺络拔罐，取75%酒精局部或穴位消毒，在膻中，局部，乳腺增生患者用中医并配合采用经络拔罐疗法治疗，观察对比患者治疗前后女性激素水平变化及乳痛、乳腺肿块等临床症状体征变化。膻中、乳根，膏肓、天宗、肝俞、太冲可以刺络拔罐。上罐时间10-30分钟不等，可以循序渐进的，不要开始就很长时间，以自己可以耐受为度。
四、按摩治疗
（1）推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。
（2）揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
（3）揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。
断奶以后女性朋友们就会发现自己的胸口变小，这样就会让自己变得很不高兴，总是会觉得没有自信心，特别是在穿衣服的时候就会觉得这种情况更加明显，这种情况下就想要通过一些丰胸措施来缓解，其实针灸丰胸就是一种很好的治疗方法，效果上面是很显著，而且还不会带来任何伤害。
针灸丰胸
针灸丰胸就是通过调理人体内部气血，使其对胸部供应充盈旺盛，让乳腺得到充足的营养，促进乳房的发育和生长。
两大特点：
第一点就是完全没有毒副作用，针灸丰乳可以说是保健丰乳的一种，建立在胸部健康的基础之上，仅仅通过针灸针去刺激人体的穴位去达到促进胸部发育的目的，不用口服或者涂抹甚至是手术，是完全让人放心的。
第二点是在针灸丰乳的同时，不只是让乳房得到了调理，更能够调理女性内部整体的内分泌系统，增强各个组织的细胞活力，在为乳房补充气血的同时还刺激着胸部的脂肪细胞生长，让乳房隆起的同时还富有弹性。
精油丰胸
精油丰胸是以调理为主,把植物荷尔蒙，经由皮肤和呼吸系统吸收，进入脑下垂体来调整身体内分泌。原理是通过嗅觉和皮肤吸收刺激脑下垂体的分泌、酵素及荷尔蒙分泌等，再通过科学合理的按摩手法促进丰胸精油的吸收及穴位的按摩，促进细胞体积的增大，促进乳腺管道的加长和分支来增强乳腺组织的发育并帮助乳房增大，还促进着支持和塑型作用的乳房周围的脂肪组织及韧带的发育。
而且有助于皮肤内胶原纤维的维持和新兴细胞的生长，这样就能使乳房更加丰满和坚挺。这个再发育过程与女性青春期的自然发育是一样的，因而经巩固阶段后您的新尺寸和形状是永久的。加上按摩的手法，还能够延缓因年龄、生育问题所造成的乳房下垂、萎缩。
按摩方法
直推乳房
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
侧推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
乳腺孔堵塞是一种很多女性在哺乳期都会碰到的问题。而这种问题，不仅会使女性出现乳房胀痛的问题，也会导致孩子没有母乳吃，所以对于母亲以及孩子，是有着双重影响的。不过，乳腺孔堵塞是可以通过一定的方法来将其给疏通的。下面就为大家介绍一下乳腺孔堵塞的疏通方法！
一、用热毛巾进行热敷
一般乳腺堵塞后都带来或多或少的疼痛感，那么建议不要自己随意进行按摩，不但不会让疼痛感得到缓解，反而还会加重堵塞的情况，这个时候，你只需要打盆热水，先给自己进行热敷进行缓解即可。
二、要找专业的揉奶师
乳腺堵塞的话一定会在乳房内部堆积硬块，所以才会不出奶，宝宝自然想喝奶的时候也喝不到，所以就要请专业的揉奶师到家里帮忙进行揉奶，帮助疏通你的乳腺。
三、饮食以清淡为主，忌辛辣刺激的食物。
正常情况，为了给宝宝足够多的奶水，产妇一般都会喝比较浓的汤，或者吃营养价值比较高的食物，但是乳腺堵塞后，宝宝暂时不能喝你的奶，建议还是以清淡为主，好好调理一下自己的身体，不要吃辛辣刺激的食物，有助于病情快些好转。
四、心情要保持舒畅
的确，乳腺堵塞后带来的疼痛感和不能喂宝宝的那种复杂的心情，我想只有真正切身体会的妈妈们才能感受到，但是即使这个时候自己真的是身体和心里都很难过，那也请忍一忍吧，尽量让自己的心情保持舒畅状态，做好自我调节。
五、不要给宝宝喂奶
如果出现乳腺堵塞的情况，一定是乳腺有炎症了，所以建议为了宝宝的健康着想先不要给孩子喂奶，先吃几天消炎舒通乳腺的药物之后，情况逐渐有好转的时候，再考虑给宝宝哺乳，这段期间，建议用奶粉代替。
乳房是孩子的粮仓，为了满足哺乳的需求，在进入哺乳期之后，产妇的乳腺会变得异常发达，乳房会比平时大。而过了哺乳期之后，乳房就会恢复到正常的水平，因为有过一波胀大，很多断奶之后的新手妈妈会出现乳房下垂的现象。那么，断奶后乳房下垂咋办？
1、经常按摩乳房：在妈妈给宝宝断奶后，在每晚睡觉之前和早上起床之后，都应该在床上进行简单的自我按摩，这能够有效的促进胸部血液流通，而且还能够给其乳房体重充足的营养，有利于刺激激素的分泌。
2、不能节食减肥：产后这减肥也是一项重大的工作，但千万不能够选择节食减肥。节食的后果会导致乳房组织受到重大的牵连，乳房开始变得越来越小。产后减肥只需要在半年之内恢复就好，大家不要着急的选择节食减肥来瘦身。
3、饮食方法：妈妈需要多摄入富含维生素B族的食物，如：瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。这些食物不仅能够刺激体内雌激素分泌，对于乳房保养还很有帮助。
断奶乳房的保养
1、沐浴乳房：妈妈可以先使用热水来冲乳房，然后换冷水来冲乳房，这样冷水热交替刺激乳房，能够有效的刺激乳房血液循环，提高胸部皮肤张力。
2、坚持戴胸罩：在哺乳期开始，妈妈就要开始佩戴胸罩。因为不带胸罩，很容易导致乳房出现下垂。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，能够有效的刺激乳房血液循环通畅，促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力，同时也能够有效避免乳头受伤等。
3、哺乳期正确喂奶：哺乳期内要采取正确的喂奶方法，采用两个乳房交替喂奶。如果宝宝只习惯吃一个乳房，妈妈最好把另外一侧的乳房用吸奶器吸空，这样才能够保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时候切忌不能让宝宝牵拉乳头。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《断奶后多久可以做乳腺疏通》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人可以做养生”专题。
饮食养生
运动养生
