一般女人月经来多少年？
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”古往今来，人们都普通注意养生！要作生活的主人，我们必须注意养生。进行不同人群的养生需要注意哪些方面呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“一般女人月经来多少年？”，希望能为您提供更多的参考。
女性的月经是有一定时间限制的，女性来月经随着年龄的增长会到绝经，月经也可以说是女性一种年轻的象征，如果女性到了绝经期就到了更年期，说明人体已经衰老了。由于女性每个月都会来月经，所以人体大多都存在贫血的表现，女性平时要多吃一些补血的食物进行补血，一般女人月经来多少年？接下来我们来看看吧。
一.一般女人月经来多少年？
一般来说，女生都是在十二三岁初潮，在49岁绝经。所以可以持续37年左右的月经。但是由于现在环境，饮食，情绪等多方面的影响，有的妇女在40岁左右就开始进入绝经状态。有的妇女50多岁才会接近。现在还有9岁的小孩儿初潮的，所以现在不是特别固定。只要月经周期正常，月经量正常，经期时间也是正常的，一般来说无需特别担心。
二.月经怎么来的？
月经是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节的，在月经周期中的月经期和增殖期，血中雌二醇和孕酮水平很低，从而对腺垂体和下丘脑的负反馈作用减弱或消除，导致下丘脑对促性腺激素的分泌增加，继而导致腺垂体分泌的卵泡刺激素和黄体生成素增多，因而使卵泡发育，雌激素分泌逐渐增多。此时，雌激素又刺激子宫内膜进入增殖期。黄体生成素使孕激素分泌增多，导致排卵。此期中雌激素与孕激素水平均升高。这对下丘脑和腺垂体产生负反馈抑制加强的作用，因而使排卵刺激素和黄体生成素水平下降，导致黄体退化，进而雌激素和孕激素水平降低。子宫内膜失去这二种激素的支持而剥落、出血，即发生月经。此时，雌激素和孕激素的减少，又开始了下一个月经周期。
三.月经禁忌
月经是指子宫内膜周期性脱落及出血，月经的出现是生殖功能成熟的标志之一。月经期间，女性抵抗力减弱，为避免给身体带来不良影响，应避免下列行为：
1.性生活：经期子宫内膜脱落，宫腔表面形成创面，性生活时容易将细菌带入子宫，从而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎等。
2.捶腰：经期腰酸胀痛常是由于盆腔充血引起的，如果捶打腰部可能会导致盆腔更加充血，加剧腰部酸胀。此外，经期捶腰不利于子宫内膜脱落后创面的愈合，导致经期延长。
3.浓茶、咖啡：因其内咖啡因含量很高，容易刺激神经，导致月经疼痛等一些不适症状。
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女性的身体构造跟男性有明显的区别，女性的身体平时要格外的好好保养，特别是女性在月经期间不能吃冰凉的食物，也不能做剧烈的运动，平时经常多吃一些补血的食物对身体好，不要熬夜。有不了解阴道多深的人想知道女人阴道一般有多深，女人阴道一般有多深？接下来我们来看看吧。
一.女人阴道一般有多深？
正常情况下女性阴道的平均长度，一般有5至7公分，经过生育的妇女会略有伸长。由阴道口至子宫的平均长度（深度），为6至10公分。
二.阴道保养的小技巧
1、阴道保养要注意锻炼
日常可以多做收缩盆底肌的练习，这有助增加盆底肌肉的力量，在性生活中更容易获得性高潮。
2、阴道保养要做好经期护理
经期时不要洗冷水浴、坐浴，卫生巾要勤换，每天要用温水清洗外阴，保持外阴清洁。
3、孕期和产后的阴道保养
怀孕期和产后更要注意阴道的清洁。内裤要勤洗勤换，洗净的内裤要在日光下晾晒。每天最好用温水淋浴，避免坐浴。如果发现白带增多的情况要尽快就医，排查是否出现阴道感染。
4、阴道保养要每年至少做一次妇科检查
对于有正常性生活的女性来说，定期妇科检查是非常有必要的，每年至少要做一次妇科检查。除了常规检查以外，还可以咨询医生关于关避孕以及其他性生活方面的问题。
5、喝酸奶有助阴道保养
酸奶中的活性菌乳酸菌不仅有助肠道健康，而且有助阴道内有益菌的繁殖，预防阴道炎。但要注意少喝含糖量高的酸奶，这样反而更易引起阴道酵母菌感染。
三.注意事项
由于会阴特殊的生理特点，很容易长时间处于温暖湿润的环境中，无形中给细菌的滋生提供了温床。因此女性朋友一定要保持私处的干燥透气，少穿过紧的内裤或者紧身裤，内裤最好选择棉质的，有助避免私处局部温度过高，影响阴道健康。
小女孩初潮是指女孩子身体卵巢发育到了一定程度后的月经，而小女孩第一次初潮一般会持续在5-6天左右，在此期间需要多注意身体，在生活上也需要小心呵护，避免食用生冷食物，不要坐浴，尽量保持私处的卫生洁净，出现腹痛或者是腰痛也是属于正常的身体现象。
小女孩初潮一般几天?
在月经初潮时，卵巢重量仅为成熟时的40%。以后卵巢继续发育长大。由于卵巢的功能和调节机能不稳定，在月经初潮后的半年到一年时间内，月经不一定按规律每月来潮，初潮后，有的隔几个月、半年甚至一年才第二次来潮，这不是病理现象，以后会逐月按时来潮。
每次月经出血持续5天左右，为月经期。一般每次月经量为10～100亳升，平均为50亳升，出血量以第二、三天最多。行经期间由于盆腔充血，有时会出现头晕脑胀，想吃冰棍，轻微腹痛、腰酸以及乳房胀、食欲差等，属于正常现象。
女孩初潮一般几天结束
初潮一般几天干净
3-7天。
不同的女生体质存在一定的差异，正常情况子宫内膜在3-7天内，大部分会脱落完毕。在女性激素的作用下，又重新长出一层子宫内膜，并逐渐增厚，这时月经初潮也就干净了。
初潮经血量多少正常
正常的月经经血量是30-60毫升，由于卵巢功能还不成熟，初潮时有的人经血量多，有的人经血量少，只要没有出现隔1小时卫生棉就湿透了，都属于正常现象。
初潮后什么时候第二次来
月经初潮时，卵巢重量仅为成熟时的40%，以后卵巢继续发育长大。由于卵巢的功能和调节机能不稳定，在月经初潮后的1-2年内，月经不一定按规律每月来潮，有的隔几个月、半年甚至一年才第二次来潮，这不是病理现象，以后会逐月按时来潮。如果2年内没有形成规律，则需要就医诊治。
初潮女生要注意什么
1、尽快把这个消息告诉母亲，同时阅读一些有关少女生理卫生的书籍，来学习有关生理方面的知识，了解月经的形成以及经期卫生。
2、要注意经期卫生，卫生巾要勤换，避免血垢可刺激阴部的皮肤引起炎症。
3、每天都用清洁的温开水冲洗外阴。要从前面用水洗，不要从后面向前洗，以免将肛门附近的污物或细菌带到阴道口，千万不要在浴盆里坐浴，也不要游泳。
4、月经期感到腹痛，可以喝一些热红糖姜水，或采取俯卧位休息，也可在下腹部放一个热水袋，从而缓解疼痛。
5、痛经除了生理原因，还有一定的心理因素导致，严重的忧郁、敏感、紧张，或对月经生理有错误的认识而产生的焦虑、恐惧，都会加重痛经。
6、在行经期遇到体育课或体育比赛，需要向老师请假，因为剧烈运动或重体力劳动会加快下身的血液循环，从而加重盆腔脏器的充血。造成身体不适。
1、中老年体检一般多少钱
不同的体检项目、不同的医院或体检机构,都是影响中老年人体检费用的因素,所以无法给出一个确定的数字。
2、中老年人体检怎样做最省钱
通过各种渠道寻找优惠机会
如今非常流行团购,团购属于商家让利行为,低价格能换来高质量的商品或服务,体检机构有时也会在一些大型团购网上进行团购销售,只要大家经常留意,就还可以选择一家不错的体检中心进行体检。
适合自己的才是最实惠的
常规的体检项目价格都是差不多的,一般价格差异都是又一些特殊的项目导致的,如果你认为体检就是要将所以科室的项目都检查一遍,这样下来怎么说也有大几千块了,这其中肯定有一些是没有必要检测的项目,这样就造成一定的浪费。因此要想省钱,先要对自己的身体健康有一定的认识,再根据医生的建议,选择适合自己的体检套餐。
定点医院体检也能为你省钱
每年定点进行体检,这样医生才能对体检者每年的体检报告进行系统化分析,这样就有重点性,有的项目就没必要每年都做,这样可以为你建立起系统个档案,不仅省钱,对你的健康又很有益。
另外,有些体检机构会定期推出优惠套餐,如果有合适的套餐也可以为您节省不少钱。
3、中老年人多久需要做一次体检
身体比较健康,没有患高血压、糖尿病等基础疾病的老人,最好每年到医院做一次全身体检。
患有基础疾病的老人,除了定期到医院做系统的体检,还要注意日常监测。
中老年人体检必选项目
1、血压测量
这是必须检查的项目。40多岁之后每年测量1次血压,高血压就容易被发现,有利于早期治疗,防患于未然。
2、血脂检测
其目的是检查是否患有高血脂症。故步入中老年后,每年1次的血脂检测不应忽视。
故步入中老年后,每年1次的血脂检测不应忽视
3、防癌检查
人的年龄越大,接触致癌物质的几率越大,发生癌症的可能性也就越大。有研究表明,35～50岁年龄层次的癌症死亡率,已居该年龄组各种疾病死亡的首位。
4、眼底检查
中年人应每年检查眼底1次。对近期发生视物模糊并伴有头痛者,更需检查眼底。
5、甲胎蛋白检测
检查甲胎蛋白对诊断早期原发性肝癌的准确率达80%～90%,原发性肝癌多见于中年人。故40岁之后,应每年检测甲胎蛋白1次。现患乙型肝炎或曾患乙型肝炎者,则应半年检测1次。
6、前列腺检查
人到中老年,由于前列腺开始衰退,结缔组织增生,会出现不同程度的退化,甚至产生恶性病变,中年男性尤其要注意。
中老年人体检前注意事项
检查血糖两天内忌食高糖食物
老年人血糖调节功能下降,体检前如果进食高糖食物,就会出现血糖升高现象,因此,最好在体检前两天就不要进食高糖食物了。
查血脂、肝功前三天不吃高脂、高蛋白饮食
临床观察表明,在进食高脂肪、高蛋白食物72小时后,体内还会有一些脂肪和蛋白质没有完全被代谢,体检时就会出现肝功能酶含量增高,甚至出现高血脂、高胆固醇的结果。除体检前三天内不吃高脂类食物外,肝功能检查前24小时内也不宜饮酒,否则会影响检查结果。
尿常规检查前24小时内不过量或过少饮水
如果喝水过多,会使尿液稀释,尿比重下降。当尿比重低于1.010时,就会造成肾脏功能不好的假象。反之,如果喝水过少,尿液浓缩,不但尿比重增高,尿中的一些细胞(如白细胞、红细胞)含量也会增加,会造成肾脏灌注不足以及泌尿系统感染的假象。
肾功能检查前三天不大量进食高蛋白食物
尿素氮和血肌酐是肾功能的重要指标,这两项检查同样会受到饮食的影响。特别是尿素氮,大量蛋白被摄入后,其在血液中的含量将明显增加,血肌酐值也会升高。为排除饮食的影响,体检查肾功能前三天应避免大量进食高蛋白食物。
体检前禁食8小时
体检前需禁食至少8小时,否则将影响血糖、血脂、肝功能的检查结果。但可以饮用少量清水,送服平时服用的药物,不会影响检查结果。
抽血别超过上午10点
按规定时间采血,最迟不宜超过10点,否则由于体内生理性内分泌素的影响,血液状态会发生变化。
女性朋友们的例假一般都是在七天左右，如果是太长时间就出现了月经延迟的情况，这对于女性朋友们身体是非常不好，稍不注意可能还会引起贫血的情况，但是太短也是属于异常的反应，最短是不能够低于五天左右的时间，在这个范围内才说明自己的月经是正常，没有产生任何的疾病影响。
首先必须了解女性的 生殖器官结构及其 生理功能，才能说明这一问题。
女性的内 生殖器官由 卵巢、 子宫、 输卵管构成。卵巢的主要功能是产生 卵子和合成卵巢激素， 子宫和 输卵管则是 生育器官， 卵巢中含有几十万个 卵泡，每个 卵泡中含有1个 卵子。
青春期之前 卵泡基本上没有功能。到了青春期，在 脑垂体前叶 促性腺激素的作用下，不成熟的卵泡逐渐发育，同时合成 雌激素。当卵泡发育成熟并排卵之后，卵泡壁塌陷，细胞变大、变黄，称为 黄体，它合成 雌激素的同时还产生 孕激素。
随着卵巢的变化，子宫内膜受其影响也发生相应的 周期性变化。雌激素使 子宫内膜增厚，内膜细胞增多、增大，间质内 小动脉变得愈加迂曲，呈螺旋状，称为增殖期子宫内膜。排卵后，由于雌激素和孕激素的共同作用，子宫内膜发生 水肿， 腺体产生大量粘液及 糖原， 内膜厚度由1毫米增到6毫米，称为分泌期子宫内膜。
如果此时排出的卵子 受精了，则 受精卵经输卵管运送到子宫内 发育，称为 妊娠，妊娠组织合成一种 绒毛膜促性腺激素，它支持 卵巢黄体继续发育;如果 卵子没有 受精，在 排卵后14天左右，黄体萎缩，停止分泌雌激素和孕激素，此时子宫内膜中的血管收缩，内膜坏死而 脱落，引起出血，形成月经。
因此，月经周期的长短，取决于 卵巢周期的长短，一般为21-30天，但因人而异，也有23-45天，甚至3个月或半年为1个周期。只要有规律，一般都属于正常月经。
出血的时间一般为3-7天，每一次月经出血 总量为30-50ml。有人认为 月经量多于80ml即为 病理状态。
用洗液?可能“洗洗更糟糕”
因为私处生理结构特殊，女同胞稍不留神就容易受妇科炎症骚扰，平时多注意是应该的。但是……
1、阴道有自洁功能，洗液不可乱用
阴道有一个处于正常值的酸碱环境，以及一批有益无害的菌群，这就形成一道屏障，抵御病菌入侵，抑制或杀灭其它过度繁殖的细菌微生物。
用洗液清洗的话，容易破坏阴道的酸碱环境和菌落平衡，让皮肤、黏膜容易干燥，反而容易带来或者加重妇科病情况。当然，除了洗液，也不要在外阴处随便涂抹其它东西求清爽，比如风油精……
私处清洁的正确操作是：健康女同胞用清水冲洗外阴即可;个别患有妇科病的女同胞，清洁方案中如果包含药用洗液，也需严格遵医嘱操作，不要自己乱来嗷。
2、呵护私处，要注意这些细节
①运动后及时更换汗湿的内裤，少穿或不穿丁字裤。
②留意内裤裤裆颜色：内裤穿久了，裤裆常常会发黄，这是因为白带中的蛋白质成分在洗衣粉的作用下会发生变性，呈现淡黄色。如果特别容易发黄，且黄得厉害，最好看看医生检查下。
③少穿不透气的紧身裤，避免久坐，以免阴部总是处于闷热逼仄的环境下。
④提倡淋浴：洗下面时先清洁双手，然后从前往后冲洗外阴、大小阴唇，不用特意去冲洗阴道。
⑤私处不舒服时，别在网上乱查，一不小心可能会吓得够呛;万一感染妇科病，夫妻最好同时治疗，以免因同房反复交叉感染。
他的年龄多大？不要以为有身份证和户口本就掌握了他的实际状况。他真正的年龄只有他们的身体才最有发言权。下列七个测试，能帮助你认清他的真相。
测试一、记忆力
他现在的记忆力是否不减当年？做一个测试，便见分晓。下列20个词让他默记60秒，然后再和他聊聊天或者做些别的事情，5分钟后你再让他重复刚才记下的词语，看他记住了多少。
20个测试词汇：图章、日历、假期、柜子、钢笔、电话、润肤霜、苹果、门、风、手提袋、官员、桥、眼睛、骆驼、闪电、快乐、小屋、鱼、自行车。
结果：
记住的词汇17~20个生物年龄20岁
记住的词汇14~16个生物年龄30岁
记住的词汇11~13个生物年龄40岁
记住的词汇8~10个生物年龄50岁
记住的词汇5~7个生物年龄60岁以上
SOS：缺乏脑力锻炼，人的短期记忆力会下降得特别厉害，新的信息经常记得不牢，转身就忘。在日常生活中，训练记忆力的方法有很多，最简单的就 是拉他到超市购物，事先让他一项一项记住要买的东西，然后在购物结束时再拿出你的小清单核对，这样不仅锻炼他的记忆力，又有人帮你拎东西，一箭双雕哦！
测试二、灵活性
你肯定见过小宝宝将自己的大脚趾塞到嘴里的可爱场景，要知道年过50的人，如果没有板凳的帮助，基本就系不上鞋带。他的灵活性又如何呢？赶快测 试一下吧！让他站直，两脚合拢，挺直双膝，然后屈身弯腰，伸直双腿，测量一下他的手指距离地面的差距，这样你就可以马上知道答案了。
结果：
两手平放地面生物年龄20岁
指尖触地生物年龄30岁
离地10厘米生物年龄40岁
离地20厘米或以上生物年龄50岁以上
SOS：每天和他一起做一些肢体的伸展运动，就算是伸懒腰、弯腰取物这种小动作也能一样达到运动的效果。但需要注意的是伸展力度以不感到疼痛为 宜。任何时候都不要用力过猛！也许你的他会觉得奇怪，为什么做同样的肢体伸展练习，女人会比男人灵活。这应归功于雌激素的作用，它对韧带和肌腱有一定的 柔软功能。
测试三、肺功能
从30岁起，即使你是个健康的人，如不进行体育锻炼，肺活量也会减退，更别提你整天被香艳包围了。不妨测测肺功能，方法很简单：点燃一根蜡烛，看与蜡烛距离多远才能将蜡烛吹灭。
结果：
距离1。2米生物年龄20岁
距离1。0米生物年龄30岁
距离0。8米生物年龄40岁
距离0。7米生物年龄50岁
小于0。7米生物年龄大于60岁
SOS：呼吸气息差？那就通过有些需要耐力的运动，才能帮助他增强肺功能。如果可以的话，你可以买些气球回来，每天让他吹上几个，几周后他的肺活量就会显著增加，肺部也会变得年轻起来。
测试四、心脏循环系统
脉搏是我们循环系统健康的指示灯。静止休息时脉搏越低，说明我们的心脏越健康。在饭后散步结束后，让他安静地坐下休息10分钟，然后用你的食指和中指在他的手腕上测量一下他的脉搏。
结果：
脉搏跳动60次生物年龄20岁
脉搏跳动65次生物年龄30岁
脉搏跳动70次生物年龄40岁
脉搏跳动75次生物年龄50岁
脉搏跳动80次生物年龄60岁
SOS：医学研究证明，每星期只需要一次耐力的运动，就能明显抑制住心血管系统的衰老进程。
测试五、反应力
测试他的反应力，就需要你这个好助手，当然还需要小道具，就是一根直尺，它至少要30厘米。让他站在你面前，你轻轻拿住直尺一端，让他做好准备抓住你松手而落下的直尺，看下他抓住直尺的位置，并测量这个位置距离另一端的距离。
结果：
反应距离8厘米生物年龄20岁
反应距离15厘米生物年龄30岁
反应距离20厘米生物年龄40岁
反应距离25厘米生物年龄50岁
反应距离30厘米生物年龄60岁
没抓住生物年龄70岁
SOS：提高身体的反应力，只有通过运动。虽然很多运动都能锻炼反应力，但最有效的是什么呢？羽毛球、壁球和乒乓球都是最佳选择。
测试六：平衡感
顺着马路走、溜旱冰或者双手离把骑自行车，这些看起来简单的小动作都是测量平衡感的好方法。别以为这都是专属小孩子的小把戏，从理论上说，人到70岁都是可以走钢丝的。
现在不妨测试一下他的平衡能力到底有多高？测试时候你要帮他看表，记下他身体保持平衡的时间。现在测试计算时间开始，你让他单腿站立，紧闭双目，抬起另一只腿的膝盖，双臂平放，以帮助身体保持平衡。当他失去平衡，另一只脚着地的时候，测试就结束。
结果：
单脚站立的时间60或60秒以上生物年龄20岁
单脚站立的时间40~59秒生物年龄30岁
单脚站立的时间30~39秒生物年龄40岁
单脚站立的时间25~29秒生物年龄50岁
单脚站立的时间少于25秒生物年龄60岁或以上
SOS：如果你发现他的平衡感已经衰老了很多，那就要经常对他进行训练。方法多种多样：最简单的就是在马路沿上行走，或者单腿支撑平衡练习：单腿站立，另一只脚往后面伸展，而上身尽量往前。
测试七：皮肤紧致度
如果是女人，光滑肌肤当然让人羡慕，但男人？虽然用不上像女人一样光滑如丝绸，但是也不能差别太大了。肌肤的年轻程度首先取决于你的肌肤弹性，虽然它一定程度上受遗传因素影响，但生活方式也会对其产生很大影响。现在，你就为他做个皮肤紧致度的测试吧！
方法如下：用大拇指和食指将他手背上的皮肤捏起，保持约10秒钟，然后将之放松，看看皮肤需要多久才能恢复原状。
结果：
皱纹立即消失生物年龄20岁
反应距离2秒生物年龄30岁
反应距离3秒生物年龄40岁
反应距离4秒生物年龄50岁
反应距离5秒以上生物年龄60岁或以上
SOS：抽烟时皮肤最大的杀手，会使皮肤早衰，同时阳光过于强烈或者过于频繁地晒太阳，也都会是皮肤更早老化。所以防晒不仅仅是女人的功课，男人也一样需要，要时刻谨记，防晒就是抗衰老！同时，充足的饮水也是让他皮肤紧致的关键。
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